著名医学杂志研究结果

营养素是大家知道的，它作为维持机体正常生长发育、繁殖、生存等一切的生活活动，只有每天补充够了，才能满足机体的最低需求。从人体所要摄取的营养素来看，主要分为七大类——脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。

相比于其他六个营养素，膳食纤维往往被抛入脑后，甚至被认为是最没有营养价值的成分。追求口感的人，因膳食纤维的粗糙感，丢弃被看成杂质的它。

反而在营养界中，大家都拿膳食纤维当成最有营养的物质，虽然当中的不可溶性膳食纤维不能被肠胃消化吸收，但随着人们对它的应用性越来越多，甚至对疾病有某种健康效应。

膳食纤维成了人体所需的第七大营养素，也被称为人体的长寿营养素，可有的人依旧不信，这是真的吗？著名医学杂志《柳叶刀》给出答案——膳食纤维确实和人体长寿息息相关。

在一项多达185的流行病学研究，当中包含了58项关于膳食纤维和健康的实验，最终发现：经过摄入一定量的膳食纤维，能够降低心脑血管疾病、慢性病（高血脂、高血压、糖尿病）等多个疾病的死亡率。

如今的膳食纤维种类逐渐扩大，还包括植物纤维素、果胶、藻类多糖等等，有的可以被肠胃消化吸收，具有对身体健康重要的意义。

有助于机体排便：

你每次排便是否要用力，或排便时间过长，无论是哪一种都说明不太正常的表现。通常去厕所的时间是3~5分钟，如果食物在肠道内储存的时间过长，重新利用吸收。

当机体内的代谢产物无法顺利排出，直到肠胃黏膜受到伤害，那么肠胃病也可能找上你。在这里膳食纤维可以增大肠胃的体积，起到促进肠胃蠕动的目的，进而帮助机体顺利排便。

稳定病情：

尤其是糖尿病人群，通过膳食纤维增强饱腹感，在肠胃吸收水分体质后，改善了机体代谢葡萄糖以及糖耐量，是稳定病情的法宝。但低于刚食用膳食纤维的人，刚开始可能会出现明显的腹胀。

此时可以采取少量多次的原则，每次吃一点点的效果会越来越好。

最后回到正题，每天摄入25~30g的膳食纤维最有助于长寿哦，适量吃粗粮没有坏处。

医学四大期刊名单：1、新英格兰医学杂志（NEM）。2、柳叶刀（ Lancet）。3、美国医学会杂志（JAMA）。4、英国医学期刊（BMJ）。作为医学界的四大期刊，其医学学术文章享誉全球。扩展资料 1、新英格兰医学杂志（NEM）。新英格兰医学期刊（ The New England Journal of Medicine；简称NEJM）是由美国麻州医学协会（ Massachusetts Medical Society）所出版的同行评审性质全科医学周刊。其在2015年的影响因子（IF）为55873.期刊内容包含对生物医学科学与临床实践具有重要意义的一系列主题方面的医学研究新成果、综述文章和社论。2、柳叶刀（ Lancet）。《柳叶刀》期刊登载有：原创性的研究文章、评论文章（小组讨论及评论'）、社论、书评、短篇硏究文章、也有其它-些在刊内常登载的'文章诸如：特刊消息、及案例报道等。其在2015年的影响因子（IF）为45217。3、美国医学会杂志（JAMA）。JAMA比较注重其教育职能，利用该杂志的 Continuing Medical Education栏目向临床医师提供基础医学与临床医学方面的继续医学教育服务。该刊2015年影响因子（IF值）为35289。4、英国医学期刊（BMJ）。《英国医学期刊（BMJ）》是英国医学会会刊，全英文为“ British medical journal”，它有着160年的悠久历史，具有深厚的文化积淀和独特的风格特色，在所有综合性医学期刊中最具综合性，该刊2015年影响因子（IF值）为16378分。其栏目丰富多彩，述评、新闻、综述、争鸣等类型的文章为广大医生所欢迎。其内容除了与临床工作密切相关的信息与知识外，还涉及与医学相关的政治、经济、社会、教育、伦理、公共卫生等诸多方面。

世界10大著名学术期刊：自然Nature、新英格兰医学期刊Nejm、科学Science、柳叶刀The Lancet、美国科学院院报Pnas、细胞Cell、化学评论Chemical Reviews、自然通讯Nature Communications、先进材料Advanced Materials、化学学会评论Chem soc rev

1、自然Nature

《自然》杂志是世界上历史悠久的、最有名望的、科学界普遍关注的、国际性及跨学科的周刊类科学杂志，首版于1869年11月4日。

与当今大多数科学杂志专注于一个特殊的领域不同，《自然》是少数依然发表来自很多科学领域的一手研究论文的杂志，许多最重要、最前沿的研究结果都是以短讯的形式发表在《自然》上。2018年12月，世界品牌实验室发布“2018世界品牌500强”，《自然》排名第439。

2、新英格兰医学期刊Nejm

新英格兰医学期刊（The New England Journal of Medicine），由美国麻州医学协会1811年创办的评审性质医学期刊和综合性医学期刊，始称《新英格兰医学与外科期刊》，经常被列为世界学术期刊医学领域中拥有最高影响因子之刊物。

期刊内容包含有：主题性之社论，原创性的论文，旁征博引性的评论性文章，即时短篇论文，案例报告，亦有一独特的报道项目称之为《临床医学影像》。

3、科学Science

《科学》（英语：Science）是美国科学促进会出版的一份学术期刊。《科学》是发表最好的原始研究论文、以及综述和分析当前研究和科学政策的同行评议的期刊之一。

该杂志于1880年由爱迪生投资1万美元创办，于1894年成为美国最大的科学团体“美国科学促进会”的官方刊物。《科学》的科学新闻报道、综述、分析、书评等部分，都是权威的科普资料。2018年12月，世界品牌实验室发布《2018世界品牌500强》榜单，科学排名第383。

4、柳叶刀The Lancet

《柳叶刀》是1823年爱思唯尔（Elsevier）出版公司出版的杂志，1823年由汤姆·魏克莱所创刊，取名“柳叶刀”，寓意著期刊立志成为“照亮医界的明窗”。该杂志从诞生至今，未曾加入任何一个医学或科学组织，目前在整个医学界仍保持着其独立性和权威性。《柳叶刀》目前主要刊登原创性研究文章、评论文章、社论、书评、短篇研究文章，也有其它一些在刊内常登载的文章，如特刊消息、案例报道等。

5、美国科学院院报Pnas

《美国科学院院报》全称Proceedings of the National Academy of Sciences，简称PNAS，和《自然》《科学》齐名，是一种权威综合性科技期刊，自1914年创刊至今，《美国科学院院报》仍提供高水平的前沿研究报告、学术评论、学科回顾及前瞻、学术论文和美国国家科学学会学术动态的报道和出版，是被引用次数最多的综合学科文献/周刊之一。

世界著名医学杂志研究结果

柳叶刀-《The Lancet 》新英格兰医学杂志-《NEJM》美国医学协会杂志-《JAMA 》英国医学杂志-《BMJ 》

世界10大著名学术期刊：自然Nature、新英格兰医学期刊Nejm、科学Science、柳叶刀TheLancet、美国科学院院报Pnas、细胞Cell、化学评论ChemicalReviews、自然通讯NatureCommunications、先进材料AdvancedMaterials、化学学会评论Chemsocrev

1、自然Nature

《自然》杂志是世界上历史悠久的、最有名望的、科学界普遍关注的、国际性及跨学科的周刊类科学杂志，首版于1869年11月4日。

与当今大多数科学杂志专注于一个特殊的领域不同，《自然》是少数依然发表来自很多科学领域的一手研究论文的杂志，许多最重要、最前沿的研究结果都是以短讯的形式发表在《自然》上。2018年12月，世界品牌实验室发布“2018世界品牌500强”，《自然》排名第439。

2、新英格兰医学期刊Nejm

新英格兰医学期刊（TheNewEnglandJournalofMedicine），由美国麻州医学协会1811年创办的评审性质医学期刊和综合性医学期刊，始称《新英格兰医学与外科期刊》，经常被列为世界学术期刊医学领域中拥有最高影响因子之刊物。

期刊内容包含有：主题性之社论，原创性的论文，旁征博引性的评论性文章，即时短篇论文，案例报告，亦有一独特的报道项目称之为《临床医学影像》。

3、科学Science

《科学》（英语：Science）是美国科学促进会出版的一份学术期刊。《科学》是发表最好的原始研究论文、以及综述和分析当前研究和科学政策的同行评议的期刊之一。

该杂志于1880年由爱迪生投资1万美元创办，于1894年成为美国最大的科学团体“美国科学促进会”的官方刊物。《科学》的科学新闻报道、综述、分析、书评等部分，都是权威的科普资料。2018年12月，世界品牌实验室发布《2018世界品牌500强》榜单，科学排名第383。

4、柳叶刀TheLancet

《柳叶刀》是1823年爱思唯尔（Elsevier）出版公司出版的杂志，1823年由汤姆·魏克莱所创刊，取名“柳叶刀”，寓意著期刊立志成为“照亮医界的明窗”。该杂志从诞生至今，未曾加入任何一个医学或科学组织，目前在整个医学界仍保持着其独立性和权威性。《柳叶刀》目前主要刊登原创性研究文章、评论文章、社论、书评、短篇研究文章，也有其它一些在刊内常登载的文章，如特刊消息、案例报道等。

5、美国科学院院报Pnas

《美国科学院院报》全称ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences，简称PNAS，和《自然》《科学》齐名，是一种权威综合性科技期刊，自1914年创刊至今，《美国科学院院报》仍提供高水平的前沿研究报告、学术评论、学科回顾及前瞻、学术论文和美国国家科学学会学术动态的报道和出版，是被引用次数最多的综合学科文献/周刊之一。

* 柳叶刀-《The Lancet 》 * 新英格兰医学杂志-《NEJM》 * 美国医学协会杂志-《JAMA 》 * 英国医学杂志-《BMJ 》

中国著名医学杂志研究结果

中国医学核心期刊:

中草药

中国中药杂志

中国中西医结合杂志

中国针灸

中成药

北京中医药大学学报

中药材

中国中医基础医学杂志

中药药理与临床

中华中医药杂志

针刺研究

中药新药与临床药理

中医药大学学报

中国实验方剂学杂志

辽宁中医杂志

时珍国医国药

17、中医杂志

18、新中医

19、中国中西医结合急救杂志

20、中国天然药物

基础医学核心期刊目录:

1、中国病理生理杂志

2、中华微生物和免疫学杂志

3、生物医学工程学杂志

4、解剖学报

5、中国免疫学杂志

6、免疫学杂志

7、细胞与分子免疫学杂志

8、中国临床解剖学杂志

9、生理学报

10、解剖学杂志

11、中国心理卫生杂志

12、中国生物医学工程学报

13、中国人兽共患病学报)

14、生理科学进展

15、中华病理学杂志

16、神经解剖学杂志

17、现代免疫学

18、病毒学报

19、中国寄生虫学与寄生虫病杂志

20、中国应用生理学杂志

21、国际免疫学杂志

22、中华医学遗传学杂志

23、中华实验和临床病毒学杂志

24、国际生物医学工程杂志

25、基础医学与临床

医学核心期刊是指经中国新闻出版总署审批准后公开发行的医学学术期刊。

1、《中国社区医师》:国内发行量最大的国家级综合性医学期刊、中国知网收录期刊、旬刊。

2、《医学信息》:国内发行速度最快的国家级综合性医学期刊、中国知网收录期刊、旬刊。

3、《吉林医学》:创刊历史久远，综合性医学学术期刊、旬刊、中国知网收录期刊。

4、《中国医药指南》:国家级科技期刊、半月刊、中国知网收录期刊。

5、《中国中医药现代远程教育》:国家级科技期刊、半月刊、中国知网收录期刊。

6、《内蒙古中医药》:综合性学术期刊、旬刊、万方收据库收录期刊，职称晋升认定期刊。

7、《按摩与康复医学》:国家级优秀科技期刊、中华中医药学会系列、万方数据库收录、职称晋升认定期刊。

8、《中国卫生产业》:国家级医药卫生期刊、月刊、中国核心期刊(遴选)数据库收录期刊。

9、《中国当代医药》:国家级医药卫生专业刊物、旬刊、中国知网收录期刊。

10、《中国美容医学》:中国科技核心期刊、月刊、中国知网收录期刊。

11、《中国药业》:中国科技核心期刊、半月刊、中国知网收录期刊。

12、《临床合理用药杂志》:综合性医药卫生类学术期刊、半月刊、中国知网收录期刊。

2001－2005年中华医学杂志质量评估的量化指标时间影响因子总被引频次他引总引比即年指标 2001 1649 2002 2002 2003 2719 2004 3083 2005 3089 2006 3792 2007 4763 2008 5028 2009 7840 1995－2005年中华医学杂志载文量、引用次数、他引次数、他引比统计年 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 载文量 276 351 370 378 354 348 405 506 587 610 1154 引用次数 2444 2415 2531 2642 2925 2897 2969 3336 3669 4305 4542 他引次数 2419 2373 2492 2604 2892 2871 2904 3196 3540 4137 4360 他引比中国科技信息研究所信息分析研究中心期刊检索报告： 2005年度中华医学杂志影响因子。期刊的学术质量是一个综合指标,1999年中国科技信息所研制了中国科技期刊综合指标评价体系,该指标体系已应用于中国科协一年一度的期刊择优资助工作中. 综合指标评价体系是根据期刊的多项重要指标,如被引总频次、影响因子、即年指标、基金论文比、他引总引比、扩散因子等, 对期刊分学科进行综合打分，通过对中国科技论文与引文数据库收录的科技期刊进行综合评定。

医学杂志研究结果

食指和无名指一样长代表什么？ 1、无名指比食指长的人理智大于情感，反之情感大于理智。2、无名指比食指长的人，为人亲切、处事圆融，通情达理，在新的环境马上能与人打成一片，其缺点就是欠缺判断能力。3、手指长短决定交易本领，无名指相对于食指越长，你可能赚的钱越多。4、无名指相对于食指越长，这些人具有自信、爱冒险、探索性强、警惕性高以及反应快等特点。5、男人无名指相对于食指越长，更“有男人味”，业绩大大好于“娘娘腔”的男人。6、无名指相对于食指越长的人，在足球和篮球等烈的对抗性运动上颇有天赋。7、无名指越长，计算能力越突出;食指长的人则更善于读写。郑博士对此曾经做过统计实验，的确有此倾向。8、无名指比食指长的儿童，理科的成绩很可能会比文科好。反过来，对于那些食指比无名指长的儿童来说，他们在阅读、写作和口语科目的成绩要比数学成绩好。9、无名指比食指长的孩子更倾向于存在极度活跃、欺凌弱小的行为。食指长的孩子更有可能存在神经质和敏感等行为特征。10、无名指长表明，婴儿处于发育时期的心脏、大脑以及手的雄性激素更高，而食指长则表明其雌激素更高。11、无名指比食指长的女性，更具运动天分。尤其是在赛跑，足球和网球等与跑步有关的项目上，成绩更为显著。13、女性无名指过长，患膝关节炎的风险更大。这是郑博士在北美时配合TOM教授的一项实验。也的确如此。14、食指和无名指同等长度的男性和无名指比食指长的女性比一般人均更有可能出现同性恋行为。15、无名指明显比食指长，不管此人表面多么谦逊，私底下都比较暴躁，易怒，好斗，不善言辞的一面，而食指比无名指长的话，则表现出比较敏感神经质的一面，内心也比较谦逊。如果两指齐平或者差不多，则介于两种特质中间。无名指和食指一样长代表什么意思同（和谐）性（和谐）恋倾向、性（和谐）取向有问题。。还有就是这类人比较聪明。。我就是这样的，叹。。食指和无名指一样长代表什么？有种说法，无名指长于或等于食指的人比较聪明，但没有科学依据。每个手指都很重要。一手拇指占一手功能的36%，其中末节和近节指节各占18%；食指、中指各占一手功能的18%，其中末节指节占8%，中节指节占7%，近节指节占3%；无名指和小指各占一手功能的9%，其中末节指节占4%，中节指节占3%，近节指节占2%。一手掌占一手功能的10%，其中第一掌骨占4%，第二、第三掌骨各占2%，第四、第五掌骨各占1%。无名指和食指的长度有什么说法吗？有的无名指长有的食指长有的一样长，我听说两个一样长是同，性，恋是 ――性取向―― 无名指的长度是一个人在子宫内接触的睾丸素量的直接指标，而食指的长度则标示着一个人在子宫里接触的雌激素量。用这个根据来看，男人的无名指比他的食指长，而女人的食指比无名指长。这应该是正常性取向的男性与女性的标准。反之，男人的食指比他的无名指长，而女人的无名指比食指长的。应该就是潜在着同性恋的倾向。 ――性格―― 食指相对长过无名指的：女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。无名指相对长过食指的：女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。 ――脑力―― 食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。食指比无名指长有什么含义？如果无名指比食指长呢？现有网上的几种说法：（仅供参考）版本一：按手面相学来讲，男左女右。女生的右手是代表35岁以前、左手是35岁以后；男生则相反，左手是代表35岁以前、右手是35岁以后。（真是这样看的？）引发一： ――性取向―― 无名指的长度是一个人在子宫内接触的睾丸素量的直接指标，而食指的长度则标示着一个人在子宫里接触的雌激素量。用这个根据来看，男人的无名指比他的食指长，而女人的食指比无名指长。这应该是正常性取向的男性与女性的标准。（不是把，看完这个片子，找了6，7个女生对比，普遍无名指长于食指或几乎等长的）反之，男人的食指比他的无名指长，而女人的无名指比食指长的。应该就是潜在着同性恋的倾向，不过这项“标准”应该只适用于0和T。（引发到同性恋问题了，更加质疑）引发二： ――性格―― 食指相对长过无名指的：女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。无名指相对长过食指的：女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。（质疑）引发三： ――脑力―― 食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。（质疑）手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。引发四： ――长相―― 研究发现，无名指和食指的长度愈接近，五官面容便愈对称，即愈有吸引力。维也纳大学的芬克博士指出，在比较五十名女性和卅名男性的手指长短，并把他们的样貌扫描进计算机量度其对称性后发现：「若无名指和食指的长F度差不多，通常会拥有对称的面貌」仔细检查自己的无名指与食指，若男性的无名指比食指长，倾向于拥有较不对称而男性化的样貌；若女性的食指长于无名指，则面貌会较不对称。不论男女，两指相等最幸运，代表受测者是与生俱来的俊男美女。诺森堡大学的尼夫博士说，「总之，两指长度差别愈小，面容便愈对称；差别愈大，愈不对称。」研究也发现，大部分男性的无名指都会长于食指，而女性的食指会比无名指长一点。（可能白种人是这样把。。）尼夫表示，手指长度和比例在胎儿于子宫约十六周时，已由雄性或雌性激素的水平决定。研究人员相信，脚趾的长短比例亦有相同的关系。引发五： ――运动―― 观看女子赛跑时，有什么好方法预知比赛结果吗？仔细看看她们的无名指，也许就能知晓答案。英国日前公布的一项研究结果表明，无名指比食指长的女性，更具运动天分。（这个我相信，我对比了认识的十个女性朋友）以上研究由英国伦敦大学国王学院医学专家进行，研究结果发表在最新一期《英国运动医学杂志》上。研究报告证实，女性无名指和食指长度的比例，在很大程度上反映了她们体力和脑力发育上的差异。无名指比食指长的女性，通常更具有运动天分，尤其是在赛跑、足球和网球等与跑步有关的项目上，成绩更为显著。研究项目负责人是学院教授蒂姆・斯佩克特，他有20年双胞胎差异研究经验。他观察了607位年龄在25岁到79岁之间的双胞胎女......>> 食指和无名指一样长代表什么？ 1、无名指比食指长的人理智大于情感，反之情感大于理智。 2、无名指比食指长的人，为人亲切、处事圆融，通情达理，在新的环境马上能与人打成一片，其缺点就是欠缺判断能力。 3、手指长短决定交易本领，无名指相对于食指越长，你可能赚的钱越多。 4、无名指相对于食指越长，这些人具有自信、爱冒险、探索性强、警惕性高以及反应快等特点。 5、男人无名指相对于食指越长，更“有男人味”，业绩大大好于“娘娘腔”的男人。 6、无名指相对于食指越长的人，在足球和篮球等烈的对抗性运动上颇有天赋。 7、无名指越长，计算能力越突出;食指长的人则更善于读写。郑博士对此曾经做过统计实验，的确有此倾向。 8、无名指比食指长的儿童，理科的成绩很可能会比文科好。反过来，对于那些食指比无名指长的儿童来说，他们在阅读、写作和口语科目的成绩要比数学成绩好。 9、无名指比食指长的孩子更倾向于存在极度活跃、欺凌弱小的行为。食指长的孩子更有可能存在神经质和敏感等行为特征。 10、无名指长表明，婴儿处于发育时期的心脏、大脑以及手的雄性激素更高，而食指长则表明其雌激素更高。 11、无名指比食指长的女性，更具运动天分。尤其是在赛跑，足球和网球等与跑步有关的项目上，成绩更为显著。 12、无名指长的男性，通常会具有更明显的男性特征，比如在竞技体育方面表现更为突出，成绩更为优异。而在其他方面，诸如侵略性和竞争性等，也会表现的更为强悍。相反，如果是食指比较长的男性，则在生理和行为上有不同表现。尽管如此，他们也有自己比较擅长的体育运动，如武术和体操类项目。 13、女性无名指过长，患膝关节炎的风险更大。这是郑博士在北美时配合TOM教授的一项实验。也的确如此。 1常、食指和无名指同等长度的男性和无名指比食指长的女性比一般人均更有可能出现同性恋行为。 15、无名指明显比食指长，不管此人表面多么谦逊，私底下都比较暴躁，易怒，好斗，不善言辞的一面，而食指比无名指长的话，则表现出比较敏感神经质的一面，内心也比较谦逊。如果两指齐平或者差不多，则介于两种特质中间。郑博士认为，其实，一个人的运势和前程会有很多因素的影响，但是我们如果能够更多了解自身的情况，更多“认识你自己”，那么，至少我们会谨慎作出某些抉择，从而更好的趋利避害。食指和无名指一样长代表什么;;；看第15条为什么我的食指和无名指一样长？这个不是什么问题，芸芸众生，各有异禀，正常的手指长度依次为中指，无名指，食指，小指，拇指。偶有例外，曾见过中指食指无名指一样长的人，就像有的人腿短胳膊长，或者腿长胳膊短，没什么特殊的问题更与健康无关。右手食指与无名指一样长手相，据说这样是同性恋男人食指和无名指一样长代表什么？特别

很多老人家里都会张贴寿星的画像，在生日蛋糕上也会摆放寿桃，画上寿星公，希望能够有一个好兆头，自己也能健康长寿。在很多中老年人中，也传言，一个人能不能长寿，看脸就能知道了。长寿老人大多都有长寿相，这是真的吗？

人们口中的长寿相，真的能看出问题吗？

有人表示，在身体比较健康，能够长寿的老人身上，大多具有4个长寿的面相，如果你都有，暗示长寿的概率比较大。

第一点，脸色红润有光泽

身体健康长寿的老人，大多面色红润，看上去也不显老。而有些人年纪大了，出现了很多的老年斑，皮肤暗沉，面色发黄、发灰，其实也可能暗示身体内出现了而一些疾病，最好是及时的检查一下身体。

第二点，眼睛炯炯有神

随着年龄的增长，很多老年人也会出现白内障、视线模糊等问题，这都是正常的身体衰老表现。但身体比较健康，能够长寿的老人，身体内的衰老速度会比较慢，视力还是不错的，眼睛也会看上去更有神。

第三点，头发浓密，毛发生长茂密

当你看到很多的百岁老人后，你会发现，这些百岁老人虽然头发花白，但是发量并不算少。而很多中老年人虽然年纪不大，但是脱发的问题非常严重，这很可能就是身体加快衰老的表现。而且从一定程度上来看，毛发掉的厉害，也可能是肾脏功能比较差的表现。

第四点看上去更显年轻

其实很多长寿老人看上去都比同龄人更显年龄，而且在2009年《英国医学杂志》上发表的研究结果显示，在双胞胎中，看上去更老的人先离世的风险会比较高。

当然了，面相影响人们能否长寿的说法并不见得是准确的，但也会对人们能否长寿产生一定的影响。

60岁后还能有5个特征，暗示身体还不错

特征一：牙齿好，吃饭香

对人体而言，牙齿是最坚硬的部位。能够通过咀嚼让食物更好的被人体消化吸收。随着年龄的增长，虽然牙齿不会变老，但牙龈和口腔环境会发生很大的变化，可能会出现牙齿脱落等问题，随之受到影响的就是消化功能。如果你在60岁之后，还能有比较健康的牙齿，那么说明身体衰老比较慢，吃饭更香，也更容易健康长寿。

特征二：排便顺畅，大小便规律

受到衰老的影响，很多老年人都会出现小便不畅，便秘等问题。尤其是老年人习惯性便秘，也可能让人们的肠胃消化，进食等受到不小的影响。在60岁左右，还能够保证大小便有着规律的习惯，并且比较顺畅。不仅说明前列腺等功能比较好，还能表明一个人的肠胃功能很好，对食物的消化吸收的能力比较强。

特征三：体重标准、偏胖

在很多老人的印象中，千金难买老来瘦。但是对老年人的健康来说，在60岁之后，身体的BMI指数能够保持在24至28之间是比较好的。这样的体重对成年人来说有些偏胖了，但对老年人来说，能够避免在生病的时候免疫力大幅的下降，无法承受疾病带来的影响。

而且和身体比较瘦的老人相比，BMI指数达到24至28的老人，也会更少出现抵抗力差，营养不良、贫血等问题，能够健康长寿的概率会更大一些。

特征四：睡眠质量高

老年人能够拥有一个完整的、优质的睡眠质量，能够帮助身体内的器官在睡眠中得到修复，帮助人体更快的代谢体内的代谢废物，也能预防大脑加快衰老。如果你在60岁后，还能保证每天睡足7-9个小时，并且入睡快，睡眠质量好，说明身体还不错。

特征五：耳朵听力好

中医认为肾脏开窍于耳，耳朵大，听力好的人，往往肾气比较足。而且耳朵也受到大脑的控制，当你总是出现耳鸣、听力下降等问题时，也可能暗示大脑的衰老比较严重，甚至出现了一些脑血管的疾病。如果在60岁甚至70岁、80岁之后，还能拥有一个比较好的听力，也说明大脑衰老的速度比较慢，更容易健康长寿。

在长寿老人的脸上，可能确实存在一些共性，但能否长寿光看脸是不够的。如果你在60岁后，身上还有具备这5个特征，说明身体素质还不错，能够健康长寿的概率也会更高一些。假如你全都满足，值得高兴。