关于瞌睡虫论文范文资料

在学习、工作生活中，大家或多或少都会接触过论文吧，论文的类型很多，包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。那么你有了解过论文吗？下面是我精心整理的吃一堑长一智作文议论文，欢迎阅读与收藏。

困难、挫折将增长我们的见识，使我们挑战自我，超越自己。人生路途中遇到挫折，我是屹立不摇的一棵大树，狂风大雨都视若无睹?还是被踩在脚底下的杂草，垂头丧气，微风一吹就把我吹得无影无踪?

挫折会让我烦恼、焦躁，这时我可以当福尔摩斯侦探找出“挫折”犯人，这样就可以渡过危机，破解案子。有几件事可以帮助我顺利过关，一.找出原因。二.分析 为何会每况愈下。三.拟定计划，改善自己。四.实施计划。俗话说：“失败为成功之母”唯有体验失败的挫折，才能享受成功的喜悦。所以遇到挫折时勇敢面对 愈挫愈勇，才能跌破所有人的眼镜，让大家赞不绝口!

发明大王爱迪生经过数以万计的挫折，发明了不可一世的东西，划时代的物品，那就是——电灯，他让世界发光发亮，是一位家喻户晓的发明大王。有许多伟人，他经过了不少的挫折，但他们坚定而缔造了辉煌的历史，所谓“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。”就是这个道理。

每次快要考试时，我总是“平时不烧香，临时抱佛脚高中议论文范文800字：吃一堑长一智高中议论文范文800字：吃一堑长一智。”以三更灯火五更鸡，把读书拖拖拉拉到晚上，结果发现瞌睡虫都在晚上出现，我不敌它们的召唤，倒头就呼呼大睡，每次都这样，到了考试那一天，看见考卷上的字，我不认识你，你不认识我，成绩出来真是惨不忍睹，心情像断线的风筝，飞入山谷底。自作自受，谁也解救不了我。我下定决心我要东山再起，每天不断的背书，努力不懈之下，果然“皇天不负苦心人”，考了个好成绩，叫爸发喜出望外!这样的挫折和经验让我深深体悟——“天下没有白吃的午餐”。

人生路，路慢慢，一路上不肯能一帆风顺，不能一整天守株待兔等着成功掉下来。遇到挫折要勇于挑战，不当斗败的公鸡，要当强壮的大树，坚忍不拔。我了解到挫折教会我的事多如牛毛，不过最重要的就是挫折不是失败，而是成功的开始

吃一堑，长一智?吃一堑未必长一智!

是块磨刀石，人士在谈及自己的之初，大都会说自己受了多少艰难，过了多少险阻，才有今天……仿佛正是那些混凝土一般的，才制造出了他们今日的'宫殿。而在吾国古代，更是以头悬梁、锥刺股这种几乎变态的方式来追求所谓的。

如果了也会说：没事，吃一堑，长一智——说这话，其实是要付出勇气的，因为这样说，无疑把苦难给美化了。仿佛人的，必须得靠不停地吃这样那样的“堑”才可以获得，我不否认吃堑与长智的关系，但我反对吃堑与长智的必然关系，吃堑有可能长智不错，但一味地以为吃堑必定长智，则是大错特错。

吃堑并不是补钙，所以，《辞海》也只是把“堑”解释为“隔断交通的沟”并引申成“”，而不是维生素D什么的，因为谁都明白，强大的身体绝不能依靠维生素的堆积。像做菜一样，有的东西适合于清蒸，有的东西可以勾芡——而且这芡还不能勾得太厚。所以我要说，生活中的“堑”，也得适可而止，更重要的是因人而异。在我家乡，有一种椿树，过程中，必须把树皮不停地划开，它才会长得更快，如果拿这方法对付别的树，只会成为伤害。

当你迷信于吃一堑长一智，其实，对自己又何尝不是某种开脱与逃避?生活中，不停吃堑的人不少，可是他们也并没有因此而获得奇智大慧。如果不能认真地吸取教训，再多的堑，怕也只能白吃。当一个人看不清自己，为了不切实际的而破釜沉舟，我只能说这种状况下的吃堑与长智，只能是另一种意义的竹篮子打水……也许你的让我，然而我必须告诉你一个最基本的事实：李树再也结不出桃子。

任何一国的宪法都没有强行规定必须吃堑，我也就可以很有信心地说，、轻松、地走上的峰顶，无疑是最美的路径。因为，相对于“堑”来说，更能给人带来坚定的信心，对一棵小树适时的浇水、加固、除虫，永远比斫枝、捋叶会长得更为风景。同样的道理是：姜汤永远比冰块更御寒，牛奶永远比污水更有利于，穿耐克鞋，永远比着草鞋走路更舒服、更顺畅。

没有，瞌睡虫是虚构出来的。

瞌睡虫，中国神话中一种能使人昏睡的小虫；飞进人耳朵里后，人便会进入睡眠，亦喻贪睡的人。《西游记》第七一回：“孙行者，展开翅，径飞到那 玉面狐狸 头上，拔下一根毫毛，吹口仙气，叫‘变’，变作一个瞌睡虫，轻轻的放在他脸上，原来瞌睡虫到了人脸上，往鼻孔里爬；爬进孔中，即瞌睡了。”

扩展资料

在长时间的工作和活动之后，人就会觉得困乏难耐，昏昏欲睡，必须经过一定的休息睡眠之后，才能重新开始工作。古代人们认为是一种叫做“瞌睡虫”的东西在起作用。

其实这只是一个杜撰而已，正真的瞌睡虫，从来都不实际存在过。但在现实生活中，却存在跟瞌睡虫作用相似的一种虫子，叫锥虫。

被感染锥虫咬了的人会得一种病，叫人类非洲锥虫病也称为睡眠病。病人早期表现为长期不规则发热、全身淋巴结发炎，晚期以中枢神经系统症状为主，有严重头痛、反应迟钝、嗜睡，以至昏迷死亡。

参考资料来源：百度百科-瞌睡虫

参考资料来源：中国新闻网-全球合作 上海专家24小时为患者捉住致命非洲“瞌睡虫”

瞌睡虫，中国神话中一种能使人昏睡的小虫;飞进人耳朵里后，人便会进入睡眠，亦喻贪睡的人。那瞌睡虫在童话王国里有怎样的 故事 呢?下面是我为大家整理的瞌睡虫的 童话故事 自编 小学 作文 10篇，以供大家参考借鉴!

更多童话故事作文方面的相关内容推荐↓↓↓

有趣的童话故事作文20篇范文

童话故事小学生作文10篇

童话故事作文5篇

童话故事作文300字

瞌睡虫的童话故事自编小学作文 范文 一

【瞌睡虫的奇妙之旅】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，寻找自己的朋友……

有一只瞌睡虫，它独自离开了大部队，去寻找朋友了。它飞呀飞呀，一阵清香扑鼻而来，这只虫呀不但爱打瞌睡，而且也是个吃货。它随着香气飞向了远方，它飞过了高耸入去的山峰，飞过了一望无际的大海，飞过了黄金似的沙滩。它终于停了下来，原来那香气是从 蛋糕 店里传来的，它赶紧飞了进去。

啊，里面的蛋糕好多呀!各种各样，看的瞌睡虫直流口水，它等不及要和蛋糕师交朋友了。

可是瞌睡虫飞了这么久，它有点累，等休息完再交也行，说完就在一位挤奶油的蛋糕师头上大睡起来，可谁知道那位蛋糕师也跟着大睡起来了。那奶油挤得到处都是，东一块西一块，不成样子。突然“叮叮叮”一个奇怪的声音响了，把瞌睡虫给吵醒了，它向四周看了看，发现自已闯祸了，它吓坏了，连忙飞走了，蛋糕师一醒一看蛋糕大叫：“啊!怎么回事。

瞌睡虫没交成朋友而且闯了祸，它再也不来这了。

瞌睡虫已经在人间足足呆了一夏天，也犯了很多错，一个朋友都没交成，它决定从此以后不交朋友，于是它又飞回了瞌睡虫王国了。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文二

【瞌睡虫王国】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口去寻找自己的朋友。瞌睡虫菲菲来到了一片草地上。温暖的阳光照着它，使他不由得伸了个懒腰。突然他一下子掉了下来，落到了一只乌龟的背上。这只乌龟立刻缩着脑袋，躲进壳里呼呼大睡。过了一会儿，菲菲迷迷糊糊的睁开了眼睛。只见一只全身雪白的兔子飞奔而来，像一道闪电从他身边奔过。当兔子跑到了一颗树下时，它欢呼起来：“耶，我赢啦!。”原来啊，兔子和乌龟正在赛跑，菲菲发现自己干扰了这场比赛，便匆匆忙忙地飞走啦。

接着菲菲又来到了一个城市里，不知从哪里吹来了一阵大风，把飞飞吹到了一个黑衣人的头上。原来那个黑衣人是个小偷，正在躲避后面追赶他的警察。菲菲落到他的头上，那小头便打起了瞌睡不一会儿就倒在地上呼呼大睡啦。警察跑到了这里，把小偷给抓了起来了。这时菲菲看到了这一幕，一下子开心起来，因为它做了一件大好事。

菲菲觉得这样出去找朋友太危险啦，于是他又回到了瞌睡虫王国，安安心心的过日子啦。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文三

【瞌睡虫闹考场】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友。

瞌睡虫小黑飞呀飞，来到了一间教室里。教室里同学们正在奋笔疾书，一位教师在讲台前正襟危坐，他的目光严厉地扫视着每一位同学，原来这些同学正在参加一次数学考试。瞌睡虫小黑好奇地看着这些同学，突然它发现有一位男生正伸长脖子想偷看前面一个同学的答案呢。瞌睡虫心想：不好好考试，还想偷看，让我来惩罚他一下。瞌睡虫小黑于是立即悄悄地爬到那位同学的背上，手舞足蹈起来，那位同学不一会儿就把脖子缩了回来，歪倒在课桌上，开始呼呼大睡。瞌睡虫兴奋地在那位同学的背上爬来爬去，那位同学睡得越来越熟，连口水都流了出来。

坐在讲台上的老师看到那位男生在位子上沉沉大睡，气得火冒三丈，他怒目圆睁，气冲冲地走到那位男生身旁，一拍桌子，大吼一声：“考试时竟敢睡觉，真是太不像话了!”瞌睡虫被这一声巨响吓得从男生背上摔了下来。瞌睡虫小黑特别生气，心想：哼，你这个老师，干嘛那么凶呢?我是在帮你呢，还那么吓我。让我也来收拾你一下。于是瞌睡虫小黑就飞到了那位老师的头上，不一会儿那位老师在桌子上呼呼大睡了，而那位男生呢却早已醒了过来。他看到老师睡着了，大喜过望，立刻对着班级同学大喊：“同学们，老师睡着了，让我们尽情地抄答案吧!”

安静的教室立刻乱成了一锅粥，瞌睡虫小黑看着这乱糟糟的一切，知道自己闯了祸，连忙从老师头上飞走了。老师醒了，教室里又恢复了刚才的安静，而瞌睡虫小黑呢，它早已逃得无影无踪。它呀又去找它的朋友了!

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文四

【瞌睡虫交朋友】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友。

一群瞌睡虫飞到学校里，来到一个教室。正是午休时间，许多老师在聊天，大家你一言，我一语，十分热闹。瞌睡虫们心里痒痒的，好想听他们在聊些什么。可是当它们靠近老师的时候，老师们开始不断的打起哈欠。瞌睡虫跑到各位老师的肩上和头上时，老师都昏昏沉沉的睡着了。瞌睡虫们觉得很好玩，就在每个老师身边翩翩起舞。可是没有人欣赏它们的舞姿，瞌睡虫们只好灰溜溜的离开学校，继续寻找朋友。随着瞌睡虫的离开，教室又恢复了热闹。

瞌睡虫飞呀飞，飞到了无边无际的大草原上。它们看见一位小牧童赶着羊群，一边哼着歌，一边甩着鞭子。瞌睡虫也好想跟他们一起嬉戏，于是它们悄无声息地来到羊群中间，当它陆续碰到羊儿身子的时候，一只只羊都软绵绵地趴在草地上睡着了，小牧童也打起了瞌睡。瞌睡虫在他们中间，蹦蹦来蹦蹦去。可是没人理睬他们，瞌睡虫觉得无趣极了，又飞走了。这时小牧童醒过来大吃一惊，太阳已经下山了，天渐渐暗下来。小牧童急忙赶着羊群回家。

瞌睡虫又来到公园、商店、动物园……都没有人和它们做朋友。瞌睡虫只好垂头丧气地回了家。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文五

【瞌睡虫找朋友】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友。

它飞呀飞，飞到了操场，看到操场上正在举行运动会，运动员正要进行800米决赛呢。裁判员高高举起“发令枪”，准备发射。瞌睡虫情不自禁地叫道：“哇塞，好威风!我要和它交朋友!”它连忙过去，飞到裁判员头上，可是没想到裁判员像被施了魔咒摇晃了几下，眯着双眼，“扑通”一声躺倒在地上，没过几分钟，裁判员就鼾声如雷。运动员们都目瞪口呆，这场比赛就被取消了。这时操场上闹哄哄的乱了套，有的尖声吹口哨，有的笑得在地上打滚，有的在大声责骂：“是谁在捣乱?!”.瞌睡虫见势不妙，连忙逃走了。

它飞呀飞，飞到了建筑工地，看到工人叔叔们都在工地上辛勤地干活，一旁耸立着一幢幢高楼大厦。瞌睡虫兴奋地叫：“哇，好伟大的建筑师呀!我要跟他朋友!”于是它就停在一个工人叔叔的安全帽上，结果那个工人就连连打着哈欠，手臂慢慢垂下去，手里的工具“哐啷”一声掉在地上，身子像一根软绵绵的油条瘫在地上睡着了。这时，工地上的老板气冲冲地走了过来，指着那个工人破口大骂：“你这个大懒虫!”瞌睡虫一惊，吓得快速飞离。它心想：唉，原来谁跟我做朋友，谁就要打瞌睡呀!是我害苦了他们。不行，我得去做点好事。

于是它飞呀飞，飞到了一片树林里，发现一只凶猛的老虎正在追赶着一只小兔子，小兔子惊慌失措。眼看就要追上了，瞌睡虫灵机一动，以闪电般的速度钻进老虎的耳朵。果然，老虎像中了邪一样，跌跌撞撞地闯进草丛里，呼呼大睡起来。小白兔化险为夷了，瞌睡虫也由衷地高兴。待小兔子跑远，瞌睡虫才从老虎耳朵里钻出来，它可不想跟凶恶的老虎做朋友哩!

瞌睡虫明白了：原来找朋友也是一件不容易的事，还需要动点脑子，才能让找朋友变成一件既开心又有意义的事!

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文六

【瞌睡虫找朋友】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友，瞌睡虫毛毛也是如此，它要去找朋友啦!

它飞呀飞，飞到了学校，看见操场上同学们正在做各种各样的运动，从教学楼里传来朗朗读书声，毛毛往那飞去，希望能交到一位好朋友。它飞到了教室前发现老师正在绘声绘色的为同学们朗读古诗。毛毛觉得老师这个朋友不错，她见多识广，才高八斗说不定还能教自己呢。于是她飞到了老师头上，还没跟老师讲上一句话，自己就先呼呼地睡了过去，当然它的到来也影响到了老师，只见老师正读到：“独在异乡为异客”时，就传来了一阵“呼噜，呼噜”，的响声。同学们惊讶的从课本里抬起头来，发现自己的老师竟然睡着了，还睡的特别香，班级里先是一阵沉默，继而全班哄堂大笑起来，有人试图去摇醒老师，可是怎么都弄不醒，这时同学们的笑声吵醒了毛毛，它这才知道自己闯了大祸，吓的连忙飞出了教室，接着去寻找自己的朋友。

它又飞呀飞呀，找到了花朵，找到了大树……可是毛毛的到来，都给大家增添了许多麻烦。

正当它万分沮丧时，它发现天已经暗了，感觉自己也非常疲惫。于是它来到了一位老人家打算休息一会。这时它发现这么晚了这位老婆婆竟然还在床上辗转难眠，嘴里痛苦的嘟嚷着：“哎!实在太痛苦了，每天失眠整的我头疼欲裂，老天爷呀!什么时候能让我睡个好觉呀!”毛毛听了忽然觉得希望来了，它赶紧飞到婆婆的头上，就见婆婆开始哈欠连连，慢慢的沉沉睡去，在梦里婆婆还露出了满足的微笑。毛毛顿时觉得心里好受多了，心想：“啊!我终于能帮到人了，以后我要天天来帮助这位老婆婆。”

就这样毛毛和老婆婆成了一对不离不弃的好朋友!

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文七

【瞌睡虫找朋友】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞去洞口，去寻找自己的朋友。

一只叫皮皮的瞌睡虫飞呀飞呀，来到了一座繁华的城市。最吸引皮皮的是一座高大的楼房，里面闪着五颜六色的灯光。原来，那是一个电视台。皮皮就使劲飞呀飞呀，向电视台飞去，它从来没有见到这样的东西，觉得新奇极了。

电视台里好冷清啊!所有的观众都鸦雀无声，只有两个主持人在滔滔不绝地讲话。皮皮不乐意了，想制造些热闹的气氛。于是，它便在空中飞来飞去，一会儿来个侧空翻，一会儿来个360度旋转……好玩极了。可是，皮皮实在太小了，人们根本不可能发现它，更别说看了。

没办法，累极了的皮皮只好一头扎进女主持人的头发里。里面真温暖呀!不一会儿，它就打起了呼噜：“呼，呼呼，呼......”观众们吓了一大跳，目光齐刷刷地望着女主持人。啊，她居然睡着了!皮皮见自己闯了祸，急忙飞走了。女主持人一下子就清醒过来，她红着脸把下面的内容说完了。

在后台里，导演非常生气，正发着火呢：“你们太不认真了，居然在台上睡觉!你…….”他突然没了下文，原来皮皮糊里糊涂地撞上了导演!趁着他们愣着的时候，皮皮赶快飞走了......

秋天到了，皮皮又飞回了瞌睡虫王国。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文八

【瞌睡虫的奇幻之旅】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾，它们纷纷飞出了洞口去寻找自己的好朋友……

有一只叫可可的瞌睡虫很调皮，它飞呀飞呀，飞呀飞呀，到了一片广场上，只见广场上正在举行庆祝活动，有好多好多节目，可可从来没有看见过这么热闹的景象，也高兴的东飞飞，西飞飞，可可觉得累了，就落在了一位正在舞台上翩翩起舞的小姑娘的头顶上。这一位小姑娘正在舞台上一边转着圈，做着优美的动作，全场观众的目光都目不转睛的盯着小姑娘不时还连声叫好。

可就在这时，让人意想不到的事情发生了，小姑娘那优美的动作，曳然而止，全场观众都奇怪地看着这一位小姑娘，都不知道是发生了什么事情，而那位小姑娘呢，一直保持着那一个转着圈儿的动作，还晃晃悠悠地，有时还发出打呼噜的声音，观众们都哈哈大笑。可可这才知道自己闯了大祸，赶紧飞离了小姑娘的头上，小姑娘呀终于清醒了过来。

可可到处游逛，可可飞到那里，哪里就遭了大殃。

一整个夏天都过去了，可是可可连一个好朋友都没有交到，倒是闯了好多好多的祸。可可再也不去找好朋友了，灰心丧气地回到了瞌睡虫王国去了。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文九

【瞌睡虫】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们飞出洞口，去寻找自己的伙伴。

它飞到了一个音乐厅。音乐厅传出来雄壮的交响曲，瞌睡虫从来没有听到过这么宏伟的声音，它赶紧飞了进去。哇!舞台上所有人一起演奏，多么壮观!一只瞌睡虫飞累了，停到了一个鼓手头上，结果到了鼓手该演奏的时候，可是打鼓声不对了。变成了呼噜呼噜的声音，怎么回事?哦!原来是鼓手睡着了。瞌睡虫知道自己闯了祸，就立即飞离了鼓手的头顶，指挥家喊:“再来一遍!"那个鼓手还不知道是怎么了，瞌睡虫又飞向别处了。

它飞到了一个部队里，操场上教官向大家喊:"立正，稍息，向左转!起步走还没说出来忽然传来呼噜呼噜的声音…”怎么回事?哦原来是瞌睡虫又停到了部队教官的头上，士兵们转过头，大喊:“教官!教官!教官!…”瞌睡虫这才发现自己闯大祸了，于是它匆匆忙忙地飞离教官头顶，教官慢慢地张开眼睛，士兵们这悬着的心终于放下来了，于是又开始了他们的训练。

谁也不知道，瞌睡虫后来又会发生什么事…就像纸稿上的字，发多少芽，开多少花，结多少童话。

瞌睡虫的童话故事自编小学作文范文十

【瞌睡虫的美梦】

夏天到了，瞌睡虫王国一片沸腾。它们纷纷飞出洞口，去寻找自己的朋友。

瞌睡虫飞啊飞啊，飞过繁华的城市，飞过浩瀚的大海，飞过茂密的树林，来到一座学校，那里有青绿色的人工草地，有蓝黄白相间的主席台，还有一个漂亮的S型小池塘，这个学校太美了，瞌睡虫从来没有看见过这美的学校，它就飞进校园到处游逛了。

瞌睡虫飞到操场上，看见有好多小朋友都在上体育课。有几个小朋友站在起跑线上，他们各个摩拳擦掌、跃跃欲试。瞌睡虫心痒痒的，也想跟同学们一决高下，它飞到一个穿蓝色背心同学的头上，准备着跟同学一起奔跑，可谁知它刚一停下，那我同学竟摇摇晃晃的打起瞌睡来，瞌睡虫自己也打起瞌睡。

体育老师喊：“各就各位，预备，跑。”同学们像离弦的剑一样的从跑道上奋力地跑出去，可那位运动小将呢，迟迟没有跑出去，只见他静静地站在起点一动不动，这排同学心急如焚，大声喊叫着，可他竟然一点反应都没有，好像睡了似的。而这时呢，停在运动小将头上的瞌睡虫被吵醒了，它发现，这同学一动不动地睡着了，想肯定自己闯了大祸，就赶紧飞走了。那我同学终于醒来了，发现他已经落后，就赶紧跑了出去。瞌睡虫讨了个没趣，只好扫兴的飞走了。

夏去秋来，瞌睡虫玩了睡了整个夏天，又回到自己的家，继续睡了起来做起它的美梦……

瞌睡虫的童话故事自编小学作文10篇相关 文章 ：

★ 瞌睡虫的童话故事自编小学作文10篇

★ 关于爸爸的作文:瞌睡虫老爸

★ 《四时田园杂兴·其三十一》改写作文10篇

★ 小学生童话故事作文200字5篇满分范文

★ 寒假生活小学生作文10篇

★ 读书之趣小学生话题作文一年级

★ 小学生选读故事精选大全

★ 适合7至10岁的儿童故事

★ 白雪公主二年级读后笔记10篇

★ 中国童话故事选

瞌睡虫，中国神话中一种能使人昏睡的小虫；飞进人耳朵里后，人便会进入睡眠，亦喻贪睡的人。

人人都会有想要打瞌睡的时候，犯困的时候，尤其是以下场景：坐在办公室里稍一放松，不久就困意来袭；晚上没有睡好，白天开车时间长了，开着开着眼睛就打架了；坐在教室听课，听着听着，就趴在桌上去见周公了。提不起精神，昏昏欲睡，这些时候自己就成了一条“瞌睡虫”了。

如果是经常性地打瞌睡，会折射出其懒散的精神状态和工作作风，会不在状态，赶走瞌睡虫的方式：

1、睡眠要充足，但是不能嗜睡。

有了良好的休息和睡眠，人体才能得到及时的调整和必要的补充，从而促使机能承受紧张度的能力增加，减少白天的困意。所以，强调要早睡早起，睡眠要好，要充足。尽量不要熬夜，以免诱发和加重困意。

2、中午午休。

打瞌睡最强烈的时间段是中午时分，如果有条件的话，午休半个小时到一个小时，是一个非常不错的选择。没有午睡条件的，可以在午饭之后放松放松，听听歌，闭目养神，或是到户外走一走。多看看大自然的花花草草，也可以通过视觉的刺激使大脑稍微兴奋一些。

扩展资料：

5条“瞌睡虫”必须要引起重视：

1、鼻炎。鼻炎会导致呼吸受阻，引发大脑供氧不畅，导致犯困。如不及时治疗，鼻炎还会引发睡眠呼吸暂停综合征，使得患者睡眠时氧气不足。这类患者平时要对鼻局部及额面部进行热敷或用电吹风局部加温，以改善局部血液循环。

2、睡眠性呼吸障碍。患有睡眠性呼吸障碍的人，除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚还会鼾声如雷，且伴有呼吸间歇性停止。频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断、机体缺氧。长此以往，身体所有器官都无法好好休息，导致白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

3、高血脂。高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。

如果有人存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查血脂。

4、贫血。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状，患者最好到医院做一个血常规监测，明确诊断。

5、心脏问题。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。所以要查心脏，如做心电图、心脏彩超等。

经常犯困的人一般运动量较少，要保持良好的生活习惯，坚持适量锻炼。饮食上要注意规律饮食，坚持一日三餐或少食多餐。

参考资料：人民网--如何赶走春天里的“瞌睡虫”？

参考资料：人民网--老犯困，抓住五条瞌睡虫

保持睡眠质量，自然就不会有瞌睡。

保持睡眠质量，自然就不会有瞌睡

没有，瞌睡虫是虚构出来的。瞌睡虫，中国神话中一种能使人昏睡的小虫；飞进人耳朵里后，人便会进入睡眠，亦喻贪睡的人。《西游记》第七一回：“孙行者，展开翅，径飞到那 玉面狐狸 头上，拔下一根毫毛，吹口仙气，叫‘变’，变作一个瞌睡虫，轻轻的放在他脸上，原来瞌睡虫到了人脸上，往鼻孔里爬；爬进孔中，即瞌睡了。