以下班沉默症为主题的议论文

您好，深圳华图为您服务【背景链接】 生活中，常有一些人在上班时侃侃而谈，回到家却疲惫懒言；聚会应酬时笑容满面，面对亲友时却麻木冷淡；挣工钱时铆足了劲，家务活却爱理不理。这些上下班时间判若两人的人群，被称为“下班沉默症”患者，对正常的情感交流避之不及，甚至拒绝亲友的抚慰，进入了交际怪圈。今日，有媒体官方微博对此调查，结果显示，八成的网友坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中，三成认为自己有“下班沉默症”，五成认为自己“有一些”。而高达七成的网友直言身边存在“下班沉默症”的人。 【解析】 家庭本是心灵停栖的港湾，下班回家后的时间，也该是畅享合家欢愉的时刻，但是很多人在上班时谈笑风生、干劲十足，回家后却沉默寡言、懒得动弹。上下班场景的转换，带来的是如此之大的迥异表现，这种“下班沉默症”存在于很多现代的上班族身上。 客观而言，工作压力大，生活节奏快，在外忙碌一天，难免身心俱疲，回家静歇，有利于第二天以饱满的精力投入到新的打拼中去。然而，沉默以对的做法，意味着没有很好地顾及家人感受，忽略了自身的家庭角色，结果可能造成家庭成员尤其是夫妻关系紧张。这不仅损伤了家庭和谐，也对自己的身心健康不利。 “下班沉默症”曝露出来的是工作对生活的挤压问题，是工作与生活失衡的一种状态。之所以会出现这样的症状，主要基于以下几个方面的原因： 第一，随着市场经济的不断发展，社会竞争也日趋激烈。另外，目前中国的国情是大部分家庭是2个年轻人要承担4个老人以及1个小孩的生活。身处社会、职场、家庭，人们被各种有形无形的压力包围着，巨大的生活压力迫使年轻人在上班时卖力工作。沉重的压力令人身心俱疲，心情难以兴奋起来；长时间的工作疲劳也导致人们要想得到休息，回到家不愿同家人进行情感的交流。 第二，大多人都容易犯这样的错误，对陌生人很友好、包容，但是对亲友却很苛刻。在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色不同。在角色转换时，人们往往会忽略家庭角色对人的期望，往往选择付出较多的精力与时间去维护工作中的人际关系，而不去考虑家人的感受。 第三，有些行业的工作人员上班时长期处于嘈杂的环境中，因此下班后就想安静地休息，导致他们对亲友表现出沉默、冷漠的状态。 下班沉默症在当今社会中十分普遍，长期处于这样的状态下容易产生心理疾病，影响家庭婚姻生活，因此这样的症状不容忽视。一方面，上班族们也应重视家人的情感需求，主动与家人进行交流。选择正确有效的解压方法，改变不良的生活方式。另外一方面，亲友也应该多多体谅彼此的工作，常做换位思考。不要在其烦躁或疲劳时强制交流，应多去倾听多方的感受，重视日常的关怀，在适当的时间进行沟通。此外，用人单位也应该多去关注员工的工作状态，打造人性化的企业文化，令人愉悦的工作环境才能做到高效，才有利于企业发展。

在这竞争激烈的社会里，压力无处不在，小孩子有学习和升学的压力，年轻人有找工作和买房子的压力，中年人有失业和升职的压力，这些压力像一座座大山一样压着我们，这就是我们应有的责任。这里给大家分享一些关于关于压力500字 作文 ，供大家学习。

关于压力500字作文1

每个人都希望自己能快快乐乐远离压力健康成长，可是有些人总是在不知不觉中破坏了自己的健康，这都是压力过大而造成。

“上班族”（也就是大部分时间都在工作上的人），是一个很容易生病的一个“族”。他们早起晚归，有时可能更晚，因为要加班，这大大影响了人的生物钟，一旦人的生物钟紊乱，那这个人就会生病、死亡等。现在报纸上还有一种病，那种病是指“上班族”上班是十分精神可是一下班就对别人异常冷漠，这种病就是——“下班沉默症”。这就是工作压力过大造成的。

还有高考前，高考前学生们十分努力，上课在努力，回家在努力，课余在努力，吃饭时只吃一口然后就继续回屋努力，他们在努力什么，当然是努力学习准备高考考个好成绩，考上个好大学，为家里争光。可是如果学习压力太大怎么办？虽然现在有学校有“高考减压法”可有的学校没有，于是，就有很多学生因学习压力过大而跳楼，上吊，自尽等。所以要减一些学习压力。

上面我写的都是因压力过大而对人类的危害。由此可见，压力过大对人类危害很大。因此，我们要用合适的 方法 减压，如，把烦恼都写在一张纸上然后折成飞机放飞出去，就可以让心情愉快些，就可以减一些压力。也可以用 其它 减压法，只要放松一下心情就可以减一些压力。

关于压力500字作文2

做压力下的钻石

时间，给了我 经验 ，更给了我压力。不知不觉，初三已驻足在我身边，而压力也在我身边“安居乐业”。

初三的功课多，学业繁重，压力在无形中加在我身上。应对于自我朝夕相处的同学，应对对自我辛勤培育的老师，应对每日起早贪黑的母亲……隐约间，仿佛有许多不知从何而来的烦恼。总觉得生活像一杯咖啡，苦涩中带着淡淡的苦恼。

记得大人们常说：“压力就是动力。”但是，当自我被压得喘但是气的时候，又怎样把压力转化为动力呢?“拜不完的师，考不完的试。”似乎已经成为一种生活模式，定格在那里。每一次应对新面孔，总要怀揣担忧：这个老师的教学水平怎样样?对学生要求严格么?我能和他处理好师生关系吗?一个个打问号紧紧地钩住了我的心。每一次拿着墨香四溢的试卷，心中都不免忐忑不安。考完后，又怕考的不理想被老师家长责备。

天天念着ABC，日日想着方程式，这些知识在不断给我加压。可我明白，在学海中航行，若一遇到压力，就收起船帆，那我永远到不了成功的彼岸。

人生不是梦，遇到困难如果放下，绝不能从头再来。金刚石的构成，少不了岩石的挤压，缺不了风霜的磨砺。而金刚石要想成为钻石，更不能没有技术的雕琢。

站起来，做压力下的钻石!

关于压力500字作文3

一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里，被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方，这里与阳光隔绝，石缝里仅有一点点泥土，下雨时 雨水 也不曾洒向这里，偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是，面对这恶劣环境的考验，小草籽不曾放弃，它坚守着一生要绽放自身青绿的信念，顽强地活着，当阳光偶尔反射到这里时，它尽情地舒展；当雨水滴落下来时，它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后，它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草，颜色也比平常的小草青得可爱。就这样，小草终于从巨石下面钻出来，昴起了它高贵的头，实现了自己的梦想。

在这里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢？答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。

那么，我们人究竟需不需要压力呢？答案是肯定的。地球上的任何一种生物，都需要外界的压力来刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽，才不会被吃掉，而在奔跑的过程中它们更加强健；海洋里的鲨鱼，之所以被称为“海洋生物的克星”，是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快，自己就吃不到食物，就会饿死；正是这种.种外界的压力，使得各种生物都勇敢起来，坚强起来。压力能激发人的斗志，从而使人超越自我，取得成功。那此寒门子弟面对家境窘迫，内心苦闷的双重压力而不气馁，他们发奋图强，很多人也有所作为。

在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢？所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。

关于压力500字作文4

寒风凛冽，覆压一切，唯青松抵挡得住风雪的压力，构成一幅千里冰封，银装素裹的世界;大漠黄沙，阵阵狂风，似恶虎一般吞噬了一切，唯白杨傲然挺立，构成了一道金色世界中的绿屏。杨松似人生，风雪如压力。杨松因风雪而雄伟，人生因压力而精彩。

现实生活中的压力太多太多，在这种.种压力中，你总是一遍又一遍的抱怨自我的压力太大。你总是抱怨上帝给了我们太多太多本不属于我们这个年龄的压力趁虚而入;你总是抱怨上帝剥夺了我们优哉游哉的生活;你总是抱怨上帝将我们的时间安排的满满当当，不留一丝缝隙让我们自由呼吸。

其实，上帝给了我们太多的压力，是期望我们永远学会发现压力所给予我们的动力，你可明白，源源不竭的动力之后是一次又一次沉重的压力。王进喜说：“井无压力怎出油，人无压力轻飘飘。”的确，生命是一座蕴藏着无限雄伟与气魄的大山，而我们一生的任务就是在大山沉旬旬的压力之下勇攀极峰。好比种子，如果只是简单的躺在那里，只但是是一粒腐烂的种子，成就一方沃土;如果你顶着地皮的压力努力地向上，那么一万缕金色的阳光终会照耀在你的身上。

你烦恼于你的压力，是因为你总是逃避压力，不敢正视你的压力，就像你总是警惕自我的对手，却忘记了超越对手。

其实，压力并不可怕，正是因为它的点缀，生命因而更加精彩，你无须把“减压减压”整天挂在嘴边;也无须把失败的`原因归咎以压力太重而让你无暇顾及，你要做的只是换一种思想，明白动力源于压力，用你的激情，用你的冷静，去奋斗那沉旬旬的生命。

或许，从前总认为青松因顽强而苍翠挺拨，而今方明白是风雪的压力铸造了它的傲然挺立。或许，以前总认为白杨因坚韧而挺然屹立，而今方明白是干旱的压力成就了它的坚如磐石。

杨松尚且因压力而雄伟，人生不也可因压力而精彩吗？

关于压力500字作文5

近日，我深深地感到了压力对人的前进的动力的重要。

几个星期以来，考了3次数学测验。考前，心情有点紧张，却不会以行动来表现，依旧还是时时望着书本发呆。考后，即使有许多题不会做。可是，心里只有一阵轻松，考后的解怀，并不感到考差了的难过。自己也觉察出了考试成绩的下落。几经思考，这也许要归根于我自己感觉不到压力。

压力，原来是这样重要的一样东西。它虽然是无形的`，但是对你的帮助却远远大于有形的物质。我记得有这样一个 故事 ，她把压力与人的关系解析得很好。

培训师在课堂上拿起一杯水，说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能那多久？拿一分钟，谁都能够；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的。但是，你拿得越久，就越觉的沉重。这就像我们承担的压力一样。如果，我们一直把压力放在身上，不管时间的长短，到最后就觉得压力越来越沉重以致无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久

压力就是这样，过多过少都不适宜。多，会使你精神紧张；少，则秃废学业，不进则退。压力是急促清脆的闹钟声，令你从熟睡中惊醒，一阵茫然；压力又是一条布满尖刺的长鞭，鞭策着你继续前进。正如水能载舟，亦能覆舟，压力也是如此。至于什么时候该放下，只能靠你自己慢慢掌握压力的大小，取得前进的方向。古人所叙述的也只有压力的利与弊，掌握的方法还是要靠自己来慢慢探索。

关于压力500字作文6

题记：“一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，我们才可以才能够不断的进步，不断的拥有成功的喜悦，才能够健康快乐的成长。

我，今天才解除了睡眠状态，从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力，远离了欢乐。但庆幸的`是我今天又回到了以前，又有了往日的志气，又做回了真正的自己。

我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么，只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。

小时候，家里并不是很富裕。但那时我的学习很好，而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强，如此的懂事呢？那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷，所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我，我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心，但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时，我只能躺在妈妈的旁边；当看到他们受了委屈，抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强；看到他们穿着漂亮的衣服时，我只能告诫自己；“要想穿上漂亮的衣服，就得好好学习''；看到他们拿着新颖的文具时，我只能对自己说：“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些，也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。

那段日子是很苦，但那段日子却是我最快乐的日子。因为在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植，表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍，但我却并不快乐。因为现在随着生活的逐渐变好，压力却慢慢的不复存在了，而我也没有了原来的志气，不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话：“穷人的孩子早当家。''

总而言之，不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。

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上班时为达到工作要求，维持良好的人际关系，人们往往需要付出更多精力去跟人交流，消耗大量的激情和精力，这样上一天班会觉得很累，回到家就想安静地休息。很多人在工作压力大的时候，都有这种回家后“累得说不动话了”的感觉，甚至与家人交流都变成了一种负担，于是就表现出少言寡语或冷淡麻木的状态。但如果这成为一些人习惯性的休息方式，他们将来即使有精力进行交流，也不会这样做了。在工作、应酬和家庭中，人们扮演的角色不同。在角色转换时，人们往往会忽略家庭角色对人的期望，按照自己的需求选择休息方式，没有很好地考虑家人的感受。此外，每个人精力都有限，工作繁重或急切希望有所成就的人，会把精力更多地放在工作上，而没有充足精力去关注家庭生活。对安静环境的需要可能导致他们对亲友表现出沉默、冷漠的状态。