青藏骑行外媒评论文章发表

骑行青藏高原如何防高原反应 我和虎明都有骑行西藏的打算，今晚我和骑行过川藏线以及青藏线的一位骑友微信交流一个多小时，获得了一些经验，现将骑友“骑天大圣”的经验归纳如下：1.普通人基本从3000米海拔开始有轻微反应，感觉有些喘气，头晕等，一般不是很明显。 2. 真正考验高反承受能力的基本是从4000米海拔往上，明显感觉呼吸费力，头疼，有的人有胃疼症状。 3.不是经常生活在高海拔地区的人到了高原都有一个适应的过程，海拔缓慢升高身体比较容易适应，一般3天后会逐步适应，高反不严重的人只是会感觉气喘，其他没有明显不适。 4.上高原注意保暖不要感冒，不要饮酒，感冒容易引起肺水肿，很危险。饮酒会加重高反。5.根据自身情况调整骑行计划，如果身体高反严重及时下撤不可强求。 川藏线上的垭口都在4000米海拔以上，并且每爬一个垭口，都必须在4000米以上爬坡到垭口，还有两个5000米以上的垭口，骑行可以规划每天住在海拔较低的地方，这样有利于休息，保证睡眠。 没有骑过青藏高原的骑友，还是川藏线比较适合，一个是海拔起伏大，虽然垭口海拔高，但翻过山下去海拔又不是很高，二是配套服务比较完善，是一条很成熟的骑行路线，旺季的时候每天有上千人骑行在川藏线上，自行车修理吃住都比较方便。 骑行青藏线海拔比较高，车流量极大，载重卡车络绎不绝，骑行必须注意来往车辆。因为一路没有4000米以下的地方可以住宿，晚上睡觉明显感觉喘不上气，经常失眠，身体明显吃不消。 我阅读了你骑行甘南的系列文章，你在3200米草原骑行没什么反应，应该问题不大，高反严重的人超过3000米活动一下就难受了。再有骑行川藏线不是什么难事，不需要平时刻意练习，你不要增加心理负担。你从成都出发，骑行到泸定县城，身体就适应了骑行生活，耐力也就得到了锻炼，以后你会慢慢适应高原骑行。只要你意志力足够强，你会成功到拉萨的。        最后这位骑友告诫说不要带帐篷，青藏高原早晚温差极大，户外住宿非常冷，住在人多的地方月亮星星看你在寒夜中挣扎，住在人烟稀少的地方容易成为野狼的美餐。

理论上说，骑藏最好的时间是每年的5、6月份。主要是因为雨水少。实际上骑车人多在7、8月份才有假期，此时的气候也算可以。到了8月下旬，气候会骤变，一天从头到晚可能会出现好几种天气，大风、雨水、冰雹，且温差会很大。此时的天气预报已经不是很准确了，只能寄希望于运气好。 如果非要10月骑行，建议做好防潮保暖准备，代谢应急药物，最好结伴而行，相互有个照应。 一路的景色只能说是 气势磅礴 独一无二 。它所带来的是发自内心的惊喜。一段毫无惊奇的路段后，猛一抬头，广阔的高原，巍巍的山脉，盘旋其间的云朵。

下列文章中，作者于叙事之外直接发表评论以揭示主题的有（）。

A.《垓下之围》

B.《张中丞传后叙》

C.《种树郭橐驼传》

D.《先妣事略》

E.《马伶传》

正确答案：ABE

10月份就不要有这个打算了，青藏线过了日月山都开始下雪了。最好跟着环湖赛同步进行，7、8月是景色最好的时候，有蔚蓝的青海湖，金黄的油菜花和毛茸茸的草原还有放羊的卓玛。

我没有骑行过这段路，不过我开车自驾过的。第一次，04年，茶卡－都兰－格尔木；第二次，05年，敦煌－大柴旦－德令哈－乌兰－茶卡；我觉得德令哈附近是有些荒，有些沙化，但食宿有的，一般路过一个小镇都有的，比较简陋，大约3、40公里相隔。大柴旦－格尔木这段我没有开过。敦煌－大柴旦有近500公里的无人区，不过你不经过。我沿途看到过老年人自行车进藏的团队。祝你顺利！