锻炼核心力量，可以适当做卷腹运动，能够起到很好的效果，提高你的跑步水平。
想要跑步更加的稳定，其实可以选择专门通过核心的锻炼来提高，这样才能取得更好的成绩。
应该是供电不足，建议你更换好的电源---功率大点的！
不玩超频要么该重新买个
主板供电是不是不好
锻炼自己的平衡力，锻炼平衡力一般采用反常规运动，刺激人体做出平衡反应，达到锻炼的目的。比如倒着走、走猫步、单腿站立等。提高了平衡力稳定，才能跑出好成绩。
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jason19203
