在生活中“道德绑架”似乎并不罕见，我们总是会遇到或朋友或陌生人对我们提出的请求。我们答应有时是一种负担，不答应吧又碍于情面不好拒绝。
第一点 ，不温不火。首先，不要表现出过于强硬或过于软弱，要表现得不温不火，态度诚恳，为后面的拒绝做好铺垫。
第二点：勇敢地说NO。有时候拒绝也不是一种服软， 对于过分的要求你一定要理直气壮地拒绝，表明你的态度。
第三点：理由要充分。首先要拿出最能让对方信服的理由，最好不要编造生硬的理由来敷衍对方，要解释清楚你的苦衷和歉意，给对方留出足够的思想准备空间，这样才能让对方理解你是心有余而力不足。
第四点：承认自己能力不足。当你觉得你的理由不足说服对方或者有所隐情时，你可以采用这个方法来拒绝。比如有人跟你说一会帮我整理一下资料吧，你可以说我不行啊上次我整理资料就犯大错了差点让领导批评。这样也算是婉转地拒绝了，但是这个方法不能总是用哦。
第五点：表情和肢体言语。让有人向你提出请求你又不想接受时，你可以用面部表情表现出你的为难，但是态度要诚恳。也可以采用肢体言语来表达，例如手一直在摆弄各种物品，频频看表或手机。一般情况下，对方都会明白你的意思了。
第六点：表达歉意或谢意。当你说出拒绝他人的话之后，一定要表达歉意或者谢意。如果是请求，你要诚恳地说对不起很遗憾不能帮到你，如果是邀请，你要说谢谢你的邀请如果可以下次我一定去。
对于拒绝广告，应该说：非常感谢你们参加比稿并为此辛苦作出的创意方案。但是，非常抱歉，贵司方案与我们的营销策略有一些出入。因此，希望在了解更加透彻的基础上有下次合作机会。所以，基于这次，我们会按照行业标准支付比稿费到贵司账户。再次感谢。
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