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Harvard
英 [ˈhɑːvəd] 美 [ˈhɑːrvərd]
n. 哈佛大学；哈佛大学学生。
短语
Harvard University 哈佛大学 ; 美国哈佛大学 ; 哈佛。
Harvard Law School 哈佛法学院 ; 哈佛大学法学院 ; 哈佛法律学院。
Harvard Business School 哈佛商学院 ; 哈佛大学商学院 ; 商学院。
Harvard Business Review 哈佛商业评论 ; 商业评论 ; 英文版 ; 英文原版哈佛商业评论。
Harvard Medical School 哈佛医学院 ; 医学院 ; 美国哈佛大学医学院。
Harvard architecture 哈佛结构 ; 哈佛体系结构 ; 哈佛。
Harvard Law Review 哈佛法律评论 ; 哈佛法学评论 ; 评论 ; 法学评论。
Harvard Magazine 哈佛杂志。
Harvard College 哈佛学院 ; 哈佛大学 ; 大学部 ; 哈佛本科学院。
年轻人追求时尚，喜欢潮流，喜欢把头发染得亮亮的。也有越来越多的老年人爱上染发，大多是为了掩盖时间的痕迹。但是染过的头发真的健康吗？下面我们一起来看看吧。
一直以来，染发剂是否有致癌风险存在争议。近日，美国哈佛大学公共卫生学院、印第安纳大学公共卫生学院和奥地利维也纳医科大学等机构的联合研究证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。
为了探讨染发对癌症的影响，哈佛医学院布莱根妇女医院和达纳法伯癌症研究所联合分析和讨论了健康研究的数据，并将结果发表在著名期刊《英国医学杂志》上。
该数据涵盖了大约12万名年龄在30岁至55岁之间的女性受试者。研究人员分析了受试者的身高和体重、种族、吸烟和饮酒状况、自然发色、癌症家族史、更年期状况等，并收集了他们使用永久性染发剂和癌症发病率和死亡率的信息。
研究人员每两年或四年对受试者进行一次跟踪，及时更新相关信息。经过36年的跟踪调查，研究人员得出以下结论：
结论1:在调整了其他因素后，他们发现，与从未使用过永久性染发剂的女性相比，使用过永久性染发剂的女性患大多数癌症(包括肾癌、脑癌、某些乳腺癌等)的风险并不会增加。在癌症相关的死亡中没有发现显著的关联。
结论2:然而，在少数癌症中，使用永久性染发剂与某些乳腺癌和卵巢癌的风险增加有关，而且使用次数越多，风险就越高。
结论3:在12万名受试者中，有万人使用过永久性染发剂，他们更有可能吸烟和喝酒。
然而，研究人员也强调，虽然这项研究有一些发现，但它最终是一项观察性研究，其因果关系无法确定。这项研究也有局限性。例如，研究对象多为白人女性，缺乏种族多样性，还有一些不可预测的因素可能会导致研究结果存在偏差。
可有人会说：染发剂不是被列为了致癌物吗？怎么就又不致癌了？
这确实是事实，但是健康风险仍然存在：虽然染发剂和癌症之间没有很强的联系，但染发剂可能导致的五个主要问题仍然值得我们关注。
1、不是染发剂本身，而是“染发剂职业暴露”，意思是说长期直接接触染发剂的从业者才有患癌风险。
特别是部分染发剂会把非那西汀作为安定剂添加，长期接触这一成分会损害肾脏，甚至诱发癌症，因此美发从业者要尤其注意。
而我们普通人如果是自行购买染发剂的话，建议大家对这一成分也是能避则避；如果是在理发店染发，也尽量要看到染发剂的包装确认下成分，实在看不了就降低染发频率，尽可能减少接触成分不明的染发剂。
2、过敏
使用染发剂容易出现过敏问题，特别是劣质染发剂，表现为发红、发痒、脱落等，甚至头皮和面部水肿。此外，染发剂在沐浴时也可能引起过敏反应。
如果过敏是严重的或持续的，去看皮肤科医生。
3、肝损伤
染发剂中的某些化学成分已被证实会引起药物性肝损伤。染发剂的使用频率和产品质量也是导致肝损伤的因素。特别是，长期使用低质量的染发剂可能会对肝脏造成更大的损害。
4、肾脏损害
常见的抗炎镇痛药、部分中草药、民间方剂均有肾毒性，长期或大量服用会损害肾脏健康。此外，女性常用的美白产品和年轻人常用的低质量染发剂可能会影响肾脏健康。
5、重金属
正规渠道和厂家生产的染发剂允许含有一定数量的铅、汞和砷，但含量很低，对人体健康没有影响。劣质染发剂大多存在铅含量过高的问题。长期使用可能导致慢性铅中毒。
science和nature都是周刊～Nature 自然出版：英国创刊：1869年刊期：周刊定位：兼顾学术期刊和科学杂志，即科学论文具较高的新闻性和广泛的读者群。论文不仅要求具有“突出的科学贡献”，还必须“令交叉学科的读者感兴趣”。自然出版集团出版的Nature系列刊物有三类:(NaturePublishingGroup)※综述性期刊,对重要的研究工作进行综述评论;※ 研究类期刊,以发表原创性研究报告为主;※临床医学类期刊,对医学领域重要的研究进展做出权威性解释,并促进最新的研究成果转变为临床实践。science 科学该杂志于1880年由爱迪生投资1万美元创办，于1894年成为美国最大的科学团体“美国科学促进会”——American Association for the Advancement of Science (AAAS)的官方刊物。全年共51期，为周刊，全球发行量超过150万份。 该杂志连同英国的《nature》杂志被誉为世界上两大最顶级杂志，代表了人类自然科学研究的最高水平。多数科技期刊都要向读者收取审稿、评论、发表的相关费用。但《science》杂志发表来稿是免费的。其杂志的资金来源共有三部分:AAAS的会员费、印刷版和在线版的订阅费、广告费。《science》杂志属于综合性科学杂志，它的科学新闻报道、综述、分析、书评等部分，都是权威的科普资料，该杂志也适合一般读者阅读。“发展科学，服务社会”是AAAS也是《science》杂志的宗旨。在全球，《science》杂志的主要对手为英国伦敦的《nature》杂志，该杂志创办于1869年，曾发表了大量的达尔文、赫胥黎等大师的文章。21世纪的 前4年中，二者为率先发表人类基因排列的图谱而激烈竞争。《science》杂志的主编唐纳德·科尼迪毕业于哈佛大学，博士学位,为斯坦福大学第八任校长，著名的环境科学教授。《science》杂志官方网址： Science Magazine, an International weekly science journal, is published by the American Association for the Advancement of Science (AAAS), with assistance of Stanford University's HighWire Press.该企业品牌在世界品牌实验室（World Brand Lab）编制的2006年度《世界品牌500强》排行榜中名列第四十五。参考：
2014-10-17哈佛大学从1976年开始做的一项实验,服用营养补充品到底好不好?长达25年，得知5年内，没有明显不同；10年，可减少25%的患病率；15年,患病率降低了75%。 这项实验可从顶尖的医学杂志 NEJM （新英格兰医学期刊） , Lancet（柳叶刀） , JAMA（ 美国医学会杂志 ） , Archives of Internal（内科医学文献） Medicine得知，说明服用营养补充品绝对有效，但要等一段时间。 研究公共卫生的科学家发现新证据，证明充斥在我们环境中的毒素，可对人体细胞健康构成威胁。我们所呼吸的空气、饮用的食水甚至所吃的食品都含有破坏细胞的物质。任何与外界接触的人体组织，如皮肤、呼吸道内壁与消化管道，均非常脆弱。有研究发现，有百分之五十三的婴儿食物样本含有杀虫剂残渣。 虽然政府部门及工业团体均致力于改善环境污染，可是不少有害物质都可通过「生物积聚」的过程而积存于脂肪组织中。进食动物性产品，可大大增加人体吸收化学毒素（如二恶英）的危险。据美国环境保护署表示，以母乳哺育的婴儿每天吸收的二恶英为成人的二十至六十倍。 饮食中的动物性脂肪，还会对人体健康带来其它方面的问题。过氧化值高的食物（尤其经加工，脂肪含量高的食品）可产生自由基，因而对健康的细胞造成侵害。研究人员相信，抗氧化补充剂可促进人体的正常防御功能，对抗自由基的侵害。 在培养皿中健康的人体细胞研究显示，健康细胞如得到适当的营养，及不被毒素破坏，是可以永久独立生存的。消化了油腻食物后受损的细胞来自肥腻食物的氧化脂肪是导致细胞破损的主因。而这样的破坏在人体各部分都会发生。 加强抗氧化机制作用时的细胞由食物所引起的细胞氧化破损，在引入抗氧化剂后，氧化情况得到明显的改善。 除了时下的环境毒素对健康所造成的威胁外，很多营养学家均指出，我们不少食物是将过过量加工处理的，在包装时又加入防腐剂，因而大大影响维生素及矿物质的营养价值。人体细胞如缺乏适当养分，便难以预防及修护细胞破损。 医学界对服用营养补充剂，已有共识。 乔治亚洲阿特兰大妇产科专科医生麦勒马华医生指出：「在饮食中加入完整系列的维生素、矿物质及抗氧化剂，是维持健康的有效方法。」于南达科他州执业的家庭医师雷史特医生说：「因为我关注病人的健康，所以我会向他们介绍一套完整的营养体系。」 1.自由基（游离基）的危害 你知道国人最可能是怎么死的吗？台湾民众最可能会因为被疾病折磨而死。这些病的种类不一而足，按照台湾十大死亡原因的统计，其中的疾病都跟自由基有关。科学家已经证实，自由基至少与一百多种疾病有关；每一天，我们体内的细胞至少会被自由基攻击73000次，称自由基为「百病之源」一点也不为过。 压力、太阳光照射、空气污染、有毒污染的水、食物能供给的营养素不足皆增加自由基的攻击。您愿意输掉这场与老化疾病对抗的战争，或者您可以选择补充细胞所需的营养素来加强细胞的防御能力？ 2.食物中缺乏微量营养素 二次战后农业广泛使用化学肥料，使大量矿物质从土壤流失，食物生长期缩短，维他命含量降低。储藏运输及加工使营养每况愈下。 日本厚生省（相当台湾卫生署）曾经做了一个代表性的实验，1948年的时候，一群研究员以关东地区的菠菜100公克为原料，萃取出维生素C有150毫克。在2000年时，另一批研究员拿同样地区同样份量的菠菜，萃取出的维生素C却只剩下13毫克。这个信息说明了由于目前土壤过度开发使用与化学肥料普及，使得我们的土壤贫瘠，连带的使我们种植出来的作物养分已经远远不如我们的想象。我们所吃的蔬菜水果虽然看起来愈来愈大，但是内容物却愈来愈少。农人只注重能否卖个好价钱，往往在水果还没熟时就摘下，之后再用乙烯蒸熟，又大又漂亮。当我们持续摄取不足的微量营养素，渐渐导致现代人莫名病痛一堆，肥胖、疲劳、抵抗力差，退化性疾病层出不穷。营养素的不足导致我们饮食质量下降。 3.饮食不均衡 现代人工作压力大，生活繁忙，常在日常生活中忽略饮食的均衡及健康。以维生素E为例，每个人每日建议摄取400IU（国际单位）的维生素E才能维持身体最佳状况，但国人普遍摄取不足。以下举几个富含维生素E食物的例子： 食物种类 提供维生素E 400IU 向日葵籽 斤 小麦胚芽 4斤 杏仁 斤 红花油 473毫升 菠菜 25斤 你一天有吃25斤的波菜或斤的杏仁吗？由此可知，我们想要每日摄取足够的营养素，几乎是不可能的事。因此，使用优质的营养补充品是最直接也最有效的方法。 4.营养补充品是生活必需品 我们人体日夜不停地替换着数以百万计的细胞，同时又要抵受着周围环境不停的袭击，例如：食物中的防腐剂、泥土和水中的毒素、空气污染与日常的精神压力等。要支持细胞的健康生长，我们需要营养品的补充：细胞是需要超过五十种不同的维生素、矿物质和其它营养料来支持它们的生长，以及操作百万计的功能。补充保健品是让我们身体吸收的营养更加全面和完善，不是药物不用担心副作用。 5.营养品可增加免疫功能 日常饮食对于免疫系统有着直接的影向，而营养品则有补助及调解免疫系统的功能，是对抗感染疾病的第一个防卫网。 营养品的完整和平衡，有许多重要的维生素、矿物质和其它营养料，如果用量不协调时，会抹杀了全部或部份身体的应有吸收和营养价值--因为许多元素相互间是有着协调作用的。用量不协调可能会妨碍到身体对其他营养料的吸收，甚或引致其它元素的缺乏--例如：维他命C可以帮助身体吸收铁质，但是过量的铁质又会影响钙、镁和锌被小肠吸收的功能。所以一个真正平衡的营养计划需要详尽的研究去了解每一种元素相互问的关系，及身体的吸收和应用能力。 6.何谓好转反应？ 高质素营养产品能加速人体的天然自愈能力，把体内毒素排出体外，在整个调养过程中，身体可能会产生一些反应，如以往的病征可能会重新出现，其实，这并非“副作用”，而是“好转反应”(又称为治疗反应)，或中医所谓之“瞑眩反应”。 好转反应产生之原因是因为在自然自愈过程中，人体之生理状态会从细胞之退化期，逐渐回到生根期、立足期、反应期、分泌期、最后回到完全正常状态。而整个过程所产生之『好转反应』，最终视乎每个人之体质、生理期别、毒素多寡、情绪压力、营养均衡等因素而定。 身体为了排除毒素，便有可能透过与生俱来之排毒系统，如皮肤，大小便把积存之毒素排外，因而会有轻泻、皮肤出疹等现象。事实上，每当有毒物危害身体时，人体的自愈功能使会产生作用。 例如：许多人外出饮食时因不小心进食不洁之食物，如农药过高的蔬菜、细菌过多的肉类或鱼生，身体便会实时作出反应、可能以腹痛和轻泻甚至作呕来清除毒物，一但毒素被排除后，身体便上即感到十分舒服。这是“好转反应”。又例如小孩感染病毒，皮肤突然出疹并感到发痒，但不消数天，皮肤疹和痒感便完全消失，这是因为免疫系统发挥作用，把毒素排除时的“好转反应”。 当“好转反应”消失时，身体将变得轻快、有劲、疾病也将痊愈。因此中医有“不起瞑眩即病不愈”之说法。『好转反应』通常为期3-7天，但如前述所讲会因个人生活习惯、年龄、服用量、病情、体质、健康状况不同而有所差异。有时『好转反应』不会同时发生，而是逐渐地在不同部位发生。这样的人可能会有1-2星期的困扰，这亦反映了身体状况相当不好的证据。 一般而言，『好转反应』并不是副作用，因为人的生理周期约90天，如能以排毒、补充营养，舒缓情绪及调整脊骨等自然疗法，去调养身体，忍耐短时问的『好转反应』，体质将可获得明显改善。只要有决心和信心，必能产生奇妙的功效。而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中，大部份已发生的疾病，也就不药而愈；身体将变得更健朗，更焕发，让您愉快的生活、工作!
年轻人追求时尚，喜欢潮流，喜欢把头发染得亮亮的。也有越来越多的老年人爱上染发，大多是为了掩盖时间的痕迹。但是染过的头发真的健康吗？下面我们一起来看看吧。
一直以来，染发剂是否有致癌风险存在争议。近日，美国哈佛大学公共卫生学院、印第安纳大学公共卫生学院和奥地利维也纳医科大学等机构的联合研究证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。
为了探讨染发对癌症的影响，哈佛医学院布莱根妇女医院和达纳法伯癌症研究所联合分析和讨论了健康研究的数据，并将结果发表在著名期刊《英国医学杂志》上。
该数据涵盖了大约12万名年龄在30岁至55岁之间的女性受试者。研究人员分析了受试者的身高和体重、种族、吸烟和饮酒状况、自然发色、癌症家族史、更年期状况等，并收集了他们使用永久性染发剂和癌症发病率和死亡率的信息。
研究人员每两年或四年对受试者进行一次跟踪，及时更新相关信息。经过36年的跟踪调查，研究人员得出以下结论：
结论1:在调整了其他因素后，他们发现，与从未使用过永久性染发剂的女性相比，使用过永久性染发剂的女性患大多数癌症(包括肾癌、脑癌、某些乳腺癌等)的风险并不会增加。在癌症相关的死亡中没有发现显著的关联。
结论2:然而，在少数癌症中，使用永久性染发剂与某些乳腺癌和卵巢癌的风险增加有关，而且使用次数越多，风险就越高。
结论3:在12万名受试者中，有万人使用过永久性染发剂，他们更有可能吸烟和喝酒。
然而，研究人员也强调，虽然这项研究有一些发现，但它最终是一项观察性研究，其因果关系无法确定。这项研究也有局限性。例如，研究对象多为白人女性，缺乏种族多样性，还有一些不可预测的因素可能会导致研究结果存在偏差。
可有人会说：染发剂不是被列为了致癌物吗？怎么就又不致癌了？
这确实是事实，但是健康风险仍然存在：虽然染发剂和癌症之间没有很强的联系，但染发剂可能导致的五个主要问题仍然值得我们关注。
1、不是染发剂本身，而是“染发剂职业暴露”，意思是说长期直接接触染发剂的从业者才有患癌风险。
特别是部分染发剂会把非那西汀作为安定剂添加，长期接触这一成分会损害肾脏，甚至诱发癌症，因此美发从业者要尤其注意。
而我们普通人如果是自行购买染发剂的话，建议大家对这一成分也是能避则避；如果是在理发店染发，也尽量要看到染发剂的包装确认下成分，实在看不了就降低染发频率，尽可能减少接触成分不明的染发剂。
2、过敏
使用染发剂容易出现过敏问题，特别是劣质染发剂，表现为发红、发痒、脱落等，甚至头皮和面部水肿。此外，染发剂在沐浴时也可能引起过敏反应。
如果过敏是严重的或持续的，去看皮肤科医生。
3、肝损伤
染发剂中的某些化学成分已被证实会引起药物性肝损伤。染发剂的使用频率和产品质量也是导致肝损伤的因素。特别是，长期使用低质量的染发剂可能会对肝脏造成更大的损害。
4、肾脏损害
常见的抗炎镇痛药、部分中草药、民间方剂均有肾毒性，长期或大量服用会损害肾脏健康。此外，女性常用的美白产品和年轻人常用的低质量染发剂可能会影响肾脏健康。
5、重金属
正规渠道和厂家生产的染发剂允许含有一定数量的铅、汞和砷，但含量很低，对人体健康没有影响。劣质染发剂大多存在铅含量过高的问题。长期使用可能导致慢性铅中毒。
现在，有些人喜欢时尚，有金色的头发。有些老人为了显得年轻，选择染黑发。当然，每个人都有自己的选择，染发也是一种流行趋势。但是，染发除了改变自己的形象和气质之外，还有一个隐患，就是有人说“染发剂容易致癌”。
所以有一种观点认为，不染发也可以染发。那么，染发致癌是真是假呢？哈佛大学此前发表的一项研究成果，再次刷新了我们的认知。
哈佛大学的一项研究表明，如果女性长期使用永久性染发剂，皮肤基底细胞癌的风险会增加。同时也会增加患乳腺癌的风险。此外，女性患卵巢癌的风险将增加21%左右。研究表明，使用永久性染发剂的次数和剂量越多，患病风险就越高。相比之下，一次性染发剂的风险更低。但是如果长期使用，也会增加患病风险。
毕竟不管是什么类型的染发剂，染发剂的成分都含有很多致癌物质。染发剂主要由对苯二胺、甲基苯二胺、对氨基苯酚及其异构体和衍生物组成。这些物质是国际公认的致癌物质，因此对人体的影响不容忽视。所以，尽量不要染发。如果你必须染发，尽量减少次数，不要使用永久性染发剂。
如果你真的想染发，建议去正规的大理发店。别想便宜，选价格低的理发店。其实在一定程度上，价格和质量是有关系的。毕竟正规理发店用的染发剂质量是可以保证的，千万不要为了便宜而用便宜的染发剂，最终会导致亏损。
有些人天生就有过敏体质，所以会对染发剂产生过敏反应。如果不了解自己的体质，建议做耳背染发剂过敏测试，或者建议体质敏感的人尽量避免染发，否则会加重不适。
根据权威研究机构的研究结果，建议减少染发次数来降低风险，因为二者正相关。建议成年人一年染发不要超过两次。
是真的，因为在现实生活中很多的人都因为染发得了癌症，而且造成了很大的影响，他们的生活也发生了很多的变故。
染发致癌是真的，因为它是能增加致癌风险的，由于染发剂当中的化学添加剂，长期接触会损坏我们的内脏，甚至会引发癌症，所以我们要尽可能地减少染发次数。
自律神经支配着心、肺、肠、胃，以及全身内脏器官，负责维持生命基本必要机能的神经系统，从过去就发现当神经系统太过于兴奋时，会引起相关疾病，像是帕金森氏症、癫痫等。哈佛大学的研究团队更近一步发现，这些过于活跃的神经系统，恐怕会影响人类的寿命。
此篇研究刊登在《Nature》在杂志上，是由哈佛大学医学院的遗传学团队研究，这也是科学家们第一次发现神经系统活动影响人类寿命的证据，研究团队表示：「人体内的REST基因表达上调，会降低神经系统兴奋性，调节胰岛素和胰岛素样生长因子讯号通路，促进长寿。」
过去对于人体已知是衰老会影响神经系统，因此研究人员对数百名60-100岁死者所捐赠的大脑进行分析，发现长寿组（85岁以上）和非长寿组（80岁以下）两者基因表达的差异性。研究结果显示，85岁以后去世的老年人比起80岁前去世的老年人相比，神经兴奋的基因表达量显著降低。
从这样的结果中去推论，可能长寿与否和神经兴奋较低有关联，但只是两者是有相关联性还是有是因果关系，目前还无法确定。为了更近一步确定研究结果，他们也在线虫身上调查，针对神经兴奋性与衰老之间的关系，发现改变神经的兴奋性确实会影响寿命，抑制就延长，增强就缩短。
会造成其中影响，是我们大脑中有一种REST的蛋白质，这种蛋白质就有保护大脑的功效，不仅可以抑制神经兴奋，也可以调节相关基因。如果动物的大脑中停止REST作用，会让神经动更加活化，让寿命变短。但如果当REST作用加强时，就发现寿命可以变长。研究团队去分析，在人瑞脑中的REST含量比70-80岁人死亡的人还要高。
这样的振奋的研究成果，让研究团队认为，未来更有机会运用在治疗神经退化等相关疾病，此篇研究作者之一的哈佛医学院布鲁斯岩格（Bruce Yankner）教授表示：「神经的过度兴奋时，会借由肌肉抽慉、或是情绪、疾病等方式表现出来。」也许REST的运用未来有机会用在药物研发上。
参考文献
Regulation of lifespan by neural excitation and REST
牛奶巧克力因其高脂肪、高糖分和高热量而导致体重增加。长期吃巧克力可能与体重增加有关，特别是在容易增加体重的绝经后女性。随机临床试验的荟萃分析表明，在几周内食用巧克力并不改变体重或脂肪的分布。此外，关于巧克力非结论性数据称其与血糖控制有关，这些临床试验大多是用黑巧克力进行的，但都没有考虑食用巧克力的时间。近日，美国哈佛医学院睡眠医学部的研究人员发表在FASEB杂志上的研究显示早上或晚上摄入巧克力不会导致体重增加。19名绝经后的女性完成了一项随机对照试验，与不吃巧克力相比，在早上或晚上随意摄入100克巧克力，持续两周，共9周。在前2周期间，女性每天消耗100克的牛奶巧克力。然而，尽管巧克力增加了热量，但她们的体重并没有明显增加。值得注意的是，女性在早上吃巧克力时，腰围缩小。吃巧克力后体重不增加的潜在原因：与非食用巧克力条件下相比，志愿者因巧克力的额外热量而增加了能量。他们在早上吃巧克力时，从而减少了依靠自由活动摄入能量的16%，而在晚上吃巧克力时，则减少了能量摄入10%。回归模型显示，在两种巧克力条件下，自由活动能量摄入与体重增加之间存在明显的正相关关系。皮质醇水平增高会使内脏脂肪细胞分化，细胞数量增加，导致向心性肥胖——苹果型身材，与晚上吃巧克力时相比，当早上吃巧克力时参与者减少了皮质醇水平，并减少脂肪和碳水化合物的摄入，与不摄入相比，在蛋白质方面没有明显的变化。比早上或不吃巧克力时，女性在晚上吃巧克力时更容易不饿，吃巧克力时比不吃巧克力时对甜食的渴望更少。与不摄入相比，志愿者在晚间食用巧克力时增加了的体力活动。女性在晚间食用巧克力时比不吃巧克力时经历了手腕温度升高，这在夜间和一日三餐后的表现是显着的。在晚上食用巧克力时，睡眠碎片往往比早上或不食用巧克力时要高。与对照组相比，早上吃巧克力与增加午睡频率有关。与对照组相比，早上食用巧克力使空腹血糖下降了，而晚上摄入巧克力显示空腹血糖水平比早上的巧克力显着增加了。观察到巧克力的摄入对微生物群组成和多样性的影响，与对照组相比，个体间的微生物群变异性显着增加。总而言之，这项随机对照试验研究表明，在早上或晚上，在一个小时内，巧克力会对饥饿、食欲、底物氧化、空腹血糖、微生物群组成、昼夜节律产生不同的影响。摄入相当多的巧克力，在早上一个小时，可以帮助燃烧身体脂肪，降低绝经后妇女的葡萄糖水平。原文出处：doi/
这个够牛，中介吧不过你可以去哈佛医学院主页看看，既然想去申请哈佛的博士，英语想必很不错
年轻人追求时尚，喜欢潮流，喜欢把头发染得亮亮的。也有越来越多的老年人爱上染发，大多是为了掩盖时间的痕迹。但是染过的头发真的健康吗？下面我们一起来看看吧。
一直以来，染发剂是否有致癌风险存在争议。近日，美国哈佛大学公共卫生学院、印第安纳大学公共卫生学院和奥地利维也纳医科大学等机构的联合研究证实，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。
为了探讨染发对癌症的影响，哈佛医学院布莱根妇女医院和达纳法伯癌症研究所联合分析和讨论了健康研究的数据，并将结果发表在著名期刊《英国医学杂志》上。
该数据涵盖了大约12万名年龄在30岁至55岁之间的女性受试者。研究人员分析了受试者的身高和体重、种族、吸烟和饮酒状况、自然发色、癌症家族史、更年期状况等，并收集了他们使用永久性染发剂和癌症发病率和死亡率的信息。
研究人员每两年或四年对受试者进行一次跟踪，及时更新相关信息。经过36年的跟踪调查，研究人员得出以下结论：
结论1:在调整了其他因素后，他们发现，与从未使用过永久性染发剂的女性相比，使用过永久性染发剂的女性患大多数癌症(包括肾癌、脑癌、某些乳腺癌等)的风险并不会增加。在癌症相关的死亡中没有发现显著的关联。
结论2:然而，在少数癌症中，使用永久性染发剂与某些乳腺癌和卵巢癌的风险增加有关，而且使用次数越多，风险就越高。
结论3:在12万名受试者中，有万人使用过永久性染发剂，他们更有可能吸烟和喝酒。
然而，研究人员也强调，虽然这项研究有一些发现，但它最终是一项观察性研究，其因果关系无法确定。这项研究也有局限性。例如，研究对象多为白人女性，缺乏种族多样性，还有一些不可预测的因素可能会导致研究结果存在偏差。
可有人会说：染发剂不是被列为了致癌物吗？怎么就又不致癌了？
这确实是事实，但是健康风险仍然存在：虽然染发剂和癌症之间没有很强的联系，但染发剂可能导致的五个主要问题仍然值得我们关注。
1、不是染发剂本身，而是“染发剂职业暴露”，意思是说长期直接接触染发剂的从业者才有患癌风险。
特别是部分染发剂会把非那西汀作为安定剂添加，长期接触这一成分会损害肾脏，甚至诱发癌症，因此美发从业者要尤其注意。
而我们普通人如果是自行购买染发剂的话，建议大家对这一成分也是能避则避；如果是在理发店染发，也尽量要看到染发剂的包装确认下成分，实在看不了就降低染发频率，尽可能减少接触成分不明的染发剂。
2、过敏
使用染发剂容易出现过敏问题，特别是劣质染发剂，表现为发红、发痒、脱落等，甚至头皮和面部水肿。此外，染发剂在沐浴时也可能引起过敏反应。
如果过敏是严重的或持续的，去看皮肤科医生。
3、肝损伤
染发剂中的某些化学成分已被证实会引起药物性肝损伤。染发剂的使用频率和产品质量也是导致肝损伤的因素。特别是，长期使用低质量的染发剂可能会对肝脏造成更大的损害。
4、肾脏损害
常见的抗炎镇痛药、部分中草药、民间方剂均有肾毒性，长期或大量服用会损害肾脏健康。此外，女性常用的美白产品和年轻人常用的低质量染发剂可能会影响肾脏健康。
5、重金属
正规渠道和厂家生产的染发剂允许含有一定数量的铅、汞和砷，但含量很低，对人体健康没有影响。劣质染发剂大多存在铅含量过高的问题。长期使用可能导致慢性铅中毒。
这种可能性似乎是不大的，毕竟现在很难解决的吧。
是真的，因为在现实生活中很多的人都因为染发得了癌症，而且造成了很大的影响，他们的生活也发生了很多的变故。
《柳叶刀》是英国的杂志。
《柳叶刀》是一份独立的综合医学期刊，由托马斯威克利创办于1823年，由爱思唯尔公司每周出版发行，是国际上公认的综合性医学四大期刊之一。自创刊之日起，《柳叶刀》便推动科学为大众所用，让医学服务社会、改造社会，用最好的科学创造更好的生活。
《柳叶刀》是全球顶尖的临床、公共卫生和全球卫生知识的可信来源，在全球所有全科和内科学期刊中排名第一。目前，《柳叶刀》旗下共24本系列期刊，其中12本为金色开放获取期刊，12本为订阅型期刊。2022年，有9本《柳叶刀》系列期刊的最新影响因子在各自领域内排名第一。
声誉及影响力
《柳叶刀》系列期刊在全球范围内有广泛的影响力，柳叶刀网站的年度访问量超过4250万，年度文章下载量达亿篇。《柳叶刀》系列期刊的邮件订阅超过350万，包括各刊电子目录的邮件订阅。
《柳叶刀》系列期刊在微信、微博、领英等共有约180万粉丝。《柳叶刀》系列期刊发表的研究每年被全球有影响力的媒体报道，每年被各大媒体的新闻报道提到的次数超过万次。《柳叶刀》播客每月收听约万次。《柳叶刀》是全球顶尖的临床、公共卫生和全球卫生知识的可信来源，在全球所有全科和内科学期刊中排名第一。
兵器名。刀身细长，状似柳叶
《柳叶刀》医学杂志是英国的。
《柳叶刀》创刊于1823年，创始人托马斯威克利，是由爱思唯尔出版公司主办，《柳叶刀》编辑部编辑出版的医学学术刊物，是国际上公认的综合性医学四大期刊之一。《柳叶刀》主要设有论著、讲座、综述和专题、病例报道和其他等栏目。
该杂志主要刊登研究文章、随机对照试验、荟萃分析、回顾、研讨会、个人观点、评论、信函以及其他观点和世界报告。根据2020年7月《柳叶刀》官网显示，《柳叶刀》编辑部有高级执行编辑4人，国际执行编辑2人，执行编辑4人，高级编辑7人，申诉专员1人。
奖项内容
1996年，设立威克利奖，授予每年度医疗卫生领域重要话题的最佳论文。历届获奖文章内容涵盖了医学临床工作、职业生涯、医患故事等各方面。2019年，《柳叶刀》杂志社和北京大学人民医院，以杂志创始人托马斯威克利和中国现代医学先驱伍连德的名字，设立了威克利伍连德奖。
《柳叶刀》的办刊宗旨为传递知识，不断更新，共享知识，独立与公正，面向全世界，敢于批评与争鸣，使医学成为一种文化。自1823年创刊号发布之日起，一直致力于解决社会中的紧迫问题，通过发起学术讨论，让科学融入到具体的大环境中，从而影响各地的决策者。
以上内容参考：百度百科—柳叶刀
柳叶刀杂志代表世界顶尖水准。
据2020年7月7日ScienceDirect显示，《柳叶刀》影响因子为。据2020年7月7日《柳叶刀》杂志官网显示：《柳叶刀》根据2019年期刊引文报告与Clarivate Analytics 2020分析，影响因子为。
《柳叶刀》创刊于1823年，是由爱思唯尔（Elsevier）出版公司主办，《柳叶刀》编辑部编辑出版的医学学术刊物。
据2020年7月《柳叶刀》官网显示，《柳叶刀》编辑部有高级执行编辑4人，国际执行编辑2人，执行编辑4人，高级编辑7人，申诉专员1人。
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参考资料 百度百科-柳叶刀