寻医问药期刊

母爱是世界上最无私的爱，妈妈为了儿女的健康成长，把青春全奉献出来了。妈妈也会有老去的时候，那么当妈妈到了更年期的时候，儿女应该给妈妈一些帮助，而也并非把责任全都交给医生。那么如何才能帮助妈妈度过更年期呢？有什么要注意的呢?下面，寻医问药小编来告诉你。1、为她买一本更年期方面的书，或上网打印些相关资料给她看，让她知道更年期是生命历程的必经阶段，坦然面对。2、和她一起做个测试，看看她受更年期问题困扰有多深。3、带她去看妇科医生，必要时接受治疗。就算症状不严重，咨询下医生，也可以通过饮食、生活习惯进行调整。4、帮她培养一到几种兴趣爱好。烹饪、裁剪、十字绣、戏曲、跳舞、书法、旅游、写作，上网、甚至打麻将、唱K……转移她的注意力，不再那么关注自己的身心不适，有些兴趣本身就有愉悦身心的作用。5、鼓励她多去运动，周末带她外出游玩。运动对减缓更年期的症状有不小的作用。一个有意思的现象是，都市女性的更年期症状要比农村女性明显，从事脑力劳动的女性更年期症状要比体力劳动女性明显，运动量的不同在其中起了重要作用。而且更年期女性往往有骨质疏松的问题，运动，特别是户外运动对减缓骨质疏松的进程也有帮助。6、如果她是个喜欢煲剧、熬夜的潮妈，你要敦促她早点睡觉。在生活上有规律地安排起居生活，可以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。7、给她买个豆浆机。北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现，每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26%。8、给她订份鲜奶。奶中富含优质蛋白和钙。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。9、与其给她买保健品，不如给她买水果。许多保健品中本身就含有动物雌激素，或是违规添加有激素，但其中的量很难掌握，可能会干扰激素替代治疗。水果中富含各种维生素。研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。10、当她出现不可理喻的举动。如动不动就发脾气、莫名其妙的哭泣、疑神疑鬼、小题大做、歇斯底里地发作……你要提醒自己，这是她体内的激素在“作怪”，她也身不由己。你不要较真，把她当成一个情绪不稳定的小女孩，哄哄、迁就一下都无妨。

一般是不可以的，另外，治疗乳腺炎，有以下几种方法：1、平时应该经常按摩乳房，但按摩的时候动作要轻柔，因为乳房比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。2、注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。3、女性可以用热敷袋或者热水瓶等来缓解乳房不适，最好是能够采取冷、热交替的方法。4、最重要的是口服乳乐通，一天2袋，没有副作用，坚持一段时间就能改善乳房微循环，疏通乳腺，达到治疗乳腺炎的的目的。

有些是可以的，娇如令事从乳腺问题多年，发现有些轻度的乳腺炎确实可以自愈。

您评高级还是中级？省级刊物有《大家健康》《寻医问药》《吉林医学》《健康天地》《健康必读》。。。。。国家级《中国中医药咨讯》《中国健康月刊》《中外健康文摘》《健康世界》《中外医疗》《医学信息》《中国现代医生》。。。。。医学类期刊很多的。其实大家都心知肚明，除非杂志社有熟人，要不自己投的稿子杂志社一般是不怎么搭理的。呵呵。鼎诺期刊网樊编辑

把自己武装起来；妈妈什么样式的话语都当成是自然的语言；她需要听众的时候，你就是；她脾气没处发泄的时候；你在；说着容易，真得做起来是比较难的，但是你应该有一个信念，妈妈一把屎一把尿养我不容易；动物都知道反哺；何况妈妈现在她自己也不想这样；努力

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2002年参加心理咨询师培训并通过国家职业资格考试成为中国首批心理咨询师，2008年——2010年在中国科学院心理所家庭治疗学习班学习，通过专业考试取得“家庭治疗师”资格。从上个世纪90年代开始，先后在《健康报》《天津日报》《今晚报》《中老年时报》《人口与家庭》《寻医问药》等媒体发表科普文章数十篇， 获得读者好评。 2005年以来先后在天津电视台，天津人民广播电台，北方网主讲“心理健康”“危机干预”。曾出版“亚健康”系列丛书。咨询案例几千例，尤其擅长“婚姻家庭”“亲子关系”“职业生涯规划”，积累了丰富的经验，有良好的职业道德。 曾在内蒙古民族大学附属医院等医疗机构任职，担任临床教员和医学教育、科研管理工作。1987年开始从事医学、心理咨询工作，曾在天津电视台作客“心里话”节目；天津人民广播电台生活台《生活大讲堂》任主讲嘉宾，讲述职业心理健康；现是天津《每日新报》职场咖啡间栏目特约撰稿人，《天津老干部杂志》特约记者，不定期在《天津日报》《寻医问药》《老年时报》《渤海早报》《今晚经济周刊》等媒体发表医学、心理学科普文章数十篇，曾在《北方网》主讲“危机干预”。1987年以来在内蒙古民族医学院学报、实用妇科杂志、厂矿医学、天津医药、理论与研究、天津市青春健康项目成果论文集等期刊发表论文数篇。2008年参加中国首届心理咨询师大会，发表论文四篇。曾主编《三高与我无缘》医学科普书籍（中国轻工业出版社出版）。2005年至今，为专职心理咨询师，进行健康咨询和发展咨询，有一定的实际工作经验和较强的责任心，较好的职业素养。2006年至今，在“津城心理在线”任网络QQ咨询01号咨询师，每周在线咨询3小时。不定期在天津《今晚报》情感热线咨询。QQ咨询，累计咨询个案超千例。