期刊论文发表心情烦躁

人总是在烦恼的时候犯一些比较低级的错误，使本就不平静的心更加烦躁，什么叫做越急越添乱，好多人都有这经历。其实吧，主要是心态问题，对待问题的态度决定你是否能安下心来解决问题，我想这不用我说你应该也能明白。所以给几点建议：当你心烦的时候，不如站起来走走，转移一下注意力，切忌不要大吼大叫去发泄，个人认为那不是一个好主意，也并非长久之计。闭上眼睛几秒钟，沉静一下思绪，深呼吸几次，努力抛开脑中的那些杂念，你要知道，自己大脑中因反抗意识而产生的一些过激行为思想是没有任何好处的，所以要抑制下。LZ说要摔东西，其实也并不是你真的想摔，不如你试试，当你想的时候，拿起一下茶杯，你能摔下去吗？我估计大部分都是举起一半就又放下了对吗？理性还是要占据重要的位置，所以你完全要有信心，并不是你有问题，只是没有形成一种良好的思维方式，导致你后来的思路渐渐堵塞，引发的过激思想，没问题的，试着向好的方向去想。希望能帮到你!

可能是因为写的时候原本一开始想好的内容会一下子混乱，一想到自己是有能力的就会给自己施加心理压力，然后如果没有耐心的话，就会很烦躁，不知道该怎么办，这时候你可以深呼吸几下，想一想故事的情节的发展，重新组织一下，然后写一点，在休息一下，听会音乐闭一下眼，感觉没效果，洗把冷水脸，自己控制心情，缓和一下。实在不行，就暂且休息，等这种感觉褪去再写。 （也许是因为诺言的关系吧，放轻松，应该不会责怪你的，实在不行我帮你去说） 恢复原来写作的快乐创作感受吧，想一想一个个鲜活人物的诞生，持乐观的态度^_^

自己在纸上把论文的结构画一画，将问题一级一级分解成树形结构。然后针对每个最后末梢的问题分开写，最后润色一下段落直接的文笔即可。 这样写出来的论文给导师看的时候，导师绝对会觉得你有条理由层次的。祝你成功！

写论文要凭兴趣去写，可以一下写很多质量也不错。如果烦躁了就去睡睡觉或者玩玩调节一下，不然硬写也只能搞一堆垃圾出来。

你想写关于方面的呢

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。