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1、刘占军同学2001年毕业于赤峰市华夏职业学校机电专业，同年考入内蒙古工业大学设备工程与管理专业，现任中美合资上海艾克森集团公司内蒙古分公司高级客户主任经理。2、马瑞生2003年毕业于华夏职业学校医学专业，2006年毕业于内蒙古民族大学口腔科，现就职于辽宁阜新市细河区医院，任口腔科主任医师3、赵斌 2004年毕业于赤峰市华夏职业学校机电专业，同年进入内蒙古工业大学能源与动力工程专业，现任神华电胜利能源有限公司露天检修中心焊工与电气班长。2009年被共青团锡林浩特委员会命名为“十佳青年岗位能手”。4、宋建平1999年毕业于华夏职业学校音乐专业，同年考入山东齐鲁音乐学院学学习乐器，现任北京中天演娱文化传媒有限公司总经理，承办了理查德克莱德曼全国巡演，郭德纲相声专场商演，小沈阳包头、呼和浩特商演等各种文化商业演出。5、张宏静 1998年华夏职学校毕业，2001年考入北京大学国际金融与贸易专业，曾代表中国大学生到韩国，香港，澳门等名牌大学演出交流演出，现任北京中天演娱文化传媒有限公司董事。6、谭海涛：2002年毕业于华夏职业学校医学专业，2005年毕业于包头医学院临床医学专业，现自己创办了赤峰市第五食品卫生诊所。7、徐海丽 1997年毕业于华夏职业学校，2004年7月毕业于北京广播学院影视制作专业，现工作于巴林左旗广播局，任播音,主持人。8、张晓东 2000年毕业于华夏职业学校普通班，2003年毕业于内蒙古工业大学，2005年毕业于大连外语学院学习英语，2008年考入辽宁大学读研究生。9、张永君原名张坤，2001年毕业华夏职业学校音乐专业，同年进入内蒙古大学艺术学院深造，现任兰州军区战斗文工团首席男高音，青年歌唱家，曾与著名歌唱家刘欢、蒋大为等同台演出，受到中央领导的亲切接见。10、冯玉龙：2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于通辽职业技术学院药学专业。现就职于江苏正大清江制药有限公司（广东）11、黄丽娟 2000年毕业于华夏职业学校音乐专业，同年考入高蒙古师范大学音乐学院学习深造，现就职于内蒙古农业大学附属秋实中学，拥有国家级导游证12、李曼丽：2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于内蒙古北方职业技术学院高级护理专业。现就职于锡林浩特市妇幼保健院。13、姜丽华是该校2001届医学专业毕业生，2004年毕业于内蒙古民族大学高级护理专业。现就职于长春市健康体检中心。14、孙英杰:2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于内蒙古医学院高级护理专业。现就职于内蒙医院附属医院。15、王利臣：2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于内蒙古医学院高级护理专业。现就职于内蒙医院附属医院。16、张文雅：2001年毕业于华夏职业学校我，2004年毕业于内蒙古民族大学高级护理专业。现就职于中国人民解放军第四六四医院。17、张金龙：2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于通辽职业技术学院药学专业。现就职于江苏正大清江制药有限公司（扬州）18、宗小岩 月 毕业于华夏职业学校机电专业，同时进入内蒙古工业大学设备工程与管理专业，现任本溪劳雷石油化工设备成套有限公司驻内蒙古办事处主任。19、张晓丽：2006年毕业于华夏职业学校，2009年毕业于内蒙古医学院高级护理专业。现就职于内蒙医院附属医院。20、李宗敏毕业于赤峰市巴林左旗高级职业学校电工电器专业 毕业于内蒙古科技大学 学习于天津电建大唐电厂项目部 学习于内蒙古电建一公司包头二电厂项目部2008年5月并获得全国统一项目经理上岗证2006年3月－2007年3月受聘至浙江龙盛集团薄板厂电气班长2007年4月受聘中冶集团上海二十冶机装公司电气现场负责人21.张明星 男 1980年6月出生 中共党员 大学讲师1997年入巴林左旗职业高中学习美术师从暴广新先生2005年毕业于内蒙古师范大学美术学院同年工作于内蒙古呼伦贝尔学院美术学院至今2008年考入东北师大美术学院研究生院攻读油画专业主要作品及科研《山之魂系列之二》参加中俄蒙艺术家连展 2008年2009年作品《东山雪韵》入选庆祝中华人民共和国60周年内蒙古自治区美术作品展油画作品《吉祥》入选庆祝中华人民共和国60周年吉林省美术作品展《辽契丹墓室壁画研究》课题被国家教育部研究生科研创新项目立项22、杨铁刚。在广西师范大学美术学院任教，并在广西艺术学院攻读油画专业研究生23、李春雨，男，1981年出生，中共党员，克什克腾旗芝瑞镇人。2000年7月毕业于赤峰市华夏职业学校畜牧兽医专业，同年考入内蒙古民族大学动物科技学院兽医师资专业，2004年本科毕业并取得农学学士学位。现就职于辽宁 阜新高等专科学校，从事高等教育工作。近几年来先后在国家及省级重点畜牧兽医专业期刊发表科研论文数十篇；参加省教育厅“十一五”科研立项一次；主持校内教改科研立项一项。24、丁雪云，女，巴林左旗十三敖包镇青山村人， 2001年7月毕业于赤峰市华夏职业学校农学专业，同年考入内蒙古民族大学农学专业， 2008年6月福建农林大学遗传育种专业硕士研究生毕业，主要从事作物育种方面的研究。现在罗盖特（中国）精细化工有限公司农艺师。25、郭强1997年7月毕业于赤峰市华夏职业学校农学专业，同年考入内蒙古民族大学，2003考入中国地质大学，2008年5在自治区团校学习。现任蒙牛集团团委书记、共青团呼和浩特市委员会委员。2003年获蒙牛集团青年岗位能手称号2003——2004年度蒙牛集团劳模2007年被选为共青团内蒙古自治区第十二次代表大会代表26、尹国艳 1998年毕业于华夏职校畜牧专业，同年考入在内蒙古农业大学畜牧兽医专业。曾任在河北省华辛饲料厂副经理。现任北京明日达科技发展有限公司河北分公司总经理。27、张国林，男，1974年出生，中共党员，巴林左旗丰水山镇人。1992年7月就读于赤峰市华夏职业学校畜牧兽医专业。同年考入哲里木畜牧学院兽医师资专业。 2008年11月，取得中国农业大学MBA学位。曾任内蒙古草原兴股份有限公司冷冻食品厂副厂长，内蒙古草原兴股份有限公司敖汉肉食品厂厂长，北京草原兴发绿食商业连锁有限公司副总经理，内蒙亚铝金桥铝业有限公司总经理，现任北京京顺食品有限责任公司副总经理。28、张华，男，中共党员， 1999年7月毕业于华夏职业中学农学专业，同年考入内蒙古民族大学农学师资专业，2003年9月—2006年10月，在呼伦贝尔额尔古纳市农牧业局工作。现任额尔古纳市政府办公室副秘书长。29、张淑丽， 2000年毕业于赤峰市华夏职业学校畜牧兽医专业同年考入内蒙古农业大学生物技术系动物营养专业。2004年至2005年内蒙古伊利乳业肇东原奶分公司从事原奶检验工作。2006年至2008年蒙牛乳业（唐山）有限责任公司检验处主办。现任蒙牛乳业（通辽）有限责任公司检验处处长。30、张志学1999年7月赤峰市华夏职业毕业，同年考入内蒙古农业大学职业技术学院，先后担任班级班长、系学生会宣传部长、系文学社编辑、社长，系学生会常务主席。2000年辅修《市场营销》课程并顺利毕业。2001年辅修〈办公行政管理〉专业课程并毕业。曾在北京九州大地生物技术有限公司工作。先后担任车间管理、车间主任、生产部经理助理、营运主管等职务。现任内蒙古金丰园饲料有限公司营销部一部经理。
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人民币汇率预期对跨境资金流动的影响分析
摘要：自2005年7月21日起，人民币汇率由单一盯住美元的汇率制度改为参考一揽子货币的汇率制度，汇率市场形成机制进一步增强。此后，伴随着人民币汇率形成机制改革的不断深入，人民币汇率波动范围不断扩大，甚至在很长一段时间内出现了较为一致的人民币汇率预期。与此同时，我国跨境资金流动规模持续扩大，对国际收支平衡、国内货币政策等产生了日益严重的影响。受国际国内经济金融等多种因素的制约，当前判断跨境资金流动方向和规模的难度不断增加，基于此本文分析了人民币汇率的变动特征与波动现状、我国跨境资金流动发展现状。研究了人民币汇率预期对跨境资金流动的影响，并对完善人民币汇率预期管理提出了政策建议。
关键词：汇率；跨境资金；人民币
目录
前言... 2
1人民币汇率... 2
浮动汇率制度及变动特征... 2
汇率波动现状... 3
2我国跨境资金流动发展现状... 4
3人民币汇率预期对跨境资金流动的影响... 5
商业信用（贸易信贷）... 5
银行信用（贸易融资）... 6
4政策建议... 8
增强汇率弹性，完善人民币汇率形成机制... 8
加大宣传力度，引导市场形成合理的人民币汇率预期... 8
注重与利率市场化进程相配合... 8
加强监测力度，提高监测分析的准确性和前瞻性... 9
结论... 9
参考文献... 10
参考文献
[1]徐长生,黄雨薇. 人民币汇率波动对我国上市公司股票回报率影响的异质性研究[J]. 商业经济研究,2018,(18):161-164.
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[3]吕美静,孙英杰. 人民币汇率波动、FDI对中国出口规模的影响研究[J]. 中国管理信息化,2018,(18):135-137.
[4]李若愚. 美欧货币政策正常化前景及其影响分析[J]. 中国物价,2018,(09):16-19.
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学术论文是要在24集里看我上面发表才可以的
经常有同学问我：有没有什么捷径能够顺利地通过四六级、考研或者其它英语考试? 我的回答总是：没有。但是，帮助同学们找到一套科学的学习方法，不仅可以提高英语能力，而且对考试也有切实的帮助，是我一直所追求的。在国内这样的非母语学习环境里，如何在英语学习上少走弯路，最为行之有效和直接的提高英语水平的办法就是大量阅读，并作精细阅读，这样才能带动“听说写译”等其它能力的突破。结合我个人的学习体会，并经过长时间的思考和教学中的摸索，我总结出了一套以阅读为突破口，提高英语综合能力和突破四六级和考研等等英语考试的“超精读”方法，希望能对同学们有所帮助。 对大部分中国学生来说，欠缺的不是泛读，而是精读。总的来说，同学们在超精读文章的时候要对文章和考点、干扰项等进行详细的分析、总结。这时要仔细体会文章中精彩的语言，注意词语的内涵、使用、扩展和搭配，代词和名词的指代，对精彩句型的模仿，以及对重要语法现象、长句、难句、文章结构的分析。另外，还要注意分析句子和句子之间的关系，是因果、递近、转折还是什么？尤其要注意文章的第一句和最后一句，以及每段的第一句和最后一句与其它句子的关系，体会每句话在文章中的作用。在阅读过程中，要培养自己对文章主要讨论对象、关键词，作者和专家的观点，以及语气的把握。特别注意作者和专家的观点，专家和专家之间的观点是否相同或相反或互补，以及作者和专家的语气是赞成还是反对，是关注还是乐观等等。如果是真题，还要仔细分析考点和正确、干扰选项的规律、特征。在此过程中，可把文章尽可能的多读几遍，甚至翻译一下，提高对文章中单词、短语、句型等的反应速度，阅读速度自然也就提高了。如果能做到上面几点，那么你才能说真正地理解了文章，阅读理解能力以及综合英语能力都会得到很大的提高，其结果是对考试中的每个题型的把握都会更上一层楼。先从听力说起，据研究，一个人的阅读理解能力和听力水平是成正比关系的。试想，有的同学连听力原文都看不懂，怎么可能听懂呢。另外，在超精读的过程中，所积累的词汇能力，对词汇题也有很大帮助，我曾做过统计，如果对10套左右的四六级、考研阅读真题中的词汇进行过深入学习，大纲中的重点词汇就已经囊括大半。的词汇记忆方法是通过阅读来学习，可以记得又牢又准确。对翻译、完形、改错、简短回答问题等小题型，你就会觉得得心应手，因为你对这些题型的解题能力和你的阅读、词汇能力最相关。关于作文，许多同学喜欢背模版，其实模版作文千篇一律，很难拿到高分。如果在读英语报刊和真题的过程中，我们有意识地摘抄积累一些精彩地道的词汇和句型，考试时信手拈来，无疑会使评卷老师眼睛为之一亮。实际上，我们所阅读的英语文章就是一篇篇精彩的作文范文。如果我们能在早晨、傍晚朗读或背诵英语报刊文章或真题阅读文章，经常进行翻译练习，耳濡目染接触到的都是地道的英语，坚持下去，我们的听说读写译能力很自然地就会得到提高。第一步：准备好阅读材料，训练阅读速度，捕捉文章大意。不要查字典、看译文。在阅读英语报刊(推荐阅读Time, Newsweek, the Economist等)或者真题的时候，第一遍都必须首先注意提高阅读速度。对报刊上的文章，第一遍读的时候不要查字典，记下起止时间，计算单位时间的阅读量。对真题，更加要控制在规定的时间内完成，阅读时就要随时对可能的考点做出标记，最后结合解题技巧来解题。这时的重点放在训练速度，掌握文章大意、结构，以及作者和专家等的观点。第二步：总结文章中词汇使用的准确性、形象性、多样性和感情色彩及语气，复合词的使用，总结各类重要搭配，对各类重要词汇进行扩展，正确识别代词与抽象名词的指代，并记忆和运用可以在作文中使用的词汇。1.从文章中词汇使用的准确性、形象性、多样性和感情色彩及语气角度，复合词的使用进行总结。①准确性英语初学者在词汇的使用上一般太宽太泛，欠缺准确性。比如想到走，只会用walk, 其实表示“走”的词汇有很多，如：stroll漫步, 闲逛; stagger 摇晃地走等等。②形象性英语母语的人在使用英语的时候用词经常非常形象化，而我们一般用词就比较刻板。比如上升，很多人只会用increase, 其实用climb 这个简单的词就很形象。再如下文：Diana's sudden death triggered a global outpouring of grief and boosted an already thriving “Diana Industry”. Described in an editorial in the Daily Mirror tabloid as the “grief industry”, interest in Diana has also spawned hundreds of "exclusive" biographies by people who claim to have been close to n. (枪的)扳机; v. 引发, 引起, 触发spawn n.鱼等的)卵; v. 产卵，催生，造成，使产生③多样性词汇的多样性也是看一个语言学习者词汇掌握是否丰富的重要方面。比如一篇文章讲汽车，其中就使用了car / motorcar / automobile / auto / vehicle 等词进行替换，你如果都掌握了，就可以很容易判断文章的主题。还有一篇关于老年人的作文，一般人只会用old people, 如果你使用了the old / the elderly / the aged / the elderly population / senior citizens, 显然就技高一筹。再如阅读理解中原文用legislator, 答案用lawmaker进行替换。以上这些例子都说明了词汇的多样性的重要。④感情色彩及语气动词、形容词和副词等的使用经常都表达了作者的感情色彩和语气，把握这一点对深入理解原文，或者考试时解题都很有作用。The study's director _89___ that “interactive leadership may emerge 90 the management style of choice of many organizations.” ( CET-6 Cloze)A)predicted B) proclaimed C) defied D) diagnosed这道题有争议，因为A)和B)从中文的意思上来看都可以，其实如果注意到句子中的may所表达的不确定语气就可以确定本题必选A) predicted 无疑。因为predicted 意思是预测，表达的是一种不确定性，而proclaimed 一般表示在正式场合的宣布、声明，无此语气。⑤复合词现代英语中复合词的使用非常广泛，且很多字典上都不一定能查到，平时要注意多总结。比如-free 这个词表示“没有，免除”，可以组成很多复合词，flood-free 没有洪水的，fat-free 没有脂肪的。再如孙英杰B尿样阳性，face a multi-year ban, 体会一下复合词的使用是不是句子有了英语的味道？2.总结文章中动词和名词(动宾)搭配、形容词和名词的搭配、副词和动词、形容词的搭配、各类介词搭配(动词和介词、形容词和介词、名词和介词、介词和名词)。①动词和名词(动宾)搭配动词作为英语中最活跃的词性，具有强大的组词功能，尤其是与名词的搭配千变万化，但又在很大程度上是约定俗成的。如果不加以注意，就容易犯错误。比如一位同学作文中的表达：People take more emphasis on the health，这里的take就应该用place或者put。曾经请同学翻译一句话：他的英语在这个学校。一般人都翻译成：His English is the best in this school. 其实如果平时掌握了地道的动宾搭配，翻译成：His English tops this school. 是不是更好呢？例如：Chinese President Hu Jintao and British Prime Minister Tony Blair reached vital consensus on Wednesday on promoting the existing comprehensive strategic partnership to a higher level.从以上句子中我们就必须总结两个动宾搭配：(1). reach consensus on … 在…方面达成共识；(2). promote the existing comprehensive strategic partnership 促进现有的全面战略伙伴关系②形容词和名词的搭配英语中形容词表达的涵义很广，同一个形容词可以修饰不同的名词，不同的形容词可以修饰同样的名词，学习中一定要注意积累。如有个同学的造句：The traffic in Nanjing is crowded. 这里crowded 就用错了，应该用heavy。另外，heavy 还可以修饰smoker / rain 等等。再如outstanding / superior / rare / top 都可以形容students, 指优秀的学生。不要想到好坏就想到good, bad,。比如不好的效果可以用ill effects , unfavorable effects 等等。③副词和动词、形容词的搭配副词的使用经常使你的句子非常简洁和地道，比如你听到小日本被炸了，你的反应是不是pleasantly shocked (愉快的震惊)呢？再如intensely / crucially important 都可以代替very important。如果你是李宇春的忠实粉丝，但如果是a hopelessly devoted fan 而耽误了学习就不好啦。④各类介词搭配(动词和介词、形容词和介词、名词和介词、介词和名词)有专家称，英语是介词的语言，从这一点就可以看出介词的重要性。多掌握各类介词固定搭配，可以使你的英语表达更地道。3.注意对文章中重要词汇进行一定的扩展。我们可以从词汇的同义词、反义词，同根词、相关性等等角度进行扩展，让你的词汇形成一个网络，而不是孤立的个体。4.正确识别代词与抽象名词的指代如果无法正确识别指代，读者就无法把句子和句子连接成具有连贯意义的整体，就无法把握作者的思路延展。例1：2003年6月六级阅读理解第三篇(32)Take the case of public education alone. The principal difficulty faced by the schools has been the tremendous increase in the number of pupils. This has been caused by the advance of the legal age for going into industry and the impossibility of finding a job even when the legal age has been reached. (This = the tremendous increase in the number of pupils.) In view of the technological improvements in the last few years, business will require in the future proportionately fewer workers than ever before. The result will be still further raising of he legal age for going into employment, and still further difficulty in finding employment when hat age has been attained. If we cannot put our children to work, we must put them in school. (本文是一篇人文类的议论文，讨论的主要对象public education在第一句话中就提到，属于开门见山类的文章。 第一段讲了公立学校面临的主要困难是学生数量的巨大增长，以及增长的原因。)32. What is the reason for the increase in the number of students?[定位与替换] 本题问学生数量增长的原因是什么？为典型的因果关系考点。问题指向原文第一段第一句，公立学校面临的主要问题是学生数量的增长。接着讲了两个原因(This has been caused by …)：合法就业年龄的提高(也就是在一定年龄以下不能就业)和达到合法年龄后无法找到工作。所以选B) Raising of the legal age for going to work. 合法工作年龄的提高。[干扰项分析] A) The requirement of educated workers by business. 企业对受过教育的工人的要求。文中没有提到，属于无中生有。C) The trend toward a shorter workday. 工作时间缩短的趋势。此为第二段第一句的内容，但偏离了考点。D) People's concern for the future of the next generation. 人们对下一代的未来的关心。文中也没有提到，属于无中生有。如果无法正确识别文章中This 的指代，解题就会遇到困难。现在的四六级考研英语命题者，喜欢从指代处出题。例2：2002年6月阅读第一篇：Indeed, the human history has not been merely touched by global climate change, some scientists argue, it has in some instances been driven by it. (some scientists argue为插入语，第一个it指代the human history，第二个it指代global climate change)第三步：总结文章中的好的短句、长难句、考点句；总结文章中句子如何开头，句子之间的关系、衔接，段落之间的衔接，并记忆和运用可以在作文中使用的句型。例1：He is a big spender. 他花钱大手大脚。运用：Many young adults are big spenders. 许多年轻人花钱大手大脚。例2：1949 witnessed the liberation of China.运用：The dawn of the new century witnessed the increasing popularity of the web.中国人写英文句子多喜欢用第一人称开头，写作文时候开头也缺乏变化。所以平时在超精读时仔细研究文章中的句子是如何开头是很有必要的。例3：He got off the plane. Reporters surrounded him. 这两个句子没有语法问题，但放在一起就显得缺乏连贯性。如果改成He got off the plane and was surrounded by reporters 或者He got off the plane. And he was surrounded by reporters 就可以了。所以平时要多研究英文句子是如何衔接的。例4：2002年6月六级阅读第二篇(29) Our obsession (迷恋) with thinness is also fueled by health concerns. ……以上是某一段第一句话，请注意also衔接两段的作用。29. The author criticizes women's obsession with thinness __________.[定位与替换] 本题询问作者是如何批评妇女对瘦的着迷的。由关键词obsession with thinness定位到第五段第一句。但该句只给出了部分答案。注意also这个词，表明人们对瘦的迷恋还有原因，应该在上面一段。 第四段说瘦现在被认为是新的优点的标志。带来的结果是肥胖被认为是不好的，因为肥胖意味着缺乏精神力量。整个社会以瘦为美，作者对人们迷恋瘦是因为社会风气使然，这是从社会的角度。第五段第一句的话说，我们对瘦的迷恋部分原因是我们对健康的关注另外，从文中可以看出作者是从医学的观点来说明疾病不一定是和体重有关，太迷恋瘦也有可能造成对健康的损害。所以本题应该选B) from sociological and medical points of view从社会学和医学的角度。解答本题需要整合两段内容，并具有概括能力。例5：2001年6月四级第四篇We can see how the product life cycle works by looking at the introduction of instant coffee. When it was introduced, most people did not like it as well as “regular” coffee and it took several years to gain general acceptance (introduction stage). At one point, though, Instant coffee grew rapidly in popularity and many brands were introduced (stage of rapid growth). After a while people became attached to one brand and sales leveled off (stage of maturity). Sales went into a slight decline(衰退)when freeze-dried coffees were introduced (stage of decline).第一段中有三个句型可以在图表作文中应用：1. instant coffee grew rapidly in popularity.我们可以这样模仿：the mobile phone has grown rapidly in . sales leveled off.或者也可以这样说:sales remained constant / steady / stable / much the same3. sales went into a slight decline.或者也可以这样说: sales declined slightly / 如果下降幅度大可以说sales declined dramatically / substantially / sharply / greatly / hugely. [
心内科，即心血管内科，是各级医院大内科为了诊疗心血管血管疾病而设置的一个临床科室，治疗的疾病包括心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齐、心肌梗死、心肌病、心肌炎、急性心肌梗死等心血管疾病。以下是我带来心血管内科护理论文的相关内容，希望对你有帮助。
据世界心脏联盟的统计，全球每病死3个人中就有1人死于心血管疾病，全球每年因心脏病和中风病死的人数高达1750万。有专家指出，心脑血管疾病是目前我国发病率、致残率和病死率最高的疾病，每12s就有1人因中风或心肌梗死而倒下。我国每年约有300万人死于心脑血管疾病，占全部病死人数的40%左右。近5年来，心脑血管疾病病死率仍呈明显上升趋势。心血管疾病己成为危害人类健康的重大疾病。大部分心血管疾病都属于慢性疾病或反复发病，患者在医院经过治疗，度过急性发作期出院后，仍需要持续治疗，并需采取健康的生活方式，才能有效减少心血管疾病的发作，降低病死率。为此，本研究采用自行设计的问卷对101名即将出院的心血管疾病患者进行调查，旨在了解其对回归社会后连续性护理相关知识的认知状况，从而为临床开展针对性的健康教育和护理人员专业化培训提供理论依据，现将报道如下。
1对象与方法
调查对象2009年1一8月，采用便利抽样法选择我院3个心血管病区中即将出院的心血管疾病患者101例，其中男58例、女43例，年龄21～86血管疾病入院治疗，或在院期间确诊为心血管疾病；(2)经过临床治疗，符合出院指征；（3)自愿参加本调查；（4)无精神疾病或智力障碍。101例患者的文化程度：本科10例，大专18例，高中及中专21例，初中30例，小学17例，文盲5例；职业：工人18例，农民7例，干部30例，军人12例，教师4例，公司职员11例，其他职业19例；疾病类型：冠心病53例，高血压31例，心肌梗死18例，心律失常11例，心绞痛11例，风湿性心脏病9例，其他疾病20例；其中患有一种心血管疾病者62例，患有两种及两种以上心血管疾病者9例；手术及治疗史：冠状动脉旁路移植术27例，心脏换瓣手术5例，介入治疗5例。
方法采用自行设计的问卷进行调查。问卷内容包括两部分：（1)调查对象的一般资料，包括性别、年龄、文化程度、职业、婚姻状况、是否伴有其他慢性疾病、手术史及吸烟饮酒史等20项；（2)心血管疾病患者连续性护理知识和技能调查表，包括疾病相关知识(含9个条目）、治疗相关知识（含13个条目）、康复相关知识(含27个条目）以及社会生活知识(含13个条目）等4个一级维度共62个条目。采用Likert5级评分法评分：非常熟悉计5分，比较熟悉计4分，熟悉计3分，比较陌生计2分，完全不知道计1分；得分越高表示对知识和技能的掌握越好。问卷经2位护理教育专家和3位临床护理管理专家审阅后修订而成，内容效度为，Cronbacha系数为。各病区指定专人发放和回收问卷。调查前，由研究者对发放问卷的人员进行集中培训，使其了解问卷的设计原则、调查目的及填写要求。在患者即将出院时，调查人员向患者说明调查的目的和意义，征得同意后请患者以无记名方式自行填写问卷。因视力等原因不能自行填写的患者，由工作人员逐条阅读并向其解释后，根据患者的选择代为填写。本次调查共发放问卷101份，回收有效问卷101份，有效回收率为
统计学处理采用统计学软件对数据进行分析处理，计量资料以x形式表示。
2结果
患者对连续性护理知识和技能的总体认知情况。101例患者62个条目得分集中在3分左右，提示患者对连续护理知识和技能的认知总体处于基本熟悉和了解的水平。其中得分最低的条目为“知道安装起搏器后的注意事项”，得分为（±)分；最高为‘我感觉自己的生活很有意义”，得分为(±)分，两者均属于“康复相关知识”维度。
患者连续性护理知识和技能各维度的得分。疾病相关知识的9个条目，患者掌握较好的心血管疾病相关知识是发病时的处理方法、复诊前的准备工作和复诊时间等，但对复诊指征、检测恢复状况、心功能评估等较为专业的知识掌握不理想。
患者对治疗相关知识的认知情况。治疗相关知识的13个条目中，患者对服药方面的知识掌握较好，对伤口护理方面的知识掌握较差。患者对康复相关知识的认知情况。康复相关知识的27个条目中，患者对心理、饮食及睡眠等方面的掌握较好，对康复锻炼、起搏器使用的注意事项等方面的知识掌握不理想。
患者对社会生活知识的认知情况。社会生活知识的13个条目中，患者对临终关怀和社会交往方面的知识掌握较好，但对保险与法律方面知识的掌握较为欠缺。
3讨论
心血管疾病患者对连续性护理的认知状况不容乐观本研究结果显示，经过住院治疗后即将出院的心血管疾病患者对于自己回归社会后需要掌握的连续性护理的认知水平总体处于基本熟悉的程度，得分为～分，平均(±)分，其中有12个条目得分低于分，提示心血管疾病患者普遍缺乏连续性护理的相关知识和技能，尚未完全具备回归社会后实施有效自我护理的能力，不利于其疾病的康复和生活质量的提高。究其原因，可能是我国连续性护理工作起步较晚，尚未在社区和基层医疗机构普及，大型医院与社区医疗机构没有形成畅通的患者交接和信息传输渠道，患者没有形成出院后需要继续完成后续的治疗和自我护理的意识，没有主动获取疾病治疗和康复相关知识的习惯。此外，我国患者住院期间的健康教育覆盖面较窄，目前的健康教育主要针对疾病本身的防治和护理，从护理管理者到临床护士都对慢性病健康教育缺乏全面的认识。因此，亟待建立较为完善的贯穿疾病“预防-治疗-康复”始终的系统的健康教育模式。
心血管疾病患者连续护理认知的各维度分析
心血管疾病患者对疾病基础知识掌握较为理想由表1可知，心血管疾病患者的疾病相关知识9个条目的得分均高于分，达到了熟悉的程度，但是离非常熟悉的程度仍有差距。可能是因为大部分心血管疾病均属于慢性病，且一些患者同时罹患多种疾病，长期的治疗使得患者对自己所患疾病有了一定了解，尤其是发病时的处理方法、复诊准备和时间等重要知识掌握较好，提示患者的认知水平与其获取知识的意愿有关。
心血管患者掌握的用药知识优于伤口护理
前3位均属于用药方面的知识，而后3位均是伤口护理知识。可能是因为服药是心血管疾病的主要治疗方式，该类疾病患者往往需要长期联合用药，才能使得相关检测指标达到要求；与介入治疗、手术等有创治疗方式相比，药物治疗更受患者及家属的欢迎，能够被接受，并作为长期的治疗手段被坚持，并不断摸索总结适合自己的用药方案。同时，用药指导作为医院健康教育的重要内容，在长期的实践与摸索中己经形成了较为规范、科学的教育模式，而造口、伤口等专业化护理起步较晚，尚未形成成熟的教育方式，且手术等一些会给患者体表形成伤口的治疗方法在绝大多数患者而言只接受一次，既没有经验，又没有长期接受该方法治疗的心理准备，因此，获取该类知识的意愿不强，进而导致其认知水平较低。
心血管患者对康复知识的掌握水平参差不齐表3显示，62个条目中，得分最高和最低的条目都属于康复知识维度。心血管疾病患者对康复充满了信心，且对饮食、睡眠等生活常识了解较多，但是没有针对性掌握所患疾病的康复知识，不能恰当把握各种活动的节点，难以循序渐进地开展康复锻炼，尤其是对安装起搏器、冠状动脉支架术后必须远离磁场，不能进行核磁检查等特殊要求及其注意事项了解较少。可能是因为上述内容大都是患者出院后面临的问题，住院治疗期间未涉及到。因此，护士没有针对上述内容给予系统、全面的健康教育，而是将宣教的重点放在疾病本身和患者住院阶段的治疗和护理上。这一现象说明连续性护理的理念尚未在护理人员中普及，目前临床护理人员为患者提供的仅是阶段性的健康教育，护理的连续性往往因患者的出院而中断，强调以患者自我管理为前提的疾病管理，即全民医疗干预和沟通活动开展仍不理想。
心血管患者的社会生活知识有待提高由表4可知，心血管疾病患者对临终时医疗机构的选择权等临终关怀知识较为了解但对保险知识、种类、如何维权等保险与法律知识的了解较欠缺。究其原因，可能是随着我国人民综合素质的提高，以及步入老龄化社会的现况和媒体的频繁报道，使得大众对临终关怀不再排斥，而是采取一种直面的态度并逐渐认同；而保险种类繁多、保障医疗消费者的'法律法规知识普及面窄等因素，导致心血管疾病患者在选择保险种类和利用法律保障自己合法权益方面显得茫然，这仍是医院健康教育与社区连续护理有效衔接的薄弱点。
管理对策健康教育是应该坚持不懈对心血管疾病患者实施的基本措施，是纠正不良生活方式健康的生活方式是导致心血管疾病发病的主要原因161，只要采取健康的生活方式，就可以从根本上减少心血管病的发病率和病死率1：7。因此，加强和规范健康教育是提高心血管疾病患者对连续护理认知水平的有效途径。选择高素质的护理人员开展健康教育，通过有效的健康教育，指导患者建立健康的生活方式，有效降低心血管疾病的发生率和病死率。也可直接深入社区，或与社区合作，开展康复知识讲座和法律、保险常识普及工作，在随访的同时也实现了对患者的连续性的评估。注重理论知识和实践技能的有效结合，重点突出实用性和可操作性，将护士口头教育的枯燥形式转变为多样化的健康教育方式，可采用患者现身说法等经验共享的方式19，为患者传递综合性的教育内容。在健康教育过程中注重效果评价，将健康教育的最佳效果定位在能否满足患者的健康需求，才能保证健康教育的实用性和有效性，使患者真正受益。
综上所述，目前心血管疾病患者对连续性护理的认知水平亟待提高，强化患者住院期间的健康教育至关重要。鉴于目前社区护理发展不平衡，社区的护理资源十分有限，社区康复护理指导不能实现有效地延续提倡医院应该规范对患者在院期间的连续性护理知识的教育，通过规范的健康教育使其实现自我护理，培养健康的生活方式，有效引导患者树立连续护理观念，是满足患者连续护理需求、改善护理效果、提高患者生活质量的有效途径。
心血管疾病是一系列涉及循环系统的疾病。随着社会的进步和人民群众生活水平的不断提高，我国高血压、血脂异常、糖尿病等心血管疾病发病的危险因素持续增长，心血管疾病发病率和死亡率居高不下。庞大的心血管疾病患者人数给临床护理工作带来了机遇和挑战，如何加强护士的培养，提高心血管疾病的护理水平，保障患者安全是我们要共同面对并认真思考的问题。本文就心血管疾病患者持续增长的现状，护理工作面对的难点问题以及应对策略进行讨论。
1心血管疾病发病与治疗现状
心血管疾病发病率呈逐年上升趋势
据《中国心血管病报告2010》报道1，估计全国心血管疾病现患人数亿，每5名成年人中有1名患心血管疾病；2009年我国城市居民冠心病死亡粗率万人；全国每年死于心血管疾病300万人，占总死亡原因的41%，居各种死因的首位。我院2010年完成心脏外科手术7293例，较2009年提高了近20%，心脏冠状动脉造影术15833例，经皮冠状动脉介入治疗（PercutaneousCoronaryIntervention，PCI)7716例。由于患者数量增加，使临床护理工作量激增，医护比例失调、护理人力配置不足等问题凸显，超负荷工作状态给护士的身心健康及患者安全造成极大影响。
心血管疾病诊断与治疗技术不断更新
近年来，我国心血管疾病防治研宄取得了重要进展，2007年870所医院能独立开展PCI，年完成PCI数量为100例的有299所，占医院总数的；中国大陆2009年心脏外科手术总量为157444例，比2008年增长了，其中体外循环手术量为128358例1。在手术数量大幅度增加的同时，新技术、新业务也在临床广泛开展，例如：血流动力学监测技术应用，循环功能支持性治疗（主动脉内球囊反搏、体外膜式氧合），持续动脉（静脉）-静脉血液滤过技术应用等机械辅助装置已成为救治危重症心血管疾病患者积极有效的手段。随着心血管疾病诊断及治疗技术的不断改善，使复杂和疑难患者获得救治的机会增加，患者年龄也更趋向高龄或低龄、低体重婴幼儿，护理人员需要不断学习新知识、新技能，才能跟上医学的发展步伐。
2心血管疾病专科护理凸现难点问题
患者方面
病情的复杂性提高心血管疾病患者往往具备1个甚至多个心血管疾病发病危险因素，高血糖、高血压及其合并症所导致的靶器官受损，影响到患者的肝肾等重要脏器的功能。同时，随着心血管疾病发病率的提高，非心血管疾病病房中合并心血管疾病的住院患者比例增加。患者病情的复杂性提高以及住院患者的覆盖面扩大，使疾病的治疗和护理难度显着增加。
对护理服务的需求增加中国1999年进入了老龄化社会，全国老龄工作委员会办公室2011年8月发布的《2010年度中国老龄事业发展统计公报》指出，2010年中国60岁及以上老年人口已接近亿，总人口比重接近。随着人群寿命的延长，患者中高龄患者的比例增加，使诊疗和护理的风险增高；同时，他们除了自身所患疾病之外，还存在视、听、感觉、运动功能减退等老年问题，存在较大的护理安全风险。随着医学信息化普及程度提高，公众的医学知识越来越丰富，对高质量的护理服务需求不断增加；治疗的高风险、对疾病转归的不确定性给患者带来沉重的心理负担，心理护理显得尤为重要。
护理方面
护理教育方面近年来，我国护理教育规模逐步扩大，教育层次显着提高，然而从社会对护理人力需求的角度来看，还存在一些亟待解决的问题6。我国护理专业中专、大专及本科的起始教育均为通科护理教育，对毕业生的首要要求是具备临床护理实际工作能力。但新毕业护士的心血管疾病专科知识相对缺乏，与临床护理的需要有较大差距。范珊和胡晓鸿7的调查显示，低年资护士进入临床后，对专科知识培训的需求非常迫切，认为培训“非常必要”和“必要”的护士占92%，而排在前3位的是心脏外科常用药物、监护技能和心脏外科专业基础知识，提示护理管理者应重视护士的专业培训。
护理人力配置方面据2010年卫生部统计年鉴8，2009年我国的医护比仅为1：，要达到卫生部公布的1：2的理想医护比，还缺注册护士190万人《护士条例》颁布后，特别是“优质护理服务示范工程”开展以来，护士数量较快增长，但医护比例失调的情况依然存在。卫生部在《医院实施优质护理服务工作标准（试行》）中规定：要根据各病房（病区）护理工作量和患者病情配置护士，病房（病区）实际床位数与护士数的比例应当为1：。随着护理工作内容的不断丰富，新技术、新业务的陆续开展，危重、疑难病例的持续增加，对心血管疾病病房护理人力资源配置提出了更高要求。护理人力资源的有限性与患者数量的增加、医院床位不断扩充的现状，使护理人力短缺的情况依然存在。加之除了正常休假之外的病假、婚假、产假等，使实际在岗护士人数低于配比人数，加重了护理人力不足的局面。
护士专业化发展方面医学模式的转变要求护理工作要从生物、心理和社会的整体观念出发，满足人民群众身心健康的护理需恶“优质护理服务示范工程”亦要求病房实行责任包干制，患者从入院到出院的基础护理、病情观察、治疗、康复、出院指导等所有的护理工作都由其责任护士全程、全面负责。心血管疾病患者病情瞬息万变，临床诊疗技术日趋复杂，科室工作任务重、工作压力大、应急突发情况多，对护士的临床决策能力要求非常高。护理临床决策是一个由护士结合理论知识和实贱经验对患者做出护理判断的复杂过程，需要护士具备心血管专业的核心能力。2007年5月卫生部颁布《专科护理领域护士培训大纲》以指导各地规范开展专科护理领域护士的培训工作，尚未对心血管疾病专科护士的培养对象、培训目标、培训时间、培训内容做出规定。心血管疾病专科护士的培养现状与护士专业化发展的需要尚存在差距。
3对心血管疾病专科护理发展的思考和建议
合理配置护理人力资源
卫生部马晓伟副部长在全国优质护理服务示范工程第二次工作例会上的讲话中指出：护理队伍“量”的激增是护理实贱发生“质”的飞跃的必要条件，是实现护理工作“贴近患者、贴近临床、贴近社会”的重要条件。要达到责任到人、工作到位，护理人力的保证是基础。目前，心血管疾病病房护士的配置尚无统一标准，建议根据患者的护理级别、自理能力测算护理人力需求。王玉玲和孙秀杰[14通过对包括心脏内科在内的4个试点病房的实贱，提出按患者自理能力将生活护理分为3级，完全依赖者为A级护理，部分依赖者为B级护理，完全自理者为C级护理，不同护理级别的患者分别按1：、：和1：配置护士。考虑到心脏外科患者病情观察、协助治疗和促进康复的需要，护士配置应适当高于此标准，特别是移植病房、心血管疾病病房等。
加强护士培训
建立低年资护士规范化培训制度随着社会经济的发展，人民群众对卫生服务的要求提高，临床诊疗技术日趋复杂，护理职能扩展，均对护士的能力和素质不断地提出更新、更高的要求6。临床低年资护士是护理队伍的新生力量，不断补充到临床护理工作中。心血管疾病护理具有较强的专业性，加之患者的病情趋于复杂和疑难，开展低年资护士的规范化培训迫在眉睫。针对此问题，我院尝试院科两级护士规范化培训工作，将大专、本科毕业3年，中专毕业5年的护士按照工作年限划分为N1、N2、N3共3个层级，N1级护士定期进行基础知识及技能考试、撰写读书笔记；N2、N3级护士在此基础上，要求完成病例积累、承担小讲课、本科生带教等工作。在病例积累的过程中逐渐培养护士的主动学习能力、病情观察能力和综合分析能力。护理部将考核结果纳入护士评优、晋级、合同护士转正工作中。在注重专业培训的同时，通过护理投诉案例分析、人文关怀专题讲座等形式，使护士认识到护患沟通的重要性，学习沟通交流的方法，改善服务，满足患者的需要。
开展多种形式的继续教育活动继续教育是护士不断更新知识的有效途径，参加继续教育学习既是护士享有的权利，又是应尽的义务。作为护理管理者应大力宣传继续护理学教育的重要性，加强继续教育的管理，护理部、科室制订不同层级的继续教育计划，并纳入护理管理考核指标。我院每两年举办的“五洲国际心血管疾病研讨会暨护理学术交流会”已连续举办6届，为护理同仁搭建了良好的专业交流平台。同时我们将心肺复苏技术、除颤器应用、常见心律失常的心电图特点、常用心血管药物等心血管疾病护理知识与技能作为必修内容，通过护理查房、病例讨论、小讲课、自学、操作考核等多种形式的继续教育活动，实施临床护士分层级继续教育培训，将课程设置及培训形式根据各层级护士的需求结合岗位要求有计划、有目的、有针对性地进行，从而确保培训效果。
学历教育与专科教育相结合目前，中专、大专学历的临床护士通过在职教育提升学历水平的比例很高，2004年1月至2010年12月我院729名大专及以下学历的护士利用业余时间参加学历教育。从调查反馈中发现，大专及本科学历教育阶段课程的设置中，有大部分内容存在交叉，有部分内容在临床工作中应用很少，如果将大学课程设置与临床专科学习的内容紧密结合，可以使学生在学习大专、本科学历的同时，更深入地学习所在专业的相关知识，更有利于临床护士专科素质的提高。
探索心血管疾病专科护士的培训方式
我国心血管疾病专科护士培训工作尚在探索中，目前多以参加ICU专科护士培训作为替代途径。周丽娟等报道了两期全军心血管疾病专科护士培训经验，提出准入标准为大专及以上学历、专科护理工作2年以上或从事其他专科护理工作4年以上的注册护士。这与目前ICU、急诊、手术室、肿瘤等领域的专科护士准入标准基本相同。但在培训时间、方式、教材、考核标准等方面尚待进一步研宄。针对目前采取的短期脱产培训存在培养周期长、培养人数有限的情况下，建议发挥ICU专科护士的作用，开展分层级培训，医院内组织心血管专业学习班，采取脱产学习、小班授课、理论与临床实贱结合的形式培养临床护理骨干，以满足临床护理需求，提升护理水平。
4小结
心血管疾病的防治已成为重要的公共卫生问题。心血管疾病专科护理面临的难点问题已引起广泛关注，如何合理配置心血管疾病专科护士人力资源、探索建立护士规范化培训制度、确定专业核心标准、开展专科护士培养工作成为我们面临的重大课题。
2023年县医院工作总结篇1
一、护理质量管理
1、修订《20xx护理质量标准》书籍，每科室发放一本。
2、成立院科二级护理质量管理小组，明确职责。每月1次护理质量大检查1次共12次，进行专项护理质量大检查4次，如全院急救药械检查、全院护理单元内务检查、护士长工作质量检查、科内质控小组工作实施记录等；检查通报利用ppt形式，部分存在的质量缺陷或经验推广用真实照片回放。
3、完成全院护理人员20xx年度不良事件成因分析报告。
4、成立专科质量小组:静疗小组、压疮小组，不定期进行专项质量检查与疑难会诊。
3、护士长参与总值班，完成晚夜班查房每周2-3次，及时有效指导护士工作。
4、护理部深入病房，督导护理质量。
5、每月一次护士长例会，护理质量ppt汇报，结合本月护理不良事件，进行根本原因分析，有效运用统计学图表进行总结。
7、需改进的条目：逐步完善专科质量小组工作，实现常态化；完善护士长工作考核指标；可行的绩效管理促进护理质量；召开全院护理质量通报会议每年2次。
二、护理业务培训
1、院外培训：
1) 护理部及护士长外出培训20余人次。
2) 专科护士培训6人、进修10人：急诊、呼吸专科、手术室、肿瘤专科、picc、血透专科护士培训各1人；新生儿科护理进修2人、手术室2人、神内1人、内分泌1人、心血管内科1人、肿瘤外科1人、支纤镜呼吸icu 1人、康复技术1人；高压氧护士短期培训1人。
2、院内培训：
1) 实习生培训：完成实习生岗前培训5天（3天理论+2天技能训练）； 完成实习生每月讲课及实习生会议各7次，批阅实习生学习笔记280余份；发放带教评价问卷280余份，收集合理建议10余条。评选优秀带教老师5名，优秀带教科室3个。
2）新护士培训：完成岗前培训1期17余人。
3）全院护理业务讲座：完成全院护理业务学习10次，内容包括静疗规范、压疮护理、留置针应用、picc和cvc维护、深静脉血栓形成预防护理等。
4）学习汇报：护士长外出学习汇报4次；护士专科培训、进修全院汇报5次。
5）技能训练：1至5月科室内完成急救模拟演练，护理部6月份完成并考核技能训练，共7个项目，全年抽考护士280余人次。
3、各科室按时“每周一题”学习，护理部及时督促完成与掌握情况。
4、需改进的条目：完善护士外出培训总结汇报要求；完成带教老师统一培训2次；修订护理用书（疾病常规、工作流程、健康教育
资料、专科应急预案-如，血液透析）；落实院级护理业务查房；继续完善护理急救技能模拟演练、新技术新项目临床应用与管理制度。
三、护理安全管理
1、健全不良事件管理制度，上报护理不良事件共41起，逐例进行根本原因分析，制定改进措施，督促整改落实。
2、继续完善急救药械、药品管理，采用护士金点子，全院统一格式、标示，包括抽屉物品的摆放模式。全院学习高危药品分级管理策略及 推荐目录，加强高危药品管理与分类放置；建立近3月失效期药品清单；建立新药使用流程，杜绝新药应用不良事件；各科室建立药品说明书夹，供护士翻阅学习。
3、协助质控科命题，完成核心制度、静疗规范全院考核与抢答赛，规范单线班医嘱处理核对流程，建立登记本明确责任，进行质量考核。
4、完善交接班制度，修改统一交接班时段，护士长参与早晚两班交接，保证交接班工作质量。
5、完善各科室仪器设备使用流程，工作中存在的设备问题，及时与设备科沟通，保证使用的安全性。
6、全院普及留置针使用知识，减少一次性钢针使用；引进精密输液器、避光精密输液器、非pvc输液器使用，减少输液并发症。
7、完成全院护理会诊4次。
8、需改进的条目：组织危重病人抢救等应急预案培训演练；建立新入护士轮科培训方案，完善护理会诊程序；进一步规范督导新药应用流程。
四、优质护理服务
1、全面开展医院优质服务科室。
2、完善护理服务满意度问卷，共发放并收回600份，每月发放、分析、总结、通报，在护士长会议上点名表扬“满意护士”100余人次。
3、各病区根据科内实际情况制定并发放病人满意度调查问卷，出院病人随访达到30%，表现优秀的科室有3、8、10病室。
4、采纳护士“金点子”两项，规范了急救抽屉、治疗车液瓶、治疗室液瓶摆放。
5、需要改进的条目：明确创优方案与实施细则；更新创优领导小组，明确各部门职责；制定护理激励措施，评选满意护士；与科室签订优质服务责任状；召开院级优质护理服务专题会议。
五、部门协作
1、积极配合体检中心，调配护士完成大型体检2次，小型体检多次。
2、积极配合临床医学系完成20xx级康复1班《言语治疗技术》课程。
3、配合人事科，完成护士招聘、护士考核等工作。
4、完成卫生院考编护士技能培训2人次，成绩均优异。
5、接收实习护士45人，按时完成培训考核、工作生活思想指导，及时与学校招生就业处沟通协调。
2023年县医院工作总结篇2
张家港华山专科医院通过张家港卫生政府部门审批后于20xx年3月 15日正式开业，在市各级政府相关部门、集团总部的领导和关怀下，医院员工励精图治、艰苦创业，群策群力，以自己的智慧、劳动和忠诚，以主人翁的精神，积极投入医院的建设和发展，取得了良好的社会效益和经济效益。现将20xx年度工作总结如下：
一、建章立制，完善规范，高起点高标准建设医院
开业之后，医院快速建立起各种规范制度，我们参照集团各兄弟医院的成功经验，吸取公立医院各项制度之精华，迅速制订了医院各项基本规章制度。医疗、护理工作，是医院工作的核心，医疗护理质量管理又是医院管理的重中之重，因此，医疗、护理部门在开业后制定了门诊工作制度、处方制度、病历书写制度、急救小组工作制度、病房管理制度、查对制度、医疗护理安全管理制度等。制定了医疗技术及护理操作规范。制定了各项医疗及护理操作流程。并在门诊导医等业务素质参差不齐的情况下，对各项流程进行调整、规范，培训、以达到和满足病人的要求。为医院顺利发展和运行奠定了基础，
二、广纳人才，强化训练，以技术优势占领医疗市场
人才是医院最为宝贵的财富，也是医疗市场竞争中最具竞争力的要素。开业以后，医院本着广纳人才，强化训练，以技术优势占领医疗市场为宗旨，我们以各种方式聘请了一批优秀的医疗专家、医技、护理专业人士，首先经过在张家港卫生部门进行注册，聘请的专家其中有内科副主任医师赵日洋、毕业于xx医科大学。曾在三级甲医院从事临床心脏内科研究工作40余年，对心脑血管疾病的临床诊治，擅长神经内科肝病、消化疾病等有较深的临床研究和经验。是医学界学科带头人。
外科副主任医师吴保康同是毕业于xx医科大学，在xx省三级甲医院从事外科研究工作40余年，对胃肠、甲状腺疾病、乳腺疾病有较深研究和丰富的临床经验。曾主持开展了多项临床新技术。结合临床实际开展了多项科研项目外科主治医师岳新中，毕业于xx医科大学，从事外科临床研究20多年，对男性病，泌尿外科疾病有丰富的临场经验，熟练地掌握本专业的常见病、泌尿外科多发病的诊断和治疗，尤其擅长中西医结合治疗前列腺，生殖感染，肛肠科等各种疑难杂症、肛旁脓肿、肛裂、肛窦炎等的诊治，有独到之处，同时能了解最新诊断、治疗动态，及最新的检测手段。
妇科主治医师万晓春毕业于衡阳医学专科学校，在xx省三级甲医院从事妇产科工作30多年，曾在全国各地多次进行妇科疑难杂症的学术讲学，能熟练妇产科各种手术及疑难杂症的处理，对妇产科急、重症的抢救有丰富的临床经验。
副主任医师 陈身华，毕业于xx医科大学 在xx省三级甲医院从事工作40多年，对 熟练掌握心血管、腹部脏器以及甲状腺、乳腺等疾病的彩超及黑白b超的诊断有丰富的临场经验 。
开业以前，医院利用了现场招聘会的形式，首先对应聘的护理人员进行筛选，经过卫生部门注册后，医院对新上岗的护理人员进行了岗前业务培训、专科培训、操作培训等。内容包括观念转变，员工手册、医疗质量、医疗安全防范、护理专业“三基训练”、院内感染、，医院危重病人的急救训练，医疗器械的管理。并在门诊导医等业务素质参差不齐的情况下，对各项流程进行调整、规范，培训，以满足我院作为一个综合医院开展工作的需要。通过培训，增强了大家对医院的认同，强化了大家经营观念与服务，提高了团队意识，使大家以全新的理念开拓全新的天地。
三、把握市场，调整定位，冷静寻找医院的市场座标
作为新落张家港锦丰镇的专科医院，要想在以后的发展中利用自己的资源赢得市场，就必须要有详尽的市场分析，确定自己的市场定位才有针对性地拓展市场。由于我院是锦丰镇区独一无二的民营医院，集团公司给我们医院的定位是“高品质、高技术、集医疗、预防、保健、康复”为一体的高标准化服务。
张家港锦丰镇高福利、医保高覆盖的客观状况，影响了我们尽快走向医保定点服务医院，经过政府部门的多次审查，我们已经顺利的通过审批 医保定点服务将是我们华山专科医院在今后的工作重点。
四、狠抓质量，提升服务，不断提高医院管理水平
质量是医院的核心，医院的生命，同时又是效益的基础和医院长远发展的保证。基于这种理念，医院在运行中注意各个环节，狠抓质量，并把“安全第一、质量第一放在第一位。
服务是民营医院较之公立医院最具竞争力的主要手段，也是衡量医院好坏的显著标志。开业以来，医院各科室、各岗位制定了服务标准与要求，以达到规范化服务，在规范化服务的基础上，提升 “以病人为中心，提倡优质化服务”活动，取得了较好的效果。随着门诊人次的增多，随着社会的良好评价及对我院医疗水平期望的提高，我们华山专科医院将有力地促进医疗、护理、服务地位的巩固和提高。
五 . 对内协调，对外沟通，为医院营造和谐的发展环境
医院的生存与发展，必须要有良好的环境，在这方面，我们主要是对内加强协调，对外注重沟通，以人性化的管理解决一切内部问题，在对员工的管理方面，我们一方面严格执行制度管理，规范整个团队的言行，提高大家的素质；另一方面，以真情、热情感化员工、团结员工。注意经常调整食谱，改善员工伙食，让大家在医院有种在家的感觉，安安心心做好本职工作。
以上是我院开业一年多所做的工作，随着医疗实践的深入，随着对医疗市场认识的加深、我们已经认识到在现有的医疗基础与服务质量等还远远达满足不了病人的需求。我们将全力以赴加大医院建设，尊重医疗科学，遵守法律法规，提高我们的医疗技术与服务，为张家港的父老乡亲打造一个医疗技术所信赖的医院。
2023年县医院工作总结篇3
一、思想的转变
从一个简单的医院护士能够走到现在的职位上，这一切都让我的内心感到非常多的感触，并且我也是在自己的岗位上有了更多的努力。曾经的我都是尽力的在自己的工作上去努力，并且让自己是可以真正的完成好自己应该要去完成的事情，而从升职为护士长之后，我的一切便再也不是我自己了，我还承担着我们整个护士部的所有职责，我的工作开始了质的变化。从目前工作一年的时间来看，我也算是在这份岗位上在慢慢地适应，并且我也是相当的努力在完成好自己应该要完成的事情。这一年的时间我差不多已经能够将自己的思想都以一个管理者的身份来进行任务，并且我也相当努力地向他人学习，就希望可以在护士长的职位上让每一位部下都可以工作得更加开心，也能有所收获。
二、工作上出现的问题
就算是这样一年的时间，但是我却还是没有办法将自己的工作做到完好，并且我也是相当希望自己可以在工作期间能够有更多更多的收获。对于我的每一位员工我都是没有办法做到十分的了解，并且在分配工作时还是会有较大程度的问题与缺漏之处。当然我作为护士长在面对一些紧急的问题时处理起来还是有失领导风度，并且还是会存在些许的问题。所以我在这份工作上还有较大的空间都是需要去努力的，并且我也会尽力让自己在工作期间去慢慢感受， 心得体会 尽力让自己可以更好的融入生活，并且做好自己应该要做的事情。
三、下一步的努力
护士长的工作还是需要再多多加强自己的各个方面，并且还有较多的地方都是需要我们去慢慢学习与成长的，对于我个人的工作也也是希望自己可以在工作期间有更大的成就，并且能够在工作上收获到更多可以更加成功的地方。在之后的工作上我也是会多多向其他的护士长们去学习经验，这样才能够做到让自己收获到更多的成长，就我自己现在的工作来看，我也是有努力去将每一件事情都做到完好，对于目前所存在的问题，我也是希望自己能够收获到更多的快乐与幸福。接下来我还需要对自己的工作做更多的了解，以期自己能够真正的成为一个合格的管理者，这样我的人生就变得更加的精彩纷呈。
2023年县医院工作总结篇4
20xx年是新世纪的第一年，是全国卫生系统继续深化改革的一年，全体护理人员在院长重视及直接领导下，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，较好的完成了院领导布置的各项护理工作，完成了20xx年护理计划90%以上，现将工作情况总结
一、认真落实各项 规章制度 严格执行规章制度是提高护理质量，确保安全医疗的根本保证。
1、护理部重申了各级护理人员职责，明确了各类岗位责任制和护理工作制度，如责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔针的不良现象。
2、坚持了查对制度：（1）要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对1-2次，并有记录；（2）护理操作时要求三查七对；（3）坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。
3、认真落实骨科护理常规及显微外科护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备五种操作处置盘。
4、坚持床头交接班制度及晨间护理，预防了并发症的发生。
二、提高护士长管理水平
1、坚持了护士长手册的记录与考核：要求护士长手册每月5日前交护理部进行考核，并根据护士长订出的适合科室的年计划、季安排、月计划重点进行督促实施，并监测实施效果，要求护士长把每月工作做一小结，以利于总结经验，开展工作。
2、坚持了护士长例会制度：按等级医院要求每周召开护士长例会一次，内容为：安排本周工作重点，总结上周工作中存在的优缺点，并提出相应的整改措施，向各护士长反馈护理质控检查情况，并学习护士长管理相关资料。
3、每月对护理质量进行检查，并及时反馈，不断提高护士长的管理水平。
4、组织护士长外出学习、参观，吸取兄弟单位先进经验，扩大知识面：5月底派三病区护士长参加了国际护理新进展学习班，学习结束后，向全体护士进行了汇报。
三、加强护理人员医德医风建设
1、继续落实护士行为规范，在日常工作中落实护士文明用语50句。
2、分别于6月份、11月份组织全体护士参加温岭宾馆、万昌宾馆的礼仪培训。
3、继续开展健康教育，对住院病人发放满意度调查表，（定期或不定期测评）满意度调查结果均在95%以上，并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施，评选出了最佳护士。
4、每月科室定期召开工休座谈会一次，征求病人意见，对病人提出的要求给予最大程度的满足。
5、对新分配的护士进行岗前职业道德教育、规章制度、护士行为规范教育及护理基础知识、专科知识、护理技术操作考核，合格者给予上岗。
四、提高护理人员业务素质
1、对在职人员进行三基培训，并组织理论考试。
2、与医务科合作，聘请专家授课，讲授骨科、内、外科知识，以提高专业知识。
3、各科室每周晨间提问1-2次，内容为基础理论知识和骨科知识。
4、“三八妇女节”举行了护理技术操作比赛（无菌操作），并评选出了一等奖（吴蔚蔚）、二等奖（李敏丹、唐海萍）、三等奖分别给予了奖励。
5、12月初，护理部对全院护士分组进行了护理技术操作考核：病区护士考核：静脉输液、吸氧；急诊室护士考核：心肺复苏、吸氧、洗胃；手术室护士考核：静脉输液、无菌操作。
6、加强了危重病人的护理，坚持了床头交接班制度和晨间护理。
7、坚持了护理业务查房：每月轮流在三个病区进行了护理业务查房，对护理诊断、护理措施进行了探讨，以达到提高业务素质的目的。
8、9月份至11月份对今年进院的9名新护士进行了岗前培训，内容为基础护理与专科护理知识，组织护士长每人讲一课，提高护士长授课能力。
9、全院有5名护士参加护理大专自学考试，有3名护士参加护理大专函授。
五、加强了院内感染管理
1、严格执行了院内管理领导小组制定的消毒隔离制度。
2、每个科室坚持了每月对病区治疗室、换药室的空气培养，对高危科室夏季如手术室、门诊手术室，每月进行二次空气培养，确保了无菌切口无一例感染的好成绩。
3、科室坚持了每月对治疗室、换药室进行紫外线消毒，并记录，每周对紫外线灯管用无水酒精进行除尘处理，并记录，每两月对紫外线强度进行监测。
4、一次性用品使用后各病区、手术室、急诊室均能及时毁形，浸泡，集中处理，并定期检查督促，对各种消毒液浓度定期测试检查坚持晨间护理一床一中一湿扫。
5、各病区治疗室、换药室均能坚持消毒液（1：400消毒灵）拖地每日二次，病房内定期用消毒液拖地（1：400消毒灵）出院病人床单进行了终末消毒（清理床头柜，并用消毒液擦拭）。
6、手术室严格执行了院染管理要求，无菌包内用了化学指示剂。
7、供应室建立了消毒物品监测记录本，对每种消毒物品进行了定期定点监测。
六、护理人员较出色的完成护理工作
1、坚持了以病人为中心，以质量为核心，为病人提供优质服务的宗旨，深入开展了以病人为中心的健康教育，通过发放健康教育手册，以及通过护士的言传身教，让病人熟悉掌握疾病防治，康复及相关的医疗，护理及自我保健等知识。
2、八月份在三病区开展整体护理模式病房，三病区护士除了向病人讲授疾病的防治及康复知识外，还深入病房与病人谈心。
3、全年共收治了住院病人2357个，留观125个，手术室开展手术2380例。急诊护士为急诊病人提供了全程服务，包括护送病人去拍片，做b超、心电图，陪病人办入院手续，送病人到手术室，三个病区固定了责任护士、巡回护士，使病员得到了周到的服务。
4、全院护理人员撰写护理论文30篇，其中一篇参加了全国第三届骨科护理学术交流，有3篇参加台州地区学术交流，有2篇参加《当代护士》第二十一次全国护理学术交流。
七、存在问题：
1、个别护士素质不高，无菌观念不强。
2、整体护理尚处于摸索阶段，护理书写欠规范。
3、由于护理人员较少，基础护理不到位，如一级护理病人未能得到一级护士的服务，仅次于日常工作。
4、病房管理尚不尽人意。
一年来护理工作由于院长的重视、支持和帮助，内强管理，外塑形象，在护理质量、职业道德建设上取得了一定成绩，但也存在一定缺点，有待进一步改善。
2023年县医院工作总结篇5
****年，就是我工作的第五年了，这些年，我由一个蒙蒙憧憧的实习生，成长为一名有着丰富工作经验的护士。
病人在一轮轮的换着，科里也在这几年中离开了不少老同事，来了好多新同事！不过相处的岁月中，工作的协调与配合中依然那么依然有序。又快过年了，感触不由得从心底像投幕电影一样，放映着这一年之中发生的一件又一件事情！
最有意义的事：今年我们分组了，这也许算得上是头等大事吧？我们科整个分了两组，我被分在了前组，虽然和从前一成不变的工作模式有了很多的差异，可是我们每个人都勇敢的尝试着新的工作重点。这未尝不是件好事啊，也许换一下方法，会使我们的科室变得更加有力、更加强大！在组长孙英的带领下，我们组的每一个成员都紧紧地团结着！也许团结就是力量吧；以前有的事情拖拖拉拉，有的事情都不愿意去做！可是，自从分了组，大家都乐意去抢着去做，充分调动了大家的积极性，病人和家属的反映都非常好，使我们巡视病房和病人沟通的时间也相应增加。于是，我们的努力终于得到了病人的满意、和领导的肯定。所以在护士长的带领下，经过我们全科室的共同努力，我们光荣地获得了院第三季度护理质量考评的第一名（也是本年度最开心的事情吧！）
最不安的事：“康复部要搬了，护士要合并了”。这件事情在很长一段时间内牵扯着我们的心，随着一病区消化科合并到新大楼，相继是血液科、脑外科的搬迁，我们每个人的心里多多少少会有想法。“我们科会怎样？我会不会被踢出局？”我想这个事情是多是少都影响着每一个人！我在一病区支援这**天里深刻感触到一句话：如果你是一个好护士，没有人舍得放弃你！站好自己的岗位比什么都重要！所以我要更努力和认真地去工作！
新的一年快来到了，我真诚的祝福大家在新的一年里，身体健康，工作顺利，也祝愿我们的科室工作更上新台阶，业务开拓新局面！
2023年县医院工作总结篇6
20xx年是我在手术室工作的第二年！在这过去的两年里，在护士长及科室主任的领导下，在同事密切的配合和支持下，认真的完成咯工作任务。现总结如下：
一、在思想政治方面。
积极拥护医院的各项方针和规章制度，以病人为中心，严格按一名优秀合格护士的标准要求自己，视病人如亲人，坚持以病人为核心，病人的满意度为标准。
二、积极学习各项新技术、新业务。
作为一名手术室护士，在工作中严格执行各项操作规程，遵守医院科室的规章制度，时刻注意保持无菌观念，对待工作认真负责，加班加点，树立高度的集体责任感和荣誉感，团结同事，凡事以工作为重。为患者提供全方位优质服务，与手术医生麻醉医生积极密切配合，团结协作，打造和谐的工作氛围，保证手术顺利完成。
三、积极参加科室组织的危重病人抢救工作，配合各科室做好抢救工作。
工作中团结同事，积极进取，严格查对，严谨细致，严防差错事故的发生，在保质保量完成手术过程的同时，还要不断提高自己的操作水平，积极参加各项新业务的开展。参加工作两年年来，我在科室同志们指导下刻苦学习积极进取，掌握了各科手术配合步骤如妇产科、泌尿外科、普外科、肝胆科等等，加深了自己的无菌观念和操作要求。
新的一年即将来到，回顾过去的一年我感慨万千，展望20xx年我信心百倍，在新一年的工作中我将克服20xx年度自身的一切不足，取长补短，戒骄戒躁，不断完善自己，提高自己业务水平，争取在新的一年在各方面都更上一层楼，取得辉煌业绩。
今后的目标：
我决心进一步振奋精神，加强个人世界观的改造，努力克服自己存在的问题，做到：
（1）扎实抓好理论学习，保持政治上的坚定性。
（2）在护士长、科主任的关心和指导下，顺利完成医疗护理工作任务，认真履行职责，爱岗敬业。
（3）以科室为家，工作积极主动，对待病员热情、耐心，满足病人的需求。
护理工作是平凡的工作，然而，我们却用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤，用火一样的热情去点燃患者战胜疾病的勇气。
护理工作是一项崇高而神圣的事业——用有限的生命投入到无限的护理工作中。我为自己是护士队伍中的一员而自豪。在今后工作中，我将加倍努力，为人类的护理事业作出自己应有的贡献！虽然护理工作琐碎平淡，但有时我真的很为自己骄傲。我是生命的守候者，许许多多的人因为我的努力我的辛勤我的认真我的热情我的奉献，过着幸福快乐的日子。
我的双手我的微笑我的善待让这个世界温暖！虽然他们不能记忆我的名字，虽然他们不知道我的付出，虽然他们不了解我的辛苦，但赠人玫瑰手有余香！我们是那样的天使！所以在许许多多的深夜白昼，我虽然游走在病人、疼痛、鲜血、呻吟、伤病中，但我快乐！
在过去的一年中，我感谢每一位和我共事的同事。感谢你们的善待，感谢和你们有这样相逢相知相处的缘分，感谢你们的善良和美好，感谢你们让我生活在这样一个温暖的大家庭！希望来年，我们仍然能够荣辱与共，共同感觉感受生命和生活的美好美丽，共同去创造一个更加灿烂的未来！
药学专业毕业论文
药学是连接健康科学和化学科学的医疗保健行业，它承担着确保药品的安全和有效使用的职责。下面是我整理的药学专业毕业论文范文，与大家分享了解。
摘要：
有机化学实验是培养药学人才的一门重要课程。本文主要从教学内容、教学方法和网络虚拟教学等方面阐述实验教学改革，以提高学生学习有机化学的积极性，培养出高素质的应用型药学人才。
关键词：
药学；有机化学；实验教学
目前，重点高等医药院校药学人才培养目标主要是围绕研究型和创新型开展。一个国家民族医药企业的强大除了依靠研究型人才外，还需要大量的技术应用型人才。地方性本科院校现已成为我国高等教育的中坚力量，是本科人才培养的重要基地，其定位于培养为地方服务的大批应用型专门人才。我院于2014年10月被河南省教育厅确定为第二批向技术应用型本科院校转型的试点学校，我院药学专业初步确定为转型示范专业。我院于2013年开设本科药学专业，其办学定位是为医药企业培养高层次的应用型人才。有机化学是药学类专业一门重要的必修课程，有机化学实验[1]的应用性已充分渗透到药学的各领域。近年来，我院把高素质技术应用型人才培养作为教学改革的方向，加大实验教学投入，整合教学资源，把实验室建设和实验教学改革作为培养应用型人才的重要途径[2]。现将我院有机化学实验教学改革总结如下。
1转变观念，充分认识实验教学的重要性
传统观念认为有机化学的理论教学占主导地位，实验教学为理论教学服务，处于从属地位。学生也普遍认为理论知识重于实验，因此做实验时，只是按照实验大纲要求和步骤进行，对实验可能出现的结果无预知和分析，难以实现理论与实践教学相结合的教学目标[3]。因此，转变观念，改革实验教学，加强实验教学成为培养应用型药学人才的重要举措。
2改革实验教学模式
实验教学内容改革
[4]验证性、综合性和探究性是实验教学的主要特点。传统实验教学多以验证性实验为主，综合性和探究性实验较少，学生只是机械地重复操作过程，制约了学生的主动性和探究性。为此，我院删减了一部分验证性实验，保留一些基本化学实验操作，同时加强操作技能训练，适当增加一些设计性和创新性实验。在实验教学过程中，不断优化实验内容，使其更科学、更具适用性。蒸馏（包括常压和减压）、重结晶及萃取分离是有机化学实验最常用和最基本的操作，在实验教学中，尽可能多安排与这些操作技能相关的实验。在操作训练中，让学生知道并理解实验操作中的注意事项；熔点、沸点、折光率和旋光度等物理常数的测定在理论教学中着重讲解其原理，实验中则着重训练学生的操作技能。实验课程体系以典型合成实验为主，精选具有综合性和设计性的实验项目。例如，环己烯和1-溴丁烷的制备，将性质验证贯穿于合成实验中，使学生能加深对书本上理论知识的理解。将熔点测定和色谱技术分析融入阿司匹林的合成中，构成一个综合性实验。通过整合实验内容，不但强化学生的基本操作技能，还培养学生运用理论知识综合分析和解决问题能力。引导学生探究实验中出现的一系列问题，激发其探索精神，让学生对理论知识有更进一步的理解。开展设计性实验主要是满足药学专业学生毕业后工作和继续深造的需求，同时也有利于应用型人才的培养。例如，环己酮有多种合成路线，实验课前，让学生发挥主观能动性，设计出可能合理的合成路线及操作步骤。课堂上教师给出文献报道的合成路线，让学生对比一下自己设计的路线与文献中的有何不同，然后教师再引导学生分析讨论得到最佳的合成路线，即用次氯酸钠氧化环己醇得到环己酮，此法可避免重金属污染环境的问题。设计性实验教学可有效激发学生的实验兴趣，且实验后的成就感更能激发他们对有机化学的学习兴趣。
运用新的教学方法
[5]在传统“灌输式”教学过程中，学生只是一味地接受教师传授的知识，未能激发其主动性，教学结果就是学生对知识理解不深且不能灵活运用。因此，改革传统的教学模式势在必行。我院根据开设实验项目的特点，采用不同的教学方法，如启发式、示范式、讨论式等。实验前学生必须做好预习，对本次实验的目的、原理和步骤做到心中有数，并对实验注意事项和实验思考题多加思考。上课时，教师通过提问[6]来检验学生的预习效果，并根据提问情况，对教学内容有所选择地讲授，避免无重点的重复，提高教学效率。对实验操作，请2～3名学生课堂上示范演习，让其他同学找出其正确和错误的地方，然后教师再讲解示范。这种纠错式教学可使学生普遍存在的操作问题得到有效纠正。乙酰苯胺的合成有两种实验方法：（1）冰醋酸法。（2）醋酸酐法。实验前，学生查阅资料比较两种方法的优缺点。用冰醋酸法分馏时温度为什么要控制在100～110度之间，过高可以吗？用醋酸酐法加入盐酸和碳酸钠的目的是什么？等一系列问题，让学生带着问题去思考。做实验时，相邻的两组分别做冰醋酸法和醋酸酐法，这样学生可以相互对比实验效果。在做肉桂酸合成实验时，教师引导学生设计不同投料比、不同催化剂和不同温度的正交试验。对比实验结果得到肉桂酸的最佳合成条件。正交试验法有利于培养学生的探索精神和科研思路。
利用网络虚拟实验辅助教学
[7]随着网络信息技术的飞速发展，其在现代教育中的应用越来越广泛。传统授课方法无法将有些实验操作描述的很清晰，学生也不容易接受。我们教研室采用动态PPT实验操作图或教学视频来讲授实验操作，学生普遍反映良好。这种教学方式能将抽象的内容转变成生动、鲜活的知识，学生的实验操作不规范和失误率大大减少。此外，某些实验因仪器特殊、药品控制较严等原因而无法开展，我们采用网络虚拟实验教学法，学生看过讲义后，在电脑上进行虚拟实验操作并观察实验现象。在进行每步操作时，如果正确，可继续进行；若错误，电脑会提醒学生该如何进行，保证实验顺利进行。网络虚拟可模拟某些特殊实验，弥补了现实无法进行的不足，有助于提高教学质量。
倡导绿色化学理念
[8]现在环境污染越来越严重，已影响到人们的生活，而有机化学实验中的试剂和原料等都会对环境造成污染，如果处理得不恰当，危害更严重。在实验教学中要有意识地引用“绿色”理念，合理设计实验课程体系，联系相关实验，将上一实验产物作为后面实验原料。为尽量减少化学实验对环境的危害，在不改变实验的前提下，尽量采用小规格的容器，如采用50ml的圆底烧瓶做反应装置，大大减少原料和试剂的使用量。选用毒性小的溶剂代替毒性大的'溶剂，如乙醇代替甲醇，甲苯代替苯等。乙醇、乙酸乙酯是化学实验中使用比较多的溶剂，且可回收再利用。将回收的乙醇废液经蒸馏得到大约95%乙醇，可作为清洗剂，也可用于咖啡x因的提取。对实验产生的废弃物让学生加以分类、集中收集，倒入指定地方，最后由教师统一处理，避免有害溶剂腐蚀管道和污染地下水。
3完善实验教学考核体系，综合客观评定学生成绩
[9]以往实验成绩主要是根据学生上交的实验报告来评定，从报告上无法了解学生对知识和操作技能的掌握情况，因此有必要建立一套能全面客观综合评价学生成绩的实验考核体系。综合评价法可有效评定学生的实验成绩，主要从4方面对学生进行考核：
（1）预习（占10%），主要考查学生预习情况，包括目的、原理等内容；
（2）实际操作能力（占30%），教师考查每组学生的装置安装和操作规范与否等；
（3）考勤及纪律（占10%）；
（4）操作考核（占50%），主要以抽题形式进行，考查学生基本操作掌握情况。
通过这一年的改革实践证明：综合考核方式更能引起学生对实验的重视，更能客观评价每一位学生。地方性院校本科药学专业有机化学实验教学改革的目的就是提高学生学习有机化学的积极性，培养出具有技术应用型潜力的优秀人才。虽然实验教学改革取得了一些成绩，但是时代在发展，技术在进步，教学改革也应与时俱进，要积极吸取其他院校教改的成功经验，不断探索，不断完善有机化学实验教学体系。
参考文献：
[1]李如章，王书华.有机化学实验[M].北京：科学出版社，2005.
[2]柯方，周孙英.有机化学实验对药学专业学生素质培养的探讨[J].基础医学教育，2013，15（4）：394-396.
[3]唐振林，高吉仁，李惠民，等.高职药学专业有机化学实验教学的改革探索[J].卫生职业教育，2014，32（15）：92-93.
[4]付蕾，范卓文，张立剑，等.改革药学专业有机化学实验培养学生创新能力[J].实验室科学，2012，15（6）：146-148.
[5]宋尔群，宋杨.药学本科有机化学课程和实验教学探讨[J].药学实践杂志，2013，31（5）：398-400.
[6]刘春萍，刘X，孙林，等.基于问题教学法的有机化学实验教学案例[J].实验科学与技术，2011，9（5）：142.
[7]熊万明，陈金珠，陈清，等.网络课程辅助下有机化学实验的教学改革研究与实践[J].化工高等教育，2014（6）：57-59.
[8]赵丽娜，陆国志.高校化学实验中绿色化学的研究[J].实验技术与管理，2013，30（2）：179-181.
[9]姚建文，王虎，孙海军.药学专业有机化学实验教学模式改革的探索[J].中国科教创新导刊，2011（1）：26.
认真负责的工作态度，发扬救死扶伤的革命精神，尽职尽责、踏踏实实做好护理工作。下面是由我为大家整理的“医院护理部个人工作总结”，仅供参考，欢迎大家阅读。
20xx年，就是我工作的第五年了，这些年，我由一个蒙蒙憧憧的实习生，成长为一名有着丰富工作经验的护士。
病人在一轮轮的换着，科里也在这几年中离开了不少老同事，来了好多新同事！不过相处的岁月中，工作的协调与配合中依然那么依然有序。又快过年了，感触不由得从心底像投幕电影一样，放映着这一年之中发生的一件又一件事情！
最有意义的事：今年我们分组了，这也许算得上是头等大事吧？我们科整个分了两组，我被分在了前组，虽然和从前一成不变的工作模式有了很多的差异，可是我们每个人都勇敢的尝试着新的工作重点。这未尝不是件好事啊，也许换一下方法，会使我们的科室变得更加有力、更加强大！在组长孙英的带领下，医学`教育网搜集整理我们组的每一个成员都紧紧地团结着！也许团结就是力量吧；以前有的事情拖拖拉拉，有的事情都不愿意去做！可是，自从分了组，大家都乐意去抢着去做，充分调动了大家的积极性，病人和家属的反映都非常好，使我们巡视病房和病人沟通的时间也相应增加。于是，我们的努力终于得到了病人的满意、和领导的肯定。所以在护士长的带领下，经过我们全科室的共同努力，我们光荣地获得了院第三季度护理质量考评的第一名（也是本年度最开心的事情吧！）
最不安的事：“康复部要搬了，护士要合并了”。这件事情在很长一段时间内牵扯着我们的心，随着一病区消化科合并到新大楼，相继是血液科、脑外科的搬迁，我们每个人的心里多多少少会有想法。“我们科会怎样？我会不会被踢出局？”我想这个事情是多是少都影响着每一个人！我在一病区支援这20天里深刻感触到一句话：如果你是一个好护士，没有人舍得放弃你！站好自己的岗位比什么都重要！所以我要更努力和认真地去工作！
新的一年快来到了，我真诚的祝福大家在新的一年里，身体健康，工作顺利，也祝愿我们的科室工作更上新台阶，业务开拓新局面！
20xx年，护理部在院领导的关心和大力支持，各兄弟科室的积极配合及全院护理人员的共同努力下，做了如下工作：
巩固和加强了护理制度的落实和质控建设除原有的一些护理常规和制度外，完善了相关的护理流程和腔镜手术的护理常规。护理质控进行了细化和分工，由各科护士长分成四个组，除护士长夜查房外，在每季度末都进行了质控检查，并进行了反馈和整改。对护理安全管理进行重点检查。对护理班次进行调整，主要对易发生护理缺陷的工作时段进行了重点安排。
加强了“三基、三严”训练，努力提高护理专业技术水平，确保护理质量持续提高和改进。上半年全院进行了“三基”大练兵，下半年对新上岗人员进行为期一周的岗前培训。内容包括：相关制度、礼仪规范、护理应急预案、院感知识、护理文书书写、静脉输血、护理安全等。技术操作有：静脉输液、中心吸氧、吸痰、无菌技术操作、心肺复苏、重病人翻身等。并进行了理论考试和操作考核等。
在“五。一二”护士节，选派了八名护士参加全县护理技术大比武，取得了一、二、三等奖的优异成绩。组织全院护士开展了以“构建和谐医患关系，共创医院美好未来”为主题的演讲比赛。选送了“中国护士之歌”大合唱、舞蹈等节目参加县卫生局举办的文艺晚会。并评选出八名优秀护士进行表彰。
加强了教学管理及继续教育今年我院接受了各院校的护理实习生共34名。新招聘护士17名。除对她们进行培训外，还安排老师带教，出科考试等。选送外出培训、进修、学习达26人次。组织科室护理业务查房4次，全院性护理大讲课13次，其中北京医院专家张春李老师4次。
根据卫生部的通知要求，我院于xx年5月派出人员参加全省举行的“优质护理服务示范工程活动”经验交流会。回来后，在院领导的关心和支持下，在全院召开了“开展优质护理服务示范工程活动”的动员大会，组织相关人员召开了两次座谈会。于9月份出台了“开展优质护理服务示范工程活动”的实施方案，以骨科作为试点病房，由xx同志负责，11月份在骨科试运行。目前人员基本到位，框架已基本搭成，在运行中。
xx年已过去，相信在各位同仁的支持和关心下，护理工作会在新的一年里取得更好的成绩。
20XX年是不平凡的一年，护理部紧紧围绕质量、安全、服务的宗旨，继续引申医院管理年活动，进一步完善各项规章制度，改进服务流程，改善住院环境，把追求社会效益，维护群众利益，构建和谐护患关系放在第一位，加强护理质量控制，加大护理监督力度，重视护理骨干的培养，优化护理队伍，强化三基三严训练，狠抓业务管理，内强素质外塑形象创造性地开展工作。一年来，在院领导的正确指导关心支持下，在各科室的密切配合下，圆满完成各项工作，现将全年护理工作做如下总结：
一、强化法律意识，严格制度落实，保障护理安全
1：增强护理人员的法律意识、证据意识、防范风险意识，新的《护士条例》颁布后，及时组织全员护士进行专项培训及解读，5月份选派专人（护理部急诊室2人）参加卫生部在省厅组织的条例培训，使护理人员进一步了解了自己的权力和义务，为更好地履行职责，依法行医，提供了依据，做到知法守法，更好地应用法律武器维护自身及他人利益，目前全院护士持证上岗率达100%。
2：严格核心制度的落实今年以来，护理部重点在查对制度、执行医嘱制度、交接班制度、护理质量缺陷登记报告制度、分级护理制度五项核心制度的执行上下功夫，护理部深入科室严格考核，现场抽查，实地进行医嘱查对和交接，掌握制度落实情况，通过两周的检查落实，使护理人员真正理解了核心制度的内涵，懂得了如何用制度指导实际工作。认真落实护理质量缺陷登记报告制度，鼓励护理人员及时上报护理不良事件，展开缺陷文化分享，结合借鉴护理不良事件典型案例，紧密联系工作实际，组织进行讨论，查找原因，吸取经验教训，提出整改措施。今年护理部对分级护理制度执行不严导致的缺陷、护理文书记录不真实所引起的缺陷、病人在转科及辅助检查途中存在的缺陷、医嘱查对环节上的缺陷这四件案例，组织召开护理质量缺陷讨论会，全院护士都受益非浅
3：在医院组织的医疗质量百日安全整治活动中，制定安全目标及考核细则，严格落实，层层签订护理安全责任书，责任到人，更进一步增强了大家的法律意识、安全意任意识。
二、强化管理，提升护理质量
1：加强护理管理队伍建设，努力提高护理管理水平，充分发挥护士长的主观能动性，鼓励年轻护士长开拓思维，勇于创新，做到科科管理有特色。各科根据自己的特色，制定了长期医嘱治疗、处置、执行明细表，设计了化验单收送交接表格，责任护士建立起随身携带记录本，在观察、治疗和沟通时，随时发现问题做记录，使书写病例既避开治疗高峰期，又能保证文书记录的真实、客观、准确性，保证了护理工作的有序无误。
2：强化护士长的管理意识坚持护士长例会和护士长夜查房制，将年计划、月重点、周安排及时安排部署，组织实施，今年在以往护士长常规夜查房基础上制定＂一日查房一重点＂，做到重点突出，督促有力，加大了例会精神的贯彻执行力度，有效提高了护理质量，确保了护理安全。
加大了对护士长目标管理的考核，明确护士长工作流程及考核标准，确立其在科室质量管理中的关键作用，有效提高了护士长预测—控制—改进工作的能力，同时悉心指导新上任护士长工作，帮助她们在较短的时间内承担起科室的护理管理工作，护理部深入科室督促引导护士长合理安排每日工作，制坚持一日四查房，重点对新入院、手术前后和危重
及生活不能自理、有发生医疗纠纷潜在危险的病人，进行督导检查，掌握护理工作落实到位情况，加强环节质量控制，减少了护理缺陷的发生。
3：加强护理人力资源管理护理人力资源管理实行全院一盘棋，护理部围绕“挖掘员工潜能、发挥效能、创造价值”的管理理念，科学合理调配人力资源。工作上严要求，生活上细照顾，实施人性化管理，指导科室弹性排班，加强节假日、休息日、中午及夜间值班期间，繁忙、易疲劳时间的护理人力配备，排班做到新老搭配，相互协作
兼顾人员素质和技术水平高低的合理分配，发挥其互补性，对一些家庭有特殊情况，健康状况差，待产和哺乳期的年轻护士，班次上给于照顾，使她们能工作家庭两不误。充分调动护士的积极性和主观能动性，创造工作的和谐氛围，增强了管理效能，有效提高了护理群体质量。面对上半年我院外科病人居多不下，下半年内科病人持续增加，护理人员紧缺的状况，护理部统筹调配护理人员10余次，使有限的人力资源得到优化组合，满足了临床工作需要，确保了护理安全。
4：强化护士长开源节流的管理理念今年美国的金融危机已波及到中国，医院不可避免地受到冲击，护理部要求护士长开拓思维，创新理念，开源节流，树立安全责任和危机意识，寻求科室发展之路，团结一心，共度难关。
三、健全完善各项规章制度，保证护理环节质量
本年度重新制定完善了重点环节护理管理程序既应急流程，科室下发了病人安全10大目标，组织全院护理人员学习，保证了护理人员有章可循。
1：制定了防范住院患者跌倒制度及各类导管防脱落制度。
2：完善了查对制度打破了以往重形式轻落实的弊端，重新设计了新的医嘱查对登记表，严格一日三查二签字一审核，有效杜绝了医嘱转录、执行过程中的疏漏，护理部用了两周时间进行检查落实。强化了环节质量。提高了护理质量。
3：完善了各环节交接质量，设计了院前急救与急诊室、急诊室与病房、手术室与科室、产房与母婴同室病人交接记录表，危重病人电话预约，病人转运途中加强病情观察与急救护理，准确记录了患者在转运过程中的用药、处置、检查等，强化了护理人员的责任心，降低了危重患者转运交接过程中的风险，体现了治疗处置的连续性，确保患者的病情得到及时有效的救治。
4：完善了护理会诊制度充分发挥各科室间的协作性、互补性，调动本院人才，解决了护理中的疑难问题，提高了护理质量
5：完善了紧急状态下护理人力资源调配方案，健全了急救体系，提高了急救水平。
6：规范了护理文书书写护理部将9月份定为护理文书质量控制月，对运行中的病历和已归档的病历，开展了护理文书质量控制，组织全病区护士长，从各科抽取危重、典型、疑难病历进行了为期一周的交叉点评，在认真总结分析的基础上，梳理共性、个性问题，召开全院护士专门会议，分析原因，进行讨论，院内统一规范，达成共识，强化督导落实，使护理文书质量进一步提高。
7：规范床头卡的设置统一了加床床号，治疗台设置了与病室床号、病历夹一致的编号，有利于查对，有效地避免了查对环节的差错，今年购置了腕带识别标志，在三起突发公共事件中，应用于急诊急救时快速、准确设别病人，保证了治疗及时到位。
四、落实人才培养计划，提高护理人员整体素质
1：年内共招聘护理专科学历人员xx人、本科xx人，护理队伍梯队建设更趋于合理，我们对护理人员的培养以“年轻护士全科化”为导向综合培养，按计划进行科室轮转，重点加强基础理论及基本操作技术的提高，使年轻护理人员理论与实践相结合，掌握多学科知识，从容应对紧急状态下跨科室人力资源的调配。
2：为适应护理临床重点学科专科建设特色的需要，有计划地选派业务能力强，认真负责的护理骨干外出进修学习，今年选派神经内科、急诊科5名护士赴省人民医院进修学习；有余人次护理人员参加了省内外护理业务和管理培训，为医院注了入先进的护理管理理念，推动了我院护理理论和技术的创新。
3：注重培养高学历年轻骨干护士，有意识的培养第二梯队，苦练基本功，加强护理理论及技术操作培训，护理部通过提问、抽查考核等形式，培养他们观察问题和处理问题的能力，鼓励他们在岗讲协作—发扬团队精神，下班忙充电—提高自身业务素质，开拓思维，勇于创新，把学历价值转化为工作价值。
4：按计划对各级护理人员进行三基训练和专科技能培训，全年共组织护理查房12次，护理业务学习12次，内容为基础理论知识，院内感染知识，护患沟通技巧和专科知识。年内组织全院护士进行了密闭式静脉输液、无菌技术操作等15项护理技能培训，在强化三基培训的同时，强化急救意识，提高抢救水平，对低年资护士又专门进行了急救知识技能的强化培训考核，和为期两周的礼仪培训，提高了全院护理人员的整体急救水平，进行了进一步提升护理服务品质。
5：充分调动护理人员组织参与、竞争争优的积极性5、12国际护士节来临之际，全院开展了护理理论及技能比武，选派优秀者参加地区组织的5、12理论知识竞赛和技术比武，郝黎杰取得了吕梁地区单项操作比武的三等奖，我院护理部被吕梁地区卫生局评为护理先进集体，被吕梁地区妇联会授予三八红旗手。全院对评选出的10名十佳护士和15名优秀护士，理论和技术操作考核前三名的护士，进行表彰奖励。
6：继续实行在岗培训和多渠道学历培训和相结合聘请专家来院授课，医院组织业务学习。鼓励护理人员自修及参加各种培训，截止今年底已有人获专科学历，人获得本科学历，11月份我院16名中级护理人员参加高级职称考试，15人以优异成绩达标，我院护理人员扎实的理论技术水平得到肯定。
五、创新环境更好的提升服务观念提升服务质易
1：规范病房管理，建立以人为本的住院环境
今年急诊科与内科搬进新改造的楼，使住院环境更加幽雅、舒适。好的环境需要有好的管理，护理部加大对病区管理的检查力度。全院病区管理质量同步提高。
2：全院积极开展温馨周到的护理服务为住院患者24小时提供热水，全病区设置了晾衣架，儿科、妇产科提供了尿布风干服务项目，神经内科为重症病人成立了专门的护理小组，开展无陪护理，全院开展了多说一句话服务，即：“治疗前多解释一句”，“治疗后多安慰一句”，“出院时多关照一句”，以拉近护患之间距离，降低护理纠纷的发生。年内护理服务满度调查，满意率达94、7﹪。
3：严格落实医疗服务收费标准，配合医保办、合医办，为合医、医保病人提供快速、便捷的服务。
20xx年这一年来在院领导的高度重视和大力支持下，在各临床科室主任、护士长和相关职能部门的紧密配合下，护理部严格按照年初制订的工作目标计划，扎实工作，逐项完善，较好地完成了各项工作任务，现将工作总结如下：
一、全力推进以病人为中心的“优质护理服务”活动
护理部认真贯彻落实卫生部的总体要求和院领导的工作部署，在总结20xx年优质护理服务工作经验的基础上，继续深入推进此项工作。
1、护理部不断完善优质护理服务的考核工作，不定期不定时去病房进行检查，规范落实等各方面对优质护理服务工作开展情况进行分析评价，对存在的问题以督促追踪整改。
2、护理部针对优护工作召开专题会议，对照优护核心条款逐项加以落实。
3、护理部为深化病房小组责任制工作模式，对科室如何根据护士能力合理分组进行了指导，将危重患者分配给年资高、能力强的护士负责，确保了患者安全。
二、严格落实各项护理规章制度，确保护理质量
护理部一如既往地将护理质量作为护理工作的重中之重，做到警钟长鸣、常抓不懈，今年未发生一例护理纠纷。
1、今年护理部根据年终效验标准要求，结合我院实际情况及时修订了各种规章制度、护理常规、职责、流程、应急预案、操作技能考核标准、各护理岗位等使临床各项护理工作有章可依，有章可循。
2、加强患者的风险防范。入院期间护理人员经常教育患者及家属安全注意事项，患者及家属安全防范意识得到增强，无不良事件。
3、加强了危重症病人、压疮病人、护理不良事件管理。
4、护理质量稳步提高。护理部每月定期、不定期对照考核标准进行全院性的护理质量督查，对各科室存在的问题提出了针对性的整改意见，并进行质量追踪。
5.不定时召开护理质量反馈会，对全院护理质量存在的问题进行汇总、分析，寻找原因，提出整改措施，不断完善和调整护理质量管理方法。
6、强化护士长的管理意识，要求各科护士长每月召开护理会、组织实施，做到重点突出，督促有力，有效地提高了全体护士的质量安全意识，从而护理质量得到保障。
三、全面加强安全管理，保障患者生命安全
1、定期督促检查护理安全，重点加强了节前安全检查，增强了护理人员防范意识，杜绝事故隐患，规范抢救车内药品的管理做到了“四定”，班班有交接，有记录。抢救设备及时维修、保养、保证功能状态备用。
2、认真落实“非惩罚性护理不良事件上报制度”，鼓励护士长积极上报护理不良事件，并组织讨论分析，其结果护士长必须在科护理会上进行安全警示教育，加以防范，避免类了类似事件的发生。
3、严格执行查对制度，要求临床护理配药要签名及时间，建立输液巡视卡，床边呼叫次数减少，护士工作责任心增强，用药安全得到保障。
四、切实加强文化建设，增强护理队伍的向心力和凝聚力
在做好护理服务工作的同时，将我院护理工作典型人和事不断进行宣传，充分展现我院护理队伍的专业技能和良好精神风貌，进一步扩大了护理队伍的影响力。
五、存在的不足
1、护理质量的管控、护士岗位管理、绩效考核和人才培养有待加强。
2、部分科室午间、傍晚、凌晨只有一名护士值班，在安全管理上有顾此失彼的隐患。
3、护士沟通交流、服务意识有待提高。
4、主动学习风气不浓厚，学习不够积极。
综上所述，护理工作虽取得了一些成绩，但也存在诸多不足。在今后的工作中，护理部将继续按年初工作计划，逐条落实，补缺补差，不断开展护理新技术、新项目，积极撰写护理论文，督促全体护理人员进一步转变工作作风，优化服务流程，提升服务水平，确保护理安全，稳步提升护理质量。
20XX年，我以认真负责的工作态度，发扬救死扶伤的革命精神，尽职尽责、踏踏实实做好护理工作，认真地完成了工作任务。现总结如下：
一、尽职尽责，搞好护理工作
俗话说：三分治疗，七分护理，经过实践，我越来越感觉出护理工作的重要性。在日常工作中，我坚持着装整洁大方，用语文明规范，态度和蔼，礼貌待患。严格遵守医德规范和操作规程，认真书写护理记录，千方百计减少病人的痛苦，安安全全做好自己的工作。无论是职工家属，还是地方患者，我都坚持视病人如亲人，做到态度好、话语亲、动作柔，耐心回答病人及其家属关于病情的咨询，以及家庭治疗、保健方面的注意事项等，没有发生一起与病人的言语冲突，没有发生一起因服务态度、服务效率、服务质量等问题引发的纠纷，受到病人及其家属的一致好评。
二、发挥作用，做好帮带工作
对于病人来说，护理工作不是一个护士能够主管负责的，而是一个需要团队轮值配合的工作。近年来，医院为护理队伍补充了新生力量，工作中，自己能够充分发挥自己年资较高、经验丰富的优势，主动搞好帮带工作，为年轻护士讲解业务技术、与病人沟通等方面的知识，解决护理业务上的疑难问题，指导落实护理措施，帮助年轻护士尽快成长，为整体护理水平的提高做出了自己的贡献。
三、不断学习，提高思想业务水平
在过去的一年里，我能够认真学习党的方针路线政策，学习上级的各项指示精神和规章制度，通过学习，提高了自己的政治理论水平，进一步端正了服务态度，增强了做好本职工作、自觉维护医院良好形象的积极性。同时，自己积极主动地参加医院和科室组织的业务学习和技能培训，并坚持自学了相关的业务书籍，通过不停地学习新知识，更新自己的知识积累，较好地提高了自己的专业修养和业务能力，适应了不断提高的医疗专业发展的需要。
随着社会的发展进步，病人对护理质量的要求也越来越高。在今后的工作中，我将进一步牢固树立为病人服务、树医院形象的思想，立足岗位，勤奋工作，履尽职责，为提升社区医务人员整体形象增光添彩。
赵英杰赵英杰，1985年9月出生于河北省秦皇岛市。现河北乾骥律师事务所执业，河北司法警官职业学院兼职讲师。中文名：赵英杰国籍：中国民族：汉出生地：河北省秦皇岛市出生日期：1985年9月职业：律师毕业院校：河北司法警官职业学院主要成就：被评为河北省省直实绩突出律师。石家庄市政法委执法监督人才库专家河北省人力资源与社会保障厅创业指导专家代表作品：非上市企业之股权激励赵英杰律师简介基本情况赵英杰，男，河北乾骥律师事务所执业，河北司法警官职业学院兼职讲师。祖籍为河北省秦皇岛市昌黎，现住河北省石家庄市桥西区。社会职务现任以及曾担任过河北省省会创业指导中心、河北省中小企业局中小企业服务中心专家律师、石家庄市行政审批局特约咨询律师，石家庄市工商局企业注册分局法律顾问，石家庄市政法委执法监督人才库专家，石家庄市优秀大众创业导师，石家庄市长安区行政审批局法律顾问、石家庄市高邑县行政审批局法律顾问、石家庄市高邑县工商局法律顾问。获得奖励被评为河北省省直实绩突出律师。石家庄市律师顾问先进工作律师石家庄市服务民营企业优秀律师主要研究领域主要从事公司法律顾问、公司章程设计、股权激励、合同纠纷、私募基金、并购重组、建筑房地产、互联网金融、民间借贷以及刑事辩护等。工作经历曾在在河北世纪方舟律师事务所、河北华润万家生活超市有限公司、河北小龙人商贸有限公司、河北唐成机械设备贸易有限公司曾负责人力资源、法务及经营管理工作，工作期间做了大量法律风险防范工作并处理了大量法律纠纷。现河北乾骥律师事务所执业，河北司法警官职业学院兼职讲师。主要成绩成功项目参与并负责把控过河北水木风房地产公司与邯郸市丽都房地产公司旗下项目并购基地产收购项目，邯郸市隆景商贸有限公司融资等项目的谈判及法律风险防范，河北水木风房地产公司开发的行唐300亩项目，石家庄某企业与全国大型纸业商标知识产权转让，礼乐集团、千信投资、融丰基金、中都乔润投资、泰亿担保等单位的融投资风险控制法律服务，礼乐集团整合以及多家公司的注册工作，石家庄芝士青年及醒之青酒吧的并购、石家庄惹目餐饮管理公司的并购，石家庄劳动监察大队联合维权项目，桥西区工商局联合普法项目。主要负责项目中的法律风险评估、并购及反并购方案设计、商业谈判、法律文件起草及审核、法律咨询等。主要著作《非上市企业之股权激励》所办案件曾承办过河北某工程机械公司涉及的工程机械买卖合同、融资租赁合同纠纷案件，卡特彼勒融资租赁公司大量融资租赁纠纷诉讼及执行案件，秦皇岛某博物馆与山东某文物收藏家文物买卖合同纠纷，石家庄海洋王科技公司工合同欠款纠纷案件，原告刘某某于被告王某、耿某某买卖合同纠纷，购房人与卓联房产二手房买卖合同欠款纠纷，石家庄某咖啡厅合作纠纷案件，长安物资公司与业主供暖合同纠纷，某第三方支付公司与加盟商之间的加盟合同纠纷，石家庄市石家庄桥西区某村办企业与股东之间的股权纠纷案件，金亿城某批发商与客户供货合同欠款纠纷案件，石家庄某企业与中航集团名下多起票据纠纷案件，河北华润万家生活超市有限公司、河北税务学校案、民航大酒店案、白佛客运站、海尔集团下属公司、柯棣华医学院、河北化肥公司、石家庄桥东区樱花外语培训学校等单位的劳动争议案件，石家庄某电地暖科技企业专利纠纷、“百草堂”专卖店商标侵权案件、灵寿某服装商场与金利来、七匹狼服饰诉讼纠纷、北京某著作权管理公司与石家庄某歌厅著作权纠纷诉讼，众多诉平安保险公司、人寿保险公司及阳光保险公司的交通事故案件，枣庄法院审理的孙某等人网络非法经营彩票涉嫌非法经营案，天津铁路法院审理的刘某涉嫌铁路扒窃案，石家庄中院审理的郭某涉嫌故意杀人案，石家庄市经侦大队办理的“世纪森工”非法吸收公众存款案，新华区人民法院指定的众多盗窃、抢劫、故意伤害等刑事案件案件，并且所承办的案件均得到了良好的效果。培训经验曾为多次为石家庄市工商局、石家庄市就业局、石家庄维明超市、河北银丰投资、石家庄市精品导报、石家庄融丰基金管理股份公司、河北礼乐集团、河北通华化学有限公司、河北昌威房地长经济有限公司、河北中都乔润投资有限公司、你我他服装超市、河北千信投资有限公司参等单位培训民间资本投资、金融法律、公司股权、公司治理、法律风险防范、合同法等法律知识；并多次加石家庄市司法局、石家庄市消费者协会的普法、维权活动；多次接受石家庄电视台房产报道及法治时间栏目的采访报道。顾问单位并为石家庄市工商局注册分局、石家庄市就业局省会创业指导中心、河北省中小企业局、世界500强企业卡特彼勒（中国）投资有限公司、卡特彼勒（中国）融资租赁有限公司、中国平安保险公司河北分公司、中国银行河北省分行及石家庄市支行、香港霍英东家族旗下六宝（北京）投资基金管理有限公司河北分公司、河北聚业投资管理有限公司、河北千信投资有限公司、河北农投商贸有限公司、河北亿泰担保有限公司、石家庄融丰股权投资基金管理股份公司、中都乔润投资有限公司、河北礼乐投资集团、河北昌威房地产经纪有限公司、河北润盈房地产开发有限公司、河北水木风房地产有限公司、河北奥晶玻璃制品有限公司、石家庄广通达玻璃装饰有限公司、、你我他服装超市、河北通华化学有限公司等单位提供常年法律服务，大量处理了民间借贷、长期投融资、风险控制方案制定、融资租赁、股权分配、公司治理、买卖合同、劳动合同等法律问题以及各类合同文本、股东会决议及章程等法律文书起草、法律风险体系建立、非诉催收欠款、诉讼及非诉等业务。
给你找了篇文献，参考下吧浅析个人网站建设[摘要] 拥有自己的个人网站，是很多电脑爱好者梦寱以求的，本文详细分析了建立自己的个人网站的全过程及注意事项。[关键词] 个人网站网站形象CI 配色访问量随着计算机的普及和网络的迅速发展，大量的公司都建有网站，很多个人也拥有了自己的网站。但有相当一部分人在建立自己的个人网站时，由于缺少专业知识而感到无从下手。其实要建立一个网站很容易，但要建立一个有特色、有个性、有内涵、有吸引力的网站那就需要作者费一番脑筋了。在建立自己的个人网站时，首先要确定自己的立场，选好网站的主要内容；然后进行构思，对网站进行规划，包括素材的搜集整理、网站形象设计、色彩及版面的设计；接下来动手制作首页和各个页面；最后申请一个网络空间，对设计好的网站进行测试并上传。一、确定网站的主题：1、题材的选择在INTERNET 上，各种各样的网站非常之多，题材也千奇百怪，琳琅满目，在设计你自己的网站之前，一定要确定你所要设计的网站的主要方向，这样才有利于你构思，准备素材和搜集资料。常见的类型有：1、网上求职2、网上聊天/ 即时信息/ICQ3、网上社区/ 讨论/ 邮件列表4、计算机技术5、网页/ 网站开发6、娱乐网站7、旅行8、参考/ 资讯9、家庭/ 教育10、生活/ 时尚每个大类里面还可以分得更细一点，如教育可以为幼儿教育和成年人教育，按学历高低可以分中学教育、高中教育、高等教育等，如娱乐类再分为体育、电影、音乐等小类，音乐又可以按格式分为MP3，Mid,Ra 等，按表现形式分古典、现代、摇滚等，选择题材注意以下几点：①题材最好是你自己擅长或者喜爱的内容。比如：你对篮球感兴趣，可以报道最新的比赛情况，动态报道比分变化，球星访谈，最佳进球视频等；或者你擅长动画制作，就可以建立一个动画制作爱好者网站，介绍一些动画制作软件的使用方法，各种不为人知的制作技巧，列举一些比较好的作品，提供动画制作软件下载等。这样在制作时，才不会觉得无聊或者力不从心，因为如果不是自己所熟悉的方面，那么在设计和制作方面都会碰到很多困难，问题太多，自己就会失去信心，那么网站设计就无从谈起。另一方面，兴趣是制作网站的动力，如果没有兴趣，那就会没有热情，很难设计制作出杰出的作品。②主题要小而精。定位要小，内容要精。如果你想制作一个包罗万象的站点，把所有你认为精彩的东西放在上面，那么往往会事与愿违，给人的感觉是没有主题，没有特色，样样有却样样都很肤浅，因为你不可能有那么多的精力去维护它。网站的最大特点就是新和快，目前最热门的个人主页都是天天更新甚至几小时更新一次。最新的调查结果也显示，网站上的“主题站”比“万全站”更受人们喜爱，就好比专卖站和百货商店，如果需要买某方面的东西，肯定会选择专卖店。③题材不要太滥或者目标太高。“太滥”是指到处可见，人人都有的题材；比如软件下载，免费信息等。这类网站已经有很多了，没有特色，很难一下子获得成功。“目标太高”是指在这一题材上已经有非常优秀，知名度很高的站点，你要超过它是很困难的，除非你下决心和有实力竞争并超过它，因为人们往往只记得最好的网站。2、网站的命名如果你已经选好题材，有一个绝妙的主意了，那我们开始为网站起名字。你可能认为起名字与网站设计无关，其实网站名称也是网站设计的一部分，而且是很关键的一个要素。比如：“电脑学习室”和“电脑之家”显然是后者简练，且更富有吸引力；“迷笛乐园”和“MIDI 乐园”显然是后者明晰；“儿童天地”和“中国幼儿园”显然是后者大气。我们都知道PIIICPU 的中文名称“奔腾”，如果改为“奔跑”，可能就没有今天这么“火”了。和现实生活中一样，网站名称是否正气、响亮、易记，对网站的形象和宣传推广也有很大影响。选择名称可以从以下几个方面入手：1、名称要易记。根据中文网站浏览者的特点，除非特定需要，网站名称最好用中文名称，不要使用英文或者中英文混合型名称。例如：beyondstudio 和超越工作室，后者更亲切好记。另外，网站名称的字数应该控制在六个字(最好四个字)以内，比如“XX 阁”“XX 设计室”，四个字的可以用成语，如“一网打进”。字数少还有个好处，一般友情链接的小logo 尺寸是88X31 的大小，而六个字的宽度是78 左右，适合于其他站点的链接排版。2、名称要正。这个“正”是指要合法、合理、合情。不能用反动的、色情的、迷信的，危害社会安全的名词语句。3、名称要有特色。普通的名称可以接受，如果能体现一定的内涵，将会给浏览者更多的视觉冲击和空间想象力。比如：音乐前卫，网页陶吧，天籁绝音，阿利诗社等。在体现出网站主题的同时，能点出特色之处。这样才能第一时间引起浏览者的注意。二、网站形象(CI)所谓CI，是借用的广告术语。(CI 是英文corporate identity 的缩写)，意思是通过视觉来统一企业的形象。一个杰出的网站，和实体公司一样，也需要整体的形象包装和设计。准确的、有创意的CI 设计，对网站的宣传推广有事半功倍的效果。在您的网站主题和名称定下来之后，需要思考的就是网站的CI 形象。通常可以从以下几个方面进行考虑：1、设计网站的标志(logo)：首先你需要设计制作一个网站的标志(logo)。就如同商标一样，logo是你站点特色和内涵的集中体现，看见logo 就让大家联想起你的站点。注意：这里的logo 不是指88X31 的小图标banner，而是网站的标志。标志可以是中文，英文字母，可以是符号，图案，可以是动物或者人物等等。比如：soin 是用soim 的英文作标志，新浪用字母sina+ 眼睛作为标志。标志的设计创意来自你网站的名称和内容。2、网站中有代表性的对象：如人物、动物、花草，可以用它们作为设计的蓝本，加以卡通化和艺术化，例如迪斯尼的米老鼠，搜狐的卡通狐狸，鲨威体坛的篮球鲨鱼。3、网站中有专业性的图案：可以以本专业有代表的物品作为标志。比如中国银行的铜板标志，奔驰汽车的方向盘标志。4、最常用和最简单的方式是用自己网站的英文名称作标志。采用不同的字体，字母的变形，字母的组合可以很容易制作好自己的标志。三、网页配色网页的色彩是树立网站形象的关键之一，色彩搭配却是设计者感到头疼的问题。网页的背景、文字、图标、边框、超链接等，应该采用什么样的颜色，应该搭配什么色彩才能最好的表达出预想的内涵，什么样的色彩搭配才能看下来赏心悦目，什么样的色彩搭配能在第一时间引起浏览者的注意而又不会感觉刺眼呢？1、颜色的分类颜色分非彩色和彩色两类。非彩色是指黑、白、灰系统色。彩色是指除是非彩色以外的所有色彩。我们将色彩按“红→黄→绿→蓝→红”依次过度渐变，就可以得到一个色彩环。色环的两端是暖色调和冷色调，当中是中间色调。2、色彩的心理感觉。不同的颜色会给浏览者不同的心理感受。红色：是一种激奋的色彩。刺激效果，能使人产生冲动、愤怒、热情、活力的感觉。绿色：介于冷暖两中色彩的中间，显得和睦、宁静、健康、安全的感觉。它和金黄、淡白搭配，可以产生优雅、舒适的气氛。橙色：也是一种激奋的色彩，具有轻快、欢欣、热烈、温馨、时尚的效果。黄色：具有快乐、希望、智慧和轻快的个性，它的明度最高。蓝色：是最具凉爽、清新、专业的色彩。它和白色混合，能体现柔顺、淡雅、浪漫的气氛(比如：天空的色彩)白色：具有洁白、明快、纯真、清洁的感受。黑色：具有深沉、神秘、寂静、悲哀、压抑的感受。灰色：具有中庸、平凡、温和、谦让、中立和高雅的感受。3、网页色彩搭配的原理①色彩的鲜明性。网页的色彩要鲜艳，容易引人注目，但要注意不刺眼，不使人难受。②色彩的独特性。要有与众不同的色彩，使得大家对你的印象强烈。③色彩的合适性。色彩和你表达的内容气氛要适合。如用粉色体现女性站点的柔性。④色彩的联想性。不同色彩产生不同的联想，蓝色想到天空，黑色想到黑夜，红色想到喜事等，选择色彩要和你网页的内涵相关联。4、网页色彩搭配的技巧①用一种色彩。这里是指先选定一种色彩，然后调整透明度或者饱和度，(说得通俗些就是将色彩变淡或者加深)，产生新的色彩，用于网页。这样的页面看起来色彩统一，有层次感。②用两种色彩。先选定一种色彩，然后选择它的对比色。比如在网页中采用蓝色和黄色搭配。整个页面色彩丰富但不花稍。③用一个色系。简单的说就是用一个感觉的色彩，例如淡蓝、淡黄、淡绿或者土黄、土灰、土蓝。确定色彩的方法各人不同，这样可以给一种舒服自在的感觉。④用黑色和一种彩色。比如大红的字体配黑色的边框感觉很特殊。5、在网页配色中，忌讳的是：⑤不要将所有颜色都用到，尽量控制在三种色彩以内。⑥背景和前文的对比尽量要大，(绝对不要用花纹繁复的图案作背景)，以便突出主要文字内容。四、版面布局和首页的设计1、版面布局：版面指的是浏览器看到的完整的一个页面(可以包含框架和层)。因为每个人的显示器分辨率不同，所以同一个页面的大小可能出现640*480 像素，800*600 像素，1024*768 像素等不同尺寸。布局，就是以最适合浏览的方式将图片和文字排放在页面的不同位置。一个好的合理的版面布局会给读者带来一种清爽的感觉，而非常散或毫无章法的布局会使整个页面看起来如己糟糟的。比如网页的白色背景太虚，则可以加些色块；版面零散，可以用线条和符号串联；左面文字过多，右面则可以插一张图片保持平衡。常见的布局形式有以下几种：看看我们经常用到的版面布局形式：①“T”结构布局。所谓“T”结构。就是指页面顶部为横条网站标志+ 广告条，下方左面为主菜单，右面显示内容的布局，因为菜单条背景较深，整体效果类似英文字母“T”，所以我们称之为“T”形布局。这是网页设计中用的最广泛的一种布局方式。这种布局的优点是页面结构清晰，主次分明。是初学者最容易上手的布局方法。缺点是规矩呆板，如果细节色彩上不注意，很容易让人“看之无味”。②“三”型布局。这种布局多用于国外站点，国内用的不多。特点是页面上横向两条色块，将页面整体分割为四部分，色块中大多放广告条。③“口”型布局。将整个页面围成方框形状，就是页面一般上下各有一个广告条，左面是主菜单，右面放友情连接等，中间是主要内容。这种布局的优点是充分利用版面，信息量大。缺点是页面拥挤，不够灵活。也有将四边空出，只用中间的窗口型设计，例如网易壁纸站。④“对称对比”布局。顾名思义，采取左右或者上下对称的布局，一半深色，一半浅色，一般用于设计型站点。优点是视觉冲击力强，缺点是将两部分有机的结合比较困难。⑤“POP”布局。POP 引自广告术语，就是指页面布局象一张宣传海报，以一张精美图片作为页面的设计中心。常用于时尚类站点，比如。优点显而易见：漂亮吸引人。缺点就是速度慢。2、首页设计：有这么一句俗语：“好的开始是成功的一半”。在网站设计上也是如此，首页的设计是一个网站成功与否的关键。人们往往看到第一页就已经对你的站点有一个整体的感觉。是不是能够促使浏览者继续点击进入，是否能够吸引浏览者留在站点上，全凭首页设计的“功力”了。所以，首页的设计和制作是绝对要重视和花心思的。在设计一个网站的首页时，要注意以下几点：①首页上不要摆放太多或太大的图片。因为图片太大或太多，那么载入的时间肯定会过长，浏览者没有这个耐心继续等待。②首页上的内容不要过于空洞和形式化。内容太少或字体过大等都是一种缺陷(当然也有个别网站为了加快载入速度而只在首页上放一个导航栏或图片，但这种网站如果不是必须要打开，大部分人都会觉得这个网站什么也没有，或者觉得页面太深太麻烦)③网站的首页也不能太枯燥、太死板。如果一个网站的首页只有纯粹的文字，没有任何图片、动画、音乐或动态效果，想念浏览者在看了第一次之后就不会第二次光临了，所以首页一定要图文并茂，选择一个容易上口能突出主题的宣传语，再配上简单的音乐或动态效果，这样才能增加吸引力。④在首页上要突出网站的独特的风格。让浏览者在看了你的网站之后，在心底里这样认为：“这个站点很cool，很有个性!”，那这样就能在浏览者心理产生深刻的印象。五、网站设计与测试1、网站的具体设计对网站进行规划之后就开始进行具体的设计工作，选择一个自己熟悉的软件做为设计的工具，这样就能事半功倍。常用的网页设计软件有：FrontPage,DreamWeavr,HotDog 等。如果是团队合作的话，就进行分工，每个人负责一些页面或者每个人负责一个版块，有条不紊的进行设计，最后组合成一个整体。2、网站测试整个网站的所有页面全部设计好之后，在上传之前必须进行综合测试，这个步骤是非常重要的，因为不同的浏览器或浏览器的不同版本，不同的分辨率下所看到的结果是不相同的，有些页面，在自己的机器上能正常显示，但换一个环境，改变了分辨率则页面可能严重变形，变得乱七八糟，所以每个页面都必须在不同的分辨率和不同的浏览器中进行测试，并修正。六、网站空间的申请如果要将设计好的网站放到INTERNET 上，必须申请一个主页空间，网络上的主页可以分静态的和动态的。静态主页空间大部分都是免费的，但不支持ASP 等；动态主页空间一般都要收费。作为个人网站，一般选择免费主页空间比较实际(当然对于经济条件许可的可以选择收费空间)，但需要动态交换数据或支持ASP、CGI、PHP 等技术，则需要购买具有这些功能的主页空间。在申请主页空间的时候还应注意以下几点：①稳定：申请主页空间的服务器必须是比较知名或比较可靠的，不要因为服务器的原因让别人访问不到你的网站。②不要有弹出窗口：有些免费空间会弹出一些广告窗口，那样会使浏览者比较反感，影响网站的访问量和质量。③申请的空间最好大一点：空间太少存放的内容也少一点，如果网站内容比较多，则整个网站的内容无法存放下去，网页就无法打开，网站也不能正常运行。七、上传网站主页空间申请成功以后，就可以将自己的网站上传，在申请空间的时间，服务器会提供登陆的帐号和密码( 一定记住)。常用的FTP 软件有：CUTEFTP，FTP 等。进入界面后单击“连接”的按钮，然后输入你申请空间的服务器的地址，再输入进入的密码，即可自动进行连接，连接成功后选择要上传的文件夹，单击“上传”按钮。全部上传后，打开自己的网站，逐个检查各个页面是否能够正常打开，所有的连接是否正确，发现错误并进行修改。〔参考资料〕〔1〕胡晓天等dreamweaver mx2004 网站设计标准案例教程〔M〕〔北京〕机械工业出版社〔2〕唐建平等ASP 程序设计实用教程〔M〕〔北京〕人民邮电出版社〔3〕赵英杰中文版Dreamweavr MX2004 网页设计宝典〔M〕〔北京〕海洋出版社宁辉华：浅析个人网站建设
是真的，而且吃的比较多的话，就会对肠胃造成特别严重的副作用，有可能会出现肠胃炎或者是胃癌的情况。
小时候老一辈总是爱说：能吃是福，我们知道那是长辈对我们的关爱，期盼我们能够 健康 茁壮成长，随着年龄渐渐增长后，我们不禁开始怀疑：“能吃”真的是“福”吗？
不知道你有没有这种习惯，在身体处于非常饥饿的状态下，看到食物后就大口大口地往嘴里塞，一直到吃不下这才作罢。或者是亲朋好友聚会上，一定要吃撑了方才散场。
而所谓的吃撑了其实就是“过度吃太饱”，你可能吃得心满意足，但是你的器官们可能就因此遭罪了。
澳大利亚曾有一项研究表明，无论是单细胞动物还是哺乳动物，如果减少营养供应，即将正常饮食饭八分即将正常饮食减少三至四成，则寿命可延长30%~60%，若是长期吃过饱，只会增加我们身体的负担，从而引发身体一系列问题。
吃太饱有哪些坏处？
随着时代进步和发展，现在的饮食也不像从前那样食糟糠之饱，取而代之的是顿顿有肉，荤素搭配均衡，偶尔也会整那么几顿海鲜，而一次性过饱的直接危害是增加肠胃道负担，引发胃穿孔、胃溃疡等疾病；此外，吃太多会令胃撑大，对肺、心脏等器官造成压迫，久而久之导致高血压、肥胖等；除了慢性病，暴饮暴食也会导致急性病，如急性胃炎、急性胰腺炎等。
如果是患有高血脂的人，过量饮食，加上过量饮酒的话，容易造成一个急性胆囊炎；甚至会因为大量的饮食诱发消化酶的分泌增多，导致急性胰腺炎，而急性胰腺炎再重一点就容易引起呼吸、消化、心血管等系统衰竭，严重可危及生命。
除了这些疾病风险，长期“吃太饱”也会令人记忆力下降、智力迟钝。人体摄入热量过多，脂肪过剩，会使供给大脑的氧和营养物质减少，造成记忆力下降、大脑早衰和智力迟钝。
长期以往，会加速脑细胞老化，据统计，青壮年时期经常饱餐的人群，在老年后有20%以上的机率会罹患老年痴呆症。
吃得太饱会加速衰老。 有研究认为，人体摄入的能量越多，产生的对人体有害的活性氧（自由基）就越多，人老化的速度也就越快。
晚餐吃太饱容易影响睡眠质量。 饱餐后睡觉，身体的胃肠道、肝等器官还处于工作状态，就会造成失眠、多梦，导致白天精神状态不佳，很容易令情绪忧郁。
最后，特别提醒那些患有基础疾病的中老年人，“吃太饱”对疾病康复不利，如有高血压的老人吃得太饱，会导致血压短时间升高。
健康 饮食七分饱。 那么如何做到 健康 饮食呢？
根据中国营养膳食指南，一天三餐摄入量比例，最好是“343”原则，即：早餐占 3 成，午餐占 4 成，晚餐占 3 成。
那每顿吃够“七分饱”的标准是什么呢？
大概就是不饿了，感觉胃里还没有填满，进食速度明显变慢。
在这里还要提醒大家，千万不要逞一时“嘴爽”而过度进食。
很多人都说，人一辈子吃多大饭，冥冥中全是有变数的，食欲好的人，不一定能健健康康，而这些常常操纵胃口的人，很有可能更有长生不老的特质。俗话说“谁先吃完谁先走”，吓住了很多人，但也是许多 不听劝的，餐餐都需要吃个够。
实际上，很多人听见这类话的第一反应便是不敢相信，感觉是在耸人听闻，但由于岁数的提高，愈来愈多老人逐渐从新思索他们了。由于常常吃到撑的人，年青时也许没有什么异常，直到年龄大了，和他人的差别就愈来愈明显了。
生物学家也做了一个知名的试验，那便是把2组小猴子用不一样的方法饲养，一组每顿饭只让吃七分饱，另一组不控制饮食。两年出来，常常放宽肚子吃的小猴子陆续得了多种病症，例如血压高、血脂高、轻度脂肪肝等，而另一组体能或是仍然强壮。依据这试验大家还可以看得出，常常吃个够，对身体实际上没有什么好处，很有可能只有嘴唇爽快了，身体却要担负大量的压力。
容易造成肥胖
大家都知道，每个人每日的摄取量超过其耗费的时候，动能就会转换为人体脂肪，积存在身体里，时间久了，人也会渐渐长胖。许多朋友平常不留意控制饮食，每次见到美味的，就禁不住吃多，尽管吃了后肠胃并难受，但进餐这一全过程却让它们获得了达到。但时常那样吃的话，用不了多长时间，身体就会像吹泡泡一样“澎涨”。
生病风险提升
肥胖者往往更容易得病，是由于它们的身体压力过重，终究每一个人体内的部位全是一致的，而胖人的器官却要担负大量的劳动量，以致于人体免疫系统会较为弱。常常吃个够，身体的脂肪率提升，更非常容易阻塞毛细血管，危害血压值的平稳，乃至会引起轻度脂肪肝、心脏疾病等各种病症。
肠胃不适感
尽管很多朋友很有可能属于长不胖身体素质，吃再好也看不到长胖的征兆，但常常吃撑，肠胃也吃不消。肠胃每日的作业便是帮助消化食材，消化吸收营养成分，当摄取过多的情况下，肠胃的劳动量也会提升，上班时间增加，容易劳累过度，加快其衰老的过程。并且还容易引起肠胃病症，把胃撑大，造成 胃窦炎。
身体黑色素太多
身体有自身系统修复，肝部也是有身体排毒作用，但那些全是有极限的，假如在他们的范畴内，人体的确能有效进行，但若超过了他们能够进行的规范，那么就很不好做了。每日吃进来过多的食材，身体所排泄出去的黑色素和废弃物也会增加，要是没有立即排出去得话，就会立即影响身体的身心健康。
用餐就吃七分饱
很多人在吃东西的时候，一直习惯追求十分饱，感觉只要那样才算进行进餐每日任务，实际上健康的饮食核心理念，只需用大家吃到没有饥饿的感觉就充足了，早已能符合大家日常活动需要的力量了。尤其是晚餐，提议各位不要再吃得太饱，以防肠胃不适感，还很容易长胖。
餐前先喝汤水，少食多餐
部分人都习惯性在餐后喝汤水，实际上把滋补汤放到餐前喝，更有利于身心健康。餐前喝汤水，不但能光滑肠胃，还能防止饿过度而胡吃海喝，令人情不自禁地减慢咬合的速率，缓解肠胃的消化压力。
汇总：用餐是人生中的大事，因此 人们更需要认真完成，而不是糊里糊涂就应对过去。坚持不懈每餐七分饱，降低速食品的频率，留意营养搭配，增强体质，控制体重，你能获得许多意外之喜。
1、吃得太多，就会营养过剩。后果就是肥胖和一系列病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病。2、吃得太饱，对胃的伤害首当其冲。我们的胃， 2-3天就应修复一次。吃得多意味着胃的工作量就要加大，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃纪要分泌更多的胃酸，这些都会伤害胃黏膜，产生胃部炎症。