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我们都很清楚，现在的生活水平提高了，但是人的健康问题多了，各种各样的美食，不但孩子爱吃，大人们也是越吃越过瘾，根本不在乎健康，快医院的人也越来越多了。我们不能光顾美食，吃美食的同时，对自己的健康要想好。要做到健康减肥，每天保证充足的营养，鸡鱼肉蛋都要吃点，多吃蔬菜水果，多吃清淡的菜肴，要营养，要健康减肥，还要注意锻炼身体，健康才能健康地减肥。
科学减肥一般采用科学饮食计划：
早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
运动减肥
运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
有氧运动包括慢跑、步行、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快 ，或流汗的程度，平时建议可以结合决乌汤这类组方茶可起到较好的辅助减肥效果。
在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么，怎么去写作文呢？下面是我为大家整理的【实用】减肥作文500字3篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
11月10日是我们检查身体的日子，我最担心的就是我那“可怕的体重”了，当我站上秤时，惊奇地发现体重比我想像的还要重。“啊！我怎么这么重，这次一定要减肥，千万不要‘半途而废’。”我在旁边自言自语。“我也是！不如从明天开始我们一起饭后歇会儿就跑步吧！”在一旁的王丽婷说道。“我也加入。”华翌璐也说道。
说干就干，11月11日，我们三人就开始了跑步减肥。“嗯，为了让我们跑的就像玩游戏一样好玩，我们就来‘三人循环追’————就是王丽婷追华翌璐，华翌璐追我，我追王丽婷，如果没被抓到，继续跑完一圈，我们开始吧！”我说道。“好啊，就这样跑，我们没意见。”王丽婷和华翌璐一致同意我的提议。
开始了，我以最快的速度追向王丽婷，可王丽婷比我跑的更快，不一会就差不多消耗了我大半的体力。“我跑不动了！”我开始叫道，同时回头望了望后面，华翌璐正向我逼近，我心想：难道我就这样放弃？减肥不就失败了？不行！我要减肥，加油！接着我咬紧牙关，加快了速度，向着终点跑去。这时华翌璐也加快了速度，我又叫道：“啊！我快要被抓住了！”华翌璐终于追上了我，开心地喊道：“哈哈！我抓到你了！”虽然我被抓到了，但按照规则我必须继续跑完终点，不能在半途中被抓到就不跑了。于是我继续一口气坚持跑到了终点。
通过这件事让我明白：做任何事都必须坚持到底，绝不能半途而废、中途放弃。所以这次减肥一定要有恒心坚持，让全世界的胖子一齐呐喊：减肥，减肥，再减肥！努力减肥，达成目标！
事情还要从去年大年夜发红包说起……
那天大家热热闹闹地吃过年夜饭，终于等到发红包的激动时刻，一向慈爱大度的爸爸却宣布这样一条消息：“今年豆豆的红包取消了。”
“为什么？为什么！”一听拿不到红包，弟弟豆豆坐不住了，只见他鼓起腮帮十二分不满地叫嚷起来，扭动着粗腰使得身上的肉也抖个不停。爸爸眼睛一瞪，提高嗓门道：“为什么？还好意思说，看看，看看，你体重都106斤了，还像一个10岁的小孩吗？”妈妈在旁边帮腔：“我这么大的人，都只有100斤。难道你真想10岁100斤，20岁200斤啊？”做医生的爷爷也语重心长地说：“豆豆啊，肉长得多了，会不长个子的。”弟弟苦着脸，说不出话来。
这时，爸爸再次发话：“你的体重已经超过大人了，说明你已经不是小孩，不是小孩就不用再发红包了。”眼看红包没半点希望了，弟弟顿时如霜打的茄子，倒在了沙发上。那样子真有说不出的'可怜。
心软的妈妈被他楚楚可怜的样子打动了，于是补充道：“豆豆，只要这一年里你的体重没有明显上升，明年我们就会给你双倍的红包。”
“说话算数！”
“那还用你？”
于是，这个补充说明成了弟弟减肥的动力源泉。
从这天起，弟弟每顿都吃得很少。按他的话就是：“每天起码少吃了四分之三。”只要一有空他就在客厅里走个不停，说是运动减肥。早上醒来第一件事是跟妈妈要水喝，他说喝水可以少吃饭。电视上播放美食广告，他立即背过脸去，说是眼不看心不烦……这样几天下来，他居然瘦了0。4公斤！
哎哟！看来只要坚持下去，弟弟真的能减肥成功。
我是个相当自信且活泼的女孩。小学上初中是保送，初中上高中是保送。高中在班上一直是佼佼者，并以优异的成绩考上了大学。老师同学、父母都以我为傲，我一直生活在鲜花和掌声中间。
到了大学，这里是充满青春、激情、梦想的象牙塔。对这里，我充满了希望与自信，已经摩拳擦掌准备就绪。开学的第一天，我便报名参加了好几个学校社团，都是我在高中时期的强项。可令我没想到的是，没有一个录取我。在我百思不得其解的时候，我听到了一个非常刺耳的声音——“哼！什么身材也想来当校园主持人？”这句话犹如把我推向地狱。
于是，我开始了自己艰难的减肥过程。一次碰见高中的一位好友，我把自己的苦恼告诉了她。她推荐了去淘宝网搜索“纤曼妮”的瘦身组合，说这家的纯植物配方没有副作用，效果也很好。我起初不太相信，抱着试一试的心理买了2个月的量来试。
神奇的是，在用了纤曼妮的第二周，我就觉得自己的新陈代谢变得很通畅。体力的毒素像是被排空了一样，皮肤也变得比以前红润了很多。在坚持了一个月后，称体重的时候发现居然足足减掉了13斤！当时兴奋的我差点大叫起来。而且我一日三餐吃得都非常好，放心的吃，完全不担心会发胖。现在已经两个多月过去了，我165的身高，体重由原来的128斤变成现在的103斤。没有了节食的烦恼，也没有了体育锻炼的辛苦。我现在已经放弃加入学校的主持人，但我觉得我又找到了新的起点，站不站在舞台上并不重要，重要的是的我又恢复了往日的自信与神采。
减肥痛并快乐着，我想说：减肥并不可耻！
在平凡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么，怎么去写作文呢？下面是我收集整理的减肥作文200字，仅供参考，欢迎大家阅读。
到了三年级，我的书包不知怎么了，书越来越多，越来越沉。书包就像一个胖娃娃。
有一在，书包伸手摸着自己圆圆鼓鼓的大肚子，“胀死了，课本、文具、故事书。我们都快、快点出来吧！”书包一边摸着自己鼓出来的大肚子，说，唉！
“出去？怎么行？我们可是主科，我们出去了，那主人怎么办？”“那那文具出去吧！”文具听见了，说：“我们是主人学习的用具呀！”出去哪行！“那《音乐》、《科学》、《美术》、《信息》可以出去了吧。”书包再次说道。“我们怎么可以出去呢！我们副科，假如老师布置下了书面作业，主人没有我们，老师检查的时候主人就要被罚站了！”“唉，肥就真的减不了了么？”书包可怜地说。“让我们出去吧！”一直没开口的故事书说话了。书包开心地说：“好的呀！”那你们赶快出去吧。快快，我的肚子都快被胀破了！故事书一个接一个像一条龙一样慢慢地出去了。
“耶！减肥终于成功了！”书包高兴地欢呼起来。
我，一米45的个子，却已经80多斤了，看着同学们阿娜多姿，苗条极了，男同胞们也喜欢苗条的女生，还抢着给她们拿书包，我已羡慕不已，所以我下决心来减肥。
“好困啊”我伸了个懒腰忍不住的埋怨道，这时小闹铃又来催我了，一个劲的叫我，好像在说，快去减肥。快去减肥，大肥猪!我好不容易穿好了衣服，觉得有些不对劲，一看扣子第一个扣在第2个上，第3个扣到第4个上，最后一个扣子孤零零的无家可归，我无奈的摇了摇头，只好从新穿。
减肥计划开始了，我先做仰卧起坐，说着并把3个大枕头压在了脚上。1、2、3、4、5、6……我细心的数着，下一个是跳绳，嗖嗖嗖，我边跳边哼着流行歌曲，这时哥哥过来了，骂我吃饱了撑的没事干，我有气又怒，送给他了一个白眼，就没理他，下一项是短跑，我围着桌子跑了9圈
后来，我又进行了走圈、爬楼梯等等，这时的我才发现我已经埋头大汗了，我连忙站到秤上一看才减了1斤，我晕，我一头栽到床上……
早上醒来，看见妈妈睡在我的边上。妈妈拍拍我的小肚子说：“小胖家伙，和妈妈一起减肥好不好？”“好！”我从床上跳起来，大声欢呼。
我们决定做仰卧起坐。我和妈妈划拳，决出由妈妈先来做。妈妈两手抱住自己的头，膝盖弯曲，我按住她的两只脚，就“一二、一二”地做了起来。做到第四十几个的时候，妈妈大概是累了，躺在床上不动了，直喘气。我也拍拍妈妈的肚子说：“妈妈的肚子真大，快点起来减肥！”这一次，妈妈一口气就做到了一百个。轮到我了。我在心里想：“一定要超过妈妈！”然后我学着妈妈的样子做起来。没想到看着容易，做起来难，才做了四五个，就感觉腰酸酸的，肚子胀胀的，怎么也起不来了。妈妈给我打气：“宝宝加油．不能放弃，不可以做妈妈的手下败将哦！”我只好坚持下去，拼命地东一扭，西一扭，像一只毛毛虫，好不容易扭到五十个，最后躺在床上动不了了。
哎呀，减肥真不是容易的事情呀！
太阳也许没睡好，7点多了也只是洋洋洒洒的落在行人的身上。我慢慢悠悠的走一路上看到了许多：
一个小孩在母亲的带领下学着和“给书包减肥”，“你的书包怎么重啊，吃吃没事干啊，下次你自己背。”那位母亲高声数落着。
只见小孩玩着手指头回答：“我……我……只是把要用的都背出来了。”
“你自己背”说着妇女把书包拿了下来，扔在男孩怀里。“什么都拿出来，你搬家啊！有本事真的搬家啊搬啊！”
我看看小男孩，他的眼里有了泪花却不敢流出来。再看看母亲一脸的不耐烦好像在说：“哭哭哭就知道哭，不知道的还以为我欺负你嘞。别哭了。”咳，心头忽然觉得他（小男孩）好可怜啊。不知道那女人是不是他的后妈（因为在我的印象里、童话里后妈都是坏的，呵呵）
咳~，为什么我每次上补习班都能看见这些事，咳~~~
在很久很久以前，太阳和月亮是一对夫妻，他们的感情很深，无论何时总是在一起，就这样过了几千万年。
可忽然有一天，太阳不只是听谁说的还是其他原因，他开始认为男人胖是健康的象征，而女人应该苗条一些，女人胖则是一种耻辱。于是从此以后，太阳再也不和月亮一起出门，他怕月亮会丢自己的脸。时间长了以后，太阳都不去看月亮了。月亮不知丈夫为什么不来看自己，当她得知太阳是因为她胖而嫌弃她时，她伤透了心。当她想起以前与太阳一起度过的幸福美好的时光时，心中立下了一个决定——减肥！
要知道，减肥也不是那么容易的。月亮立了一个计划，每天只吃一个苹果，只喝一杯水，还要每天绕地球跑步30圈。半个月下来，月亮果然苗条了许多，可此时的她再也忍受不了美食的诱惑，她开始疯狂的吃喝。又过了半个月，月亮的'身材又恢复了原样。他开始责备自己，然后又开始疯狂地减肥，再疯狂的吃喝，然后又反复循环。
月亮何时才能跟太阳重归于好呢？
冷风瑟瑟，吹过树枝，一两片枯黄的叶子随着风在空中轻轻地摇曳，落下。
寂静的夜，一间宿舍传来了夜半歌声。
“这里的山路十八弯——”张文慧声情并茂地演绎着一首很嗨的歌。“干什么，干什么，小声点！”我们有些愤怒，文慧像做错事的小媳妇儿一样，立马停了下来。
过了五秒钟，“来来来，吃饼干！”为了安慰文慧，我拿出了一袋饼干。文慧原本可怜兮兮的眼神，忽然亮了起来。
吃着吃着，聊着聊着，就碰上了减肥这个话题，张文慧义愤填膺地说：“就是就是！晚上要杜绝零食！”“咔呲！”饼干碎裂的声音从她嘴里发出，“哈哈哈……”“孩子，这就是你的减肥？”
“就是，减肥就不该吃零食。”邓胜媛斜眼瞟着文慧，“但也不能浪费食物！”不管不顾地，狼吞虎咽地，她俩吃完了所有的零食……
“喂！你俩！还我零食！”
我从小就喜欢吃，吃东西从来不忌口，最后竟从“婴儿肥”变成了“少儿肥”。为此，我为自己量身定做了一份减肥计划。
造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小时候，我的外公外婆把我当成了掌上明珠，对我简直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，对我百依百顺，使得我的胃不断撑大，五岁时竟能吃下两个猪舌头。最近，我天天只吃一点饭，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只尝一点。
我过着“衣来伸我，饭来张口”的公子生活，不愿运动也是造成我肥胖的重要因素之一。现在，我一做好作业就开始做许多剧烈运动，一改从前的懒毛病，做运动时也渐渐从满头大汗到轻松自如，照这样下去，我相信，我很快就可以减肥成功了。
俗话说：“万事开头难。”我相信，有了好的开头，我的“减肥之旅”一定会更加顺利的。
我的妈妈长着一张可爱的樱桃小嘴，一头又长又迷人的长发，一双水汪汪的大眼睛，炯炯有神。个子高高的，就是有点胖。就是为了这一点点的小胖，妈妈开始了减肥计划。
计划一：妈妈花了1098元报了一个健身班，每天辛苦的去锻炼做高温瑜珈。
计划二：每天节食一顿饭，只吃早饭和晚饭，中午只吃一只苹果，
我在想：妈妈难道不饿吗？妈妈每天都完成这两项，过了几天，终于瘦了5公斤，达到理想的100斤。妈妈的努力让我明白了：无论做什么事都要持之以恒。其实，不管妈妈再胖再瘦，我都爱着她。
今天，我准备给我东西太多，就像“炸药包”一样的书包“减肥”。
我把书包拿到桌上，先把书包里的东西倒了出来，书本就像流水一样从书包内流了出来，可是我总觉得我的东西不止这些。我看了看书包里面才发现，原来，一本大书把其它的一些小书给挡住了。我把大书拿了出来，那些小书才被倒了出来。我首先把书包里的小纸片，没有用的破本子和一瓶墨水给拿了出来，放到我的柜子里。然后我把多余的新本子拿到了我专门用来放新本子的柜子里。最后我把我暂时用不到的书、笔、课课通和课外书给拿到了柜子里。
最后，我把书包收拾好，拎了起来，发现书包明显轻了许多，看来我的给书包减肥计划成功了！
什么时候才能开学啊？再不开学我就要胖成球了。
一天早上，我上秤称了，发现我已经88斤了。“从明天开始减肥”，我说。
言者无心，听者有意。第二天一大早，妈妈就喊我下楼跑步。我说归说，根本不想去，我还想睡会儿呢。妈妈一下子把我拽了起来，我只好和妈妈下楼跑步。跑了两圈，我就气喘吁吁了。可刚跑完步，妈妈又让我跳绳。“一、二、三……”数到一百，我实在跳不动了，连忙喊着要回家。
没想到，回到家妈妈也不让歇着，一会儿仰卧起坐，一会儿平板支撑，一会儿高抬腿，一会儿仰卧踢腿……我都快累死了。
运动做完了，我好饿啊。正准备大吃一通，可是妈妈说只能吃一个鸡蛋喝一盒奶。我只好默默地关上了冰箱门。唉，减肥好难啊。
不过，功夫不负有心人，过几天我一称体重，开心地叫了一声，我竟然瘦了一斤！
运动减肥这么有效果。明天继续，争取在开学之前瘦到七十斤。
今天运动会开始了，小猪参加了。结果他赢了最后一名，他很难过。他认为这都是因为他太胖了，所以他打算问动物们如何减肥。
他先去找猴子，猴子说：“你每天都要在树上跳！”小猪想：这个太难了。说了声谢谢就走了。
他又去找梅花鹿，梅花鹿说，你每天只需要在草地上跑十圈。小猪说了声谢谢就走了。
猪又去找青蛙帮忙了。青蛙说，你必须每天在河里游泳六个小时才能减肥。小猪同意了，但是现在是冬天，水太冷了。小猪冷了，就赶紧跑上岸。
猪又去找斑马帮忙了。斑马说：“你得在麦田里跑一整天，才能瘦下来。”小猪又答应了。然而，当斑马不注意的时候，它会偷偷和它一起吃零食。结果他们不仅不瘦，反而更胖。
小猪又去找小白兔，小白兔说，你一天要跳二十次。小猪又同意了，但是他试了几次，累得跳不动了。结果还是瘦不下来。
小猪很失望。
我们不喜欢猪，要勇敢面对困难，排除困难。
马上要开秋季运动会了，我是仪仗队的一员，今天，妈妈给我试穿了一下去年参加仪仗队的衣服，拉链拉上了，可是肚子那块好紧，因我为胖了，妈妈说：“如果你穿不下的话就让给其他同学去参加吧”，我听了这句话很不服气，心里暗自下定决心，一定要减肥，我想了两种减肥方法：运动和节食减肥，我选择了节食减肥。
减肥第一天的晚上，我在书房写作业时，妈妈叫我去吃饭，我说：“不了，我不吃了，我要减肥。”妈妈她们开始吃饭了，一阵阵饭香扑鼻而来，这回可把我肚子里的小馋虫给招惹出来了，我差点儿没忍住，我心里一直在说：“一定要忍住……”，我就把红领巾捂在鼻子上，这样，就闻不着饭香味了，等妈妈她们吃完饭了我才把红领巾摘了下来。
第二天的晚上，我还是用了这种方法，我的肚子饿的连“咕咕”的叫声都没有了。
经过了一个星期的努力，终于到了运动会的时候了，妈妈再次给我穿了一下仪仗队的衣服，拉链很轻松的拉了上去，我兴奋的大叫起来：“减肥终于成功了”，一称体重，减了三斤，真是不容易呀！
减肥的一个星期真是度日如年呀！经过这次减肥，让我悟出了一个道理，干什么事情都要坚持，坚持就是胜利。
我是一个胃口很好的男孩，妈妈看着我的肚子一天比一天大，不得不减肥了，就给我设置了一个减肥计划。
第一，是每天转30分钟的呼啦圈，这个难不倒我，因为我早就会了，只要我认真，就可以让呼啦圈一直不掉下来，但是一开始我是边转边看电视，所以经常让呼啦圈掉了下来，可是我掉一次，妈妈就督促一次，后来我改掉了这个毛病，能做到30分钟不掉下来。
第二项运动是做仰卧起坐。开始，我用尽全身力气也只能做20个，妈妈不断的鼓励我，然后我每天加几个，渐渐的，我发现我的力气越来越大了，妈妈让我挑战极限，她在心里默默数着，我就不慌不忙地做着，结果不知不觉的做了两百个。我不禁欢呼“耶”，我高兴得跳了起来。
经过了三个月的努力，我体重虽然没减多少，但是我长的壮实了，肚子小了，力气也越来越大了，我一定要坚持锻炼，因为我运动我健康，所以大家和我一起运动吧！
看着放在一边的电子秤，我一点也不想去量体重，越量越沉，不是秤坏了，是我越来越胖。
在家快一个月了，体重长了十斤，十斤肉得多沉啊，在学校的时候还是蛮瘦的，真不知道该怎么办才好，这么些肉，减下去得好长时间吧。
我的同学在家不胖反而变瘦了，她们家里没有人，自己吃饭的时候随便吃点就行，而我不一样，奶奶每天都给我做好吃的，而且平时零食也不断，我还不运动，那结果就是一个字，胖。
其实我也是运动的，把学校的跳绳带回来了，前几天每天早晚都会跳三四百，后来跳的腿走路都抬不起来，肉却还是实实在在的。
看电视剧的时候很多镜头都是男主角或者女主角都会晨跑，我在学校里也偶尔晨跑，可是我在家一醒就已经八点了，天气还很热，别说晨跑了，走路都不想走。
在网上也搜过健身减肥的器材，其实不只是搜过，也买过拉力器，也是闲置在一边不用了。
很想变瘦，不知道什么时候才能变瘦，唉。
中午，爸爸坐沙发上抱着他那圆滚滚的大肚皮，认真地看着电视。我心想爸爸天天挺着大肚皮肯定很辛苦吧？可能对身体健康也不好吧？
我灵机一动，大喊：“爸爸吃饭啦！”，他连忙像被大老虎追猎物一样地飞奔过来，还问：中午吃什么好吃的啊？饭菜上桌后，见他狼吞虎咽吃了两大碗饭，另外还有菜和啤酒，肚子撑得圆圆的。
我的脑袋里突然有个好计划，我要帮助爸爸减肥，还立刻把这想法告诉了妈妈，妈妈竖起大拇指，连连称赞“这个办法好！这个办法好！”
说干就干。晚饭后，我陪爸爸去跑步了，先围着小区跑两圈，老爸累得气喘吁吁，我也累得够呛。回到家后，我又提议他做仰卧起坐20个，俯卧撑11个，我还和他比赛谁做得快，谁做的多。哈哈，每次都是我赢，当然，他也不泄气，输了就再来一次，就这样连续几天的锻炼，我和老爸都减了好几斤肉肉。
为了让老爸圆圆的肚皮快快变小点，我们还约定以后中午有时间也要锻炼。
一、成立学校减负督导小组为使减负工作得到真正实施，切实改变固有的教学模式，突出以人为本，以学生全面均衡学习发展的培养为目标，将素质教育落到实处，我校特别成立了学校减负督导小组。减负督导小组由校长、党支部书记王锁庚牵头，由学校教导处、各教研组以及一线教师队伍中的骨干构成。在减负工作中，减负督导小组积极向广大教师和家长进行减负宣传，组织大家学习减负资料，提供减负工作的研讨，协调减负中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的冲突，对落实减负工作的顺利实施发挥了重要的作用！二、转变教师思想观念许多教师认为：减轻学生课业负担问题，是个实践问题，不是理论问题。主要是有令不行，有禁不止。针对着一种看法，学校减负督导小组组织了广大教师进行讨论，使广大教师明确--这个问题既是实践问题，也是理论问题。例如为什么要减轻学生的过重负担？学生负担过重已经造成了哪些危害？怎样减轻学生的过重负担？减轻了负担会不会降低教育质量？等等。这些问题均属于认识问题，都涉及理论问题。这些问题如不解决，就不可能在行动上坚决贯彻，就必然出现"有令不行，有禁不止"的现象。学校还通过组织教师深入学习上级文件及教育教学的新理念使教师自觉从三个方面"负重"，努力使学生"减负"。一是思想上"负重"，即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体味到成长中的快乐，使学生通过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基础。二是在业务上"负重"，一丝不苟，更新观念，解放思想。通过学习和工作中的实践、总结，不断提高自身的从教素质和能力。并且，在课堂教学实践中扎扎实实地做好各项教学工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效果。
在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的以减负为话题的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
短命减负张西元说到学习和生活，我最大的感受就是减负。减负就像减肥产品。
使用后肯定会反弹。它的寿命非常短。不久前，我们学校进行了一次夸张的减负。前一天，学校的扩音器宣布明天不允许有练习本。为了保险起见，老师们还收集了所有的练习本。领队们收集练习本的脚步声和走廊喇叭里响亮的减负声融为一体，整个教学楼沉浸在火热快乐的减负中。
老师在课堂上笑容可掬，和蔼可亲，甚至连最认真的老师钟都跟我们开玩笑。放学后，我还发现这一天作业少得惊人。我突然觉得今晚减轻负担的春风是如此柔软舒适。那天在操场上，校长激动得几乎喘不过气来，大声说道:“同学们，我们轻松的学习和生活赢得了上级领导的高度赞扬。让我们感谢他们！”校长在演讲中还不时回头看讲台上的领导们。领导们也满意地与校长交换了意见。他们还在学生的掌声中鼓掌。他们中的一些人似乎在嘴里低语着什么。虽然我听不到上级领导在台下说些什么，但我猜想这一定是对我们学校减轻负担的一种称赞。多好啊！上级领导的视察以欢呼声结束。下午，语文老师写了三分之一的黑板作业，并且用低沉的声音说:同学们，我们没有跟上这两天的练习，我们必须把它们补上！我们都目瞪口呆，有些人抬起头，有些人张着嘴，一本书一本书地退了回去。当一个队长分发练习本时，他狠狠地打了我的头。我差点晕倒，我的同桌感叹道:练习本真的很强大！
这时，老师的轻句子几乎让我们昏了过去:后天，领导会来检查，我要去开会，你可以安静地做作业。因为练习本不能带回家，没有完成的不允许回家！老师的高跟鞋消失在门外。有一阵子，教室里只听到了写作的沙沙声。一声巨响在教室里爆炸了:“真糟糕！”更多作业！累了！我今天累坏了。天啊，减轻负担只是昙花一现。为什么减负的寿命如此之短？！我不再相信减轻负担了！
期末考试就要临近了，我们学生个个神经绷得紧紧的，抓紧时间复习以前学过的东西拼了命地记，生怕期末考试时会做不出来。老师们更是让我们做了一张又一张的试卷，音乐课、体育课、品德与社会课，都已经与我们无缘了，所有的课基本上都是来用讲试卷、做试卷和复习的。我们那可怜的课余时间自然是被占据了大半，终于等老师说可以下课时，刚跑出教室就有上课铃响了起来。
盼了好久终于盼来了节假日，终于可以好好的休息两天了，可老师的回家作业……唉，还是为我们叹息吧。今天我一直睡一直睡直到八点才渐渐醒来。我做了许多梦，其中有一个我还记得：我正在一张桌子上答试卷，而且试卷不是只有一张而是有一堆，我一直写一直写，怎么也写不完急得我头冒冷汗。我想梦虽然是虚无的但古人曰：“日有所思夜有所梦。”我之所以会这样，也应该是因为学习的压力太重了吧。我不想抱怨，因为我觉得老师并没有做错，在每一个学期就快期末考试时，我们也是这样来准备的。但是我更觉得我们不是机器，我们也有自尊心，我发现现在我们的现在的活动空间都在教室里，不是不想出去而是因为像我刚才所说课余时间太紧，我想就不能增加点玩的时间吗，劳逸结合不更加好吗？我现在真想生病，因为生病后我可以在医院里待着，虽然要打针吃药却不用做作业，不用答试卷。只要看看小说安心养养病就行了。不过这么做也有一个弊处，就是在病好后上学是，老师会在上面宣布：“xxx同学，这是你这几天来落下的作业……”那时候你不被堆积的像小山一样作业掩埋几乎是不可能的。怎么办呢？只能脚踏实地认真做试卷吧。
许多报纸上都在说小学生要减压，可有几个学校再减呢。虽然说我们的班主任已经对我们够宽宏大量了，可是别的班级的同学作业恐怕比我们多个好几倍了我也没办法啊，只能为他们默哀了。希望期末考试快点来到，快点让我们摆脱这一困境，投身到寒假中吧。减负何时真正实现！
这个暑假，特别的闷热，眼前的题海更让我心烦意躁。或许是上天感应到了我的心情，轰隆隆的一声巨响后，下起了倾盆大雨。雨势那么的大，望着窗外的倾盆大雨，我不近失了神。那磅礴的气势，那密集的雨势，仿佛在喧嚣着。似乎有人敢趁着这雨势出门，它定要把那人淋成落汤鸡一样。
每年的这个时候，这里定会接受一次大型的雨的洗礼，把这里打扫得一干二净，露出它原来最洁净的一面。平时积累在水泥路上的黄泥，尘埃不断地被大水冲刷着。那些黄泥混合着雨水，不停地往低处流去，我的脑海里也浮现也一句话：人往高处走，水往低处流。渐渐地，低处积累了更多的黄泥水，也继续向更低的地方流去。但是聚集起来的水就像一支无畏的大军，不断的向前冲。每滴雨水更像个快乐的孩子，努力地向他们的梦想前进。我似乎看到了它们的欢颜笑语，听到了他们之间快乐的交谈。感受到了他们那股自由的惬意。心底微微震撼着。
轰隆隆，又是一声响雷，把我从无边的思绪中拉了回来。看着眼前还堆积着的题海，我不禁微微叹了口气。虽然老师一直说减负减负。但是老师一边减，家长一边加。比起之前，不但没有减少，反而多了更多，就连之前的一点空闲之间也被剥夺了。但是如果不努力就会被淘汰，这种想法早在我们很小的时候就已经被灌输在我们的脑海里。所以我们根本不能反抗。减负，我开始怀疑减负这个词的意思。难道真的像班上说的那样？减、本来在数学上就有负的意思。减负，那不就成了负负得正？对于班上同学们这些新鲜的理解。我实在不知道说什么好。
抬头看了看墙上的钟，天啊！居然过了那么久，但是手上的习题却还有一大推。再次无奈的叹口气，调节好心情，再不赶快，今天的任务肯定完成不了了。拿起笔，聚精会神的看起题来。脑筋也快速的转动起来……
“减负啦！”
兴奋的喊声由远而近，一个子学生飞快地跑过来，像“飞人”米高冲刺一般，边跑边叫，“砰”地一下撞开门，以一个“漂亮的前滚翻”重重地趴在她上，：引来全班一阵哄笑。这个人叫高强，是初二年级的学生，全班数他最贪玩，也最机灵。上课时接老师的话尾最顺溜，作业也常常鬼画桃符，但是凭着小聪明，他的成绩还算不错，老师也拿他没办法。
高强迅速站了起来，拍了拍身上的尘土，脸涨得红红的，激动地说：“学校从明天起就开始减负啦！”“什么？减负？”马上就有许多人围了过来问东问西，高强满脸放光，就像明星似的。不一会儿，全班同学也都满脸放光，兴奋不已。
第二天，果然减负了。老师只留了很少的作业，抓起笔几分钟就可解决。下午4点钟后，同学们就像鸟儿一样飞出了校园，到处都是他们的欢呼声。
高强拽着书包，冲着好友小王说：“听说游戏机室来了几款新游戏，要不要一起去？”“去！你去，我一定奉陪。”
一对好朋友直奔游戏机室。高强以前虽然爱打游戏机，但那时学习任务重，他玩的欢数并不多。现在不同了，减负了，他可以尽情地玩了。钻进啥杂的游戏机房，高强一坐下，就调出想玩的游戏。哇，太过瘾了！高强以前玩的全是小型的二三流游戏，现在一接触这些画面刺激节奏急速的游戏后，魂都被吸住了。连续几夭，游戏中的每一处精华都被他挖掘了出来，一次又一次向高手冲击。不服翰的劲头使高强在游戏机室的时间越来越长，精神越来越兴奋。但一出了游戏机室精气神全都没了，萎靡不振，蔫头蔫脑的。
“小强，你的作业完成了吗？”父母问。
“写完了，写完了。”高强应付道。
“高强，这么简单的题，怎么全做错了？”老师问。
“我订正，我订正。”高强连连点头，应付着满脸狐疑的老师。
高强仔细看看题目，还是弄不懂为什么错了，心里有些紧张。再一想，减负后。小测验不考了，期中考。
人生恰如一块巨型磁铁，一端是欲望的引诱，一端是真我的回归。生命之舟载不动太多的物欲与奢华，为生命之舟减负，可以让航程更顺畅。
为生命之舟减负，让人生更丰盈。一夜之间，著名作家莫言红遍大江南北。我疑惑了，若不是诺贝尔文学奖的光环过于璀璨，莫言一定还俯首在某个角落潜心创作罢。他几十年埋首乡村的低调不是我寥寥数笔所能写出的，正是他的寂寞坚守，才成就了传世名篇。他在领奖台上宣告：“我要打破获奖后难出大作的魔咒……”这样气宇轩昂的誓言需要多大的勇气才能喊出，这样的自信淡定需要多纯的乡土才能孕育？诚然，他这样说了，也这样做了，他拒绝媒体的邀请，回到高密继续创作。
莫言的淡泊使他的生命少了纸醉金迷，灯红酒绿，使他的生命之舟轻载，正因为他的淡泊，成就了他靓丽丰盈的人生。为生命之舟减负，让人生平稳。回首古代，帝王将相用豪情霸气打下江山，一统天下，然而又有多少人因欲望超载而失去了一切？秦始皇就是代表，一统江山后的他在万人景仰的同时却大兴土木，劳民伤财，用千千万万百姓的血肉之躯筑起长城，用数不尽的金银垒起阿房宫，只为满足自己的贪欲，最终失民心，失江山。秦始皇的生命之舟承载了太多的物欲与贪婪，最终沉入历史的大海之中，令人惋惜，更让人不齿。充满欲望的人是可怕的，充满欲望的人生是沉重的，过多的欲望会让人筋疲力尽，让生命之舟搁浅；以莫言为榜样，以秦始皇为教训，为生命之舟减负吧！
为生命之舟减负，用睿智谱写青春华章。倘若孟佩杰不为生命之舟减负，又怎会忽视所有的困苦赡养病重母亲；倘若何玥不为生命之舟减负，又怎会捐献器官挽救生命；若是李天一为生命之舟减负，又怎会锒铛入狱，让父母蒙羞，倘若复旦某学子为生命之舟减负，又怎会酿成投毒惨案……鸣蝉脱壳，壁虎断尾……动物都懂得这些哲理，何况人呢？
我曾经看到过一则漫画；有一只蜗牛没有朋友陪它玩，很孤单。当它看见不远处‘爬’来了一只‘蜗牛’后，十分高兴，等‘蜗牛’爬进了才发现，那只是一个背着大书包的小学生。
学校增负了，但是增的也未免多的也太吓人了吧。负担也太多了吧，这些大多是父母的期望。长辈们现在才珍惜时光，感叹知识文化的重要。所以将期望寄托在了我们这一代孩子的身上，这没有错，我们能够理解。
但是，家长们一味的认为只有多买资料，让孩子多练习，才能取得成绩。我看到过一些成绩极好的孩子，在他们的心中，永远只有学习，他们没有笑容，连眼神都是可怕的苍白黑洞这不是活活的把一个好好的孩子变成一个学习机器、书呆子了么。所有的孩子，心中都有一个五彩缤纷的世界。当我们也不要过分的学习负担来摧毁我们的世界。
凡是学生都知道，我们的大书包中，除了必须的课本以外，还有什么。资料，资料啊，全都是五花八门的资料。自己要买的，不，全都是老师家长要买的，记得我上一个寒假，作业有十二本，信吗，每一本都有两百页以上一个月以内写完，那一次我牺牲了大部分的时间，就连大年夜都在写，唉，一回想起来就觉的可怕。
买一两本做做练习还不错，但是学生整天陷在题海中快乐吗，不，不会，绝对不会。学习固然重要，但太多了大脑一时就会消化不了，然后堵塞在了你的大脑里，那么，你这个人还有什么用，所以我不赞成增负。
减负吧。但是没有练习，你怎么学习，学习学习，即学也习学会知识，自己练习，你不去练习，如何真正学会知识，如何积累学习经验，再说，你不多多练习，如何对得起你辛辛苦苦挣钱的爸妈，不练习，怎么才能真正的学会，有句话叫‘熟能生巧’嘛。
中华需要人来建设，不要书呆子来建设，更不要一个笨蛋来建设，那么，我们学生究竟增负还是减负。
一开学。老师就郑重宣布：“为了响应国家教育部的号召，学校决定给同学门减负!”教室里一阵欢呼。女生热烈拥抱。男生一蹦3尺高。大声喊：“我门解放了!”
想想以前，为了考重点中学，我们毕业的学生也成了学习“机器人”，美术，音乐7也全部“休假”，我下的体育课呢，也三天两头的出毛病，老是总是有各种各样的理由占用。语文，数学像走马灯一样循环着，卷子铺天盖地般袭卷儿来，弄的我头昏脑涨。最可怕的是晚上，我们饥肠辘辘的学到7。8点，拖着疲惫的身子回到家，还有小山般似的作业等着我呢!星期6补一天的课，双休日也成了单休日!本来想一天总该少留点作业了吧，可谁知又翻倍了!我们只能通过玻璃窗欣赏外面的风景了。
现在不同啦，体，音，美正常“运转”。考试“减肥”，晚自习光荣“下岗”。双休日，老师再也不拉着我们到学校里开小灶了。作业也少了，我们也有了充足的时间，也拥有了自己丰富的生活。
作业写完，算来算去也不过1小时。这不，我拿出手工劳动袋，制作起潜望镜。嘿，别看它个头小，本领一点儿也不差!从下面望，可以看到上面;把镜头一调还能望见后面哩我又拿起尘封多日的画笔，美美的当了一回设计师：地球与月亮中间，我架起了一作桥，大家穿上了我发明的“光速牌”火箭鞋，正在老师的带领下去月亮上春游呢!咦，有该看《正大综艺》了。从小小的屏幕里，我周游了世界各地，了解了各国的风人土情。下棋也是我的拿手好戏。茶余饭后，我大显身手，小伙伴们成了我的手下败将，连“爸爸老师”也屡屡战败，美的我呦，一蹦三跳的来到电脑旁舞动文墨，“嗒嗒嗒…。”键入这“无冕棋王”的经历，向报社发送邮件。哈哈不久久变成铅字啦!那种感觉，真是麻绳拎豆腐——别提了。
星期天，节假日，我和小伙伴们到郊外去游玩。在大自然的怀抱里我们尽情的跑啊跳啊……我们的烦恼和忧愁早就抛到了九霄云外。
是啊，减负还给了我们一个五彩斑斓的童年。啊…。减负真好。
昔日，同学们背着鼓鼓囊囊的书包就像一只只小蜗牛，驮着大大的壳，迈着沉重的步伐。偶尔遇上赶时间，就像极了“土行孙”，放低身姿，弓着背，仿佛贴着地面在飞……
真是往事不堪回首啊！学校最近轰轰烈烈地开展了“给书包减负”活动。给书包减负就像给胖子减肥，给我的第一感觉是太难了。起初，我那又肥又大的书包足足有13斤，在我们班“书包肥胖榜”中排名第一，还好本人还算是个小胖子，身大力不亏，不然的话我的身子早就压垮了。老师在活动动员会上说：“书包的重量不能超过体重的10%，否则会严重地影响脊柱发育……”听完老师的一席话，我顿时就觉得脊背一阵发凉，冷汗直冒，于是当机立断和同学们开始了给书包“减肥”：每天按照课程表收书，不多带、不漏带；在学校尽量把作业写完，只留下少许的学习用品；像笔袋这类可以在家里备一份，在学校留一份，没有特殊情况可以不用来回带……经过这一系列的“神操作”，复检时我的书包只有5.4斤重了，顺利达标！
通过为书包减负不仅让我管理好了我的书包，更让我懂得了要管理好学习，管理好生活乃至人生。从管理好书包中我得到了管理好学习的启发。从前，我的时间总是不够用，因此常常睡得很晚。现在，我知道了什么是“时间就像海绵里的水，你挤一挤它就出来了。”我不再像以前那样写写玩玩，偶尔开开小差，以前要写三个小时的作业，现在两个小时不到就被我搞定了。从管理书包中我也得到了管理生活的方法。从前，我的书房用爸爸的话来说就像开了个杂货铺，一片狼藉。现在，物品都有序摆放，分类收纳，产生的垃圾及时处理，用完东西物归原处，每天都整理得井井有条，每次进入书房心情也变得格外愉快。
今朝再看，同学们背着瘦了身的书包，身轻如燕，健步如飞，个个就像“孙行者”，仿佛脚踩筋斗云。
“上午8：00，做作业；9：00，弹琴，……下午2：00，做数奥；3：00，弹琴；4：00，做作业，……”看着妈妈给我的星期天制定的作息时间表，我真有点想哭，我想：“如果按这张作息时间表做，那得多累啊，根本没有玩的时间。但是，如果不按这张表做，那妈妈不就会非常难过、生气了吗？我最怕看见妈妈生气的样子了。唉，还是按这张表做吧！”我叹了口气，决定试着做一做。
早上，正在做着美梦的我被妈妈给拉了起来。我一看钟才7：30，唉，真伤心，星期天想睡个懒觉都不行！我迷迷糊糊地来到卫生间，刷牙洗脸后一看时间表，只能用15分钟吃早饭，然后再看书，看到8点后，开始做作业，9点……到了傍晚，我正在做作业的时候，爸爸回来了。看到我愁眉苦脸的样子，他问：“怎么了？”我把这件事告诉了老爸，老爸听后低头想了一会儿，就走进了房间。后来，我听见爸爸和妈妈在房间里讨论我这个问题。爸爸说：“我说，现在每个学校都已经在减负了，你们学校也不会例外吧？你让她星期天做那么多事，不是在给她增负吗？那这样的星期天不是比在学校里上课还辛苦吗？”过了好一会儿，妈妈说：“你说的有道理，作为老师，我就想着给学生减负，对于女儿，我是‘望女成凤’过了头。我是该好好考虑考虑了。”就这样，第二天上午，妈妈又重新和我一起制定了一张新的时间表。妈妈充分征求了我的意见，把弹琴、作业等很多时间改成了自由活动时间。看着新的作息时间表，我高兴得不得了。
试了一天下来，我觉得玩的时间多了，也比原来轻松多了。在我弹琴的时候，妈妈有走过来对我说“方恒，如果你在弹琴时能够认认真真地弹，一遍和一遍之间连着弹，那你只要弹40分钟就可以了。”“真的？真的可以吗？”“那当然。”“耶！”就这样，，我该玩的时候尽情地玩，该做事的时候就专心、认真地做。钢琴老师还夸我有进步呢！
减负真好！
要说本年度最让我激动不已的消息，那就是“减负”，因为它关系着我们这些学子的利益。谈到“减负”以来的.感受，我想应用一句广告语形容：每一天感觉都好。不过，给我感触最深的，还是到广播电台做社会调查那一天。
那天，我率领着两名宣传员，一大早就动身，一路上，两个宣传委员不停地问我：“人家会接待咱们吗?”我仅回答了三个字：“没问题。”其实，我心里也没有底，毕竟是第一次，但我告诉自己：只有勇于实践，才能找到答案。
到达目的地后，我们在传达室里接受了仔细“盘查”。那个警卫似乎不相信我们的自我介绍，用怀疑的目光上下打量我们几个花季少年。我的两个助手被肴“毛”了，越解释越乱，己是语无伦次。还是我从容镇静，拿出事先准备好的学生证，才被放行。哈，真有意思，那感觉有点儿像“过五关，斩六将”。
我们终于踏进了广播人楼，冒冒失失地进了几个办公室，才找到台长室。台长欣然接待了我们。我拿出准备好的问题一一提问，并迅速做笔记。我觉得他好像不肯深谈，大概是怕我们几个“小”孩子不横吧。我灵机一动，搬出了几天前在图书馆查阅的有关资料，使采访变成了交谈。我尽自己所能改善谈话产〔氛，不时目出几句俏皮话。这招儿真灵，谈话气氛明显融治了很多，台长的话匣子也打开了。从电台建立到人员构成，从昨口的辉煌到今日的发展，台长一一娓娓道来。他越谈越激动，我们几个越听越带劲儿，没准备的问题也一下子冒了出来，好像清泉流泻般说不完，道不尽。三个小时不知不觉过去了，我们每个人都意犹未尽，我有些不舍地向台长伯伯道别。他拍拍我的肩膀说：“准备的问题很有深度嘛!和你们谈话我很愉快。”“过奖，过奖。”我调皮地说。
从广播电台人楼出来，我和两个助手相同的感受是：一切原本没什么可害怕的。我对自己的表现十分满意，我意外地发现自己的口齿如此伶俐，心里更是激动不己。我从心底感到：这-天，过得真好，因为在实践中我重新认识了自己的能力，更增添了一份自信。
当今社会斗争激烈，大量家长为了孩子考试能多几分，不惜出钱出力让孩子上补习班、兴趣班。许多孩子为了中考能取得和自己能力相符的成绩，不惜付出自己玩耍休息的时间，坐在教室里念着无味的书，做着烦腻的练习。
许多青年为了高考能上线，不惜付出自己的所有时间，在吃饭时看书，在步行时背书，在坐车时读书。为了使成绩上升，练习本、试题纸都蜂拥而至，学校更开设了各个奥数班作文班，甚至在假期里让学生到校补课。
在这种情形下学生的压力自然是大，多的不能再多的作业总是我们叫苦的话题，睡眠量不足已是家常便饭。网络新闻上一串串惊人的数字总能从心底震撼每一个人。但是每当累得受不了想休息一下时，后面总有家长鞭促的声音：“你考得好就是给我们赚钱啊!”
为了所谓的“以后能过上好日子”这个目的，学生们都奋不顾身得跳进了题海。就这样，体质弱的学生成为了医院的常客，承受能力差的学生甚至走上了不归之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一轮的减负，许多学校都对课程课时课题做出调整。语文、数学、英语、科学、思想品德、历史与社会这六门学科的教学内容都减少了许多，许多重复的内容做了删减，中考难度下降了不少，学生及家长的意见也可以告知校长。但这还是不能满足我们学生的心愿。一些学校做的措施无非就是为了应付上级，领导若不来巡查，便不会有任何改革，领导若是来了，就执行一些虚伪的课程表。
我很幸运，爸爸妈妈都理解我，从上学到现在只是遵循我的意愿参加过一次国画班，一年空手道兴趣班，即使邻居说起，他们也不会改变心意。学校作业也不算太少，每天晚上都需做到九点十点，做完还需在床上奋斗背书，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11点，睡眠时间根本到不了9小时。
下课时想出去玩只能算痴心妄想，因为老师不是拖课，就是作业太多要在课下奋斗，甚至在课上工作。“减负”一词，在我们同学眼里根本是天方夜谭，校长也不会因为我们的压力大而增加一次秋游。
我觉得他们大人应该多看看世界知名人士的看法，鲁迅的《风筝》，高尔基的《童年》，还有许多文章，在他们翻看过后，兴许能改变一些看法，不给我们施加过多压力。
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他(她)们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
当代，一部分中学生开始有了厌学情绪，大家都叫它“厌学症”。为什么大家会有厌学的情绪呢?尽管现在的社会中一直在号召减负、减负，但是，减负得到了应有的结果了吗?在我看来，减负虽会给一些学生带来好处，但是大多数的学生并没有得到减负的“优待”，反而身上的负担越来越重。怎么会有这种情况呢? 一方面，现在，学校里、班级里，同学之间的竞争越来越激烈。在每次的考试中，都会“跑”出儿匹“千里马”。成绩没考好的，不仅会受到同学们异样的眼光，老师的批评，还会受到家长的特别待遇。这样，自己的心中也出现了自卑心理。看着眼前书桌上的书一天天增高，卷子一张张地加厚，同学们的脑子时刻处在紧张状态。这样，会给同学们带来好处吗? 另一方面，还在于自己的家长。有的家长没见你玩一会儿，就开始唠叨：“怎么还玩呢?某某每天都复习到十二点呢，人家还准备考省重点呢!……”一串串的话语传到了我们的耳朵，迫使我们又开始看那永远也看不完的学习资料。有的同学，作业没写完，上课说了儿句闲话，碰上有的老师，第一句话就是：“打电话把家长叫来!”唉，回家免不了又是一顿批。同学之间，今天你闹了矛盾，明天又和别人闹了别扭，心情总是有不好的时候，这又成了我们心里的一个负担。现在，中学生的负担越来越大，越来越多。在我看来，同学们依然背着重于泰山的负担。这种沉重的担子不知到何时才能消除?
现在的社会竞争激烈,当然我所说的激烈也就是分数,成绩的竞争.只要相差一分,就会落后好几名,所以身为竞争者我们学生当然是忧心忡忡,并担负着重要的使命.激烈的竞争使我们压力增加,更加紧张.这样的情况也使某些学生压力过大而做出傻事,在后期,有越来越多的学生做出自杀行为,这种情况越来越严重,教育局也开始担心. 终于在学生家长反应下,教育局做出减负这个措施.这一政策推出后,许多学校也做出了改革,例如不许排名,考试卷不能太难,作业布置少一点.当然向某些爱荣誉的学校他们不听劝,一样进行排名,作业繁多,使学生没有自由的空间,甚至有些学校还偷偷进行着期中考试,教育局规定是不能期中考试的,所谓减负就是这样吗? 减负,就是减轻压力,学校应该减轻作业数量,阻止老师排名,使学生有一个自由发挥特长的空间,面对考试没有压力,但又能重视考试,师生之间能互相沟通,成为朋友.上学时间应该减短,让学生有个充足的睡眠,这才是我们认为的减负. 我认为有些学校根本无视减负,教育局来了,马上让老师把学生的口封住,并展示给他们好的一面,虚伪!虚伪!虚伪!难道这两个词还要我们学生来教学校吗?春游日还要上课,六一节也要上课,这就是学校的减负吗? 家长们每天等我们做完作业才睡觉,他们上班那么累,应该早点休息,但我们的作业实在太多了,家长们只能陪我们到深夜,有的动作慢的还要到12点以后,学校就不能体会吗? 反正我们都是听学校安排,不能改变,学校说怎么做就怎么做,我们奉命行事.
无论在学习、工作或是生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是我为大家整理的减负优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
现在，各个学校都在关注一个与学生的成长有着切实关系的问题——减负。
所谓的减负无非是：1、减书包重量；2、减作业负担。
有些学校只减后者，有些学校只减前者，而有的学校则二者都不减。
如今，挑灯夜战，睡眠不充足，已经成为常见的事。直到现在，我还记得那件事：那时，我刚上一年级，就因写拼音弄得凌晨一点才睡。
就在《女生日记》中，杨红樱阿姨说过：“有些老师减了作业，家长不肯接受。”这就好比你得了奖金，而且是应得的，你就不肯收。
现在，我们说说后者。书包轻则一两斤，重则十多斤！许多孩子仅因书包重，都会习惯地提一提，然后，无一例外地说：
“真重呀。”
另外书包重也和课程多有关系。外国的学校，下午三点钟就放学了，而且作业特别少。
如果哪一天，国家教育局局长让上课时间缩短，减少作业，那么全国学生都会欢呼：“减负万岁！”
放学了，我们班一片哀求声，因为要布置作业了……
同学们紧张地坐在座位上。有的同学趴在桌上，埋着头，用手捂着耳朵，不敢直视老师;有的同学双手贴在一起，紧闭双眼，手里还捏着几支笔，做出祈祷的样子。
我们班的'“一号侦察员”，趴在教室门口大喊：“老师来啦!”
老师进来了，同学们不约而同地喊道：“老师辛苦了!”
老师笑着回应：“老师不辛苦，同志们辛苦了。”
班上几位胆大的同学，走上讲台，抢着抢着给老师捶背。老师手一挥，示意他们下去;然后走近黑板，拿起粉笔，开始在黑板上写作业。我看见我的同桌，张大嘴巴，似乎瑟瑟发抖。
老师写了五大项作业，然后又讲了一大堆话：“今天我写的这些作业必须完成，……但是，这些作业一天是不可能完成的;所以，这五项作业，一周内完成!”
“耶!”同学们欢呼起来。欢呼声快要把房顶掀翻。
这真是一次超级大减负呀!可能是同学们嘴巴甜、动作暖心，给我们带来的福音吧。哈，谁知道呢。
在考场上，我看到了一幅这样漫画。上面画了一个小男孩，带着眼镜，再灯光下学习。我想也大概到了晚上十点多了吧，他还没睡。他手中的铅笔和眼镜组成了“100”，说明了他渴望考到好的成绩。他的眼神让我感觉到他想“减负”。减负？这不就是令学校的老师、家长头痛的问题吗？这不就是教育家争论不出结果的问题吗？现在，大多数学生都是独生子女，都是父母亲的掌上明珠。学校老师布置的作业，再加上有的父母亲布置的家庭作业多得像座小山。有的孩子被逼着做家庭作业做到了11点多，还没睡，第二天上课又没精神。一些家长认为，让孩子减负，不让他做家庭作业，分明就是把他们的孩子往后“拉”。其实，那些家长完全想错了。如果孩子做家庭作业做到11点多，第二天上课就没精神，那么，他那天所上的课还不是一样没听到。这样，还不是弄巧成拙吗？还有些家长认为，星期六、星期天是孩子们的“充电器”。一到星期六天，就把孩子拼命往里边塞。把孩子两天的课程安排得的满满的。让孩子根本就没一点喘气的机会。怪不得，一些孩子总是渴望有个星期八，好让他们自己设计一个自己满意的课程。其实，那些家长并没有错。只是他们望子成龙，望女成风的心情太急罢了。如果他们认为减负是对的，那么，有一天，“考考考，老师们的法宝；分分分，学生们的命根”这句顺口溜就成了个回忆。家长们放手吧，让孩子们“展翅飞翔”吧。让他们自己尝一尝跌倒的时候。人只要有两只脚，他就会有跌倒的时候。放手吧，爸爸妈妈！
在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的以减负为话题的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
短命减负张西元说到学习和生活，我最大的感受就是减负。减负就像减肥产品。
使用后肯定会反弹。它的寿命非常短。不久前，我们学校进行了一次夸张的减负。前一天，学校的扩音器宣布明天不允许有练习本。为了保险起见，老师们还收集了所有的练习本。领队们收集练习本的脚步声和走廊喇叭里响亮的减负声融为一体，整个教学楼沉浸在火热快乐的减负中。
老师在课堂上笑容可掬，和蔼可亲，甚至连最认真的老师钟都跟我们开玩笑。放学后，我还发现这一天作业少得惊人。我突然觉得今晚减轻负担的春风是如此柔软舒适。那天在操场上，校长激动得几乎喘不过气来，大声说道:“同学们，我们轻松的学习和生活赢得了上级领导的高度赞扬。让我们感谢他们！”校长在演讲中还不时回头看讲台上的领导们。领导们也满意地与校长交换了意见。他们还在学生的掌声中鼓掌。他们中的一些人似乎在嘴里低语着什么。虽然我听不到上级领导在台下说些什么，但我猜想这一定是对我们学校减轻负担的一种称赞。多好啊！上级领导的视察以欢呼声结束。下午，语文老师写了三分之一的黑板作业，并且用低沉的声音说:同学们，我们没有跟上这两天的练习，我们必须把它们补上！我们都目瞪口呆，有些人抬起头，有些人张着嘴，一本书一本书地退了回去。当一个队长分发练习本时，他狠狠地打了我的头。我差点晕倒，我的同桌感叹道:练习本真的很强大！
这时，老师的轻句子几乎让我们昏了过去:后天，领导会来检查，我要去开会，你可以安静地做作业。因为练习本不能带回家，没有完成的不允许回家！老师的高跟鞋消失在门外。有一阵子，教室里只听到了写作的沙沙声。一声巨响在教室里爆炸了:“真糟糕！”更多作业！累了！我今天累坏了。天啊，减轻负担只是昙花一现。为什么减负的寿命如此之短？！我不再相信减轻负担了！
期末考试就要临近了，我们学生个个神经绷得紧紧的，抓紧时间复习以前学过的东西拼了命地记，生怕期末考试时会做不出来。老师们更是让我们做了一张又一张的试卷，音乐课、体育课、品德与社会课，都已经与我们无缘了，所有的课基本上都是来用讲试卷、做试卷和复习的。我们那可怜的课余时间自然是被占据了大半，终于等老师说可以下课时，刚跑出教室就有上课铃响了起来。
盼了好久终于盼来了节假日，终于可以好好的休息两天了，可老师的回家作业……唉，还是为我们叹息吧。今天我一直睡一直睡直到八点才渐渐醒来。我做了许多梦，其中有一个我还记得：我正在一张桌子上答试卷，而且试卷不是只有一张而是有一堆，我一直写一直写，怎么也写不完急得我头冒冷汗。我想梦虽然是虚无的但古人曰：“日有所思夜有所梦。”我之所以会这样，也应该是因为学习的压力太重了吧。我不想抱怨，因为我觉得老师并没有做错，在每一个学期就快期末考试时，我们也是这样来准备的。但是我更觉得我们不是机器，我们也有自尊心，我发现现在我们的现在的活动空间都在教室里，不是不想出去而是因为像我刚才所说课余时间太紧，我想就不能增加点玩的时间吗，劳逸结合不更加好吗？我现在真想生病，因为生病后我可以在医院里待着，虽然要打针吃药却不用做作业，不用答试卷。只要看看小说安心养养病就行了。不过这么做也有一个弊处，就是在病好后上学是，老师会在上面宣布：“xxx同学，这是你这几天来落下的作业……”那时候你不被堆积的像小山一样作业掩埋几乎是不可能的。怎么办呢？只能脚踏实地认真做试卷吧。
许多报纸上都在说小学生要减压，可有几个学校再减呢。虽然说我们的班主任已经对我们够宽宏大量了，可是别的班级的同学作业恐怕比我们多个好几倍了我也没办法啊，只能为他们默哀了。希望期末考试快点来到，快点让我们摆脱这一困境，投身到寒假中吧。减负何时真正实现！
这个暑假，特别的闷热，眼前的题海更让我心烦意躁。或许是上天感应到了我的心情，轰隆隆的一声巨响后，下起了倾盆大雨。雨势那么的大，望着窗外的倾盆大雨，我不近失了神。那磅礴的气势，那密集的雨势，仿佛在喧嚣着。似乎有人敢趁着这雨势出门，它定要把那人淋成落汤鸡一样。
每年的这个时候，这里定会接受一次大型的雨的洗礼，把这里打扫得一干二净，露出它原来最洁净的一面。平时积累在水泥路上的黄泥，尘埃不断地被大水冲刷着。那些黄泥混合着雨水，不停地往低处流去，我的脑海里也浮现也一句话：人往高处走，水往低处流。渐渐地，低处积累了更多的黄泥水，也继续向更低的地方流去。但是聚集起来的水就像一支无畏的大军，不断的向前冲。每滴雨水更像个快乐的孩子，努力地向他们的梦想前进。我似乎看到了它们的欢颜笑语，听到了他们之间快乐的交谈。感受到了他们那股自由的惬意。心底微微震撼着。
轰隆隆，又是一声响雷，把我从无边的思绪中拉了回来。看着眼前还堆积着的题海，我不禁微微叹了口气。虽然老师一直说减负减负。但是老师一边减，家长一边加。比起之前，不但没有减少，反而多了更多，就连之前的一点空闲之间也被剥夺了。但是如果不努力就会被淘汰，这种想法早在我们很小的时候就已经被灌输在我们的脑海里。所以我们根本不能反抗。减负，我开始怀疑减负这个词的意思。难道真的像班上说的那样？减、本来在数学上就有负的意思。减负，那不就成了负负得正？对于班上同学们这些新鲜的理解。我实在不知道说什么好。
抬头看了看墙上的钟，天啊！居然过了那么久，但是手上的习题却还有一大推。再次无奈的叹口气，调节好心情，再不赶快，今天的任务肯定完成不了了。拿起笔，聚精会神的看起题来。脑筋也快速的转动起来……
“减负啦！”
兴奋的喊声由远而近，一个子学生飞快地跑过来，像“飞人”米高冲刺一般，边跑边叫，“砰”地一下撞开门，以一个“漂亮的前滚翻”重重地趴在她上，：引来全班一阵哄笑。这个人叫高强，是初二年级的学生，全班数他最贪玩，也最机灵。上课时接老师的话尾最顺溜，作业也常常鬼画桃符，但是凭着小聪明，他的成绩还算不错，老师也拿他没办法。
高强迅速站了起来，拍了拍身上的尘土，脸涨得红红的，激动地说：“学校从明天起就开始减负啦！”“什么？减负？”马上就有许多人围了过来问东问西，高强满脸放光，就像明星似的。不一会儿，全班同学也都满脸放光，兴奋不已。
第二天，果然减负了。老师只留了很少的作业，抓起笔几分钟就可解决。下午4点钟后，同学们就像鸟儿一样飞出了校园，到处都是他们的欢呼声。
高强拽着书包，冲着好友小王说：“听说游戏机室来了几款新游戏，要不要一起去？”“去！你去，我一定奉陪。”
一对好朋友直奔游戏机室。高强以前虽然爱打游戏机，但那时学习任务重，他玩的欢数并不多。现在不同了，减负了，他可以尽情地玩了。钻进啥杂的游戏机房，高强一坐下，就调出想玩的游戏。哇，太过瘾了！高强以前玩的全是小型的二三流游戏，现在一接触这些画面刺激节奏急速的游戏后，魂都被吸住了。连续几夭，游戏中的每一处精华都被他挖掘了出来，一次又一次向高手冲击。不服翰的劲头使高强在游戏机室的时间越来越长，精神越来越兴奋。但一出了游戏机室精气神全都没了，萎靡不振，蔫头蔫脑的。
“小强，你的作业完成了吗？”父母问。
“写完了，写完了。”高强应付道。
“高强，这么简单的题，怎么全做错了？”老师问。
“我订正，我订正。”高强连连点头，应付着满脸狐疑的老师。
高强仔细看看题目，还是弄不懂为什么错了，心里有些紧张。再一想，减负后。小测验不考了，期中考。
人生恰如一块巨型磁铁，一端是欲望的引诱，一端是真我的回归。生命之舟载不动太多的物欲与奢华，为生命之舟减负，可以让航程更顺畅。
为生命之舟减负，让人生更丰盈。一夜之间，著名作家莫言红遍大江南北。我疑惑了，若不是诺贝尔文学奖的光环过于璀璨，莫言一定还俯首在某个角落潜心创作罢。他几十年埋首乡村的低调不是我寥寥数笔所能写出的，正是他的寂寞坚守，才成就了传世名篇。他在领奖台上宣告：“我要打破获奖后难出大作的魔咒……”这样气宇轩昂的誓言需要多大的勇气才能喊出，这样的自信淡定需要多纯的乡土才能孕育？诚然，他这样说了，也这样做了，他拒绝媒体的邀请，回到高密继续创作。
莫言的淡泊使他的生命少了纸醉金迷，灯红酒绿，使他的生命之舟轻载，正因为他的淡泊，成就了他靓丽丰盈的人生。为生命之舟减负，让人生平稳。回首古代，帝王将相用豪情霸气打下江山，一统天下，然而又有多少人因欲望超载而失去了一切？秦始皇就是代表，一统江山后的他在万人景仰的同时却大兴土木，劳民伤财，用千千万万百姓的血肉之躯筑起长城，用数不尽的金银垒起阿房宫，只为满足自己的贪欲，最终失民心，失江山。秦始皇的生命之舟承载了太多的物欲与贪婪，最终沉入历史的大海之中，令人惋惜，更让人不齿。充满欲望的人是可怕的，充满欲望的人生是沉重的，过多的欲望会让人筋疲力尽，让生命之舟搁浅；以莫言为榜样，以秦始皇为教训，为生命之舟减负吧！
为生命之舟减负，用睿智谱写青春华章。倘若孟佩杰不为生命之舟减负，又怎会忽视所有的困苦赡养病重母亲；倘若何玥不为生命之舟减负，又怎会捐献器官挽救生命；若是李天一为生命之舟减负，又怎会锒铛入狱，让父母蒙羞，倘若复旦某学子为生命之舟减负，又怎会酿成投毒惨案……鸣蝉脱壳，壁虎断尾……动物都懂得这些哲理，何况人呢？
我曾经看到过一则漫画；有一只蜗牛没有朋友陪它玩，很孤单。当它看见不远处‘爬’来了一只‘蜗牛’后，十分高兴，等‘蜗牛’爬进了才发现，那只是一个背着大书包的小学生。
学校增负了，但是增的也未免多的也太吓人了吧。负担也太多了吧，这些大多是父母的期望。长辈们现在才珍惜时光，感叹知识文化的重要。所以将期望寄托在了我们这一代孩子的身上，这没有错，我们能够理解。
但是，家长们一味的认为只有多买资料，让孩子多练习，才能取得成绩。我看到过一些成绩极好的孩子，在他们的心中，永远只有学习，他们没有笑容，连眼神都是可怕的苍白黑洞这不是活活的把一个好好的孩子变成一个学习机器、书呆子了么。所有的孩子，心中都有一个五彩缤纷的世界。当我们也不要过分的学习负担来摧毁我们的世界。
凡是学生都知道，我们的大书包中，除了必须的课本以外，还有什么。资料，资料啊，全都是五花八门的资料。自己要买的，不，全都是老师家长要买的，记得我上一个寒假，作业有十二本，信吗，每一本都有两百页以上一个月以内写完，那一次我牺牲了大部分的时间，就连大年夜都在写，唉，一回想起来就觉的可怕。
买一两本做做练习还不错，但是学生整天陷在题海中快乐吗，不，不会，绝对不会。学习固然重要，但太多了大脑一时就会消化不了，然后堵塞在了你的大脑里，那么，你这个人还有什么用，所以我不赞成增负。
减负吧。但是没有练习，你怎么学习，学习学习，即学也习学会知识，自己练习，你不去练习，如何真正学会知识，如何积累学习经验，再说，你不多多练习，如何对得起你辛辛苦苦挣钱的爸妈，不练习，怎么才能真正的学会，有句话叫‘熟能生巧’嘛。
中华需要人来建设，不要书呆子来建设，更不要一个笨蛋来建设，那么，我们学生究竟增负还是减负。
一开学。老师就郑重宣布：“为了响应国家教育部的号召，学校决定给同学门减负!”教室里一阵欢呼。女生热烈拥抱。男生一蹦3尺高。大声喊：“我门解放了!”
想想以前，为了考重点中学，我们毕业的学生也成了学习“机器人”，美术，音乐7也全部“休假”，我下的体育课呢，也三天两头的出毛病，老是总是有各种各样的理由占用。语文，数学像走马灯一样循环着，卷子铺天盖地般袭卷儿来，弄的我头昏脑涨。最可怕的是晚上，我们饥肠辘辘的学到7。8点，拖着疲惫的身子回到家，还有小山般似的作业等着我呢!星期6补一天的课，双休日也成了单休日!本来想一天总该少留点作业了吧，可谁知又翻倍了!我们只能通过玻璃窗欣赏外面的风景了。
现在不同啦，体，音，美正常“运转”。考试“减肥”，晚自习光荣“下岗”。双休日，老师再也不拉着我们到学校里开小灶了。作业也少了，我们也有了充足的时间，也拥有了自己丰富的生活。
作业写完，算来算去也不过1小时。这不，我拿出手工劳动袋，制作起潜望镜。嘿，别看它个头小，本领一点儿也不差!从下面望，可以看到上面;把镜头一调还能望见后面哩我又拿起尘封多日的画笔，美美的当了一回设计师：地球与月亮中间，我架起了一作桥，大家穿上了我发明的“光速牌”火箭鞋，正在老师的带领下去月亮上春游呢!咦，有该看《正大综艺》了。从小小的屏幕里，我周游了世界各地，了解了各国的风人土情。下棋也是我的拿手好戏。茶余饭后，我大显身手，小伙伴们成了我的手下败将，连“爸爸老师”也屡屡战败，美的我呦，一蹦三跳的来到电脑旁舞动文墨，“嗒嗒嗒…。”键入这“无冕棋王”的经历，向报社发送邮件。哈哈不久久变成铅字啦!那种感觉，真是麻绳拎豆腐——别提了。
星期天，节假日，我和小伙伴们到郊外去游玩。在大自然的怀抱里我们尽情的跑啊跳啊……我们的烦恼和忧愁早就抛到了九霄云外。
是啊，减负还给了我们一个五彩斑斓的童年。啊…。减负真好。
昔日，同学们背着鼓鼓囊囊的书包就像一只只小蜗牛，驮着大大的壳，迈着沉重的步伐。偶尔遇上赶时间，就像极了“土行孙”，放低身姿，弓着背，仿佛贴着地面在飞……
真是往事不堪回首啊！学校最近轰轰烈烈地开展了“给书包减负”活动。给书包减负就像给胖子减肥，给我的第一感觉是太难了。起初，我那又肥又大的书包足足有13斤，在我们班“书包肥胖榜”中排名第一，还好本人还算是个小胖子，身大力不亏，不然的话我的身子早就压垮了。老师在活动动员会上说：“书包的重量不能超过体重的10%，否则会严重地影响脊柱发育……”听完老师的一席话，我顿时就觉得脊背一阵发凉，冷汗直冒，于是当机立断和同学们开始了给书包“减肥”：每天按照课程表收书，不多带、不漏带；在学校尽量把作业写完，只留下少许的学习用品；像笔袋这类可以在家里备一份，在学校留一份，没有特殊情况可以不用来回带……经过这一系列的“神操作”，复检时我的书包只有5.4斤重了，顺利达标！
通过为书包减负不仅让我管理好了我的书包，更让我懂得了要管理好学习，管理好生活乃至人生。从管理好书包中我得到了管理好学习的启发。从前，我的时间总是不够用，因此常常睡得很晚。现在，我知道了什么是“时间就像海绵里的水，你挤一挤它就出来了。”我不再像以前那样写写玩玩，偶尔开开小差，以前要写三个小时的作业，现在两个小时不到就被我搞定了。从管理书包中我也得到了管理生活的方法。从前，我的书房用爸爸的话来说就像开了个杂货铺，一片狼藉。现在，物品都有序摆放，分类收纳，产生的垃圾及时处理，用完东西物归原处，每天都整理得井井有条，每次进入书房心情也变得格外愉快。
今朝再看，同学们背着瘦了身的书包，身轻如燕，健步如飞，个个就像“孙行者”，仿佛脚踩筋斗云。
“上午8：00，做作业；9：00，弹琴，……下午2：00，做数奥；3：00，弹琴；4：00，做作业，……”看着妈妈给我的星期天制定的作息时间表，我真有点想哭，我想：“如果按这张作息时间表做，那得多累啊，根本没有玩的时间。但是，如果不按这张表做，那妈妈不就会非常难过、生气了吗？我最怕看见妈妈生气的样子了。唉，还是按这张表做吧！”我叹了口气，决定试着做一做。
早上，正在做着美梦的我被妈妈给拉了起来。我一看钟才7：30，唉，真伤心，星期天想睡个懒觉都不行！我迷迷糊糊地来到卫生间，刷牙洗脸后一看时间表，只能用15分钟吃早饭，然后再看书，看到8点后，开始做作业，9点……到了傍晚，我正在做作业的时候，爸爸回来了。看到我愁眉苦脸的样子，他问：“怎么了？”我把这件事告诉了老爸，老爸听后低头想了一会儿，就走进了房间。后来，我听见爸爸和妈妈在房间里讨论我这个问题。爸爸说：“我说，现在每个学校都已经在减负了，你们学校也不会例外吧？你让她星期天做那么多事，不是在给她增负吗？那这样的星期天不是比在学校里上课还辛苦吗？”过了好一会儿，妈妈说：“你说的有道理，作为老师，我就想着给学生减负，对于女儿，我是‘望女成凤’过了头。我是该好好考虑考虑了。”就这样，第二天上午，妈妈又重新和我一起制定了一张新的时间表。妈妈充分征求了我的意见，把弹琴、作业等很多时间改成了自由活动时间。看着新的作息时间表，我高兴得不得了。
试了一天下来，我觉得玩的时间多了，也比原来轻松多了。在我弹琴的时候，妈妈有走过来对我说“方恒，如果你在弹琴时能够认认真真地弹，一遍和一遍之间连着弹，那你只要弹40分钟就可以了。”“真的？真的可以吗？”“那当然。”“耶！”就这样，，我该玩的时候尽情地玩，该做事的时候就专心、认真地做。钢琴老师还夸我有进步呢！
减负真好！
要说本年度最让我激动不已的消息，那就是“减负”，因为它关系着我们这些学子的利益。谈到“减负”以来的.感受，我想应用一句广告语形容：每一天感觉都好。不过，给我感触最深的，还是到广播电台做社会调查那一天。
那天，我率领着两名宣传员，一大早就动身，一路上，两个宣传委员不停地问我：“人家会接待咱们吗?”我仅回答了三个字：“没问题。”其实，我心里也没有底，毕竟是第一次，但我告诉自己：只有勇于实践，才能找到答案。
到达目的地后，我们在传达室里接受了仔细“盘查”。那个警卫似乎不相信我们的自我介绍，用怀疑的目光上下打量我们几个花季少年。我的两个助手被肴“毛”了，越解释越乱，己是语无伦次。还是我从容镇静，拿出事先准备好的学生证，才被放行。哈，真有意思，那感觉有点儿像“过五关，斩六将”。
我们终于踏进了广播人楼，冒冒失失地进了几个办公室，才找到台长室。台长欣然接待了我们。我拿出准备好的问题一一提问，并迅速做笔记。我觉得他好像不肯深谈，大概是怕我们几个“小”孩子不横吧。我灵机一动，搬出了几天前在图书馆查阅的有关资料，使采访变成了交谈。我尽自己所能改善谈话产〔氛，不时目出几句俏皮话。这招儿真灵，谈话气氛明显融治了很多，台长的话匣子也打开了。从电台建立到人员构成，从昨口的辉煌到今日的发展，台长一一娓娓道来。他越谈越激动，我们几个越听越带劲儿，没准备的问题也一下子冒了出来，好像清泉流泻般说不完，道不尽。三个小时不知不觉过去了，我们每个人都意犹未尽，我有些不舍地向台长伯伯道别。他拍拍我的肩膀说：“准备的问题很有深度嘛!和你们谈话我很愉快。”“过奖，过奖。”我调皮地说。
从广播电台人楼出来，我和两个助手相同的感受是：一切原本没什么可害怕的。我对自己的表现十分满意，我意外地发现自己的口齿如此伶俐，心里更是激动不己。我从心底感到：这-天，过得真好，因为在实践中我重新认识了自己的能力，更增添了一份自信。
当今社会斗争激烈，大量家长为了孩子考试能多几分，不惜出钱出力让孩子上补习班、兴趣班。许多孩子为了中考能取得和自己能力相符的成绩，不惜付出自己玩耍休息的时间，坐在教室里念着无味的书，做着烦腻的练习。
许多青年为了高考能上线，不惜付出自己的所有时间，在吃饭时看书，在步行时背书，在坐车时读书。为了使成绩上升，练习本、试题纸都蜂拥而至，学校更开设了各个奥数班作文班，甚至在假期里让学生到校补课。
在这种情形下学生的压力自然是大，多的不能再多的作业总是我们叫苦的话题，睡眠量不足已是家常便饭。网络新闻上一串串惊人的数字总能从心底震撼每一个人。但是每当累得受不了想休息一下时，后面总有家长鞭促的声音：“你考得好就是给我们赚钱啊!”
为了所谓的“以后能过上好日子”这个目的，学生们都奋不顾身得跳进了题海。就这样，体质弱的学生成为了医院的常客，承受能力差的学生甚至走上了不归之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一轮的减负，许多学校都对课程课时课题做出调整。语文、数学、英语、科学、思想品德、历史与社会这六门学科的教学内容都减少了许多，许多重复的内容做了删减，中考难度下降了不少，学生及家长的意见也可以告知校长。但这还是不能满足我们学生的心愿。一些学校做的措施无非就是为了应付上级，领导若不来巡查，便不会有任何改革，领导若是来了，就执行一些虚伪的课程表。
我很幸运，爸爸妈妈都理解我，从上学到现在只是遵循我的意愿参加过一次国画班，一年空手道兴趣班，即使邻居说起，他们也不会改变心意。学校作业也不算太少，每天晚上都需做到九点十点，做完还需在床上奋斗背书，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11点，睡眠时间根本到不了9小时。
下课时想出去玩只能算痴心妄想，因为老师不是拖课，就是作业太多要在课下奋斗，甚至在课上工作。“减负”一词，在我们同学眼里根本是天方夜谭，校长也不会因为我们的压力大而增加一次秋游。
我觉得他们大人应该多看看世界知名人士的看法，鲁迅的《风筝》，高尔基的《童年》，还有许多文章，在他们翻看过后，兴许能改变一些看法，不给我们施加过多压力。
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他(她)们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
《肥胖的好坏》：我国古代，唐朝是以肥胖为美，杨贵妃就是一位深受皇上宠爱的肥胖美人，我们从敦煌壁画的唐三彩中也能欣赏到肥胖的仕女图。现在，我们来分析一下：唐朝为什么会出现这种现象呢？我认为：这和当时的生活水平低下有关，杜甫有诗云：“朱门酒肉臭，路有冻死骨。”老百姓生活在水深火热中，一个个面黄肌瘦，和肥胖形成了鲜明的反差，肥胖当然要比骨瘦如柴好看。而今，情况完全不同，人民的物质生活和精神生活都在不断提高，肥胖不再受到人们的青睐，相反，参加减肥的人越来越多，这又是为什么呢？因为现在生活好了，很多人从小就很肥胖，长期肥胖会增加各内脏器官的负担，特别是心脏和肺部，容易引发冠心病、高血压、高血脂、高血糖及肝、肺、肾、呼吸道等疾病，对健康极为不利。所以，现在有许多科学家在研究肥胖的原因，减肥的办法。其实，不要暴饮暴食，坚持在空气好的地方运动，就能够健康长寿。
你说的太模糊了！说清楚点！我才能帮你呀！
我们都很清楚，现在的生活水平提高了，但是人的健康问题多了，各种各样的美食，不但孩子爱吃，大人们也是越吃越过瘾，根本不在乎健康，快医院的人也越来越多了。我们不能光顾美食，吃美食的同时，对自己的健康要想好。要做到健康减肥，每天保证充足的营养，鸡鱼肉蛋都要吃点，多吃蔬菜水果，多吃清淡的菜肴，要营养，要健康减肥，还要注意锻炼身体，健康才能健康地减肥。
开头：家是我们早已熟悉的名字。但家的真正含义是什么呢?正文：酸······ 甜······ 苦······ 辣······结尾：经过以上事件， 使我懂得了家：是一杯茶，淡，却值得我们去回味 。家，是避风港，大门永远为我们敞开。而在家的生活更像五味瓶，有酸，有甜，有苦，还有辣······
家风是一个家庭或家族世代传承的为人处世的规则、规矩与风范。家训是指 对子 孙立身处世、持家治业的教诲。下面是我整合的家风主题 议论文 优秀 范文 ，一起来看看吧，肯定对你有所帮助的。
家风主题议论文优秀范文1
“校有校规，家规家规”是人们常常挂在嘴边的一句话。但一问到“你家的家风是什么?家教是什么?”这些问题，同学们就会傻眼了。
我家的家风是“孝”，孝敬父母，尊敬长辈。父母一直告诫我：百善孝为先!家风是一条应该牢记的座右铭。有了它，我们才可以在社会上立足，才能让自己走的更远!铭记家风，为自己的人生做奠定而坚定的基础，踏出坚定的步伐，成为国家的栋梁之才!
记得在小的时候，我每次去和好朋友玩儿，都会忘记爸爸或妈妈规定的时间回家，玩儿的尽兴的时候就会很晚回去。让大人们很着急，于是妈妈就对我很认真地说：“我们是怎么规定的时间，为什么每次都不遵守规定，这么晚才回来。现在我们就规定，同样的错误不可以犯三次，同意吗?”我点了点头，并向妈妈保证下一次一定遵守规定，按时回家。
好景不长，我的_病又犯了。一次暑假的时候，我的作业完成了，就去找朋友玩儿，妈妈告诉我最晚六点半回家，不要影响别人家吃饭的时间，我同意了。我们玩儿得非常开心，她的妈妈再三邀请我在她家吃饭，我欣然的接受了。过了一会儿，妈妈打电话要我回家，我只好乖乖的回去了，因为已经超过七点半了。一回到家，就被妈妈狠狠的批评了一顿。我知道自己的错误是没有准时回家，并且在别人家吃饭不光打扰了别人，也给别人带来负担。暗下决心，绝不再犯。
现在我终于明白了“家风、家训、家教”是什么。“家风”是一家子的风气，这家风一旦败坏，这家的思想品德也会跟着坏，这家就再也难以培养优秀的后代了。如果没有“家训”，那么就会把后代宠坏，只有让他(她)知错就改，然后再慢慢 教育 (她)。我想这就是“家风、家训、家教”吧!
家风主题议论文优秀范文2
“没有规矩，不成方圆”。在每一个幸福的家庭里，肯定都有自己的家风和家规。我们家的家风和家规，虽然浅显易懂，但是会让我受益匪浅。爸爸妈妈告诉我，从小就做就要做一个勤俭节约，讲诚信，而且要孝顺，要相信自己的人。这些都将是我这棵小树的养料，帮助我茁壮成长，是我人生中最重要的功课。
从我记事起，父母就给我讲，农民伯伯种粮食很辛苦，浪费粮食是可耻的，锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗，我一直都铭记在心里，我要做一个不浪费粮食，不浪费物资的人。
妈妈说做人要诚实，要讲诚信，要诚信才能交到朋友，朋友遍布天下，自己才能做事成功。一个人连最基本的诚信都不讲，满嘴都是假话，迟早会像狼来了的孩子那样，不会有好下场的。
爸爸从小就给我灌输一种思想，百善孝为先，孝敬父母孝敬老人，在学校要尊敬师长关心同学帮助同学。妈妈总是说要自信一点，要相信自己，这样别人才会相信你，相信自己，你是最勇敢的，你是最棒的，不要总说自己，我不行，我不会，我不能。要告诉自己，我能我行我可以。
还有一些父母给我规定的小规矩。比如说，吃饭时长辈们没有动筷子，我们晚辈就不能动，吃饭时不能吧唧嘴，背要挺直等等。
我们的国家是有很多个家庭组成，每个家庭只有遵循着自己家的家风，家规。为社会做出一定的贡献，我们的国家才能更加稳固，和谐繁荣，强大。那么就请行动起来，一起为了国家，为了自己的家，做出贡献吧!
家风主题议论文优秀范文3
中国是礼仪之邦，五千年的 文化 传承至今，深深铭刻在中国人的心中。每个家，都有家训、家规、家风，俗话说得好：无规矩不成方圆：从孟母三迁到岳母刺字，好的家训、家规、家风不仅承载了祖祖辈辈对后代的希望对后代的策鞭，也同样体现了中华民族优良的民族之风!
中国的每一个家庭都有自己的家训、家规、家风，我家自然也不例外。我家的家训是：尊敬老师、长辈、同学和任何有残疾的人;勤劳节俭懂得持家;远亲不如近邻，好好对待邻居;勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这些家训，是自古以来存在在每个人心中的，但真正做到的，却少之又少。爷爷奶奶爸爸妈妈把它们定为家训，是为了让下一代牢记中国五千年历史文化的璀璨，我会努力做到，同时也会影响周围人，让他们也做到。我家的家规是：主动向长辈问好;互相尊重彼此;路上捡到钱包等贵重物品必须上交;自己的事情自己做;作业做完了才有娱乐时间;当天的事情当天做，不能拖拉;每天都要运动(至少一种)。这些家规有几项是爷爷奶奶定的，有几项是爸爸妈妈定的，这越来越完善的家规更是让我了解到了中国文化的进步。从小，爸爸妈妈就要求我做到，好的规矩，成就了我现在的成绩。我家的家风是：以德立家，以德治家。良好的家风对社会而言，就是一种道德的力量。家风需要我们一代又一代的传承下去。古人有云：有家规的家庭，属于书香门第之家。
有家规、有家训的家庭，属于豪门贵族之家;有家规、有家训、有家风的家庭，属于王侯将相之家。
我希望我家的家训、家规、家风能世世代代传承下去，有朝一日，实现幸福的四大目标：和谐、文明、健康、富有。
家风主题议论文优秀范文4
我的家是成千上万个家庭中很普通的一个，父母都在当地一家工厂上班，平时也很忙。但却是幸福的，快乐的。面对挫折时，我们不会气馁;面对不足，我们可以知足;面对失误，我们会一起分析原因……
我家的勤劳之风。我出生于农村，小时候就和山坡庄稼打交道，随着小麦，稻子一次次的丰收，我也渐渐长大。现在虽然身在城市，可我那颗乡下勤劳朴实之心还是没变。所以在家里一有时间，我也会受父母的影响，帮助做些家务。我帮妈妈晾衣服，拿着扫把扫地，爸爸则在一旁整理桌上的东西，一家人显得十分默契，最终房间会被我们打扫得一尘不染。
我家的智慧之风。我和爸爸妈妈经常在茶余饭后进行些智力小游戏。比如说一些含动物的四字 成语 啦，描写春天，花朵的四字词语等。这不，游戏又开始了，我脱口而出：“马到成功。”妈妈反应很快：“一马当先。”爸爸也加入了：“老马识途。”我不慌不忙道：“井底之蛙。”妈妈接着说：“亡羊补牢。”爸爸也不假思索：“闻鸡起舞。”又到我了：“龙马精神。”看了这些，你是不是也觉得好玩?你的家庭有智慧之风么?
我家的感恩之风也是名不虚传的，从小爸爸就经常对我说：“一个人要知足，要知道感恩，孝顺长辈回报他人。”父母都是很有孝心的人，所以在这个方面，他们给我做了很好的榜样。爷爷奶奶每次来我家时，爸爸总是会给他们添茶倒水，我也学着爸爸的样子给 其它 客人添饭还会偶尔给客人们送上几句 祝福语 ，客人们看我这么懂事，不由得连连称赞。
我的家里有着各式各样的风，幽默，乐观，勤劳，感恩……有了它们，我的家才更和谐经，更美丽，更幸福。
家风主题议论文优秀范文5
一户人家，一条家训;一户人家，一种家风。家风、家训，不管多么简单，它们也是不平凡的。因为它们经过多年的传承，伴随了一代代人，启迪了一代代人，也影响了一代代人。
现在国家领导人提出，要求“求真务实，说真话，办真事”。这些话我太熟悉了，因为“实事求是”就是我们家的家风。爸爸妈妈从小就这样教导我，他们不会因为我是小孩，就撒谎我，不跟我讲真话。由此我也知道了，在大是大非的层面上，在真理与原则面前，人人平等。爸爸经常在家给我讲大道理，首先就是“实事求是”的意思，有时我被爸爸讲得哑口无言，但后来想一想，其实爸爸是对的。就应了上面那句话“在真理与原则面前，人人平等”，因为等我到了社会，或者出门在外，没人会让违背原则、是非不分地让着自己。只有真正做到“实事求是”了，才能在社会上为自己赢取一块立足之地，才能让自己立于不败之地。
走进奶奶家的大门，抬头一眼就看到“安居乐业”四个金光闪闪的铜字，悬挂在影壁墙偏上位置的正中间——这便是我们家的家训了。安居乐业，四个字看上去普通，里面却包含着大道理。安居，指的绝不是要安于现状，而是说要不断地努力、不断地奋斗，将自己的家庭尽力建设好、经营好，以家为本，求得生活安定，家庭和睦。国家是一个大社会，更是一个大家庭，它是由一个一个的小家庭组成的。所以，只有每个人都明白了这个道理，每个小家庭都能安居了，社会才能安宁，国家才能安定。
论语中有一句的话——“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，可见“乐业”是境界了。乐业，便是 爱岗敬业 。我现在还只是个小学生，我的“业”就是要把自己的本分工作做好，把我的学习搞好，在我的业余时间尽可能地了解多专业、多领域的知识，以为自己的未来做准备。所以现在的我，不仅要好好学习，还要把学习当成一种乐趣。如果每个人都把自己的分内工作、分内职责当成了一种使命，一种乐趣，我们赖以生活的社会一定会更加美好，我们的国家一定会更加强盛!
每年的 清明 时节和 冬至 、 春节 ，我总是会和爸爸一起到先祖先辈们的墓前去扫墓、祭奠，缅怀他们、感谢他们传承下来的朴实无华的治家格言，生活真理。先辈们的言传身教，他们用经历和智慧 总结 出的家风与家训，不仅利己，更是利人、利社会，使得我们这些王家的子孙都大大受益，并一代一代地不断地去继承和发扬!
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