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英国哲学家毕尔森说：“万物都在运动。”斗转星移，沧海桑田，即便在屋里静坐，也是日行八万里。人们凝视着社会的花开花落，仅仅追随着每一份“动”的趋势。唯恐稍一顿足便被前进的部队甩下。殊不知真正的智者往往是那些能够在川流不息的“动”中静下来思考的人。
苏东坡或许是智者，他在“动”之思想冲击下屹然不动，一句“何妨吟啸且徐行”的吟咏便使多少步履匆匆的身影在这等情怀下黯然失色。若非是大智之人，东坡先生面对被贬黄州如此政治冲击，眼观社会的动荡，如何能够平抚愤慨，静心潜入于深邃的思想中呢？他将“动”的世界置之度外，“客亦知夫水与月乎？”，变与不变之理他已是了然于怀。在“动”的社会中，他执着驻足于思考，于是，使历史为之一震的前、后赤壁赋横空出世。
巴黎左岸的莎士比亚书店开设于二战前，曾是众多文人墨客的聚集地，还慷慨帮助过许多著名作家，87年过去了，这里仍是左岸最著名的人文书店。清晨，年近九旬的店主走到二楼阳台上伸手拥抱阳光，每一道皱纹都焕发着光彩，向一尊雕像。走进书店，多少年来竟没有装电话和电脑。我们兴许可以从这两件事中悟到些思想和智慧的精髓。文化之所以受人敬重，便是在于它有种穿越时光的厚重感，它在一片“动”中始终默然不动，这使它得以看到每一个匆忙背影后的意义，得以成为一个时代的发言人。莎士比亚书店正是在闹市之中，营造了一个令人不由仰视的文化氛围。
城市飞速发展，深圳有“时间就是金钱”的广告语。街道日新月异，我们也行色匆匆。若是号召一切的一切，都牢牢跟紧“动”的脚步，城市将会如何？我们将丧失恬静的美，忘记稳重的美，放弃深刻的思索。文章中说昔日古苏州已难觅旧容，周庄已成绝版。苏州，是否你忘却了端庄而过于向往那人声鼎沸的“动”？看来，我们的生活需要一位能够闹中取静的智者来重新审视。发展的步伐也应适度和协调，赶路过于匆忙，可能会错过路边美丽的风景。
“动”，并不总意味着先进。相反，面对飞速变动的世界，能坚持自己的主见，静下来思考才是一种以不变应万变的大智之略。自然而然的理性，审时度势的思考，把握住变化的根源，以这种“由静而思”的过程便可以超越轰轰烈烈的“动”，不动声色地站在时代的前沿，此时，不变已是应了万变。以此，我们不会在繁杂中迷失，不会在纷乱中迷茫。能静下心来思考，便不会失了自我珍贵的本色，才能成为一个智者，成为时间流动中的永恒。这样，我们的生活才能不断向“美”的方向静静流淌。
“以不变应万变”的全句是：“以不变应万变，敌变我不变，万变不离其宗。”
1.“以不变应万变”这句话出自老子的《道德经》。
2.老子(约公元前571年-公元前471年)：字伯阳，谥号聃，又称李耳(古时“老”和“李”同音;“聃”和“耳”同义)，楚国苦县厉乡曲仁里人 。曾做过周朝“守藏室之官”(管理藏书的官员)，是中国最伟大的哲学家和思想家之一，被道教尊为教祖，世界文化名人。
3.老子的思想主张是“无为”，《老子》以“道”解释宇宙万物的演变，“道”为客观自然规律，同时又具有“独立不改，周行而不殆”的永恒意义。《老子》书中包括大量朴素辩证法观点，如以为一切事物均具有正反两面，并能由对立而转化，是为“反者道之动”，“正复为奇，善复为妖”，“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。又以为世间事为“有”与“无”之统一，“有、无相生”，而“无”为基础，“天下万物生于有，有生于无”。
4.《道德经》是春秋时期老子的哲学作品，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。是中国历史上最伟大的名著之一，对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响。据联合国教科文组织统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文字发布量最多的文化名著。
5.“以不变应万变，敌变我不变，万变不离其宗”这句话的的意思是：指事物时常变化我们办事要注意观察其变化，处变不惊。在没有变化时我们进行提前准备，将事物的变化加以充分考虑，解决千变万化的事态发展。
参考资料
趣历史：//qulishi/renwu/laozi/
意思是：用处变不惊，不为变所心动的态度和方式，来对待发生的各种变故和情况。
沧海桑田，斗转星移。世间唯一不变的，就是变化本身，纠结于周遭的变化，就会迷失方向，失去重点，不如仔细分析变化的原因，用成熟的心态面对。
举例：
1、”老干妈“取得今天的辉煌，不是偶然的，它从众多企业中脱颖而出，在这个千变万化的市场中，有的企业玩互联网，有的企业玩资本，有的企业想上市，有的企业玩概念，唯独“老干妈”以不变应万变，踏实前行，方能达到今天的成就。
2、去年在赛季中期还处于西部下半程，一度要卖全队重建的爵士，却在米切尔的带领下异军突起，力挫三巨头的雷霆杀入了西部第二轮。而在整个夏天，几乎完全没有阵容变化的爵士，以不变应万变，靠的依然是施耐德铁军带队的韧性。
扩展资料
造句：
1、它多以单字表意并可任意组合构成新的词语,所以数量虽大体不变,但却能以不变应万变。
2、先不用急着赶路,如今天色已晚,敌明我暗,一动不如一静,以不变应万变。
3、以严肃认真的态度,仔细观察,不露马迹蛛丝,找出前人之特征、变化,逐一突破,以不变应万变,以期达到碑帖结合之目的。
4、该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。
5、教育的最高境界是以不变应万变。其实，教育的真理应该是有永恒的一面的，我们不能老是跟在检查与评估后面跑。这样，我们的行走就会从容一些，心理就会坦荡一些。
出自《道德经》
老子要告诉我们：事物都是无时无刻不在发生变化的，但是他的变化始终都要遵循着一定的轨迹，他无论怎么变化都脱离不了他的本源。我们在处理问题时，要沉着冷静，仔细寻找它的本源，只要找到他的本源并作出相应对策，那一切问题自然就迎刃而解。
通俗点的打个比方就是：俩人打仗，你要弄清他是什么目的，他是因为什么要打你，你只要明白了他因为什么要打你，那你自然就会想出相应的解决办法。
扩展资料
《道德经》，春秋时期老子（李耳）的哲学作品，又称《道德真经》、《老子》、《五千言》、《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37章在前，第38章之后为《德经》，并分为81章。
《道德经》文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，文意深奥，包涵广博，被誉为万经之王。
《道德经》是中国历史上最伟大的名著之一，对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响[3]。据联合国教科文组织统计，《道德经》是除了《圣经》以外被译成外国文字发布量最多的文化名著。
议论文三要素：论点、论据、论证。高考作文只给你一个方向，自己确立论点。论据可以掌握几个论据群。
如春秋战国时间各国变法、楚汉相争、三国争霸。任选一个角度都可以提供若干论据，可以根据自己的喜好和特长有意识的积累。
我给个思路吧
论点，问题应分开讨论世界上公认的真理是不变的，如太阳几千年前东升西落，现在仍然东升西落
，而有些又是一定变化的举个例子
1、基础非常重要，前期（6月之前）主要是把基础打牢，6-8月强化练习，其实数学就是把那些知识点绕来绕去的考，主要掌握了必考知识点，再做些延伸就可以了；
2、还有就是要特别熟练，提高解题速度；多研究真题，总结出一套解题方法；
3、可以反复听张宇、汤家凤等多个老师的视频，看自己喜欢适合哪个老师的讲课风格，希望对你有所帮助。
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老干妈成功关键因素老干妈营销成功的原因一、“真不二价”：产品核心战略下的极致用户体验“真不二价”是其经商精髓之一，即货真价实，价格稳定。本质上，老干妈的一切市场行为和奇迹，都是依托其强有力产品而存在的，它用产品为消费者提供了极致的用户体验。老干妈在产品上做出了硬功夫，让低门槛、易跟随的佐餐酱品类有了门槛。1.味道即王道，恰到好处的复合口感和最普世口味的抢占。食品之争，最重要的是口味之争，口味之争首先是抢占最普世的口味。老干妈很好的平衡了辣和香，让最大多数消费者接受，以至于很多消费者一段时间不吃，都会非常惦记。2.品味虽贵必不敢减物力，严格到苛刻的原材料把控。老干妈所用辣椒原料，主产地在遵义，遵义辣椒，曾为出口免检产品。当地为陶华碧供货的收购大户给说，只有我们欠过她的钱，她从不欠我们。给她的辣椒，却谁也不敢大意，只要出一次错，以后再想与她交道就难了。当地给她的辣椒，全部要剪蒂，一只只剪，这样拣剪过的辣椒，再分装，就没有杂质了。3.保证客户价值，把品质稳定做到极致。高度稳定的产品品质成了一般企业难以企及的竞争力。老干妈独特而稳定的口味，也是其餐饮渠道的强大支撑。4.低价不是低质，创造极致的客户体验。低端绝对不是低质。紧紧把握这一点的企业，才有可能成为市场的老大。中国企业常常做的一件事就是产品取得市场认可之后“降成本”，最终导致质变，被消费者抛弃。老干妈用过硬的产品力，横空劈出一道鸿沟，没有门槛，老干妈给你造一个门槛。二、定价也是定位：占位最有利价格区域以老干妈的主打产品风味豆豉和鸡油辣椒为例，其主要规格为210g和280g，其中210g规格锁定8元左右价位，280g占据9元左右价位(不同终端价格有一定差别)，其他主要产品根据规格不同，大多也集中在7-10元的主流消费区间。基于老干妈的强势品牌力，其他品牌只能选择价格避让.这就造成了调味酱行业定价难，低于老干妈没利润，高过老干妈没市场。老干妈的价格一直非常稳定，坚守价格定位，价格涨幅微乎其微，不给对手可乘之机。三、消费者心智占领：广告的本质目的老干妈看似没有做过广告，但其已经完成了消费者心智的占领。1.从学生入手，最容易唤起的消费记忆。老干妈起家于学校附近的素粉店，无意中已经开始了消费者心智的占领。同时，由于老干妈的产品本身物美价廉，作为佐餐酱美味又极为下饭，经济
起初的老干妈，只是陶华碧卖凉粉和冷面的调料。当别家卖凉粉只是加点胡椒、味精、酱油和小葱当作料，陶华碧却特意制作了麻辣酱，作为专门拌凉粉的作料，生意兴隆。“浓香，微辣，适口咸”，是中国人最喜欢的民间本味。直至1996年，老干妈香辣酱食品加工厂的成立，如今风靡全球的老干妈香辣酱问世。18年时间，这瓶小小的香辣酱，漂洋过海，北美、欧洲、东南亚、日本、韩国、中国香港、中国台湾……随处可见。不打广告的老干妈，近乎是神一样的存在。老干妈之所以这么牛，这跟陶华碧产品为王的理念是息息相关的。老干妈一共十几种品类，每一品类都是陶华碧亲力亲为的心血。“我的辣椒调料都是100%的真料，每一个辣椒，每一块牛肉都是指定供货商提供的，绝对没有一丝杂质。”她从不偷工减料，以次充好，用料、配料、工艺拿捏，添加了许多讲究，保持产品风味虏获顾客的舌尖。
是这样火起来的，老干妈抓住发展机遇，跟随市场的脚步，认准辣酱，全力以赴，一条道走到黑，把西南地区人民日常最爱的辣椒制品，实现了最成功的商业化，统一了南北口味，走向了世界。有华人的地方不仅有金庸的武侠，上海的中华，还有贵州的飞天茅台，以及贵州的老干妈。西南地区人民最能吃辣，什么不怕辣，辣不怕，辣妹子辣，各种辣不在话下，但是只有贵州老干妈陶华碧把辣椒制品做到了极致。这得益于老干妈陶华碧多年潜心研究和炒制的麻辣酱技术，正是这个辣酱彻底让老干妈关闭了自己的餐馆，因为她的辣酱制品牢牢黏住了大众口味，这是看得见的商机。
先读硕士再读博士，研究生是学历，研究生是包含硕士研究生和博士研究生。
1、硕士是一个介于学士及博士之间的研究生学位，拥有硕士学位者通常象征具有对其专注、所研究领域的基础的独立的思考能力。
2、在中国大陆地区，普通民众一般也将硕士毕业生称为“研究生”，将博士毕业生称为“博士”。所以，按照俗称，则变成了“大学生”——“研究生”——“博士”的阶梯。
3、博士是标志一个人具备出原创成果的能力或学力的学位，是目前最高级别的学位。
扩展资料：
1、硕士生的学习实行学分制，与本科一样，课程包括必修和选修。一般地，学术型硕士研究生就读年限为3年，专业型硕士研究生为2年。
2、我国学术型学位按招生学科门类分为哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、艺术学、农学、医学、军事学、管理等13大类。
3、专业硕士对大家来说或许很陌生，但说到MBA、MPA却是耳熟能详。其实，MBA、MPA正是专业学位中的两种类别，我国经批准设置的专业硕士已达15类。
4、博士是标志一个人具备出原创成果的能力或学力的学位，是目前最高级别的学位。拥有博士学位或博士学位同等学力，意味着一个人有能力由学习阶段进入学术阶段。具备出原创成果的能力或学力是博士学位的核心内涵，也是拥有博士学位的人的最本质特征。
参考资料：百度百科_研究生 百度百科_硕士 百度百科_博士
首先，很高兴为你解答这个问题！三者并不是一回事儿，但如果按时间的排序也能排的出来：
研究生-硕士-博士
研究生是学历，硕士和博士是学位。你可以理解为就读研究生期间，再取得硕士和博士的学位。
就像你去餐厅吃饭，点了一碗老干妈拌饭，一份牛排。如果要你做个对比，老干妈拌饭和牛排倒是有比的空间，但餐厅压根就不是一回事儿。
道理也是这个道理。研究生是个阶段，硕士和博士是在这个阶段取得的成果。就像是老干妈拌饭和牛排一样，牛排的价值当然高于前者，同理，博士的含金量也大于硕士。
下面我给你整理了一份关于学历详细的资料，供你参考学习。
目录
一、学历是什么
二、学位是什么
一、学历是什么
学历是指人们在教育机构中接受科学文化教育和技能训练的学习经历。我国目前国民教育系列的高等教育学历分专科、本科、硕士研究生和博士研究生四个层次。学历是指人们在教育机构中接受科学、文化知识训练的学习经历。也就是说，不管你的学习程度如何，好还是不好，只要有这个经历，都是学历。
简而言之，学历就是一个学习的经历。
二、学位是什么
学位是标志一个人具备出原创成果的能力或学力的证明。博士是目前最高级别的学位。拥有博士学位或博士学位同等学力，意味着一个人有能力由学习阶段进入学术阶段。具备出原创成果的能力或学力是博士学位的核心内涵，也是拥有博士学位的人的最本质特征。
另外要特别说明一点：博士后不是学位，而是指获准进入博士后科研流动站从事科学研究工作的博士学位获得者。
最后，感谢大家的认真观看，如果有什么不明白的 可以随时留言给楼主，我会尽力解答。也可以在评论区讨论一下，谢谢！
注：图片来源于互联网，侵删！
都说：“诚信是做人之根本，立业之基。”“君子一言，驷马难追”，讲的也是一个“信”字。如果世界上失去诚信，将会变得多么可怕啊!人若不守信用，就像车子无法行走。这里给大家分享一些关于诚实守信的大 学生 演讲稿 ，供大家参考。
诚实守信的大学生演讲稿1
尊敬老师，同学们：
大家好!
20~~年广东省高考大规模作弊案曝光，而当年的考题正是那个关于“抛弃诚信” 故事 ;火刃2年北大社会学系年轻教授王铭铭的专著《想象的异邦》约有十方字的内容抄袭自主教授本人参与翻译的《当代人类学》;~~年河南省所有高校结成了科技诚信联盟;么狈年宁波大学 毕业 生在他们的毕业论文上郑重申明：本论文纯属个人研究成果，如发现有剿窃，本人愿承担一切后果。
说到这我不禁想问一个向题：诚信值多少?
其实，把诚信标出个价早就是银行信用卡服务的一种手段，现在很多人也都在说诚信是金子、诚信是钻石，可诚信真的只是几克金属、几颗石头吗?
我的家乡云南石屏县有一名复员军人叫龙伟。曾经是电卫还击战中的土宾班长，在收复老山的战斗币，龙伟带着两名战友进雷区排雷，两位战士相继牺牲，龙伟一条腿也被炸伤，但他仍坚持继续排雷，第一条路开通了。战士们踏着烈士的鲜血冲了上来。可就在这时前面的一个小凹部是又一个越军埋下的混合雷区，冲锋的战士被挡住了―龙伟挣扎着站起来观察了一下情况，毅然扑向雷区，舍身开路，三颗地雷相继爆炸，龙伟倒在了血泊里，战士们高喊着为龙伟报仇的 口号 冲上了阵地，龙伟身受重伤被送进了后方医院。
胜利后战友们纷纷为龙伟请功，上级安排了宣传科科长和解放军报记者探访了龙伟，准备写一份英雄 事迹 的材料就授予龙伟竹活着的排雷英雄”称号。这是多大的光荣啊!当记者问龙伟在滚下去用身体排雷的时候想到了什么?龙伟却说了句令所有人都大吃一惊的话：“我当时趴在草丛里看不清，准备站起来观察一下再决定怎么排雷，但腿上的伤口一阵钻心的疼，我坚持不住摔了一跤，就滚了下去。localhost”啊?滚雷英雄是 摔跤 压响了地雷?宣传科长急了：“龙伟你确实压响了地雷，确实鼓舞了士气，也确实负了重伤，这些都是事实啊，要不你就说你想到了董存瑞、想到了黄继光就毅然滚下去了。“我没想那么多，确实是摔跤滚下去的。”直到今天龙伟也没有改口，很多人在赤裸裸的金钱面前可以说不，但有多少人能在巨大的荣誉面前说不?
当年的《解放军报》在头版头条登出了这样一篇 文章 ——《英雄称号固然令人敬慕，实事求是精神更加可贵》!龙伟最终没带习磷的桂冠，但我实在算不出该在’后面添多少个零才能标出龙伟诚信人格的价值!
这些道理谁都懂奋类似的事迹大家也都听过，同样是青春年少，同样是热血沸腾，可你们知道大学生的信用度是多少么?就是我们这样一个综合素质高、就业前景好，预期收人相对较高的群体，就是我们这些被叫做天之骄子，国家栋梁的大学生有多少可信度你们知道么?
诚实守信的大学生演讲稿2
大家好，我十分的荣幸的站在这里，能够跟大家谈谈关于大学生诚信的问题。首先大家都看到了，我这张脸长得就像是一个大学生的脸，其次我可以负责人的告诉大家，我是不够诚信的。但是作为一个不够诚信的人，我怎么站在这里跟大家讲讲这个“又红又正”的诚信呢?
我刚才说的我不够诚信，那是按照社会的标准，但是就我自己的标准而言，我觉得我是一个诚信的人。首先我们要知道诚信的定义是什么，我也没查字典，但就我吃了这么多大米饭的 经验 来说，所谓诚信就是指一个人遵守承诺，说实话，不做偷鸡摸狗的事情。我们不妨模仿苏格拉底研究问题的方式，来探讨一下诚信这个问题。好既然遵守承诺、说实话、不做偷鸡摸狗的事就是受诚信，那么假设同学借了我两百的生活费，然后我只能一个星期吃馒头就老干妈，当我妈妈打电话问我生活的还好吗的时候，我说好极了，吃好喝好睡好玩好。这时候你能够说我不诚信吗?所以诚信这个东西是要辩证的去看待的。
下面我们就举一个~的例子来详细论述一下诚信问题。众所周知，上大学除了吃喝玩乐外，还有一点比较重要的就是考试不能挂科。因为你的一切吃喝玩乐的基础就是科科都过，但是考试并不是安排在吃喝玩乐的前面而是在吃喝玩乐之后，这可怎么办。于是很多同学就想到了一个好办法―作弊。从此老师和学生的战争便开始了。但是你能够说一个~的学生一定是个不诚信的学生吗?苏格拉底说过“知善行善”的观点，苏格拉底认为，如果一个人口头上说自己知道某个行为是善的，但却不去做，甚至做着相反的事，说明他并不是真正的知道;一个人如果真的认识到善是什么，就一定不会作恶。比如说，一个人口头上说他知道诚实是一种善，但他却在考试的时候作弊，这就说明在他心目中，考试得高分才是善，是比诚实更重要的东西，所以他才会~，因此，这个人根本没有认识到诚实是善，如果他真的认识到诚实是善，就不会把考试得高分这件事摆在比诚实更重要的位置上。
在古希腊智者派都是些律师、政客，他们全副心思都放在怎样巧妙运用 辩论 和演讲击败对手，哪怕把黑说成白，把是说成非也在所不惜，他们认为，只要能够说服社会大多数人接受一个观点，那么这个观点就成了真理。但我认为，是非绝不能根据社会上有多少人认同来判断，辨别是非只能依靠人的理性。在人的灵魂里面本来就有一些基本的原则存在，依据这些原则就能正确认识是非。其实 教育 从来不应该给学生直接灌输什么观点，而是要通过反复提问、质疑，引导学生自己去发现理性中埋藏的这些基本原则，从而自己获得辨别是非的能力。
但是既然上面说到既然认为作弊并不是不诚信，那么为何作弊的时候好要担惊受怕呢?如果一个人出现这种情况，说明他仅仅是从“社会惯例”的角度来理解不作弊这件事。他只知道作弊是社会规则所不允许的，他感到惊慌仅仅是因为害怕被别人发现。他认为只要不被抓到，作弊就是有好处的，即使长远来看有害，但至少在眼下是有一定益处的(比如多得两分就可以获得嘉奖或免受惩罚)，所以他才会冒着风险作弊。由此可见，他没有真正认识到不作弊是出于善的要求，如果他真的通过自身的理性认识到诚实是一种善，他就会知道，不作弊并不仅仅是出于社会习俗的`要求，不论是否被抓到，作弊都没有任何好处，没有任何理由去作弊。
我想通过上面的论述大家，都有了自己的看法，其实我并不想告诉大家什么，只是希望大家有自己的感悟。这只是我自己的看法，正误与否是需要大家的判断的，我就不再多说。
诚实守信的大学生演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家上午好!
我是来自大一~~专业~~班的~~~，今天来做演讲，我由衷的感到开心，也很感谢大家给我的机会。那今天要演讲的题目就是《诚实守信，才能赢得他人的信任》。
现在的我们是个大学生了，应该更加懂得诚实和守信的重要性了。做一个诚实的人，才会有更多的人对我有良好的印象，做一个守信的人，别人才会愿意施以援手，这些都是相互的，人与人之间要建立的就是诚实守信，不然连最基本的信任都没有，谈何做朋友或者做事。诚实是一种美德，我们更应该去传承下去，守信用也是一种美德，这两种都是要我们去做到的。
同学们，你们知道“立木为信”的故事吗?“立木为信”讲的就是秦国的商鞅主持变法，为了让变法能够顺利的进行，推进制度的改革，商鞅在秦国都城外立了一根三丈长的木头，当众许下诺言：只要有人把这根木头搬到北门，就赏金十两。开始围观的人不相信，没人去搬木头，后来商鞅就把赏金提到了五十金，终于有勇士把它搬到了北门，而商鞅也立即就赏了那个人五十金，商鞅的这一举动，立即在百姓们的心中树立了威信，然后他推举的变法顺利的在秦国内推广开了，因此新的变法帮助秦国强盛起来了，最终统一了。你看古人尚能对说出去的话实现诺言，我们生活在当今的新时代，有着优良的教育，我们不应该更加重视守信吗?
我们一定要知道，与人相处和交往，最重要的就是诚实和守信了，没有这两个，在与他人进行交往时，怎么可能有真心。那我们作为应该大学生，更应该诚实守信了，答应了别人的事情，就一定要实现。如果他人请求帮忙的事情，是我们做不到的，就不要去答应，委婉的拒绝就好，不能要面子就答应，可是最后又做不到，这是很违背信用的，以后别人也就不会在信任自己了，那如果有事找他帮忙，人家也不会愿意去帮的。所以做事情一定要留有余地，不能一下子就把路堵了。
我们生活中，对于答应了他人的事情，一定要做到，不能食言和失信于人，不然就赢不到他人的信任了。要努力做一个诚实的人、守信的人，才会有更多机会赢得他人的信任，才会真心交友。
谢谢大家，我演讲已结束。
诚实守信的大学生演讲稿4
老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《快乐学习，诚信考试》。
是金秋的歌声，提醒我们出发;是十月的秋风，吹拂我们心田;是初升的朝阳，催促我们前行。在校园里，我们快乐地成长，为理想而奋斗!遨游学海，跋涉书山，知识上的满足给我们快乐;山重水复，曲径通幽，解决难题的柳暗花明给我们快乐;思想境界上的不断开阔，心灵上的不断净化给我们快乐。记得爱因斯坦曾说：千万不要把学习当成一个任务，而应该看成一个令人羡慕的机会。是的，只要我们不辞劳苦，敢于面对学习中的困难，你会发现，学习中自有情趣，更有快乐。
快乐学习，快乐收获，收获在这金秋的十月。同学们，期中考试马上来临，半个学期的努力，你，准备好了吗? 用自信收获那一滴滴的汗水!收获那一份属于自己的耕耘!收获的不仅有知识，还有人生的答卷——诚信。 诚信不仅是一种品行，更是一种责任;不仅是一种道义，更是一种准则;不仅是一种声誉，更是一种资源。
“人无信不立，天有日方明。”诚信不是做给别人看的，它是一个正直的人应具备的品质。东汉有位官员叫杨震，一次，他办事经过昌邑县，昌邑县令王密曾收到过杨震的举荐，为了报恩，王密携百两黄金在深夜里找到他，他却不肯收下，王密劝道：“半夜里是不会有人知道的。”杨震却正色道：“天知，地知，你知，我知，怎么能说没人知道呢?”王密听后，惭愧的走了。这个故事告诉我们。诚信在人前人后都要表里如一，在无人监督的情况下，更要抵制诱惑，洁身自好。
古人云;“人而无信，不知其可。”诚实守信应是每个学习者所应遵守的准则。然而近年来，弄虚作假的风气在社会上弥漫，也影响到了北附校园。抄袭、夹带成为部分同学应付考试的法宝。每年考试，学校总能查出几个作弊学生。而作弊不仅是对我们自己能力的否定和蔑视，更是对我校良好学风的亵渎，作弊者不仅丢掉了诚信，更丢掉了尊严。 同学们，考试不光检验我们的知识水平，同时，也检验我们诚实可信的做人准则。
面对一张白纸黑字的考卷，我们是应该诚实地去答题，还是偷偷摸摸地去抄袭?答案不言而喻。是的，我们要诚实地回答每一道题，以正确的态度对待每一次考试，为心灵交上一份诚实的答卷。这样我们就可以对着天空自信的大喊：“我诚实，我骄傲，我无悔，我交上了一张合格的考卷!”
自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基。北附学子更应该传承民族美德，树道德之新风。学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。
期中考试即将开始，值此向全体同学发出倡议：
一、排除外界干扰，正确认识考试对评价自己的重要性。充分利用一切时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。
二、提高自身修养，做一名诚信学生。请同学们切记：“分数诚可贵，奖励价更高，若为诚信故，两者皆可抛”。我们要以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平。
三、在考试过程中尊重监考老师，端正学习与考试的态度，严格遵守考试 规章制度 ，实事求是，杜绝一切考试作弊行为。
四、弘扬诚信正义。树立与不良风气作斗争的信心和勇气，勇于检举揭发考试作弊行为。
五、“文明考风、诚信考试”从我做起。千里之行始于足下，良好的学风，文明的校风，应当从自己做起、从现在做起，努力打造诚信校园。
同学们，让我们共同行动起来，互相提醒，互相督促。把道德原则和道德规范内化为自己的内心信念，外化为自己的实际行动，以纯洁的心灵吸纳无尽的知识，让舞弊远离校园，让诚信常驻心中! 最后衷心祝愿同学们在期中考试中取得优异成绩!
诚实守信的大学生演讲稿5
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
如果春天没有烂漫的花朵，就不会有缤纷的大地和诱人的香气;如果人间没有诚信，那就是一个苍凉而荒芜的世界。诚信，如同一缕阳光，带给人们光明与希望。诚信待人，付出的是真诚和信任，赢得的是友谊和尊重;诚信如一束花朵的芬芳，能打动有情人的心。无论时空如何变幻，都散发着诱人的香气。有了她，生活就有了精彩，有了她，人生就有了希望。
美国前总统华盛顿，颇得百姓的喜爱，这是为什么?因为他从来是那么诚信。小时候，华盛顿不小心砍倒了了父亲心爱的樱桃树，但他没有逃避，勇敢地承认了错误并得到了父亲的谅解。拥有了诚信，等于应有了一切财富、名誉和快乐。
而现在，大地上的诚信之花是少而又少，为了钱财，给馒头加点洗衣粉;给猪喂点瘦肉精;给鸡打点速成药水。这些我们也许早已司空见惯，可这样，谁还敢吃东西?人与人的信任又会去哪里?明日的地球会美丽吗?再看看我们，答应别人的事不去做，明明自己做错反之推给别人。我们难道不敢到内疚吗?
我们都读过《中彩那天》，父亲的诚信打动每一个人，母亲的一句话也感动着我——“一个人只要活得诚实，有信用就等于有了一大笔财富!”这可不是吗?诚信胜于一切，有了诚信，你的生活就会光彩有力!
诚信是春天的花朵，只有开了花，才能结出累累硕果;诚信是泥，没有了泥，就没有坚固的大楼;诚信是水，有了水，植物才会茁壮成长。
跋踄在人生的路上，在艰辛且步履蹒跚的奋斗路上，让我们踏着诚信的足印，背好诚信的包袱，勇往直前、永不止步。只有这样人生路上的步子才会坚实、平稳!我们也希望明日的诚信之花能更加绚丽绽放。
我的演讲完毕，谢谢大家!
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女生减肥一个月减6-8斤是比较合理的，其实不光是女生，男生也是一个月减6-8斤合理。减太多了可能影响身体正常的机能水平。
减肥六大忌
❶急于求成 （坚持一两天就想要脱胎换骨）
❷没耐心和毅力 （一有问题就想放弃）
❸想法太多 （看这个减肥方式好那个也好）
❹想法不切实际 （才坚持几天就想改善体质）
❺不坚持 （三天打鱼两天晒网）
❻后期不巩固 （人身体都有脂肪记忆要有巩固期）
如果你看过《摔跤吧！爸爸》，我相信你肯定看到扮演年轻时和老年的阿米尔汗！他的训练但是会让你震惊！可以去搜索一下！
今天给大家看看韩国女明星的饮食！也会让你震惊！
纯靠“饿”出来的！
有些伙伴会说：没有啊，人家红薯很大！
这个饿指的是营养素，这样下来小心减寿呢！看看我们饮食金字塔
脂肪其实很重要！
我们再来看看冰冰吧
女神说：运动和饮食都很重要！
粉丝宝宝加油吧！
但是，我想说热瑜伽相对某些能力强朋友，这个强度真的不够！
好了…给大家一些小建议辅助减肥吧！
1、坚持每周进行三次户外运动；
慢跑、快走、广播体操等有氧运动，一定要坚持在半小时以上这样即可达到减脂还不易造成运动损伤。
2、不要养成边看电视边吃东西的习惯；
这样会让你不知不觉进食过多，看电视时我们可以选择喝些茶水，这样不但有助于控制进食，茶叶中的咖啡因也有抑制食欲的作用。
3、食物尽量用蒸煮的方式进行烹饪；
我们中国人爱吃的就是油炸食品，这样不但增加我们内脏消耗而且容易患高血压等慢性病，而蒸煮的食物即可减少内脏的消耗，而且将食物的营养不易破坏。
4、坚持每天吃早餐的习惯；
吃好早餐能够提升一整天的新陈代谢，从而促进脂肪的燃烧。
5、每天保持充足的睡眠；
睡眠不足会导致饥饿感增强、新陈代谢紊乱，从而导致肥胖。
最后希望大家正确 健康 的减脂，成功瘦下来，加油！
明星魔鬼式减肥，我反正首先想到的是“马甲线女神”袁姗姗，很多人都羡慕她马甲线。
再看袁姗姗的减肥食谱，还有每天的运动量，怎么可能不瘦嘛！坦白说，明星真的对自己太狠了！
但是臣妾真的做不到啊！我一天只吃这么点，真的特别没有满足感，总觉得空空的想吃点什么，然后就容易陷入暴饮暴食，最后失去减肥的信心，所以，只有满足需求，才能坚持下去！
关于魔鬼减肥法5天瘦10斤，一个月瘦20斤，不要轻信，减肥是根据体重基数来的，每个基数有相对应的减肥体重，根据过来人的经验而言，减肥需要 健康 的饮食+适当的锻炼+规律的作息时间，才能瘦下来。
改良版食谱
早餐：主食+蛋白质
午餐：主食+蔬菜+瘦肉/海鲜
晚餐：水果+坚果/无糖酸奶
主食：红薯、紫薯、小米粥、玉米、燕麦、南瓜、各种粥
低脂肉类：鸡胸肉、鱼肉、牛肉
蛋白质：牛奶、豆浆、鸡蛋
海鲜：鱼、虾、扇贝
蔬菜：生菜、青菜、白菜、黄瓜、白萝卜、西蓝花、冬瓜、西红柿
水果：苹果、橙子、蓝莓、圣女果、火龙果
坚果：核桃、杏仁、南瓜籽、腰果、榛子
烹饪方法：少油少盐少糖，水煮清蒸
食量：早上七分饱，晚上少量！不要吃到撑，最后说自己没瘦
运动
每天一个小时运动：有氧运动+无氧运动+放松运动
有氧运动（25分钟）慢跑、骑车、跳绳、游泳、健身操
无氧运动（25分钟）短跑、平板支撑、俯卧撑
放松运动（10分钟）拉伸、按摩
其他
①水分要保持每天2000ml以上，帮助代谢脂肪
②绿叶蔬菜要多吃，坚果、肉类、酸奶要少量
③中药贴 改善代谢 ，晚上睡觉的时候贴在肚脐上，调节体内的各种消化酶，尤其是瘦素、脂肪酶，恢复身体的正常代谢，阻止身体剩余能量被人体吸收几类成为脂肪赘肉。
减肥期间，很多人都有这样的困扰，不管自己怎么做，脂肪还是稳如泰山。其实每个人因为体质不同，代谢高低是不同的，而减肥最重要的是改变基础代谢。
我们总是在羡慕明星的好身材，总感觉减肥是身材好的人的在做，胖子总是看了又看。站在减肥的门口往里面看，是很多想减肥的人的通病。
韩寒有这样一句话： 生活不是攀登山峰，也不是深潜海沟，他只是在一张标配的床上睡出你的身形。
说了这么多，总结一句话：减肥还要先从行动开始，并且需要坚持，一个月是起码的要求，不要减个十天半个月就觉得自己尽力了！明星有的马甲线，你也会有的！
大概率不靠谱，除非200斤以上的伙伴，而且是在减肥初期的时候有这样的成绩。
马甲线女王袁姗姗曾经在微博上晒出过她减脂的记录。半个月的时间瘦了6斤。其中还包含了一个月经期。如果去除月经期的5天，健身10天瘦了6斤。这个记录也是常人做不到的。即使是这样，那一个月也没有瘦20斤。
袁姗姗的减肥餐其实已经非常简单了。早餐和晚餐都非常简单。只有午餐的量比较大一点。如果一个能吃的伙伴一顿就可以把她三餐的量吃完。
明星袁姗姗，她的运动量也挺大的。每天快走一个小时，并且还做塑型运动，还拉伸很长时间。他的运动量常人也没有办法比
也就是说，即使它吃 健康 餐吃的少，而且运动量非常大，那一个月无非也就是瘦10-15斤。这已经属于快速减肥的一种了。
各位想减肥的小伙伴，其实，急于减肥的这个心理都可以理解。当发现自己非常胖的时候，都想快速在一个月之内瘦下来。但是脂肪消化是需要时间的。但是脂肪消化是需要时间的。你不给他足够的时间，他怎么给你明显的效果呢？心急要不得。如果自身的体重基数不算大，就试试袁珊珊这种方法吧。 在很短的一个时间，大量的运动。快速瘦下来，并且保存着就是了。
很多明星出过许多很吸引眼球的减肥方法。
客观来说，明星的减肥方法往往都很极端，由于工作需要，要在短时间内减去体重。那么，问题来了，这个减去的体重全部都是脂肪吗？回答是No.
从科学角度来说，我们来计算一下，五天减去十斤（五公斤），如何才能做到？
五天五公斤，每天等于要减去一公斤，假设减去一公斤脂肪，那么每天要出现7700大卡热量缺口。人每天的代谢热量约1500-3000（根据性别男女年龄不同会有差异），那么，让人惊奇的事就是，每天要不吃不喝，正常生活活动，才能消耗掉3000大卡，如果要7700大卡的热量被消耗，那么剩下的4700就得靠额外的运动，然而4700大卡的热量，你需要15公里每小时的速度，连续不断跑8个小时才能消耗完。
看完，是不是倒吸一口凉气…
那么既然完全减去脂肪是不现实的，那明星减去的那些体重究竟是什么？
我们的身体组成除了脂肪之外，还有肌肉，骨骼，水分等组织构成，脂肪之外的统成为瘦体重。
骨骼的比例重量，不容易发生变化。水分和肌肉量则是比较容易发生较大变化的，例如，一节动感单车课程后，大家挥汗如雨，课后去称一下体重，惊呼体重下降1公斤，从此便诞生了动感单车是燃脂课程的传言，殊不知，就以单车课的强度来说，你基本无法一边上课一边聊天，都是气喘吁吁的状态，这个时候，你更多是在消耗身体中的碳水，脂肪参与供能比例不大，对于普通人来说，谈不上燃脂，因此那丢失的一公斤基本就是身体中的水分。
说到这里，明星的五天十斤的减肥方法确实存在，不过减去可不是脂肪，只是水分和肌肉，外形上看可能会有一定瘦的效果，可是，这减去的体重很容易吃回来，因为身体中水分占体重约65%的重量，肌肉大部分也有水分组成。
科学的减重，每周大约是公斤，一个月2公斤左右，这样既不会丢失太多肌肉和水分，同时日常消耗能够持续用脂肪供能。燃脂同时不掉肌肉，还有一个需要注意的，减重同时，保证肌肉量不降低，需要规律持续进行抗阻力训练，以此对肌肉持续刺激，增加运动消耗。
小结一下上面的内容
1.明星减肥，快速，减重效果明显，但是同是要付出丢失身体水分和肌肉的代价。
2.由于减重速度过快，我们的皮肤组织跟不上身体变化，会出现松弛，生长纹等现象。
3.对于大众人群，科学减重速度每周减公斤左右。
4.持续规律进行力量训练，是对减重目标的有益助推。
所谓魔鬼减肥法，基本是节食和疯狂大量运动结合。这种方法显然是可以减肥，但是还真不所有人都能坚持下来，减肥就是坚持，坚持不下来也意味着减肥失败。
并且即使是坚持下来减肥成功，想要保持成果稍微放松可能会报复是的长胖。
减肥的最佳速度是每周1公斤，每个月6-8斤，这样的速度更容易减肥成功，并且不易反弹。
减肥没有那么难，不必搞得自己那么痛苦。采用饮食控制和适量运动就能让自己相对更轻松的瘦下来。
选择热量低的食物 ，减肥要控制热量，而不是控制食物量。控制食物量很容易节食，导致每日热量过低。长期热量过低，身体会开启自我保护会降低热量消耗。节食还会导致营养不良，会影响脂肪代谢，只能通过分解肌肉提供热量，导致基础代谢降低，变成易胖体质。
适当吃低脂肉类 ，肉类中含有身体必须的营养元素，比如蛋白质能促进肌肉的修复和生长，能提高基础代谢。并且还含有B族维生素、铁、锌身体必须的维生素和微量元素，能帮不进行脂肪代谢。
控制主食量，尽量少吃或者搭配粗粮吃 。精致米面中含有有大量的碳水化合物，并且在加工过程中损失了几乎所有其他微量元素和膳食纤维，饱腹感不强还容易吸收。我们长胖的主要原因就是摄入过多的碳水化合物，控制碳水的摄入量对于减肥有帮助。注意，减肥过程中碳水化合物也是必不可少的营养元素，不能补充。
每天多吃最少5种蔬菜 。吃蔬菜的目的是为了补充人体所需的各种微量元素。每一种蔬菜不能含有所有的营养，要多吃各种类的蔬菜，才能更全面的补充营养。
减肥根本就不用搞得这么痛苦，可以不用饿肚子，吃饱吃好照样能瘦。
五天瘦十斤，一个月瘦20斤可以说是非常不靠谱。能够达到这个条件的人必须具备体重基数大，节食，大量运动。而且就算减去了20斤，也会反弹。
减重不等于减脂
我们的体重中有脂肪和瘦体重。瘦体重即去脂体重。减肥本身减去的是脂肪，而不是瘦体重。瘦体重的增加是有助于减肥和控制体重的。
减去一公斤脂肪需要消耗热量7700千卡热量。普通身材的女性一日热量消耗约2000至2200千卡， 男性约2300至2500千卡。体重越重的人，基础代谢热量越高，热量消耗越大。
一个月减去20斤，需要消耗热量77000千卡。普通身材的男性，在没有运动的情况下，一个月只喝水，不吃任何东西都达不到一个月减脂20斤。
节食加大量运动
这是很多人想要快速减肥所采取的方式。一方面每天饮食摄入热量很少，另一方面用大量的运动来制造更多的热量缺口。
节食减肥，会导致蛋白质的摄入不足。蛋白质摄入不足时，身体又需要蛋白质来维持生理机能，就会分解自身蛋白质来满足需求，造成糖原，蛋白质流失。
在大量运动过程中，运动本身会消耗蛋白质，身体的运转需要蛋白质，而节食又导致蛋白质摄入不足。最后体内蛋白质大量流失，蛋白质的流失，肌肉也会流
蛋白质大量流失，会造成体内水分大量流失和血量的流失。糖原，蛋白质，血量丢失会带来水分的流失，加上蛋白质和糖原本身的重量。体重会迅速下降。但是这样的体重下降，减去的并不是真正的脂肪。丢失的是人体的瘦体重，肌肉。
不可避免的反弹
人不可能一直保持节食的状态。也不可能一直持续的高强度运动。当恢复饮食后，由于新陈代谢的减慢，基础代谢热量的降低，热量消耗的减少。使得身体无法。消耗多余的热量。这些热量就会被转化为脂肪囤积在体内，导致体重的反弹和体脂的上升。
停止高强度的运动以后。身体的基础代谢也会下降，热量消耗下降。如果不能很好的控制饮食，就会迅速的长胖。
对于体重基数比较大的人，在减肥的初期通过极低的饮食热量和高强度运动，一个月之内减去20斤。也不可能一直持续的快速减重。因为随着体重的下降，在没有力量训练的情况下，基础代谢热量和消耗热量都会减少。而长期的高强度训练对于关节的损伤也是非常大的。如果没有饮食的严格控制，只要停止运动，就会反弹。
所以明星的快速减肥，并不靠谱。
看到这个问题我就想说很多，希望看到的点进来听一下，对你有帮助
明星为了剧情是需要马上减掉体重，这样上镜才好看，现在的换食排毒是可以减的很多，但是不要忽然胖忽然瘦，来回折腾，这样会伤身体的，减肥是一个长期的工作！减掉体重后，必须控制好饮食和经常运动，喝好水，先维持3个月让你的身体记住你的体重，这样才好继续保持！
毫无疑问这个是不靠谱的，因为明星要快速减肥有他们的目的，必须短期内减掉10、20斤，我们普通人就没有必要减那么快，还是 健康 为主，这样也不容易流失肌肉和反弹，造成基础代谢率的降低。
我看大家都用袁姗姗的例子，那我就举一个男性的例子。那就是张家辉，张家辉拍激战的时候为了快速减肥和塑性，每天要吃20多个鸡蛋白。而且喝水很少，渴的时候也就是用水浸润一下嘴唇。
每天要锻炼6~7个小时，另外食物里面不能含有盐、油和糖，每天吃的都是一些难以下咽的东西。到了拍摄前，差不多只吃3天白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀，到了最后阶段，更是要脱水，每次饮水都只是湿湿嘴角，将身体的水分都收干，这样才能让线条更加凸显。
这就是明星的减肥方法，我不说大家都知道，自己肯定是做不到的。
盲目羡慕别人的减肥效果是没有用的，一定要根据自己的实际情况来。首先要知道自己的标准体重。这里有一个很简单的计算自己标准体重得方式，大家可以试试。
男性身高-105=标准体重（KG），女性身高标准体重（KG）。 打个比喻，比如你是一个男性身高是170，那你的标准体重就是，170-105=65（KG）。如果你现在体重就是140斤，那你一个月想瘦20斤根本不可能。甚至一个月想瘦10斤也很难，因为体重是越接近标准体重越难减。有的时候几斤可能要减一个月都是有可能的。
当然，如果你想一个月减掉8-10斤，也不是完全不可能。也是有可能实现的，前提是你超过标准体重20斤以上，严格优化饮食结构，根据专业人士的指导来吃。 按照高蛋白饮食，每人每天每千克摄入克蛋白质来要求，是可以做到的。 我这里有一个建议食谱，大家可以参考一下。假设这个人女性，身高155，体重现在是60KG。她的标准体重应该是，也就是95斤，超重25斤，那么就可以完全参考下面这个食谱。
早餐：蛋白质粉30克（300毫升温开水冲泡），黄瓜2根，中等大小苹果1个，鸡蛋白2-3个。
中餐：花菜炒牛肉250克（花菜150克，牛肉100克），西红柿1-2个，一拳头主食（粗粮为主）。
晚餐：蛋白质粉30克（300毫升温开水冲泡），西红柿/黄瓜1-2根。钙镁片1片，复合维生素2片。
这里解释一下为什么要摄入这么多蛋白质，刚开始说了， 按照高蛋白饮食，每人每天每千克摄入克蛋白质来要求的。
100克牛肉蛋白质是20克左右，一个鸡蛋白蛋白质是4克，2个就是8克，加上蛋白质90%以上的蛋白质。那就是20+8+54=82克。这个女生体重是60KG，也就是每天需要蛋白质90克，每天摄入的量接近90克的标准，这样才会有最好的减肥效果。
而补钙有助于降低体重和体脂增加骨密度，体内缺锌的时候瘦素水平会下降。铁可以通过调节脂联素促进脂肪氧化，对糖代谢也有调节作用。
哈尔滨医科大学一篇博士毕业论文《补充多种矿物质和维生素对肥胖人群相关指标的影响及肥胖人群代谢异常的代谢组学研究》里面指出，肥胖人群的维生素和矿物质和摄入处于相对摄入缺乏的状态，肥胖人群的代谢紊乱发生率也显著高于体重正常的人群。所以维生素和矿物质一定要有充分的摄入。
基本不靠谱，不要说5天瘦10斤，一个月瘦20斤也是不靠谱（除非你超大体重者）
WHO建议：每月减轻不应该超过2-4kg/周（约占体重的4%），有利于保持瘦体重。
明星减肥不靠谱，不适合大众减肥，明星为了演角色，为了更上镜，用的都是极速的减肥法，最常用的就是节食法，什么过午不食、一天只吃水果和蔬菜，还有穿着暴汗服配合着高强度的运动，还有吃减肥药减肥茶等等。
在单调的食物中，所含的钙、铁和蛋白质非常少，会让人变得苍白且容易疲倦，这些症状都在身上有所体现的。
比如：
她的方法是： 每天吃半个柚子；每天只吃一粒老干妈，没错就是一粒，颖儿说自己在特别饿的时候就会吃一粒老干妈过过瘾，不得不说女神为了减肥也真是拼命了；还吃一些减肥药，不吃其他主食，曾在7天内瘦了8斤，因为后期会反弹；每天只喝一杯酸奶，其他只喝水！ 不过颖儿说了这个办法不建议大家使用。
霍思燕生完孩子后，体重高达 160斤 ，三个月之后出现在屏幕上面，依旧像一个妙龄少女。
霍思燕的方法是“过午不食”，霍思燕还表示下午两点之后就不要再往自己肚子里面进食了，想要再吃东西的话必须要等到第二天了，这一段时间一定要管住自己的嘴巴！
霍思燕不建议大家使用这个方法。（不过大部分人还是忍不住的）
张歆艺表示要对自己要狠一点，她认为减肥的前提是，脂肪、糖、高热量的东西尽量不要去碰，还有一定要运动，加上好好睡觉生活规律也是必要的。 她减肥主要就是“运动+节食”，在饮食方面，张歆艺只吃蔬菜和水果，减肥的时候晚上五点之后是一点东西都不吃的，实在饿了也就只喝一点点的酸奶。
其实明星不是那么好当的，他们为了保持自己的好身材，吃东西时都不敢多吃，吃过后又要进行高强度的减肥训练，你看过明星的食谱顿时会觉得自己好幸福，他们为了减肥是真的吃的少。
因为明星不得不管控自己身材，他们要演角色，要走红毯必须保持好形象，所以当我们看到明星想减就能减很羡慕的时候，你也要想想他们为了好身材付出的也是很多的。
建议大家结合自己的实际情况选择自己的减肥方式。（比如你还有2-3个月就要结婚了，为了穿上合身的婚纱，那你可以拼一拼，不过也要在安全的前提下）
老干妈在国外畅销因为老干妈味道独特能够吸引外国人的眼光，抓住了外国人的胃。老干妈的制做技术与众不同，口味鲜香麻辣，是佐餐佳品。老干妈在国外的营销做的很成功，很快的就打开了销路，圈了很多的粉丝。
味道特别不错，生活中也有很多的用处，可以拌米饭，也可以拌面，所以才会有很高的销量。
以前中国人到外国抢货，而如今随着国货的崛起，很多外国人也热衷买中国货。国货如今也可成了歪果仁的香饽饽！1. 老干妈 如果说，星巴克改变中国人饮品习惯，那么，老干妈则改变了外国人的味蕾。一瓶老干妈在美国售价是国内的几倍之高，绝对算得上“来自中国的奢侈品”。而外国人也发挥一贯创新精神，利用老干妈炮制各款西式美食，给黑暗料理的国度带来一片“美味的绿洲”。2. 小米手机 3. 王老吉王老吉凉茶在美国也颇受欢迎。登陆美国市场后，不仅受到当地华人喜欢，也获得了外国消费者的喜爱。4. 清凉油&风油精5. 回力鞋
国外之所以不制造调味品主要是因为生活习惯不同，他们也有属于自己的调味品，只是没有老干妈那样好吃而已。
我的妈妈在小的时候，经常帮姥爷姥姥干农活，所以，才练就了妈妈的一身本领。
妈妈放学一回家，就放下书包下地干农活，她刨地瓜、掰玉米等等。妈妈还要在河边洗衣服。干完农活后，妈妈才能吃晚饭，因为家里穷，妈妈每天的饭菜只有咸菜和馒头，吃肉对她来说就是一种奢望。到了晚上，妈妈就点起煤油灯，在灯下写作业，这是因为家里经常停电，有时候家里没有煤油了，还要点上蜡烛写作业呢！
妈妈不仅干农活，干起家务来，也是很麻利的。扫地、擦玻璃、拖地等，都不在话下。虽然妈妈经常累的满头大汗，但是也毫无怨言。
除此外，妈妈还要照看我的舅舅，妈妈比我的舅舅大好多岁，我姥爷姥姥忙着种地，照顾舅舅的活好多都让妈妈分担了。拔野菜、蒸馒头，都是妈妈每天必须要干的事，妈妈还要喂猪、喂鸡。
妈妈小时候，没有课外书，不像我们，现在家里的课外书多得连书橱也装不下，妈妈也不像我们，晚上在暖和的被窝里睡觉，每天上学还有专车接送。妈妈上学，因为学校离家远，每天很早就要起床，走路去上学，冬天下雪路上结了冰，经常会滑倒。到现在，妈妈腿上还有一道很深的疤痕呢！
妈妈就是在这种艰苦的环境下长大的，才磨炼出妈妈这种坚强的性格。我们现在生活学习的环境这么好，如果不好好学知识，怎么能对得起妈妈的爱呢？
我的妈妈是一位热爱学习、热爱思考的.人。记得有一次在放学回家的路上，妈妈对说：“你太婆在我小的时候对我说了一句话，那就是‘少壮不努力，老大徒伤悲’。你们上语文课的时候也听老师说过吧？”我点点头：“嗯，对啊。”。妈妈说：“你一定要好好学习、认真听讲，争取在某一次科目上拿个好成绩。宝贝，你不要以为我平时上班就没有在学习呀，其实我现在还在学习的。现在我是硕士研究生，我还在写我的研究生论文。写完研究生毕业论文之后，通过答辩，研究生就毕业啦！”“好，我支持你！我一定会好好学习支持你的！”我兴高采烈地说。
经过了半年的时间，妈妈为了更好地完成毕业论文，就去找资料、做调查问卷、修改论文、预答辩、做汇报等方面进行认真的思考。后来，她回去她的大学，并将她写好的论文交给了老师。那位老师又找来了另外几个老师一起来判断妈妈是否通过。最后，妈妈终于经过了她压力最大的那一次考验，成功毕业了。
妈妈，您不仅是我们在世界上最伟大的一个人，还是我们一家三口学习最好的榜样！谢谢您对我如此的关爱！
在学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我帮大家整理的六年级我的妈妈作文7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的妈妈，四十多岁，高高的身材，长长的头发，长得特别漂亮。妈妈是一个勤劳俭朴，纯朴善良的人。
妈妈对我特别关心，妈妈毕业于医学院，可是因为我小的时候每人照顾，她就辞去工作，在家里照看我，
我小时候好生病，妈妈时时刻刻呵护我，不让我凉着，不让我饿着，不让我受一点委屈，妈妈上地干活背着我，
她怕我晒着，把我放在窝棚里让我玩玩具，她自己在地里干活。
我上学了，妈妈坚持每天接送我风雨无阻，每天看我写作业，给我辅导功课，所以我的成绩始终名列
矛，上中学了，我有点贪玩，不爱学习。妈妈就在城里买了楼来看管我学习。
妈妈持家有方，妈妈辞去工作以后，在家包地种田，她让爸爸在外面好好干事业，承担了家里的一切活计。夏天里， 在太阳的暴晒下，妈妈身上起满了红疙瘩，有时候头晕，可是她也不休息，不叫苦不叫累，继续插秧补苗，续水除草。家里刚刚盖完123平方米的砖房，一片狼藉，都是妈妈起早贪黑整理利索。真是很辛苦。由于妈妈勤劳检朴，精打细算，很快家里的外债就还清了。过上了好日子。
妈妈特别善良爱帮助人，村里的人有个大病小灾都找妈妈。妈妈会打针，会拔罐子，会按摩。村里的王奶奶病了，全身疼得起不来炕，妈妈就去为王奶奶打针按摩，坚持一个月后，王奶奶的病好了，她逢人便说是妈妈救了她。
妈妈是一个即普通又平凡的妇女，但在我心里她是一个了不起的人，我爱我的妈妈。
从小到大，有一个人生活在我的身边，她关心我，爱护我，疼爱我。她，就是我的母亲，一个让我敬佩的人。
有一次，我背上书包正要上学，这时，妈妈递给我一把雨伞，说：“《天气预报》说中午有雨，带上雨伞吧！”我抬头看看天空，晴空万里，怎么会下雨呢？于是丢掉雨伞，一溜烟跑出去了。
到了中午放学的时候，忽然电闪雷鸣，顷刻间大雨骤然而下，带了雨具的同学都回家了，其他人也一个个被家长节奏。我忽然想起：“爸爸在外面打工，中午从不回家，妈妈这几天正在家里发着高烧打着点滴，估计没人来接我了！”我一个人孤零零地站在教学楼门口，又累又饿，望着窗外哗哗直下的大雨，我不由得哭了起来。
这时我仿佛看见一个熟悉的身影在大雨中摇晃着。喔！是妈妈！狂风夹着大雨好像要把妈妈吞没似的，妈妈艰难地向我走来，我跑了过去，妈妈把身上的雨衣脱下来为我披上。此时，雨越下越大，妈妈的头上、脸上、衣服上都被大雨淋湿了。望着“落汤鸡”似的妈妈，我的眼泪情不自禁地流了下来。
啊，一把雨伞撑起一片天，妈妈的爱心伞给我带来快乐和幸福。虽然雨现在下得很大，但我还是感觉到一股暖风附在我的身上。她就是我身边最伟大的人。
我的妈妈今年35岁，高高的个子，长得称不上美女，但也不丑。要说在外貌上有什么不足的地方，就是脸上多了几颗斑点，鼻梁上多了一副眼镜。
我的妈妈与众不同。她很爱“逗”我。妈妈经常拿我的门牙开玩笑，说我的大板牙能“抠副麻将，还剩副军棋”；有时候我不讲卫生，她就说我身上有个“蚂 蚁联合国”；我马虎写错字，不得不用改正纸贴上重写时，她就说我是“离了改正贴会死星人”……有时候，我被她逗哭了，她还振振有辞地说：“逗你是因为喜欢 你。”这哪象个妈妈呀！
我的妈妈总是“长不大”。每次她给我买零食总要买双份——其中有一份是她的。她总是知道哪个游戏最好玩，哪部电影最好看，哪种零食最好吃。亲戚家的孩子们都喜欢她，她也经常和他们一起讲故事、做游戏、扮鬼脸，逗得他们哈哈大笑。
我的妈妈还爱臭美。她经常从网上买衣服，无论穿什么衣服、围什么丝巾，都要问我和爸爸好不好看。如果爸爸不在家，我就充当起了爸爸的角色，装着大人的口气，对妈妈的穿着评头论足一番。不管我怎么说，妈妈也不会生气。
我的妈妈是工作狂。一件工作没干完总是放不下，经常把班上没干完的工作带回家，在家里做完才睡觉，有时做到凌晨4点钟。妈妈工作起来很认真，有时我叫她，她都听不见。我希望我长大以后，也能做一个像妈妈一样对工作认真负责的人。
这就是我的妈妈。她虽然不像别人的妈妈那样辅导我做功课，陪我做游戏；也不像别人的妈妈那样经常打扫房间，做美味的食物给我吃，但是她在我的心目中是最好的妈妈。
我爱我的妈妈！
在妈妈的房间里，她书桌旁那个礼物盒是最引人注目测。
这个礼物盒，让我想起了过去的一件事。
小时候，有一次，快要到妈妈生日的日子了，我跑到妈妈身边，对着她的耳朵问：“妈妈，马上就要到您的生日了，想要什么生日礼物呢?”妈妈搂着我，微笑地说：“我最想拥有一个属于自己的书包。”
于是，我就从存钱罐里取出来了一些钱，跑到小区的一家卖包的店里，挑选了一个漂亮的书包，并且让售货员阿姨用包礼物的漂亮盒子将书包装了起来。在妈妈生日的那天晚上，我神秘地拿出准备好的礼物送给妈妈，妈妈惊喜得眼泪都掉了下来，那种开心的样子，到现在我也不会忘记。但当时，我不明白，也觉得奇怪，妈妈并不是学生，怎么会喜欢书包，为什么不是想要漂亮的衣服做生日礼物呢?
原来，妈妈有一个最大的兴趣，就是每天总爱从书包里拿一些书出来看，有时候去逛书店、在公园散步，也会带上她心爱的书包。那时，我觉得好奇，就去问妈妈。妈妈很亲切地告诉我：“时间是不等人的，会一分一秒地过去，但是知识是我们最好的朋友，只要认识了它，就会陪着我们，使我们快乐，帮助我们成长。”妈妈的.这番话时常在启迪着我，使我受益无穷。时至今天，我慢慢地长大了，终于也解开了这个谜。
我知道，妈妈的书包不但装满了知识，还装载着妈妈的理想。这奇怪的礼物，对于妈妈来说，也许是一份很有意义的礼物吧。妈妈把礼物盒也好好地保存到现在。
我的妈妈有着一头乌黑的长发，浓浓的眉毛，大大的眼睛，小小的鼻子上面架着一副眼睛，妈妈不但在工作上认真负责，而且对于我的学习也十分关心。
我的妈妈是在一家电梯公司做销售助理，主要和客户打交道，所以工作很忙。平时，妈妈的手机总响个不停，连星期天也不例外，电话多数都是客户打来的，他们或向妈妈投诉，或询问价格，这时，妈妈总会耐心给客户解释问题的原因，语气很温和、诚恳。
有幸去了妈妈的办公室几次，发现了妈妈的桌子上有很多文件，但摆放得整齐而有序，而且桌面也擦得一尘不染。而我的桌子却总是乱七八糟的，妈妈这种一丝不苟的精神让我学习。
每到星期五，老师都会给我们布置作文，当我写完老师布置的作文后，妈妈总是要我把写的作文反复仔细的阅读，然后妈妈认真、仔细的教我修改病句。改完作文后，妈妈又给我找来一些类似的其他作文，一边读，一边给我讲解，这篇作文哪些地方可以值得我学习和借鉴。再和我的作文作比较，指出我的作文哪些地方写的好，哪些地方写得不好。直到让我明白这类文章写法为止。
这就是我妈妈，工作尽职，关心我的学习，我爱我的妈妈。
冬天向来都是寒冷的，然而那个冬天在我的记忆中却是幸福而又温暖的。
记得那天寒风凛冽，放学回家的时间有点晚了，加上是阴雨天气，当我走出校门时，天已渐渐暗了下来，我加快脚步向148路公交车奔去。
走着走着，借着昏暗的灯光，我隐隐约约看到一个熟悉的身影正向我走来。定睛一看，啊！是妈妈。我顿时心想：“妈妈是不是很担心我呀？会不会已经等我很久了？是不是已经吹过很多的寒风？”没等我思绪停下来，妈妈就迎面跑了上来。她握着我的手问：“冷了吧？瞧，手还是冰凉的。”自说自话中，她脱下手套，用她那饱经风霜的手紧紧捂住我那冻得红彤彤的手。我知道，妈妈一直把我当成十年前那个躺在怀里的小宝宝，总是细心地呵护我关心我。我的手慢慢热乎了起来，心中也仿佛燃起了幸福的火焰，全身都特别温暖。
妈妈从口袋里拿出在街边买的我爱吃的烧板栗，装到我的两个小口袋里，还一边对我说：“饿了吧？快吃吧。”我把手揣进两个小口袋，竟哭了起来。
148路公交车到了，我瞬间感觉到这鼓起的口袋不仅仅是板栗，更多的是妈妈对我的温暖的爱意。车门缓慢的打开了，我和妈妈一起上了公交车，我在车上剥着一颗颗板栗，放进嘴里，觉得特别香，特别甜，还热乎乎的。我嚼了很久才咽下，那真情，那幸福在唇齿间散发出淡淡的香味和浓浓的关怀。
我瞬间领悟到我是全世界最幸福的人，觉得自己是一只小鸟，在天空中自在翱翔，我的羽毛变得特别温暖。这时街边霓虹闪烁，天空已出现点点星光，让道路变得特别明亮，特别清晰。
我有一个非常“啰嗦”的妈妈，她每天都要叮嘱我这个，叮嘱我那个，仿佛每天都不知道累似的。
早上我刚刚醒来，妈妈的啰嗦也就开始了，小宝，醒了就快起床了，赶紧起来洗漱了。好吧，美好的一天就从洗漱开始了。我刚刚洗漱完毕，妈妈又说话了，小宝，快来吃早餐了！我赶紧去餐厅报道，不然妈妈肯定会喊我个没完。
哎呦，吃不完了妈妈，今天早上胃口不好。我对妈妈说，其实我是不想吃那个半个鸡蛋了。妈妈看了我一眼，仿佛一下就看穿了我的心思一样，妈妈说，不行，就一半了，一下就吃完了。你挑食的话肯定对身体成长发育不好，会导致营养不良的……妈妈的话不住的往我耳朵里钻……好好好，我吃，妈妈您别再啰嗦我了，我改。我心里默念到。我赶紧吃了那半个鸡蛋。拿起书包往门口走去。这时妈妈的啰嗦又在身后响起了，走路专心一点，过马路看着车子一点，不要跟骑车抢路……好吧，我承认这些话我每天听，我可以倒背如流。妈妈有时候真烦，真啰嗦。我心里想着大踏步的往外走去嘴里随便嗯着回复着妈妈。
我叹了一口气，哎，总算听不到妈妈啰嗦的声音了。可是要是回到家里还是避免不了。小宝，回家了赶快去写作业了，我刚刚到家就听到从厨房传出来的妈妈的声音。好吧，又要开始啰嗦了。心里曾经无数次想过，妈妈呀，我又不小了，不用你说我也知道呀……
小宝，看电视的时候不要离那么近，会把眼睛看坏的………
小宝，快来洗脚了，不然就臭死了………
小宝，快点睡觉了，不然明天起不来床上学会迟到了……
哎，总是逃避不了妈妈的啰嗦。一直到有一天，妈妈要跟大姨出去旅游几天，我听到消息高兴坏了。妈妈前脚出门我后脚就撒欢了，终于听不到妈妈的唠叨啰嗦了。终于能解放几天了……
还没有来得及好好的享受几天没有妈妈啰嗦的日子。这几天我就发现问题了。
哎，今天好冷呀，今天怎么这么冷呀，今天怎么降温了……我恍然大悟，今天气温下降，没有妈妈啰嗦我多加衣服了。
哎，我的语文书呢，我的书包怎么没有整理好呢？……没有妈妈的啰嗦，我的文具书本都没有收拾好……
哎，这几天好虚弱的样子，怎么老觉得能量不够呢？……没有妈妈的啰嗦，我把不喜欢的鸡蛋，不喜欢的菜都扔到一旁了……
哎，我的……哎，我的……
渐渐的我明白了，我已经离不开妈妈的啰嗦了，妈妈对我的爱润物无声，它就表现在平常的啰嗦里，而我一度厌烦它……
妈妈，我爱您！
专科本科论文，具体是什么要求；需要多少字；开题报告，任务书有没有资料有一些可以发给你参考下。
实话说不好写，我刚写完论文，以实际案例来写不好找资料，而且可能还要自己去了解那个公司，内部控制制度一般属于一个公司特有的管理制度，有一定的保密性，不好深挖了解。如果你要从好写的角度来考虑，你可以按照理论研究——我国企业控制制度履行现状——找出企业内部控制的问题——分析其原因——提出对策的思路来写。我也是这样来写的，我大多数同学也是如此，指导老师看了都说可以。
提纲列好了没能吧忙写一下思路和内容的
以公司为例的会计论文题目：
1、××集团公司合并会计报表问题研究。
2、××企业内部控制优化路径研究。
3、××上市公司会计信息披露问题研究。
4、××股份有限公司财务报表分析。
5、××公司会计内部控制问题浅析。
6、××事件对我国上市公司会计舞弊治理的启示。
写论文注意事项：
1、论文题目选定后，基本上不能有太大变动，但可以进行细节上的修改。
2、提交大纲时，不只是每章一两句话，弄个四五行交过来完事。而是整篇论文的大致结构和框架要说清楚：研究目的和意义；分为几个部分说明；每个部分的大概内容是什么，都要交代清楚。
3、论文写作一开始就必须严格按照教务处论文的模板来，从封面、摘要、正文一直到参考文献，以及页脚注释的所有格式，都必须一模一样，注意，是一模一样！否则到了后面再修改会有很多格式问题发现不了。
4、如果有人很傻很天真地问，老师，论文应该怎么写啊？这种问题我一概不回答。如果真有此疑问者，请直接登陆学校图书馆网站的期刊网去观摩几篇，体会一下正规论文的写法。
5、一些概念和定义，不要在脚注中写来自“百度百科”，即便你就是在百度当中查的，也要找到这句话的源材料，一般百度的下方都会有源链接，要写出这个概念具体出自哪本书或者哪篇期刊文章。
6、论文全文结构要严谨、完整，目录、摘要、致谢等内容应按学校要求进行撰写，并按校方要求修改论文的格式。论文所用标点符号要规范，逗号、句号、分号、冒号、引号等符号需要正确使用。论文题目不能太长，要写得简短，建议不要超过20个字。