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血糖主要来源有3:1是直接食用糖类2是蛋白质摄取3脂肪摄取1.直接吃的糖类(糖尿病严禁)一部分主要转化为葡萄糖在血液里(所谓血糖)供给能量,一部分储存为糖元,还有一部分边成脂肪2.蛋白质一部分合成提内蛋白质,一部分合成功能蛋白质,一部分和成体内氨基酸(转氨基作用),一部分消化成氨基酸,而这些氨基酸一部分会转化成糖类(所以米饭馒头都不能多吃)3.脂肪,一部分消化成甘油,脂肪酸后,又合成人体脂肪储存,一部分氧化分解供能,一部分转化成糖元,上面说的1中的新陈代谢(所以糖尿病不适吃脂肪)豆类,豆腐,豆浆,都属于高蛋白质食物,请少摄取,请注意,牛奶也是高蛋白食物,甜的几乎只能吃木糖醇了本人高2学生学识目前有限不爽者请百度信息赐教参考资料：人民教育出版社生物学第3章生物的新陈代谢
豆浆的作用还是比较多的 你可以看下第3条 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、铁克、钙克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、 防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、 防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。 4、 防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。 5、 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。 6、 防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。 7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。 8、 防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。 9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。 喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用。 另外提醒句.生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能被肠胃消化吸收，饮用后易发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状.所以请注意.
糖尿病人一般情况下是可以喝豆浆的，经常适量地喝一些豆浆，能够防治高血压、高血脂、动脉硬化，如果是鲜豆浆的话，一年四季都是可以喝的。在喝的时候一定要注意，不可以加糖，如果加糖的话就会引起血糖的升高，平时的饮食应该以清淡为主，多吃一些富含膳食纤维的食物。个人经验仅供参考，针对具体病情，请规范寻医！
对身体并不是很好，因为豆浆里面会添加一些糖，如果长期喝豆浆，会让糖尿病的人越来越严重。
活性蜂王浆降血糖的五大理由1.类胰岛素多肽比降糖药更显著：胰岛素是降血糖和治疗糖尿病比较有效的物质，研究发现，活性蜂王浆中含胰岛素样肽类，对ⅰ、ⅱ型糖尿病有治疗效果。2.蜂王浆修复胰岛比任何药物更直接：蜂王浆快速修复受损胰岛细胞，促使胰岛β细胞代谢恢复正常，维持胰岛素正常分泌，从而发挥正常的糖代谢，降低血糖。3.常量和微量元素辅助降血糖：活性蜂王浆含多种常量和微量元素，比如：铬具有降血糖的作用；镁元素参与胰腺β细胞调节功能、可改善糖代谢；镍、钙、锌等能维持胰岛降血糖的功能等等作用。4.维生素降糖更稳定：蜂王浆中含多种维生素，对脂肪和糖代谢起到良好的平衡，把肥胖者的高血脂、高血糖调节到正常水平。特别是含丰富的乙酰胆碱，具有明显降血糖、血压的作用。5.活性蜂王浆保肝护肾：肝脏和肾脏是维持血糖恒定的重要器官，活性蜂王浆能保肝护肾，并且能使肝肾在糖代谢中发挥作用，并促进外源性葡萄糖合成肝糖原，从而降糖。
可以吃，而且蜂王浆对糖尿病人血糖的控制身体的恢复都有一定的好处。 试验证明，蜂王浆能降低动物的血糖，也能降低患糖尿病动物的高血糖和代谢性高血糖，给服蜂王浆2～6小时后,血糖分别降到和。蜂王浆中含有的几种胰岛素样肽类，可能在降低血糖方面起了重要作用。 蜂王浆所含的糖分甚微，最主要的成分是蛋白质，约占总体的40％左右，蛋白质中的2/3是白蛋白，1/3是球蛋白，这同人的血液中的白蛋白和球蛋白的比例大致相同。作为营养食品，极易被人体吸收。 此外，还有21种氨基酸，人体所必须而自身又不能合成的8种氨基酸在蜂王浆中都存在，其中有保肝作用的蛋氨酸，赋活大脑机能的麸氨酸。 蜂王浆中还含有26种或更多的脂肪酸，其中主要的为10-羟基-2-癸烯酸，俗称王浆酸（简称10-HDA），也是自然界中仅存在于蜂王浆中的一种化学物质，它具有抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 鲜王浆中还含有丰富的维生素，以维生素B族为最多，其中有被公认为长寿因子的泛酸，有抗疲劳和治疗肌力下降与神经炎的B1，有改善代谢、保护眼睛的B2，有促进蛋白代谢调节血脂的B6，有防治恶性贫血和造血不可少的B12、叶酸，有促进脂肪代谢的肌醇，有防止糙皮病、高脂血症的烟酸，有扩展血管、降低血压、增强记忆、预防老年痴呆的乙酰胆碱等等。此外，还有少量维生素A、D、K、E等。蜂王浆中含有的矿物质也是比较丰富的，如钾、钠、钙、镁、铜、铁、锌等10余种。这些矿物质与酵素结合，使其功能活性化，可以调节植物神经紊乱。 一同顺便给你介绍一下蜂王浆服法： 服用蜂王浆的剂量目前还没有统一的标准，应根据各人的体质、病情等实际情况来确定。据临床实践表明，一般来讲，凡是质量可靠的鲜蜂王浆，保健剂量以每天5-10克，一般疾病治疗剂以每天10-20g，严重疾病（如恶性肿瘤等）以每天20g以上为宜。糖尿病人一般不提倡服用蜂蜜，在血糖不太高的情况下可以加入蜂王浆内一点一同服，因为蜂王浆服时很酸浓度高呛嗓子，所以服时要兑水多一点。
蜂王浆里有一种类胰岛素，可以激活胰岛工作，对糖尿病有辅助治疗的效果；又可以调节内分泌促进新陈代谢增强免疫力，预防糖尿病的并发症。
蜂王浆是我们大家都了解过的一种保健品，而我们在服用蜂王浆后对我们的身体健康是有很多好处的，同时血糖高的人也是可以服用的，因此我们便来了解一下蜂王浆对血糖高有好处吗？蜂王浆降血糖的作用机理？ 蜂王浆对血糖高有好处吗 有好处，蜂王浆有降低血糖的功效。血糖高的人能适当吃蜂王浆。蜂王浆含有类胰岛素多肽，有胰岛素功效。蜂王浆还含有丰富的微量元素、核酸、叶酸等多种营养物质，能调节人体的糖代谢，有降低血糖、稳定血糖的功效，非常适合糖尿病患者服用。蜂王浆不能用开水或茶水冲，易破坏其活性物质，需长期服用。蜂王浆用温水冲服，高温会丧失活性，失去营养物质，40°温水适宜，每天10-15克为宜。但蜂王浆不能代替药物，只能是辅助治疗。需要严格控制饮食，不要吃太饱，适当增加运动量，保持心情愉快，保持大便通畅。蜂王浆降血糖的作用机理 1.蜂王浆含有类胰岛素样的物质，其分子结构与牛胰岛素分子结构一致，具有很好的降糖效果。 2.蜂王浆有促进组织细胞再生的作用。切除肝脏的大鼠灌服蜂王浆后，发现其肝脏组织有增生的现象，体积增大；对切除肾脏的大鼠服用蜂王浆，肾组织同样有修复、增质反应。 3.蜂王浆中含有丰富的常量和微量元素，100g蜂王浆干物质中含有以上，有的高达3g。研究表明，对糖尿病患者补充常量和微量元素有良好的治疗作用，特别是铬、镁、钙、锰、铁等元素。 4.蜂王浆富含的维生素，对人体脂肪代谢和糖代谢能起到良好的平衡调节作用，研究表明，人体内维生素E含量低的人患糖尿病的危险是正常人的4倍，蜂王浆可以为机体补充维生素以降低患糖尿病的风险。 5.蜂王浆有促进蛋白质合成的作用。胰岛素缺乏，蛋白质分解加强，肌肉中的蛋白质分解为氨基酸，氨基酸在肝脏通过糖异生成葡萄糖使血糖升高。研究表明，12mg蜂王浆对小鼠仅有微弱的蛋白质合成代谢作用，但剂量加至18mg有明显的蛋白质合成作用。蜂王浆可促进蛋白质合成，从而降低血糖。蜂王浆对男性性功能的功效 蜂王浆主要是一种营养价值非常丰富的食物。男性喝了蜂王浆之后可以吸收少量的雌性激素，从而保证男性皮肤的细腻，能够起到抗氧化的作用、消除颜面部位的褶皱。而且可以提高男性的性欲、增强性能力，对于阳痿、早泄有很好的辅助治疗作用。还可以促进前列腺部位的血液循环，对于慢性前列腺炎和前列腺增生有改善功效。蜂王浆之中的维生素也比较多，能够促进新陈代谢，增强身体的免疫力、预防感冒。蜂王浆对于患有十二指肠溃疡、风湿性关节炎、支气管哮喘或精神方面的疾病等，也能起到辅助治疗的作用，对于促进生长、延缓衰老或增强抵抗力，也能够起到很好的功效，还具有抗肿瘤和抗菌的作用。蜂王浆对女性卵巢功能 蜂王胶是属于高级营养品。可以为人体代谢提供大量的营养成分，这些营养成分可以促使卵巢正常代谢，处于正常的工作。同时蜂王浆中含有微量的雌激素，如果卵巢分泌雌激素不足，可以采用蜂王浆调节卵巢功能，减少卵巢疾病的发生，蜂王浆对于女性内分泌失调或者月经不调，可以起到预防或者明显的治疗功效。要注意饮食也可多吃些含有维生素c或者维生素e的食品，像胡萝卜，西红柿，猕猴桃等，对于保养卵巢也是比较好的。
蜂王浆（royal jelly），又名蜂皇浆、 蜂皇乳、蜂王乳、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终生的食物。
糖尿病人是适合吃蜂王浆的
蜂王浆对糖尿病的作用机理通过很多临床实践证明,蜂王浆可以防治多种疾病,对糖尿病也有较好的医疗功效,其作用机理可能是通过以下途径发挥其作用。
1. 促进组织细胞再生的作用。胰岛素是胰腺内呈小岛样分布的细胞团块中一被称为β细胞所分泌,而糖尿病的发病与胰岛本身的组织细胞受损和功能失调、受体缺陷有关。但蜂王浆对受损组织细胞具有再生作用,可使损伤组织得到恢复。
2. 胰岛素肽类的作用。胰岛素的发明被誉为糖尿病治疗史上的里程碑,而胰岛素成为治疗糖尿病的特效药物。目前国外已利用基因重组技术人工合成胰岛素,更适用于糖尿病患者。美国科学工作者研究发现:蜂王浆内含有胰岛素样肽类,其分子量与牛胰岛素相同,因而对糖尿病患者有良好医疗作用。当然,蜂王浆对糖尿病患者有疗效的原因,并不如此单纯,但胰岛素肽类在蜂王浆中的发现,可使成千上万的患者信服地服用这一天然药物。
3. 促进蛋白质合成作用。现代研究表明,患糖尿病时,胰岛素缺乏而使蛋白质分解加强,肌肉组织中的蛋白质分解为氨基酸,氨基酸通过血液进入肝脏而合成葡萄糖使血糖升高。而蜂王浆可促进蛋白质合成,据扎考里等报道, 12mg蜂王浆对小鼠仅有微弱的蛋白质合成代谢作用,但剂量加至18mg有明显的蛋白质合成作用,蜂王浆的这种蛋白质合成作用对糖尿病患者则可使其血糖下降尿糖减少,临床症状得以改善。
4. 维生素的作用。蜂王浆中含有16种以上的维生素,主要是B族维生素和维生素A、C、E等。蜂王浆中丰富的维生素,对人体脂肪代谢和糖代谢能起到良好的平衡调节作用,能把肥胖病人的高血脂、高血糖降为正常。特别是蜂王浆中的乙酰胆碱含量相当高,每g蜂王浆中含量达1mg之多,它不仅能降低血压,而且具有降血糖的作用。此外,据芬兰和美国医学专家的研究发现,人体内维生素E含量较低的人患糖尿病的危险是正常人的4倍。为此,专家建议人们应当多食富含维生素E的食物,以降低罹患糖尿病的危险,蜂王浆就是这些食物中的佳品。
5. 常量和微量元素的作用。蜂王浆中含有丰富的常量和微量元素,每100g蜂王浆干物质中含有以上,有的高达3g。现代研究表明,对糖尿病患者补充常量和微量元素有良好的作用,特别是铬、镁、锌、钙、锰、铁等元素与糖尿病有特殊亲和。例如,人到中年以后,胰岛素活性降低,受体数减少,铬的需要量增加,因此造成了中老年人普遍处于铬缺乏状态,非常容易产生由于缺铬而引起的高血脂和高血糖。此外,镁参与胰腺β细胞的功能调节,可改善代谢,缺镁可使人对胰岛素敏感性下降,造成高胰岛素血症和糖代谢紊乱,诱发糖尿病,因此,最近美国糖尿病协会建议糖尿病患者常规服用镁剂。镍是胰岛素的辅酶成分,钙能影响胰岛素的分泌与释放,锌可维持胰岛素的结构与功能等。临床对糖尿病患者的测定,发现均缺铬、镁、锌、钙。蜂王浆中所含多种常量和微量元素,特别是与糖尿病有关的元素,易于吸收利用,因而对糖尿病患者产生良好的作用。
蜂王浆对糖尿病能够起治疗作用，其主要原因是：� 1.胰岛素样肽类的作用 胰岛素是治疗糖尿病的特效药物，而蜂王浆内含有胰岛素样肽类，其分子量与牛胰岛素相同，因而对糖尿病患者有医疗作用。�2.改变受损胰岛素细胞功能 糖尿病的发生与胰岛素本身的细胞受损和功能失调有关。而蜂王浆具有使受损组织细胞再生的作用，能使胰岛β细胞代谢恢复正常，促进分泌胰岛素，从而发挥正常的降糖作用。�3.常量和微量元素的作用 经研究，铬系一种新的降糖因子，对各种类型的糖尿病都有效，对Ⅱ型的效果好于Ⅰ型，对葡萄糖耐糖损伤效果最好；镁参与胰岛β细胞的功能调节，可改善糖代谢指标，降低血管并发症的发生率；镍是胰岛的辅酶成分；钙能影响胰岛素的分泌释放；锌可维持胰岛素的结构与功能等。蜂王浆中所含的多种常量和微量元素生物活性好，易于吸收利用，所以它对糖尿病治疗非常有利。� 4.维生素的作用 蜂王浆中含有人体必须的维生素多达10种，对脂肪代谢和糖代谢起到良好的平衡调节作用，可把肥胖者的高血脂、高血糖降为正常。蜂王浆中还含有丰富的乙酰胆碱（每克蜂王浆中含量达1毫克），有降低血压和血糖的作用。�5.促进蛋白合成作用 糖尿病患者胰岛素缺乏而使蛋白质代谢紊乱，肌肉组织中的蛋白质分解为氨基酸，氨基酸通过血液进入肝脏而合成葡萄糖，使血糖升高。而蜂王浆有促进蛋白质合成作用。对糖尿病患者则可使其血糖下降、尿糖减少，从而临床症状得以改善。�6.增强免疫功能的作用 人本免疫功能失调时，导致生理平衡紊乱，易患糖尿病等多种疾病。而蜂王浆对骨髓、胸腺、脾脏、淋巴组织等免疫器官和整个免疫系统产生有益的影响，能激发免疫细胞的活力、调节免疫功能、刺激抗体的产生、增强细抱免疫和体液免疫功能，增强免疫力，因而对糖尿病及其并发症产生神奇的作用。 �中医认为，糖尿病是一种虚损性疾病，其主要矛盾肾亏，而蜂王浆是补肾强身的佳品，能强体免疫，调节内分泌功能，是糖尿病患者的一种安全有效的以治本为主、表本兼治的治疗方法。
可以吃，而且蜂王浆对糖尿病人血糖的控制身体的恢复都有一定的好处。 试验证明，蜂王浆能降低动物的血糖，也能降低患糖尿病动物的高血糖和代谢性高血糖，给服蜂王浆2～6小时后,血糖分别降到和。蜂王浆中含有的几种胰岛素样肽类，可能在降低血糖方面起了重要作用。 蜂王浆所含的糖分甚微，最主要的成分是蛋白质，约占总体的40％左右，蛋白质中的2/3是白蛋白，1/3是球蛋白，这同人的血液中的白蛋白和球蛋白的比例大致相同。作为营养食品，极易被人体吸收。 此外，还有21种氨基酸，人体所必须而自身又不能合成的8种氨基酸在蜂王浆中都存在，其中有保肝作用的蛋氨酸，赋活大脑机能的麸氨酸。 蜂王浆中还含有26种或更多的脂肪酸，其中主要的为10-羟基-2-癸烯酸，俗称王浆酸（简称10-HDA），也是自然界中仅存在于蜂王浆中的一种化学物质，它具有抗菌消炎、抗肿瘤的作用。 鲜王浆中还含有丰富的维生素，以维生素B族为最多，其中有被公认为长寿因子的泛酸，有抗疲劳和治疗肌力下降与神经炎的B1，有改善代谢、保护眼睛的B2，有促进蛋白代谢调节血脂的B6，有防治恶性贫血和造血不可少的B12、叶酸，有促进脂肪代谢的肌醇，有防止糙皮病、高脂血症的烟酸，有扩展血管、降低血压、增强记忆、预防老年痴呆的乙酰胆碱等等。此外，还有少量维生素A、D、K、E等。蜂王浆中含有的矿物质也是比较丰富的，如钾、钠、钙、镁、铜、铁、锌等10余种。这些矿物质与酵素结合，使其功能活性化，可以调节植物神经紊乱。 一同顺便给你介绍一下蜂王浆服法： 服用蜂王浆的剂量目前还没有统一的标准，应根据各人的体质、病情等实际情况来确定。据临床实践表明，一般来讲，凡是质量可靠的鲜蜂王浆，保健剂量以每天5-10克，一般疾病治疗剂以每天10-20g，严重疾病（如恶性肿瘤等）以每天20g以上为宜。糖尿病人一般不提倡服用蜂蜜，在血糖不太高的情况下可以加入蜂王浆内一点一同服，因为蜂王浆服时很酸浓度高呛嗓子，所以服时要兑水多一点。
土豆含有的丰富的膳食纤维，增加人体饱腹感，可以有效加快肠胃蠕动，促进肠胃内容物的消化与吸收，重要的是，它可以有效抑制机体中对糖原的吸收能力，从而减少吸收速度，起到控制人体中血糖含量的作用可以降低血糖含量。
能吃土豆，虽然土豆的淀粉高含量会引起机体血糖的升高，但它只是暂时性的，如果能有效控制食用的其他食物具有较低淀粉含量或者减少一天中主食的量，也就能保证血糖含量变化波动范围在正常含量之中。
土豆属于根茎类，淀粉含量高，可以提供热量及饱腹的作用，同时它又是蔬菜，还含有一些维生素和无机盐，营养价值也较好。每100克土豆中含有347毫克钾、14毫克维生素C、24毫克镁以及1。2克膳食纤维。上述这几种营养素在土豆中的含量都比一些蔬菜水果要高很多。
钾在维持细胞的新陈代谢方便发挥重要的作用，糖原和蛋白质的合成都需要一定量的钾。酶在生命活动中起重要的作用，大约有300多种酶发挥作用需要镁的参与，镁参与糖、蛋白质和脂肪等三大物质的代谢。维生素C对健康的重要作用就更不用说了，人人皆知。膳食纤维是一种对糖尿病患者血糖控制有帮助的维生素。膳食纤维含量高的食物，其血糖指数往往较低，摄入后血糖缓慢升高，缓慢降低，对平稳餐后血糖有明显的作用。
土豆的水分要远远高于淀粉含量，其淀粉含量所占比例为20%左右，其天然脂肪含量更是非常少，所以即使吃很多也不必担心会爆胖。而且，土豆中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维中的果胶可以降低人体对食物中葡萄糖的吸收速度，降低对胰岛素的刺激。
土豆是生活中常见的蔬菜之一，土豆含有很多的淀粉，而淀粉是一种糖，那么对于糖尿病患者来说，糖尿病患者们可以吃土豆么？其实是可以适量食用土豆的，不过也要注意在食用土豆的时候的烹饪方法，那么，下面就一起来看看这篇文章吧！1、可以适量使用土豆话虽如此，但土豆含有大量的淀粉，淀粉被摄入体内后会即刻转化为糖分，使血糖迅速升高，属于升糖指数极高的食物。土豆是日常家庭的常备菜肴，因浑身是宝，备受人们的喜爱。除了淀粉，土豆还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素等营养物质，被冠以“地下人参”的美誉。其实，糖尿病人没有什么食物是绝对不能吃的，只是在吃的量上要控制，像升糖指数高的食物少吃些，升糖指数低的食物多吃些。土豆并非糖友的禁忌食物，正确烹饪、适量进食也是没问题的。2、患者吃土豆的方法方法一、等量互换糖友每天的进食量是一定的，摄入的碳水化合物也是一定的。如果摄入正常主食的情况下，增加了土豆摄入量，那么血糖可能会升高。所以，摄入土豆的那一餐，记得减少主食摄入量，大概是每吃100克土豆就要减去半两主食的量，以达到碳水化合物的平衡。方法二、烹饪方式糖友吃土豆，烹饪方式的选择很重要，因为烹饪方式也是促使血糖升高的方式之一。如果做成土豆片、土豆丝及凉拌菜，再加入一点醋，对血糖的影响不会很大；如果是做成土豆泥或炖煮土豆，那么碳水化合物的摄入量就会严重升高，血糖也DUANG地往上升。方法三、混合菜肴土豆不要单吃，可以跟其他含纤维素高的蔬菜一起炒着吃，比如芹菜、豆芽、莴笋丝等都可以搭配土豆。如此混合着吃，摄入的营养物质较为全面，也会降低土豆的升糖指数。方法四、放凉了吃大多数人习惯吃热菜，热气腾腾的菜肴一上桌，就马上动筷子。如果吃土豆，糖友也这么吃可是会狂升血糖。正确的做法是，放置一会再吃，或放入冰箱第二天再吃。因为土豆温度降低后所含的抗性淀粉会增加，土豆的升糖指数也跟着降低了。土豆，糖友不必排斥，也不必热爱。如果从营养学角度讲，任何食物都要吃，但吃的量都不要多，这种法则适用于正常人，也适用于糖友。3、降低血糖的方法专家们指出久坐会增加糖尿病的患病几率，而多做家务可降低血糖水平，从而降低患病的风险。看电视与糖尿病似乎没什么关联，其实不然，一个人长期久坐看电视，缺少活动，再加上每天摄入高脂肪、高蛋白及高糖类的“三高”食物，可造成年人体代谢等多种功能发生紊乱和改变，久而久之则会导致糖尿病。人们应以低强度运动取代久坐习惯，如打电话时可以站起身，而不是坐着打。虽然做日常家务不能取代权威机构推荐的每天锻炼身体30分钟，但低强度运动与低血糖水平有关，做些低强度活动，如洗衣、熨衣、叠衣，或者散散步，对降低血糖水平有好处。据有关资料显示，每做家务1小时，血糖水平就会下降。
可以吃土豆，可以保护一个人的身体，也不会让一个人在生活中糖尿病变得非常严重，并且会获得一个很好的缓解。
很明确的说，无论是土豆还是红薯，糖尿病患者都可以吃，关键是要看你们怎么吃，吃土豆和红薯的时候和其他食物如何搭配着吃。
土豆在前两年被列为我国的第四种主食，既是因为我国我土豆产量很高（高居世界第一），又是因为这“洋芋蛋”营养的确很高。具有权威的营养专家披露，每天一杯牛奶加一个土豆完全可以满足人一天所有的各种必需元素。
土豆的营养很丰富，大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。土豆甚至被列为世界十大最有营养的 健康 食品之一，不过土豆虽然富含各种营养元素，它却是地地道道的有毒植物。
土豆的茎、叶，甚至土豆本身都含有毒的生物碱，这些生物碱主要是茄碱和毛壳霉碱，如果我们在食用土豆的时候不处理干净，食用者就有中毒的可能。
简单的说，绿色的、发芽的、有腐烂的土豆不要吃。
那么土豆富含各种营养成分，糖尿病患者是否可以吃呢？你放心大胆的吃，只要不是病重得躺在ICU，无法进食，土豆其实是糖尿病人不可多得的好食物。
糖尿病患者完全可以吃，但是有一个大的前提：适量！
也就是说不能多吃，吃多少算多吃呢，对于糖尿病患者来说，最大的关键是控制血糖，对于糖尿病患者来说，最适合吃低血糖生成指数的食物，也就是小于指数小于55的 美食 ；中血糖生成指数范围为55~70；高血糖生成指数范围为大于70。
而土豆升糖指数分别为44，适量吃都不会造成血糖波动。因此，食用土豆对于一个糖尿病患者来说，只要量控制得好，完全没有问题。
那么，多少的量算是控制得好呢？我们就来算算一个普通的糖尿病患者他每天从食物里摄取的总热量多少是安全的。
总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定，具体的公式，我就不列举了。通过临床测算可以得知，一个普通的糖尿病患者，一天的总热量摄取不能超过1500千卡。
那么一个土豆能够给糖尿病患者带来多大的热量呢？——81千卡/100克。也就是说，只要吃的土豆数量不超过1800g，土豆给糖尿病患者带来的热量基本是安全的，前提是不能再食用其他食物。真心说，1800g土豆（约三斤多），一般人都吃不下去，糖尿病人更加吃不了那么多。
红薯和土豆有很多的相似之处，都是埋在地里，都长着茎和叶，但是红薯和土豆却属于不同的属类，土豆属于茄科，茄族，茄属；红薯却属于旋花科，番薯族，番薯属。他们虽然属于不同的类别，却都同样富含丰富的营养成分。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。红薯除了富含蛋白质（是大米的7倍），还富含维生素A，这维生素A的含量是土豆的100倍。
那么红薯是否适合糖尿病患者食用呢？同样，我们用两个重要的指标来看，红薯的升糖指数分别为58。而糖尿病患者们都清楚的一个指标是55——80是中血糖升糖指标，55以下是低血糖升糖指标，80以上是高血糖升糖指标。很明显，红薯的升糖指标正好处于中血糖升糖指标内。
那么100g红薯又能产生多大热量呢？大概会产生86千卡，如果按照糖尿病患者的最高热量摄取1500千卡计算，大概需要1600g就可以达到那个最高热量摄取指标。
如果通过数据来看，土豆更适合糖尿病人食用，无论是他的升糖指数，还是100g产生的热量，土豆都要比红薯要低一点点。其实，大可不必为了这一点点指数而担忧。
土豆和红薯都是非常 健康 的食物，对糖尿病患者来说，这两类食物都是安全的。土豆和红薯不但富含丰富的营养成分，其中它们含有的维生素等高价值的营养成分对糖尿病患者有一定的好处。
其实任何食物对于糖尿病患者来说，都是可以食用的，只要我们能够合理的搭配和采取合理、科学的烹饪方式，都对糖尿病发展没有太大的影响。
“耳者，宗脉之所聚也”，意思是耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑有着密切关系，人体各个器官组织在耳郭都有着相对应的刺激点. 2019年9月10日耳穴压豆工作坊第五次学习交流会如期而至，今天与大家分享的是耳穴压豆在呼吸系统疾病中的应用。 工作坊成员从熟悉耳穴按摩操开始这节课的学习!第一环节： 取穴依据 根据病位选择相应部位根据中医脏腑功能选穴根据病症所在经络循行区域选穴根据西医学神经内分泌学说选穴根据临床经验选穴 根据诺吉尔胚胎倒置学说选穴 根据子午流注选穴 根据阳性反应点选穴 第二环节：耳穴疗法的临床应用 一、感冒咳嗽 主穴：肺、内鼻、咽喉、大肠 配穴：发热：耳尖放血 头疼：前头疼取额，偏头疼取颞，后 头疼取枕，巅头疼取顶 咳嗽：气管、支气管、平喘 取穴依据： 肺：相应部位，宣肺止咳 内鼻、咽喉：利咽通窍 大肠：肺与大肠相表里 耳尖放血：消炎退热 额、颞、枕、顶：相应部位，镇静止痛 气管、支气管、平喘：止咳平喘耳尖—耳穴之王 国标：在耳郭水平向前对折上部尖端 耳尖穴，在耳尖上，卷耳取尖上是穴—明.杨继洲 穴位主治： 退热（高热加三尖一腺放血）、降压（高血压）、消炎（扁桃体炎、乳腺炎等）、镇静（焦虑、失眠等）、止痛（头疼、牙疼等）、抗过敏（法国认为耳尖穴为过敏点）、清脑明目（头晕目眩、食物模糊） 三抗一升：抗过敏、抗风湿、抗感染，提升机体免疫功能肺 国标：在心、气管区周围处，即耳甲14区 穴位主治： 相应部位：肺气肿、胸闷、戒断综合征 藏象学说：咳嗽、声音嘶哑、皮肤瘙痒症、寻麻疹，便秘 手太阴肺经：胸满气管 国标：在心穴与外耳门之间，即耳甲15区 技巧：拿了一根管子向着外耳门吹气 穴位主治： 相应部位：气管炎、支气管炎、哮喘，急慢性咽炎内鼻 国标：在耳屏内侧面下1/2处，即耳屏4区 穴位主治： 鼻炎、鼻窦炎、鼻塞咽喉 国标：在耳屏内侧面上1/2处，即耳屏3区 穴位主治： 声音嘶哑、咽喉炎、扁桃体炎颞 国标：在对耳屏外侧面的中部，即对耳屏2区 定位：对耳屏外侧缘的中点 技巧：对耳屏代表头颅，倒置胎儿 穴位主治： 相应部位：偏头痛 听觉中枢：耳鸣，听力下降大肠 国标：在耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的前1/3处，即耳甲7区 技巧：耳轮脚周围代表消化道 穴位主治： 相应部位：腹泻、便秘、肠炎 腑脏理论：咳嗽、痤疮 手阳明大肠经：下齿痛额 国标：在对耳屏外侧面的前部，即对耳屏1区 定区：对耳屏外侧缘前下方下缘的中点 技巧：对耳屏代表头颅，倒置胎儿 穴位主治： 额叶主嗅觉、思维、情感、意识，书写中枢，运动性语言中枢枕 国标：在对耳屏外侧面的后部，即对耳屏3区 定位：对耳屏外侧缘后上方下缘中点 穴位主治： 止晕：内耳眩晕症、头晕、头痛、晕车，机、船 镇静：常与神们一起加强镇静安神的作用止咳、降压、平喘、止痛、止痒、止吐 镇惊：治疗癫痫，面肌抽搐、小儿多动症 视觉中枢：用于治疗眼疾二、支气管哮喘 取穴 主穴：肺，支气管、交感、肾上腺、喘点 配穴：风溪、神门、枕、脾、肾、内分泌、艇角取穴依据 肺、支气管：相应部位，宣肺止咳 交感：抑制迷走神经兴奋，缓解支气管平滑肌痉挛 肾上腺、内分泌：消炎抗过敏 神门、枕：镇静止喘、消炎 喘点：止咳定喘 脾、肾：健脾补肾纳气 风溪：脱敏，增加机体免疫力 艇角：经验穴交感 国标：在对耳轮下脚前端与耳轮内缘交界处，即对耳轮6区前断 技巧：外生殖器穴遮盖对耳轮下脚的前端 穴位主治： 消化系统：抑制胃肠运动（胃绞痛、胃绞痛），抑制消化腺的分泌（胃酸分泌过多），减少唾液分泌（流涎） 循环系统：兴奋心脏，收缩血管，活血 呼吸系统：扩张支气管，改善通气 泌尿系统：抑制膀胱逼尿肌活动，促进内扩约肌收缩，从而阻止排尿 生殖系统：使怀孕的子宫收缩，未怀孕的子宫舒张，促进射精肾上腺 国标：在耳屏游离缘下部尖端，即耳屏2区后缘处 常用：耳屏外侧面下1/2隆起平面的中点 穴位主治： 相应部位：肾上腺皮质功能紊乱病，如：库欣综合征 三抗一退 抗过敏、抗风湿、抗感染、退热（用于治疗风湿病、胶原组织病？过敏性疾病及各种炎症病变） 一升一止 升血压和止血 解除支气管平滑肌痉挛 支气管哮喘风溪 国标：在耳轮结节前方，指与腕之间，即耳舟1、2区交界处 技巧：风，善行而数变，溪，山里的小河沟，风邪在此处得以停息 穴位主治： 三抗一提（抗过敏、抗感染、抗风湿、提高免疫力） 各种过敏性疾病及皮肤瘙痒症：如急慢性寻麻疹、湿疹、过敏性鼻炎、过敏性结肠炎 各种胶原组织病：如红斑狼疮、风湿性关节炎、类风湿关节炎神门 国标：在三角窝后1/3的上部，即三角窝4区 技巧：最有名的耳穴 穴位主治： 失眠、神经衰弱、多梦、戒断综合征 痛症、炎症、过敏性疾病 高血压 腹胀和痰多咳嗽禁用内分泌 国标：在屏间切迹内，耳甲腔的底部即耳甲18区 技巧：屏间切迹内 穴位主治： 内分泌紊乱疾病：甲亢、糖尿病、尿崩症、月经不调、更年期综合征 三抗：抗风湿、抗过敏、抗感染（耳尖、风溪、肾上腺）治疗过敏性疾病、风湿病、胶原组织病、泌尿系统及各种炎症性疾病 利湿消肿：水肿、湿疹、减肥艇角（男：前列腺，女：内尿道） 国标：在对耳轮下脚下方的前部，即耳甲8区 技巧：耳甲艇的角，简称艇角 穴位主治： 前列腺炎、前列腺肥大、尿道炎三、支气管炎 取穴 主穴：气管、支气管、肺、喘点、神门、耳尖、脾、胃 配穴：枕、内分泌、大肠、口、脑干 取穴依据： 肺、气管、支气管：相应部位，宣肺止咳 喘点：止咳定喘 神门、耳尖、枕、内分泌：镇静消炎 脾：痰多取之，祛湿消痰 大肠：与肺表里清解阳明经之热 口、脑干：镇咳，虚症加脾、肾，扶正治本，增强抗病能力 口 国标：在耳轮脚下方前1/3处，即耳甲1区 技巧：耳轮脚周围代表消化道 穴位主治： 口腔疾病：口腔溃疡 咽喉炎、口腔炎、舌炎、口腔异味 止咳：咳嗽、哮喘、气管炎 镇静：入睡困难、戒断综合征 面瘫、胆囊炎、胆石症、促进食欲脑干 国标：在轮屏切迹正中凹陷处 技巧：轮屏切迹 穴位主治： 控制肌紧张：治疗惊厥、癫痫、多动症 咳嗽反射中枢：止咳 呕吐反射中枢：止吐 心血管中枢 、呼吸中枢、迷走神经背核控制消化系统 多巴胺能神经元胞体主要分布于中脑：戒断综合征第三环节：案例分享通过以上的案例中，我们可以看到显而易见的效果，使我们学员又有了更加坚定的学习信念，我们要让耳穴疗法服务于更多的患者，让更多的患者受益。同时为满足患者的需求，门诊4楼国医堂9诊间“传统疗法工作室”专门安排人员坐诊，耳穴贴压坐诊时间：肺病科张丹丹护士长每周一下午，心病科肖雪霞护士长每周四下午，其余时间可以前往急诊科二楼进行就诊。
中医认为，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到相应的位置，当人体有病时，往往会在耳廓上的相关穴区出现反应，刺激这些相应的反应点及穴位，可起到防病治病的作用，这些反应点及穴位就是耳穴。耳穴压豆法是在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法。具体操作是将表面光滑近以圆球状或椭圆状的中药王不留行籽或小绿豆等，贴于×厘米的小块胶布中央，然后对准耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。贴后嘱患者每天自行按压数次，每次1~2分钟。每次贴压后保持3~7天。