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@@@@@!!!!!!!!!!!!!@@@肩周炎的症状是什么啊？肩周炎在日常生活中你应该注意什么？肩周炎的症状主要表现为：肩部疼痛难忍，造成活动不便，甚至夜不能寐或夜间痛醒，活动功能明显受到很大的限。患肩部位怕冷，即使在暑天肩部也不敢吹风。有时还会出现肌肉痉挛与萎缩的现象。在生活起居上造成很大不便：患者常不能完成背手、梳头、穿衣、脱衣、洗脸等动作。有的患者还会出现局部肌肉僵硬、紧张或肌肉萎缩现象。现代中医临床总结古人经验并结合实证研究，认为肩周炎之发病与气血不足，外感风寒湿及闪挫劳伤有关，伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛，遂生骨痹，可敷贴拜力士聚能离子风湿骨痛贴之膏药以外治。建议采用专业药治疗，推荐使用拜力士聚能离子风湿骨痛贴，拜力士由川乌、草乌、防风、桂枝、乳香、没药、生姜、葱白、老蒜多味名贵中药材经古法熬制而成，将其直接贴敷于患肩部位，即可借助于人体经络之通路发挥药物的行滞祛瘀、开窍透骨、舒筋活血、祛风除湿、散寒止痛等功效，从而彻底治愈肩周炎疾病。
1、开始时有压痛的感觉，肩关节的前、外、后三部分均会有压痛的感觉。肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的感觉。并且还会伴随着僵硬的状况，一段时间后，主动和被动活动会受到影响。2、疼和痛。如果患了肩周炎肩部会疼痛会逐渐加重，一般是处于肩前外测，并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区，但是没有感觉的障碍。疼痛是持续的，而非时断时续，常常是夜间更加明显些。3、功能障碍，也就是活动受限，在活动时疼痛感十分明显，例如抬胳膊，包东西等。主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限为主。当疾病严重时，肩处于内旋位，肌肉萎缩明显。一般可敷些中药黑膏药等中 医 贴方，这样可以康复的快些，也不易反复。
分类: 医疗健康 解析: 肩周炎的治疗 黄公怡 主任医师 北京医院骨科教授，中华骨科学会委员，从事骨科临床教学、科研工作近40年，擅长肩关节疾病的诊治，在国内率先成立肩关节外科研究中心，并对肩周炎进行分类诊断及治疗。（左图） 孙常太 博士 副主任医师 北京医院骨科主任，曾赴日本、丹麦进修肩关节疾病的诊治，在国内率先应用肩关节微创技术治疗肩周炎发表科研论文11篇。（右图） 观众朋友们，您们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是肩周炎方面的问题。 主持人：肩周炎是一种什么样的疾病？ 黄公怡：肩周炎是一种常见的疾病，是一种肩关节疼痛同时具有肩关节功能障碍等一组疾病的总称。以往的诊断有一种误区，以为所有的肩关节的疼痛都属于肩周炎，实际上肩周炎是一种包括了十余种病因的疾病。 主持人：是不是当发现肩部有疼痛感或功能障碍，就一定是患上了肩周炎？ 孙常太：肩周炎实际上是一种广义的概念，即包括除了骨折、炎症、肿瘤以外所有肩关节疼痛或功能障碍的疾病的总称。 主持人：哪一种情况是比较常见的？ 黄公怡：国内有三种较常见的情况：1、冈上肌腱的损伤或撕裂。2、肱二头肌腱长头腱炎。3、冻结肩或五十肩，这是一种最常见的情况，主要是由于关节囊的粘连引起的。 主持人：为什么称之为冻结肩或五十肩？ 孙常太：因为从发病的状态上来看，发病后肩膀看上去就像冻结住一样，所以从形态上称之为冻结肩。另外根据发病人群年龄统计情况,发现患者大多处在50岁左右这样一个年龄阶段，因此通常也称之为五十肩。 主持人：冻结肩的病因是什么？ 孙常太：冻结肩的病因有以下几点：1、关节轻度的外伤扭伤。2、肩关节活动减少。3、内分泌紊乱。4、感染引起的免疫功能的异常。5、感受风寒。 主持人：冻结肩可以治愈吗？ 黄公怡：冻结肩的病程分为三个阶段：早期的主要表现是疼痛，可能会很剧烈，夜不能入眠。中期的表现为疼痛减轻，但功能性障碍表现明显，称为冻结期，冻结期的时间可能很长。最后进入到康复阶段，但恢复的情况因人而异。 主持人：既然这种病可以自愈，为什么还要对它进行治疗？ 孙常太：冻结肩的病史往往比较长，一般是1-3年，在如此长的时间里肩关节一直疼痛而且活动受限制，给日常生活带来很多不便。经过随访我们还发现，如果不进行治疗，大部分患者就会遗留不同程度的疼痛或活动受限。 主持人：冻结肩自愈或治愈后还会有复发的可能吗？ 黄公怡：一般来说冻结肩不太容易复发，应该说一侧肩膀发病后一般不会复发，但另一侧肩膀也还是有可能患上冻结肩。 主持人：如何明确判断是否患上冻结肩？ 黄公怡：首先从年龄上可以进行初步的判断，患者年龄应该在50岁左右。另外疼痛感主要表现在肩部的上侧、前侧，有时也会影响颈部和肘关节。其次功能障碍比较明显，关节发生挛缩，胳膊外展、前举，以及旋转都明显受限。建议患者到医院进行明确的诊断。 孙常太：还应对病人做一些辅助的检查，如通过照肩部的X光来判断病人有没有其它的病，比如肿瘤、炎症等。 主持人：容易同五十肩混淆的肩病有哪些？ 黄公怡：1、肩袖损伤2、肱二头肌腱的长头腱炎3、冈上肌腱的撕裂等是临床最常见的肩部疾病，也是最容易与五十肩相混淆的肩病。冈上肌腱的断裂与年龄有关，如图：年纪大了以后肌腱本身老化、变脆，容易发生断裂。 主持人：北京宋先生 37岁 我两个月前开始肩膀疼，贴药、 *** 都不管事，去医院检查，说可能是肱二头肌长头腱鞘炎，请问该怎么治？ 孙常太：这种病一般发生于相对较年轻的患者，早期以局部的物理治疗为主，如果效果不理想，还可以进行局部的封闭治疗。 主持人：四川张先生 52岁 我的右肩一活动就疼得很厉害，医生确诊为冈上肌腱断裂，请问有什么好的治疗方法？ 黄公怡：如果确诊为冈上肌腱断裂一般很难自己愈合，建议到医院进行手术。 孙常太：以往都是通过切开手术治疗，把断裂的冈上肌腱进行重建，目前通常采用关节镜的手术治疗方法，创伤小，恢复也比较快。 主持人：用推拿 *** 的方法治疗五十肩可以吗？ 黄公怡：这是治疗上的一个误区，因为在五十肩的急性疼痛期应该减少活动，同时配合一些物理疗法、封闭疗法，从而达到止痛、消炎的目的。不正确的治疗反而会使症状加重。 主持人：进入冻结期以后应该如何治疗？ 黄公怡：此时的主要症状表现为功能障碍，可以采用在全麻的情况下，用手法松解的方法，使关节粘连松解，从而缩短疗程，尽快恢复正常的日常生活。 主持人：为什么必须是在全麻的情况下？ 黄公怡：因为全身麻醉下肌肉能够得到最大程度的松弛，能够使粘连得到充分的松解。而且全身麻醉使病人没有一个绝对的疼痛 *** ，可以避免发生一些心脏、血管、脑血管等意外状态。 主持人：手术全程需要多长时间？ 黄公怡：一般3-5分钟就能完成。 主持人：手术有并发症吗？ 孙常太：关键在于手术的过程，医生必须规范操作，由于患者活动受限时间较长，局部可能有一些骨质疏松，如果操作不恰当有可能造成局部骨折。 主持人：吉林张女士 59岁 我去年年底擦玻璃时不小心从木凳上掉下来，背部先着地，以后肩膀逐渐无力，抬不高，手也举不过头顶，医生说是肩周炎，又吃药，又 *** ，到目前为止，疼痛不明显，但胳膊仍然抬不起来，这到底是怎么回事？ 黄公怡：从叙述上分析，有可能患的是肩袖损伤或肩袖撕裂，建议到医院进行确诊。 主持人：山西王女士 51岁 今年我在公共汽车上手扶高处栏杆，急刹车时右肩头牵拉了一下，之后肩痛至现在。目前无法梳头，我得的是五十肩吗？ 孙常太：从已知的这些信息上来判断很有可能是五十肩，但需医生进行全面检查后最终确诊。 主持人：五十肩在家进行康复训练有哪些训练内容？训练的过程中有哪些注意事项？ 黄公怡：五十肩康复阶段的锻炼是非常重要的，锻炼的目的是增加关节的活动范围、逐步增加关节的力量。锻炼的基本原则是由轻到重、由少到多。比如一开始可以做一些弯腰摆臂的动作，利用上肢的重力改善关节活动的范围。另外在锻炼的过程中配合一些热疗和理疗有利于功能的康复。 主持人：广东田先生 57岁 我左肩背部疼痛，但只有用力时疼，请问这是肩周炎吗？如何治疗？ 黄公怡：这种情况可能与肌肉损伤有关，需要进一步确诊。 主持人：北京王先生 53岁 我左肩突发性疼痛两周，晚上疼得睡不着觉，一家中医院诊断我为肩周炎，吃中药、 *** ，但感觉肩膀更疼了，请问怎么办？ 孙常太：肩周炎有一种钙化性冈上肌的肌腱炎，这种疼痛是非常剧烈的，可以照一个肩部的X光，如果发现局部有钙化灶就能确诊。治疗方面早期可以进行一些封闭治疗，还可以通过关节镜的治疗方法进行治疗。由于疼痛剧烈，而且患者年龄在五十岁左右，所以有可能是早期的五十肩，治疗上应该以止痛消炎为主。 主持人：北京李女士 66岁 我40岁时得过肩周炎，当时治好了，现在年龄大了，肩关节又开始疼了，请问如何治疗？ 黄公怡：一般来说肩周炎不容易复发，患者所处的年龄段应该考虑是否冈上肌腱断裂 ，建议到医院进行进一步的检查，千万不要武断地认为是肩周炎。 主持人：青岛张先生 38岁 我右肩脱位5次，平常肩膀疼，医生说要手术，请问有必要吗？ 孙常太：这不属于肩周炎的范畴，但由于已经是5次脱位，不能采取保守疗法了，建议遵医嘱进行手术治疗。 主持人：内蒙路先生 54岁 我肩膀不光疼，还肿胀， *** 、理疗、和吃消炎止痛药都没多大用，请问是怎么回事？该如何治疗？ 黄公怡：肩周炎一般不会出现局部肿胀的情况，应该尽快到医院进行诊断，看是不是肩关节的炎症、结核、细菌感染、肿瘤等其它疾病。 主持人：湖北杜女士 57岁 我现在两个肩膀都疼，请问是肩周炎吗？ 孙常太：肩周炎出现两侧同时疼痛的可能性有，但不大。应该考虑是不是颈椎的问题，如果是就应该对症进行治疗。 黄公怡：对称性的关节痛对年轻人来说要排除类风湿性的关节炎，对年纪大的人来说，要排除骨性关节炎或增生退化性关节炎。 主持人：天津朱女士 46岁 我一个月前右肩疼，抬不起来，吃止痛片无效，而且一动关节就响，请问是什么原因？ 黄公怡：很多原因都可能使关节出现弹响和疼痛，这些症状并非常见肩痛症的特点，建议做进一步的检查。
中医护理学是我国中医药学十分重要的组成部分，中医护理工作是中医药标准化工作中的重要部分。下面是我为大家整理的中医护理 毕业 论文，供大家参考。
中药薰蒸疗法是近几年在传统中医疗法的基础上，利用 现代科技手段，将中药的有效成分以药物蒸气离子的形式作用于机体局部或全身，从而达到舒经活血通络止痛的作用，是中医药外 治疗法的进一步延伸和 发展，临床上广泛应用于风湿病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、肩周炎、颈椎病、软组织损伤、肌肉劳损、虚寒性胃肠疾病、中风后遗症、糖尿病末梢神经病变及周围血管病变，妇科慢性盆腔炎、痛经、慢性前列腺炎、毛细血管炎及雷诺氏症等多种结缔组织病。我院自2005年开展此项治疗 方法 以来，护理人员运用护理程序实施个体化护理取得了满意的效果，现将2892例中药薰蒸患者护理体会 总结 如下：
1 临床资料
2005年1月-2010年3月我院中西医结合科采用中药薰蒸疗法的患者共2892例，年龄最大的78岁，最小的12岁，其中腰椎间盘突出352例，类风湿关节炎263例，骨性关节炎487例，肩周炎275例，风湿性关节炎170例，颈椎病125例，中风偏瘫者130例，软组织损伤50例，虚寒性胃肠炎76例，慢性盆腔炎78例，慢性前列腺炎152例，糖尿病周围神经病变272例，糖尿病周围血管病变者232例，糖尿病周围神经病变及周围血管病变195例，毛细血管炎23例，雷诺氏症者12例，其中住院患者657例，门诊患者2235例。
2 方法
中药薰蒸治疗前准备：①治疗前访视：薰蒸室护士接到病区通知后，在治疗前1天到病区查看病人情况并了解病情与患者交谈并预约薰蒸治疗时间;②薰蒸室的准备，常规消毒，根据医生开具的协定处方为不同患者准备不同薰蒸药液，同时准备血压计、听诊器、温开水、生理盐液、口服补液盐。
中药薰蒸程序 将事先粉碎的中药配方加水3000ml，放入薰蒸锅内浸泡30分钟后加热煮沸后至薰蒸舱内温度达45℃时将患者薰蒸部位放入薰蒸舱内根据患者耐受力及病情将温度调控在45℃-52℃之间，时间定位30-45分钟，在薰蒸过程中根据患者自我感觉，测血压、心率1-3次并根据患者出汗量的多少，给予250-500ml温开水或生理盐液(ORS液)口服。
中药薰蒸结果后的护理 中药薰蒸时间达到设定时间后待薰蒸舱温度降至37℃时将舱打开，扶病人出舱，用温水冲洗干净药液，干毛巾擦干全身皮肤穿好衣服，在薰蒸室休息10-20分钟，待全身无出汗迹象后，送患者返回病房。
3 中药薰蒸的适应症及禁忌
适应症 中药薰蒸适用于风湿类疾病，肌肉劳损，退行性关节病变，腰椎间盘突出症、虚寒性胃肠病、慢性盆腔炎、痛经、慢性前列腺炎、毛细血管炎、雷诺氏征等结缔组织病、糖尿病末梢神经病及周围血管病。
禁忌症：①合并严重心肺功能减退者;②合并化脓性皮肤病或皮肤溃烂者③合并急性炎症性、传染性疾病者。 4 中药薰蒸护理注意事项
薰蒸前做好患者心理疏导工作，中药薰蒸是近几年兴起的一种传统疗法，很多患者对此疗法持持怀凝或恐惧心理，故在薰蒸 治疗前1天，根据患者的病情需仔细向患者说明薰蒸治疗的作用及薰蒸过程安全性，取得患者的信任和配合。
薰蒸前应对薰蒸舱进行严密消毒，防止一些未发现的传染病交叉感染
针对第1次薰蒸的患者应由护士全程陪同并交流，了解患者自身感受，防止皮肤烫伤，一般将温度调控止最低耐受点42℃然后在薰蒸过程中根据患者的耐受力逐渐上调，一般不要超过52℃，对于合并高血压、心脏病、慢性肺部疾病的患者以全身微微发汗为原则，并及时监测血压及心率，防止血压及心率骤增。
薰蒸过程中根据患者出汗量可给予生理盐水或温开水250-500ml频频口服以防止出汗过多造成血容量骤减而诱发心脑供血不足甚至梗塞。
薰蒸结束后，不要让患者急于出舱，防止温度突降，引起全身不适，甚至感冒，出舱后应了解患者的自我感受，监测血压、心率，并与入舱前作对比，防止血压心率骤升、骤降造成对身体的损害。
5 讨论
中药薰蒸疗法适用范围广，临床疗效佳、安全舒适，是一种无毒无害的绿色疗法，近几年，此项业务在我院广泛开展，对护理流程及护理质量的要求逐年提高，通过对2800余例患者临床护理观察，从以上几个方面进行了针对性护理，通过薰蒸治疗前后的评估，不断 总结，改进护理方法，针对不同病种的患者，不同年龄的患者，不同 文化 层次的患者，不同心理素质的患者，进行个体化护理，取得了满意的疗效，使中药薰蒸这一疗法取得了长足的 发展。
中医护理是以中医理论为指导，以护理程序为框架，运用整体观念，对疾病进行辨证施护，并运用传统护理技术与方法，对患者及人群施以照顾和服务，保护人类健康的一门应用学科[1]。在生活起居、情志、饮食、以及卫生保健、预防等方面有着丰富的内容和宝贵的 经验 。中医护理具有以下优势。
1 优势
理论优势
中医护理主张从人的圣体、心理、精神以及社会等各方面调理患者，现代医学发展到上世纪末才把生物医学模式转成生物、心理、社会医学模式，强调“整体护理”的理念，到今天才知道以“人”为中心。中医护理切合预防、保健、治疗、康复等方面的需要，因此获得了人们的喜爱。在人类最求返璞归真、尽享天年的今天，中医护理必将发挥越来越大的作用。
方法优势
中医治疗疾病的方法有八法：汗、吐、下、温、清、消、补，这八法针对病因、症状和发病的部位，指出了治疗的方向。传统医学的医护不分家，即“三分医，七分护”，相对西医护理来说，中医更注重服药时间、饮食等方面的配合。在非药物治疗方法方面，针刺、艾灸、推拿、火罐、热敷、熏洗、挑割、药枕、面浴、足浴、日光浴、温泉浴等，均属于中医护理方法。这些技术操作具有器具简单，操作方便，适应范围广，见效快、费用低廉、无毒副作用的特点，深受群众欢迎。
应用优势
通俗易懂、简便易行、参与性强，易于推广。中医护理的方便性、实用性是其他现代护理无法比拟的，因此也就拥有更广大的用武之处。按摩、气功、药浴等方法很容易掌握和运用;中医“四气五味”理论对饮食分类，指导患者饮食调养，亦很容易被理解和运用。中医有着非常广泛的应用前景，一些西医不能有效控制的疾病，运用中医就会起到很好的疗效。
2
独特的诊疗技术
望、闻、问、切是中医采集病史，收集疾病资料，作出诊断，实施治疗的最基本、最有效的手段,也是我们对患者病情作全面了解，准确反映病情，正确地预检分诊
望 观察患者的神、色、形、态、头、五官、皮肤, 如有甲亢体征患者分诊到内分泌科。
闻 根据听患者说话声音的高低，呼吸声以及咳嗽、呕吐、呃逆声音的变化，来判断病位的深浅、虚实、寒热等，以采取适宜的护理方法，做好相应的用药指导，解除患者的痛苦。 如声音嘶哑者分诊到耳鼻喉科。
问 通过询问患者及家属，了解患者的一般情况，生活、饮食习惯、家族史和既往史。根据这些资料, 及时准确地进行分诊, 不能主观导问或暗示患者, 以免分诊不准。例如头痛为例, 头痛仅是一科症状, 可由多种原因引起。因此, 在询问病史时,要了解发生头痛原因, 性质和规律。若系持续性头痛并伴有进行性加重, 应考虑安排到神经内科就医。如为外伤后引起的头痛, 就有可能是脑外伤后遗症, 由神经外
科检查比较合适。如高热, 头痛, 耳内有脓性分泌物, 考虑是中耳炎引起的, 应分诊到耳鼻喉科就医。
切 门诊患者述说有心悸, 心累时, 我们应脉诊, 了解是否是急症。
3 饮食护理?
中医饮食保养：是指通过饮食的方法来治疗与调护和预防疾病，包括药膳、药酒、药茶、药粥、药饮等.食疗既有利于疾病的治疗与调护、病后的调理，又有利于 儿童 的生长发育、妇女的养颜美容。中老年人的延年益寿抗衰老[2]。如当归羊肉生姜汤中羊肉得姜配合加强温补之功，起协同作用，可治疗虚寒性腹痛。如有些高血压、高血脂的患者喜好大鱼大肉，此时应耐心讲解危害性，改变其饮食习惯，宜进清淡饮食。肥胖患者应予清淡、化痰食物：体瘦者多食滋阴生津、补血食物、老年人及久病者脾胃功能虚弱，宜予清淡有营养、易消化食物，孕妇和哺乳期宜食富于营养易消化的清淡饮食;儿童生长发育时期，宜食谷肉果菜营养丰富的食物;哮喘患者和过敏体质者忌食鱼、虾等海腥及一些甘温、香燥之品。
4 基本护理操作应用?
如可遵医嘱对风湿性关节炎、消化不良、痛经者予以温灸理疗：又如体质虚弱者可教患者经常按摩足三里穴以起到保健作用;呃逆患者按压合谷穴可止呃逆等。
5 结语?
培养分诊护士的中医护理素质，要求处处关心患者，一心扑在患者身上，一丝不苟对待分诊工作，经常关心患者的病情，加强中医理论学习，贯彻天人合一的整体观和辨证施护的中医护理理念，才能使中西医护理学理论知识互补，临床并用，才能使患者受益。?
参 考 文 献
[1] 李玉霞，李丽萍.中医护理课程的教学现状分析与探讨.齐鲁护理杂志，2009，17：90-91.
[2] 任娟，曾远.中医护理在社区医院中的运用.新疆中医药,2009，5：51-52.
由于引起肩周炎的病因有外伤、受寒、气血虚弱、肝肾亏虚等不同，其临床症状亦不尽相同。中医对此有一定的看法和了解，以下是我为你整理有关于肩周炎的症状表现，希望能帮到你。
目录
肩周炎症状表现
肩周炎中医 治 疗 方 法
肩周炎患者的 食 疗 方
肩周炎症状表现
风寒型肩部疼痛，痛牵扯肩胛、背部、上臂、颈项，并有拘急感，天冷或受凉加重，得热减轻，肩部活动受限，压痛明显，舌淡，苔薄白，脉浮或紧或沉细。多由汗出当风、贪凉受寒、久受风寒所致。
气血虚弱型肩部疼痛，痛势不重，隐隐作痛，劳累后加重，休息减轻，身倦乏力，面白头晕，手足发冷，四肢麻木，心慌气短。舌淡，苔薄白，脉细无力。多由素体气血虚弱，或劳累过度，耗伤气血，或由于失血过多等致气血不足、筋脉失养所致。
气滞血瘀肩部疼痛，呈胀痛或刺痛，痛势剧烈，入夜更甚，甚至夜间难眠，痛处不移，活动受限拒按，多牵扯上肢、颈背部，情志刺激加重，肩部可有肿胀。舌质紫暗或有瘀暗或有瘀斑瘀点，脉细涩。多由于情志不遂，气滞血瘀或外伤、劳损致肩部血瘀气滞，经脉瘀阻所致。
肾虚型肩部酸痛隐痛，举动无力，劳累加重，休息减轻，头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热或面色苍白，手足不温。舌淡，苔薄白，脉沉细无力。多由肾气虚、精血亏损，不能濡养筋脉所致。
痰湿型肩痛绵绵难愈，筋肉疼痛，有沉重感，痛处拒按，活动受限，阴雨天或遇冷疼痛加重，得热则舒。舌淡，苔白腻，脉细濡。多因素体湿盛或湿邪入侵、聚湿成痰，留滞肩部所致。
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肩周炎中医治疗 方法
1.以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的的中药就可以治疗肩周炎。
2.拔罐，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
3.刮痧，刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
4.针灸，针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。
5.理疗，选用镇痛安眠枕或超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
6.功能锻炼，功能锻炼对治疗肩周炎来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
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肩周炎患者的食疗方
1、蛇肉汤：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。对于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者是比较好的肩周炎的食疗方法。
2、川乌粥也是一种很好的肩周炎的食疗方法：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
3、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用。具有养血化瘀、通络止痛之效。是一种适用于肩周炎晚期瘀血阻络者的肩周炎的食疗方法。
4、桑枝鸡汤：老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
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中医辨析肩周炎的症状表现相关 文章 ：
★ 中医辨析肩周炎的症状表现
★ 肩周炎的表现症状及治疗
★ 肩周炎不同时期的症状
★ 颈椎病肩周炎的症状表现
★ 肩周炎的症状体征与护理措施
★ 肩周炎有什么症状及该如何护理
★ 肩周炎有哪些症状该如何预防
★ 肩周炎的症状及护理措施
★ 肩周炎早期的症状有哪些
★ 肩周炎症状及治疗
肩周炎是肩膀区域的炎症，包括骨膜、肌腱、关节囊等部位的炎症。肩周炎常伴有肩部阵发性疼痛、炎症和上肢的麻木感。对于轻症肩周炎的治疗可以采用非手术治疗，包括药物治疗、封闭治疗、推拿按摩、针灸、康复锻炼等。严重的肩周炎患者需要手术治疗。1、药物治疗肩周炎的药物治疗主要是对症治疗，包括消除炎症和止痛两个方面。消炎常用的是非甾体类抗炎药，包括酮醇、尼米尔等。止痛药包括普鲁卡因、利多卡因、氢化可的松等。2、封闭治疗当药物治疗症状无法缓解时，可以肌肉或关节内注射皮质类固醇，包括弗洛司酮、得宝松等。3、推拿按摩患者取仰卧位，给患者按摩时，手掌分别按压两侧肩肱骨头，持续按压3-5分钟。4、针灸患者取坐姿膝直位，提插针刺肩痛穴，采用交叉取穴法，也就是右侧肩周炎需扎左侧肩痛穴;左侧肩周炎针扎右侧肩痛穴。5、康复锻炼患者可以通过双臂绕环的动作改善肩周炎。患者取站立位，抬头挺胸，两上肢侧平举，做内、外绕环运动，持续10分钟。6、手术治疗肩周炎如果得不到很好的治疗，可能会出现关节化脓或组织变形的情况，严重的可能会引起强直性关节炎。这时候需要行关节镜手术，用光学仪器做微切口并移除变形的组织，恢复受损的结构。
1、周兵 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉科副主任 主要从事鼻内镜相关基础与临床应用研究 在鼻窦炎、鼻窦良性肿瘤等方面有深入研究。（左图） 2、张罗 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任 北京市耳鼻咽喉科研究所副所长 从事鼻生理学鼻炎性疾病和肿瘤发病机制的研究。（右图） 主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是过敏性鼻炎方面的问题。 旁白：随着气温转凉，因感冒而患鼻炎的患者有所增加，鼻炎不是大病，但其所带来的头痛、鼻塞、打喷嚏却严重影响着患者的生活质量，有的鼻炎会随季节的变化有高发的趋势，而有的鼻炎会因为对某种物体过敏而常年存在，顽固的症状让人挥之不去，不堪其扰，这就是过敏性鼻炎。在同仁医院的变异性鼻炎特异性免疫治疗中心，记者见到了一些过敏性鼻炎的患者。 患者：我老打喷嚏，难受、流鼻涕。 患者：打喷嚏、流鼻涕、流眼泪。 患者：鼻塞，有时候流鼻涕、打喷嚏。 旁白：接下来这位姓张的中学教师已经被过敏性鼻炎困扰了二十年之久。张女士说她每天早起收拾被褥时打喷嚏的情况就会加重，由此带来的鼻塞头痛让她非常痛苦，严重影响了生活质量。张女士来到这里接受了一种全新的治疗方法，这种治疗方法叫做特异性免疫治疗，通过给患者注射免疫疫苗，使患者对引起鼻炎的过敏源逐渐耐受，从而达到治愈的目的。这是张女士第二次来医院注射疫苗，为使病情好转她还要持续注射一段时间。 主持人：治疗鼻炎的疫苗和我们平常所说的疫苗是一回事儿吗？ 张罗：今天给大家介绍的这种过敏性鼻炎疫苗治疗方法，不仅仅对广大的患者来说是陌生的，可能很多专业医生也并不是非常熟悉。疫苗治疗的历时大概有不到100年左右。最早是在1911年前后英国有两位医生发现，每年在英国伦敦花粉传播季节的时候就会有很多的患者，为了治疗这一部分患者，两位大夫就把花粉拿出来放在生理盐水里溶解后再用开水煮，再把提取出的成分给患者注射，发现很多患者的症状得到了很好的缓解，由此就诞生了疫苗治疗的方法。这种方法和我们传统意义上了解的流感疫苗有相同之处，都是采用病原体的组织结构，来使人体产生一个抵抗的反应。另外两者也有区别，流感疫苗的病源主要就是流感病毒，非常明确，而过敏性鼻炎主要使用的是人体产生过敏反应的这一部分物质。 周兵：运用这种疫苗就是想让患者对过敏源有一种抵抗力，从而达到治疗的目的。免疫疗法已经有了100多年的历史了，目前在国外也开展得非常普遍，国内很多大的医院也一直在尝试进行免疫治疗，但是由于条件限制包括技术上的问题，还有医生和病人对这个问题的认识不足，因此开展得还不够规范和普及。 主持人：再来看看大家都是怎样应对过敏性鼻炎。 旁白：张女士应对过敏性鼻炎的过程也颇不顺利，在患病的近二十年当中，她尝试过各种方法，但是效果并不理想。 张女士：我曾经用过很多药物，比如季节性过敏性鼻炎的仙特明，每天晚上还服用开瑞坦来缓解过敏症状，此外我还用过喷鼻的药物，这些药物都只能缓解我当时的不适，但是继而还是会反复发作。 患者：我用过喷雾的药，刚开始的时候还好，喷一段时间后就不太管用了。 患者：脱敏的药物、喷的药物、吃的药物都用过，但是效果都不是特别好。 旁白：进入今年的秋季，张女士有感到不舒服，到医院检查后确定她对螨虫过敏，医生推荐她采用疫苗注射的方式来解除痛苦，医生介绍这个检测是采用疫苗治疗前必备的一步。一起来看看检测的过程，医生首先要询问病史，如果近期服用过抗过敏药物、抗感冒药的情况，暂时就不能做检验。检验的下一步骤就是将针对不同过敏源的检测液滴在患者的前臂内侧上。 医生：二十分钟后看结果，发现您对螨虫过敏。 旁白：检查出患者对螨虫过敏就可以采用疫苗注射的方式来治疗。 主持人：这种治疗的机制是什么？ 张罗：应该说这种治疗的机制是非常复杂的，简单地说来就是提高适应能力。 主持人：为什么吃药和喷药达不到根治的目的？ 周兵：药物可以一定程度上控制住症状，但是要真正达到根治性的目的除非不接触过敏源，这也是不现实的。这样就产生了两种治疗方式，比如抗过敏药和喷剂等。 张罗：以前我们对这种疾病的认识是有欠缺的，实际上这是一种非常常见的疾病，国外发达国家的发病率可以达到10％以上，美国达到了15％，最高的达到了30％。我国目前还没有大样本的流行病学调查数字，大约是在10％左右。这也说明过敏性鼻炎是一个非常常见的疾病。 周兵：过敏性鼻炎并非只是鼻子上出现反应，应该把过敏性鼻炎看做是全身疾病的一部分。 张罗：如图患者发病的时候会出现流鼻涕、眼睛痒、红斑，呼吸道、气管等都会出现一系列的过敏反应。 主持人：针对这些过敏源都有相应的疫苗吗？ 周兵：不是。目前比较过关的疫苗就是尘螨（疫苗），尘螨是一种非常小的微生物，几乎无处不在，包括地毯、床上，肉眼是看不到的。 主持人：有了疫苗疗法后其他的治疗方法是不是就可以抛弃了？ 张罗：这也是我们特别要强调的，药物治疗对于很多的过敏性鼻炎患者还是非常重要的，即便是应用这种疫苗的治疗，对于一部分病人来说也需要同时应用药物来控制症状。 主持人：张家口侯先生 34岁 我是顽固性过敏性鼻炎患者，用过很多方法也治不好，这种疫苗可以根治我的疾病吗？ 周兵：这个病人肯定用过很多种治疗方法，因此给自己定性为顽固性过敏性鼻炎。建议这位病人首先要做的第一件事情就是要明确诊断，诊断明确后再针对病情进行针对性治疗。目前看来接受特异性免疫治疗的有效率在85％以上，也就是说对于绝大多数病人来说是非常有效的。至于能不能根治，并不仅仅是医生的任务，患者需要很好地进行配合。 主持人：是不是大部分过敏性鼻炎患者都是尘螨过敏？ 张罗：应该说尘螨是一种非常主要的过敏源，并不是惟一的过敏源，过敏源的品种是非常多的。试验表明大约30％的过敏性鼻炎患者都是对尘螨过敏的。 主持人：江苏吴先生 28岁 我每年一到春天就烦鼻炎，我想知道注射这种疫苗能预防过敏性鼻炎吗？ 周兵：这种注射疫苗不是为了预防，而是一种治疗手段。 主持人：疫苗注射的过程一般是怎样的？ 周兵：治疗的头四个月是按照一定的剂量一周注射一次，以后可能是两个月或者三个月注射一次。 周兵：实际上影响过敏性鼻炎的影响因素很多，比如愉快的心情就可以减轻症状。张女士整个疗程需要2－3年，总共需要大约五十针左右。 张罗：需要强调的是张女士这还属于特别特殊的例子，因为她打了两针后就有了比较好的感觉，我想这种症状缓解的感觉更多的是从精神状态上和心理上的，而并非达到了治疗的效果，因为从总体评价上来说这个时间太短，需要治疗几个月以上才能判断疗效。 主持人：一般患者在治疗中存在哪些误区？ 张罗： 治疗中常见误区 1、 不顾病情 随意用药 2、 偏听偏信小广告 3、 对激素使用认识片面 4、 用药万能 忽视锻炼 主持人：过敏性鼻炎患者在日常生活中应该注意哪些问题？ 张罗： 变应性鼻炎患者生活提示 1、 远离过敏源 2、 注意气候变化 防寒保暖 3、 忌吸烟 4、 加强锻炼 增强抵抗力 5、 规律作息 避免过劳 主持人：医院联系电话 －8379；门诊时间 周兵 周三上午 张罗 周二、四上午
近年来，中国过敏性鼻炎患病率快速上升。从2005年到2011年6年间，中国成人过敏性鼻炎患病率从上升到。
北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任周兵指出，虽然中国对过敏性鼻炎的诊疗已经积累了深厚的经验，但许多医生的认知和操作依然存在误区。在提高疾病诊断率、规范化用药、帮助患者长期控制病情和改善生活质量方面，医护人员仍有很大的提升空间。
据悉，《中国过敏性鼻炎诊疗指南》由来自19家医院(单位)的47位专家共同完成，共引用530篇文献。该指南综合了中国过敏原的地域差异以及中国临床用药的实际情况，更加系统地为过敏性鼻炎的规范化诊疗提供了理论依据和指导方案。北京同仁医院主任医师王成硕表示，指南引用的众多文献中，将近200篇来自中国学者，全面系统地阐释了中国过敏性鼻炎的诊疗经验。
每天吃点消炎药 一天一次 可以缓建症状
过敏性鼻炎治疗新方法央视国际 2004年11月10日 15:351、周兵 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉科副主任 主要从事鼻内镜相关基础与临床应用研究 在鼻窦炎、鼻窦良性肿瘤等方面有深入研究。（左图）2、张罗 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任 北京市耳鼻咽喉科研究所副所长 从事鼻生理学鼻炎性疾病和肿瘤发病机制的研究。（右图）主持人：观众朋友们，你们好！这里是中央电视台《健康之路》直播节目，今天我们来聊的是过敏性鼻炎方面的问题。旁白：随着气温转凉，因感冒而患鼻炎的患者有所增加，鼻炎不是大病，但其所带来的头痛、鼻塞、打喷嚏却严重影响着患者的生活质量，有的鼻炎会随季节的变化有高发的趋势，而有的鼻炎会因为对某种物体过敏而常年存在，顽固的症状让人挥之不去，不堪其扰，这就是过敏性鼻炎。在同仁医院的变异性鼻炎特异性免疫治疗中心，记者见到了一些过敏性鼻炎的患者。患者：我老打喷嚏，难受、流鼻涕。患者：打喷嚏、流鼻涕、流眼泪。患者：鼻塞，有时候流鼻涕、打喷嚏。旁白：接下来这位姓张的中学教师已经被过敏性鼻炎困扰了二十年之久。张女士说她每天早起收拾被褥时打喷嚏的情况就会加重，由此带来的鼻塞头痛让她非常痛苦，严重影响了生活质量。张女士来到这里接受了一种全新的治疗方法，这种治疗方法叫做特异性免疫治疗，通过给患者注射免疫疫苗，使患者对引起鼻炎的过敏源逐渐耐受，从而达到治愈的目的。这是张女士第二次来医院注射疫苗，为使病情好转她还要持续注射一段时间。主持人：治疗鼻炎的疫苗和我们平常所说的疫苗是一回事儿吗？张罗：今天给大家介绍的这种过敏性鼻炎疫苗治疗方法，不仅仅对广大的患者来说是陌生的，可能很多专业医生也并不是非常熟悉。疫苗治疗的历时大概有不到100年左右。最早是在1911年前后英国有两位医生发现，每年在英国伦敦花粉传播季节的时候就会有很多的患者，为了治疗这一部分患者，两位大夫就把花粉拿出来放在生理盐水里溶解后再用开水煮，再把提取出的成分给患者注射，发现很多患者的症状得到了很好的缓解，由此就诞生了疫苗治疗的方法。这种方法和我们传统意义上了解的流感疫苗有相同之处，都是采用病原体的组织结构，来使人体产生一个抵抗的反应。另外两者也有区别，流感疫苗的病源主要就是流感病毒，非常明确，而过敏性鼻炎主要使用的是人体产生过敏反应的这一部分物质。周兵：运用这种疫苗就是想让患者对过敏源有一种抵抗力，从而达到治疗的目的。免疫疗法已经有了100多年的历史了，目前在国外也开展得非常普遍，国内很多大的医院也一直在尝试进行免疫治疗，但是由于条件限制包括技术上的问题，还有医生和病人对这个问题的认识不足，因此开展得还不够规范和普及。主持人：再来看看大家都是怎样应对过敏性鼻炎。旁白：张女士应对过敏性鼻炎的过程也颇不顺利，在患病的近二十年当中，她尝试过各种方法，但是效果并不理想。张女士：我曾经用过很多药物，比如季节性过敏性鼻炎的仙特明，每天晚上还服用开瑞坦来缓解过敏症状，此外我还用过喷鼻的药物，这些药物都只能缓解我当时的不适，但是继而还是会反复发作。患者：我用过喷雾的药，刚开始的时候还好，喷一段时间后就不太管用了。患者：脱敏的药物、喷的药物、吃的药物都用过，但是效果都不是特别好。旁白：进入今年的秋季，张女士有感到不舒服，到医院检查后确定她对螨虫过敏，医生推荐她采用疫苗注射的方式来解除痛苦，医生介绍这个检测是采用疫苗治疗前必备的一步。一起来看看检测的过程，医生首先要询问病史，如果近期服用过抗过敏药物、抗感冒药的情况，暂时就不能做检验。检验的下一步骤就是将针对不同过敏源的检测液滴在患者的前臂内侧上。医生：二十分钟后看结果，发现您对螨虫过敏。旁白：检查出患者对螨虫过敏就可以采用疫苗注射的方式来治疗。主持人：这种治疗的机制是什么？张罗：应该说这种治疗的机制是非常复杂的，简单地说来就是提高适应能力。主持人：为什么吃药和喷药达不到根治的目的？周兵：药物可以一定程度上控制住症状，但是要真正达到根治性的目的除非不接触过敏源，这也是不现实的。这样就产生了两种治疗方式，比如抗过敏药和喷剂等。张罗：以前我们对这种疾病的认识是有欠缺的，实际上这是一种非常常见的疾病，国外发达国家的发病率可以达到10％以上，美国达到了15％，最高的达到了30％。我国目前还没有大样本的流行病学调查数字，大约是在10％左右。这也说明过敏性鼻炎是一个非常常见的疾病。周兵：过敏性鼻炎并非只是鼻子上出现反应，应该把过敏性鼻炎看做是全身疾病的一部分。张罗：如图患者发病的时候会出现流鼻涕、眼睛痒、红斑，呼吸道、气管等都会出现一系列的过敏反应。主持人：针对这些过敏源都有相应的疫苗吗？周兵：不是。目前比较过关的疫苗就是尘螨（疫苗），尘螨是一种非常小的微生物，几乎无处不在，包括地毯、床上，肉眼是看不到的。主持人：有了疫苗疗法后其他的治疗方法是不是就可以抛弃了？张罗：这也是我们特别要强调的，药物治疗对于很多的过敏性鼻炎患者还是非常重要的，即便是应用这种疫苗的治疗，对于一部分病人来说也需要同时应用药物来控制症状。主持人：张家口侯先生 34岁 我是顽固性过敏性鼻炎患者，用过很多方法也治不好，这种疫苗可以根治我的疾病吗？周兵：这个病人肯定用过很多种治疗方法，因此给自己定性为顽固性过敏性鼻炎。建议这位病人首先要做的第一件事情就是要明确诊断，诊断明确后再针对病情进行针对性治疗。目前看来接受特异性免疫治疗的有效率在85％以上，也就是说对于绝大多数病人来说是非常有效的。至于能不能根治，并不仅仅是医生的任务，患者需要很好地进行配合。主持人：是不是大部分过敏性鼻炎患者都是尘螨过敏？张罗：应该说尘螨是一种非常主要的过敏源，并不是惟一的过敏源，过敏源的品种是非常多的。试验表明大约30％的过敏性鼻炎患者都是对尘螨过敏的。主持人：江苏吴先生 28岁 我每年一到春天就烦鼻炎，我想知道注射这种疫苗能预防过敏性鼻炎吗？周兵：这种注射疫苗不是为了预防，而是一种治疗手段。主持人：疫苗注射的过程一般是怎样的？周兵：治疗的头四个月是按照一定的剂量一周注射一次，以后可能是两个月或者三个月注射一次。周兵：实际上影响过敏性鼻炎的影响因素很多，比如愉快的心情就可以减轻症状。张女士整个疗程需要2－3年，总共需要大约五十针左右。张罗：需要强调的是张女士这还属于特别特殊的例子，因为她打了两针后就有了比较好的感觉，我想这种症状缓解的感觉更多的是从精神状态上和心理上的，而并非达到了治疗的效果，因为从总体评价上来说这个时间太短，需要治疗几个月以上才能判断疗效。主持人：一般患者在治疗中存在哪些误区？张罗： 治疗中常见误区1、 不顾病情 随意用药2、 偏听偏信小广告3、 对激素使用认识片面4、 用药万能 忽视锻炼主持人：过敏性鼻炎患者在日常生活中应该注意哪些问题？张罗： 变应性鼻炎患者生活提示1、 远离过敏源2、 注意气候变化 防寒保暖3、 忌吸烟4、 加强锻炼 增强抵抗力5、 规律作息 避免过劳
不了解你所说的情况。。但是，个人感觉，你似乎是在这里给人家做免费的推广宣传。
肩关节周围炎的体育康复肩关节周围炎,又称“五十肩”、“冻结肩”、“漏肩风”、“肩凝症”等,是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症,属中医“肩痹”、“肩凝”等范畴。体育康复疗法以方法简易安全、疗程短、疗效好等特点,成为了肩关节周围炎的主要治疗方法[1,2]。本文就肩关节周围炎的体育康复作用原理、分期体育康复方法及注意事项进行了探讨,希望能更好地发挥肩关节周围炎体育康复的疗效。1肩关节周围炎的病程肩关节周围炎的病程可进行数月至2年左右,在不同程度中停止,疼痛消失,肩关节的活动逐渐恢复。病期中若进行积极的锻炼及其他治疗,则病程短,恢复亦好。2体育康复治疗的作用原理体育康复锻炼可以改善肩关节局部的血液循环,加强新陈代谢,缓解肌肉痉挛,达到消炎止痛的效果。同时,可松解肩关节周围肌肉、韧带及关节囊的粘连,恢复肩关节的运动功能[3]。3体育康复方法积极有效的体育康复治疗可以缩短病程,加速痊愈,同时功能恢复也较完好。不同病期的患者,治疗方法、康复手段各有侧重不同[4~6]。疼痛期体育康复治疗应以缓解疼痛症状和预防肩关节功能障碍为主要目的,本期以主动活动为主。关节运动幅度由小到大,要尽量达到最大的可能程度。(1)仰卧位徒手肩活动患者于仰卧位,先举臂过头、再外旋、然后内旋上臂、冠状位外展。重复10~20次,动作缓慢,幅度在不引起明显疼痛的范围内要尽量大,此运动动作简单、强度小,一般在治疗开始的一、两天内使用或作为以后的体育康复治疗的准备活动。(2)科德曼下垂摆动运动体前屈90°,患肢下垂,向前后摆动,内外摆动,然后作摆动画圈。注意肌肉要松弛,摆幅要由小到大。每次要摆动到手指微有麻木感为止。若有高血压,则体前屈不宜过低。(3)原地云手练习左云手:身体转向左方,成左弓步,同时左手随之经上前(高不过眉)向左方按出;右手随转身亦经下方(腹前)划弧向左肩。右云手反向进行,左右连续运转各10次稍休息,可重复2~3遍。(4)臂环绕练习分腿直立,与肩同宽,两臂自然下垂。以肩为轴,两臂向前、向后环绕各10次,可重复2~3遍。(5)双手托天站位,双手各指相交,自腹前徐徐抬起,举平后翻掌向前,并继续上抬达最大限度,保持片刻后,两手分开,两上肢向各侧划弧落于体侧,重复8~10次。(6)手指爬墙运动:患者面对墙直立,距离约70cm,患侧臂稍屈前举,手指贴于墙上。患臂随手指向上爬行而逐渐伸直手臂,当不能再往上时,用手掌扶住墙,两腿弯曲,向墙作正面压肩动作;然后换成侧面做,动作同上。正、侧练习各重复3~5次。动作要慢,关节活动幅度要大,可能出现轻度疼痛,应尽量坚持。(7)冲拳练习两膝微屈,分腿站立与肩同宽,两手握拳置于腰间,拳心向上,左右手交替向前、向侧作冲拳动作,以上动作做4个8拍。(8)火棒运动分腿直立与肩同宽,双手持火棒自然下垂,两肩放松,左右臂分别向前下45°、向后下45°,交替摆动连续做8个8拍;分腿直立与肩同宽,双手持火棒体前交叉,双肩放松,两臂侧摆至侧平举,还原成预备姿势,做8个8拍。冻结期本期体育康复以松解粘连,滑利关节为主。锻炼应主动、被动活动相结合,增加器械动作和上肢肌肉力量练习。每次30~40 min。(1)肋木运动患者双手握住正面肋木作下蹲,用体重拉患肢向上举直;患手侧握肋木作下蹲,用体重拉患肢向侧上举;双手握住身后的肋木作挺胸挺腹,牵拉患肢向后。各作4个8拍。(2)木棍操双脚开立同肩宽,双手持棍与肩同宽,经前上举,同时抬头挺胸,还原;双脚开立同肩宽,双手持棍(掌心相对),两臂从体前交替摆至左右侧平举;双脚开立同肩宽,双手靠拢于体后正握棍,屈肘上提棍,还原;双脚开立同肩宽,双手相距同肩宽于体后正握棍,用力后举,同时稍挺胸,还原;双脚开立同肩宽,双手体前持棍与肩同宽,两臂前平举,右臂向下扭至拳心向上,左臂向上扭至拳心向上,木棍经垂直扭至体前成水平,还原至两臂前平举,再反向扭臂;双脚开立同肩宽,双手体前持棍与肩同宽,两臂向右摆动45°,再向左摆动45°,两臂从右侧经上举向左饶环至体前,反向绕环;双脚开立同肩宽,双手体前持棍与肩同宽,两臂经体前上举,屈臂,木棍置于颈后,同时稍挺胸,两臂伸直上举,经体前下落还原。各节作4个8拍。(3)滑车练习侧拉:两臂伸直侧平举握环,然后上下拉绳;前拉:两臂伸直握环前平举,然后上下拉绳;后拉:两腿开立,健肢于体前握环略高于肩,患肢于体后屈曲握环,然后上下拉绳。各作4个8拍(4)橡皮筋练习可作后拉橡皮筋、侧拉橡皮筋、前拉橡皮筋和划臂练习。各作4个8拍。(5)拉力器练习患者手握拉力器把手,面向拉力器拉,背向反手拉。重量随关节功能的改善而增加,也可更换方向拉(上、下、外展、内收等,既可训练肩带肌力,也可增大肩关节的活动范围。解冻期可根据功能情况,适度加大锻炼的强度和关节活动范围,并注意增加肩部肌肉的力量训练。练习时间大约每次40 min左右。4注意事项在进行肩关节炎的体育康复训练时,要遵守循序渐进、持之以恒、因人而异等训练原则。肩关节的活动幅度与范围应该逐渐增加,以不引起明显疼痛为宜,要特别注意肩关节的外展、外旋及内旋功能恢复锻炼。体育康复一定要根据病程选用相应手段,疼痛期宜选用徒手练习为主,冻结期可选用器械练习为主。器械练习时,应事先作好准备活动,在身体有热感之后,才能开始练习,且一定要控制好运动强度,以免产生新的损伤。作摆动练习时,肌肉要尽量放松。作增加范围的练习时,动作要缓慢,达到全范围。每次练习后,让患者作爬墙的测量,以增强病人锻炼的信心。每次锻炼最后应增加伸展活动,坚持作好放松活动。此外,应将体育康复训练与手法治疗、药物治疗、封闭治疗、针灸治疗、理疗等其他肩关节周围炎治疗方法有机的结合起来使用,以提高治疗效果。参考文献[1]田佳.中医筋伤学[M].成都体育学院教材委员会,[2]曲绵域,高云秋,簿钧宗,等.实用运动医学[M].北京:人民体育出版社,[3]体育保健学编写组.体育保健学[M].北京:高等教育出版社,[4]李宗述.体育康复学[M].成都:四川教育出版社,[5]冉德洲.肩周炎的按摩和功能锻炼[J].成都体育学院学报,1981,7(1):85~89[6]丁同英.按摩、体疗治疗肩周炎之我见[J].成都体育学院学报,1994,1(增刊):21~22(
该奖项旨在表彰在全国商业行业科学研究、技术创新、成果推广、高新技术产业化中做... 黄河科技学院获得河南省第五届自然科学学术奖论文奖
网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏,并传入宫廷,成为宫廷里一种消遣、娱乐活动。16世纪初曾经传入民间,后来被国王路易斯禁止,规定只能在宫廷内进行,成为名副其实的"贵族运动"。而今，它走如"寻常百姓家"。网球运动是一项适合男女老幼 不同职业人员参加的体育运动。体育选修课开始报名的时候，我毫不犹豫地选择了网球，虽然我之前从来没有接触过网球，但是我感觉它应该是一项非常有意思的运动，对于我这个体育白痴来讲，能够对一项运动感兴趣是很不容易的。网球运动是一项健康的娱乐活动，符合社会主义精神文明之要求，同时也符合我.网球与其他球不一样。网球是一项"绅士"运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈，更不容易受伤。打网球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。网球又是一项高雅的运动。试想，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，阳光明媚，微风和煦，不远处隐约传来大海的涛声，绿树掩映中，你就在那一片令人心旷神怡的绿色球场上潇洒地挥舞球拍，或抽，或吊……那是一种什么样的心情。我的经验是：只要一上网球场，一切烦恼皆烟消云散，人生就该如此潇洒、美丽。网球很难掌握，也许只是对我这种运动白痴型的人而言吧。学的很辛苦，可是，当网球老师戴着黑帽子背着网球拍一脸拽拽（原谅我用了这个词我没有不敬的意思）的表情指导我们东跑西跳挥拍击球的时候，当我握着那似乎比羽毛球拍要重的网球拍机械的模仿老师的动作的时候，我心里突然冒出一股似乎小学时才有的新鲜和兴奋，那种尝试了新事物的新奇感让人特别快乐。几节体育课下来后我对网球的兴趣越来越大了。于是决定要学好它。有了这个想法后，再学习的时候就有了目的和兴趣，觉得知道了不少新知识，正手，反手，发球等学的还可以，挺顺手的，虽然成绩不是很高，但我也很满足了，毕竟是刚开始，慢慢会好的。每次练球练的满头大汗时心里都是开心的，感到了收获的喜悦；有时休息时就会幻想着学会时在球场上尽情挥拍时的潇洒，心里美的不得了。 当然，也有不顺的地方，比如有时对打时总是接不好球，很不稳，总会把球打跑，不能很好的控制球的高度和方向；反手球接的也很差，需要加强练习，希望能得到老师的指导。在学习网球的过程中间我也体会和感悟到了很多关于网球和人生的东西。比如说打网球的一些技巧：打网球的时候，每次击球都有一个最佳的位置，角度和力度。对于像我这样初学打网球的的人来说，就是要比球先到达那个位置，调整好击球的角度，拿捏好要使的力度。其中最重要的就是要先到达那个位置。如果让球先到达那个最佳位置，就很难打好了。如果把网球比作一个机会，我就应该迎着这个机会冲上去，卡住位置，摆好pose，狠狠的回应它一把。直到今天我才从实践中明白，场上一切技术的发挥全凭借着充足的体力和战术的运用，有了强势的体能才能再谈战术上的处理，冷静的去运用有效的战术也是非常之重要，它不仅能帮你在技术上克敌制胜而且还能帮你保存体力直到你最后摘下桂冠。通过对网球课程的学习，我身有感触，无论是在学习方面还是在其它方面都得到了发展和提高，使身心得到了放松，在学习网球运动的过程中，不但锻炼了身体而且还结交了许多朋友，总的来说呢，我觉得学习网球是很有益处的。因为据我所知网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.最主要的是通过长时间的学习网球运动可以磨练斗志，学习永不放弃的人生态度，放开烦琐的生活，伸展筋骨，舒缓紧张的精神生活，养成良好的嗜好，使空余时间过得更有目标及意义。能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，所以我应该积极的参与到网球运动中来，它有益于我平时的学习，还可以帮助我减少压力放松心情，使我身心更加健康。以上就是我学习网球一个学期的心得，还有一个学期的学习时间，我会一直很努力，尽量在结束学习时可以出师，还请老师多多指导，谢谢！
陈吉华教授。陈吉华教授发表SCI论文100余篇，单篇最高影响因子，2018年获中华口腔医学会科技奖一等奖和陕西省科技进步一等奖各1项。金岩教授以通讯作者在著名国际刊物发表SCI论文200余篇，单篇影响因子最高，累计影响因子约850。陈发明教授以通讯和第一作者发表SCI论文80余篇，单篇最高影响因子，单篇最高他引超400余次，累计他引超2600余次，已连续4年入选中国高被引学者榜单。赵领洲副教授以通讯和第一作者共发表SCI论文30余篇，其中8篇论著入选ESI高被引论文。四位学者的入选，标志口腔医院的科研成果再一次获得国际同行认可，医院的国际的影响力稳步提升。
一般人每天至少都会在早晨起床与晚间就寝前刷个两次牙，有些人更是习惯三餐饭后马上刷牙，但是结果还是会出现牙龈发炎，牙肉出血的症状，依卫福部调查数据显示，18岁以上的国人有有不同程度的牙周病，是全亚洲的第一名。
牙周病只要积极治疗，是可以痊愈的。不过在治疗过程中，有些病人上网搜寻关于牙周病的预防保健资料，想了解除了接受牙科治疗外，是否能在日常饮食上做些努力来增进口腔健康，这时候就会看到一种名为「口腔益生菌」的产品。
临床上，不少病人会问：「医生，请问吃口腔益生菌，能改善我严重的牙周病吗？并控制后续牙周病复发率吗？」。
台大医院新竹分院牙周病科医师林意萍表示，由于大部分的益生菌，都是在肠道所培养出来的，在口腔内存在的量不多，停留的时间也不长。所以益生菌虽然目前已广泛地应用于肠胃道相关疾病，但在牙周病的防治上，目前尚未明确。
「有些文献针对益生菌在口腔应用的探讨中，有发现某些益生菌似乎能减少牙周炎的发生，并对牙周病治疗有所助益。」不过林意萍也说，如前所述，由于大部分的益生菌能够停留在口腔内的时间很短，所以在临床实际运用上，不同益生菌种的作用效果，以及要以何种形式提供于人体吸收，还需要更多的实验和研究来论证。
林意萍进一步指出，牙周病的病因主要是因为牙菌斑及牙结石的堆积， *** 局部的免疫反应失衡，引起与发炎相关的细胞激素激增，活化噬骨细胞造成牙齿周围的骨头吸收，且牙齿周围牙龈沟的深度增加，变成牙周囊袋，形成牙周病。齿槽骨持续地被破坏，牙周囊袋越变越深，恶性循环，牙周病就越来越严重。
因此，标准的牙周病治疗是利用器械或超音波仪器以去除牙结石，有时也可能合并牙周手术、抗生素使用或雷射进行辅助治疗，才能恢复口内组织和微生物间的平衡，以达到牙周病的治疗与控制。
林意萍提醒，预防及控制牙周病，益生菌是否有实质帮助，仍待更多研究证实。当前，正确的口腔清洁和定期回诊控制，才是最理想的方法！
贝式刷牙法（Bass ）： 贝氏刷牙法是目前最普遍且容易执行的刷牙方式，
定期回诊： 许多人都是有症状之后才去看牙医，通常为时已晚。建议平时使用含氟牙膏、含氟漱口水，都有助于口腔清洁；另外，约每半年就要定期回诊检查牙齿。
牙周病为目前国人常见成人口腔疾病。当外来细菌入侵口腔时，会在牙周组织处引发一系列自身的免疫反应，当免疫细胞在对抗牙周细菌的同时，也会破坏牙龈及其邻近的骨头，使得牙龈及牙周囊袋的上皮（Sulcus epithelium）受损，在中重度的牙周病患者口内，受破坏的上皮层表面积总和甚至相当于一个成人手掌面积。
同时牙齿支持骨头也会受到破坏，最终造成牙齿摇动以致脱落。然而隐藏在其后的是，因牙周发炎产生的抗发炎物质，可能会借由血液循环扩散到身体的其他部位，进而造成一连串的全身性反应，根据美国牙医学会报告，许多证据显示牙周感染对于全身健康有很大的影响，希望借由本文可以让民众能进一步了解牙周病。
牙周病与糖尿病
牙周疾病与糖尿病间的关系是双向的，与其相关的研究已有大量文献佐证：罹患糖尿病的患者同时有牙周病的机率是无糖尿病民众的倍，而有牙周病的患者中，同时患有糖尿病的比例是无牙周病的民众的2倍。
糖尿病患者的并发症会引起免疫功能下降，加上糖尿病患者口水分泌量相对较少，导致牙周组织对抗微生物的能力降低。近年来更有学者提出新假说，指出血糖的代谢产物【血糖的最终代谢产物（AGEs：advanced glycosylation end products）会和巨噬细胞上的AGE受体结合，产生类似肿瘤坏死因子α（TNF-α）和白血球分泌之细胞素（IL-6）等发炎因子或活性酶】和免疫细胞交互作用下，会产生类似发炎因子的物质，这些物质都会造成牙周组织的破坏，因此糖尿病患者若同时有牙周病，其牙周病会相对较严重且进展迅速，还经常伴随牙周脓肿的出现。
如上述所提，一个牙周病患者若平均每颗牙齿的牙周囊袋深度有5-6mm的话，牙周细菌与遭破坏的上皮层的接触面积相当于成人手掌大小。在这种情况下，常引起暂时性的菌血症。患者血液中的细菌浓度上升，进而让免疫细胞开始作用，产生发炎的讯号，而过多的发炎讯号【(肿瘤坏死因子α（TNF-α）】会降低胰岛素的利用，加剧糖尿病患者的病情。
因此，如果对牙周病及糖尿病其中之一做治疗及控制，也会使另一疾病的情况有所改善。需要特别注意的是，若已经患有牙周病或糖尿病其中之一，别忘了也要检查是否罹患另一种疾病，以利及早治疗及控制。