乳腺增生心理护理研究现状论文

得了乳腺增生平时要多吃水果蔬菜,注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。在平时要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。温馨提示：患上乳腺增生，不要轻视，要配合医生的意见，随时到院进行定时复查，看它的生长情况。

女性患有乳腺增生？避免乳腺增生恶化，这两个护理措施一定要知道

1、环境污染物和激素、农药在食品上的残留物，有许多是肯定能够导致内分泌紊乱的元素，加大了乳腺疾病的发病几率。2、现代人生活规律性差，生活压力大。夜生活丰富并且经常加班、暴饮暴食和睡眠不足现象屡见不鲜，造成内分泌旺盛的青年女性，更容易造成紊乱;面对激烈竞争，年轻女性承担的精神身体双重压力越来越大，精神高度紧张，再加上生活半径增大，上下班路途远时间长，由此导致年轻女性体力精力经常处于透支状态，极易引发内分泌紊乱;3、现代人虽然膳食结构不科学，营养不均衡是内分泌的大敌；除此之外，以长时间办公室工作为主的女性，由于长时间采用坐姿工作，其低头含胸的强制体位得不到及时纠正，对于乳房形成长时间压迫，也日益成为对乳腺健康不利的新威胁。4. 女性体内一引起对乳腺有影响的器官发育不健全或病变，造成内分泌紊乱失调，引起乳腺发病，像卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。5. 情绪等精神因素的影响。现在的女性在婚姻、家庭、工作中承受着巨大的精神压力，长期情绪不稳定、精神忧郁，会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。6. 饮食及生活习惯的影响。高脂肪的饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。大家不妨可以尝试下使用量波能够疏通乳腺腺体淤堵，消除局部筋结，刺激垂体激素分泌，增加乳小叶复旧。量波用以专门调理急性乳腺炎、积乳、乳腺囊肿、乳腺增生、乳管扩张症等引起的乳腺肿块、乳腺疼痛、副乳、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。在调理过程中，将人体正常量波信息取出、放大，通过采集人体特异生物量波与量波数据库中标准磁场波进行微粒子量波共振，外在磁场通过高频微粒子能量波就能够纠正其紊乱的量波，从而“清除-毒垢、修复-受损细胞”，增强机体免疫力。用量波智能养疗配合脉冲贴片，在疼痛的部位反复操作，这样炎症就会逐渐消失。疼痛可以尽快得到缓解和消除。在量波的作用下，各种顽固淤堵被高效打通，使长期淤堵造成的恶性突变隐患得以不断排除，避免身体发生重大疾病。

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。多发于30-50岁女性。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。乳房肿块一般好发于乳房外上象限。心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害。建议去医院做个钼靶射片。少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。自我检查和定期复查,保持心情愉悦~~

张华一副主任医师 山西省肿瘤医院第一点就是饮食上的预防，饮食上尽量少吃一些油炸食品，发的食物辛辣食物，咖啡烟酒等等这些尽量少吃。最好吃豆制品亚麻类的，或者大白菜类的，都可以预防乳腺增生，或是治疗乳腺增生有帮助。另一种就是工作精神类方面的，比如是工作压力大，精神紧张爱生气家庭不和谐，这些情况都可以导致内分泌紊乱。从而加重和导致乳腺增生发生，其它比如是药物的问题，平时乱用药物，吃含激素类的补品，长期吃避孕药。比如吃一些抗衰老的，含激素类的补品，或者含激素类的这种化妆品，都可以加重或导致乳腺增生。所以这些方面进行乳腺护理，总而言之平心静气粗茶淡饭，是我们预防乳腺增生最好办法。