中国对弧圈球技术的研究情况论文

乒乓球反手弧圈球技术有哪些反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，也就击球之前的动作要领，后两个字是击球时动作的基本形式。下面我为大家整理了乒乓球的反手弧圈球技术，希望能为大家提供帮助!

乒乓球反手弧圈球技术：

1、转

是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。转髋的幅度不要太大，开始控制在两脚不发生转动的范围内，以便于拉球动作的稳定性。熟练后，可以适当加大，但身体的重心要尽量保持在前脚掌上。另外，转髋时要注意收腹，不要展体。

2、垂

持拍手的动作。转髋启动的同时，持拍手在预备姿势的基础上随转髋将前臂外旋并自然向左侧髋部处下垂，完成击球前的引拍动作。注意前臂下垂时肘关节不要外展，而要靠近右腹部。

3、领

击球挥拍时肘关节的运动在先而不是在前臂的挥摆之后，即通肘关节为支点来带动前臂的挥拍。现实中，反手弧圈力量太小，拉不出高质量的球，大都与没有领肘动作有关，也就是说，击球瞬间纯粹是使用前臂与手腕的摆动来拉球，没有整合自下而上的身体其它部分的力量。

4、甩

实际上是重点强调发力击球时的动作形式。领与甩是紧密联系在一起的，它构成了反手弧圈击球时的两个基本特征，没有领就不可能有甩，有了领而不会甩，领也体现不出效率。仔细体会我们会发现，甩之前身体会有一个适度的拧紧状态，当进入到击球环节的时候，首先是转髋，即左髋向前爆发式的扭转，将下肢与腰部的力量传递到上肢，并通过以肘关节支点的骨杠杆运动(领)，整合到前臂末端(即板头)，这种集全身各个身体部分的力量，在瞬间爆发出来，并最后通过前臂体现出来的动作形式，非甩莫属。当力达末端，球顺势而出后，动作也随即完成。

我们对“转、垂、领、甩”四个字所对应的动作分别尽享了表述，目的的便于大家能更好的体会拉球动作的主要环节内有哪些重点内容，但实际上，拉球动作是一个不可分割的整体，因此，动作口诀仅仅只能当做我们认识技术动作的一个借鉴，而不是规范，更不是准则。同时，我们这样分析也是建立在静态或者说是我们认为理想条件的基础上的，比赛中使用技术的空间会发生变化，因此，灵活的掌握反手弧圈技术仍然是我们练习时努力的方向。

乒乓球反手攻球技术：

(一)反手快拨

1、特点作用 动作小、出手快、线路活,借来球反弹力量还击。具有一定的速度和力量,但突然性和攻击性不足,多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或反手进攻。

2、动作要领 两脚平行开立,站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾,手腕内收和屈,将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期,前臂加速挥动并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前倾击球中上部,借来球反弹力量向右前方拨回来球

3、注意事项 球拍与来球距离不宜太近,以免影响发力。

(二)反手快点

1、特点作用、同正手快点。

2、动作要领 站位靠近球台。左方近网来球,以左脚向左前方上步;中间偏左来球,则以右脚向前上步。前臂以肘为轴由后向前挥动,根据来球旋转强弱程度,手臂相应内旋或外旋,调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时,前臂、手腕向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,前臂、手腕向前发力,拍面垂直击球中部

3、注意事项 同正手快点。

(三)反手快带

1、特点作用，同正手快带。

2、动作要领 两脚几乎成平行开立,上臂靠近身体,站位近台。前臂大胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小几乎是原位迎球,将球拍引至身体左前方。当来球跳至上升期,借助腰、髋的转动,前臂迅速伸入台内迎前带击,手腕保持相对固定不宜发力,球拍应略高于来球,击球中上部,以借力还击为主,有时也可根据来球旋转的强弱适当加力

3、注意事项，同正手快带。

(四)反手扣杀

1、特点作用 动作较大、出手较快、力量重、攻击性强,是还击反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。

2、动作要领 右脚稍前,站位离台稍远。腰、髋向左转动,整个手臂尽可能向左后方引拍,以便拉开球拍与来球间的距离,引拍应稍高。当来球跳至高点期,腰、髋向右转动,肘关节内收,上臂带动前臂在身前横摆,向前向下加速挥动,拍面稍前倾击球中上部,触球瞬间用力要集中,手腕控制拍面角度

3、注意事项

(1)不要等来球跳至最高点时才出手击球,以免影响力量的施展和命中率。

(2)必须根据来球的长短决定球拍与来球间的距离,扣杀较近网的半高球时不必向后引拍。

(3)反手扣杀应以命中率为主,不要太过凶狠而致失误。

(4)反手扣杀的力量不如正手大,而且也不容易掌握,所以,在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主。

乒乓球反手弧圈球技术：

第一步：学会挨打

挨打哲学不仅适用在拳击运动里，也适用在乒乓球运动上。在弧圈球刚刚流行的年代里，运动员见到弧圈球的第一反应就是防守，只有先防守住对方的.弧圈球，才能够在相持中寻找机会进攻对方。

对于正手防守弧圈球的方法，最简单的就是挡，提前判断出来球的落点与旋转，在球的上升期，能将球拍放在来球的运行轨迹上，借助对方弧圈球的力量，让球自行弹到对方的球台上。

在进行平挡防守时，首先要保证板型正确，在保证球拍的拍面与求球的线路基本呈垂直关系的情况下，根据对方的旋转进行板型的微调；其次是要保持上肢的放松与稳定，如果上肢太过僵硬，就很难保证扳型的稳定，最终就会导致回球落点与弧线的不稳定，甚至是击球失误。

—旦前三板不能置对方于死地，使我们的路子越走越窄。经过摸索和磨练，中国队较好地掌握了反拉弧圈球的技术，使攻防转换的力度增加，提高了防守和相持的主动性。所以说，要想打到比较高的水平，较好地掌握这项技术就显得非常重要。

第二步：加力快带

90年代之前，乒乓球技术中，在防守正手位的弧圈球时，基本都是选择平挡，借对方来球的旋转把球挡过去，因而在比赛关键的时刻就很容易因紧张而造成失误，即使不失误，防过去的球也没有威胁，很容易被对方连续进攻，接下来的十目持就显得非常被动。

乒乓与武术看似无关，但又有些神似，中国运动员在防守弧圈球时，就借鉴了太极拳以柔克刚、借力打力的指导思想，把欧洲人在中台反拉弧圈球的技术运用到了近台的防守上，在近台防守弧圈球时潜力打力，加快了攻防转换的节奏，利用速度压迫对手，配台落点的变化，从被动防守变为了主动防宅摆脱了被动按打的局面。

虽然快带弧圈球借鉴了反拉技术的原理，但是最核心的内容却是从平挡弧圈球的基础上发展而来，在学习快带弧圈球之前，平挡弧圈球的练习是必不可少的，有助于掌握正确的击球点和击球时机。

在快带时，上肢如同平挡弧圈球一般保持稳定和放松，除了保证上肢的稳定之外，最重要的是保持腰部稳定，利用腰、髋的小幅度转动向前加力；击球时腰部带动大臂向左前转动，前臂小幅度收缩，在借力的基础上稍稍发力回球，板型比平挡略有下压，同时根方的旋转进行微调。快带时，击球点一定不能离身体过远，以平挡弧圈球的动作为基础，小幅度加力，保证稳定的上台了率。

注意：快带的动作很小，通常都是转腰发力，但转腰的幅度划、很多球友都掌握不好，很容易就把身体歪到了一侧，不利于身体的还原，所以在转腰时一定要保证以脊柱为轴心进行转动，万万不可左右晃动。

第三步：让出空间

能够熟练地掌握快带技术，就说明正手的防守技术已经十分到家了，在近台对弧圈球的处理已经基本称得上是得心应手，但离掌握反拉这一技术，还有着较为明显的距离。

快带弧圈球与拉弧圈球的差别，不仅仅是拄力程度的大小，关键在于对来球弧线、旋转的判断是否准确，近台防守时，只要对落点判断准确、步伐基本到位，那么做到在上升期击球就不是难事；但是遇到中近台甚至中台之后，球的飞行距离变长，弧线的高低、长指以及弯曲程度都受到来球旋转的极大影响，所以能够在球速极快的情况下准确的找到合适的击蚌点，是高水平运动员与业余球友之前的一道鸿沟。

为反拉弧圈球做好充分准备，在掌握了正手快带之后就需要进行适当的退台反带。众所周知，弧圈球的旋转强度，在不同的时期是有着明显差异的，上升期的旋转明显要比高点期弱上不少，所以在刚刚开始尝试退台的时候，通常都会对来球的旋转强度不太适应，这时就可以进行简单的平挡练习，对退到中台之后所面对的弧线、旋转进行初步的感受。

有了之前的基础，适应中台的弧线与旋转并不是什么难题，在练习过程中就可以循序渐进的增加击球时的摩擦，借助列方来球的力量，在中台将球反带回去，练习时要尽量保证动作小而紧凑，以借力击球上台为主，对对方的弧圈球进行略带进攻性质的防守。

第四步：发力反拉

俗话说水滴石穿、积沙成塔，经过了前三步的练习与准备，掌握反拉弧圈球技术就会是水到渠成的事情。前三步的练习是一个由易到难的过程，那么对于最后一步来说，也需要有一个由易到难的过程，因为业余选手的反应速通常没有专业运动员那么快，所以在空中运行的时间较长的加转弧圈球是最易反拉的练习项目，能够较快完成练习，也有助于培养反拉的意识与信心，为完成反拉弧圈球迈出关键的一步。

发力反拉弧圈球，与在中台的反带区别并不大，本质上十分相似，所以在反拉时，要以中台的反带动作为基础，增加腰腿的发力，主动发力摩擦来球，用自己的旋转来客服对方的旋转。

百度知道乒乓球发球技术的国内外研究现状匿名用户摘要:研究乒乓球发球技术有利于提高乒乓球水平的发挥，本文着重研究发球技术要素、战术配合要领和发球训练方法等。关键词:撞击力;摩擦力;螺旋线乒乓球发球技术是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性极强的技术，是一场球比赛的开始，也是比赛中每一得分的开始，一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用。然而，因为发球吃分，使得比赛的观赏性降低，引不起激烈的比赛争夺，因此，国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，发球规则不断修改和变化，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的。21世纪的乒乓球运动进入了巅峰时代，为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联将其规则不断改进，使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。因此，发球技术更期待有新的研究和突破。一、提高发球质量的要素从发球规则的演变对发球技术提出了更高的挑战，因此在做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球的前提下，就必须增强发球内在的技术质量，提高发球的速度，增强其旋转和变换其落点等。（一）提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力度有关。虽然，增大发球力量，容易引起失误，但发短球加力，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。这些正是体现了乒乓球的性和技术性。加力发球时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。（二）加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在乒乓球技术中越来越引起人们的重视。⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球，如用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；⑵用引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转，即上、下螺旋线方向触球会相应产生上、下螺旋效果；⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转；如果是弹击发力，力度大；如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转；⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离；如在发加转螺旋球时，应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如发不转螺旋球时，应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；⑹动作力度适当加大，加快摆速，并切得薄，这样摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也加大，球的旋转就得到加强。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。（三）控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近；如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋；如果是发侧上、下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上加大了球的角度，给接发球者造成较大的难度。对于发短球，手不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多的是考虑的落点和旋转。二、注意发球技战术配合要领（一）注意发球动作要符合规则：一只手上抛球的高度在16cm以上，抛球动作应在球台端线外、高于台面且要垂直上抛； 另一只手的挥拍要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员对挥拍动作视线所及。（二）注意发球的针对性：要全盘掌握对手的基本状况和特点如：⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点和球路。（三）注意发球直接得分要领：在学习和训练中，充分研究各种螺旋发球等技术，练就最拿手的发球绝招，如擦边球、回头球、近网边线球。一般在发球开局直接得分，在气势上已赢得了主动，会把比分拉开，容易给对手心理造成压力。（四）注意发球的变化：发球变化莫测，常使对方不知所措。我们要注意避免发球的单调，要多准备几套发球技术，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！（五）注意为发球抢攻做准备：其宗旨是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造条件。具体应注意几点：⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率；⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。三、找到发球训练的最佳方法（一）发球训练要有恒心。对发球的兴趣是从小培养起来的，兴趣是最好的老师，在对发球有了充分认识后，需要经过长期训练的积累，最终达到想怎么发就怎么发的目标。（二）发球训练要遵守规则。高质量的发球必须规范，要做到发球无遮挡，特别要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。（三）发球训练要注意球的特性。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。（四）发球训练的手段。一是多球训练法，它是摸索发球、提高发球质量的有效方法；二是陪练法，二人互练能尽快提高发球技术，尤其找高水平队员陪练，能有针对性地练习发球相对薄弱的某一环节，突破某一难点。（五）发球训练的规律。发球要掌握规律，要掌握一两种技术精、质量高的发球，然后形成自己特有的风格。（六）发球训练的改进和创新。发球不仅要适应新规则，还要出新招；不断提高发球质量，还要创造新的发球技术。尤其反手高抛发球，既能加快球的速度、加大球的力量，又增加球的旋转。另外对“左爆冲侧上螺旋球”，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是直拍和直拍长胶及削球手，会收到很好的效果。总之，乒乓球有各种各样的发球方法，也有很多技巧。面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，需要我们不断研究和创新，培养出类拔萃的国球精品人才。

最简单的论述：1.特点是旋转。 旋转有两个优势，旋转可以改变球在空中的行动轨迹，即弧线，可以实现一些常规路线（近直线运行）不能完成的回球，比如台下接球，台外大角度回球等等。而且前冲旋转会改变球落台后的轨迹，速度也会“第二次”加快 第二个优势，旋转的球在接触拍面的时候，会形成作用力改变球的反弹方向，而且旋转强烈的球会产生很大的“压力”，即旋转（尤其前冲旋转）加强了力量2.作用 旋转改变轨迹，以及第二次加速，加大了对手预判的难度，如果通过控制旋转的强度（一般旋转和强烈旋转），会进一步增加对手的难度。作为防守的时候应用，可以从常规路线不可能回球的状态回球，并造成一定的威胁 旋转加强力量，导致对方也要用同等力量来回球，甚至更大，才能保证回球的成功率和质量。这样就要求对方更早的做好发力准备，发力前预判轨迹，增加对方的回球难度 最后，非常棒的观赏作用。

乒乓球发球的现状目前是要求不得有遮挡动作，还有是高度要求不能低于16厘米。发球作为比赛的关键一环，现在要求长短结合，侧上和侧下旋转配合，还不能出台，否则直接给对方拉起来进攻的机会。

1、发球接发球技术无论是欧洲还是亚洲 长期以来处于停滞不前的状态 主要由于无遮挡发球的实施，使得发球的威力大为降低 大家都在想办法加强后面的相持球实力，对发球以及发球抢攻的套路研究没有以前那么专注 欧洲人的发球以侧上侧；二，我国少儿乒乓球运动员力量素质训练现状总结 随着乒乓球这项运动在我国的不断普及， 变得越来越大众化， 对体能训练的重要性也有了更进一步的认识， 了解其重要性， 对少儿乒乓球运动员的基础教育也越来越重要， 同时， 最；研究发现，当前我国各大高校在开展乒乓球课程过程中，由于多方面因素的影响，始终难以获得显著的教学效果，难以实现乒乓球教学水平的进一步提升一，高校乒乓球课程教学现状 1 教学方法不够合理 乒乓球教学中，教学方法对；要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面发球时不能跺脚击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致；第一届世乒赛谱写了乒乓球早期运动的历史新篇章，为今后的世界锦标赛奠定了基础从1926年至1939年，世界乒乓球锦标赛每年都举行一次后由于种种原因，经历了多次变更从2003年第47届世乒赛开始，国际乒联决定将把单项与。2、故所以在任何时候作为一名乒乓球运动员就必须重视对基本技术的训练，乒乓球技术发展相对较快，要了解当前乒乓球发展的现状与时俱进各项基本技术的训练必须与当前发展的整体发展方向相适应，并有所创新突破落后的基本技术在；从“一个小球推动一个地球”的故事里，我们不仅看到了中国外交事业的成功，更是看到了中国乒乓球的强大现世界乒坛上，中国选手的排名都是靠的很前的，由于现在中国乒乓球处于一个长盛不衰的境界，导致很多人认为中国就是；可以这样写，给你一个大纲，供参考乒乓球是一项无规律的非周期性运动，这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快衔接紧，技术使用的随机性高，变化；浅析大学公共体育课中的乒乓球教学 20100821 0218论文关键词公共体育课 乒乓球 教学方法 教学形式 论文摘要文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题，运用体育科研方法，提出教学见解和改善教学效果的措施，为进一步提高教学质量。3、乒乓球是球类运动之一在中间隔有横网的长274厘米宽152高76厘米的球台上进行球直径4000毫米，重量240253克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡抽；论文摘要文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题，运用体育科研方法，提出教学见解和改善教学效果的措施，为进一步提高教学质量，培养学生兴趣，贯彻“以人为本”的教学理念提供客观的理论依据一引言 随着乒乓球运动在全；1 张辉，刘淑芳直拍反面拉弧圈球技术的运动学分析J北京体育大学学报1998年01期 2 韩同康乒乓球的动态特性旋转与速度相对原理J体育科学1994年06期 3 程存德我国近台快攻直拍横打拉技术动作的浅析J；浅论如何从专业角度欣赏乒乓球比赛 乒乓球是一项无规律的非周期性运动，这就决定了该项运动具有高度的复杂性和特殊性表现在技术层面的是击球方法多，技术种类多，技术动作之间的转换快衔接紧，技术使用的随机性高，变化快。4、乒乓球项目的国际比赛，慢慢演变成为事实上的国内比赛依这种思路来看，中国队独霸国际乒坛对乒乓球项目的发展非常不利乒乓球毕竟不比网球等项目网球可以由两位不是最帅但是却最有实力的美国球员桑普拉斯和阿加西争霸多年并。5、写乒乓球的技术方法，合理利用规则，如何提高技术，如何训练