基础写作论文范文

论文就是用来进行科学研究和描述科研成果的 文章 ，写作论文是要按照一定的格式来规范自己的论文的。下面是我带来的关于论文写作格式模板的内容，欢迎阅读参考!论文写作格式模板 1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。 2、论文摘要和关键词。 论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究 方法 、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以500字左右为宜。有时还需附上英文的论文摘要。 关键词 是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。 3、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。 4、引言(或序言)。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。 5、正文。是 毕业 论文的主体。 6、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。 7、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。 而参考文献是人们长忽略的一部分： 参考文献是期刊时，书写格式为：[编号]、作者、文章题目、期刊名(外文可缩写)、年份、卷号、期数、页码。 参考文献是图书时，书写格式为：[编号]、作者、书名、出版单位、年份、版次、页码。 8、附录。包括放在正文内过份冗长的公式推导，以备他人阅读方便所需的辅助性数学工具、重复性数据图表、论文使用的符号意义、单位缩写、程序全文及有关说明等。 论文写作格式模板：格式及排版 1、论文份数：一式三份。一律要求打印。论文的封面由学校统一提供。纸张型号：A4纸。A4 210×297毫米。页边距：天头(上)20mm，地角(下)15mm，订口(左)25mm，翻口(右)20mm。统一使用汉语：小五号宋体。分割线为3磅双线。 2、论文格式的字体：各类标题(包括“参考文献”标题)用粗宋体;作者姓名、指导教师姓名、摘要、关键词、图表名、参考文献内容用楷体;正文、图表、页眉、页脚中的文字用宋体;英文用Times New Roman字体。 3、字体要求： (1)论文标题2号黑体加粗、居中。 (2)论文副标题小2号字，紧挨正标题下居中，文字前加破折号。 (3)填写姓名、专业、学号等项目时用3号楷体。 (4)内容提要3号黑体，居中上下各空一行，内容为小4号楷体。 (5)关键词4号黑体，内容为小4号黑体。 (6)目录另起页，3号黑体，内容为小4号仿宋，并列出页码。 (7)正文文字另起页，论文标题用3号黑体，正文文字一般用小4 号宋体，每段首起空两个格，单倍行距。 (8)正文文中标题 一级标题：标题序号为“一、”， 4号黑体，独占行，末尾不加标点符号。 二级标题：标题序号为“(一)”与正文字号相同，独占行，末尾不加标点符号。 三级标题：标题序号为“ 1. ”与正文字号、字体相同。 四级标题：标题序号为“(1)”与正文字号、字体相同。 五级标题：标题序号为“ ① ”与正文字号、字体相同。 (9)注释：4号黑体，内容为5号宋体。 (10)附录： 4号黑体，内容为5号宋体。 (11)参考文献：另起页，4号黑体，内容为5号宋体。 (12)页眉用小五号字体打印“XX大学XX学院XX级XX专业学年论文”字样，并左对齐。 论文写作格式 范文 ：《试谈 人力资源管理 》 【摘 要】 人力资源管理是企业发展动力的源泉，是企业可持续发展的根本保障。在竞争日益激烈的社会，在这个人才紧缺的社会，企业要想生存下去，必须严把人力资源的各个环节与关卡，让人力资源管理真正助飞企业的成长。 【关键词】 人力资源 5P 工作分析 人力资源规划 招聘 要了解人力资源的管理内容，就必须知道什么是人力资源。人力资源的一种定义是“在社会或企业里，能推动社会或企业进步的所有体力和脑力劳动者”，根据这个定义，再结合中国的现状，企业的人力资源就分两种情况了：一是企业所有的员工，另一个是企业里真正为公司做出贡献的人。第一种情况下，企业所有的员工，都是企业价值的创造者，所以人力资源管理要覆盖到整个企业。第二种情况下，有人是走关系进入企业的，在日常工作中并不为企业创造价值，这些人不在企业人力资源管理范围之内。 人力资源管理在 企业管理 中的地位是仅次于 企业战略 管理的。管理范围主要是：人与事的匹配;人的需求与工作报酬的匹配;人与人的合作与协调;工作与工作的协调。 企业人力资源管理的目的可以归纳为“5P”：Perceive(识人)，人力资源管理的前提，为实现企业目标而寻找满足企业要求的优秀人才;Pick(选人)，人力资源的起点，寻找和开辟人力资源 渠道 ，吸引优秀人才进入企业，为企业甄选出合适的人员并配置到对应的岗位上;Profession(育人)，企业人力资源管理的动力手段，不断培训员工、开发员工潜质，使员工掌握在本企业现在及将来工作所需的知识、能力和技能;Placement(用人)，乃是人力资源管理的核心，使员工在本职工作岗位上人尽其用，通过科学、合理的员工绩效考评与素质评估等工作对员工实施合理、公平的动态管理过程，如晋升、调动、奖惩、 离职 、解雇等，是企业人力资源管理的重头戏;Preservation(留人)，企业人力资源管理的目的，留住人才，为员工创造一个良好的工作环境，保持员工积极性，使现有员工满意并且安心在本企业工作。 在企业人力资源管理中，工作分析是重头戏。工作分析，是通过对某种岗位工作活动的调查研究和分析，确定组织内部某一岗位的性质、内容、责任、工作方法以及该职务的任职者应该具备的必要条件。 工作分析分为工作描述和工作规范。工作描述，也即工作说明，是以书面描述的方式来说明工作中需要从事的活动以及工作中所使用的设备和工作条件等信息的文件。工作规范是用来说明承担某项工作的员工所必须具备的特定技能、工作知识、能力及其他个人特征等的最低要求的文件。由此可见，工作分析主要说明岗位的两方面，一是对工作本身作出规定;二是明确对工作承担者的行为和资格进行要求。 工作分析主要有三方面：岗位分析、环境分析、人员素质分析。岗位分析主要分析岗位名称、工作任务、权利责任、工作关系和工作量。环境分析不外乎分析企业所在的自然环境、社会环境，当然，企业的安全环境也在考虑之中。人员素质分析要求分析工作人员的能力、素质、经历、体质和个性等。 工作分析的方法主要有访谈法、问卷法、典型事例分析法、观察法等。访谈法中尤其需注意的是要消除被访谈者的戒心，毕竟访谈不是 面试 。关于问卷法，其中最难把握的就是调查问卷的设计。问卷设计得不全面，就会导致调查得出的信息不具说服性;问卷的界面设计得不友好，被调查者就不情愿填写，则调查效果收效甚微;如果问卷中没有反馈机制，则不利于后续问题的调查研究，等等都在影响问卷法的最终结果。典型事例分析法则要区分其与典型个例相关分析法。观察法必须要获得观察许可，要不就有偷窥的嫌疑了。其他方法比如实践法中，工作人员亲身参与能掌握一手资料，对于最终分析结果来说也是至关重要的。人力资源规划是企业战略规划之下的首要任务，人力，既是资源，更是企业独一无二的财富，资产没了，可以再有，但人走了，对企业却是致命的伤。人力资源规划有两个方面：人力资源需求预测和人力资源供给预测。 人力资源需求预测的方法主要有四： 1. 管理人员判断法，这是基于 经验 和现状的判断和预测，此法是建立在历史会重演的前提下，且只适合于企业在稳定状况下的中短期预测。 2. 德尔菲法，基于收敛原则的德尔菲法可行性高，集聚了许多专家的意见，中短期有效。 3. 回归分析法，需要一定的计量知识，主要通过理论分析和数理分析来识别影响因素。 4. 转换比率分析法，此法虽然精确、简单的认识相关因素和人员需求之间的关系作用，但进行估计时需要对计划期的业务量、目前人均业务量和生产率的增长率进行精确的估计，而且只考虑人工需求总量，未说明其中不同类别员工需求的差异。 人力资源供给预测的方法主要有：技能清单法，这是用来反映员工工作能力特征的列表，包括培训背景、以前的经历、持有的证书、已通过的考试、主管的能力评价等，但此法缺少了对于岗位情况的认知;管理人员置换图，只针对了管理人员这类企业里的重要岗位，缺少对一般岗位的认识和分析;企业外部劳动力供给，能够准确全面的了解组织外部人员流动状况，但与此同时，却缺少对组织内部人员流动信息的认知和分析。 前面讲述了主要管理方法，那么，企业的人从何来?员工招聘就像在挑合适的种子，选好种然后再精心培养，才能长成茁壮的大树继而成为顶梁柱，否则就会架空企业。人员招聘首先要确定需求，哪些岗位上缺人，缺多少，男女比例如何;接下来就是招募阶段，这期间，制定招聘计划、选择招聘渠道、确定招聘方法、发布招聘信息、确定招聘人员和地点等;然后是甄选阶段，该阶段主要采用笔试、面试等相关测试来选择企业相关岗位所需人员，其中，笔试是淘汰不合格者，面试是选择合格者;录用和调配阶段，在录用之前有一段试用期;招聘评估和反馈阶段，选择适当的方法对招聘结果进行评估， 总结 优点，发现缺点，以便下次做得更好。 人力资源管理的后续就是对员工进行绩效管理、薪酬管理，以及员工的培训、进修等。 人力资源管理是企业发展动力的源泉，是企业可持续发展的根本保障。在竞争日益激烈的社会，在这个人才紧缺的社会，企业要想生存下去，必须严把人力资源的各个环节与关卡，让人力资源管理真正助飞企业的成长。 参考文献： [1] 杨宝宏，杜红平《管理学原理》[M].北京：科学出版社，2006. [2] 钱振波等《人力资源管理：理论.政策.实践》[M].北京：清华大学出版社，2004. [3] 陈维政，余凯成，程文文《人力资源管理》[M].北京：高等 教育 出版社，2006. 猜你喜欢： 1. 学术论文写作标准格式要求 2. 论文格式要求的基本构成要素有哪些? 3. 毕业论文写作标准格式 4. 3000字手写论文格式模板 5. 1500字论文格式模板

长篇 word 文档排版，几乎是每个毕业生要面临的问题。网络上各种排版方法应有尽有免费的、收费的都有。本文将就最基本的 Microsoft Word 进行详细阐述排版注意事项。

当然 office 办公也是一个日积月累的过程，但只要你跟着教程走一定会排好的！什么都是熟能生巧，技多不压身，下面开始表演了。

本教程内容主要以东北农业大学硕博毕业论文格式为例。所谓自己动手，丰衣足食，接下来就是详细内容。

开始之前请确保：Word 已显示所有格式

（Word 显示所有格式设置），图片来源于作者

1. 版芯设置

按照不同学学校的要求设置，在 word 中找到页面布局，选择纸张大小（A4），点来拓展栏，选择纸张大小，页边距，页眉页脚。

最后一定要记得选择应用到整篇文档！

（例上方和左方为距边界 30mm，下方和右方距边界 25mm；装订线在左侧），图片来源于作者

（例页眉页脚距离边界 25mm，奇偶页不同，应用在整篇文档；网格选择「指定行和字符网络」，字符数选择跨度为「11 磅」，行数选择跨度为「17 磅」，暂无需考虑磅数前的行数），图片来源于作者

2. 论文封面与摘要

没啥好说的，按照学校的要求，选择相应的字体、字号、行距，然后结尾，插入分页符转入下一页面，接下来再写中文摘要、英文摘要，摘要的字体，大小按要求设置即可。

（学术型博士毕业论文封面为例，来源农大格式模板）, 图片来源于作者

3. 标题设置

Word 选至视图 —— 大纲视图子菜单，分别设置为 1、2、3、4（如需要）级标题，然后关闭大纲视图。

1）如果未设置标题则均为「正文文本」，若之前设置过，则一定要选显示级别为「所有级别」，然后把标题设置为对应级别；最后检查一遍所有标题，防止遗漏。

2）关闭大纲视图，勾选导航窗格再次确认标题无遗漏。

（选择大纲视图），图片来源于作者

（设置标题级别，带「+」说明有折叠内容；图选中灰色部分点 2. 设置为二级标题），图片来源于作者

（勾选导航窗格，确认标题无遗漏），图片来源于作者

3）设置标题格式。设置好各标题大小、字体、段前断后距离后，批量更改对应标题格式。

（批量更改 1 级标题格式，其他各级标题相同），图片来源于作者

4. 插入分节符

这段之所以单列是因为它与页眉页脚设置，目录生成密切相关，也是大家最头疼的问题。

一般每一个大章节后加入一个分节符；像农大要求奇偶页不同的学校就分别选择插入奇数页或偶数页分节符。

为了方便编辑页眉页脚一定要记得这个原则：奇偶页分开，记得取消与前一节的链接。极端情况下（实在整不明白）取消所有的与前一节的链接。

下面是我整理的，希望对大家有帮助。

[题目要求]

暑假过后，你的外籍教师要同学们汇报自己假期所从事的社会活动和自己的感想。请写一书面材料交给外教：

你在2005年暑假到一家肯德基KFC快餐店做保洁员cleaner工作，你每天工作7个小时，为期3周，这项工作辛苦且枯燥，并使你感到非常的疲惫，这几乎使你中途放弃。

在新学期开始之前，你终于坚持完成了这项工作，并且认识到了劳动labor的意义，你认为这是一次成功的体验。

：

Summer Holiday Part-time Job

[1] During the summer holiday of 2005, I thought I should do some meaningful1 instead of2staying at home and watching TV. So I got a job at a KFC fast food restaurant and worked there as a cleaner. Every day I went to work early in the morning and got home late in the evening. I worked 7 hours a day for three weeks.

[2] The job was hard, boring and seemed endless3, which made me so tired that4 I almost quit5 half way. After all, I stuck to6 it with my determination7.

[3] Finally, I finished the job before the new school term began.

[4] Now, I understand what labor means. I think it was really a successful8 experience.

[参考译文]

[1] 2005年的暑假，我觉得应该做些有意义的事，而不是呆在家里看电视。所以我在肯德基快餐店找了份做清洁的工作。我每天工作7个小时，连续做了3个星期。

[2] 那份工作辛苦、无聊并且似乎永无止境，弄得我疲惫不堪差点中途放弃。但我终究还是靠着意志力坚持了下来。

[3] 最后，我在新学期开始前结束了这份工作。

[4] 现在，我明白了劳动的意义。我觉得那真是一次成功的经历。

[疯狂注释]

1.meaningful adj.有意义的 2.instead of 代替;而不是

3.endless adj. 无止境的 4.so…that…如此……以至于……

5.quit v.放弃 6.stick to 坚持干某事

7.determination n.决心 8.successful adj.成功的

广告与现代生活 文体：议论文

[题目要求]

请根据以下提供的要点写一篇议论文，阐述一下广告业已经成为当今社会很重要的一种行业，字数在100词左右。

1生活中充斥着各种各样的广告，广播、电视及电脑使广告成为我们日常生活中

的一个重要部分。

2广告不仅能促销，还能提供我们需要的各种最新讯息。

3广告行业还创造了很多的就业机会。

：

Advertisements1 in Our Life

[1] We live in a world of advertisements. We see and hear them everywhere. No one can avoid2 being influenced3 by advertisements. Radio, television and puters have made it possible for advertisements to attract the attention of millions of people. Therefore, it has bee an important part of our daily life.

[2] On one hand, advertising greatly promotes4 sales; on the other hand, in their efforts to tell people about products and events, advertisements provide us with5 a large amount of the latest rmation. Meanwhile, to make an advertisement, a lot of people will have to work together. So with the development of6 advertising a lot of jobs are being created7.

[3] In a word8, advertising is an important business.

[参考译文]

[1] 我们生活在一个广告的世界里，到处都可以看到、听到广告。没有人能避免到广告的影响。收音机、电脑和电视使广告能够吸引成百上千万人的注意力。因此，广告已经成为我们日常生活中的一个重要部分。

[2] 一方面，广告大大地促进了销售;另一方面，广告为了宣传产品和企业的活动，会提供给我们大量的最新资讯。同时，为了制作广告，很多人必须一起工作。所以，广告的发展也创造了大量的工作机会。

[3] 总之，广告是一个重要的产业。

[疯狂注释]

1.advertisement n. 广告 2.avoid v. 避免

3.influence v. 影响 4.promote v. 提升;促进

5.provide…with… v. 提供。。。 6.With the development of… 伴随着……的发展7.create v. 创造 8.in a word .总之

口头通知-欢迎美国代表团 文体：口头通知

[题目要求]

假如你是班长，根据下面的内容和提示，写一篇100字左右的口头通知，以便向同学们宣布。

事由：欢迎美国学生来校参观

参观时间：10月22日上午9:00—12:00

参观人数：约50人

活动安排：1.8:30在校门口欢迎。

2.9:00带客人到会议室开联欢会。

3.领客人参观植物园、校办工厂。

4.11:00在操场进行篮球比赛。

5.客人12:00离校。

注意事项：1.对客人要友好大方。

2.要用英语交谈。

：

American Students’ Visit

Boys and girls,

[1] May I have your attention, please? About fifty American students will e to visit our school on October the 22nd. We’ll meet them at the school gate at 8:30 a.m. At 9:00, we’ll take them to the conference1 room, where a get-together2 will be held. After that, we’ll show them around3 our botanical4 garden and the school-run factory. At 11:00, there will be a basketball match on the playground. They’ll leave our school at 12:00.

[2] We must talk with them in English. Please be friendly and courteous5 to them. Remember, we not only stand for6 our school, but also7 stand for China.

[3] Thank you. Hope you have a good time.

[参考译文]

同学们：

[1] 请注意!10月22号大约50名美国学生要来我校参观。上午8点30分我们要在学校门口迎接他们。9点钟，我们要带他们到会议室举行一个联欢会。然后，我们要带他们参观我们的植物园和校办工厂。11点钟，我们将在操场上进行篮球比赛。他们12点离开我校。

[2] 我们一定要用英语和他们交谈，对他们要友好、礼貌。记住，我们不仅仅代表我们学校，还代表中国。

[3] 谢谢，希望你们能和美国朋友玩得开心!

1.conference n. 会议 2.get-together n. 聚会

3.show Sb. around Sp. v. 带某人参观某处 4.botanical adj. 植物学的

5.courteous adj. 有礼貌的 6.stand for 代表，象征

7.not only…but also… 不但……而且……

写好英语作文的秘密 文体：鼓励信

[题目要求]

请仔细阅读所给的英文信，然后给Worried 写一封回信。要求包括以下内容：

1.鼓励他振作起来，不要灰心。

2.记一些惯用片语和句型结构，将他们组织在一起并用其造句。

3.多读英语，告诉他通过大量阅读才能正确使用语言。

4.多背诵一些好的短文。

Dear Helpful,

I’m a Senior Three student and I’m in trouble. I used to like English, but now I am having some problems in English, especially in English writing. Though I know English is a very important subject, I think now it has bee a little difficult for me. My poor writing skills have caused me to get low marks on my English exams. This has made me dislike English and I am afraid to take any more exams. I really want to change my situation and enjoy leaning English again. I wonder why so many students like English and can get good results in English exams. I do want to be one of the best students and go to a famous university after graduation. This is my dream, but my English is not good enough.

What should I do?

Worried

帮助者，

您好!

我是一名高三的学生，我遇到了一些麻烦。我一直喜欢英语，但是现在英语学习上我有些问题，特别是英语写作。我知道英语是一门非常重要的科目，但我觉得现在英语对我来说已经变得有点困难。糟糕的写作让我英语考试总是得低分，弄得我都不喜欢英语了，我也害怕参加更多的考试。我真的想改变这种状况，重新喜欢上英语。我奇怪为什么那么多学生喜欢英语并能考高分。我真的想成为一名优秀的学生，毕业后能进入著名大学。这是我的梦想，但我的英语不够好。

我该怎么办?

焦虑者

：

Secrets to writing a Beautiful Article

Dear Worried,

[1] I have received your letter and I’m glad to give you some suggestions. First of all l, don’t be disappointed. Many students find it difficult to write well. In my opinion2, if you want to improve your writing, you should do the following things. First, do some studying with the set phrases 3and sentence structures4. Keep a list of them and then try to make some sentences with them. Second, read English as much as possible. There are many things that can’t be learnt immediately. You must see them in books many times. Then you’ll be able to use them correctly yourself. So, in order to write well, you must learn to read a lot. Finally, you’d better recite5some good passages. The more passages you read, the better you will write.

I’m sure you can improve your writing English as long as6 you study hard. Remember, practice makes perfect.

Helpful

[参考译文]

焦虑者，你好!

我已收到你的来信，很乐意给你一些建议。首先，不要失望。很多学生都觉得写好作文很困难。我觉得，如果你想提高你的写作能力，就应该做下面这些事情。第一，学习一些固定搭配和句型，把它们记下来并试着造句。第二，尽量多读英语，很多东西不可能立即学会，你要在书中见过很多遍，然后才能正确使用。所以，为了写好作文，你必须学着多读。最后，你最好背诵一些好的文章，读的越多，写得就越好。

我相信只要努力学习，你的英语写作一定会提高。记住，熟能生巧。

帮助者

[疯狂注释]

1.first of all 首要的是 2.in my opinion 依我看来

3.set phrase 固定搭配 4.sentence structure 句型

5.recite v. 背诵 6.as long as 只要

工作求职 文体：求职信

[题目要求]

下面是某中外合资企业刊登在昨天的China Daily 上的一则招聘广告：

假设你是李华，现年20岁，身体健康，学习英语6年，学过广告中所列专案。通讯地址是北京市745信箱P.O.Box 745.

请根据广告中提出的招聘职务、应聘条件和你自己的简要情况，写一封自荐信。字数：100词左右。通讯时间、地址可不列出

[李阳疯狂英语经典范文]

Job Hunting

P.O.Box 745,Beijing

Dear Sir or Madam:

[1] I have read your advertisement in yesterday’s China Daily. I feel I will be fit for the job needed in your pany. I’m 20 years old and in good heath. After graduation1 from a middle school, I have studied English for six years. I studied bookkeeping2, typing and public relations3. I am good at both operating4 PC and English. I can read, write, listen to and speak English. I’m interested in the position of a secretary.

[2] I want very much to be accepted by your pany. I’ll work hard if I can be a member of your pany.

Li Hua

[参考译文]

北京市745信箱

尊敬的先生\女士：

我在昨天的《中国日报》上看到贵公司的招聘广告，我认为我很适合贵公司的这个职位。我今年20岁，身体健康。中学毕业后，我学了六年英语。我还学过簿记、打字和公共关系。我擅长电脑操作和英语，能用英语进行听说读写。我对秘书一职很感兴趣。

我十分希望贵公司能录用我。如果能成为贵公司的一员，我将十分努力地工作。

李华

[疯狂注释]

1.graduation n. 毕业 2.bookkeeping n. 簿记;记帐

3.public relations 公共关系 4.operate v. 操作

学生是否应该参加体育锻炼

文体：议论文

[题目要求]

假如你叫李华，你校高三同学正在开展一场讨论。讨论主题是：高三学生要不要参加体育锻炼?

请你根据下表提供的资讯，给某英文报社写一封信，介绍讨论情况。

注意：

字数在100词左右。

：

Whether Students Should Take Physical Exercise

Dear Editor,

[1] I’m writing to tell you about the discussion we’ve had about whether students of Senior 3 should take physical exercise1. 55% of the students think they should take exercise every day, such as doing morning exercises, playing ping-pong and basketball, but it shouldn’t take up2 too much time. Proper3 exercise can build up one’s body and reduce4 diseases. What’s more, sports let students’ brains have a rest so that they can study effectively5.

[2] On the other hand, 45% believe taking exercise is a waste of time and it is tiring. After having sports, they are much too excited for a long time to pay attention to their lessons. It’s also possible to get hurt in sports.

Yours sincerely,

Li Hua

[参考译文]

尊敬的编辑，

我写信是为了告诉你我们关于高三学生是否应该参加体育锻炼的讨论结果。有55%的同学认为他们应该每天做运动，像做早操、打乒乓球和打篮球，但不能花太多时间在这些运动上。适当的运动能增强体质和减少患病。还有，运动能使同学们的大脑得到休息以便他们能更有效地学习。

另一方面，骨45%的同学认为运动是在浪费时间，并且十分累人。在运动过后，他们会长时间都很兴奋以至于不能专心学习。而且，在运动中很容易受伤。

此致

李华

[疯狂注释]

1.physical exercise n. 体育锻炼 2.take up 费时间

3.proper adj. 适当的 4.reduce v. 减少

5.effectively adv. 有效地