我觉得他这种自律非常值得现在年轻人学习,因为现在很多年轻人都把时间花在玩游戏上面了,根本就没有心思学习或者工作,而宋保亮教授为了让自己变得自律,而卸载游戏,所以我觉得他这种行为非常值得夸奖。
1、给自己制作一份规划表,把自己每天要做的事情都记录上去,然后严格要求自己按照表格上面来做。比如规定自己七点起床学习,那么七点前必须要起床。每天这样严格要求自己,一段时间以后自己就会养成习惯,然后自己也将会变得越来越自律。
2、想要自己变得自律,那么必须要让自己有个目标,因为只要有了目标,我们才能朝着目标前进。比如在学习上面,我们可以要求自己下次考试必须考进班上前五名,所以在考试之前我们就得为了达成这个目标而努力学习。所以让自己有个目标,就能约束自己不去想其他事情,然后专心为了达成目标而努力,同时这也是为了让自己变得更加自律。
3、每个人都有很多朋友,但并不是所有朋友都有用,因为对自己真正有帮助的朋友,是会在自己遇到困难时,能够挺身而出帮助自己,而并不是那些每天只知道跟你吃饭喝酒的虚伪朋友,所以这些人只能算是无用社交,一般都没必要投入太多时间在这些人身上。而想要自己变得自律,就得戒掉无用社交。
4、很多人都想要自己变得自律,但是又不知道要如何做,其实想要变得自律,首先第一步就得戒掉手机,因为现在很多人每天大部分时间都是在玩手机,所以这就会浪费我们很多时间,而想要变得自律,就得少玩手机,把这些时间用来学习或者工作。所以只有戒掉了手机,才会变得自律。