论文发表心灵鸡汤文章好吗

鸡汤文，顾名思义，一直在向你灌输努力的重要性，会跟你讲，这世界上只有两种动物能登上埃菲尔铁塔，一种是雄鹰，一种是蜗牛，只要你去努力，不管过程多么曲折，结果总归是好的。它会很巧妙地避开问题关键，不给你讲实现过程，只给你讲结果，最后把一切不成功的因素都自然归结到自己还不够努力。其实，鸡汤文犯了一个致命的错误，过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。鸡汤文，还经常强调高考的时候发高烧，我不信高烧状态真的能抵御紧张的考试，但鸡汤文作者就可以，甚至还可以考上清华。你看到他们都成功了，自己却一事无成，就开始焦虑，我可以很负责任的告诉你，埃菲尔铁塔顶端没有蜗牛，大象再努力也爬不到树上。过分的贩卖成功，是不负责任的，诸如此类文章《我二十岁月入过万》《没毕业 ，我靠自己的努力赚了一套房》。你所认为的励志，长期下去，只会让攀登者心生不安，为什么我的人生就是一团糟，而别人就少年得志。如果羡慕有用的话，岂不是每个人都可以上清华北大？但这类文章却异常的吃香，许多公众号都是靠这发家的，翻来覆去，不过是是在讲个人的成长，讲述自己从前多么渣渣，后来怎么牛逼。其实我感觉这已经不能作为励志的典范存在，同样是二十岁，别人已经月入过万，而你却一事无成，看得越多，你就越会怀疑人生，开始对未来惶恐不安。但我们还爱看这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。在写作领域，达尔文所言的优胜劣汰并不明显，脱颖而出的多是贩卖焦虑的文章，是的，那类文章，戳中了你的问题，让你觉得是为你量身打造一般，但遗憾的是却没有告诉你实现的途径。在潜移默化中鸡汤文慌乱了你人生的步伐，过分的强调正能量真的很可怕，我举个简单的例子，你原本长得并不好看，但天天会有人给你讲，你长得很美，自信一点，你原本学习并不出色，进考场的刹那间，老师对你说，我相信你能考出优秀的成绩，实际上这往往会适得其反，让你更加坚信自己长得丑，自己学习差。这就是心理学上的逆火效应。鸡汤文看多了，也会产生这样的副作用。对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意淫的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。我很同情那些，努力却没有成功的人，别再中了鸡汤的毒，他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。无需对现状感到格外焦虑。他五点起来再楼道里背英文单词如何？你六点起来，集中精力，未尝不如他。叶圣陶前辈曾号召：“愿各位在文笔提升以后，少著鸡汤文以荼毒国人”。巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错。好像觉得看了这些自己心里能好受些，可看完过后，自己又改变了多少呢？最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。

先来看看世界第一碗心灵鸡汤。爱，创造出力量25年前，有位教社会学的大学教授，曾叫班上学生到巴尔的摩的贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他毫无出头的机会”。25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何状况。结果根据调查，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中担任律师、医生或商人的比比皆是。这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾受评估的年轻人，跟他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么？”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到底有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地？这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我爱这些孩子。”——摘自杰克·坎菲尔 《心灵鸡汤》这是世界上第一碗心灵鸡汤，也许连原作者在1993年发表它的时候都没有想到，这种文风能够独成一派，在全世界范围内经久不衰。打开百度APP，查看更多高清图片【一】心灵鸡汤是什么？从上文中的心灵鸡汤鼻祖来看，无论国内外，所有心灵鸡汤的共同点都是通过讲述一个或者几个简单的故事，并试图从中得出人生感悟。所有的结尾都是把原本的负能量转换为正能量，让读者犹如喝完一碗热腾腾的的鸡汤，心灵充满了能量。【二】心灵鸡汤为什么这么红？1、心灵鸡汤来源于草根如果你认真观察，不难发现，很多心灵鸡汤都来自于一些草根的营销账号。一方面，许多草根大号在创作的过程中,希望能够大幅度提高文章的阅读率,但是又难有高质量的原创作品，一些励志的名人名言，经典笑话甚至民间传说,都成为他们随手可得的二次加工材料。而另一方面，心灵鸡汤文的大肆流行和社交网站的运营模式也脱不了关系。心灵鸡汤文和星座、算命、笑话一样容易被广大网友接受，群众根基深厚，传播的过程中树立的又都是正面形象。这种文章的流行也能为网站带来大量的点击率。朋友圈、微博、QQ空间目前是中国鸡汤流行的最主要基地，QQ空间官方经常推荐很多鸡汤类账号以增强网友的活跃度，新浪微博的认证用户发鸡汤的比例也很高，朋友圈中的心灵鸡汤更是多如牛毛。2、心灵鸡汤受众是草根最爱读心灵鸡汤文的人是哪一类？归纳起来会发现，喜欢阅读这类文章的人群往往集中在青少年或工作、生活、情感失意的人群中。在这些人群中往往有相似的心理需求。青少年和失意的人无外乎学业、情感、婚姻、事业、社交等问题，不得自己所愿，处在一种迷茫、伤感、脆弱、需要帮助的状态下。当人处在这样的心理状态下，会比任何时候都需要关怀和爱，渴望得到他人的指导和帮助。换言之，在当今高压力的社会下，谁能没点值得焦虑伤感的事情。因此，鸡汤文的受众面积变得异常的广大。3、心灵鸡汤符合国人情绪表达方式中国人的人际交往中，情感的抒发多寄托于载体，少把焦点放在言辞上。这或许是因为，我们认为把情感的表达寄托在载体上，能给彼此一个舒适而安全的距离，可以更有效地避免尴尬。在网络时代，心灵鸡汤文很好成为了一种情感载体。有些话想说但是不敢从自己嘴里说出来，转载一篇充满正能量的文章，不着痕迹地把自己的情感抒发出来。【三】心灵鸡汤怎么了？1、心灵鸡汤回避现实以本文开头的《爱的故事》为例，文中的教授想要调查那些成功人士的成功原因，文中最后给出的结论是由于爱。乍一看，这个答案温暖而有深意，有了爱，什么样的人都有了成功的机会。但是，这个是教授最后想要得到的结果吗？从研究人员的角度来看，可以说这个答案是没有任何价值的，拥有了爱就能成就所有的事业和人生吗？残酷人生告诉我们更多的回答，显然是不。我们如果这样看心灵鸡汤，就会看清楚，他们实际上讲究的不是客观、严谨、正确是方法，而是讲究怎样将自己的道理看起来更正面、更阳光。为了达到这个目的，作者隐去了文章中的很多逻辑关系避而不谈，而是只选择一些对自己有利的角度来阐述问题。2、过多正能量也有副作用一项研究发现，积极的思维也就是正能量，可能与经济不景气之间存在着联系。在2007年到2009年的美国金融危机之中，报纸《今日美国》的经济版面上，如果出现越多的对未来的积极思维，那么在接下来的一周里和一个月之后，道琼斯工业平均指数就会下降得越厉害。近年来，更多的人开始关心正能量带来的副作用。①对于找工作的人而言，是把自己想象成CEO更容易找到工作，还是质疑自己是否真的能获得理想职位更容易找到工作呢？②渴望爱情的年轻人在以下哪种情况更容易取得成功：想象自己走在路上就会遇到钟情之人，还是相信自己在约会某人时结结巴巴十分尴尬？他们发现仅仅是前者，并不会带给人更多的成功。伦敦政治经济学院的管理学教授发现，想要达成目标的前提是同时进行积极和消极的思考。混合考虑美好的未来和残酷的现实，才有利于人们采取行动接近大脑中设想的美好未来。如果一味地只接受美好的一面，或者哀叹现实的困难，人们很难采取行动，更谈不上实现美好的幻想。这就是心灵鸡汤最大的副作用，在鸡汤文中，所有的未来都美好、都容易达成，却总是忽略了现实的残酷。长而久之，过多接受心灵鸡汤文的人很难拿出行动，付出努力。这也是为什么在阅读完心灵鸡汤文之后，大部分人都会感觉到能量满满，但是什么也改变不了。【四】心灵鸡汤怎么戒？大部分国人的思维方式习惯了被动，只愿意接受易消化的思想。发现问题和解决问题更多的是依赖别人，这是最根本的问题。所以要戒除鸡汤的关键就在于，培养独立的思考能力。自我提高独立思考能力需要一些基本的训练，如因果逻辑、演绎逻辑、归纳法等等。遇到问题要问为什么，但不要轻易问别人为什么，自己先分析问题、发现问题、提出问题、构造过程、解决问题、验证答案，一点点地去探索，努力地去自主发现，哪怕多用一些百度来引导你的发现和研究。关键就在于要讲逻辑、讲方法、讲过程。

心灵鸡汤过分的强调了正能量，但这样却可能起到反作用，心灵鸡汤中往往过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的，被心灵鸡汤误导的人很难找到正确的方向。

巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错，却不能给实际状况带来任何改善。

心灵鸡汤的一个可怕之处，在于它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人，心灵鸡汤往往是劝诫别人安于现状，而不是为改变做出努力。

鸡汤文就相当于精神鸦片，它所谓的成功都是建立在一种精神上的愉悦，它所谓的成功都是思想上的成功，实践起来往往不是如此，这类文章容易让人自视过高。

鸡汤可以说是最有市场、最受欢迎的鸡汤了，里面往往都是有一定道理，很有道理的，甚至是很有道理，我身边有人。就是会说，这样很有道理，那如果我没有，那么我肯定会被别人利用了，然后我们就会说不好听就是在诋毁别人，因为这个世界上除了上帝和人之外最容易被别人利用的就是人和这个社会。所以大家会认为心灵鸡汤是有营养的鸡汤，没有说也没有必要。但也不能认为它一点道理都没有，因为我身边的人真的听过这种事情。有的人确实在想，这种东西很好，很实用啊！有的很感人但是有的人不听反而还想说出来，然后就被用了。

一句话就让你学会坚强，人都是爱自己的，如果你只是一味的在安慰别人，而你自己却一点也不知道感恩，那么你自己会过得越来越差，这是不可能的。有的人一看到自己不够好或者是不好，就会在想这怎么还能怪我呢，我这么厉害，难道别人比我还不好吗？这就是心灵鸡汤的好处了。不管是从工作还是学习的角度上来说；心灵鸡汤都是在帮助我们改进不足的地方；并且通过这种教育方式使我们更加具有积极的心态和正能量。

我们常说的爱是一种自私，而在情感上我们也经常说一种自私，而在思维方式上也常常说一种自私。但是你可以通过分析一下上面那些看似是心灵鸡汤里面的言论去发现其中的逻辑是什么。比如这句话说的是：“其实对你最好的选择是原谅；而对你最好的选择也是原谅。”我们觉得这个很有道理啊！

但是你也会发现当你接受了这句话之后你会发现很容易就变得固执了一点是不是！那么如果要改变这种想法的话就需要我们改变一下自己的思维方式了我们总是会去想很多问题，而每一种问题又会引发很多新的思考。这也是为什么我们会说"心灵鸡汤"可以帮助我们去改变自己的思维方式的原因。

首先它是一种很通俗的思想，就是用很简单的语言告诉我们，其实我们内心是很丰富的，其实我们的内心很脆弱，这个脆弱可能是因为我们的自卑，会让我们一直觉得自己很差劲；然后再加上我们也希望有一个可以信任和依靠自己的人，所以我们就去找一个可以信任人的人，那当你找到一个可以信任的人的时候，你还想去做其他的事情了吗？所以这样就可以帮助到别人，而且在你需要的时候不需要任何的外力就可以帮助你！然后在你需要的时候能够告诉你一些东西来给予你帮助与安慰！那这样子我觉得这个心灵鸡汤比任何其他的东西都要有用。

这个我相信大家都知道，大家可能会听过鸡汤里面说到:"你想要什么样的生活?"但是如果你真的想要，你一定会觉得这个生活是不好的甚至会觉得这个世界没有你想要的那么好。所以对于心灵鸡汤而言它可以激励我们学习。我就见过一个朋友他说过:"有很多人在我说想要什么的时候都会说一些大道理，但是却不愿意去试着做一些具体的事。"因为他认为你只要试着做了就会知道你想要什么；因为有很多人都没有去做过一些具体的事情就认为这些事情也没有用；因为他觉得这些东西很简单，而且又想要很多的事情这样才能去做完。

心灵鸡汤也好，毒鸡汤也罢。都是在特定的环境下对待事情的一种态度而已，是两种截然不同的态度。比如说忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这却也是鸡汤的一种说法，彰显的是我们谦让的品质。还有这么一句话叫作得寸进尺，一味的谦让只会引来更大的麻烦。所以就会有这样的说法，忍一时凭什么我忍，退一步请你先退，前者是谦让，后者是羁傲。

这种不得不说，鸡汤都是美好的，但是现实却从来都不是什么美好的，有时候人们在无奈的现实里受到了压迫感，可以从心灵鸡汤中获得强大的力量，但并非是每一个人都能够从心灵鸡汤中获得到正能量，在经历了社会上的风风雨雨之后，很可能会对鸡汤的不屑一顾，因为它更像是我们做了一场梦而已。毒鸡汤虽然都是说一些比较丧气悲伤的言论，但它没有善良和美丽，却有着真正的现实。

有时只需一句话就能让你学会了坚强，人都是爱惜自己的，如果你只是一味的安慰别人，而你自己却一点也不知道感恩，那么你自己生活只会过得越来越差，这是不可能的。有的人一看到自己不够好，就会在想着怎么能怪我呢，难道别人比我还不好吗？这就是心灵鸡汤的好处。不管是从工作还是学习的角度上来说；心灵鸡汤都是在帮助我们弥补改进我们不足的地方；并且通过这种教育方式使我们更加具有积极的心态。

这个也是可以激励我们学习的，我相信大家都会知道，大家可能会听过鸡汤里面说到:"你想要什么样的生活?"但是如果你真的想要这样的生活，你一定会觉得这个生活的存在是不好的，甚至你会觉得这个世界没有你想要的那么好。所以对于心灵鸡汤而言它可以激励我们的学习。有很多人在我说想要什么的时候都会讲一些大道理，但是我们却不愿意去尝试着做一些具体的事。因为有很多人都没有去做过一些具体的事情就认为这些事情都是没有用的；因为他自己觉得这些东西很简单。

心灵鸡汤过分地强调某一方面的因素，比如说坚持、努力、乐观。但是也常常忽略了其他对于达到目标非常重要的因素。毒鸡汤也过分地彰显了现实社会最黑暗的一面。一下子就否定了坚持、努力、乐观等因素的重要程度。自己喜欢是哪一种，全凭个人的喜好。

“心灵鸡汤”真的已经没落了。

作为一名“00后”，可以说我是喝着“心灵鸡汤”长大的，从《钢铁是怎样炼成的》到《谁动了我的奶酪》，再到鸡汤五星大师卡耐基的《人性的弱点全集》等等，还有《读者》《意林》《青年文摘》这些杂志。这些书籍杂志在如今都或多或少的被打上了“鸡汤”的烙印。

在我初中时期的时候，鸡汤其实是个褒义词，在很少接触互联网，未来一片渺茫的枯燥学习生涯中，那些富含人生哲理的成功故事，激励了多少像我一样的少男少女，抚慰了多少颗弱小而敏感的心灵。所以我还是由衷感谢那些鸡汤书籍和杂志在我最无助彷徨的时候给了我一剂强心针，在我最浮躁的时候给了我一针稳定剂。

不过，随着社交媒体的兴起和不断迭代，“心灵鸡汤”似乎已经不再受人们所欢迎，甚至变得人人喊打起来。在不到20年的时间里，鸡汤这个词在大众的认知里经历了从“补品”到“毒品”的转变。

“心灵鸡汤”的本质是在失落的时候给予人鼓励，在痛苦的时候给予人安慰。但是，伴随着人们使用媒介的变化，尤其是互联网的井喷式发展，“心灵鸡汤”心灵鸡汤的生产和传播方式改变，内容也开始爆炸式增加，在流量的驱动下，大量夸张的无底线的杜撰鸡汤充斥着整个网络。可以说，目之所及到处都是鸡汤啊。

再喜欢喝“鸡汤”的人，一日三餐顿顿喝，不出几天他看到鸡汤就会反胃。另一方面，人们原先期待能从鸡汤文章中找到解决现实世界中碰到的问题的方法。但是很多心灵鸡汤并不能提供具体的方法，只能让人获得一时的快感和慰藉，可回到现实时，问题并不能得到恰当的解决，获得的满足感也变成虚假的了。

期待中的“灵丹妙药”最后被自己识别出来只是一碗糖水，绝大多数人都会仿佛被欺一样抱怨“不灵”“假药”，处于热心和责任，还会提醒身边的人不要，而“反鸡汤”似乎已经在特定人群中取代了“鸡汤”这个词，甚至在成为主流。

陈雪波就说“在听过太多蜜糖一般的心灵鸡汤后，突然出现的消极、自我放弃、批判信息反而更容易被信以为真、奉为圭臬。特别是一些反鸡汤句子血淋淋地指出了部分人的真实现状、尤其容易赢得共鸣。”相较于激励式的鸡汤，反鸡汤更像是在揭露世界的真实面目或者探求更多元化的生活方式。

同样在经历了生活的困难之后，一些人希望能得到鸡汤的疗愈，而另外一部分人则需要情绪的宣泄。鸡汤是自我疗愈，而反鸡汤是自我排解。失意的时候来点鸡汤，唤回希望，生活才会充满阳光，压力山大的时候来点反鸡汤，会心一笑，排解掉烦恼。

所以对现在的网络环境，心灵鸡汤和反鸡汤都应该存在，相辅相成，相生相克才是最好的状态。