可以更好的提高能力，更好的提高速度，在足球运动中更快的作出反应，取得更好的成绩，在赛场上可以更稳定的发挥。
核心稳定性训练在青少年足球训练当中有着非常重要的作用，而且也能够起到特别好的效果，反响也是比较好的，并且能够有很好的效果，所以应该要加强一定的力度。
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别吃哥的菜
