同心鼓颠球研究论文论文

同心鼓运动，也被称为“一起工作”，不用说，这是一个多人合作的游戏。在直径约40厘米、高度22厘米、重量约3至4公斤的牛皮双面鼓上，沿圆周均匀分布一根相同长度的绳子。

每个8到10人的参与者拉一根绳子控制鼓面上的排球，以保持弹跳状态。以球的连续颠簸次数为指标，颠的次数应尽可能多，最大次数为胜利者。

项目开始后，每个团队成员拉一根绳子，一起工作以保持鼓面水平并提起球。在此过程中，团队成员只能抓住绳子的末端，不得触碰绳子的鼓或其他位置。

此外，在项目开始时，球从鼓面中心以上40厘米处垂直下落，因此球的高度应距离鼓面40厘米以上，也就是说，球的高度不应小于40厘米。

颠球是最直接的同心鼓运动之一，所以我们必须提到颠球技巧。必须确保鼓表面与水平面之间的夹角尽可能为0度，否则，如果滚筒表面倾斜过大，将导致钢球与垂直方向之间的夹角。这将导致下一次颠球失败因此，面对每个球，每个成员都应该做到以下两点：

一、每次使出的力道基本相差无几，保持着一个力道；

二、观察着球每次颠起时与竖直方向夹角的大致角度，对此作出相应调整以弥补失误，保证下一次的颠球与竖直方向的夹角尽可能地为0度。

拓展项目击鼓颠球的介绍

项目名称：

击鼓颠球（动感颠球，鼓动心声）

项目类别：

心理承受力类

训练时间：

40分钟左右

人数：

14人左右

适宜人群：

所有人

场地要求：

平整空旷的场地1块

训练器材：

拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个

训练目标：

培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力

任务布置：

1、语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求;

2、确认人数与鼓声的数量关系;

3、安全要求讲解清楚，确保学员的安全;

4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球;

5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上;

6、不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友;

7、从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从O开始计数。

击鼓颠球游戏规则：

1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;

2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;

3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的`地方，如若绳头有把手则只能握住把手;

4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢;

5、每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳;

6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;

7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。

注意事项：

1、所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员

2、确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物

3、学员应穿运动鞋参加项目活动

此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况。这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。

同心鼓颠球技巧如下：

1、放球人员：不能用力放球，需要轻轻把球放在鼓面上，同时，球落在鼓面的方向需要与鼓面垂直，方便不能偏离，否则球的方向不容易控制。

2、颠球人员：不能用力鼓动鼓面，应该要保持鼓面的水平，让球自动下落，自动弹起，颠球人员同时需要跟随球移动的方向移动鼓面，始终保持球自由落在鼓面上。

3、需要队员抱着：“不抛弃、不放弃、不抱怨”的心态来挑战，同时每个队员相互鼓励“稳住”、“不要激动”。

4、击鼓：不要靠鼓面击打排球，只需要让球在水平的鼓面借助鼓面的弹性和排球的弹性自然跳动就行了。只有当发现球有可能要停下来时才稍微稍微稍微给一点力。但就是这一小小的力也要大家一起来。