摄影之友杂志孕妇

她在怀孕八个月的时候四肢还是很纤细的，但是孕肚已经是非常明显了。她在没有怀孕之前，一直都被大家羡慕有一个好身材，特别是吉娜的腰是很细的，后来刚开始怀孕的时候，根本看不出来，有了些月份的时候，身材依旧很好。这样的情况估计很多女人都羡慕，因为很多女人都担心要是自己生了孩子之后，身材就有可能走样了。而目前看来吉娜应该是没有这方面的担心了。这件事情其实有的时候是羡慕不来的，因为有的人就是那种干吃不胖的，有的人喝水都爱胖，所以和体质以及饮食习惯都有很大的关系。

孕妇在怀孕的时候如何科学的保持身材

大家都知道女人在怀孕的时候是比较辛苦的，每天都会很累，也正是因为这个原因，很多孕妇就减少了运动量，还有的人担心要是运动的话会对孩子不好。其实事情是恰恰相反的，适当的运动对孕妇的身体健康和孩子的健康都是有帮助的，只是要注意运动的量不要太大，也不要做那些比较剧烈的运动。孕妇一周可以运动2个半小时，这样还有利于孕妇保持自己的身材，不会越来越胖，还会让身体变的更加健康。

瑜伽是非常不错的运动

瑜伽这个运动大家应该不会陌生，如果你想要减肥或者是锻炼身体，都可以去选择做瑜伽。而对于孕妇来说也是很适合做瑜伽的，因为瑜伽有很多动作是针对孕妇的。瑜伽可以让我们的身体放轻松，然后让身体的平衡感和重心都能得到很好锻炼。在这里也提醒大家，孕妇练习瑜伽的时候一定要找正规的机构，因为这样才可以保证你在锻炼每一个动作的时候，不会有任何的危险，是相对要比较安全的，而专业的瑜伽老师是非常清楚什么样的动作是对孩子好的，并且也是对孕妇好的，还有瑜伽会根据你怀孕的月份及时的调整你的瑜伽动作。

孕妇的饮食也是非常关键的

有的孕妇怀孕了之后，总是担心孩子的应该不够，每天吃很多的东西，不懂得如何搭配饮食才是科学健康有营养的。这样的情况下，就会导致孕妇的体重大幅度的增加。所以孕妇在平时的时候，饮食是很关键的，一定要注意饮食的营养成分。孕妇最好是每天多吃蔬菜，还有适量的吃水果，因为水果里面的果糖是含很多的，要是过多食用的话，对身体的健康是没有好处的。孕妇可以每天喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁，这样对于孕妇保持身材，补充营养都有很大的帮助，并且这些还可以帮助孕妇快速的代谢，已经能让脂肪进行燃烧。

吉娜挺8个月巨肚拍广告，其实这么辛苦对孩子是会有不良的影响的。

说到吉娜，很多人都不会陌生，她是郎朗的妻子，两人经常上各种综艺节目，深受大家的喜欢。就在近日，有媒体晒出了郎朗妻子吉娜挺着八个月的巨肚，现身某摄影棚拍摄广告的视频。在这个视频中，吉娜扎着高马尾，穿着一件宽松的蓝色长裙。不过，由于当时的灯光比较暗，吉娜的皮肤显得有些蜡黄，而且神色中带着一抹难掩的疲惫感。

吉娜在拍摄期间，也非常配合，多次与工作人员沟通。为了防止感冒，吉娜在休息的时候，也穿上了一件白色的厚外套。据知情人士表示，这一次吉娜外出拍摄广告，老公郎朗并未陪伴在她的身边。不过，虽然没有老公在身边，但是吉娜发挥得还是很好的，面对镜头的时候，也一脸的轻松，相当的自然，而且也非常敬业。吉娜已经怀孕八个月的时间，肚子也已经相当大，而且从腰围就可以看出来。当然，虽然是怀胎八月，但是吉娜的身材依旧相当好，四肢纤细，让人非常羡慕。

怀孕8个月，吉娜仍然还在外面奔波赚奶粉钱，可以说是相当拼命了。当然，对于吉娜的这一举动，也引发了很大的质疑，不少人都认为，既然吉娜已经怀孕8个月，肚子又这么大了，就不要这么折腾。吉娜最应该做的事情不是赚钱，而是好好地待在家里面养胎。当然，也有一部分网友是赞成吉娜的，毕竟家家都有本难念的经，不工作的话，怎么有饭吃？虽说吉娜和郎朗都是名人，都是毕竟要维持高消费，没有钱的话怎么行？

客观地说，拼命赚奶粉钱是没有什么错的，不过，也应该考虑对胎儿的影响。像吉娜这种已经怀胎8月的孕妇而言，最好还是不要过度劳累，以免对胎儿产生不利影响。经过研究发现，如果孕妇过于劳累的话，就会消耗大量的体力和氧气，使得胎儿得不到足够的氧气和营养，生长也会受到一定的影响。因此，对于孕妇而言，还是不要过度劳累。

对于孕妇而言，一定要注意休息，最好不要做家务，比如拖地、弯腰捡东西、伸手够东西等。值得一提的是，在日常生活中，孕妇如果感到劳累的话，一定要注意休息，平时可以靠在床上或沙发上双腿伸直听写喜欢的音乐，闭目养神，睡觉的时候，也不要平躺着，而是应该选择左侧位睡姿，这样对胎儿的影响是最小的。

在此前的时候，由于吉娜在怀孕期间的身材屡次登上热搜，导致郎朗夫妇被质疑贩卖身材焦虑，甚至还被官方批评。其实，这也是有道理的，对于孕妇而言，第一要务是保护好胎儿，让胎儿得到健康的成长，而不是比孕妇谁的身材好，从这一点上来看，吉娜和郎朗的行为，的确有一些问题。与此同时，媒体也不应该过多地报道吉娜的孕期身材，因为这也会给人营造一种娱乐至上的感觉。

选择平坦空旷的地方，最好有人陪同吧，孕妇有很多不便之处，拍照时不能摆高难度的姿势，建议在空旷的草坪拍照就很好，很符合孕妇的身份，而且安全卫生。

孕肚已经是非常明显了，但是四肢看起来还是比较纤细的，看来人家就是那种不爱胖的身材，真的是挺令人羡慕的。很多女人都担心自己怀孕之后身材就会变样，所以迟迟都不肯要孩子，但是女人早晚都要经历这一切的，除非是想要做个丁克家庭，不然的话早要一些要比晚要强很多，因为早要的话，你还年轻，身体恢复的速度就会变很快，所以产后想要恢复身材，应该是比较同意的，如果等到年纪大了之后在要的话，那么身体本身的代谢就会变慢，在加上生完孩子之后，各个机能都在减弱，想要恢复好身材就难了。

产后可以这样恢复好身材

首先就是运动不能少，产后是可以做一些适当的运动，千万不要一动不动的就在床上躺着，这对身体健康是没有好处的，但是运动这件事情也是根据身体的情况来定的，适不适合运动要听专业人士的。如果产妇的情况是良好的，那么就要适当的做一些有氧的运动，或者是伸展的运动，然后让身体的细胞都活跃起来，这样就可以加快身体的代谢，然后帮助恢复好身材。产妇运动一定要找专业人士去知道，千万不好盲目的去运动，免得对身体带来二次的伤害，这样的话就得不偿失了。

饮食的日常调理也是非常关键的

每日产妇可以吃点红枣，或者是吃一些菠菜，这些是可以补充身体的铁元素，早上起床的时候要喝一杯温开水，或者是喝一杯用温水冲的蜂蜜水，这样的话在去吃早餐，早餐也不要吃的太饱，最好是在7分饱为宜。饭后可以适当的出去散散步，然后每天也要早一点睡，有充足的睡眠，对身体的恢复有很大的帮助，在晚饭的时候最好是要少吃一些，或者是多吃一些新鲜的蔬菜，尽量要避免吃油腻的食物，还有在平时的时候，减少吃零食，因为零食的热量成分是很高的，并且也没有什么营养。

不要羡慕那些干吃不胖的，这么做你也能变成这样

很多人都是干吃不胖的，有的时候你就会无比的羡慕，无论是人家在怀孕的时候怎么吃，你都发觉身材并没有什么走样的地方。其实这是因为人家的身体代谢速度快，所以平时我们在生活中，就要提高自己的基础代谢，这样的话你也会干吃不胖，提高基础的代谢，就要做到以上提到的运动和饮食，只要这两点抓住了，你就可以拥有一个干吃不胖的好身材，就算是怀孕了，你也不会担心发胖。那么女性朋友们，不要犹豫了，赶紧行动起来吧。

郎朗的妻子吉娜在怀孕8个月之后仍然在某地的摄影棚内接拍广告，现在已经怀孕八个月的她虽然极少在公众面前露面，但身材和状态也依然是网友们关注的焦点。从画面中可以看到她在拍摄广告时孕肚十分明显，终于有了怀孕的样子，像个一般孕妇了。

吉娜

拍摄当天，吉娜在与现场工作人员沟通时，可能是为了防止感冒，穿上了白色保暖的羽绒服。在沟通的过程中，或许听到了来自台下工作人员的呼唤，吉娜露出了灿烂的笑容并向对方做出点赞的动作，非常地暖心。

正式开拍时，吉娜脱下了厚重的羽绒服，露出了V领紫色紧身长裙，露出精致的锁骨，高扎马尾，显得脖颈格外修长，尖削的下巴，没有一点多余的脂肪，再加上戴着款式简单的耳环，整个人就像是干练的女强人。

吉娜

不过吉娜毕竟是怀孕8个月的准妈妈，在贴身长裙的包裹下，孕肚非常明显，可以直观地看见她的腰围比怀孕七个月时要粗上好几圈，终于有普通孕妇的味道了。但她的四肢仍然纤细，能在怀孕期间保持成这样的身材，算是比较难得的。

可能是因为打光的原因，吉娜的皮肤看起来有些蜡黄，神情状态显得疲惫不佳，看起来比之前要憔悴很多。吉娜在怀孕6个月时曾和丈夫郎朗一起参加活动，精心打扮的她看起来格外明艳动人。在蓝色紧身长裙的包裹下，身材前凸后翘非常完美，纤细的腰肢丝毫没有怀孕的样子。

吉娜

接受采访时，吉娜也在记者的提问下透露出自己虽然已经怀孕6个月，但腰围仍然没有任何改变，一直保持在53厘米，着实令人惊讶。因为普通女模特的标准腰围是60厘米，吉娜在怀孕晚期肚子还保持在53厘米，这是一件非常"恐怖"的事。

更令人意外的是吉娜挺着8个月巨肚外出拍摄广告时，身为丈夫的郎朗并没有陪伴在身边，虽然刚开始时吉娜也有点迷茫，但调整好状态后，她能轻松自然地面对镜头，摆起POSS来也不输专业模特。为了挣孩子的奶粉钱，吉娜真的很拼了，相信作为丈夫的郎朗也很支持她努力地工作。

吉娜

吉娜自官宣怀孕以来，因为身材问题一直频频登上热搜，甚至还被指责在贩卖身材焦虑。尤其是在出席某一活动上，郎朗因为在媒体面前公开抚摸吉娜的肚子，导致很多网友质疑郎朗夫妻在误导公众，给普通民众制造焦虑，之后，两人还被人民日报点名批评。对此，郎朗也对此事作出回应，称吉娜在音乐领域非常有才华，希望大家不要一直只关心吉娜的腰，他们被误解也是很难受的。

关于吉娜怀孕期间身材仍然保持完美的问题，网友们各执一词。有的认为孕妇就应该有孕妇的样子，怀孕了不应该限制自己，要对胎儿的生长发育负责。不过也有的人说，每个人的体质都不一样，如果能在健康维持的基础上管理好自己的身材，那么也是对自己对胎儿更加负责的表现。

吉娜

虽然说法不一，但也不能以一种标准来衡量怀孕的女性。而且怀孕期间有效地管理体重，更有利于胎儿的分娩。所以，对于吉娜在孕期孕肚不显的问题，大家要以宽容的角度来看待。在此，也希望吉娜能保护好自己的小宝宝，顺利晋升为准妈妈。

其实，女明星在孕期拍摄时都想拍出大片效果，所以她们会请最好的摄影师对自己进行动作设计，挑选服饰，让她们照片既有特点又能体现出个人特色。

艺人确实不容易，作为“艺人妈妈”的吉娜更是完美地演绎了“拼命三郎”的特色，在孕期8个月时候也挺着巨肚拍摄广告。

那么，孕晚期挺着巨肚拍摄广告会对孩子有影响吗？确实会有影响，毕竟高强度的拍摄时间、不通风的环境等都会影响到准妈妈的情绪！

而孕期就备受舆论的吉娜，确实是为了工作而太疯狂了，很多网友都忍不住为其孩子担心起来！

当我们提及吉娜时候，网友们都会质疑吉娜不是生孩子了吗？为何还出现挺着巨肚拍摄广告的情况？确实，吉娜是生了。

早在年初时候，吉娜已经顺利地生下了新一代小王子！但回顾吉娜的孕期新闻，很多妈妈都会觉得吉娜实在太拼了，要知道她几乎都没有停工待产。

从最初的“郎朗的老婆吉娜”到“拼命的吉娜”，吉娜让我们深刻了解到女性的“拼”！特别是在孕期，无论多辛苦都会坚持工作，更会坚持运动和分享自己的生活；还记得8个月的吉娜，肚子在短时间内“膨胀”也坚持拍摄广告，这么拼的行为确实让网友都看的“泪目”了，毕竟同时期的宝妈估计在努力休息准备待产了。

看到挺着巨肚拍摄广告的吉娜，很多人都会产生疑问，那么辛苦拍摄广告对孩子好吗？确实不太好。

孕晚期是宝妈比较轻松，却是倍感压力的阶段，毕竟宝宝已经能感受到母亲的各种“情绪”以及“压力”！

作为宝妈，很多人在孕晚期都会被医生叮嘱“多运动”“放松心情”等提示，毕竟孕晚期的情绪以及压力都会直接影响到孩子的情况；就拿吉娜8个月还坚持拍摄广告的行为来说，这工作期间的压力确实会对宝宝带来影响，可能会导致宝宝“感觉很累”“感觉不舒服”等等。

随着吉娜小宝宝的出生，很多人都质疑“孕晚期工作会影响孩子”这个话题，其实孕晚期并非不能工作，而是需要适当且适量；对于孕早期有见红的报名来说，到了孕晚期是不建议随便高强度工作的，毕竟任何的工作压力都会加大对宝宝的刺激，是很容易造成早产等行为！

而对于孕期比较稳定的宝马来说，孕晚期适当的工作反而是好事，能让自己有个生活的寄托，也能让宝宝感受到开心的情绪。

孕晚期工作会对宝宝有影响吗？可能会有，也可能没有，毕竟每个胎儿成长都不同，最重要是量力而为。

应该自己准备一些护肤的产品，注意环境中特别浓的香味儿，接触完任何东西要注意消毒。

比如拍照的时候，在自己的肚子上用粉红色的水彩笔画一个足球，卧在地上摆出一个牛的姿势，代表着今年是牛年的意思，最后在照片中添加字幕：《七月》元宝宝快快健康成长与妈妈见面。

八个月的孕妇已经接近预产期，这个时候的孕妇行动已经非常不便，身子也变得越来越笨重，一些胎儿个头比较大的产妇，可能连正常生活都成了问题，可是吉娜怀孕八个月，却仍然在拍广告，不得不说，吉娜真是太拼了，那么这么辛苦，会对孩子有影响吗？

不会影响孩子要我说现在的人们就是太娇气了，我奶奶经常挂在嘴边上的一个话就是，“我怀了三个孩子，一天都没休息过。”对老一辈的人来说，孩子出生的前一天，还下地干活是经常事儿。老一辈的人们怀着孩子都能下地干活，相比于体力活来说，拍个广告也算不得什么高强度的工作。拍广告不是持续性的剧烈运动，工作人员想必也会照顾吉娜的身体，毕竟现在明星一个比一个娇气，吉娜不舒服可以随时喊停，拍广告这对胎儿的影响几乎忽略不计。

孕妇长期高强度工作，对胎儿不利孕妇的身体健康以及日常活动和胎儿息息相关，如果孕妇长期处于高强度的工作状态，得不到良好的休息，那么一定会影响到宝宝的健康。而吉娜拍广告可以看做孕期的适当运动，在工作人员的陪伴之下，不会有太大的问题。相比吉娜拍广告对胎儿的影响来说，吉娜在怀孕时期总是浓妆艳抹，对胎儿的影响要更大。

吉娜自从宣布怀孕以来，出席了不少公众活动，还经常在个人社交平台上晒照，每次吉娜出镜都是画着精致的妆容，浓妆艳抹，也是因为这一点，吉娜多次遭到人们的质疑。化妆品当中含有很多重金属等，对人体有害的成分，而这些成分会通过孕妈妈的接触而直接影响到胎儿的中枢神经，严重的还会导致胎儿畸形。

吉娜怀孕期间营销太多原本网友对吉娜的好感度很高，吉娜不仅拥有高颜值，而且还有非常接地气的性格，和朗朗在一起相处的时候也非常甜蜜。但是自从吉娜怀孕以来，发了太多营销自己身材的通告，让人们对吉娜的好感度直线下降，吉娜作为郎朗的妻子，他们拥有非常丰厚的物质条件，所以吉娜在怀孕时期能够享受到最好的照顾，但是现实中并没有这么多人拥有吉娜这样的优越条件，因为怀孕生孩子影响到身材和容貌是必然的事情。

但是吉娜却总是在营销自己怀孕时期身材仍然纤细，这就会给人们形成一种误导，那就是怀孕时期仍旧能保持身材，这会让女性变得越来越焦虑，孕育生命本来是一件神圣而又伟大的事情，不应该成为女明星拿来营销自己的手段。