腰果论文范文论文

中医学作为一门具有东方古老传统 思维方式 的应用科学有其内在的本质规律可循。下文是我为大家整理的关于关于中医临床的论文的 范文 ，欢迎大家阅读参考! 关于中医临床的论文篇1 颈椎病中医临床护理 摘要：随着人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病逐渐升高的发病率和向年轻化发展，使得青年人就开始出现了颈椎病的症状，如果不加以注意，没有得到及时的治疗控制，会给人们带来很大的危害，其病程长，疗效慢，易复发，严重影响了患者的正常工作和生活质量。 关键词：颈椎病;中医;临床护理 1 颈椎病的定义 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。属中医学"痹证"范畴。 2 颈椎病的临床表现 主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、恶心、呕吐、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至视物模糊，心动过速，吞咽困难，四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。 3 颈椎病的辨证分型 颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。 4 颈椎病的中医临床护理 4.1 情志护理 要详细了解患者的心理状况，尤其是对长期患病或有心理恐惧的患者，要让其放下思想包袱，主动积极地配合治疗，才能够取得良好的治疗效果。 4.2 饮食调护 加强营养，适当食用甲鱼，猪腰及核桃，腰果等坚果类食物。按照中医证型配合中药饮食调理食膳。气滞血瘀证：症见头颈部不能俯仰转侧，压痛拒按，或痛连肩背、胀痛，或痛有定处，日轻夜重，痛如针刺，舌质有瘀斑瘀点，脉弦紧或涩，治宜活血行气，通络止痛，食清淡，易消化食物，新鲜蔬菜瓜果等还可食田七青蛙汤，木耳，金针菇，蒸瘦肉;寒湿证：食温热祛风寒食品，瘦肉，猪牛蹄筋，羊肉炖生姜，当归等;湿热证：症见颈部关节或肌肉僵硬，疼痛，口渴不欲饮，溲赤，头晕头沉，舌红苔黄腻，脉滑数或濡数，治宜清热利湿，通经活络，食清淡食品，如薏仁，冬瓜粥，卧床休息期间防止腹胀和便秘，以免加重病痛。寒湿痹阻型：见颈部关节或肌肉僵硬，疼痛，遇冷痛增，得热痛减，舌质淡胖，苔白腻，脉弦紧或弦缓，宜温经散寒，祛湿通络。阴虚型：食绿豆，百合，沙参，冰糖炖银耳或海参，白鸽，甲鱼，蜂房等滋阴补肾，强筋壮骨。肾虚痰瘀痹阻，症见颈部关节或肌肉僵硬、疼痛，难以屈伸，伴腰膝酸软，舌质暗淡，苔白腻，脉细弱或细涩，治宜补肾化痰，活血通络，食海带，淡菜，猪肾等补肾化痰。 4.3功能锻炼 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始做医疗 体操 以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。锻炼原则是循序渐进，以患者耐受为宜。 4.3.1左右旋转 取坐位或是站位。双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢。当旋转到最大限度时，停留3～5min。使肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉，左右各旋转10次。 4.3.2 提颈缩颈 取站位，肩部自然向上提，同时颈部向下缩，停留3～5s，再自行放松，重复10次。 4.3.3 环绕颈项 取站位，颈放松，呼吸自然，缓慢转动头部，顺时针与逆进针方向交替进行重复10次。患者站位，两手叉腰，头部向左侧偏，再向右侧偏，动作要缓慢，幅度勿过大，重复20次。 4.3.4前后活动颈部 取站位，两手叉腰，头尽量向前屈，低头看地。在仰头看天，头尽量后仰，动作缓慢 4.3.5体操 方法 双手侧平举，像钟表指向9点15分一样，然后两臂向上抬，举到10点10分处，连续做100～200次。注意全身挺拔、双臂像飞鸟的翅膀一样上下扇动，手臂尽量向后贴每天做一组。 4.4用药指导 中药汤剂宜温服1剂/d，分2次口服，间隔4～6h，服药期间忌生冷及寒凉食物，同时外避风寒，以免加重病情，随时观察用药后的效果及不良反应。 4.5 康复指导 4.5.1注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡或低头玩手机。 4.5.2饮食宜补益肝肾，气血之品，如：黄芪煲鸡汤，参芪龙眼粥，参枣粥等，忌食生冷瓜果之品，中药汤剂宜温服。 4.5.3按摩颈肩疼痛部位，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。 4.5.4树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。 4.5.5纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。 4.5.6及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。 4.5.7劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。 4.6自我治疗及预防 4.6.1摇动上肢： 肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。 4.6.2抓空练指： 两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。 4.6.3提揉两耳： 用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。 4.6.4局部按摩： 在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，对这些部位进行按揉。 4.6.5颈部运动： 颈部运动主要包括头部前仰、后仰、左倾、右倾，四个方向慢慢的转动颈部。颈部转动，可在短时间内缓解颈部的酸痛。 4.6.6远道点穴： 在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。然后对其进行按揉。 4.6.7掐捏踝筋： 两手变替掐捏足踝后大筋。 4.6.8预防 措施 4.6.8.1告知患者卧低枕休息，侧卧时颈部与躯干成一条直线，尽量减少颈部活动。 4.6.8.2戒烟限酒，避免风寒潮湿。避免在入睡前洗头，或午夜、凌晨洗澡。避免头发未干就入睡，否则会使潮湿入侵颈部，诱发颈部疾病。此外，还要特别注意对颈部保暖，温暖的颈部环境对防止颈椎病复发很重要。 4.6.8.3避免头颈部负重及过度疲劳，减少刺激有利于颈椎病的恢复，保持情绪稳定，积极向上，开朗乐观，正确对待颈椎病。 4.6.8.4纠正生活中不良姿势，生活中的坐、卧，看电视的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因，当工作或其他劳动需要持续低头或仰头1～2h的时候，一定要抽空适度活动颈部，以放松颈部肌肉，减轻肌肉的持续紧张度和颈椎的疲劳。避免做颈部过伸或过屈活动。 4.6.8.5选择合适的枕头。人一生1/3的时间都是在睡眠中度过，挑选适合自己的枕头，对防止颈椎病的发生是非常重要的。枕头不宜过高或过低，枕头高度以一拳为宜。在日常生活中注意饮食的调节，多摄取一些强筋壮骨的食物。如深绿色蔬菜、西兰花、牛奶等都含有丰富的维生素D，有助于骨骼营养。大蒜、洋葱、芦笋和鸡蛋等食品中都含有丰富的硫，硫有助于骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建。 5 结论 我科根据中医辨证原理采用中药熏蒸，微波，隔物灸，氦氖激光等物理治疗，可以达到舒筋活血，祛风止痛的作用，通过中药的渗透作用起到改善局部血液循环，加速组织修复的作用，同时对其进行情志护理，合理指导饮食，正确的功能锻炼，缓解患者局部肌肉紧张，改善局部血液循环，能够显著改善患者的临床症状，持之以恒，还能够强健筋骨，使疾病长期得以缓解，提高患者生活质量。 参考文献： [1]夏治平.中国推拿全书[M].上海;上海中医药大学出版社，2000.68. [2]罗平，马建，余好.中医辨证施膳在颈椎病患者中的运用[J].中国医药指南，2011.09(33)：164-165. 关于中医临床的论文篇2 浅析中医临床思维 摘要：中医学作为一门具有东方古老传统思维方式的应用科学有其内在的本质规律可循。因此，要掌握这门科学就必须具有中医思维。中医医生应以这样的思维方式进行疾病的诊疗。而在临床中，患者的主诉、需求与医生头脑内掺入的西医的信息，并与中医的信息混合或交织在一起，使中医自身学术的临床思维淡化、异化、西化，从而降低了中医辨证论治的临床疗效。故中医医生应建立良好的中医思维及正确的临床思维。? 关键词：中医思维 临床思维 1 关于中医思维的概念? 中医学思维是中国医学体系构建中的理性认识的方法学体系，它是在长期的实践医疗活动基础上，运用中国古代哲学思想和方法，并采纳了古代的天文、历算、地理、气象、生物、心里等科学知识，对人体的组织结构、生理功能、病因病机、养生治则等进行了 总结 、分析、归纳和整理的过程。[1]? 2 中医思维以中国古代哲学为指导思想? 辩证法思维是古代哲学的核心，也是中医诊疗决策的基本方法。它包含着三大内容:①阴阳五行学说;②取类比象的形象思维;③多端思维[2]? 2.1 以阴阳五行学说为纲的 抽象思维 。 阴阳学说是中国古代基本的宇宙观和方法论，中医学的形成和发展一直受这一古代哲学思想的影响，是中医学理论和临床的基本指导思想。历代的中医名家无一例外地都在自觉或不自觉地运用着这一哲学层次的理论指导着自己的医疗实践。《素问?阴阳应象大论》“察色按脉，先别阴阳”。? 2.2 以取类比象的直觉认识和推演为特征的形象思维; “比类取象”是中医思维的基本特性之一，以相似的现象进行简单明洁的援比，常能突破常规的概念抽象。在中医古籍的记载中运用形象思维和灵感思维，获得了比 逻辑思维 更多的认识。在说明中药作用机理和指导临床处方用药时，都其重要作用。历代医家都大量借助比类取象的方法，或借以求得新知，或借以论证说理。? 类比思维是中医常用的思维方法之一，不仅用于一些未知现象的解释与推演来进行理论的阐述，而且还用于临床的辨证论治。古代医案中用类比思维进行辨证者甚多，此类医案，巧取比喻，深入浅出，形象明了，发人深思，易于让后学体会领悟。当然类比思维于临床，不仅要启示于自然社会现象之理，更要与中医基本原则不相违背，所以只有善于将二者联系起来并融会贯通，才能正确地应用类比思维于临床。? 因其简洁明了的特点，尽管在科学飞速发展的今天，这种思维方法在人们处理问题的思维过程中仍不能被完全取代。况且，目前仍有一些人体生理病理现象无法解释，因此类比思维仍有其存在的意义。? 2.3 在实践基础上厚积薄发而形成的多端思维。 多端思维法是指从不同角度、不同层次来分析事物内在的有机联系，从而得到启发或结论。因为疾病本身就如客观存在的万事万物一样，是由相关联的多个因素并错综复杂促交织在一起而形成，而多端思维的方法使我们通过认真仔细的分析复杂的因素，从而把握疾病的发展变化规律。? 中医以五行学说、脏象学说、气血津液学说、病因中的六淫、七情等来认识人体、认识疾病，无不体现多端思维的方法。由于多端思维常常从一个方面展开，而向多个方向延伸，为临床实践提供了多种思路，使医生在临床中思路广阔，有助于明确诊断和临床治疗方案的提出。? 3 关于临床思维的探讨? 3.1 目前对临床思维的认识。 对临床思维这个概念存在不同的理解。在国内，多数人是从局限的角度来看待的：第一种理解为临床诊断思维，即认为临床思维是认识疾病和判断疾病过程中的推理和思维方法，也就是临床医生将疾病的一般规律应用到判定个体所患疾病的思维过程。[3]第二种理解为临床诊断思维和治疗思维，是利用基础医学和临床 医学知识 对临床资料进行综合分析逻辑推理，从错综复杂的线索中找出主要矛盾并加以解决的过程。[4]? 3.2 目前对临床思维认识的局限性。 虽然以上对临床思维的理解第二种较第一种要进步，但是从临床看，还存在以下几个方面的局限性：一是只考虑基础医学和临床医学知识，而对其他方面的知识考虑较少。随着疾病谱的改变，疾病的复杂化，医学问题还需要综合考虑人的心理、社会、环境等多种因素。利用 自然科学知识 、人文社会科学、行为科学等知识才能找到合适的答案。二是局限于诊断与治疗。对疾病的预防、康复等考虑不多。使一些临床医生在实践中预防医学思维缺乏。对群体健康问题，尚未纳入考虑之中。而医学的目的不是在于治愈疾病，而是促进、保护和维持健康。当健康受到损害时，将疾病的痛苦最小化。三是以疾病为中心，而不是以病人为中心。 以病人为中心，就关系到从医者的职业道德水平，医德高尚的的医生是以病人和社会的利益为追求目的。而不良的职业道德则易引起错位的临床思维，使思维浅表化、狭窄化、金钱化，导致诊治失败。另外，以病人为中心加强易患的沟通与理解，提高病人对医生的信任度，也是促进病人早日康复的“良药”。四是重 经验 ，对以证据为基础的循证医学方法注意不够，要么“夜郎自大”，要么“固步自封”。五是过分依赖仪器及化验指标。在当代医学技术发展非常迅猛，虽然日趋形象化、客观化、数量化、精密化，促进医学诊断和治疗。但过分地依赖先进仪器检测，而忽视“望闻问切，四诊合参”传统的诊断和常规检查方法，思维就容易局限化、简单化、偏激化甚至思维逆转现象，造成误诊误治。[5]? 3.3 对临床思维的探讨。 临床思维应是运用医学科学、自然科学、人文社会科学和行为科学的知识，以病人为中心通过充分的沟通与交流，进行病史采集、体格检查和必要的实验室检查，得到第一手资料，借助所有可利用的最佳证据和信息，结合病人的家庭与人文背景，将多方面信息进行批判性的分析、综合、类比、判断和鉴别诊断，形成诊断、治疗、康复和预防的个性化方案并予以执行和修正的思维活动过程。? 因此，中医思维是从病人的社会背景和心理变化出发，结合生理与病理现象，对病人所患疾病进行全面的分析及诊断，的临床思维，形成有利于病人的综合诊断、治疗、康复、预防方案，提高医学处理的效果与效率。可见，中医思维在临床当中更符合现代生物医学模式的要求。 参考文献? [1] 孙广仁.中医基础理论.绪论[M].1版.北京.中国中医药出版社，2006:2-61? [2] 颜德馨.中医辨证思维与临床诊疗决策之优化[J].上海中医药杂志.2000.5? [3] 赵书云，姚有为，刘豫安等.医学生临床思维欠缺及对策[J].中国高等医学 教育 .1998，6(42-43)? [4] 王凤华.医学生临床思维能力的培养[J].山东医科大学学报.社会科学版.2004.4(66)? [5] 朱文锋.中医诊断学[M].1版。北京.中国中医药出版社，2007:99-107

在平平淡淡的日常中，大家都尝试过写作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的见闻四年级作文7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

在漫长的暑假中，我感到非常的寂寞，每天总是盼着快点开学。盼星星盼月亮，终于盼到了开学。9月3日一大早，我把暑假作业全部装进小书包，不知怎的，自己异常高兴，好像书包上的三个小公主也对我说：“去了学校，一定要好好学习呀！”

来到学校，校园也大变样了。旧的教学楼已被拆除，建了一个大大的花池，白色的瓷砖，波浪形的设计，虽说里面暂时没有种上花，可幻想一下，以后种上花，这个花池是多么美丽呀。花池前面有新铺成的操场，再向前就是主席台了。主席台也重新建造了，让学校更加美观了。

“哎呀！还是别再欣赏了，赶紧去教室和同学见面吧！”我边想边加快了脚步。我们从二楼的三年三班搬到了三楼的四年三班，崭新的教室映入了眼帘，同学们依旧很熟悉，突然我心头涌出了一股高兴劲，因为，我们又可以在一起听课，一起玩耍了！更高兴的是，我们班转来了一位新同学。

以前，马虎一直都是我的大问题，在这个学期，我一定要改过来。我还有一个目标，就是争取在这个学期取得满分，所以，我一定要好好学习，向目标奋斗。加油！

五月一日是劳动节，是我早以盼望以久的节日，许多人都准备旅游、购物、聚会……在过“五一”长假的前几天，我们全家早以商量好去洋人街游玩。在“五一”长假还没到来之时，我早以迫不及待的想让五一长假快点到来。

五月一日终于到来了，我和爸爸、妈妈高高兴兴地坐上公共汽车，到洋人街去游玩。大约行了几个小时的路程我们终于到了，哇，来这游玩的人可真多，有穿着西装打领带的年轻人，有白发苍苍的老奶奶和老爷爷，也有惹人喜爱的小孩子，到处都是人山人海，热闹非凡。

我们又走了一会儿，眼前的告示牌告诉我，现在我们正走在旧金山的大街上，异国风情的欧式建筑风格，我们好象完全来到了美国西海岸，海风飘来。

不一会儿，我们随着人流来到了洋人街的著名景点——鲜花大道，鲜花大道由三条路组成：中间是一条直直的石梯道路，一直通道到山顶的教堂，两旁分别是两条盘曲而上的小路，路的两旁有许多美丽的花朵和小草，花儿们争奇斗艳，小草们在花儿中显得额外翠绿，再加上阳光的照射，小孩子们的玩耍，一切显得生机勃勃，像一张美丽的画卷。我到了山顶，有一阵凉风向我袭来，我感到十分惬意，我向四周望了望，哇！视野真宽广啊！有许多只小鸟在空中飞舞，远远望去，有一只船在云雾中若隐若现，真是美丽。我们从山上的另一条小路下来，便到达了清明上河图上画的那条街。

到达了那条街之后，我们看到了许许多多的仿古建筑，我们停在了清明上河图中的那座桥上，我在那里休息了一下，过了几分钟，只听见肚子“咕咕”的叫，原来是该吃中午饭了，看着风景，居然把肚子饿都忘记了，我们坐着马车，到“豆花饭庄”点了些菜，便吃了起来。在吃饭的时候，我看见了这样一件事：一个小孩在那里跑，不小心，把一位阿姨的饭撞到了，我本以为这位阿姨会生气，但她并没有，阿姨温柔地对那个小孩说：“小朋友，没有受伤吧？下次得小心啊。”阿姨刚说完，便递给那位小朋友一张餐巾纸。这真是一幅感人的画面啊！

下午，我们还坐了双层车、坐了火车、看了长江，风景真是数不胜数。

“五一”这天我过得非常充实，过得充满乐趣；过得开开心心，过得快快乐乐。因为在我感受到洋人街美丽景色的同时，我感受到了人也很美。

今天是清明小长假的第二天，咱们全家人一起去袁家村，结果去袁家村的路上很堵车，到处都是人和车，车山车海的，所以咱们立刻决定掉头准备去三原县。

路上咱们停在路边，我和爷爷奶奶挖了很多的'荠荠菜和麻麻菜，奶奶说明天在家做野菜饺子。咱们到了三原县城以后，就先去吃了中午饭和下午饭，因为路上太堵车，只好两顿饭合成一顿饭一起吃，咱们吃了三原大烩菜、千层锅盔、豇豆角吵肉末，还在著名的三原老黄家吃了泡泡油糕，就是像一个大蘑菇吃起来脆脆的、疙瘩面有三种调料一种是醋碗、第二种是油泼辣子、第三种是肉哨子，先沾第一种调料再沾第二种调料然后再沾第三种调料、吃起来非常的香，金线油塔像一大堆金线堆在一起、千层油饼像一个一个面团油炸后是金黄色的，吃起来脆脆的特别好吃、贵妃珍珠饺像包着皮的小丸子，我吃了两碗，真是太好吃了。

吃完饭咱们准备去三原老城隍庙，结果不知在哪里，妈妈正好碰到了一位老爷爷，哪位老爷爷说：“我用我的车把你们带过去。”接着妈妈说：“太感谢了！”咱们就坐上了爷爷的车，车是那种三轮电动拉货的车，咱们和货物挤在一起，一路颠簸，却非常好玩。 回家时奶奶还买了好多三原蓼花糖，虽然这次出行没有按照计划那样顺利，但咱们都觉得不虚此行呀！还要非常感谢那位帮助咱们的老爷爷，老爷爷谢谢您，好人一生平安！

今天是祖国母亲六十九岁的生日，大街小巷歌如潮，花似海，人头攒动，彩旗飘舞。男女老少都洋溢着欢乐的笑脸。我们一家人也打算去清水河畔游玩儿。

下了车，我们来到清水河边，清水河清澈见底，我对妈妈说：“清水河好美啊！”

妈妈说：“清水河是张家口市的母亲河、城中河、生命河。清水河全长一百零九公里，流域面积是两千三百八十公里。可是，以前，我们这儿经济落后，她被家乡的人民遗忘了。”

听妈妈说，以前的清水河几乎是一条泥沙河，河坝是大石头堆成的。一年四季，除了下雨，河床上几乎是干涸的。只有那么一小股流水。河里面扔着许多垃圾，河水臭烘烘的。赶上雨季，河水就会暴涨。把河里的垃圾冲的满街都是。以前连接桥东桥西的只有两座桥，也给我们的交通带来了很多不便。

现在的清水河清澈见底，河面静得像一面镜子，绿的想一块碧玉。有时小鱼和小虾会在下面欢快嬉戏。一阵微风吹过，上面荡起了一圈圈粼粼的波纹。河两畔垂柳依依，花香阵阵。一路走去我们还看到清水河上面每隔一段建了样式不同的桥，有如彩虹高悬的通泰桥、有像雄鹰展翅欲飞的商务桥、也有似顶天立地的巨人一般的建设桥……这些桥既美化了市容市貌又使我们的交通更加方便了。啊！我的家乡——张家口正如塞外明珠般正以迅猛的发展势头在冀中平原上闪闪发光。

一路看，一路欢欣鼓舞，在这六十多年里，不仅是家乡的清水河有了翻天地覆的变化，祖国的每一个角落都变了，变得越来越清洁卫生，越来越美丽绚烂，越来越文明和谐，越变越繁荣富强！我希望我的祖国蒸蒸日上，祖国妈妈，我爱你！

今天是个烈日炎炎的日子，老师要带我们去踩蛤喇。

我们走在彩虹桥上，下面就是欢乐河，我们排好队，一个一个的走下去，岸边长着青苔，地面很滑，一不小心就会滑倒。我正说着，只听“啪！”的一声，王克皓摔得人仰马翻，屁股上粘满了一层泥巴，可他好像毫不在意，继续向河里冲去。

大家都踮着脚跟儿走到水里，生怕再摔倒似的。大家相互交流了经验，踩蛤喇的时候，先要双脚并拢，在一个地方踏，知道脚下有了感觉，那就一定踩到了。我双脚踏起来，呀！我踩着一个大花蛤，一个，两个，三个，四个。。。。。。越来越多了。

有的人走到水深的地方，结果水太深了，没过了膝盖，张志鹏一不小心滑到了。惹得同学们开怀大笑。

水里原来是清的。可是被同学们踩得浑浊了。“呀”快看呀！有人捉着一条小鱼，陈美池惊奇的叫起来。我走到水深的地方，突然，有一个东西在我脚下游来游去。我赶紧用手把它捉了起来，“是一条小鱼！”我叫了起来。我刚准备把小鱼放到盆里，可是调皮的小鱼在我手里跳来跳去，趁我不注意，一下子逃走了。“哎！”我长长地叹息了一声。我们队里还没有一条小鱼！我却让到手的小鱼这样轻易地跑掉了，真可惜！

时间一分一秒的过去了，结束活动的时间到了。一队踩了129只，二队踩了120只，三队踩了142只。我们恋恋不舍得离开了，我是二队的，虽然今天我们没有赢得比赛，但我还是很高兴，因为我今天付出了，我有收获了。

“哦耶!”随着一阵阵欢呼声，我们迎来了快乐的寒假。寒假来了就意味着快要过年了，大街上、商场里又有什么变化呢?下面就请跟我一起来参观吧!

我和爸爸妈妈来到了大街上。大街上车水马龙、人山人海，到处张灯结彩、喜气洋洋。路边的各个小摊位卖的都是“福”字、春联、压岁包······而买家却货比三家、百里挑一，过了好一会儿才选中一款。我和妈妈也买了一副对联，还买了一袋压岁包，这样我就能拿到好多压岁钱了!

啊呀!该去买年货啦!我们来到了乐购超市。到了乐购，映入眼帘的就是那“龙腾虎跃”的大幅门楼。它又大又宽，还是大红色的，在字的上方画着一条巨龙，好像在告诉人们“龙年到了，祝大家新年快乐!”节日的气氛真是太浓厚了!乐购里面熙熙攘攘、人头攒动，看起来很热闹!货架上面堆得满满的，像小山一样，真是琳琅满目!我样样都想买。后来我挑了：喜之郎果冻、牛肉干、大白兔奶糖······;妈妈挑了：腰果、小核桃仁······;爸爸挑了：笑口榛子、酥心糖······这么多年货总算能堵着我的馋猫嘴了!

年货买好了，该回家了。一进小区，我便看见一盏盏大红灯笼挂在枝头，穿上了彩色的“外套”，广场上摆放着“欢度佳节”的霓虹灯，保安叔叔和保洁员阿姨也欢天喜地迎接新年!

新年快点来吧!

今天是清明节，我过得很高兴。

在回老家做清明的路上，我看到春雨，行人，酒家，不由得想起杜牧写的诗：清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，

牧童遥指杏花村。

心里觉得这首诗写得实在是太形象、太贴切了。

刚到老家，我就发现家乡的景象变化真大呀！路变得又宽又平，像一块黑色的绸带；街道两旁种有一排排绿油油的树木，可爱的小鸟在树上叽叽喳喳，好像在给咱们说：“欢迎回来！你看，咱们家乡的变化很大哟！”新建起了一座座高大的楼房；田里种满了碧绿的农作物，田边还开满了五颜六色的野花，家乡的变化真是令人留恋往返啊！

到了目的地，咱们先从塑料袋里拿出香纸蜡烛等祭拜用品；然后砍了几根竹子，把砂纸穿进去后插到了墓顶上；接着摆好鸡、猪头、米酒等贡品，再点燃蜡烛和香，之后，每个人都拿着香朝着墓碑拜三下；拜完后，咱们就插香，烧纸钱、纸衣服、纸鞋。想不到，祭拜的过程那么麻烦，不过也挺有意思的。

清明节过得真有意义，不仅知道清明的重要，还知道清明的习俗呢。