具体一点，说明白详细要求，
人工降重是不可靠的，对身体有一定的伤害，不要这样去做。还是要坚持自己的锻炼是最佳的方法。
理智来判断这个，一定要给自己留下补救的时间,以免翻车
不靠谱，还是应该自己去好好的修改。
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