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楼主啊，这个东西翻译起来相当的难。但是也不是不可以译。稍微等一下吧。给我半小时左右。我看能不能弄好。
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研究表明，番石榴对降血糖的确有一定功效。早在二十多年前，台湾一家大学的医学院曾对番石榴做过科学验证。通过大白鼠实验观察，证明番石榴中含有降低血糖功能的成分，可以预防及控制糖尿病。研究也发现，含有降血糖作用的成分只存在于番石榴的青果肉中，因此建议糖尿病可以适量吃青脆的番石榴果肉。另外，还有资料显示，番石榴中含有较多黄酮类化合物，能够与糖结合，提高周围组织对葡萄糖的利用，促进糖类和脂类代谢，从而调节血糖；番石榴多酚具有很高的抗氧化活性，可以清除体内正常代谢所产生的羟自由基、超氧阴离子等活性氧自由基，避免自由基失衡诱发恶性肿瘤和机体的快速衰老，清除糖尿病患者血液中的过氧化脂质，净化血液。值得一提的是，番石榴叶对于辅助治疗糖尿病方面效果更佳，关于番石榴叶治疗2型糖尿病的研究文献也非常多。番石榴叶中的黄酮类、酚酸类、三萜和倍半萜类等化学成分都具有降血糖的活性。有一些地区会将番石榴叶用水冲泡作为茶饮，不但能辅助控制血糖，也是一款清香的饮品。
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今秋十月是石榴成熟上市的季节，石榴寓意着红红火火，多子多福，因此也成为了人们的送礼佳品。说起石榴，还有这样一个小插曲，1986年，突尼斯与我国建交时赠送了石榴树苗6棵，经过多年的培养，成为了石榴的最优品种，并被命名为突尼斯软籽石榴。所以现在市场上不仅有硬籽石榴，还有改良的软籽石榴。
石榴除了果实深受人们喜爱，石榴花也是红中带橙，鲜艳万分。据说古代年轻女子用来扎染红裙的颜料是从石榴花中提取而成，石榴裙也由此得来。除了做染料，石榴花也可入药。《本草纲目》早有记载：“石榴花阴干为末，和铁丹（即铁粉）服，一年变白发如漆。干叶治心热吐血，又研末塞鼻止衄血。” 《分类草药性》收载：治吐血，月经不调，红崩白带。汤火伤，研末，香油调涂。”可见石榴花还可用来治疗一些出血疾病和妇科疾病。
而我们今天要说的是石榴的另一个常用入药部位，即石榴的干燥果皮——石榴皮。
《中国药典》2020版记载，石榴皮性温，味酸、涩。归大肠经。具有涩肠止泻，止血，驱虫的功效，用于久泻，久痢，便血，脱肛，崩漏，带下，虫积腹痛。
《雷公炮炙论》曾记载：“凡使石榴皮、叶、根，勿令犯铁（与含鞣质有关）。若使石榴壳，不计干湿，先用浆水浸一宿，至明漉出，其水如墨汁，方可用。”现代药典收载的炮制方法则简单许多，将鲜的石榴皮除去杂质后，洗净，切块，干燥即可。另有石榴皮炭其收涩力强，用于久泻久痢，崩漏。
石榴皮占石榴总重量的20—35%，目前，在石榴皮中已经鉴定出了40多种成分。其中石榴皮中的鞣质类化合物含量较高，以水解鞣质为主，其成分包括鞣花酸、没食子酸、安石榴林、安石榴苷等，具有收敛止血、抗菌消炎等药理活性。杨红澎等通过对比研究出鲜石榴皮中绿原酸、总花青素、维生素C含量均高于干石榴皮，而多酚的含量则是干重的。廖翠怡等也发现石榴皮水提取物对金黄色葡萄球菌有较好的体外抑菌效果。朱明芳教授研究发现石榴皮多酚在体外有抗菌、抗瘢痕、调脂、保湿等作用，便以石榴皮、忍冬藤、白芷、等为基础方研制出了治疗痤疮的面膜和中药抗痘香皂。
石榴皮15克，肉豆蔻（麦麸煨）5克，二者粉碎成细粉，水煎服或冲服， 常用于治疗脾胃虚寒性腹泻。
石榴皮、槟榔各等份，粉碎成细粉，温水冲服，每次 10 克（小儿服用量酌减）， 每日 2 次，连服2天。可用于驱蛔虫、 绦虫等肠道寄生虫病。
石榴皮、白头翁、马齿苋、车前草各15克，加水煎煮服用，每日3次，连服3日为一个疗程。可治疗慢性痢疾。
石榴皮炭粉碎成细粉，搽于患处，每日2次，或加青黛少量同用，治疗口腔炎、口疮。
以上验方请在中医师或中药师指导下使用。
（文/上海中医药大学附属曙光医院 沈婷婷）
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一、 典籍摘要
1.《名医别录》：“石榴皮疗下痢，止漏精。”
2.《药性论》：“石榴皮味酸，无毒。治筋骨风，腰脚不遂，步行挛急疼痛。主涩肠，止赤白下痢。取汁止目泪下，治漏精。”
3.《本草拾遗》：“石榴皮主蛔虫。煎服。”
4.《滇南本草》：“石榴皮性寒，味酸涩治日久水泻，同炒砂糖煨服，又治痢脓血，大肠下血。”"同马兜铃煎治小儿疳虫。”
5.《本草蒙筌》：“石榴皮理虫牙。”
6.《本草纲目》：“石榴皮酸涩，沮，无毒。止泻痢，下血，脱肛，崩中带下。
7.《生草药性备要》：“石榴皮治瘤子疮，洗疝痛。”
8.《本草求原》：“石榴皮洗斑疥癞。”
9.《科学的民间药草》：“石榴皮驱除钩、绦虫。”
10.《本草备要》：“石榴皮酸涩而温。能涩肠，止泻痢下血，崩带脱肛。”
11.《本草便读》：“石榴皮甘涩治久伤之泻痢，固肾摄肠，酸温医宿咳之虚寒，保金敛肺，肠红吐血烧灰服，带下崩中煎水尝。”
12.《本草从新》：“石榴皮酸涩而温，能涩肠，止泄痢下血，崩带脱肛，又能杀虫。”
13.《本草撮要》：“石榴皮味酸涩温，入手太阴足少阴经。功专涩肠止痢，便血崩中带下之病，合陈壁土少加明矾煎洗脱肛，再以五倍子研末敷而托上之良，点眼止泪，涂疮拔毒。”
14.《本草分经》：“石榴皮酸涩而温涩肠止泄痢崩带脱肛，杀虫乌须，能敛膈成痰，积未尽者勿服。石榴治泻痢，多食损肺坏齿。”
15.《得配本草》：“石榴皮酸、涩、温。治痢摄精。疗崩中带下，止肠风下血，祛筋骨风痛，除目流冷泪，洗脚疮湿烂。得茄梗，治肠血。配槟榔，杀虫。”
16.《雷公炮制药性解》：“石榴皮味酸涩，性温无毒，入大肠肾二经，主精漏下痢，筋骨风痛，脚膝难行，目流冷泪，肠风下血。杀牙虫，染须发。”
17.《药笼小品》：“石榴皮酸涩。治久痢下血，煅存性为末冲服；崩漏脱肛，煎汤洗。若血痢留邪未尽，忌之。”
18.《药性切用》石榴皮酸涩性温，涩肠止久痢，醋炒用。浸汁可染须。
19.《玉楸药解》：“石榴皮味酸，性涩，入手阳明大肠、足厥阴肝经。敛肠固肾，涩精止血。治下利遗精、脱肛便血、崩中带下之病，点眼止泪，涂疮拔毒。”
20.《增广和剂局方药性总论》：“石榴皮味甘酸，无毒。主咽燥渴。损人肺，不可多食，酸实壳 疗下痢，止漏精。”
21.《海上方》：“石榴皮疗金疮，刀斧伤，破血流。”
22.《冯氏锦囊秘录》：“石榴皮味酸、涩、性温，无毒。入肝、脾、肾三经。能禁清漏，赤白带下，久痢滑泻，并堪收涩，洗眼止泪。煎服下蛔。”
23.《中药大辞典》：“石榴皮酸涩，温，有毒。入大肠、肾经。涩肠，止血，驱虫。治久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏，带下，虫积腹痛，疥癣。”
二、现代研究
1.成份：含鞣质、蜡、树脂、甘露醇、糖、树胶、菊粉、粘质％、没食子酸、苹果酸、果胶和草酸钙、异槲皮甙。
2.药理：
1：驱虫：石榴皮碱对绦虫有很强的杀灭力，能作用于虫的肌肉，使其陷入持续收缩。盐酸石榴碱1：10000浓度，于5-10分钟后即杀死绦虫。临床证明生物碱与鞣酸结合者驱虫效果较好，这是因为鞣质能使生物碱变成难溶而难吸收的化合物，从而可以充分地对肠寄生虫子发挥作用。
2）抗菌：煎剂用试管稀释法,1：2560对白喉杆菌，1：1280对金黄色葡萄球菌、史氏及福氏痢疾杆菌以及变形杆菌等有抑制作用。对霍乱弧菌，伤寒杆菌、绿脓杆菌及结核杆菌等有明显的抑制作用。
3）抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1：4对堇色毛癣菌、红色表皮癣菌、奥杜盎小孢子菌及星形奴卡菌等皮癣真菌等10种皮癣真菌有抑制作用。
4）抗病毒：试验证明，石榴皮煎剂稀释到1：10000-1：100000仍有抑制流感病毒（甲型PR3株）的作用。参见"石榴根"条。
3.临床应用：治疗细菌性痢疾；治疗阿米巴痢疾；治疗多种感染性炎症
4.毒性：生物碱部分是石榴根皮的主要毒性成分，较原生药的毒性强25倍，动物中毒后多死于呼吸抑制；对骨骼肌有藜芦碱，或箭毒样作用。
适时套袋，预防虫害。套袋时间根据石榴果实发育情况而定。一般在坐果后果实如鹌鹑蛋大的开始进行，纸袋采用具有透光性能的蜡质黄色、白钯纸或废纸做成。撤袋时间一般在果实成熟期前1个月(一般在10月1日前后)撕掉。
石榴树的主要虫害1.桃蛀螟发生特点桃蛀螟是石榴树最主要的害虫，石榴受其危害，果实腐烂、造成落果或干果挂在树上，失去食用价值。幼虫一般从花或果的萼筒、果与果、果与叶、果与枝的接触处钻入。卵、幼虫发生盛期一般与石榴花、幼果盛期基本一致。防治措施(1)清理石榴园，减少虫源。(2)诱杀成虫。利用成虫趋性，在园内设置黑光灯，糖醋液、性诱剂等诱杀成虫。(3)石榴园四周种植诱集作物，减轻对石榴的危害。(4)药剂防治A、药物堵塞萼筒。石榴坐果后，用50%辛硫磷乳油500倍，渗药棉球或药泥堵塞萼筒。B、喷药治虫。在成虫产卵盛期适时喷药，防止幼虫蛀果，药剂可选用20%杀灭菊酯2500倍， 50%辛硫磷1000倍， 25%灭幼脲1500―2500倍等。(5)果实套袋。石榴坐果后60天左右进行果实套袋，可有效防止桃蛀螟对果实为害。2.桃小食心虫发生特点 以幼虫蛀食果实，降低苹果品质和产量。为害果实时，果面上的针状大小的蛀果孔呈黑褐色凹点，四周呈浓绿色，外溢出泪珠状果胶，干涸呈白色蜡质膜。随虫龄增大，有向果心蛀食的趋向。防治方法(1)树下地面防治：幼虫出土达到始盛期时(大致在5月中、下旬或6月上旬)，应开始第一次地面施药。可用25%对硫磷或25%辛硫磷微胶囊，均匀喷洒在树盘内。(2)树上药剂防治：当卵果率达1%～时，应立即喷药，可选择BT乳剂600倍液，20%灭扫利乳油3 000倍液，或35%桃小灵乳油1 500～2 000倍液，均有较好的防效。(3)人工摘除虫果：及时摘除树上虫果，并拾净地面落果，加以深埋处理。(4)地膜覆盖树盘：在越冬幼虫出土前，用宽幅地膜覆盖树盘地面，并把树干周围的地膜扎紧。阻止越冬代成虫飞出产卵，避免果实受害。同时可提高地温，抑制杂草，保持土壤湿度，对果树生长发育有利。(5)成虫诱杀：可在果园内设置桃小食心虫性诱剂诱捕器诱杀成虫，以减轻幼虫为害。3.棉蚜发生特点成虫、若虫群集在寄主的嫩叶、嫩芽、嫩茎、花蕾和花朵上，刺吸汁液，使植株叶片变色、皱缩，甚至脱落。棉蚜分泌的黏液同时又可诱发煤污病。防治方法一是注意在冬季入室前喷洒波美5度石硫合剂以消灭越冬卵;二是棉蚜发生盛期，选喷50%灭蚜灵乳油1500倍液或25%亚胺硫磷乳油800倍液等，都较有效。此外，为害石榴树的虫害还有石榴茎窗蛾、介壳虫、绿盲蝽、红蜘蛛等。 针对以上石榴树的主要病虫害，要及早预防。发现病害及时防治，最大限度的减轻病原物对石榴的危害，减少果农的经济损失。石榴树的主要病害1石榴干腐病症状从花蕾开始到果实采收前均可发病。通常在5月中旬至6月初开始发病，多雨高湿有利于病害的发生。主要为害花、花梗和果实。花梗、花托染病出现褐色凹陷斑，重病花提早脱落。果实发病，病部变灰黑色，松软，渐失水干缩，后期其上密生黑色小粒点。此病在贮藏期造成果实腐烂。防治方法(1)加强栽培管理，提高树体抗病能力;(2)清洁果园，冬季结合修剪将病枝、烂果等清除干净;夏季要随时摘除病落果，深埋或烧毁;(3)注意保护树体，防止受冻或受伤，可涂抹新高脂膜粉剂保护;(4)果实套袋;(5)刮除枝干病斑并将病斑深埋，涂药保护，如护树将军;(6)药剂防治，早春喷3-5°石硫合剂，5-8月间喷1:1:160波尔多液，每15-20天喷1次。2. 石榴疮痂病(又称黑星病)
1.清理石榴园,减少虫源:采果后至萌芽前,摘除树上、拣抬树下干僵、病虫果,集中烧毁或深埋;清除园内玉米秸、高梁秸等越冬寄主;剔除树上老翘皮,树干上朽木用1:1的粉制成的粘土药泥堵塞树洞,尽量减少...2.化学药剂防治:用药物堵塞萼筒,石榴坐果后,可用50%辛硫磷乳油500倍液渗药棉球或制成药泥堵塞萼筒。6月上旬、7月上中旬、8月...3.果实套袋
可以在石榴上喷洒农药，对寄生虫实行外部隔离，在石榴上进行套袋保护，防止外部寄生虫进入石榴内部，也可以在种植园内养鸡对虫子进行清理。
石榴皮和石榴根都是中药材。石榴皮味酸、涩、性温，有毒，入大肠、肾经。功能退肠，止血，驱虫。主治久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏等症。石榴皮令有鞣质、树脂、甘露醇等。石榴根含有异石榴皮碱、甲基异石榴皮碱等生物碱。到是没听说过有抗氧化的成份。
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害" 。
红石榴本身是一个非常神奇的果实，过去被称作是「抗氧化王」，在法文中更直呼它是「多籽的苹果」，外表如苹果般的鲜红，营养价值丝毫不逊色。研究更指出，石榴汁有助于胰腺中的B细胞运动，有效降低胰岛素阻抗，达到降血糖的功效。
一般糖尿患者都会尽量避免饮用果汁，而其中 红石榴虽然含有糖，但糖附着在抗氧化剂上，可以降低血糖水平。 这项研究之中找了85名二型糖尿病患者，在他们禁食12小时之后抽血，然后再喝了石榴汁之后的1小时及3小时，又再各抽一次血。结果发现第一次抽血的平均血糖值是，而第三次抽血样本的平均血糖值是。
研究人员认为石榴能达到降血糖的功效，并降低空腹时的血糖水平值。但参与实验的人，仍有20%血糖值没有改变，而男性或女性的糖尿病患者没有差别，而这样研究结果被刊登在营养期刊Nutrition Research中。
此外 石榴汁能够增加胰腺产生胰岛素β细胞的功能，它可以降低胰岛素抵抗 ，使细胞更有效地消耗胰岛素。通过降低胰岛素抵抗，石榴也可以减少糖尿病引起的肥胖。
红石榴的好处不只如此，因为具有血管张力素转化酶（angiotensin-converting enzyme, ACE）抑制剂的功能，能控制血压。在动物实验或人体实验中，都发现红石榴能减少坏的胆固醇之氧化，阻止粥状动脉硬化的发生，是一种预防心血管疾病很好的水果。
在《疾症神经生物学》（Neurobiology of Disease）期刊上也有论文提到，动物实验发现，给年老的老鼠喝石榴汁或白开水，发现喝石榴汁的老鼠，走迷宫的速度明显快很多，游泳也游得比较好。推测 石榴汁中的「抗氧化植化素」对脑部伤害修复有帮助。
在《发现食物的超能力：莎拉．布鲁尔医生的食疗处方签》一书中，作者莎拉．布鲁尔医生建议一天两次， 每次只要喝50毫升的石榴汁，降低5%的血管收缩压。石榴对于心脏、脑部修复都有作用 ，只要适量饮用，将是预防及改善糖尿病症状的极佳膳食来源。
期刊小档案
《Nutrition》营养学期刊是一本涵盖营养科学的经月度同行评审的医学杂志，专攻营养的种种复杂知识。
石榴汁含有多种人体所需的营养成分，像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，比较符合健康标准。石榴汁可以补充人体所需的营养物质，而且还可以补充钙质的哦。石榴具有显著的收敛作用，能够涩肠止血，是治疗腹泻、出血的佳品。此外，石榴还有帮助消化的作用，很适合老人和儿童食用。石榴汁所含的多酚含量比绿茶还高，它可抑制大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞，且无副作用，是抗衰老和抗癌瘤的的理想饮品。石榴汁可以有抗衰的作用，对于预防心血管疾病有好处。石榴汁还具有神奇的抗氧化作用。研究证实，如果每天饮用30克石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种神奇的功效仍能持续一个月。石榴汁可以有抗氧化的通，对于降胆固醇啊还有抗衰有好处。关于石榴汁的一些营养价值和功效，你知道了吧。而且营养价值是很高的哦，可以有抗衰的作用，还可以有抗氧化的效果，营养多，而且还可以清热去燥，是不错的降火明目滋阴的好饮品哦。
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7月7日，是中国二十四节气中的“小暑”，预示着一年中最热的“三伏天”即将来临。敦煌研究院当日梳理解读了敦煌石窟中古代中国关于“解暑”的妙招，包括饮用清凉井水、穿着清新吊带装、佛系青年抄经避暑等。
古代虽然没有冰箱，纯天然的井水也可以让人瞬间凉快不少。莫高窟第302窟窟顶西披描绘的是隋朝时期，画面中央三人正通过桔槔原理(即我们今天所说的杠杆原理)从井中汲水。其中，红衣男子正使劲拉绳将水桶送往井下，随着水越来越多。横竿带着石块的尾部便高高上翘，水汲满后，利用杠杆原理和石块的重力，再将水传上来。
莫高窟第146窟西壁上则描绘了洗头消暑的画面。莫高窟第220窟南壁和第329窟西壁佛龛上，初唐时期的服饰颇为时尚，无论是复古条纹背带裤，还是时尚撞色吊带衫，他们大胆吸收外来国度的服饰风格，“能露就露”。根据敦煌壁画记载，净土世界的莲花池里，常有戏水的小儿。他们甚至不需要穿什么衣服，水面的波纹和含苞欲放的朵朵莲花，就是最好的装饰。唐代人讲究，尤其王公贵族，穿薄如蝉翼丝绸衫，喝世间好物黄醅酒，用褐色勾沿玻璃盘。莫高窟第159窟西壁画面中的玻璃盘晶莹剔透，盘口沿有褐色勾线，盘身有天蓝色圈点纹，盘中鲜花入馔。
敦煌文献卷记载，“六月三休(伏)日，昔贾谊避三伏，以其盛夏，六月三庚日，南方有鸠鸟至，以助太阳，销铄万物，故损害于人，是以避忌之此日也。”说是避伏，实则是贾谊当时正谪居长沙。敦煌研究院认为，古代人比现代人或许更懂得张弛有度，春种秋收时争分夺秒不马虎，暑气蒸人时务务虚也未尝不可。这是他们关于忙碌与休憩的交响，也是值得我们借鉴的生存哲学。来源：中国新闻网
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