B 腰腹部位
头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作和下肢动作。
C腰臀部位
就是武术中的丹田，腰髋和骨盆这个区域。这个区域对运动的稳定性有很大影响
大肌肉群打个比方,你的大腿胸部手臂就是肌肉比较多的部位
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哆啦瞄瞄
