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自己做的美食发朋友圈
一，富有诗意的说说
1.这才是色香味俱全的美食。
2.自己下厨最香了。3.原来我做菜这么好吃啊。4.原来我也是生活家。5.来我家吃饭吗？我亲自下厨。6.既然生活，就要有滋有味。7.来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫8.没有华丽而猎奇的句子来形容食物口感，每一次吃完就是简单的好吃或不好吃来评价9.最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我10.自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。11.欢迎大家来我家做客。12.厨房里的生活家。13.你看，是不是有大厨的天分。14.食材有性格，食物总动员。15.不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致16.充肠皆美食，容膝即安居！17.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休18.生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。19.自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。20.做饭也算是一种天赋了，吃的心花怒放，自己动手丰衣足食。
二，分享自己美食的说说。
1、以菘菜、山药、芋、菜菔杂为之，不施醢酱，山庖珍烹也。2、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹。3、如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。4、盐水鸭皮白柔嫩肥而不腻香鲜味美，具有香、酥、嫩的特点。5、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。6、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了！7、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。8、把桂圆凑近嘴边，用手一捏表皮，桂圆就会“扑溜”一声滑进嘴里，轻轻一咬，嘴里顿时灌满了新鲜的汁水，甜津津的，细腻爽口。9、初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。10、西瓜不但瓜肉好吃，瓜皮也好吃，去掉绿皮，剩下白色的部分，把它切成一块一块的再炒，真是一道美味的小菜。
1.我坚信食物的力量。
2.所幸之事，饱餐与被爱。
3.有的脓包相等于吃货，但吃货却不必然是脓包。两者的基础区别在于，脓包很能吃，吃货很会吃。
4.当吃货挺好，吃着吃着就忘了。
5.吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好!
6.吃乎 胖也；不吃 馋也
7.每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜。
8.吃想吃的美食 去想去的地方
9.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
10.把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。
11.生死有命 胖瘦在天。
12.每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。
13.食材有性格，食物总动员。
14.你回来啦，又有各种好吃的零食啦。
15.深夜的饭，吃进胃里，刻进心里，再化作点滴絮语给彼此力量。
16.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
17.勇敢是什么 是我明知道这一顿吃下去会胖 我还是迎头而上。
18.画地为牢常相伴，不负美食不负卿。
19.让一让，我要吃肉了
20.对我来说，吃就是活着的唯一动力。
21.取悦自己才是生活的王道。
22.一直很尊重奶茶，没去糖，没去冰，没少喝。
23.对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
24.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。
25.有趣有盼，不负心中热爱
26.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
27.夜归的我们终将被食物治愈。
28.吃乎 胖也 不吃 馋也
29.感谢上苍让我遇到你。
30.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
31.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
32.吃喜欢的东西，过可爱的人生。
33.日有所吃，夜有所胖。
34.甜品是女人的第三个胃。
35.火锅进行时。
36.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。
37.给你们看看美女的日常。
38.今晚宵夜真不错有酒有肉，大口吃。
39.祖国尚未统一，减肥改日再议
40.不辜负在最好的时光里，专遇见属美食的精致。
41.今日与甜品作伴，我从不辜负美食。
42.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
43.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
44.每天吃零食的时候总对自己说，明天不吃了。
45.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
46.只有填饱肚子，人才不会空虚。
47.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
48.窗含西岭千秋雪，小鸡蘑菇炖荒野。
49.安抚你整个夏天的燥热，从一顿夜宵开始。
50.在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
51.说多了，全是口水 ，吃吧！
52.美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。
53.找男人就要找能帮我抢过别人的干饭人！
54.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
55.一起用餐吧。
56.吃得开心就是零卡路里。
57.你要是说处对象，不好意思没空，但你要是说干饭我一定马上到。
58.月亮掉进海里，今晚海底捞。
59.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛 虾饺 毛肚 藕片 生菜 蟹肉 大虾 虾滑 牛肉丸 黄喉
60.星河滚烫 不如麻辣烫。
61.英雄不问出处，美女干饭不问斤数。
62.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
63.人变老的时候能欣赏美景和享用美食，那是多么幸福啊。我从没这么舒畅过。
64.做饭是件快乐的事。
65.没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。
66.要旺一起旺，要胖一起胖
67.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
68.今天是128G的胃。
69.人生有百味，深夜请慢用。
70.食物 和爱一样温柔。
1.日月星辰皆是你愿我沉迷带娃，日渐消瘦...
2.你是麻麻的巧克力乖巧，刻骨又努力
3.真为孩子感到自豪，今天在市里的钢琴比赛中获得第一名。
4.小可爱的照片憋着不发会过期的
5.相册里的一些可爱档案，加载完毕
6.你落地的瞬间，像华丽的化身。我的笑容无时的荡漾。你的哭声你的笑声是对我最好的回馈，我不怕累。
7.今日妈妈做给你看，下次你就照这方法帮妈妈的忙。
8.身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
9.值得记念的日子，宝贝，世界因为有了你而更加美好！
10.孩子，我不是杰出的教育家，也没有什么成功的壮举，更没有值得人称道的大作。我只是在平淡中收获自我的蜕变，和灵魂的升华。都说母爱是伟大的，挥洒的不仅仅仅是汗水，还有那慢熬的心血；为的只是打开你那闭锁的心灵，滋润着你健壮成长。
11.日夜相对 仍百处不腻。
12.亲爱的宝贝，爸爸妈妈的世界因为有你而变得五彩缤纷。
13.宝贝，你是来搞笑的吗？
14.别人秀的是恩爱，我秀的是挚爱
15.刚见你时你小脸通红啼哭不止，我面色苍白感动欣喜，我爱你，没有期限，所属不多，一生平安喜乐。
16.妈妈有三个愿望：一是你爸爸顺利工作;二是家人都健康;三是你快快长大。
17.你是我们不期而遇的温暖，你是我们生生不息的希望。
18.愿时光能缓，愿你赤诚善良
19.让理想为你的人生导航，让知识为你增添力量，做一个成功的人！
20.妈妈不需要你成为我的骄傲，只需要你要勇敢的做自我。
21.一个生命就这样诞生了，一种爱就这样延续了，有人说女孩就是折翼翅膀的天使坠落人间。
22.晒几张球球宝宝的照片冒个泡。
23.你的可爱，是治愈生活的最佳良药。
24.你是爸爸妈妈不期而遇的温暖。
25.我的岁月因你而暖 因你而乐。
26.你可爱的睡觉的模样，天真无邪是世间所有的宝藏。
27.感叹一年的时间过得好快爸爸妈妈期望你健康成长永远开心欢乐幸福，爱你。
28.谢谢你，我亲爱的孩子！希望我们继续怀抱着童心、和你一起走世界，也希望你长大有一颗装得下世界的心。
29.我牵着你，你牵着我，长长的路陪你慢慢走
30.你是上天赐给爸爸/妈妈最好的礼物
31.你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着期望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
32.此刻的你，看到什么说什么，“这是啥”“我看看””给笑笑”你在慢慢读懂这个世界。
33.以前看别人家的孩子，总是感慨，一恍神就长那么大了；自己带才发现日子没法按天算，而是被细细的分割成每一分每一秒。
34.爸爸妈妈的心肝宝贝。
35.为了你，辛苦一点又如何。
36.我的孩子，不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！
37.睡着是小天使画醒来却是小恶魔。
38.希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个完美的未来。
39.孩子，你知道吗？当你出生时，妈妈觉得这世界上最幸福的人。
40.以前我以为这个世界很远，可是当我看到你那可爱的眼睛，就知道世界就是你在我的身边。
41.愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的欢乐！
42.悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!
43.孩子，你知道吗？当你出生的那一刹那，妈妈就感到是世界上最幸福的人！
44.爸妈的两颗心连起来就像翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的`路，愿你放梦想到处飞扬！
45.生活总是会有些苦涩，但还好看到宝宝的微笑就甜了不少。
46.我们一直在你左右。不管你遇到什么困难，哪怕你要面对全世界，请不要忘记，爸妈爱你，永远在你左右支持你。
47.亲爱的宝宝，你是上天给我最大的恩赐，只愿你健健康康，快欢乐乐成长，爸妈永远爱你。
48.宝贝，今日是你两周岁的生日了，妈妈要亲亲你的小脸蛋儿，祝我的小宝贝生日快乐！祝福我的小宝贝平安健康的成长，快乐无忧的生活！
49.多谢你，我亲爱的孩子！期望我们继续怀抱着童心和你一齐走世界，也期望你长大有一颗装得下世界的心。
50.宝宝，你要知道，我们愿意把眸光神采如花青春送给你，愿意把优良的秉性和健康的体格赋予你，把我们能给予的全部给予，所有的爱全缩写在你看世界的眼眸，愿我们的祝福是一种庇护，开一朵吉祥而灿烂的莲花，而花中的你，必须要快乐，健康，幸福！
1.真的非常讨厌这个点在朋友圈晒美食的噢，可以晒晒你的美腿吗
2.人生在世，不该愧对“一名吃货”二字。
3.人是铁，饭是钢，一名吃货总比痴货好。
4.边走边吃不算什么，吃货能做到边跑边吃。
5.谁说一名吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
6.能做到望梅止渴，画饼充饥，那是吃货的一种很高的境界。
7.据说每个闺蜜旁边都有一个吃货，她们都有一个特点，就是总喜欢把"食物"叫做"好吃的".你有吗?
8.家里没零食了，我顶着大暴雨去买吃的。反正不管怎么样，在我心中，吃是最大的。
9.最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。
10.如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有……睡！
11.吃货的座右铭：Just eat it ！
12.为什么天下上有这么多好吃的对象?不是好吃的对象许多，而是对你来说什么都好吃。
13.向吃货表白时的最佳歌曲：我愿意喂你，我愿意喂你，我愿意喂你~被放逐天际
14.瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿。
15.唯美食与爱不可辜负。
16.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
17.做一个一名吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
18.天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。
19.吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
20.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
21.我有一个梦想，梦想有一天，全世界所有的饭店都会免费…
22.又饱又胀，浑身力量。
23.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
24.清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
25.芝士就是力量。
26.对于吃货来说，吃与不吃和饱了没饱是没有关系的。
27.美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！
28.长得好看又喜欢吃的才是吃货，长得不咋的还喜欢吃的只能叫饭桶，这是多么痛的领悟。
29.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
30.今天的胃是128G的。
31.请关心一下身边的吃货，因为一不留神她就饿了。
32.没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊！
33.吃货就是无论什么时候，想吃就必须吃到！
34.吃货可不是谁都能当的，一个优秀的吃货需要敏锐的味觉和出色的食量哦。
35.泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
36.我就是要一个吃货、陪我哭陪我笑。
37.一名吃货匹克精神：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
38.冰欺凌你有吗?薯片你有吗?爆米花你有吗?棒棒糖你有吗?我是吃货党你是吗?
39.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情。
40.一个人点外卖吃夜宵就会有罪恶感，两个人一起吃就不会，这是什么心理。
41.谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
42.唯有美食与爱不可辜负，如果你没爱人，就来评论晒美食吧，谁还不是小公举咋地
43.我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
44.本想一口一口吃掉忧愁，不料却一口一口吃成肉球。
45.作为一个吃货。吃零食不是因为饿了，而是因为嘴巴寂寞了！
46.早餐和宵夜只能选一个，那我选宵夜。
47.一名吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
48.一名吃货界的女王，请叫我女王陛下！
49.今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
50.对吃货来说，这世上独一不能吃的就是亏。
51.吃货，是嘴里的享受，心里的想瘦。
52.如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，但最大可能是饿了。
53.每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣！
54.朋友圈晒旅游的 晒娃的 晒美食的 我看今天天气不错 回家晒晒被子
55.空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。
56.我宁愿当一个只会吃的一名吃货，也不要当一个明知道他不爱我却还傻傻爱着他的痴货。
57.终究还是摆脱不了吃。我爱吃，爱吃，就爱吃，我是吃货我骄傲！
58.分明是一名吃货，偏要说自己是食神。
59.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
60.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
1.他出现真好，好到我一生都有了寄托与希冀，想看他长命百岁，娶妻生子，万事顺遂
2.追星是一场盛大的暗恋。
3.那就一起头也不回的向着光亮走下去吧。
4.想把他比作月亮，但又觉得月亮太遥远了，我的爱意无法奔赴到那么远的地方。想把我的心事托付给月亮，但又觉得月亮太干净了，我的心事配不上。
5.彼岸花开，花为眠，倾城雪，来生之约。
6.他是我见过最有少年气的人，是那种看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉的少年。
7.星星就负责在天上好好的闪耀，不必多在意我们这些看星星的人。
8.你是天上星，我是追星的人。我不辞万里翻山越岭，只为看你眨眨眼睛。
9.山海的风光也不及你眉眼，你就是最明媚的风景。
10.幸运的话，我会在今年暑假夏天最盛的时候乘着火车去听你的演唱会。路上的辛苦疲惫都无所谓，我想，能听到你的声音就是最好的抚慰。
11.对你的喜欢就像今天的天气晴空万里，温度不减。
12.你是我第一个真情实感去追的人，你是我第一个愿意通宵打榜的人，你是我第一个见不得受委屈的人，你是我第一个知道签到打投的人，你是我第一个想要粉一辈子的人。
13.他偶然闯进娱乐圈，不带盔甲上阵，于是我们成了他的盔甲。
14.粉上一个既努力又优秀的人，你又有什么理由不努力。
15.很荣幸能陪你走过这样一段路，以后你不管是大红大紫还是泯然众人，我都记得在今年的这个暮冬到初春，我见证过你眼里有光并也认为前路有光的时刻，祝你永远一帆风顺，永远是少年。
16.爱与梦想都要棋逢对手。
17.借着你的光，看到了从未看到过的世界。
18.如果让我说这一辈子唯一不后悔的一件事情是什么。我想我唯一不后悔的就是遇见了你们。
19.像是你的谁，又不是你的谁，但你的苦我都默默陪，不需要被回馈。
20.你的笑，带着泡沫与芬芳，令我猝不及防，像是喝了果子酒的狸花猫，在花丛里徜徉。
21.不管多少年以后，我都会记得你们，都会把喜欢他们当做骄傲，还有那群和我一样一起追心的E家人。
22.纵使生活没那么容易，我还是想把你放在未来里，一生欢喜，不为世俗所及。
23.毕竟他是梦，怎么可能人人都懂。
24.你身上干净耀眼的少年气，晴朗了我少女时代所有的欢喜。
25.写尽千山落笔是你，望尽星辰美丽是你，书尽泛黄扉页是你，千山万水归处是你，铁马是你冰河也是你。
26.你让世上所有情话都若有所指，你让我散落天涯的碎片都重新归集。
27.陪你长大陪你开飞船，整个宇宙都是你温柔的灵魂。
28.在所有怦然心动里，他仍然拔得头筹。
29.天越来越黑，星星就越来越亮，人间万般不值得，但你值得。
30.我衷心希望，你的日子里总有光亮，笑起来的时候可以什么都不用去想，对的要坚持，错的要遗忘，世间山河之广，祝你如愿以偿。
31.现在我可以不用隔着屏幕看你了。
32.因为喜欢他学会了很多技能，认识了很多五湖四海的朋友，线下一群素未谋面的女孩子住在一起，只因为共同喜欢着同一个人，就有聊不完的话题。
33.月是人间散客，卿是人间绝色，亦是人间难得。
34.永远屈服于温柔，而你是温柔本身！
35.在这个利欲熏心冷暖自知的年代，遇见你们是我意想不到的美好。
36.夏天在我眼中原本是炎热、聒噪、急促的代名词，直到遇见了你，它开始变得生动。
37.你在哪，心在哪。没想过如影随形，但想过永生不弃。你在原地等我向你前进。
38.遇见可爱的你，生活一下子就不艰难了，夕阳也好晚风也罢都很甜。
39.作为粉丝最大的失格，就是以为自己可以插手他的人生和他的感情。
40.我打心底里已经嫁过他一次了，至于他以后想去娶谁，我都祝福。
41.你是会发光的星球，是我内心深处的挚爱与骄傲。
42.我抓不住这世间的美好，只好装作万事顺遂的模样。
43.一生太短暂，所以遇到喜欢的人，就要认真喜欢，我要认真喜欢你。
44.你要记住哦，就算你什么也没有，，只是人海中最平凡的存在，也是我最珍视的信仰。
45.人生得意须尽欢。
46.管它世界吵吵嚷嚷，我比流言蜚语更早认识你。
47.有你的，日子，就是，生活明朗，万物可爱。
48.心疼你遭受的苦痛，又骄傲于你将他们变成绽放的玫瑰。
49.我的少年当逐星光，岁岁步步如愿以偿，前途坦荡再无风霜。
50.余生满满都是你，亿万星辰犹不及。
51.我始终觉得，这个世界上最美好的事，不过是夏日傍晚从对岸吹来的风和十几岁笑容明媚的你。
52.我在你看不见的地方，用指尖摸索星图眺望寻找最闪的光，你在我触不到的地方，以自我为王，不依靠他人的驻足欣赏。
53.我喜欢你，所以希望你被簇拥包围，被更多人喜欢，所以你走的路要繁花盛开，要人声鼎沸。
54.西酞普兰还有一种意义：你是我生活的希望。
55.不干涉，不打扰，不紧盯你的世界，不强求，不扭转，不揣测你的思想，不窥探，不指划，不评判你的生活，纯粹的爱，默默的支持。
56.你眼中倒映的星河浪漫，是我不曾见过的世外桃源。
57.当我的星星不再闪烁并不是他坠落了，而是我的星星去为他的星星闪烁了。
58.有的人追星追成了十项全能，有的人追星追成了举报泼妇。
59.去见他的路一定很漫长很辛苦吧，他仅仅只是看了你一眼，你的眼眶就红了。
60.芸芸众生，碌碌凡世，你抵得上全世界的光芒。
1.那件幸福的小事叫早餐。
2.好吃莫过下三路，刺激还需重口味。
3.对于吃货而言，美食是最能缓解工作疲劳的。
4.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。
5.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
6.幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
7.财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！
8.吃饱饱，没烦恼。
9.笔耕不辍，厨房不冷。
10.吃吃喝喝 day by day
11.人生苦短，唯有美食与爱不可辜负也！
12.火锅一开，烦恼拜拜
13.色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩。
14.并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了
16.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。
17.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。
18.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
19.晒美食是罪过吗
20.朋友圈就是个坑，晒多肉，有人管你要。晒美食，有人让你请。晒书，有人管你借。还能不能单纯的欣赏了
21.一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。
22.人间不值得，但我和美食值得。
23.勇敢是什么，是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。
24.既然生活，就要有滋有味。
25.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
26.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
27.邀你来品人生的酸甜苦辣。
28.火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
29.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆。
30.有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
31.今天我请客，请你喜欢我。
32.只要我吃得够多，快乐就会追着我跑
33.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
34.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。
35.不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
36.晒房晒车晒美食晒恩爱，那都不叫事，有本事中午出去晒太阳。
37.听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒，晒美食、晒高冷的宠物、一张正常的自拍、一张2b的自拍
38.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。
39.谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
40.星河滚烫，火锅也滚烫
41.人生路漫漫，美食常相伴
42.没错这个点，又来晒美食啦~你们饿了么？
43.高潮时享受成就，低潮时享受人生。
44.只有填饱肚子，人才不会空虚。
45.天要我胖 不得不胖。
46.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
47.上课瞌睡王，食堂干饭王，校外快递王，每天一杯奶茶王。
48.人间烟火气，最抚凡人心。
49.开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。
50.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
51.留不住的是过往，到不了的是远方，放不下的是美食。
52.唯美食与爱不可辜负。
53.月半弯，胃好满。
54.在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
55.味道因回忆更美。
56.减肥心还是拗不过爱吃的嘴
57.时光易逝 烧烤易冷
58.有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。
59.永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没
1.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
2.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
3.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
4.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
5.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
6.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
7.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
8.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
9.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
11.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
12.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
13.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
14.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
15.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
16.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
17.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
18.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
19.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
20.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
21.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
22.生活就是运动。人的生活就是运动。
23.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
24.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
25.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
26.不想变成胖大海就要坚持跑步。
27.要跑得快到好像被追债似的。
28.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
29.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
30.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
31.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
32.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
33.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
34.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
35.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
36.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
37.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
38.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
39.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
40.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
41.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
42.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
43.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
44.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
45.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
46.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
47.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
48.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
49.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
50.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
51.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
52.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
53.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
54.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
55.跑步的过程，就是不断进取的过程。
56.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
57.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
58.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
59.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
60.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
1.小饼如嚼月，中有酥和饴。
2.色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩。
3.对我来说，吃就是活着的唯一动力。
4.祖国尚未统一，减肥改日再议
5.上课瞌睡王，食堂干饭王，学校孤寡王，火腿王中王，一节更比一节强，果冻我要喜之郎。
6.拿零食当饭吃的人，拥有世界最深的孤独
7.肚子喂饱，可爱到老
8.别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。
9.月半弯，胃好满。
10.每个城市都有自己的深夜食堂，每个深夜食堂都有自己的故事。
11.深夜不打烊，聚享好时光。
12.一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。
13.天若友情天亦老，人间正道吃烧烤。
14.生活不仅要吃甜头，还要吃肉。
15.日全食：一整天都在吃东西
16.香脆可口，咸甜适中，甘脆爽口。
17.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点，吃货除了吃就知道饿。
18.冬日围炉话火锅。
19.十年涨价两茫茫，羊肉贵，炒菜狂。千里金城，举城话凄凉。纵使一盘拉条子，肉块少，面量降。
20.每次独自吃到好的，就在想什么时候，带你来尝尝，但也只是想想。
21.干饭人，干饭魂，干饭人干饭得用盆。
22.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。
23.对不起，打扰了，虽然你卖的很便宜，但你真的不是我的菜，告辞！
24.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。
25.唯美食与爱不可辜负。
26.生活很忙 记得吃肉
27.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。
28.干饭人 干饭魂 干饭都是人上人
29.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。
30.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
31.君问归期未有期，一起来份大盘鸡。
32.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
33.味道若能延续，记忆就会一直都在。
34.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
35.一人料百味，一味总关情。
36.好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
37.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。
38.减什么肥 我又不是吃不起。
39.至尊蔬菜堡，管你吃个够。
40.在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！
41.料理是一场原地的旅行。
42.不管好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。
43.吃饭先喝汤，不用请药方。
44.谁不眷恋一茶一饭的光辉。
45.当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
46.天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
47.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
48.星河滚烫，火锅也滚烫
49.忍受了一天客户的冷言冷语，想念家里的热汤热饭。
50.今天也是碌碌无为的知食份子。
51.没有喝不完的奶茶，只有过不去的过去。
52.美食皆可贵 减肥价不高。
53.一个人吃饭总觉得孤独，可一个人吃零食就不会
54.只有吃东西的时候，才会感觉自己是最幸福的人。
55.开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。
56.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
57.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。
58.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛，虾饺，毛肚，藕片，生菜，大虾，虾滑，牛肉丸，黄喉。
59.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。
60.干饭不狠，地位不稳
61.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。
62.2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。
63.人生百味，每个人都要找到适合自己的味道。
64.在最美的时光用力爱一场。
65.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。
66.我之所以把自己吃这么圆，是为了不让别人看扁
67.视体重为无物 视美食为全部。
68.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
69.世界那么大，我们去吃吃看。
70.要旺一起旺，要胖一起胖
71.脑子装不下的东西，就用肚子来装。
72.人生苦短 肉才是济世良方。
73.朋友圈小有名气·干饭小天才
74.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
75.火锅一开，烦恼拜拜
76.吃好喝好 长生不老。
77.今天我请客，请你喜欢我。
78.朋友相聚，美食相伴。
79.不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
80.是人生光辉的原动力。
1.鸡腿配奶茶，快乐又一倍。
2.奶茶一杯，快乐加倍。
3.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。
4.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
5.超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
6.吃吃喝喝 day by day
7.为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢？因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。
8.日有所吃，夜有所胖。
9.晒美食，是对平凡生活的热爱。
10.来自吃喝小日常客户端
11.做饭可以，洗碗不行
12.美味调剂生活。
13.吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。
14.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。
15.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
16.夜长未必梦多，但想吃的一定很多。
17.不闻人间烟火，但食人间美味。
18.爱的火把在厨房点燃。
19.有趣有盼，不负心中热爱
20.秀色 饱餐 当然 快乐
21.生活不仅有甜味，还有海的味道。
22.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉
23.恋爱可以不谈，美食不能错过。
24.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。
25.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。
26.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
27.火锅的使命，就是给食物一个全新的灵魂，就像你重塑了我。
28.减肥心还是拗不过爱吃的嘴
29.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
30.生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。
31.吃货的最高境界：眼见为食！
32.word 妈呀！脂肪每日正常营业
33.眼见为食，美食下肚。
34.百年修的同船渡，千年共吃刺身船。
35.人生得意须尽吃，不然空腹站不直
36.不识人间烟火色，小葱拌面留人间。
37.星河滚烫 不如麻辣烫。
38.吃好 喝好 睡好 快乐人生。
39.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
自己做的美食发朋友圈篇
才高八斗篇
1.好好吃饭用心生活 比什么都幸福。
2.为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着吃夜宵的。
3.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
4.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
5.人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。
6.是谁的小嘴儿在吧唧吧唧吃个不停呢 oh是我自个儿。
7.生活总是一团糟，好在我用吃和睡觉填补了。
8.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。
9.你们只管去征服世界，我只想征服你的胃和你的心。
10.减什么肥 我又不是吃不起。
11.好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
12.原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤
13.自拍不存在 美食照就一堆。
14.既然大势已去，买不起房，那就先填饱肚子吧。
15.你的吃相是最美的模样。
聪明伶俐篇
1.心情好，吃嘛嘛香。
2.人生苦短，再来一碗
3.我总徘徊在吃饱与吃撑之间
4.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
5.抛弃一切烦恼，从“吃”开始。
6.不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。
7.原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤
8.甜品是女人的第三个胃。
9.今天的胃是128G的
10.世界那么大，我们去吃吃看
11.向宇宙撒一把盐 今天晚上吃盐焗小星球
12.明天再吃不到烧烤，就到达不了快乐星球了
13.朋友相聚，美食相伴。
温顺可爱篇
14.我的梦想是，住在食家庄，日日食全食美 ，夜夜喋喋不休
15.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
16.终于被我逮到了。
17.每天叫醒自己的不是闹钟，不是梦想，不是尿急，而是肚子。
18.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
19.晒美食，是对生活的热爱，没有了美食，生活将暗淡无光。
20.不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致
21.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
22.恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃
23.吃货的最高境界：眼见为食!
24.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿
以时间和标志性事件为参照标准，环境心理学于上个世纪70年代初在以美国为中心的北美地区得以兴起。随着环境问题的升温，环境心理学也成为21世纪以来心理学领域较有突破的一个学科。下文是我为大家搜集整理的关于环境心理学课程论文发表的内容，欢迎大家阅读参考!环境心理学课程论文发表篇1 浅谈环境心理学中的拥挤 摘要：本文主要针对城市中的拥挤，从环境心理学角度阐述了拥挤的内涵、影响及对策，并提出要警惕拥挤综合症的出现。 关键词：拥挤 影响 拥挤综合症 一、 拥挤的内涵 环境心理学是心理学的新兴学科之一，是社会科学与自然科学的结合，是建筑环境学和应用心理学的结合，是关注人与环境相互作用和相互关系的学科[1]，它通过研究在不同社会 文化 和环境下人们的心理活动规律，从而寻求人与环境相互适应的可持续模式。拥挤是环境心理学的重要研究领域。国外学者有的认为，“拥挤”是指当个体的空间需求超过实际空间供给时的一种心理压力不适状态，是有限空间中的个体的一种个人主观体验;有的认为，“拥挤”是指一种个人无法获得想要的隐私水平、无法充分控制同他人之间社会互动的状态。我国学者则强调“拥挤”是指一种主观的、能产生消极情感的心理状态，且当个人觉察到给定空间中有过多的人时出现。 总之，作为对高密度和相应空间限制的知觉判断，“拥挤”是一种难以直接测量，需经过人类知觉加工形成，伴随过度唤醒和生理、心理、行为压力特征表现，且导致系列拥挤负面影响的复杂心理体验和主观 经验 状态。[2] 二、 拥挤对人类的影响 (一)拥挤对个体行为的影响 1.对生理的影响 研究发现，高密度会引起一些生理唤醒反应。在高密度条件下的人血压偏高，个体患病的机率更高;儿茶酚胺含量升高，肾上腺分泌也提高;皮肤的导电系数也明显增加。长期在高密度环境中生活，可能引发疾病或使病情加重。 2.对情感的影响 社会密度与空间密度以不同的方式影响着人的情感体验。在改变空间密度的实验中，男性在高密度时比在低密度时体验到更多的消极心境;而女性则相反，能彼此友好相处，以比较合作的方式对待拥挤的心境。在社会高密度的研究中，男女都同样反映出消极的心境。 (二)拥挤对社会行为的影响 1.人际吸引 拥挤导致人际吸引降低，并且男性更明显。在相关实验中，男性在高密度情境下对组内成员负面的评价较多，而女性则相反，高密度促进了人际吸引。 2.退缩行为 当遭遇高密度时，社会退缩行为是一种应激 措施 ，它包括减少眼睛的接触、把头扭向一边，或者保持较远的人际距离。高密度所引起的退缩行为将可能破坏人际关系网络，这样人们可以利用的资源便会减少，更加难以应对巨大的压力。 3.亲社会行为 亲社会行为即利他行为，一些关于人口密度如何影响人们助人行为的研究发现，高密度会降低人们帮助别人的概率。在高密度的公共场所，利他行为减少大多是由于对自身安全的担心。此外，利他行为在城市和乡村也是不一样的。 4.攻击性行为 拥挤导致攻击性增强的观点至今没有一致的结论，但是对某一部分人来说(如 儿童 )，二者之间是有一定关系的。大量研究显示，拥挤对儿童攻击性的影响更大，并且随年龄的增加而改变。攻击性行为的发生依赖于高密度是引发负性的情感体验，还是积极的情感体验。高密度并不是引发攻击性行为的直接因素。 (三)拥挤的具体影响 1.拥挤对工作的影响 首先，拥挤使个体有效地完成任务所需要的高度注意力和清晰的思维能力受到限制。其次，拥挤时容易产生焦虑。再次，高密度会阻碍个体对环境的认知。最后，拥挤可能会阻碍个体的信息加工能力，导致任务不能顺利完成。 2.拥挤对交通影响 首先，交通拥挤带来的应激。坐车上下班的人体验着一种更应激的生活方式，带来更多的身心健康问题。其次，司机的应激。司机的应激状况，总的表现为负性的情感、认知和行为，攻击性强、焦虑、厌倦驾驶，及与他人交往时常常过度反应。再次，交通阻塞。交通阻塞影响人们到达目的地，也对驶汽车上下班的人体验的焦虑有很大的影响。 三、减少拥挤的消极影响 (一)干预措施 首先，认知干预：对高密度情境的干预措施之一是认知干预，它是提前给个体关于某个情境的拥挤提示或警告。这样可以减少应激和其他不利影响。 其次，建筑设计：第一，利用分隔。对密度的知觉是引起拥挤感的关键，因为拥挤感是个体感知到个人空间受到侵犯。第二，注意焦点的设计。人们更喜欢能减少个人唤起水平的环境;建筑设计可以通过控制其他因素来减少人们的消极反应，达到减少拥挤感的目的。此外，建筑设计中室内家具的色彩、布置，对空间宽敞感都有重要的影响。 (二)调节方式 消除拥挤导致的后果主要在减少个体的焦虑和降低他们的唤醒水平。为此，可针对缓解拥挤所产生的后果而进行三种调节 方法 ：肌肉放松、认知重建和想象。认知重建是通过引导，使人们注意情境中的积极方面，从而提高他们的积极情绪;想象是帮助人们按指令想象一幅舒适的、田园式的画面，以转移注意力。 四、拥挤综合症 拥挤的空间，嘈杂的环境，加之快节奏的生活，极易使人产生高度紧张，出现头痛、失眠、易怒、乏力等症，甚至引起心理变态，这一系列症状，被称为“拥挤综合症”。环境、医学和社会心理学的研究都认为，拥挤对人体健康的威胁，已成为城市的一大公害。为避免现代都市的拥挤及拥挤带来的危害，需要社会和都市居民的共同努力。 关键是要加强对城市布局和建设的宏观调控，以利人口分流;在节假日及大型集会，要作好人群的有序流动安排，最大限度地控制拥挤现象。都市居民应尽量少去公共场所凑热闹，特别是年老体弱者、孕妇及患有心血管病的人更应避免拥挤。同时，都市人还须学会“闹中取静”，在紧张中学会放松，加强体质锻炼、注意培养适应环境的能力，并保持乐观开朗、平静愉快的心境，这些都是防止拥挤综合症的有效办法。[3] 参考文献： [1]车文博.当代西方心理学新词典[M].吉林：吉林人民出社， 2001. [2]戴琨等.拥挤研究进展[J].应用心理学，2010(4). [3]严世英.都市拥挤综合症及其危害[J].人与自然，1998(3). [4]许波.拥挤综合症-精神健康的大敌[J].社会心态大观，2004. [5]保罗·贝尔等著.环境心理学[M].中国人民大学出版社，2009. [6]林玉莲.环境心理学[M].中国建筑工业出版社，2006. 环境心理学课程论文发表篇2 谈环境心理学及其研究述评 【摘 要】本文对环境心理学的诞生及其东西方发展，做了文献梳理评述，以期学界进一步了解其背景和现状。 【关键词】环境心理学;研究;述评 古往今来，人类一直在探索自身与周围环境的关系。正是在代代相传的探索与思考过程中，人类不断解释环境，解释自己，同时也不断利用和改造环境，维持和改善自己的生存条件。在这一过程中， 人际交往 、人与环境之间的相互作用，都直接影响着人所处的环境，也影响着人类自身。 一、环境心理学简要追述 环境心理学是现代心理学分化产生的―门交叉学科。是一门研究人的心理和行为与自然环境和人工的物理环境之间的相互关系的科学。传统意义上，环境心理学是城市规划设计与心理学的结合。随着环境心理学对环境问题的关注，现代意义上的环境心理学不仅是心理学的分支学科，还被认为是环境科学的分支学科。 重视建筑环境与心理及行为之间关系，可以追溯到古代。早在纪元前，希腊的帕提农神庙就曾运用各种手法矫正视觉错觉。有关的理论研究可追溯到19世纪，1886年德国美术史家沃尔芬(H.wolffin)著有《建筑心理学绪论》一书，曾用“移情论”的美学观点讨论建筑物和工艺品的设计问题。其后，汉斯・迈耶(H.Mayer)还打算在包豪斯中开设心理学课程。 20世纪五六十年代，西方国家的城市环境严重恶化，对居民的身心和行为产生了各种消极影响;同时，不少新建筑因无视使用者的行为需求，导致社区崩溃、建筑拆毁、居民抗议等严重后果，并遭到社会的严厉批评。因此，建筑环境与行为的关系引起多学科研究者的深切关注。来自心理学、社会学、人类学、地理学、建筑学、城市规划等学科的研究终于汇集成多学科的新兴交叉领域――环境(建筑)心理学。环境心理学首先于20世纪60年代末在北美兴起，此后，先在英语区，继而在全欧洲和世界其他地区迅速传播和发展。当时北美的主要代表人物为人类学家霍尔，心理学家巴克、伊特尔森、普洛尚斯基、萨默，城市规划师林奇等。 1968年6月，一个综合性专业团体“环境设计研究协会(EDRA)”在北美宣告成立。并于1969年举行了第一次年会，还形成了若干研究中心，如儿童与环境、环境认知、环境与年龄、残疾人与环境、居住区环境、室内环境、妇女问题、使用者参与、使用后评估等。该组织第一批成员27人，仅由建筑师和心理学家组成，到1984年，成员增加到900人，遍及世界各地。其中建筑师占30%，心理学家30%，其他环境学科(室内设计、园林设计、城市规划与设计)25%，其他社会科学家(地理学家、社会学家、人类学家、人类及社会生态学家)15%，成为世界上历史最长，人数最多的从事环境――行为研究和应用的学术团体。欧洲在20世纪50年代末和60年代初也形成了环境行为研究的潮流。 亚洲各国中，日本在环境――行为领域中的研究始于20世纪60年代，处于领先地位，并在70年代迅速发展。与世界各国相比，我国这一领域的研究起步较晚，20世纪80年代初才从欧美和日本等发达国家引入有关的理论和方法，开始在建筑学等学科内从事研究，并引起学科人员的广泛兴趣和关注。 二、环境心理学及其发展 不同的研究者，对环境心理学有各自不同的理解。我们可以从不同学者对环境心理学的定义中，看到环境心理学的内涵与全貌。 作为一门独立的学科，“环境心理学”这一名称是纽约的研究者普洛尚斯基和伊特尔森等首先提出的。任何人工环境都是社会的产物，都离不开相应的社会环境与文化背景，同时也不能脱离它所赖以存在的自然环境[1]。1978年，贝尔(P.A.Bell)等三人合著的《环境心理学》一书给环境心理学下的定义是：环境心理学是研究行为和经验与人工和自然环境之间关系整体的科学。环境心理学从研究噪声入手，分别对个人空间、拥挤和人类的关系、城市发展和城市规划等问题进行研究，其目的是了解个体如何同环境相互作用，进而利用和改造环境，以解决各种因环境而产生的人类行为问题[2]。 环境心理学是从心理学角度探讨什么样的环境才是符合人们心愿的环境的一门科学，因此它并不追究人能够适应哪一种环境的问题。过去，人们在创造环境时，几乎不考虑生活在那里的人们会有怎样的心理倾向。与此相反，环境心理学却是将它作为重要问题提出来，并使它与选择环境、创造环境相结合而成为一门科学分支。因此现在有一些问题必须加以考虑[3]。 俞国良等的定义是：环境心理学是研究个体行为与其所处环境之间相互关系的学科， 它主要研究环境和心理的相互关系，即用心理学的方法分析人类经验、活动与其社会――环境(尤其是物理环境)各方面的相互关系和相互影响，揭示各种环境条件下人的心理的发生和发展的规律[4]。马逊风等认为“广义上的环境心理学就应该是心理学，因为一切心理学都是针对环境的”。狭义上的环境心理学从其研究对象上可以定义为“研究环境问题对人类(包括动物)的心理和行为产生的影响，以及这一影响对环境反馈作用的学科”[5] 环境心理学是心理学的新兴学科之一，是社会科学与自然科学的结合，是建筑环境学和应用心理学的结合，是关注人与环境相互作用和相互关系的学科[6]。 我们可以看到，上述的各个定义虽然在表述上有一些小的差异，但基本思路是差不多的。基于以上不同研究者观点的基础上，环境心理学的定义可以这样表述：环境心理学是心理学的一个分支学科，这个心理学分支独有的特点和能区别于其他的心理学分支学科。环境心理学区别于心理学其他分支的独有的特点，最主要是它研究的内容不同于其他分支。 在现有的环境心理学研究中，我们看到实际的研究内容包含很多方面，有研究者 总结 为：自然环境和社会环境的概念，不同环境中心理学原理和各种环境状况个人的心理现象和对环境的知觉;环境物理里和环境心理量之间的关系(环境与人的思维、情感、意志、个性等的相互关系)，环境对人的心理和行为的作用规律，其中包括自然环境(如噪声、温度、风向、气候、空气的污染)和社会环境(如个人空间、地域观念、社会风气、社会文化、人际关系)的影响;环境联想对环境意识与心理的影响，以及环境污染中心理变化对人体信息传递、工作效率等的影响;人们在不同环境条件下如何进行心理自我调适，以适应环境并创造一种有利于个体发展的环境即对环境的反馈作用[5]。 除此之外，环境心理学还研究人的心理与行为对环境的影响，并且研究如何通过影响人的心理进而影响人的行为，从而增加亲近环境的行为，减少破坏环境的行为。 环境心理学说到底是心理学，而不是环境学，它的研究内容归根结底是心理学的内容，只不过要加上一个限定的领域，这个限定的领域就是环境。有定义说“环境心理学是一门研究人和他们所处环境之间的相互作用和关系的学科”，我们感到这个表述虽然很清晰简练，而且也基本切合环境心理学的研究内容，但是表述上不是最好。因为环境心理学毕竟是心理学，所以把它仅仅说成是研究“相互作用和关系”的学科，毕竟不十分贴切。 但还有一个问题就是，环境心理学中所说的环境，其意义仅仅是自然环境还是包含社会环境?这里，我们的建议应当说主要是自然环境。另外一个定义上的问题，就是环境心理学是不是一个环境科学和心理学的交叉学科。有研究者指出，“从环境心理学研究的目的和任务来看，环境心理学应该成为以环境科学和心理学两学科为研究基础的交叉学科，但从环境心理学的起源和已进行的各种研究来看，环境心理学距环境科学和心理学的交叉研究还有很大的距离”。原因是环境心理学的最初研究者主要是城市规划师和建筑设计师，他们所研究的问题主要是个人空间、拥挤、城市发展和城市设计等，“目前的环境心理学和城市规划及建筑设计联系得更为紧密”。 把环境心理学定义为“建筑环境学和应用心理学的结合”，似乎和这个现状更为贴切，但是，却和环境心理学最新的发展趋势不合。因为我们可以看到，环境心理学研究者中，心理学家的人数正在日益增加，研究的范围也越来越广泛，而月越来越超越建筑学的范围。 三、环境心理学研究内容及其展望 从广义上看，所有的心理学研究的都是研究环境中的人的心理，是否所有的心理学都应该说是环境心理学?我们认为，如果把所有的心理学都说成环境心理学，那么这个学科的独持性就没有办法体现了。环境心理学是研究自然环境影响下的心理活动，以及影响了自然环境的那些小型活动的学科。研究的内容大致为：环境对人的心理影响，人的心理对环境的影响。1.环境知觉和环境认知的问题。2.环境心理评估。3.环境态度与价值观。4.环境对人的影响。5.如何改变人的心理，使人多做有益于环境保护的事情。6.各种具体环境问题的研究。此外，建立关于环境心理学的理论，也是环境心理学的一个主要内容[7]。 因此，环境心理学有很多需要紧密结合现实情况提出和跟踪研究的问题。过去的心理学在很多方面都与现实脱节，所以这是相当困难的课题。总之，我们认为环境问题在很大程度上是心理学应该解决的问题，对这个问题的研究需要各学科之间的协作。 参考文献： [1]林玉莲. 环境心理学[M].中国建筑工业出版社，2000：2. [2][美]保罗・贝尔，托马斯・格林，等. 朱建军 ，吴建平等 译.环境心理学第5版[M].中国人民大学出版社，2009：4. [3](日)相马一郎. 周畅 ，李曼曼译.环境心理学[M].中国建筑工业出版社1986：9. [4]俞国良，王青兰，杨治良.环境心理学[M].北京：人民 教育 出版社，2000.4. [5]马逊风，黄冬梅，黄钰，何子光.环境心理学有关问题的探讨[J].吉林师范大学学报(自然科学版)，2004，(1)：31-36. [6]车文博.当代西方心理学新词典.长春：吉林人民出版社，2001：128―129. [7]吴建平.环境与生态心理学[M].安徽人民出版社，2011：5. 猜你喜欢： 1. 浅谈环境心理学论文 2. 浅谈环境心理学的相关论文 3. 环境心理学论文2000字 4. 环境心理学浅探论文 5. 环境心理学论文2000字以上
旅游服务心理学是心理学和旅游学相互交融所形成的一门新兴应用性学科，对于旅游服务与旅游管理的工作实践都有着非常重要的指导作用。下面是我为大家整理的有关旅游服务心理学论文，供大家参考。
关键词：宗教旅游;朝圣;旅游起源;通过仪式;精神 文化 需求
在西方旅游人类学研究中，有的学者认为旅游起源于宗教朝圣;有的学者认为旅游是一种“人生仪式”;还有的学者认为旅游是一种“神圣旅程”;有的学者则提出了“旅游是一种现代朝圣”的观点等。可以肯定的说，宗教旅游是人类最早的旅游方式之一。宗教信仰是人类精神文化的一种集中体现，而宗教旅游更给旅游者的旅游目的带上一种神圣的色彩[1]。本文希望通过就朝圣与旅游之间的关系探究，找到它们之间一些共通的内在意涵并了解朝圣的心理学原理。
关于旅游的起源，目前国内外旅游学界尚存异议，但有一点已成共识，那就是，旅游行为的产生是人们拥有足够闲暇时间、可自由支配收入以及旅游动机的结果。根据艾斯特定义，旅游是人们出于移民和就职以外的其他原因离开自己的常住地前往异国他乡的旅行和逗留活动，以及由此所引起的现象和关系的总和[2]。
而朝圣，顾名思义，就是指宗教信徒去圣地朝拜，是一种为了崇敬的目的，或者为了在某地求得某种神的或者超自然的佑助，或者为了例行或免除某些宗教义务，而走向某地的一次旅程。以色列人类学家埃里克·科恩曾说过：“宗教朝圣是祖先活动的一部分，也是当代旅游的起源。”[3]
一. 朝圣与旅游，人类别样的生活方式
朝圣是人类自古的一种生活方式，而旅游是一种现代的生活方式，与人类的日常生活方式相比，朝圣与旅游有着某些共通的特征。出于对神灵的虔诚与敬畏，朝圣者往往都忌讳自己平日随意的言行冒犯神灵的神圣与尊严，从而招致来世的因缘果报，由此，总是表现出许多众所周知的与日常生活相异的神秘特征。类似的，纳尔逊·格雷本在《旅游人类学》一文中指出“倒换生活体验的需要”是一种“全人类普遍存在的需要”[4]，从旅游心理学角度来看，旅游便正是一种寻求不断扩展，不断更新的，能给人以新鲜感的生活。因而“人在旅途”时的思想和行为也与平时呈现出不同程度的差异甚至相对性，由此，一贯省吃俭用的游客往往也出手阔绰，平时严谨勤勉的旅游者也难免懒散放纵等等。
二. 朝圣与旅游，人生历程的“通过仪式”
在人类学家看来，朝圣和旅游与人的出生、成年、成婚、晋升、死亡等事件一样，都可以看作是生命历程中的通过仪式，是人从一种状态过渡到另一种状态的仪式性事件，都有着一个三段式的仪式程序结构：1.分离：离家出行;2.过渡：朝圣与旅游过程;3.交融：回归生活。
朝圣与旅游作为人生历程中的“通过仪式”，是主体从“世俗”步入“神圣”的里程碑。朝圣与旅游作为人生历程中的“通过仪式”，是主体从“我者”走向“他者”的天国阶梯。朝圣与旅游作为人生历程中的“通过仪式”，是主体从“原我”迈向“新我”的加油驿站[5]。宗教仪式将世界一分为二：“神圣”世界与“世俗”世界。对朝圣者而言，朝圣者经过精心准备，一旦离开故地，也就摆脱了以往“世俗”世界里的身份与牵挂，他们通过这个仪式，与熟悉的日常生活分离，离家到远方寻找圣迹，在此期间经历考验，然后以新的面貌返回故乡。在旅游的过程中，旅游者离开自己惯常的工作与生活环境，也就相应地脱离了其在世俗社会里原有的社会关系以及行为规范，进入一个全新的、与朝圣者类似的“神圣”时空。此时，旅游者之间无所谓高低、贵贱、贫富，平等单纯地交往，共同感受朝圣者般“神圣”的旅游情感体验。心理学角度，他们拥有共通的愿望和经历。
对于朝圣者而言，信徒希望通过自己的虔诚与艰辛，得到神灵的宽恕与庇佑，完成自我升华，这是圣徒们永生不变的宗教情怀。信徒朝圣意在追求“我者”与“他者”之间的一种“象征性真实”。对于旅游而言，“我者”即旅游者，“他者”即东道主。在旅游的过程中，人们沉浸在东道主的“异文化”中，品当地美食、住当地民居、着当地服装、说当地方言、唱当地民歌、与当地人交流，忘掉自我生活中的诸多忧虑与烦恼，在东道主的“他者”世界中，尽情享受异地风光与异域风情，与此同时，也感受真实的自我以及自我与他人之间的真实关系，这也许正是旅游的“神圣”魅力。
通过朝圣的仪式性过程，朝圣者从日常生活中的世俗“原我”依次过渡到朝圣过程中的非凡“圣我”以及朝圣回归之后的再造“新我”。而旅游更为大众化，寻常化，旅游者抛弃原我，在旅游中体验心灵的愉悦，经过一番充电和改造之后回来以新我的面目融入社会。
三. 朝圣与旅游，人类精神文化的家园
在物质文明高度发达的后工业现代社会，带给人们刚性的感觉，可以说，旅游就是现代人为满足其精神心理需求，而去各自的“圣地”探求自己的精神和文化价值的一种心灵休闲活动。激烈的市场竞争，复杂的人际关系，现代人渴望知识、友谊和理解，追求自由感、成就感与幸福感，希望借助旅游来寻求不同的经历和体验，从而不断丰富、改变、创造自己的精神素质，实现自己的终极目标和精神价值。现代旅游者的这种多样化、多功能、高品位的精神文化需求，直接导致了旅游动机和旅游本质的高度精神文化性。旅游与朝圣一样，有着精神文化的动机与本质。
现代游客被旅游目的地“圣地中心”的独特文化所吸引，游客就像历代朝圣旅行中的“香客”，旅游也就同朝圣一样，虔诚的为了寻求一种解脱，求补偿，寻求新鲜感、亲切感、自豪感的满足，抵达自己心目中理想的那一个个“圣地天堂”。旅游与朝圣一样，体现着精神文化的信仰与信念追求。众多的事实表明，在旅游过程中，现代游客在追求旅游娱乐意义的同时，更多地是追求旅游的精神文化内涵，旅游是一种新形式的现代精神文化“朝圣”。
从外在形态看，朝圣与旅游都是人类有异于日常生活的另类“生活方式”;从象征结构看，朝圣与旅游都是人生历程中的“通过仪式”;从内涵意象看，朝圣与旅游都是人类追求的精神文化“家园”。在旅游心理学看来，所谓“朝圣”是指为了获得精神价值，或精神康复，或纯粹表现为一种苦行和感恩的旅行活动，而实现这种活动的过程就具有人生“通过仪式”的完整程序与意义。旅游是一种相对世俗的神圣旅程，也具有人生“通过仪式”的完整程序与意义，也是为了达到带有某种精神文化意义上的目标和符号追求，进而获得心理上的慰藉与精神上的升华。“朝圣”是一种宗教意义上的精神文化之旅，旅游是一种现代的精神文化“朝圣”。
综上所述，在漫长的人类发展历程中，宗教旅游，进而可以说朝圣旅游，有着深厚的文化内涵并蕴藏着人类永恒的追求。现代旅游与朝圣一样，有着精神的补偿与升华的功效。二者在心理学上都具有很典型的意义，诠释了现代人的心理需求。
参考文献：
[1]资料来源：《旅游心理学导论》第四章旅游者的表层心理—消费心理吕勤著重庆大学出版社.
[2]资料来源：《旅游学概论》第47页第二章旅游的概念，性质和特点李天元著南开大学出版社.
[3]资料来源：张晓萍.“旅游是一种现代朝圣”刍议[J].云南民族大学学报，2003，(4)：91.
[4]资料来源：刘丽军，邓俊.原创文化的智慧性在希腊神话中的体现[J].求索，2007，(8)：89.
[5]资料来源：《旅游人类学》彭兆荣著民族出版社.
[摘 要] 旅游资源开发是旅游业赖以发展的基础和前提.以心理学的原理为依据，从心理学的视角发现旅游资源开发的出发点和归宿、认识旅游资源开发的多样性、注意旅游资源开发的针对性和旅游资源开发的层次性是新形势下旅游资源开发的突破口。
[关键词] 旅游资源开发 旅游动机 旅游需要
旅游资源是旅游业赖以发展的基础和前提。随着旅游业的发展,旅游者的逐渐增多，游客需求多样性、个性化日趋明显。因此，只有对旅游资源进行深层次、新角度、超越性的开发，才能不断满足旅游者的需要，确保旅游业的持续发展。在旅游业竞争日益激烈的今天，旅游市场已由卖方市场转变为买方市场，充分发挥旅游资源的多种功能、适应旅游消费者的多种需求、开发富有特色旅游资源，已成为旅游业在激烈的市场中立于不败之地的关键。在市场发育和技术条件达到一定水平的前提下，以心理学的原理为依据，挖掘对象的可作为旅游资源的潜在因素，或者创设富有吸引力可作为旅游资源的对象就是旅游资源开发的一种新的视角――心理学视角
一、旅游动机和旅游需要关系与旅游资源开发的出发点和归宿
旅游动机是推动人进行旅游活动，并使人处于积极状态以达到一定目标的动力。是个体发动和维持其旅游行动的一种能动心理现象。人们要旅游的动机对人们的旅游行为具有明显的发动、维持、强化和调节作用。因此可以说，旅游业发展、旅游活动展开的来自于消费者的直接动因就是人们的旅游动机。
旅游动机的产生必须具备两个方面的条件:一是个体内在条件――旅游需要(健康、文化、交际、地位、声望、求实、求新、求奇、求美、求知、访古、寻友、追宗归祖等);二是外在条件――刺激(即旅游资源及享用和消费旅游资源的条件，如个人的经济条件、是否有闲暇时间、社会的政治环境等)。旅游动机和旅游需要是紧密联系的，不论人的旅游动机如何复杂多样，其实质都是为了的多种多样的旅游需要。旅游动机的实质或根源是旅游需要，但又不能把旅游需要和旅游动机等同起来，旅游需要要转化为旅游动机，必须要有满足需要的对象(旅游资源等)为条件。只有有了这些条件，才能使潜在的需求状态转化为积极活跃的推动人的行为动力状态，这时旅游需要也就转化成了旅游活动的动机。一旦旅游消费者产生某种动机，就会发动人们相应的旅游行为。
所以说，旅游市场的活跃是由于人们的旅游动机的形成，而旅游动机的形成是由于人们的旅游需求和恰恰契合了人们的旅游需求的旅游资源。从旅游资源开发的角度说，只有开发者挖掘或创设了对象的满足人们需要的因素，那么旅游资源才能真正的拉动人们的旅游行为，形成活跃的旅游市场。也就是说明，旅游资源的开发过程，就是发现人们的需求并契合人们需求的过程，旅游资源开发出发点就是人们旅游需求，旅游资源开发的最高标准和最终归宿也是人们的需求。
二、旅游动机的多样性和旅游资源开发的多角度性
人的旅游动机是多种多样的。国内外很多学者都曾深入地考察过人们的旅游动机并做了理性的概括 总结 。如日本学者田中喜一列举的旅游动机有：心情的动机(思乡心、交游心、信仰心)，身体的动机(治疗需要、保养需要、运动需要)，精神的动机(知识需要、见闻需要、欢乐需要)，经济的动机(购物目的、商业目的)。美国学者罗伯特。麦金托什和沙西肯特。格普特提出旅游的四种动机:身体健康的动机(休息、运动、游戏、治疗等)，文化的动机(艺术、风俗、语言、宗教等)，交际的动机(在异地结识新的朋友、探亲访友、摆脱日常工作、家庭事务等)，地位与声望的动机(考察、交流、会议、从事个人兴趣的研究、求学等)。美国学者约翰。托马斯列举了人的十八种旅游动机。 教育 和文化方面的动机:(1)观察别的国家人们是怎样生活、工作和娱乐的。(2)浏览特别的风景名胜。(3)更多地了解新鲜事物。(4)参加一些特殊活动。疗养和娱乐方面的动机:(5)摆脱每天的例行公事。(6)过一下轻松愉快的生活。(7)体验某中异性或浪漫生活。种族上的动机:(8)访问自己的祖籍出生地。(9)到家属或朋友曾经去过的地方。其他:(10)气候，比如为了避寒、避暑。(11)健康，比如需要阳光、干燥的气候等。(12)体育活动，比如 游泳 、滑冰、钓鱼、航海等。(13)经济方面，比如低廉的费用开支等。(14)冒险活动，比如到新的地方、接触新的朋友、取得新的经历。(15)取得胜人一筹的本事。(16)适应性，比如不落人后。(17)考察历史，比如古代庙宇遗迹、现代历史。(18)了解世界的愿望。我国学者认为人们的旅游动机主要有以下几种：健康、好奇心、受教育、获取乐趣、社会交往、寻求精神价值、闲暇和消遣、探亲访友与追宗归祖、地位和自我实现。
从上述动机和需要的关系来说，林林总总的动机背后是人们的林林总总的需要，多种多样的动机昭示人们的多种多样的需要，旅游资源的开发要契合人们的需要，这无疑告诉我们，有多少种动机，就有多少种需要，就应该开发多少种旅游资源。人的旅游动机的多样性启示给我们的是旅游资源开发的多样性。
三、需要平衡理论与旅游资源开发的针对性
单一性需要是指人们对平衡、和谐、相同、没有冲突和可预见的事物或现象的寻求和向往。如果在正常的生活中出现了非单一性，即不平衡、不可预见等，人们就会表现出紧张和不安。人们为了减轻紧张和不安，常会采用可预见的事或物来抵消非单一性所造成的紧张和不安。复杂性需要是指人们对新奇、出乎意料、变化和不可预测性事物或现象的向往和追求。人的生活是极其复杂的，单纯依靠单一性需要是无法控制生活、享受生活和理解生活的。人们之所以追求复杂性的东西，乃是这些东西本身能给人们带来刺激和挑战，带来满足和愉悦。
人的中枢神经系统本身具有处理传入刺激的能力。但是单纯的刺激过多或过久时，这个系统就不能以最佳的状态工作，反而会导致人的许多心理功能受到损害。长期复杂的刺激，人就会焦虑、紧张，甚至产生心血管等方面的疾病;长期单一的刺激，又会使人产生厌倦、忧郁、偏执、幻觉等。因此，一个适应良好的人，在生活中应该是单一性需要和复杂性需要平衡。即一定程度的单一性需要一定程度的复杂性来平衡;一定程度的复杂性需要一定程度的单一性来平衡。一个在流水线上的工人，他工作的环境稳定、工作性质单纯重复，那么，他就会选择有刺激的环境或活动来休息;一个高一级公司的行政管理或从事兴奋性工作的人，就会寻求安静平稳的场所或活动来休闲。所以，需要平衡理论告诉我们，旅游资源的开发者要深谙各种人群的生活工作状态和旅游消费需求，从而做到旅游资源开发的有针对性。
四、马斯洛的需要层次理论和旅游资源开发的层次性
马斯洛是美国人本主义心理学家，是需要层次理论的提出者和代表人物。他认为人类的基本需要有五种，每种需要都有不同的内容，它们由低到高排列成一定的层次，即生理的需要：如对食物、水、氧气、性等的需要，安全的需要：如对治安、稳定、秩序、和受保护等的需要，归属和爱的需要：如对社交、情感、集体荣誉感等的需要，尊重的需要：如对自尊、声望、成功、成就等的需要，自我实现的需要：如对知识、理想、抱负等的需要。
马斯洛认为，人的需要总是有低级向高级呈上升趋势，高级需要的出现总是以低级需要为条件。一个人只有当低级需要满足后，追求高一级的需要才会成为推动行为的动力。马斯洛的需要层次理论一定程度上揭示了理想社会人们的需要演变和发展的过程及原则。不同层次的人有不同层次的需要;人的某种层次的需要满足以后就会产生更高层次的需要。所以，旅游资源开发要及时把握人们需要发展的脉搏，准确的地位消费者的需要层次，准确的预见消费者的需要发展内趋势，开发适合不同层次需要的旅游资源，开发迎合人们需要发展趋势的旅游产品。
参考文献:
[1]甘朝有:《旅游心理学》[M].南开大学出版社:2001年第二版
[2]甘枝茂 马耀峰:《旅游资源与开发》[M].南开大学出版社:2007年第二版
摘要：现代社会，旅游已经成为人们休闲娱乐的重要选择，旅游业日渐红火。本文主要从旅游者的旅游心理出发，包括求异心理、求知心理、 经验 感知、享受心理和探险心理五个方面，分析旅游的动机，进而探讨旅游心理的应用，为旅游业发展提出建议。
关键词：旅游者;旅游心理;应用
近年来，伴随着中国经济的突飞猛进，旅游已然成为国民休闲娱乐的热门选择。在节假日，许多风景名胜成为了人们首选的乐园。人们能够在工作之余，拥有足够的资金用于旅游消费，这种生活质量水平的提升，离不开收入的增加，根本上讲也就是经济水平的提高。无疑地，收入水平对旅游消费起着重要的决定作用。但除去外部因素，人们是否选择旅游还受到心理因素的影响。金钱给予旅游得以实行的物质前提，而心理则是推动旅游消费最终实现的内在动力。人们旅游是为了得到满足，这种满足更多的是心理上的。
一、旅游者的旅游心理
(一)求异心理
这里的求异心理是指迫切渴望转换环境的心情。在现代社会生存的人，步伐越来越急，生活节奏快，竞争压力大，但环境一层不变。单调刻板、沉闷规矩的城市化生活，使人的心理时刻感觉到紧张和压抑，从而容易演变成极端的情绪躁动。这时，人们往往选择旅行，离开抑郁的生活环境，转移注意力，转入到一种全新的轻松的氛围中，使身心得以解脱。这也是现代社会大多数工薪阶级旅游的动机。另一方面，当人在某一个特定的环境生活很长时间后，便很容易从心理上产生厌烦感。它会驱使人对周遭事物和环境产生排斥，包括食物、房子、工作、熟人等缺乏刺激的对象，转而寻求和向往另一种新奇的刺激，这时旅游成为了最普遍的方式。见惯了上海的灯红酒绿和车水马龙，就会憧憬到苏杭享受诗情画意的美丽风景;厌倦了昆明的四季如春，就会向往到海南沐浴灿烂阳光。
(二)求知心理
这一类旅游者的旅游动机是基于心中求知的欲望，或者说是好奇心的驱使。他们会喜欢到各地的博物馆、历史古迹去参观，比起欣赏景物的目的，更注重于发现和探索异地的文化、历史和风俗习惯等。因此，他们会选择一些具有历史意义或者是地区特色的旅游景点，以开阔眼界，增长见识，提高文化水平。像人类登陆月球，其实也可以看成一次太空旅行，这就是人类对于外星球的求知心和好奇心。求知型旅游者感兴趣的旅游点，可能并不是一般旅游者喜欢的优美舒服的享受圣地，某些时候为了探索求知，他们会选择一些比较恶劣的环境。享受并不是他们的追求，求知才是旅游的本质。
(三)经验感知
泰山雄伟磅礴，西湖娇美秀气，秦俑栩栩如生，黄山奇峰怪石，桂林山水甲天下……也许我们并未去过这些地方，并未领略过这些风光名胜，然而这些印象潜移默化地刻入我们的记忆中，提及这些地方便自然而然地对应起来。这就是人的经验感知。在日常生活中，我们接触的所有人、事、物都在向我们输入信息，从而在我们的记忆中留下感知。例如，当我们看到景物的照片时，会产生视觉上的感知;当他人向我们讲述旅游的趣闻时，会给我们留下听觉上的感知，这些经验汇总起来会形成一个印象，这个真实却又虚幻的印象会让人产生兴趣或者厌恶，从而选择或者放弃旅游。
(四)享受心理
大多数人选择旅游的原因无疑是享受生活。在物质条件允许的条件下，旅游简单通俗的理解就是吃好、穿好、住好、看好、玩好。基于这种心理，旅游者大多选择风景秀美，气候温和，娱乐设施齐全的地方，对衣食住行方面的要求比较高。如果旅游点交通堵塞，居住酒店服务态度不好、娱乐设施缺乏，容易使旅游者产生挫败感，影响旅游的心情。像度蜜月、 毕业 游、家庭出游等都属于追求享受的旅游，要的就是舒适。“偷得浮生半日闲”，人都有享受生活的欲望和需求，对于普通的老百姓来说更是如此。
(五)探险心理，追求自由
深入人迹罕见之地，跋涉沙漠，穿越雨林，攀登高山是这类旅游者的最爱。他们追求刺激，向往自由，喜欢冒险，不受拘束，欣赏未被人为开发的自然风光。徒步旅行或 自驾游 的旅行者主要就是由探险心理主导行动，他们往往不会选择旅行团，而向往自由自在的翱翔。他们背起行囊，或独自一人，或结伴而行，在向目标前进的路途中品味许多人不曾领略的独特风光。
二、旅游者旅游心理的应用
(一)开发本土旅游资源，塑造本土特色文化
只有民族的才是世界的，只有本土的，才能耐人寻味，吸人眼球。黔南州荔波县旅游业的成功发展就是凭借自身民族特色推动的，该县大力推广本土旅游资源，其别具一格的自然风光、文化风俗、民族风情吸引了大批旅客。然而，目前国内许多旅游景点经过开发，本身的特色逐渐消逝，各个城市无奈变得“殊途同归”。一个地方能够吸引人，就在于它不同于其他地方，拥有独特的魅力，不然旅行就失去了意义。对于拥有求知心理和求异心理的旅游者来说，这一点更为重要，因为他们所要的就是全新的环境。因此，荔波县旅游事业的兴旺值得国内许多地区借鉴。
(二)明确定位，树立品牌，加强宣传
经验感知会使人对特定地点有特定的印象，香港繁华，丽江恬静，北京古色古香，我们到西安要看兵马俑，到杭州要看西湖……这些地方之所以吸引人，就在于有鲜明的城市定位，有属于自己的代表物。利用城市的标志，能够起到事半功倍的宣传效果，容易使人感知。
(三)热情服务
热情的服务并不只针对享受型的旅游者，对所有的旅行者都是必须的。一个地方的旅游业要发展起来，毋庸置疑要完善服务，包括对景观的保护，旅客衣食住行的完善，导游的提供等。特别是旅行社，收取了旅客的费用，更必须提供“称值”的服务。以美国“旅馆大王”希尔顿为例，在“微笑服务”的经营理念下，打造了一个处处可见微笑的旅馆，同时旅馆还配备各种完善的服务机构和设施，包括餐馆、休闲娱乐场所、银行、旅行社、航空公司代理处等，让旅客时刻获得宾至如归的享受。
(四)“沙发客”
沙发客是指一个网络平台，成员可以在旅途中借住当地成员的家，为大多数的自驾游旅客提供方便，减少花费，深受欢迎。沙发客无关于政府，也无关于某一企业，是普通民众的集体力量，是喜欢旅游的人相互的分担与帮助。如今，追求自由的旅行者队伍逐渐壮大，探险型的旅游成为一种趋势，借鉴“沙发客”这个例子，可以为我们的旅途添加更多乐趣。
总结
我国是个旅游大国，旅游业的竞争无疑是相当激烈的。认真分析旅游者的心理，满足他们的需求，运用旅游心理提供优质的贴心服务，是在竞争中不败的王道，也是促进我国旅游业健康发展的重要途径。
参考文献：
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我认为元宵节的汤圆，端午节的粽子，中秋节的月饼都是特别美味的，每个人都喜欢吃。
1、牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。2、香蕉：香蕉中含有一种物质，能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。3、番茄和柑橘：多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。因为人在承受较大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C，维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。4、小米粥：小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等，许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。5、红茶：红茶有降低机体应激激素分泌水平的功效，每天饮用红茶，有利于舒缓神经。
俗话说：“民以食为天。”中国人历来对饮食文化是非常讲究的。我们临海人更是对“吃”充满了热情。因此，谁都不会错过这个美食节。昨天傍晚，我拉着妈妈的手随着人流拥进了望江门美食广场，只见整个望江门广场人头攒动，被挤得水泄不通，空气中弥漫着浓浓的香味和一阵阵热气。一排排的小吃摊前，食客们里里外外挤了三四层，差一点儿把桌子都挤翻，真是热闹极了。望江门广场的台阶上也坐满了痴迷的食客，有的正在品尝着抢购到手的小吃，有的挤累了坐在那里休息。随处可闻食客嘴里发出的细嚼声、赞叹声、评论声，这声音组成了独特的合奏曲。在熙熙攘攘的人流里，因为我个子不高，所以只能闻到香味，却看不到食品。一道道人墙挡在我的前面，急得我两脚直跳。抬头望去，各个摊位前都挂着小吃的名称：宁波汤圆、天津大麻花、新疆手扒羊肉、还有毛泽东最爱吃的臭豆腐……馋嘴的我一边咽着口水，一边拼“小命”往前挤，总算买到一串羊肉串。我轻轻一咬，羊肉串就发出清脆的“咔嚓”声，不一会儿就在牙齿间消失了，味道美得没话说。在细细品尝着余味的时候，我又使出力气，朝另一个香味扑鼻的摊位“杀”去。可惜力气小，许多名点的摊位都挤不进去，挤得我头上直冒汗，只买到冰糖葫芦和四川麻辣牛肉，总算过了把嘴瘾。这次美食节，真是让我大饱口福啊！
谁能够离开财色名食睡？ 不但吃播，你看色播，你看权利播………… 露张漂亮的脸蛋，即使不说话，上百万粉丝…… 即使什么都不漏，就露两条美丽的大腿，也是上百万粉丝…… 你看权利争斗的信息，也是上百万、上千万粉丝…… 何况是各种 美食 ………… 我们要吃香香的； 我们要欣赏美的； 我们要听好听的； 我们要贴身舒服； 我们愿意闻香的………… 哪种感知对象，不和你的视、听、肤、味、嗅紧密相连？ 哪种记忆思维对象，不和你的意识、你的概念、你的三观相联系？ 看见美丽的，我就想要； 听见好听的，就想多听； 摸起来舒服，就想多模； 尝起来好吃，就想多吃； 闻起来香的，就想多闻…… 你的命运谁掌控？ 难道不就是以感觉和知觉为起点吗？ 然后，进入意识、进入潜意识…… 食色欲是人类最本质的两大生理欲望，它们维系着种族繁衍，是最本能的生理冲动。 色的欲望受着道德伦理法律的制约，被绝大多数人隐匿于心，压抑克制在心底。这种欲求是无法公诸于众，袒露于天下的。 而吃货既不会伤害于别人，也不会触及道德伦理，这是唯一可以摆到明面上显摆的欲望。 但吃对于大多数人来说也不是为所欲为的，人们想吃又吃不到，吃不满足的东西数不胜数，如何满足自己心理上的欲求呢？ 吃播网红恰恰命中了人们心中的痛点，满足人们的好奇，满足人们求而不得的东西。人们希望探究一下，为所欲为的吃会是一个怎样的场面？怎么吃，吃什么？吃多少？吃多好？猎奇，好玩，看热闹，满足求而不得的心理等等。 再加上吃播网红的一些运作，有了围观氛围，人们都有趋众心理，有盲从心理，于是越聚越多，形成了一种围观吃播的现象！ 满足自己的代偿心理，自己不能或不敢吃，看别人吃饭自己也能得到某种满足。第一次看吃播，是一个人吃大闸蟹的过程，一开始对吃什么、怎么吃没在意，倒是觉得他们的麦克风音质是真好，本来本人比较反感听到嚼东西的声音，但我觉得他们可能懂得咀嚼的技巧，让发出来的声音不觉得是噪音反倒很解压，这是一点；还有有些吃播视频不单单是东西做好之后给大家展示吃的过程，他们还展示做的过程，步骤说的很详细，所以一般善于尝试的妈妈姐姐们会照着解说自己动手，看视频不仅锻炼了厨艺还满足了家人的胃同时打发了闲暇时间；最后我觉得这也是一种 美食 文化，好的吃播视频还是值得一看的。“吃播”视频走红，主要源自于人们的猎奇及“世界那么大，我想去看看”的心理，简析如下： 一、“民以食为天”，食在人们生活中占比是很重的。“开门七件事：柴米油盐酱醋茶”说的是吃；普通人活着就是为了吃饭，只有少数人，吃饭是为了更好的活着。 二、饮食文化，源远流长。我们中国人什么都能“吃”，而且吃得很有水准。 比如苏轼吃出了“东坡肉”“东坡肘子”；湖南吃出了“臭豆腐”重庆吃出了“火锅”…… 我们还能吃别的。比如“我吃定你了”；比如“你要把这段话吃透”；比如“我们要把上级文件精神吃透”；“这个，我吃不准。”…… 三、全国各地 美食 魅力十足，诱惑十足。 搁下大餐，光小吃就能大饱口福了。 享誉天下的兰州拉面；风雨不倒，名满天下的北京烤鸭；吃法丰富， 历史 悠久的宁夏手抓羊肉；肥而不腻，营养丰富，香气四溢，回味无穷的西安羊肉泡馍；陕西最经典的小吃——胡辣汤； 老上海人眼里的糯米团；“麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻”的重庆酸辣粉；中国五大明面之一的 武汉热干面； 历史 十分悠久的宁波汤圆…… 猎奇是人们的天性，“吃播”既饱了眼福，还可能饱口福，怎能不红遍天下呢？ 吃是一件美好的事情，是在补充能量，也是人最基本的欲望。当人在浏览视频时往往就是受欲望和美好的感觉驱动着，所以吃播肯定有市场，再加上吃播的别样吃法，吃出了食材的新高度:大、多、鲜、贵。满足了人们的好奇心和新鲜感。 吃播的初衷是好的，毕竟全世界 美食 文化千差万别，中国人想看看国外的牛排奶酪，外国人想看看中国的色香味美，但凡有着良好食欲的人，大抵都对于陌生而又好吃的 美食 ，有着一种天然的感知冲动。 不过现在的“吃播”里不乏一些赚快钱之徒，喜欢用自残自虐，甚至是铺张浪费的方式，把吃播的观赏点改变成“别人不敢这么吃，而我敢这么吃”，明明吃份牛肉就很好，却偏偏要摆上一头牛的分量，明明加点芥末调剂下口味，却偏偏当番茄酱一样狂加。 走红的吃播虽然分不同群体的，但是大抵都是满足人们的猎奇心理，只不过有的是让人享受生活的美好，而有的吃播则是故意把自己扮成一个丑角，只要能获取流量，哪怕是绿化带都要蘸上大酱直播吃给你看。 如果不正常的吃播数量上占据明显优势，那么我们可能真的得反思反思，我们作为观众的时候是不是捧歪了方向，吃的意义在于活着，活着的意义不仅仅是吃。 吃东西吃食物是人类的一种本能，也是人类包括所有动物生存的必备技能。当你看到某个人在大口大口食欲满满的吃东西时，你会感到生命的生机勃勃，充满生机，进而使自己感到快乐。从生理学上讲，大脑此时可能分泌了多巴胺类似使人快乐的物质。不仅仅是观看别人大口大口的吃东西使观看者感到快乐，观看别的很多人类行为也会使人感到快乐，例如跳舞，无论男女，都会使人感到生命的蓬勃。总之人看到美好的东西都会引起共鸣进而产生快乐。 喜欢看吃播的主要是，1吃相2食量3食物 有些东西不是用钱来衡量的比如你平常吃一碗用钱也让你吃不了10碗 另外还有要么条件不允许要么时间身体不允许 所以大多数人只是假想吃播就是自己，只能在精神上满足下，给精神上一个慰籍， 虽然吃播有很多作假单相对于直播，卖货的某些人事强的太多了 食物是人类生存的基本条件，现在的人已经食物充沛甚至泛滥，正常的食物已经满足不了人们的心理，吃播在大量吃的过程中，人们满足了心理上的一种快感。好像食物在吃的过程中压力得到释放。从而观众也得到了心理满足
《心理学与生活》 这本书全面详细，可以让没系统接触过心理学的人初步了解心理学是一门怎样的科学。
1.不完美效应——适当地示弱更可以拉近你与他人的距离。
心理学家阿仑森曾经做过这样一个实验：在一场竞争尤为激烈的演讲会上，有四位演讲者，其中两位有很高的演讲水平，属于才华出众的一类；而另外两位则是相对平庸的演说家。
在演讲的过程中，一个才华出众的演讲者不小心将桌上的水杯打翻在地，水很快流了一地，演讲台上原本很严肃的演讲者露出了窘迫的表情，随即向大家道歉；而另一位才华出众的人则完美无缺，丝毫差错都没有出现，顺利做完了演讲；另外两位才能平庸的选手也出现了相似的现象，其中一个在演讲时打翻了桌子上的水杯，另一个平平淡淡地完成了演讲，没有出现错误。
等到演讲结束了，实验者在听众中进行了一次“最受欢迎演说家”的评选，结果是：才华出众、在演讲时打翻了水杯的演讲家留给大家的印象最深，被评为“最受欢迎演说家”；才华出众、未犯任何错误的演说家投票数位居第二；才华平庸者中，那个同样打翻了水杯的演说家投票数居于第三位；才华平庸、没有犯错的演说家排在最后。
不完美效应
根据实验的结果，心理学家阿仑森总结说，完美的人因为距离感使人有种望尘莫及的感觉，因而很难接近；
假如优秀之人能够表现出平凡人的一面，比如犯错误，能够很快拉近他与大众的心理距离，人们总是喜欢那些有特殊才能而又容易亲近的人。
这就是人际交往中的“不完美效应”。
人们愿意结识那些优秀的人，但往往又会因为他们表现得太过完美而令人敬而远之；从另一个角度来说，那些具有优势的人往往会给人一种心理上的压力，但一个小小的错误，就可以很快降低或消除这种心理压力，拉近双方的心理距离。
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适当地示弱更可以拉近你与他人的距离。
假如你本来就不是一个很完美的人，那就自然地做你自己，有时候偶尔或故意地犯下小错误，露出你的弱点，也未尝不可，因为大多数人都有种怜爱弱者的意识，尤其是不如自己的人。
所以，聪明的你，如果想要有一份好人缘，希望得到更多人的喜欢，那就试着暴露一下你的小缺陷吧！只有心理距离拉近了，才有机会开始更进一步的交往。
2.刺猬效应——适当的距离产生美
心理学家总结得出，人与人之间其实就像是希望相互取暖的刺猬，只有适度的距离才能更加和谐地相处，不被彼此刺伤。这就是心理学上的“刺猬效应”。也就是说，人们在相处的时候，要根据彼此的关系保持适当的距离，有时候过近过远都会影响人际关系的正常发展。
因此，“刺猬效应”教导我们，不管在生活中还是在工作上，我们都要学会与他人保持适当的距离，太过亲近会显得透明，透明的不见得就是好的，更何况每个人都有自己的隐私。
在爱情和友情上，就更加应该保持距离了，不该近的不要近，否则会造成不必要的误会。但太远又很难建立起良好的人际关系，唯有适当的距离才能保证和谐相处。
同时，“刺猬效应”还告诉我们，人与人相处要学会给他人留下适当的空间，将关系控制在一个适度的范围内是最好的。
心理学实验得出结论，人与人之间的身体距离近了，并不代表心理距离就会近，朋友不是每天都联系的那个人，但一定是在你有困难时毫不犹豫地帮助你的人。
搞清楚你们之间的关系，再根据你们之间的关系有距离地相处，这样的关系才会长久，才会更加和谐。
3.定型效应——不要被成见左右
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人们对社会上各类人都有着各种不一样的定型认知，不同年龄段、不同职业、不同的社会地位等，哪怕是性别、籍贯，往往都会成为人们大脑中的一个固定的形象特征。就像大家普遍认为的，教师是文质彬彬的，戴着银色边框的眼镜；罪犯必定面露凶相；工人直爽痛快，农民质朴憨厚，商人精明狡诈等，这些都是“定型效应”在起作用，也可以称之为“刻板印象”。
在人际交往中，我们要尽力避免“定型效应”的影响，要以“眼见为实”为评价和判断的标准，不偏听偏信，有意识地去收集比较全面的、有价值的信息；同时，还要与对方多接触，多沟通交流，只有经过充分了解之后，你才能准确地做出评价。
我们要知道，那些定型的认知是建立在人们长期经验总结基础上的，是有一定根据的。但随着时代的改变，每一类人在其个体范围内也在悄悄发生着变化，同一种类型的人的性格特征、形象特征不会完全一致，我们在人际交往过程中要学会用自己的眼睛和头脑去观察和分析判断，避免“定型效应”的负面影响，客观、全面地去判断和评价一个人。
4.多看效应——长相见不如常相见
心理学上的这些实验表明，在人际交往的过程中，增加人际吸引力的最有效方法，就是要加强他人对自己的熟悉程度，接触的次数越多，别人对你的印象也就越深刻。这种对越熟悉的人或事就越喜欢的现象就是心理学上的“多看效应”。
在日常生活中，那些活跃分子的人缘一般都不会差到哪去，往往更容易结交新朋友，其中一个很关键的原因就是他们已经将“多看效应”发挥得淋漓尽致了。
可见，如果你想增强自己的人际吸引力，就要学会提高自己在别人面前的曝光频率。
当然，“多看效应”最好是建立在良好的“首因效应”的基础上，否则，就有越搞越糟的危险。让别人充分了解你的一些优点，在这些优点的作用下，即使是小缺点也会被忽视，这就是很不错的效果。
一个内心封闭的人，往往不会主动，始终处在被动的位置，整天躲在自己的小世界里，别人无法了解你，也很难走进你的世界，久而久之，你很可能就会成为一个不受欢迎的人。
好人缘来自你的主动，多在别人的眼前晃悠，加深别人对你的印象，积极制造双方接触的机会，以此来提高彼此间的熟悉程度，增强相互吸引力。
所以，见面时间的长短并不是很重要，重要的是要经常见面，增加见面的次数。
5.古德曼心理效应——要懂得倾听
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在人与人的交往中，要善于倾听，适当地保持沉默，一直喋喋不休地说个不停并不是沟通的有效途径。
在人际交往中最有价值的人，是那些能够真正把对方所说的话放进肚子里的人，而并非侃侃而谈、能说会道，甚至根本不把对方的话放在心上的人。
没有沉默就没有沟通，说话者很重要，但是倾听者一样有着不可替代的作用。
“古德曼效应”告诉我们，在与人交流的过程中，你不仅仅是一个说话者，还必须扮演好倾听者的角色，这样谈话才能顺利进行，你才有倾诉的机会。
同时，你的聆听还会在不知不觉中拉近彼此的心理距离，产生亲切感与熟识感，能够更快地建立起良好的关系。
6.过度理由效应——动力被金钱吞噬
心理学家德西和他的助手在1971年做过这样一个实验：
他们邀请一群大学生作为被试，请他们单独解决一些测量智力的问题，整个实验分为三个阶段：第一个阶段是每个被试自己做题，不给任何奖励；
第二阶段是将被试分成两组，一组还是没有任何奖励地做题，而另一组每解决一个问题就可以得到一美元的奖励；
第三个阶段是自由活动时间，被试的行为不受任何限制，这是在考察被试对解题的兴趣。
实验结果显示：
没有奖励组的被试在休息时间仍旧继续解题，而有奖励组的被试在休息阶段就对解题没什么兴趣了。
德西分析说，在第二个阶段实行金钱奖励，这是对被试外加的过度理由，使他们将金钱奖励作为自己实施解题这一行为的理由，从而改变了他们先前对解题本身的兴趣，动机发生了质的变化。
于是，到了第三个阶段，奖励一旦不复存在，那么被试对解题也就不再热衷。
但是，那些没有奖励的被试没有过度理由的作用，因而在休息时间因心理上完成欲的作用，仍旧继续做题，保持着对破解题目的热情。
过度理由效应
实验中，德西提到了一个词“过度理由”，指的是人们在寻找使得自身行为更加合理的理由的过程中，往往局限于为已经发生过的行为寻找原因，并且最先寻找那些显而易见的因素，假如已经找到一个理由足以诠释该行为，那人们也就不再往深处追究了，这就是心理学上的“过度理由效应”。
就像实验中接受过金钱激励的被试，会把表面的物质报酬作为自己解题的理由。一旦金钱刺激不复存在，就失去了继续解题的动力。
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7.互悦效应——如果你喜欢别人，别人也会喜欢你
人们总是倾向于喜欢那些喜欢自己的人，在人际交往中，如果你想得到大家的欢迎，获得大家的好感，让别人喜欢自己，那么前提是你要首先去喜欢他们，这在心理学上被总结为“互悦效应”。
每个人都希望自己能够被别人接纳和喜欢，聪明的人会想方设法满足这种心理，从而紧紧地抓住对方，那么你的观点或行为就更容易被接受。这对于建立良好的人际关系有很大的帮助。
在日常交往中，爱是互相的，“互悦效应”诠释的正是这个道理。没有哪一方会轻易地去对一个不喜欢自己的人友好，除非是特殊情况。不管是在家里、工作单位里，还是在社会上，善于给予爱，表现真挚友好的人总是会得到更多爱的回报。
8.互惠效应——欲先取之必先予之
多半情况下，那些接受了他人恩惠的人总是想要做点什么来作为回报，心理学上叫作“互惠效应”。根据以上的实验结果，我们不难看出，友好的行为赢得友好，付出会有相应的回报，你想要别人怎么对待你，你就要怎样对待别人。
“互惠效应”是我们日常生活中较为常见的一个现象，一旦人们在无条件的情况下接受了别人的好处，一般都会在心理上产生一种亏欠感，往往需要做些什么才能平衡这种心理，否则会觉得在精神上饱受折磨。
人们当然不会都以同样的方式回报，但只要对方提出帮忙的需求，他们都会积极回应，力求借此机会做点什么。这个原理也教会我们，在日常交往中，善待别人其实就是在善待自己，关怀他人就是在关怀自己。
付出的越多，得到的也就越多，你的付出和关爱对方会感受到，总有一天他会想办法来回报你。
卡耐基也说过类似的话：“如果一个人真的关心他人，那么，他在两个月内所结交到的朋友，要比一个总想让别人来关心自己的人在两年内交到的朋友多得多。”
9.进门槛效应——想进尺必先得寸
如果你希望别人接受你的一个很大的请求，那就先从小要求开始，一旦别人满足了你微不足道的要求之后，就很有可能接受你更大的请求，这就是心理学上的“进门槛效应”。
“进门槛效应”在生活中有着非常广泛的应用，在人际交往中，不管做什么样的事情，面对什么样的人，都不应该急于达到目标。要循序渐进、因势利导，慢慢缩小差距，在实现短期目标的基础上逐渐完成最终目标。
就像你去攀登一座高塔一样，只有从最底部一步步地向上攀登，才能最终到达塔顶。这也是人际交往的一种艺术。
“进门槛效应”给我们的启示是，在与人交往的过程中，如果你有求于人，希望别人帮助自己做一件大事但又担心对方不愿意的时候，可以先向他提出一些与之相联系的比较小的要求。
一般人在比较大的要求面前，本能的反应是拒绝，除非是很亲密、很要好的友人，否则要想一步到位很难。
10.近因效应——重要的最近事件
心理学家卢钦斯的实验结果表明，信息呈现顺序会对一个人的社会认知产生影响，即对他人表情、性格、人际关系、行为原因等方面的认识具有一定的决定性作用，首先呈现的信息比后面呈现的信息的影响力更大。
但这一结论也不是在任何时候都起作用的，假如在这些信息描述中插入一些活动之类，如听音乐，听故事等，那么大部分的被试将会根据活动之后得出的结论来做评价。
换句话说就是，最近的信息对他们的社会认知起的作用要更大，这就是心理学上的“近因效应”。
在人际交往中，我们往往会因为对对方最近的、最新的认识而掩盖之前的认识。
在印象形成的过程中，人们会随着时间的推移、交流的逐渐深入，使得最初的印象渐渐淡化，一旦新的信息出现，会在感官上形成新的刺激作用，从而形成新的印象。
深入研究表明，新的印象有好也有坏，并且对于一个陌生人而言，“首因效应”的作用更大；而在熟人之间，“近因效应”的作用更大。
以上是三冬暖为您整理的人际交往中必备的10大经典心理学效应。
职场方面的十大经典心理学效应，一会放链接。
著名心理学书籍有《心理统计学》、《异常心理学》和《实验心理学史》。
心理统计学为应用统计学分支学科。数理统计学在心理学中的应用。研究在心理学实验或调查中如何收集、整理和分析数字资料，如何根据这些资料传递的信息做出科学推论。作为心理学研究的有效工具，其内容按目的与功能可分为描述统计、推论统计、实验设计三部分。
异常心理学研究的是病人的异常心理活动与病态行为，即用心理学原理和方法研究病理心理与行为发生，发展，变化的原因与规律，并探讨其机制，其研究成果是医学心理学某些理论和证据的重要来源，因此一般认为异常心理学是医学心理学中的一个重要的基础分支学科。
实验心理学史阐述了1860年至1910年间心理学在科学和哲学思潮的影响下，在西方国家形成和发展的历史，着重叙述了实验心理学的建立和它在德、奥、英、美等各国各种心理学派中的发展情况。实验心理学史中提出，不同心理学派的争论可以暴露每种研究方法的失误。
心理统计学为心理学研究的有效工具之一，心理学发展的历史证明，科学心理学离不开科学实验或调查，而心理实验或调查又必然要面临处理数据资料的问题。
例如：怎样收集资料才能使数据最有意义、最能反映所研究的课题；采用什么方法整理和分析所得数据，才能最大限度地显现这些数据所反映的信息，从而对实验或调查结果作出科学的解释。
从所得局部结果推论到总体，作出一般规律性的科学结论等等。要解决这些问题就必须依靠科学的统计方法。
参考资料来源：百度百科-异常心理学
参考资料来源：百度百科-心理统计学
参考资料来源：百度百科-实验心理学史
分析： （1）大众快餐店的午餐：买10份送1份，则买40份，就可以得到40+4=44份，另外再买51-44=7份即可，即只要付47份的钱数即可；（2）便民快餐店的午餐：每份11.80元，用51×11.80计算即可得出总钱数，据此比较即可解答问题．（3）在大众买44份付40份的钱，每份12.50*40/44≈11.36元，比便民店便宜；然后在便民店再买7份，每份比大众店便宜。这个方案开支最少。解：（1)大众快餐店的午餐：47×12.5=587.5（元）（2）便民快餐店的午餐需要花掉：51×11.80=601.8（元），⑶在大众买44份付40份的钱，然后在便民店再买7份12.50*40+11.8*7＝500+82.6＝582.6（元）
1.那件幸福的小事叫早餐。
2.好吃莫过下三路，刺激还需重口味。
3.对于吃货而言，美食是最能缓解工作疲劳的。
4.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。
5.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
6.幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
7.财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！
8.吃饱饱，没烦恼。
9.笔耕不辍，厨房不冷。
10.吃吃喝喝 day by day
11.人生苦短，唯有美食与爱不可辜负也！
12.火锅一开，烦恼拜拜
13.色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩。
14.并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了
16.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。
17.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。
18.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
19.晒美食是罪过吗
20.朋友圈就是个坑，晒多肉，有人管你要。晒美食，有人让你请。晒书，有人管你借。还能不能单纯的欣赏了
21.一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。
22.人间不值得，但我和美食值得。
23.勇敢是什么，是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。
24.既然生活，就要有滋有味。
25.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
26.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
27.邀你来品人生的酸甜苦辣。
28.火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
29.迎来送往总是情感，一茶一饭包裹团圆。
30.有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
31.今天我请客，请你喜欢我。
32.只要我吃得够多，快乐就会追着我跑
33.菡萏离愁薄日斜，煎饼果子不可缺。
34.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。
35.不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
36.晒房晒车晒美食晒恩爱，那都不叫事，有本事中午出去晒太阳。
37.听说夜猫子睡觉前就是应该深夜放毒，晒美食、晒高冷的宠物、一张正常的自拍、一张2b的自拍
38.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。
39.谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
40.星河滚烫，火锅也滚烫
41.人生路漫漫，美食常相伴
42.没错这个点，又来晒美食啦~你们饿了么？
43.高潮时享受成就，低潮时享受人生。
44.只有填饱肚子，人才不会空虚。
45.天要我胖 不得不胖。
46.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
47.上课瞌睡王，食堂干饭王，校外快递王，每天一杯奶茶王。
48.人间烟火气，最抚凡人心。
49.开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。
50.我在想怎么趁脂肪不注意把日料塞进去。
51.留不住的是过往，到不了的是远方，放不下的是美食。
52.唯美食与爱不可辜负。
53.月半弯，胃好满。
54.在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
55.味道因回忆更美。
56.减肥心还是拗不过爱吃的嘴
57.时光易逝 烧烤易冷
58.有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。
59.永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没
1.跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
2.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
3.运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
4.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
5.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
6.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
7.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
8.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
9.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10.能坚持跑步的人，至少有个好身体。
11.减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
12.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
13.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
14.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
15.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
16.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
17.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
18.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
19.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
20.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
21.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
22.生活就是运动。人的生活就是运动。
23.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
24.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
25.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
26.不想变成胖大海就要坚持跑步。
27.要跑得快到好像被追债似的。
28.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
29.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
30.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
31.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
32.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
33.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
34.使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星
35.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
36.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
37.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
38.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
39.跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
40.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
41.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
42.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
43.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
44.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
45.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
46.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。
47.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
48.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
49.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
50.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
51.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
52.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
53.周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
54.今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
55.跑步的过程，就是不断进取的过程。
56.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
57.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
58.摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
59.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
60.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
1.小饼如嚼月，中有酥和饴。
2.色如玉版猫头笋，味抵驼峰牛尾猩。
3.对我来说，吃就是活着的唯一动力。
4.祖国尚未统一，减肥改日再议
5.上课瞌睡王，食堂干饭王，学校孤寡王，火腿王中王，一节更比一节强，果冻我要喜之郎。
6.拿零食当饭吃的人，拥有世界最深的孤独
7.肚子喂饱，可爱到老
8.别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，烤肉和涮肥羊，火锅和麻辣烫。
9.月半弯，胃好满。
10.每个城市都有自己的深夜食堂，每个深夜食堂都有自己的故事。
11.深夜不打烊，聚享好时光。
12.一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。
13.天若友情天亦老，人间正道吃烧烤。
14.生活不仅要吃甜头，还要吃肉。
15.日全食：一整天都在吃东西
16.香脆可口，咸甜适中，甘脆爽口。
17.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点，吃货除了吃就知道饿。
18.冬日围炉话火锅。
19.十年涨价两茫茫，羊肉贵，炒菜狂。千里金城，举城话凄凉。纵使一盘拉条子，肉块少，面量降。
20.每次独自吃到好的，就在想什么时候，带你来尝尝，但也只是想想。
21.干饭人，干饭魂，干饭人干饭得用盆。
22.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。
23.对不起，打扰了，虽然你卖的很便宜，但你真的不是我的菜，告辞！
24.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。
25.唯美食与爱不可辜负。
26.生活很忙 记得吃肉
27.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。
28.干饭人 干饭魂 干饭都是人上人
29.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。
30.又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
31.君问归期未有期，一起来份大盘鸡。
32.夜宵是要放进另一个胃里的2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我
33.味道若能延续，记忆就会一直都在。
34.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
35.一人料百味，一味总关情。
36.好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。
37.好好吃饭，用心生活，比什么都幸福。
38.减什么肥 我又不是吃不起。
39.至尊蔬菜堡，管你吃个够。
40.在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！
41.料理是一场原地的旅行。
42.不管好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。
43.吃饭先喝汤，不用请药方。
44.谁不眷恋一茶一饭的光辉。
45.当一名吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
46.天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
47.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
48.星河滚烫，火锅也滚烫
49.忍受了一天客户的冷言冷语，想念家里的热汤热饭。
50.今天也是碌碌无为的知食份子。
51.没有喝不完的奶茶，只有过不去的过去。
52.美食皆可贵 减肥价不高。
53.一个人吃饭总觉得孤独，可一个人吃零食就不会
54.只有吃东西的时候，才会感觉自己是最幸福的人。
55.开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。
56.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
57.记住这鱼和虾，三秒后将成为历史。
58.虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛，虾饺，毛肚，藕片，生菜，大虾，虾滑，牛肉丸，黄喉。
59.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。
60.干饭不狠，地位不稳
61.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。
62.2%的美食碎片+98%的可爱拼凑成了我。
63.人生百味，每个人都要找到适合自己的味道。
64.在最美的时光用力爱一场。
65.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。
66.我之所以把自己吃这么圆，是为了不让别人看扁
67.视体重为无物 视美食为全部。
68.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
69.世界那么大，我们去吃吃看。
70.要旺一起旺，要胖一起胖
71.脑子装不下的东西，就用肚子来装。
72.人生苦短 肉才是济世良方。
73.朋友圈小有名气·干饭小天才
74.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
75.火锅一开，烦恼拜拜
76.吃好喝好 长生不老。
77.今天我请客，请你喜欢我。
78.朋友相聚，美食相伴。
79.不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
80.是人生光辉的原动力。
1.鸡腿配奶茶，快乐又一倍。
2.奶茶一杯，快乐加倍。
3.是谁来自山川湖海，却囿于昼夜厨房与爱。
4.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
5.超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
6.吃吃喝喝 day by day
7.为什么吃火锅的时候 有小肥牛有小肥羊 就是没有小肥猪呢？因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。
8.日有所吃，夜有所胖。
9.晒美食，是对平凡生活的热爱。
10.来自吃喝小日常客户端
11.做饭可以，洗碗不行
12.美味调剂生活。
13.吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。
14.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。
15.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
16.夜长未必梦多，但想吃的一定很多。
17.不闻人间烟火，但食人间美味。
18.爱的火把在厨房点燃。
19.有趣有盼，不负心中热爱
20.秀色 饱餐 当然 快乐
21.生活不仅有甜味，还有海的味道。
22.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉
23.恋爱可以不谈，美食不能错过。
24.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。
25.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。
26.人生苦短 幸好还好有烤肉火锅麻辣香锅。
27.火锅的使命，就是给食物一个全新的灵魂，就像你重塑了我。
28.减肥心还是拗不过爱吃的嘴
29.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你，你要等。
30.生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。
31.吃货的最高境界：眼见为食！
32.word 妈呀！脂肪每日正常营业
33.眼见为食，美食下肚。
34.百年修的同船渡，千年共吃刺身船。
35.人生得意须尽吃，不然空腹站不直
36.不识人间烟火色，小葱拌面留人间。
37.星河滚烫 不如麻辣烫。
38.吃好 喝好 睡好 快乐人生。
39.火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。
1.食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。
2.唯有爱和美食不可辜负！能和演戏并肩的也只有做饭，特别喜欢为爱的人张罗一桌子饭菜，其实我更适合当个保姆，一天就在家里做饭就满心欢喜！
3.甜品是女人的第三个胃。
4.当奶油恋上芝士，香浓的爱意沉浸在芝士的丝滑里，却因同根生而被命运阻隔，于是这份爱恋少了些许甜腻，多了一丝酸楚。幸好，有相思豆的铺撒，让原本凄凉的爱情多了无限温暖。
5.人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。
6.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情。
7.吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？
8.长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。
9.谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
10.民以食为天，人以健康最美。人生在世，虽然说智慧是第一生命，诚信是第一财富。
11.奶油的浪漫笼罩着每一口，充满快乐的滋味撩拨起无限的食欲让味蕾懂得了心跳的感觉。
12.并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
13.能让我大热天出去赴约的人，一定是让我喜欢人和不可辜负的美食。
14.人生就像是一盘大餐，只有你懂得珍惜，懂得细心品尝，才能感受到它的酸甜美味。
15.吃饭先喝汤，不用请药方。
16.看到鱼我的口水直流，吃鱼时我狼吞虎咽。
17.是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。
18.就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
19.这世界上最拿得起放不下的是筷子。
20.清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
21.唯美食与爱不可辜负。终究还是摆脱不了吃。我爱吃，爱吃，就爱吃，我是吃货我骄傲！
22.回归最简单的生活探寻本质，唯有美食能治愈人心”。
23.卡路里充值成功。
24.最讨厌的三角恋，我爱美食，脂肪爱我。
25.在最好的时光里，遇见美食的精致。
26.初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。
27.向宇宙撒一把盐，今晚吃盐焗小星球。
28.唯美食不可辜负，今日与甜品作伴。
29.主厨都是魔术师，食材是道具，偷走你的味蕾最敏感的柔软，让你念念不忘。
30.生活不止要尝甜头，还要吃甜品。
31.美食不仅仅是味蕾的享受，它也可以是一段回忆…
32.不想听大道理，只想吃小饼干。
33.享受美食。把这顿饭当作难得的一顿，把朋友相聚看作是最后时光，把生命中的所有来倒计时看待，会更加知道珍惜，懂得感恩。
34.别担心，爷每天除了想你就是干饭。
35.美食是安慰人类心理的粮食，美食与人生都不应该受到束缚！
36.脑子装不下的东西，就用肚子装。
37.美食能治愈人心。每天都要开开心心的！
38.西瓜的品种也很多，有甜津津的无籽瓜：有瓜皮特别脆的爆炸瓜：有水分特多的水蜜瓜：还有小巧玲珑的凤瓜。
39.对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
40.唯美食与爱不可辜负，对榴莲控宝宝来说，没有什么问题是榴莲不能解决的，如果有，那就再吃一个。
41.中国中产阶级及以上的富人，在享受着美国穷人的生活方式，肆意饮食，胖子多。
42.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
43.茶有茶道，吃有吃道。茶和美食皆不可辜负！
44.在这枯燥的日子里，只有美食能治愈人心了，做点好吃的让这个假期多可爱几斤。
45.啊~能享受到食物的美好，才能享受到生活的美好，才能保存对生活的热情啊~
46.我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。吃货的烦恼啊……
47.传说日本有种睡眠减肥疗法，只睡觉不吃饭。我想说这和死的有啥差别，不能享受美食还有什么活着的乐趣。
48.美食能治愈人心，人生忙忙碌碌，真正温暖你的，无非一碗人间烟火。
49.曾经有人以美食喻人生，当初总觉得这句话很可笑，不可思议。然而现在，我才渐渐明白其中的含义。懂得品味美食的人，也一定懂得品味人生。
50.吃货最大的烦恼不是没东西吃，而是一大堆好吃的摆在面前，却忧伤的发现，肚子装不下了。
1.与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。
2.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。
3.美食是媒介，爱情是开往春暖花开的地铁。
4.视体重为无物 视美食为全部。
5.不识人间烟火色，小葱拌面留人间。
6.把美食与爱装进口袋。
7.饭要常约，面要常见
8.有在认真吃饭
9.人生路漫漫，美食常相伴
10.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
11.唯有美食与爱不可辜负。
12.吃饱饱，没烦恼。
13.光盘是对美食的最高赞赏。
14.在最美的时光用力爱一场。
15.桂花飘香板栗黄。
16.生活不仅有甜味，还有海的味道。
17.三餐正常，四餐满意。
18.晒美食，是对平凡生活的热爱。
19.吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。
20.味道里都是满足，酒里有故事，故事里有你我。
21.火锅炸鸡啤酒不是很贵，但是很对胃。
22.人生有百味，深夜请慢用。
23.夜宵是要放进另一个胃里的。
24.美食从来不说谎。
25.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。
26.不想听大道理，只想吃小蛋糕。
27.向宇宙撒一把盐，今晚吃盐焗小星球。
28.该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁
29.美味调剂生活。
30.泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。
31.眼见为食。
32.开心一点，连粉条都有韧性，我怎会轻易认输。
33.这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子
34.夜长未必梦多，但想吃的一定很多。
35.快乐星球 持证赏味官
36.愿意做菜给别人吃的人是比较不自私的。
37.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
38.生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。
39.四方食事，不过一碗人间烟火。
40.世界只有一个，但食堂有很多。
1、我等你，我的唯一，地球会变老，太阳会死去。所有的山盟都会破碎若镜、所有的海誓都将消散如烟，然而我对你的爱情之火永不熄灭。
2、我有一双眼睛但不能随时看见你的身影；我有一双耳朵但不能随时听到你的声音；我有一双手但不能随时抱着你；但是我有一颗心可以随时想念你！
3、别担心，跟着我你不会受穷，毕竟我从事信托投资业的，入行都六年了，经验积累得足够丰富，只要你嫁给我，我把你我的生日加上结婚纪念日的数字买张彩票，保证能中特奖一千万元。
4、当阳光照耀大地，我思念着你。当月亮的影子慢慢爬上，我思念着你。当灰尘落到远方的路上，我能看见你。当深夜碰见的老头身上，我也能找到你的影子。即使在远方，我也在你身边，你也在我身边。太阳下山星星闪耀，啊！如果你在我身边！
5、从来没有想过小时候每天都要和我抢吃抢喝的你，会像今天这样的宠我，爱我，不知不觉走过五年时光，唯一的心愿，能和你拥有更多的五年。
6、你说左我就守左，你说右我就守右，重要的并不是哪一边，而是你的心和我的心，我相信你，就像你相信我一样。
7、我等你，我的爱人，直到海枯石烂地老天荒，宇宙崩溃时间尽头。
8、你未来的我是这样的：名声不大，但自成一家；收入不高，但勉达小康。傲世独立，粪土公侯，不攀龙附凤；正直忠贞，宽宏大度，能勇担责任。
9、爱是一种等待，爱是一种包容，现在的我正在等待那份真正属于我的爱。我是一名军人，或许在一定的时间里我不能给予你生活中的帮助，那是因为我有一份特殊的职业，可是在你伤心难过的时候我会成为你心灵的港湾，我会给予你更多的爱与关怀。爱我就请包容我因职业而无法给予的体贴，爱我就请接受我因职业而给予你的孤单与寂寞。
10、我们一定会相见，我深信不疑，不管距离、年龄、学识、地位相差多远，我们都会义无反顾地走向对方，手相牵，心相印。
11、我不知什么是爱，你累了，有热水泡脚，有一双手为你捶捶背；下雨的天，为你撑起一把伞；需要的时候我在你身边，因为，在不经意的一瞬间，你把心嵌入了我的心中。
12、如果有来世，就让我们做一对小老鼠吧。笨笨的相爱，呆呆的过日子，拙拙的依偎，即便大雪封山，还可以窝在暖暖的草堆紧紧的抱着咬你耳朵。
13、我像是咖啡豆，随时有粉身的准备，亲爱的你，请将我磨碎。我满溢的泪会蒸馏出滚烫的水，再将我的思念溶解，化为少许糖味。盛一杯咖啡，陪你度过不眠的夜。
14、也许，我的肩膀不够宽广，但足以为你遮挡凄风苦雨；也许，我的胳膊不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。也许，你的双手不够温柔，但只要能为我拂去俗世尘埃；也许，你的笑容不够灿烂，但足够为我扫清冬日阴霾。
15、我没有多的言语，只有一句要告诉你：和你在一起，你是一切；没有你在身边，一切是你。
16、说这世上没有一个幸福的人，没能当成外交官的母亲，没能跟自己爱的人结婚的飞行员。人生不能像想的那样顺畅也不能预测的。但是，试着去幸福，试着去爱。我们就不能相爱吗？没有爱情真的好辛苦。我们直接相爱吧。
爱，人世间爱恨情仇都将化为虚无，唯有爱世代传颂。所以我们既要学会爱与被爱，也要学会制造和传递爱，其他一切都是虚无，不必在意，在意了就苦累了！
唯有爱与被爱不可辜负的句子
一、相爱多简单,只要你爱我,我爱你,刹那花火总是美的,唯有时间久远的相处才是最难的,要有多么强大爱与被爱的能力,才能让日子过得充满眷恋与惊喜
二、某个晚上会突然想起过去的事情而伤感，是因为过去的幸福与现在的不幸，形成巨大的心里落差。无力改变还是无心改变呢？人人都希望同时具备爱与被爱的条件和能力，希望多想对方的优点，既然没有被当成手心里的宝，唯有靠自己，好好爱自己
三、要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。美会随岁月老去，唯有灵魂的纯与善方可长存！
四、沿途的那一群，唯有爱与被爱不能虚构，没有除非。感谢仍然留在身边或是已经被洪流冲散的人。见过的人，经过的事，走过的路都会留在眼底，晚安吧。
五、人到中年后，有一个词叫做相由心生，说的就是一个人面相的好坏与其心灵的善恶是相辅相成的。所以，过了三四十岁的女人，就要为自己的脸买单了。更要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。毕竟，貌美会随岁月老去，唯有灵魂的纯与善，方可与世长存，且永远。
六、女人大美为心净，中美为修寂，小美才为貌体。长相年轻秀美的人，大多心思单纯，品性善良，这是心长期修炼在脸上的投射，所以相貌能展示一个人的未来。生活中，你报以天真，它回你烂漫。学会爱与被爱，内心便会永远充满感恩与善良。毕竟，貌美会随岁月老去，唯有灵魂的纯与善，方可与世长存，且永远。
七、生活就是这样，你报以天真，它回你烂漫，你投以木桃，它报之琼瑶。女人唯有情绪稳定，才能灵魂安静地和自己贴近，面对外界的浮躁和喧嚣时，保留一个安静的空间。更要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。
八、抑制不住从心底喷薄而出的激烈，唯有奔走才能让骨子里密密麻麻的躁动平歇，想看人间，想听春去秋来，想学爱与被爱。
九、一直很害怕自己会变老，最近还因为这事改变了发型。其实应该坦然地接纳自已，忠于自己，坚持喜欢的，摒弃不想要的，并且保有一颗善良柔软的心，连灵魂都散发着香气。更要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。毕竟，美会随岁月老去，唯有灵魂的纯与善方可长存。
十、爱与被爱从来都是皇帝与爱妃的关系，他可以挑你，宠你，也可以弃你，唯有信任与懂你才可长久
十一、每一次看滚蛋吧肿瘤君！都哭得不要不要滴。要记住在这个世界上唯有爱与被爱，是最最重要的！还有就是去完成自己喜欢并一直不敢去做的事！生活不是苟且，生活不是压力，生活也不是挖空心思的各种挣钱，然后买买买。生活就是乐在其中的享受，享受别人给你的爱，也要享受别人给你的痛！
十二、哥哥眉宇间的灵气劲儿普天之下独一份所有与之相较的凡类皆不可比拟反而无形中被贬损哥哥也不该被定义他从不拘束于任何框架他怀慈悲心慷慨赋予众生爱与被爱的权利他的生命通透且神圣唯有报之以更热枕与深沉的爱意。
十三、人们渴望爱与被爱，来抵抗人生在世的孤独感。可是世界上一切努力都有回报，唯有爱不能。就如同，在你的眼里，你喜欢的样子我都没有。
十四、其实身在幸福却不自知，唯有静心，做好该做本职的，平淡中体会爱与被爱的味道。
十五、做一个自己喜欢的人，要学会懂得爱与被爱，懂得感恩和感动，懂得欣赏和谦卑。告诉自己，唯有当自己变得温情、静美，我们才能更好地拥抱他人，拥抱整个阔远的世界。『听：做自己喜欢的人』
十六、如果我喜欢你，我会主动的往你的方向走几步，再走几步，如果你看见我走开了，却没有迎接我的意思，那我就会停下来，世界上有很多东西我们可以靠艰苦奋斗得来，唯有对于爱情，我不想太努力，我想两个人势均力敌，平等又默契的爱与被爱
十七、做一个自己喜欢的人，要学会懂得爱与被爱，懂得感恩和感动，懂得欣赏和谦卑。告诉自己，唯有当自己变得温情、静美，我们才能更好地拥抱他人，拥抱整个阔远的世界。比如日常生活中一个善意的微笑，一间温馨的书馆，一次浪漫的旅行，一种隽永的情怀我相信，所有斑斓的岁月，都将会因哺育一位具有气质神韵的人而显得熠熠生辉。
十八、存在的本质是爱与被爱，由于上帝在爱中创造了我们，所以我们唯有去爱；由于上帝将生命当作礼物给予了我们，所以我们唯有去给予；由于上帝在那测不透的恩典中释放了我们，所以我们唯有让他人也得着生命的释放。
十九、后来的后来，我终于明白，这个世界上，什么事情都可以通过努力得到，唯有爱情不能，真的爱情，是势均力敌，平等的爱与被爱
二十、人生有太多的过往无法被复制，唯有真心和爱情需要用心对待才能拥有，自持清高会错过爱情，匍匐在地的那一定也不是爱情，心灵上的共鸣可能才是爱情吧，最后，爱与被爱，都不如相爱。
二十一、脸折射了内心，那些长相年轻秀美的人，大多心思单纯，品性善良，这是心长期的修炼在脸上的投射，所以相貌能示一个人的未来。女人唯有情绪稳定，才能灵魂安静地和自己贴近，面对外界的浮躁和喧嚣时，保留一个安静的空间。更要学会爱与被爱，内心才能永远充满感恩与善良。美会随岁月老去，唯有灵魂的纯与善方可长存！
二十二、无论爱还是被爱，都是幸福的。在爱与被爱的过程中，彼此都觉得很快乐。当往昔的温馨不在，当思念的潮水难以阻挡的袭来时，是落寞还是快乐呢？唯有回忆能够重温美好的过去，那种情意实在是太深太深了。
二十三、如果我喜欢你，我会主动往你的方向走那么几步再走那么几步，如果你看到我走过来，缺没有迎接我的意思，那我就会停下来，世界上有很多东西是可以靠艰苦奋斗来得到的，唯有爱情我不想那么努力，愿每个人都可以势均力敌，公平又平等的爱与被爱
二十四、你以为你爱一个城市，是因为这个城市里有你爱的人。你以为你离开一个城市，是因为你爱的人不再爱你。其实，唯有深爱一座城市，才能在这座城市里获得爱与被爱。一生无法离开的城市是你，无法忘却的城市是你。哪怕只是回家的简短旅途，北京，信手拈来都是美好与深爱。故乡之美，无法超越。
二十五、爱与被爱，主动与被动，不管选择哪一个，都会后悔吧？唯有两情相悦最美好，却最难得
1.心事都得憋着，怪不得我肚子瘦不下去。
2.民以食为天，美食能治愈人心。
3.生活不都是沮丧，更有小吃店的美食，转角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。
4.没有华丽而猎奇的句子来形容食物口感，每一次吃完就是简单的好吃或不好吃来评价。
5.茶有茶道，吃有吃道。茶和美食皆不可辜负！
6.在最好的时光里，遇见美食的精致。
7.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
8.我觉得舌尖3很好看，反正我看哭了好几次，喜欢每一集最后的几句收尾，美食与人生相互辉映，百味杂陈。
9.天下没有不散的宴席，但如果你请客我可以陪你多吃一会。
10.最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。
11.我看过山川湖海，不辜负美食与爱。
12.唯有美食与爱，不可辜负。这么多美食，总是会有让你动心的一个。
13.不开心的时候只有美食能治愈，白天上班怎么都能应付过去，到了深夜却总忍不住痛哭。
14.饮食男女，无非一日三餐，相信每个人的爱情里，都一定有关于美食的故事。
15.并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
16.快乐向来都是自己给自己的，美食能治愈人心这话也是没错的。
17.每次外出都累个半死，看来唯有美食能治愈人心了。
18.人生能有几多愁，美食尝遍消尽愁，美食真的很治愈，即使不吃，看也是一种享受。
19.没有这些美食日子真的会难过许多吧，毕竟美食能治愈人心。
20.空虚如我，才会以美食标记人生。你想过去的，一切都会过去。
21.人生在世，唯有美食不变。恰逢所爱，亦不可放。最想与之一起的人，就是你。
22.美食吃进肚子，快乐漫无边际。
23.唯有美食与爱，不可辜负听说台风要来了，你们备好存粮了没？
24.吃好喝好，长生不老，白白胖胖，充满希望。
25.别人都是吃两口就饱了，我是吃饱了还能吃两口。
26.我觉得我应该去做一个厨子，然后尝遍美酒佳肴，做遍美酒佳肴，行遍天下，看遍万亩梁田，最后悟得美食与人生的真谛。
27.人间烟火气，最抚凡人心。
28.生活不止诗和远方，还有眼前的美食。
29.好像所有的糕点都是有魔力的，每每路过蛋糕店就鬼使神差的停下来，买上它几块，或是坐下来美美的吃上一块蛋糕，喝上一杯咖啡、奶茶。真是能美上一整天啊！
30.生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但你却最终发现他对你来说很重要。
31.吃货最高境界，眼见为食。
32.人生道路这么多痛楚，除开特色美食，我想不到有没有什么能够支撑我生存下去了。
33.早上好，品位特色美食如同品味生活一样。绘声绘色，有甜有咸，可是必须掌握分寸。
34.如果说美食能治愈人心，那么花园笑谈小坐就是治愈生活了。
35.没有美食拯救不了的坏心情，有的话就多来几顿。
36.美食能治愈人心，人生忙忙碌碌，真正温暖你的，无非一碗人间烟火。
37.下午茶时光，自制红豆双皮奶，唯美食与爱不可辜负。
38.霜余蔬甲淡中甜，春近录苗嫩不蔹。采掇归来便堪煮，半铢盐酪不须添。
39.舟山最有名的要数海鲜了，每当秋天，人们最爱吃的梭子蟹便上市了，它肉质鲜嫩，味道鲜美，是桌子上的佳肴。
40.世间唯有爱与美食不可辜负，那么从对美食的享受中，也可以看得出对方是不是与你相合的人。
41.抛弃一切烦恼，从“吃”开始。
42.在这枯燥的日子里，只有美食能治愈人心了，做点好吃的让这个假期多可爱几斤。
43.大风蓝色预警，窗外大风呼呼地……只有美食能治愈人心。
44.每次外出都累个半死，看来唯有美食能治愈人心了。
45.大风蓝色预警，窗外大风呼呼地……只有美食能治愈人心。
46.哇塞，鱼片好烂啊，又滑又嫩，又酸又脆，尝着这么合口味的菜，我的筷子都舍不得丢下。
47.有些食物温暖了胃，胃便会记得那个味道，味蕾便会恋上那个美食。
48.三餐正常，四餐满意。
49.酸菜鱼刚一端上来时，那扑鼻的香味立刻迎面而来，香飘满屋，保证让你口水直流。
50.画地为牢常相伴，不负美食不负卿。
51.世间万物，沧海一粟，唯有美食和美景不可辜负。
52.虽然川渝的美食辣的让人生畏，但是看起来真的忍不住流口水啊！
53.每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！
54.来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。
55.人生在世，唯美食和美女不可辜负也，临潼石榴，宛若仙子。
一、幸福是一点一点积累的，是一天一天经营的。不要去伤害喜欢你的人，也不要让你喜欢的人受伤害。一个人就算再好，但不愿陪你到老，那他就是过客。一个人缺点再多，但能处处忍让你，愿意陪你到最后，就是幸福。人人都想找个十全十美的爱人，可人总有缺点。爱就是相互忍让，彼此真诚，共度一生。有个让你一辈子开心的人，才是生活的目标。
二、生命中来了又走的那些人，是教会我们更好地爱惜自己。简单了，人就快乐了。生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静似幽谷。生活经得起平静，方显淡泊宁静的真实；爱情经得起流年，平淡之中的携手，才会幸福珍贵。
三、爱情和婚姻就像捡贝壳，不要捡最大、最漂亮的，要捡自己最喜欢、最适合的，并且见到了就不要再去沙滩了。
四、世界上的事情，最忌讳的就是十全十美。你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏欠；树上的果实，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持久。---莫言《檀香刑》
五、累不是一种无能，而是一种担当。累了，因为你懂了。你也知道，只要你后退，甚至彻底放弃，你就不会再累了。可是你不想也不能。所有的担当，都是为了明天比今天更好。既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望！
六、牵着恋人的手，一直走，从日出走到日落。
七、有些问题，看起来漫不经心，其实小心翼翼。那个提问的人，心里是有一千句话要问的，问你吃饭睡觉走路工作，问你看的书种的花遇见的小动物，琢磨了又琢磨，才问出这句话的。而这样的心情，只有自己一个人明白，所以永远只有一种答案。你还好吗？就那样。---张嘉佳
八、其实你没有那么爱他，只是你的执念在和你较劲。
九、那些说不出的话，如果有人懂，就是幸福；那些表不出的意，如果有人明，就是陪同。
十、选一隅安逸，铺一桌明净，温起一朵茶香，素心清简，风里，雨里，亦可安暖。
十一、人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋... ...与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发... ...路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。
十二、有些事是有很多机会去做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你很多机会，你却不在意、不在乎，当你想重视的时候已经没机会爱了。人生有时候，总是很讽刺，一转身可能就是一世。
十三、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的人。一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的判断力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。每临大事有静气，方为大家风范。
十四、请珍惜那个和你大吵一架后，还死不要脸的回来找你的那个人。
十五、别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。
十六、年轻时追求完美，谁都不甘心委屈地活着，但那些天天想要改变的现实，大多时候我们注定无能为力。曾经那些解不开的疙瘩，慢慢地学会了系成一朵花。人生总有缺憾，接纳了，也就成熟了。
十七、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。
十八、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。
十九、距离，让思念生出美丽；懂得，让心灵有了皈依。
二十、当你决定了从此要做一个快乐的人，首先要做一个坚强的人。
二十一、成熟的人相信爱情，但不相信誓言。我承认热恋中人的每句话都是发自肺腑，但时间常会改写情书的结局。时至今日，我们依然感动于爱情怦然心动的开始，但说好的后来，不是所有人都能坚持到底。
一、如果真的有一天，某个回不来的人消失了，某个离不开的人离开了，也没关系，离开一个错的人，才能遇见一个对的人，时间会把正确的人带到你的身边。在此之前，所要做的，就是好好照顾自己，让自己变得更加优秀，相信有一个人正走在与你相遇的路上，人生是一场盛大的遇见，你若懂得，就请珍惜。
二、人最怕便是，你认真时，我儿戏，你儿戏时，我又当真了。
三、无须强求，最美好的总会在不经意间出现。
四、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。
五、世界上有太多不忿，嫉妒，沮丧，不甘，都是因为人们不好好吃自己碗里的，却总看着别人吃的啥，研究别人怎baj嘴的，最后连自己那盆都没守住。所以特别欣赏的那种，看见了远山与高楼，也能脚踏实地于眼前的聪明人
六、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。
七、有些事，挺一挺，就过去了；有些人，狠一狠，就忘记了；有些苦，笑一笑，就冰释了；有颗心，伤一伤，就坚强了。
八、突然感觉很累，生活到最后让自己变得一无所有。曾经的那股自以为是的傲气不见了，慢慢的以沉默替代自己低了头。再也不是那个不管别人说什么、做什么都不闻不问的女孩子了。有的时候真的害怕自己只剩下一个人，害怕孤单。可有的时候又觉得一个人，可以不吵不闹不炫耀、可以很宁静，也很好。
九、当你无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，绝地逢生并不罕见，何况不是绝境！
十、最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了。
十一、一个女人最好的嫁妆就是一颗体贴温暖的心，一个男人最好的聘礼就是一生的迁就与疼爱。
十二、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
十三、我们就像活在自己的谎言里，一直明白，却不愿意妥协。抱着侥幸的心理去触碰那些本不该接触的，明知不会有好结果却还是一遍又一遍的飞蛾扑火。于是就这样，跌跌撞撞的摸索着自己的人生。
十四、任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活。
十五、缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会泪流。
十六、总有那么些日子，你推掉不相干的事，去接你的好友。你吐槽他怎么才来，然后还是会帮他拎箱子。你会不管风雨，去约好的城市见面，担心许久不见是否会有隔阂，见面了才发现自己的想法是多余。虽然彼此生活已经不同，还是能感到力量。友情就是这样，不管相隔多远，你们都是彼此的安慰。
十七、不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。
十八、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
十九、人最熟悉的莫过于自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也是自己。
二十、我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，我不求深刻，只求简单
二十一、时间应该多放在打理真感情上，交些真性情的朋友，一起经历些难忘的事情。不是所有人都需要成为朋友的，把真心都给值得的人吧，毕竟知己一二抵过千百个泛泛之交。
二十二、拥有懂你的人，比爱你的人更珍贵！
二十三、世界是一个大舞台，每个人都是一本书。读人，比读其它文字写成的书更难。有的人，在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你，而下雨的时候，他却打着伞悄悄地先走了。你读他时，千万别埋怨他，因为他自己不愿意被雨淋着，且是人家的雨伞，也不愿意分担别人的困难，你能说什么呢？还是自己常备一把伞吧。
二十四、人与人的关系，如果达不到温暖，就不具备任何意义。
二十五、当你觉得处处不如人，不要自卑，记得你只是平凡人。
二十六、你所做的一切努力并不会给你带来什么好运，但可以让你逐渐成为你想成为的那一种人。
二十七、活着就是一场寂寞与孤独的修行，每个人一生都是会去经历各种磨难。人生就像一场旅行，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；或雨雪纷飞，或阳光明媚。不管怎样，我们都应该有一个好的心态，时时更新自我，才会在逆境中成长。
一、没有最好，只有更好。那一瞬间，你终于发现，那曾深爱过的人，早在告别的那天，已消失在这个世界。心中的爱和思念，都只是属于自己曾经拥有过的纪念。我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。
二、若想拥有破茧成蝶时的华丽，就要经受蜕变的痛苦与艰辛。
三、你我之间，不是错过，就是过错。我以为时间会是一剂很好的疗伤药，却也没想到用来入药的是我的心。所以是煎是熬。在爱情的世界里，有些人爱了，有些人伤了，有些人恨了，还有些人的爱从一开始就只是回忆。于是，总有人说，如果能重新开始，那该多好。但是，曾经已过。爱过了。爱，过了。
四、人生就是要能珍惜自己所拥有的，耐心等待将要得到的。
五、有时会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光。其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。不要沮丧，不必惊慌，做努力爬的蜗牛或坚持飞的笨鸟，我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。
六、信任不是指没有误会，而是总会给对方把误会解释清楚的机会。
七、每一朵鲜花的盛开都经历风霜雨雪，每一把利剑的形成都经过千锤百炼，每一桩爱情的正果都必经艰难困苦。可是亦有经历了风霜雨雪千锤百炼艰难困苦，连花都开了剑也铸成了四级都过了，爱情却最终未修成正果的。
八、与青春恍然相逢的刹那，我看见了岁月的慈悲。
九、醉过才知酒浓，爱过才知情重；你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
十、学会宽容，让你的生活没有烦恼；人生路慢慢，放眼远望，前面的路还很长；回头看去，自己也已经走过千山万水。不如前来到驿站休息片刻，品品好茶，品品美丽的人生。
十一、人生没有所有权，你只有生命使用权。珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。既相遇，必相惜。既有缘，必在意。用一颗善良之心去款待每一份情意，用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。用一颗理解之心去诚待世人，用一颗仁爱之心去善待亲人。
十二、每个人一生都需要有两个这样的朋友，他有难时，你撑着；你有难时，他撑着，拥有这样的人生才无惧，才精彩！
十三、不管你多大年龄，是什么性格的人，只要你有太容易相信人的特点，你就拥有了绝对死穴。
十四、孤单不是与生惧来，而是从你爱上一个人的那一刻开始。
十五、我的心，是被你设定的闹钟。提醒我，想你的时间不够用。
十六、原来，路，没有错的，错的只是选择。爱，没有错的，错的只是缘分。
十七、一个好的恋人会让自己变得更好，一个差劲的恋人会让自己陷入抓狂猜忌崩溃的状态。一个好的恋人会让你发现自己的美好，而不仅仅总被贬低，觉得自己一无是处逐渐丧失了自信。因为他很阳光自己也快乐起来，因为他儒雅自己也知性起来。一份美好的爱情应该激发很多善，而不是把恶诱发出来觉得自己无比讨厌。
十八、找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。
十九、有的人，虽然相爱，但他们一生相怨，有人说，爱是付出；有人说，爱是占有；有人说，爱是等待；有人说，爱是年轻；有人说，爱是回忆；有人说，爱是化学反应。对于她来说，爱是生命的珍藏，那些放不下的是情感，我们输不起的是尊严。
二十、改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到一定的年龄，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。