产妇产后抑郁的原因分析和心理护理论文

1、女性怀孕之后雌激素和运输就会快速的增长，在生完孩子之后，三天内会迅速的降低到怀孕之前，孕激素大幅度的变化容易让产妇的身体出现不适应，从而引起抑郁。也有一部分产妇是因为自身心理引起的，比如宝宝的哭泣、喂养等容易产生心理压力。2、家庭环境也容易引起产后抑郁，家庭条件不好、住房环境不良，婆媳关系不好，不良的婚姻关系，家庭重男轻女或者宝宝的健康出现了问题，会导致产妇出现抑郁症。3、产后如果得了抑郁症，可以饮食来调理，比如吃维生素b的食物，能够有利于保持人的精神健康和身体健康，适当的进行运动能够有利于身体的恢复，并且及时缓解内心的压力，出现问题要及时和家人沟通。

产妇，最需要的就是归属与爱的感觉。很多家庭都会过多地看新生儿照顾新生儿而忽略孕妇的感受。而这个时期的产妇是更需要关心与爱的。最重要的就是让他觉得自己被重视被关爱。

因为生完孩子后，圈子就会变小，宝妈长期自己一个人带孩子，就会思虑变多，从而出现产后抑郁。比例比较高的原因就是现在的社会给不了女性安全感。

产后新妈妈为何会抑郁1、心理素质较差：不少女性产后会出现心理素质差的问题，心理素质差会出现自卑、自责、悲观等不良情绪，不良情绪易致抑郁症的产生，女性产后要注意情绪调节，缓解紧张压抑的情绪，不良情绪达到顶峰后容易出现抑郁症。2、家人关心不够：家人不够关心产妇，容易导致抑郁症的产生，因此家人要给产妇更多的肯定和认可要让产妇得到足够的重视，这样才可以避免抑郁症的产生，家人要多关心产妇身体的恢复，也要重视心理的调节。3、产后压力增大：女性生产后会出现压力过大的情况，心理压力增大容易导致产妇烦躁，长期烦躁的情绪容易诱发抑郁症，产后家人要及时分担产妇的心理压力，并且要多给产妇缺关心，缓解产妇不良情绪，否则会诱发严重的心理疾病。产后抑郁症怎么办1、音乐治疗：音乐疗法适合治疗任何心理疾病，能起到让患者身心放松的作用，可以促进产后抑郁症的恢复，有助于调节产妇的心理压力，可以缓解精神和心理方面的压力，产妇平时可以多听听轻柔的音乐，注意心理方面的放松。2、心理治疗：心理治疗能改善产后抑郁症的状况，产后抑郁症患者要及时宣泄不良情绪，家人要给产妇更多的尊重和理解，产妇也需要加强自我控制，建立与他人良好的交流能力，及时宣泄内心不良情绪。3、针灸治疗：产后抑郁症可以通过针灸疗法治疗，能有效调节人体的经络，具有疏通经络的功效，并且可以起到醒脑安神的作用，能有效改善产后抑郁症的状况，也可以通过物理疗法治疗，能有效缓解产后抑郁症的症状。

新手妈妈体内的激素突然下降，然后心情就会出现急躁，一下子不适应做妈妈，加上夜里会起来喂奶，所以会郁闷，我们可以在日常生活中多关心她，尽量让她少起夜，多和她沟通多肯定她表扬她。

因为怀孕时激素升高，而产后激素会瞬间下降，这就导致产妇情绪不稳定，容易抑郁，我们要多包容产妇，帮助分担照顾宝宝，允许产妇发泄情绪。