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去看一下《少有人走的路》或者《直视骄阳》
悦纳自己，发展自己何谓“悦纳”？即欣然接受。何谓“悦纳自己”？依我之见，不仅是欣然接受自己的优点，更是乐于接纳自己的不足或不幸，并将之成功转化为另一优势，成为自己的得分点。悦纳自己，不足会转化成优势。这个故事也许你们都听过，有一个可怜而执着的小男孩，患有严重口吃，同学们取笑他，不愿搭理他，就连老师上课也不愿提问他。有一天课上，老师让每一个同学上讲台说说自己的理想，很快便轮到了他，他迟疑着慢慢挪到讲台上，抬起头，依旧结结巴巴却很坚定地说：“我·······我以后···要当···”果不其然，引来同学们的一阵嘲笑，但他并不理会这些，坚持着说完：“当······一名···演···演说家。”台下的笑声更加厉害了，同学们一个劲的起哄，小男孩的脸越来越红了，但他的眼神也越来越坚定。从此，镇上的小河边便多了一个小男孩，每天对着河岸发出一些含混不清又时而停顿的语句，若有人仔细走近一看，便能发现他口中还含着一颗小石子。日复一日，年复一年，他流了多少血泪，我不知道，但我知道，他最终还是成为了一位名演说家，每次演讲都座无虚席。回想过去，在他口吃时没人相信他会成为世界上一流的演说家，但在他成名之后，也没人愿意相信他以前真是个口吃的小男孩。那么，换成是你或我，也许会放弃吧，埋怨同学们的嘲笑，自卑自己的口吃，而这个小男孩最终悦纳了自己，完成了他一生中最为重要的蜕变，因为，他坚信：不足会转化成优势！
认识自己，接纳自己，控制自己一生中陪伴我们身边的虽然有父母、兄弟姐妹、有爱人、子女乃至那些一路上我们最好的难忘的朋友们，但是最长时光的还是我们自己，在漫长的独处的时光里，有会心的微笑、有情不自禁的悲伤、有无数个难熬的寂寞夜晚、有成功、有失败、也有彷徨……每个人都是一个完整的个体，但是她远远比一本书比一本秘籍复杂得多，如何做到认识自己别说是别人，好多时候连自己都不清楚，只有在日常生活中不断的反省、不断的学习才能更好的认识自己，只有透过学习才能不断的丰满自己的人格思想，坚强自己的意志。在渐渐的时光累计的日子里认识了自己，就要想办法如何接纳自己，或许朋友们会反问说接纳自己太过于简单，但是不是每一个人都处在一个好的家庭好的环境，拥有骄人的容貌和过人的智慧，总会有那么大多数人处在一种为生计奔走的日子，在日以计日的繁琐岁月里，许多时候我们被生活压得喘但是气来，难免有厌恶自己，对自己不宽容，对自己失去信心的时候，如何在漫长的时光里都做好给自己加油鼓劲，给自己更好的空间，对自己更多的接纳是漫长的功课。做好了足够的功课，认识了自己，也做到接纳自己，那么我们要做的就是如何控制自己。人的许多秉性真的是需要好好控制的，马虎不得。通常人都是容易冲动的，个性是年轻的时候肝火旺盛，不能很好的做到容纳别人的缺点，或者自己受到的不公平待遇时就容易失控，我们因该多多养心，心灵需要很好的安抚，需要我们自己很好的保护很好的对待，给予更多的爱平抚容易受伤的心。所谓幸福随着时光的推移随着年龄的增长，随着周围圈子越来越复杂，我们就该在日常生活中不断的学习如何认识自己、如何接纳自己、如何控制自己。做一个有个性受人尊重的人，不管是男人还是女人、老人还是小孩，每一个阶段做好自己，理解成功的喜悦，对失败也能做到尽可能的承受。
真诚的接纳 大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。
尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。
如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。
学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。
只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。
接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。 如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。
如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。 愿青山常在，绿水长流。
这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。
这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。
真诚的接纳
大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。
尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。
如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。
愿青山常在，绿水长流。这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。
凝聚
那天早晨，天刚亮，类已经繁华。学生来比过去早。虽然我们尝试用低沉的声音，但仍难以克服自己的兴奋，或大量运动，奇怪的举动，甚至吹捧的专业类早期的学生诧异的目光。
因为所有的运动在一天中的凝聚力。
今天是什么节日，但我们班的教室在7:00一直精心装饰一个良好的节日景象。两小“间谍”，第一个问题，让大家更兴奋的声音：“她的教学楼！”嘘，安静，她立刻走了进来！ “
同时，在教室里的灯已经关闭，门是光面罩，听力开始播放60红蜡烛，窗帘滑动细心的女孩，一盏灯突然温暖的教室和甜蜜的，有温暖的家在轻轻荡漾。
她走了进来，像往常一样，门被轻轻推开。然而，与通常如何完全不同。往常一样，我们可能每个静静地狂补与前一天的工作，三三两两交头接耳谈论与青年话题，我们可能会抱怨愤青似地，与我们的时代，我们可以利用这宝贵的时间，在比赛中对恶补睡眠.. 。今天我们教室会令她感到惊讶我们今天，今天的教室，她不再像往常一样：无论是走在我们中间，仔细聆听，或一个人看着我们，或者想停止，但也发表声明语重心长地。
事实上，我们异口同声的一句话说：“祝你生日快乐！”她完全被感动了！幻灯片“祝你生日快乐”的歌曲结束，她似乎也没有想到应该说。
即使是班长走到她和我们精心挑选的可爱的熊猫枕手交给她的时候，她也没有反映，就在她张着嘴分手，木材看着我们，他的眼睛注视着前方，真的很奇怪，但我们当然相信：这是一个奇怪的感动！
幻灯片屏幕，我们都沉浸在无数的回忆和感动。季节，风，霜，雨，雪不改变习惯，她的课前早早来到了教室；乖巧温顺，奇怪的和野蛮的对抗，不是增加或减少她的公正性，我们的爱，不是因为强大的，而不是因为穷人富人前往每个学生的家，但是她在几年的时间里，致力于对学生的身体，所有的汗水倒在了肥沃的土壤，这样一个可以开满鲜花，全部心思都用在了她所热爱的事业！这是她还是从来没有过自己的生日，从来没有吃过的生日蛋糕，即使她的生日和他们的家人一起工作，她的学生，我们不能失败被感动，因为她退役前最后一次会议的学生，我们不珍惜她的生日！
幻灯片结束的教室里日光灯的所有学生开放的立场，她冲进眼泪在我们面前，我们都笑了，她笑了！虽然她清了清嗓子了好几次，但她的话哽咽了，她的声音仍然有些不起眼的涩，她的语气还是有些间歇性的：“孩子，我真的被感动了，我忘了我的生日。小心，你让我知道六十年代，六十年，我没有虚长，回过头来看，我更感动，虽然我最感动的一次，但每一年，让我感动的事情感动我忘了我自己的家庭和生日的孩子，说真的，如果一个歌曲来表达我现在的心情，我愿意再活六十年“，我想住六个十多年。。 “
的掌声，独特的，奇怪的生日已经完成了我们的心，但是，它是难以平静的凝聚力今天比我们更感动，不仅是我们的真实感受，但我们的思想
一个善于接受别人意见的人一定是固执的一个善于接受别人意见的人是怎样接受别人意见的？
以我卑贱的观点看来，不争辩并不代表接受意见，人云亦云更不代表接受意见。若要真心诚意接受一个观点，必定是内心经过思考、判断，理性的相信这个观点是正确的。这才算真心诚意的接受一个观点。
那么，一个善于接受别人意见的人思考、判断一个别人提出的观点时，会怎么做？尤其是别人提出的观点和他原来固有的观点不同的时候。
事实上，如果他真的进行思考和判断的话，那么他只可能采取一种态度，就是固执的质疑别人提出的观点。
说点题外话，虽然一个善于接受别人意见的人一定是固执的，但是固执的人不一定善于接受别人意见。这个判断标准在于他发现别人正确的时候反悔有多快。真正善于接受别人意见的人，最擅长的就是下回手棋，10秒钟以前还在固执己见，10秒以后就以比对方还积极的态度批判自己原先的观点。
高考作文不排斥诗歌又能如何
作为传统文学的一种创作形式，诗歌正逐渐远离我们的生活。写诗的人虽不算少，但读诗的人却寥若晨星，有些诗人甚至悲哀地指出：诗歌，已经走向了死亡的路途。基于这样的背景，近年来不断有专家学者呼吁高考作文对诗歌解禁：既可以赋予诗歌的复兴活力，又可让学生回归写诗歌的自由，可谓两全其美。然而，正如高考作文排斥诗歌是一种“极不正常的现象”，其接纳诗歌就能“正常”了吗？
自古以来，诗歌都是一种浪漫的文学语言，发散着天马行空的想象，蕴含着丰富的创造性和个性特征。相对议论文等 “规范”文体而言，诗歌的评价尺度不好掌握，也自是必然。且不说多维而浪漫的诗歌，在应试高考僵硬的评价准则下，根本无从判定优劣。就算日常教学中增强诗歌份额，在应试压力下，很难说诗歌不会成为一种新的框架性文本工具——这与诗歌浪漫和自由的特征，本身就形成了矛盾。因此，指望用高考作文去救赎没落的诗歌，很难说其中有多少可行性。
去年的汶川地震后我们曾见证了诗歌的巨大力量。网站、报纸、电视、手机短信，无处不诗。它在记录这场灾难惨痛的同时，也用温暖打动了人心，这呈现出了诗歌的力量。而在每天的现实生活中，诗歌的创作与诗情的迸发却日益脱节，由于越来越束缚于形式和所谓的意境，掺杂了太多世俗与功利，缺乏情感渲染与大众感召的诗歌只能日渐没落。在我看来，这也是“地震诗歌”的作者绝大多数是普通网友而不是专业诗人的关键所在。
诗歌的本质是纯粹的情感，是充满 *** 的力量，而不是一段段字斟句酌的华丽词汇，更不是名利的道具。当我们将应试高考这种功利化的教育进阶与诗歌捆绑一体的时候，诗歌便很难迸发出真实的生命力。我们也很难说，那些应试的诗歌中不会充斥着伪饰的生活疼痛感与价值使命感。因此，与其在高考作文上是否解禁诗歌犹豫不决，不若改变高考内容，也许这对高考评价而言反而更有意义。
无条件地接纳自己：在成长的过程中，我们经常无意识中被形形 *** 的社会规则所同化。
于是我们从“懂事”起，就开始小心谨慎地裁剪着自己的思想和行为，希望能够包裹一件让所有人都称赞的华服，而从没考虑过这经纬线下的躯体是否已经感到窘迫和窒息。最具讽刺意味的是，当你终于成功地、满头大汗地将自己塞进你引以为傲的麻布袋里，抬头四顾，却发现周围的人都在如此忙碌地做同样的事情，而无暇顾及你的作品，憨憨的傻笑背后是难掩的失落…… 在我们认同他人的期望和规则的同时，我们付出的代价可能是对自己的认可和接纳，如果这样下去即便拥有再多，也不会真正的快乐。
世界上没有两片相同的树叶，这一规律同样适用于自诩为万物之灵的人类。我们的独一无二性对我们最大的启示在于，要想拥有生命最深的安全感和幸福感，我们首先要学会无条件地接纳自己，因为不会再有人第二个人像你一样了解自己的渴望和需要。
所以也难怪，当我们不断地牺牲、委屈自己而希望换来别人的理解和默契时，往往等待我们的是巨大的失望和挫败。当我们自己都不能接纳自己的时候，又怎么能够奢望别人呢？ 自然界中从来不会有任何一朵花，嫉妒别的花朵，模仿别的花朵。
每朵花对自己的存在都很有自信，因为，有没有人欣赏不是花开的理由。接纳自己从来都是我们天生的权利，但是我们总是不管再苦再累都不肯放弃和自己的博弈，我们一辈子的敌人似乎只有一个——我们自己。
在疲惫不堪的征途中，我们是如此渴望无条件的接纳，但是我们又是如此的恐惧，因为我们已经习惯在一次次挣扎中，因痛苦而感到满足，告诉自己这说明我们从未放弃改变自己；在一次次战役中，我们尝到了战胜自己的 *** ，这说明我们可以做更好的自己；在一次次削足适履的过程中，我们因牺牲而骄傲，因为我们感觉成为了自己的主人…… 无条件地接纳自己本来的样子，并不会让我们失去前进的动力，成为别人眼中的阿Q，或堕入自我放纵的深渊。因为无条件的接纳乃是健康的爱的第一步，没有人会因为健康的爱而停止生长或践踏自己的生命。
当我们认清生命的本质是尊重与接纳，当不再批判和拒绝真实的自己，我们才能再次遇见那个已经被忽略很久的真我，才能和自己的内在发生连接，才能获得最自然而不竭的生长动力。 无条件地接纳自己也许是这世界上最困难的事，也许是我们一辈子的功课，但也正是我们对自己的责任。
如果说有一种尊严叫爱自己，那无条件地接纳是第一步。
第一次滑旱冰生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。
我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。
普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。
这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。
学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了。
拒绝与接纳我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。
我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。
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生活中，我们总喜欢身边的人能够多给予自己一些关照，总是不断地想文母索取，要求他们多给予我们一些体贴，希望朋友多给予一些理解，希望老师多给予我们一些鼓励和关照……然而，我们是否想过，别人也同要需要我们的付出呢？其实，当我们能够为身边的人付出的时候，你会感觉到，给予远远比接受更快乐！
我们作为90后的新一代，这样的快乐体验可不能少哦，而且应该经常让自己享受给予，享受帮助别人的快乐。
在帮助别人的时候，不一定要做大事，我们应该从小细节中寻找。
记得那一次，我下午做完作业后，就不知道干什么了，由于我上六年级了，所以每天下午回家的作业很多。做完的时候天已经黑了，我看到妈妈正在做晚饭，就去帮她，我帮妈妈洗菜，妈妈看到我懂事了，心里也有了一丝安慰。
还记得有一幕，那是在公共汽车上的一件事。一位老婆婆上车了，可是她那么大的年纪了经不起车上的颠簸，而且还是站着的。忽然，一位年轻人站了起来，给这位老婆婆让座，这是过么感人的一幕啊！随人让座是那么微不足道的事，但至今我们的这种社会当中，所有的人都是自私的，能有这种壮举，真是不可思议啊。这位年轻人心里得到了快乐，心里很……
赠人玫瑰，手有余香。没错，给予是快乐的-----小到一颗糖，一个眼神，一句温暖的话。但是给别人带来快乐的同时，自己也收获了笑容与感动。一个如何懂得付出的人，才真正懂得生活的意义。
对心理健康的认识论文篇二：《对中职学校开展心理健康教育的认识》 摘要：一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。 关键词：中职学校 心理健康教育 一、在中职学校开展心理健康教育的必要性 中专学生的年龄一般在13-20岁，属于“青春期”阶段，从入学至临近实习，他们在生理、心理上都经历了许多变化，总体分析，可分为三个阶段：适应阶段、转型阶段、成熟阶段，不同的阶段，心理和生理的表现各不相同。 (一)适应阶段 在此阶段，班主任应该帮助学生适应中职学校的生活和学习环境，调整心态，建立信心，在学习中培养良好的 学习方法 和习惯，体会成功的愉悦，激发学习兴趣;鼓励学生在学习和生活中不断认识自己，开发潜能，悦纳自己，完善自己;帮助学生在专业课和其他活动中了解未来要从事的职业以及所学专业的培养目标、学习目标和生活目标，培养职业兴趣;帮助学生融入集体，在集体的建设中培养责任感、义务感、荣誉感、友谊感;了解青春期性心理现象，帮助学生学会调控情绪，正确对待异性交往。 (二)转型阶段 在此阶段，班主任应该帮助学生掌握有效的学习方法和策略，提高他们的思维能力、创新能力和操作能力;引导学生了解自己的情绪、性格和能力特征，提高自我意识，培养良好的职业意识，了解社会、认识社会，关注现实和未来职业选择的关系，树立正确的职业理想;帮助学生发展 人际交往 能力，建立良好的同学关系、师生关系和亲子关系;帮助学生了解生命的意义，珍惜生命，不断完善自己的人格。 (三)成熟阶段 在此阶段，班主任应该帮助学生做好就业的心理准备，确立就业目标或继续学习的发展方向;引导学生利用学习和各种实践机会熟悉社会、体验社会、体验职业，根据自己的兴趣、能力和个性特点，树立正确的择业观、职业观、创业观，培养创新精神和实践能力;帮助学生树立合作与竞争意识，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会适应能力，学会应对压力与挫折，保持健康、良好的心态，研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质是非常重要的。只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。 二、如何在中职学校开展心理健康教育 (一)开设心理健康教育课程 学校要把心理健康教育纳入德育工作体系，形成班主任和心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。把心理健康教育纳入教学计划，学校开设心理学及健康教育相关课程，教师在课堂教学中以学生为主体，运用多种多样的 教学方法 ，使学生在轻松愉快的气氛中完成行为的矫正、人格的重塑、心理的调整。 (二)配备专业机构和人员 确保心理健康教育工作的科学性、规范性、严肃性，要在学校内选择经过专业培训的教师作为专职的心理教育工作者，并对班主任及其他教师进行培训，使每一位教师都成为兼职的心理教育工作者，同时还要聘请校外的心理教育专家作为指导教师，根据教育的目的，帮助中专技校学生排除心理障碍，开发心理潜能，培养健全人格，使学生能正确认识自我、接纳自我、发展自我、完善自我。 (三)开展心理咨询 在学校内根据学生的意愿，开展学生个体咨询和团体咨询，将每次咨询的内容都要做好记录，将其内容归纳、分类，建立学生的心理档案，并将档案输入计算机，实行计算机管理。班主任要及时提供学生的相关信息并记入档案，根据工作的需要，在保密的前提下，可借阅本班学生的档案，使健康教育更好得为教育教学服务。 三、在中职学校开展心理健康教育存在的问题 (一)心理健康教育应针对全体学生 全体中职学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校应以全体学生的心理健康水平和心理素质的提高为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。学校的心理健康教育主要任务和工作重点，是努力提高全体学生的心理健康水平和心理素质，如果只是面对个别学生开展心理健康教育，个别学生的心理问题得到了解决，但绝大多数学生的心理发展需要得不到满足、心理健康维护被忽视，新的问题仍然会不断出现。 (二)不恰当的心理健康教育方式 有些学校把心理健康教育理解为开设心理健康课程，向学生传授 心理 健康知识 ，要求学生机械记忆，其后果不但没有促进学生的身心健康，反使学生承受更多的身心负担;有些学校将学生送进医疗机构，开展学生心理健康教育，给学生造成很大的心理压力，产生了消极的影响，引起学生的恐慌和压抑;有些学校把心理适应能力差而引起的心理问题等同于思想层面的问题，采用说服教育等思想工作的方法，教育缺乏学科化的引导方式，仅局限于心理学知识的传授，认为只要给学生讲授心理学知识，就可以解决心理问题，所有这些都忽视了心理健康教育的终极目标。 总之，心理健康教育的目的在于培养学生健全的心理素质。一个心理健康的学生是能够面对现实、接受现实，并能主动地适应现实、改造现实，对周围环境能做出客观的认识和评价，对生活和学习中的各种困难都能妥善处理。研究学生的心理特点，帮助学生们培养健康良好的心理素质，只有这样才能使得他们圆满完成学业，顺利走上工作岗位，使他们达到成功胜利的彼岸。 因此，心理健康教育的出发点之一就是让学生能积极地适应学习、适应生活、适应人际交往、适应身体变化，做到会学习、会生活、会做人，成为适应性良好、身体健康的人。促进学生心理素质的主动发展，有意义、有目的、有计划地培养和发展全体学生健全的心理素质，达到心理健康教育的最终目的。 参考文献： [1]陈旭、张大均，心理健康教育的整合模式探析，教育研究出版社，2002年出版。 [2]孟昭蓝，普通心理学，北大出版社，1988年出版。 [3]郭思乐，素质教育的生命发展意义，教育研究出版社，2002年出版。 [4]黄希庭，心理学，上海教育出版社，1997年出版。 [5]罗吉斯，当代青年心理学，湖南人民出版社，1988年出版。 [6]王登峰、张伯源，大学生心理卫生与咨询，北大出版社，2000年出版。 [7]孙杰远，论学生社会性发展，教育研究出版社，2003年出版。 [8]蔺桂瑞，学校心理咨询中的价值观教育，教育研究出版社，2001年出版。 对心理健康的认识论文篇三：《对学生德育与心理健康教育的认识和思考》 摘 要： 只有运用科学的心理教育方法，加强学生德育和心理健康教育，了解每个学生的心理状况，真正得到学生心理上的认同，对学生开展综合的、多种途径的德育、心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，培养学生健康的心理品质，为学生的健康成长打下良好基础。 关键词： 德育教育 心理健康 心理疏导 在教育改革飞速发展的今天，人们对教师提出了更高的要求，教师不仅担负着德育教育的重任，更是文化知识的传递者和塑造者。我们应该充分认识到加强学生心理健康教育的重要性，要根据学生生理和心理的发展，运用科学的教育方法，对学生进行心理健康教育。学生正处于身心发展的重要时期，他们的 思维方式 和心理承受能力都在悄然变化。如不进行正确、及时的德育和心理健康教育，久而久之就会形成心理障碍，影响学生的心理健康。 一 在教育教学工作实践中，我们发现学生存在以下几方面的问题： (一)学习问题。 1.学生存在的厌学现象 存在厌学心理的学生对学习缺乏兴趣，他们常常表现为注意力不集中，课堂上东张西望，做小动作，或与其他同学打闹，影响课堂纪律;无精打采，萎靡不振，在课堂上睡觉;或者在下面偷偷摆弄手机、看课外书，玩玩具;有的经常旷课或干脆逃学，等等。针对以上情况，应该具体问题具体分析，深入了解实际情况，区别对待。绝不能歧视或放弃这些学生，要从学生的德育教育入手，激发他们的学习兴趣，教育、鼓励他们发奋学习，培养他们的远大志向，让他们认识到知识对自己未来成长的重要作用。对学习落后的学生要及时进行辅导，帮助他们重新树立学习的信心。 2.学生存在的学习疲劳现象 学生的学习疲劳在学习过程中有不同表现，形成的原因有许多，如学习的环境、学习持续的时间、学习的紧张程度、学生的身体素质、学生情绪的变化等，都可能是引起学生学习疲劳的原因，为了预防和避免学习疲劳现象的发生，应按照国家课程标准，根据学生的情况，合理、科学地安排好课程，教师运用灵活多变的教学方法，授课时，做到直观有趣，讲练结合。 3.学生存在的学习落后现象 学生的学习成绩落后，是指学习成绩经常明显低于同龄学生的一般水平，这部分学生跟不上正常的学习进度，完不成教师安排的各项学习任务，经常受到老师的批评，家长的训斥，久而久之，就会产生自卑、逆反、厌学等心理，自暴自弃。针对这种情况，行之有效的做法是对学生施之以爱，爱是促进学生成长的基础。用爱的目光注视学生，用爱的语言鼓励学生，用爱的微笑面对学生，就能培养出通晓事理的学生。只要我们心中充满爱，用爱感染学生，包容学生，允许学生犯错误，用爱教育引导学生，把学生引入健康成长的轨道，就一定能取得好的效果。 (二)人际关系失调问题。 紧张的人际关系会使学生会变得神经过敏而倍感压抑，学生的人际关系失调包括与家庭成员、师生、同学之间的关系紧张。教师要帮助学生形成健康的心理，提高学生的交往能力，建立和谐的人际关系，避免因人际关系紧张导致缺乏友谊。 (三)青春期发育的心理问题。 一些学生对自己的青春期变化感到无所适从，有的对自己的生理、心理变化感到困惑，导致一些心理障碍。只要稍加留意，就不难发现学生早恋现象日益增多，对学生健康成长极为不利。针对这些现象，教师要及时开展心理健康辅导、教育，普及青春期知识，教育学生与异性同学正常交往。 (四)不良人格问题。 学生常见的不良人格主要表现为：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、暴躁、依赖、孤僻、怯懦、自卑、神经质等。纠正学生不良人格，就要营造和谐的环境，为他们营造愉快的学习氛围，并对他们进行耐心的心理疏导和交流，增进学生对健康心理的认识，培养学生良好的心理素质。 二 学生是祖国的未来与希望，教师身上肩负着教育、培养新时代建设者和接班人的重任，每一位教师都要科学地对待学生的心理健康问题，将对学生的心理健康教育纳入日常管理工作中。坚持对学生进行心理辅导，创造良好的学习环境，开展丰富多彩的活动，通过这些行之有效的教育途径，做好对学生的心理教育工作。 在日常教育教学工作中，我们应怎样培养学生的健康心理品质呢? (一)要多给学生表扬和关爱，少一些批评与训斥。对学生多一些鼓励和表扬，不管是谁，工作中取得成绩，得到肯定和表扬，他的工作积极性一定会得到极大提高。学生更是如此，只要获得老师对他加以的肯定和表扬，其自尊心会得到极大满足，学习和参加活动的积极性自然而然地就会提高。因此，对学生而言，老师真诚的鼓励和关爱，往往是无价之宝，极易激发他们的成功欲望，同时会产生持久的积极向上的动力。 (二)要培养学生的自信心。在日常的生活和学习中，要给学生提供自我表现的机会。人总是生活在一定的社会环境中，任何活动都是学生生命得以表现的基本，活动过程是学生的内在潜能，双向对象化的过程。因为人有联合他人的倾向，在与他人的交往过程中学生热情高涨，各自表现。如在“珍爱生命，敬畏生命”的主题演讲比赛中，学生积极参赛，努力表现自我，兴趣和热情极高。学生通过展示自己，增强了自信心。因此，培养学生的自信心的最有效手段就是组织学生参加各种有意义的活动，让他们尽情展现自我。 (三)要让学生经常在生活和学习中体验到成功的喜悦。要积极创造条件让每一个学生都能享受成功的喜悦。那么，如何让学生品尝到成功的喜悦呢?在语文教学中，可以引导学生通过学习认知，掌握 文章 中各个方面的知识点，解决阅读中遇到的问题，抓住细节启发、感染学生，让他们 总结 体味艺术力量对心灵的震撼，体会到用自己的能力解决实际问题后成功的喜悦。 (四)要注重转变学生的不良心理状态。如果发现学生存在不良心理倾向，则要及时纠正和引导。如有的学生嫉妒心理很强，有的猜疑心太重，有的有自卑心理，等等。在发现学生这些不良心理问题时，要及时纠正，运用各种方法，引导学生克服。做到入情入理，细致入微，相信学生会积极转变。 (五)要走进学生的心灵世界，以敏锐的细致的目光观察其言行，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时地进行认真、耐心的交流和辅导，对症下药。通过朋友式的谈心，有针对性地梳理、引导，帮助分析利害关系，减轻学生的心理压力和负担，达到解除心理障碍的目的。通过潜移默化的方式、坚持不懈的努力协调，这不仅是解决心理问题的有效方法，而且是引导学生解决心理问题、提高心理素质的重要途径。以平易近人的姿态与其共享喜怒哀乐，以真诚的善良的心灵为其示范领航，学生的健康心理会由此渐渐得以培养。 综上所述，教师只有了解每个学生的心理状况，真正得到学生心理上的认同，对学生开展综合的、多种途径的心理健康教育，才能谈得上运用灵活有效的方法引导学生，有效地维护学生的心理健康，培养学生健康的心理品质，为学生的健康成长打下良好的、扎实的基础。 参考文献： [1]中小学心理健康教育.北京科学普及出版社. [2]中小学德育工作的理论与实践.合肥工业大学出版社. 猜你喜欢： 1. 浅谈心理健康论文范文 2. 关于心理健康的论文1000字 3. 对大学生心理健康课的认识和心得 4. 自我认识与心理健康两者间的关系探讨论文 5. 关于心理健康的论文1000字 6. 浅谈心理健康论文
心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。下面是我为大家整理的关于自我意识与心理健康的论文，希望大家喜欢!
关于自我意识与心理健康的论文篇一
《自我意识对大学生心理健康的影响》
摘 要：大学生的心理健康状况取决于自我意识的发展和心理健康的自我教育。
关键词：大学生 心理健康 自我意识的发展
心理健康指的是持续的心理状态，心理健康标准是心理健康概念的具体化。马斯洛从成功名人的人生历程中归纳出来的心理健康标准是一种“精英标准”，他认为，具有自我实现者的人格特征就是心理健康的人。精神科医生认为，凡无心理症状的人都为心理健康的人，这是“临界标准”——一种衡量健康状况的低水平。正视现实和自我，自知、自尊与自我接纳，自我调控能力，已成为国内外学者对心理健康标准的共识。
一、自我意识的含义及划分
自我意识是人对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。
自我意识可划分为物质自我、社会自我、精神自我三个方面。物质自我是自己的身体、衣着、金钱等物质方面意识;社会自我是自己在社会关系、人际关系中的角色意识;精神自我是对自己心理活动的意识。按自我意识的作用划分，包括两个方面：一是积极的自我意识，包括自信心、自尊心、责任感、义务感;二是消极的自我意识，包括自卑、自我否定等。按自我意识的观念划分，可分为实现自我、投射自我、理想自我三类。
二、大学生的心理特征
大学生的心理特征可为成长和发展奠定基础，也会成为困扰大学生心理的原因，主要表现在：
1.智力发展显著
大学生抽象思维能力占据主导地位，思维的独立性、批判性、创造性显著提高，开始思考人生和世界，喜欢质疑和争论，因这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以，他们常对此感到迷茫和不安。这种心理压力既可成为发展的动力，同时也可成为学习进步中的阻力。
2.自我意识增强
学生开始对自己的内心世界和个性品质进行关注。但由于处于自我意识发展的初期，评价自己和别人常带有片面性、情绪性和波动性，对周围的人给予的评价非常敏感，因自我意识的发展不成熟而易产生心理易损性。因此，对自己有正确的认识、自信而强大、自我调控成为大学生心理健康的关键。
3.情感的发展与现实的矛盾
由于大学生自尊心强，思想感情和个人秘密不愿向他人吐露，自我封闭有时会产生孤独感;他们渴望独立，有极强的“断乳”愿望，但阅历不够丰富，环境复杂陌生导致缺乏信心;情绪不稳定，容易感情用事，不善于调控感情和理智之间的关系;他们富于幻想，对未来充满美好的向往，但对现实的困难和阻力估计不足，常因学业、就业、恋爱、不正之风而困惑，会有挫折感，易悲观失望。这些矛盾若持续得不到解决，将会使大学生心理失去平衡。
在大学生的成长和发现过程中，这些心理特征是产生心理压力和心理冲突的根本原因，这些矛盾和压力将伴着大学生的心理特征逐渐成熟，逐步得到缓解。其调节的有效性依赖于学生自我意识的发展，或者说是对现实自我、投射自我、理解自我的准确把握;其心理问题解决的关键在于大学生人生观的定位和价值观的形成。心理健康反映出一个人健康的人生态度。心理健康的人对生活抱开放乐观的态度，心理健康的人以积极的眼光看待世界，心理健康的人富于利他精神，心理健康的人追求高尚的生活目标，正视现实，放弃做“完人”“超人”的念头。归根结底，心理健康是一种人生态度的映射。
人们通常把平衡和适应作为心理健康的特征，但“适应”不等于“顺从”，“平衡”不等于内心无“冲突”。积极、健康的心理应是渴望生活的挑战，寻求生活的充实与人生的意义，并不是永久性的无压力、无冲突、无痛苦。大学生心理健康应突出表现在个体与现实保持动态平衡，以实现高尚的人生目标为目的，进行有效的自我调整，求得内心平衡、和谐、正常发展。
面对矛盾重重的日常生活，以人生目标为指向，有效的自我调整是维护心理健康标准的重要条件。因此，自知、自尊、自我接纳，不仅是心理健康的标准，也是心理健康教育的重要内容。大学生提高自我意识，有利于自己对主体产生比较科学明确的认识，从而提高自我评价、自我教育能力，用积极的心态解决心理矛盾和冲突，实现积极的心理平衡。心理健康是一种状态，更是一个过程。自我意识是人们精神生活的一面镜子，自我意识的健康发展是心理健康的前提条件，自我意识的发展对大学生的心理健康会产生积极的促进作用。
关于自我意识与心理健康的论文篇二
《自我意识与自我发展》
摘 要：关于人的主体性问题已经成了当前哲学研究的“热点”。在研究这一问题时人们必须首先思考和回答：人的本质是什么?人为什么能够成为主体?人作为主体的本质特征又是什么?在关于这些问题的讨论中，人们往往有意或无意地迥避一个十分重要的问题，那就是对人的自我意识的研究，忽视了自我意识是人的主体性的本质特a征之一。然而正是由于人所具有的自我意识，人才成其为人，成其为自觉认识的实践的主体，成其为社会和历史的主体。如果离开人的自我意识，人的主体性的地位将因失去其内在的本质规定而无法得到充分的说明。
关键词：心理学;自我意识;个性发展
一、 “自我”的内涵分析
研究自我意识，人们首先想到的就是“自我”，“自我意识”也就是认识主体对自身的反省和认识，对自我意识的研究要求我们，有必要对“自我”这一概念首先作一基本分析。
“自我”一词在英文里的对应词是self或ego。在现实的自我认识过程中，“自我”表现为双重身份，即具有整体统一性的“自我”分裂为两部分：“主体的我”与“客体的我”。在《自我意识的原初确立》一文里，主客体的分化使人类有了自身与外界的最初区别，有了自我感与朦胧的自我意识。但应该指出，这种自我意识是很原始的，极度抽象的。要使自我意识真正深化拓展下去，还有赖于主体在意识中进一步把“自我”分化为意识主客体。因此，如果说主客体的分离是自我意识产生的第一基础的话，那么“主体我”与“客体我”在观念上的分开则是自我意识产生的第二、也即最为现实的前提。因为主体与客体的分离是人类走向自我觉醒的第一步，但当时还只是极抽象地将我与外界的一切(作为整体)对立起来，这是人类自我意识的最初阶段。要从这种抽象的主客体分离对立，发展到生动具体的自我意识，就必须有“自我”本身的二重分裂：“主体我”与“客体我”的分离。所以，发称这种自我本身的二重分化为自我意识产生的第二步亦即现实条件。在这里，我们看到主客体的矛盾运动与变化发展构成自我意识内在运动的基本骨架。
所谓“主体我”也就是自身活动与行为觉察者的我，“客体我”则是被观察被认识到的自我的身心活动的状况。美国人类学家米德把前者称为I，把后者称为me。
二、 影响自我意识的因素
影响自我意识发展的因素是多方面的。研究较多的集中在以下三个方面：年龄、性别和家庭社会经济地位。
许多研究结果表明，年龄影响学生的自我意识。首先，自我意识是随着年龄和阅历的不断增长而不断发展、不断发生变化的。Marsh和Shavelson、Hater假设，在青少年时期的中段是自我意识最不稳定的阶段。Piers和Harris(1964)的研究证实，三年级和五年级学生在自我意识量表中的得分大大高于六年级。我国学者杨善堂的研究表明，初中二年级是自我意识发展的关键期。杨心德的研究发现，初中二年级可能是自我意识发展的一个重要时期。
在性别差异方面，Piers和Harris在年级相同的学生中，没有发现性别不同对自我概念有什么实质性的影响。Wylier的评述论文包括年龄跨度从6岁到50岁的研究对象。她说在她读到的论文中，没有找到切实可靠的证据，说明年龄和性别对整体自我意识产生正面或负面的影响。我国学者杨心德的研究表明，初中生自我意识的发展存在着性别差异，男学生略高于女学生。杨善堂的研究也发现初中学生自我意识的发展存在着显著的性别差异。但韩进之等的研究结果表明，中小学生中女生自我意识发展水平较高于男生，男女之差异并未达到显著水平。
家庭社会经济地位的差异。Davish和Greenberg在下层社会的学生中做过一项研究。他们发现成绩优良的学生在评估有关自我的三个方面――个人能力、学业能力和社会能力时，都比成绩落后的学生给自己打的分高。Taliuliag和Gama也在低收入家庭的学生中主持过一项研究。结果表明，成绩优良的学生有着较高的自我意识得分。我国杨善堂的研究表明，自我意识的发展在初中学生中存在着显著的城乡差异。但韩进之等的研究发现，我国城市儿童自我意识发展水平与乡村儿童基本上吻合，不存在显著差异。尽管学者们的研究主要集中在以上三方面，但自我意识发展的水平是否存在性别、城乡差异仍有争议，还需要做进一步的调查和探讨。此外，地区差异、民族文化、环境等方面，对自我意识发展的影响研究也有涉及到，但为数不多。
三、 自我的发展
自我的发展就是自我的不同层面的协调发展。自我的发展是没有固定限制的，而影响自我发展的实际水平的是不同层次发展中的协调。决定发展中的协调性的首先是社会生活的影响本身。社会生活有很多不同的领域，它们对人的生存、发展发挥着不同的作用。但它们对自我的不同层面的影响并不是单一的的，而是综合地起作用的。及时、正确、有效地接受这些影响，就会有助于诸层次在发展中的协调。其次，更为重要的是不同层面之间的转化。自我的不同层面在其发展中都会发生困难、矛盾和障碍，在这种情况下，就会驱使人根据各个层面间相互关联的逻辑到其他层次中去探求障碍的原因。一旦这些起因被发现或排除，该层发展中的困难就得到排除。由于社会自我的现实性的品格，故困难和障碍最多，最经常地出现在社会自我中。这时，人就感到在人际关系、人群活动中的矛盾和困难。这时，人就会在除了从社会生活本身，还从人的物质与精神的自我中寻找矛盾的起因，从而使问题和困难得到解决，使正常的发展得以继续。这种转化，也就是自我意识的对象两个领域间的的移动和转变。我们常常从改变对待别人的态度和原则做起，最终达到人际关系和活动效果的改善，这就是从一种自我向另一种自我转化的最典型、最常见的事例。
结语
总之，学者们对于自我意识问题的研究，从单纯的理论上的探讨和描述到理论探讨与调查研究相结合，从大规模的协作研究与心理学家的个人探索相结合，为自我意识的深入研究做出了重大的贡献。但自我意识并不是一个简单的问题，有许多问题仍需进一步研究。
参考文献：
[1] 周晓虹. 现代社会心理学[M]. 南京：江苏人民出版社，1991.
[2] 弗洛伊德. 精神分析引论新编[M]. 北京：商务印书馆，1987.
[3] 左其沛. 自我意识的发展与少年期的特点[J].心理学报，1985.
求采纳谢谢楼主求加分谢谢因为自己在表达能力方面的欠缺，所以常常仅是把书中学到的，感悟到的知识藏在脑子里，但渐渐发现，这样学习方式的效果往往差强人意。以至于没过几天，脑子里关于知识点的零散记忆，就会模糊，直至最终的遗忘。所以，我鼓励自己，把一天学到的内容，尽我所能完整、条理清晰地表述出来，希望也能对你们有帮助。与我们的私人意见相比，舆论是一个软弱的暴君。恰恰是一个人对自己的看法，决定了他的命运，更确切地说，是指出了他的命运。--------《瓦尔登湖》引用梭罗的话，我只是想说明一个人对自己的看法的重要性。我们常常错看自己，以别人的言论为标尺衡量自己。有时甚至为了讨好别人，掩饰自己，埋藏内心真实的感情，因为连我们自己都认为那些是羞耻的。这便是不接受自己的表现，更确切的说，是不接受我们内心消极的一面。那些称之为“阴影”的东西，潜藏在我们意识深处，我们以及别人都很难直接意识到它们的存在。但它们会时时暗示我们，让我们觉得自己充满缺陷、令人讨厌、一文不值。于是，我们选择戴上面具，欺别人，也欺自己。但越是压抑自身存在的某种特质，它就越会以我们意料不到的方式显现出来。渐渐地，我们就会成为它们的奴隶。而对待它们最好的方式，就是面对它们，接受它们，对这些极端表现正确地引导。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都应着一个生命的礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸……阴暗面也是我们生命的一部分，只有真心的拥抱它，学着让它适度，我们才能活出完整的人生。荣格曾问：你究竟是愿意做一个好人，还是完整的人？其实，我们只想让自己生活得更好些。但在以前，我单纯地以为，只要我八面玲珑，能够取悦别人，让所有人都喜欢我了，我就会快乐。其实不然，即使到了那时，我也会因为太过压抑自己的内心，憎恨自己，而失去快乐。那有人说，那就做自己，把那个真实的我释放出来。但如果那个真实的我太过自私，丑陋，同样不会得到认可，和别人的爱戴。所以，我们学着完善内心那个本我。而在此之前，我们必须做得就是正视存在于自身的弊病，接受它们，而不是掩藏。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。这是我在经历了许多挫折打击后，才明白这一点……下面是一个接受心理治疗的女子说的话：在我又一次经历整夜的狂欢和嗑药之后，我做坐在镜子前，看着憔悴的自己，心里清楚，我不能在这样下去了。我已经二十八岁了，却还等着别人来帮我从生命的困境中解脱出来。但在那个上午，我意识到，没有人能帮助我——无论我的母亲、我的父亲，还是我梦中的白马王子。我下定决心，要纠正这一切。
第一次滑旱冰生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了!
真诚的接纳 大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。
尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。
如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。
学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。
只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。
接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。 如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。
如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。 愿青山常在，绿水长流。
这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。
这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。
真诚的接纳
大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。
尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。
如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。
愿青山常在，绿水长流。这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。
凝聚
那天早晨，天刚亮，类已经繁华。学生来比过去早。虽然我们尝试用低沉的声音，但仍难以克服自己的兴奋，或大量运动，奇怪的举动，甚至吹捧的专业类早期的学生诧异的目光。
因为所有的运动在一天中的凝聚力。
今天是什么节日，但我们班的教室在7:00一直精心装饰一个良好的节日景象。两小“间谍”，第一个问题，让大家更兴奋的声音：“她的教学楼！”嘘，安静，她立刻走了进来！ “
同时，在教室里的灯已经关闭，门是光面罩，听力开始播放60红蜡烛，窗帘滑动细心的女孩，一盏灯突然温暖的教室和甜蜜的，有温暖的家在轻轻荡漾。
她走了进来，像往常一样，门被轻轻推开。然而，与通常如何完全不同。往常一样，我们可能每个静静地狂补与前一天的工作，三三两两交头接耳谈论与青年话题，我们可能会抱怨愤青似地，与我们的时代，我们可以利用这宝贵的时间，在比赛中对恶补睡眠.. 。今天我们教室会令她感到惊讶我们今天，今天的教室，她不再像往常一样：无论是走在我们中间，仔细聆听，或一个人看着我们，或者想停止，但也发表声明语重心长地。
事实上，我们异口同声的一句话说：“祝你生日快乐！”她完全被感动了！幻灯片“祝你生日快乐”的歌曲结束，她似乎也没有想到应该说。
即使是班长走到她和我们精心挑选的可爱的熊猫枕手交给她的时候，她也没有反映，就在她张着嘴分手，木材看着我们，他的眼睛注视着前方，真的很奇怪，但我们当然相信：这是一个奇怪的感动！
幻灯片屏幕，我们都沉浸在无数的回忆和感动。季节，风，霜，雨，雪不改变习惯，她的课前早早来到了教室；乖巧温顺，奇怪的和野蛮的对抗，不是增加或减少她的公正性，我们的爱，不是因为强大的，而不是因为穷人富人前往每个学生的家，但是她在几年的时间里，致力于对学生的身体，所有的汗水倒在了肥沃的土壤，这样一个可以开满鲜花，全部心思都用在了她所热爱的事业！这是她还是从来没有过自己的生日，从来没有吃过的生日蛋糕，即使她的生日和他们的家人一起工作，她的学生，我们不能失败被感动，因为她退役前最后一次会议的学生，我们不珍惜她的生日！
幻灯片结束的教室里日光灯的所有学生开放的立场，她冲进眼泪在我们面前，我们都笑了，她笑了！虽然她清了清嗓子了好几次，但她的话哽咽了，她的声音仍然有些不起眼的涩，她的语气还是有些间歇性的：“孩子，我真的被感动了，我忘了我的生日。小心，你让我知道六十年代，六十年，我没有虚长，回过头来看，我更感动，虽然我最感动的一次，但每一年，让我感动的事情感动我忘了我自己的家庭和生日的孩子，说真的，如果一个歌曲来表达我现在的心情，我愿意再活六十年“，我想住六个十多年。。 “
的掌声，独特的，奇怪的生日已经完成了我们的心，但是，它是难以平静的凝聚力今天比我们更感动，不仅是我们的真实感受，但我们的思想
一个善于接受别人意见的人一定是固执的一个善于接受别人意见的人是怎样接受别人意见的？
以我卑贱的观点看来，不争辩并不代表接受意见，人云亦云更不代表接受意见。若要真心诚意接受一个观点，必定是内心经过思考、判断，理性的相信这个观点是正确的。这才算真心诚意的接受一个观点。
那么，一个善于接受别人意见的人思考、判断一个别人提出的观点时，会怎么做？尤其是别人提出的观点和他原来固有的观点不同的时候。
事实上，如果他真的进行思考和判断的话，那么他只可能采取一种态度，就是固执的质疑别人提出的观点。
说点题外话，虽然一个善于接受别人意见的人一定是固执的，但是固执的人不一定善于接受别人意见。这个判断标准在于他发现别人正确的时候反悔有多快。真正善于接受别人意见的人，最擅长的就是下回手棋，10秒钟以前还在固执己见，10秒以后就以比对方还积极的态度批判自己原先的观点。
高考作文不排斥诗歌又能如何
作为传统文学的一种创作形式，诗歌正逐渐远离我们的生活。写诗的人虽不算少，但读诗的人却寥若晨星，有些诗人甚至悲哀地指出：诗歌，已经走向了死亡的路途。基于这样的背景，近年来不断有专家学者呼吁高考作文对诗歌解禁：既可以赋予诗歌的复兴活力，又可让学生回归写诗歌的自由，可谓两全其美。然而，正如高考作文排斥诗歌是一种“极不正常的现象”，其接纳诗歌就能“正常”了吗？
自古以来，诗歌都是一种浪漫的文学语言，发散着天马行空的想象，蕴含着丰富的创造性和个性特征。相对议论文等 “规范”文体而言，诗歌的评价尺度不好掌握，也自是必然。且不说多维而浪漫的诗歌，在应试高考僵硬的评价准则下，根本无从判定优劣。就算日常教学中增强诗歌份额，在应试压力下，很难说诗歌不会成为一种新的框架性文本工具——这与诗歌浪漫和自由的特征，本身就形成了矛盾。因此，指望用高考作文去救赎没落的诗歌，很难说其中有多少可行性。
去年的汶川地震后我们曾见证了诗歌的巨大力量。网站、报纸、电视、手机短信，无处不诗。它在记录这场灾难惨痛的同时，也用温暖打动了人心，这呈现出了诗歌的力量。而在每天的现实生活中，诗歌的创作与诗情的迸发却日益脱节，由于越来越束缚于形式和所谓的意境，掺杂了太多世俗与功利，缺乏情感渲染与大众感召的诗歌只能日渐没落。在我看来，这也是“地震诗歌”的作者绝大多数是普通网友而不是专业诗人的关键所在。
诗歌的本质是纯粹的情感，是充满 *** 的力量，而不是一段段字斟句酌的华丽词汇，更不是名利的道具。当我们将应试高考这种功利化的教育进阶与诗歌捆绑一体的时候，诗歌便很难迸发出真实的生命力。我们也很难说，那些应试的诗歌中不会充斥着伪饰的生活疼痛感与价值使命感。因此，与其在高考作文上是否解禁诗歌犹豫不决，不若改变高考内容，也许这对高考评价而言反而更有意义。
无条件地接纳自己：在成长的过程中，我们经常无意识中被形形 *** 的社会规则所同化。
于是我们从“懂事”起，就开始小心谨慎地裁剪着自己的思想和行为，希望能够包裹一件让所有人都称赞的华服，而从没考虑过这经纬线下的躯体是否已经感到窘迫和窒息。最具讽刺意味的是，当你终于成功地、满头大汗地将自己塞进你引以为傲的麻布袋里，抬头四顾，却发现周围的人都在如此忙碌地做同样的事情，而无暇顾及你的作品，憨憨的傻笑背后是难掩的失落…… 在我们认同他人的期望和规则的同时，我们付出的代价可能是对自己的认可和接纳，如果这样下去即便拥有再多，也不会真正的快乐。
世界上没有两片相同的树叶，这一规律同样适用于自诩为万物之灵的人类。我们的独一无二性对我们最大的启示在于，要想拥有生命最深的安全感和幸福感，我们首先要学会无条件地接纳自己，因为不会再有人第二个人像你一样了解自己的渴望和需要。
所以也难怪，当我们不断地牺牲、委屈自己而希望换来别人的理解和默契时，往往等待我们的是巨大的失望和挫败。当我们自己都不能接纳自己的时候，又怎么能够奢望别人呢？ 自然界中从来不会有任何一朵花，嫉妒别的花朵，模仿别的花朵。
每朵花对自己的存在都很有自信，因为，有没有人欣赏不是花开的理由。接纳自己从来都是我们天生的权利，但是我们总是不管再苦再累都不肯放弃和自己的博弈，我们一辈子的敌人似乎只有一个——我们自己。
在疲惫不堪的征途中，我们是如此渴望无条件的接纳，但是我们又是如此的恐惧，因为我们已经习惯在一次次挣扎中，因痛苦而感到满足，告诉自己这说明我们从未放弃改变自己；在一次次战役中，我们尝到了战胜自己的 *** ，这说明我们可以做更好的自己；在一次次削足适履的过程中，我们因牺牲而骄傲，因为我们感觉成为了自己的主人…… 无条件地接纳自己本来的样子，并不会让我们失去前进的动力，成为别人眼中的阿Q，或堕入自我放纵的深渊。因为无条件的接纳乃是健康的爱的第一步，没有人会因为健康的爱而停止生长或践踏自己的生命。
当我们认清生命的本质是尊重与接纳，当不再批判和拒绝真实的自己，我们才能再次遇见那个已经被忽略很久的真我，才能和自己的内在发生连接，才能获得最自然而不竭的生长动力。 无条件地接纳自己也许是这世界上最困难的事，也许是我们一辈子的功课，但也正是我们对自己的责任。
如果说有一种尊严叫爱自己，那无条件地接纳是第一步。
第一次滑旱冰生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。
我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。
普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。
这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。
学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了。
拒绝与接纳我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。
我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。
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生活中，我们总喜欢身边的人能够多给予自己一些关照，总是不断地想文母索取，要求他们多给予我们一些体贴，希望朋友多给予一些理解，希望老师多给予我们一些鼓励和关照……然而，我们是否想过，别人也同要需要我们的付出呢？其实，当我们能够为身边的人付出的时候，你会感觉到，给予远远比接受更快乐！
我们作为90后的新一代，这样的快乐体验可不能少哦，而且应该经常让自己享受给予，享受帮助别人的快乐。
在帮助别人的时候，不一定要做大事，我们应该从小细节中寻找。
记得那一次，我下午做完作业后，就不知道干什么了，由于我上六年级了，所以每天下午回家的作业很多。做完的时候天已经黑了，我看到妈妈正在做晚饭，就去帮她，我帮妈妈洗菜，妈妈看到我懂事了，心里也有了一丝安慰。
还记得有一幕，那是在公共汽车上的一件事。一位老婆婆上车了，可是她那么大的年纪了经不起车上的颠簸，而且还是站着的。忽然，一位年轻人站了起来，给这位老婆婆让座，这是过么感人的一幕啊！随人让座是那么微不足道的事，但至今我们的这种社会当中，所有的人都是自私的，能有这种壮举，真是不可思议啊。这位年轻人心里得到了快乐，心里很……
赠人玫瑰，手有余香。没错，给予是快乐的-----小到一颗糖，一个眼神，一句温暖的话。但是给别人带来快乐的同时，自己也收获了笑容与感动。一个如何懂得付出的人，才真正懂得生活的意义。
根据材料提示，我们需首先把握“改变”的内涵和外延，领悟“改变”的本质和意蕴。改变有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变之中。其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱……都是对自己的改变。巨大的改变可以是人生观、世界观、情感等，微小的改变也可以是态度、动作，甚至只是一个表情。改变自己是一种成熟，一种勇气，一种修养，同时更是一种睿智。改变自己的结果常是丰富人生的内涵，完成自我的超越，获得人生的成功；反之，不愿改变或不善于改变自己常导致失败的降临或悲剧的发生，给社会、人生留下遗憾、痛苦和悔恨。 素材超市 相关链接一 很久很久以前，人类还是赤脚走路。有一位国王到某个偏远的乡村去旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石子，扎得他的脚又痛又麻，气得他又烦又恼。回到王宫后，他下了一道命令，要将全国所有的道路都铺上一层牛皮，让大家不再受刺痛之苦。但即使杀尽所有的牛也筹措不到足够的牛皮，而所花费的金钱，动用的人力，更是难以估计。虽然，想法很愚蠢，也做不到。但因为是国王的命令，大家只好摇头叹气唯命是从。一位聪明的仆人向国王谏言：“国王啊!为什么要兴师动众，牺牲那么多牛，花费那么多钱呢?您何不只用两小片牛皮包住你的脚呢?”国王听了很惊讶，也立即领悟了他的意思，于是，就立刻收回成命，采纳了他的建议。据说“皮鞋”就此由来。 温馨提示：其实，在现实生活中，要改变世界很难，想改变自己，则较为容易。如果你希望看到世界改变，那么，第一必须改变的就是自己。 相关链接二 一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只鸽子，一起停栖在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦，要飞到哪里去？为什么要离开这里呢？”乌鸦愤愤不平地说：“其实，我也不想离开，可是这里的人都不喜欢我的叫声。所以，我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说：“别白费力气了。如果你不改变自己的声音，飞到哪儿都不会受欢迎的。” 温馨提示：同样，要改变环境也很难。而当你无法改变环境的时候，只能改变自己去适应环境。 相关链接三 一个牧师正在准备讲道的稿子，他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图——一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道：“小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你20便士。” 牧师以为这样会使约翰花费上午的大部分时间，但是没过10分钟，儿子又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，感到十分惊奇：“孩子，你怎么这样快就拼好了地图？” “啊，”小约翰说：“这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。” 牧师微笑起来，给了他的儿子20便士。并说：“你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。” 温馨提示：如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己的思维方法。 相关链接四 在一次欧洲篮球锦标赛上，保加利亚队与前捷克斯洛伐克队相遇。当比赛剩下8秒钟时，保加利亚队以2分优势领先，胜利在望。但是，那次锦标赛采用的是循环制，保加利亚队必须赢球超过5分才能取胜。可要用仅剩下的8秒钟再赢3分，谈何容易。 这时，保加利亚队的教练突然请求暂停。暂停后，比赛继续进行。球场上出现了众人意想不到的事情：只见保加利亚队员突然运球向自家篮下跑去，并迅速起跳投篮，球应声入网。全场观众目瞪口呆，全场比赛时间到。但是，当裁判员宣布双方打成平局需要加时赛时，大家才恍然大悟。保加利亚队这出人意料之举，为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果，保加利亚队赢了6分，如愿以偿地出线了。 温馨提示：在一般情况下，按常规办事并不错。但是，当常规已经不适应变化的新情况时，就应解放思想，打破常规，善于创新，善于改变自己，这样才能取得出人意料的胜利。
问世间，情为何物，至此得答案。 情深深，意切切， 山川万物皆我爱。 天地合一融其中， 阴阳合璧仙境生。 不绝情，不痴情， 我情遍布一切中。 待到功满自然成， 美好理想幻成真。
论文摘要：组织中员工行为的选择关系着组织整体绩效水平的高低。本文从行动理论行为过程中分析了从个体对环境引发因素的认知做出判断，并导致情绪变化和特定行为倾向，最终导致行为的发生。提出了个体的情感倾向和情绪智力水平在这一过程中有缓冲作用。随着社会的发展观念的更新和竞争的加剧，员工的行为选择和与之相关的绩效水平对组织的竞争优势发挥着越来越重要的作用。上世纪90年代Salovey和Mayer提出的情绪智力的概念引起了学界和实业界的广泛兴趣，尽管情绪智力的概念存在诸如缺乏具体模型和有效的测量方法等问题，但其仍然是组织行为研究的热点领域。许多研究关注于情绪智力在组织管理中的作用，探讨了情绪智力和情绪管理水平与绩效的关系，但对其内在的作用机制揭示还不够充分。本文从行为过程视角分析情感倾向和情绪智力对行为选择的影响，以期能剖析个性特征对行为及绩效的作用机理。1情感倾向和情绪智力的内涵1．1情感倾向及其内涵情感倾向相似于人格个性特征的部分内容，但又不等同于人格个性特征，它是个性构成中某些成分和特质的组合或集合体。Berry和Han—sen等人将情感反应分为积极情感(trait—positive affect，PA)和消极情感(trait—negative affect，NA)两个大的纬度，并指出这两个纬度不是非此即彼的对立关系，而是相互独立的关系，因此对一个特定的个体来说，这两者可以同时以较高或较低的程度存在，也可以是一个纬度程度较高而另一个纬度表现极不明显。尽管最近的研究表明了积极情感和消极情感的独立性和两极性的特性，但一个具有积极情感的个体表现得更为自信、热情、向上而富有激情，相反一个具有消极情感的个体表现为懒散、冷漠和情绪低落，消极情感程度高的个体更容易产生担忧焦虑、害怕紧张和愤怒等情绪，而消极情感程度低的个体通常表现为平静和满足。1．2工作场景中的情感倾向在工作场景中，情感倾向影响工作态度和工作行为。Spector等人认为，由于人际冲突是职业活动中的主要压力源，态度和行为研究中人际关系是主要的考虑因素，而态度的形成特别是态度的情感层次与个体的情感倾向密切关联。积极情感的个体显示出较好的社会支持，更满意于人际关系，因而可能会积极的面对引发事件，成功地处理压力环境，通常会具有较高的工作和组织认可度。Levin等人研究了情感倾向和工作态度之间的关系，发现消极情感和工作满意度之间呈现反向关系，Cropanzano等人发现消极情感反应以情感倾向为基础，不仅与工作满意度负相关，而且与组织承诺负相关，但与流动意向及流动率正相关。George解释为工作态度是个体对工作环境的情感反应，这一过程受到个体情感倾向的影响，所以积极情感的个体对工作环境会产生积极的情感反应，进而反映在工作态度上。另一方面，情感倾向与工作压力的关系也是研究的一个热点问题。Burke和Watson等人研究发现，高消极情感的个体容易产生压力感和不满意，他(们)总是盯着自己的不足和失败，倾向于思考环境中的负面的、消极的特征，因而会产生消极的自我概念，而情绪智力通过情绪过程和情绪状态同样对这一过程发生作用(通过影响判断结果)。因此，高消极情感的个体面对困难时，会作出相对悲观的判断结果，并感觉到压抑和较低的心理幸福感。1．3情绪智力及其内涵情绪智力的概念最早出现在Gardner的著作里，尽管没有用到情绪智力这个词汇，但其含义与今天的情绪智力的定义十分相近：即知晓并理解自己和他人的情绪和意图，在此基础上指导自己的行为。Salovey和Mayer在 1990年正式提出了情绪智力概念并将其定义为“正确、有效处理情绪信息(包括自我和他人的情绪信息)的能力，这些信息与情绪识别、情绪构建、情绪调节控制相关”，Salovey和Mayer指出情绪智力体现于情绪的感知、吸收同化、理解和管理过程，其结构包括四个要素：情绪的语言和非语言方式的表达和评价；自我和他人情绪的调节规制；有助于成长的情绪知识；产生有助于解决问题的情绪的能力等。Goleman在此基础上提出了情绪智力的“五胜任力模型”，即：自我感知、自我调节、自我激励、社会感知(移情思考)和社会技能(关系管理)。可见，情绪智力是关于个体感知并管理自身和他人情绪及意图的能力。1．4情绪智力与绩效的关系在情绪智力与个体成功的关系的研究中，Goleman认为情绪智力在个人成功中发挥着无可替代的作用他甚至认为个人成功的80％应该归功于情商，而智商只有20％的贡献。Salovey和Mayer认为如果从学术成就和职业地位两方面评价个人成功，情绪智力可以解释个人成功的10％到20％，尽管后来的研究表明智商(IQ)与个人成功存在相关(r=0．45，Mayer、Salovey和Caruso,2000。他们同时指出，单一个性因素只能解释个体成功中很小的一部分)，但关于情商与个人成功的关系的结论仍然缺乏实证支持。Jordan和Ashkanasy研究了团队情绪智力水平与团队效能的关系，发现高情绪智力水平的团队在研究期间一直保持高绩效水平，低情绪智力水平的小组初始绩效不高。Lennox和wolfe认为，在管理人际关系的能力中，自我表现的调整修正能力和对他人敏感性是重要的因素，它可以有效促进自我地位的改善，获取相关资源的支持，从而提高任务效率。2情感倾向和情绪智力在工作行为选择中的缓冲效应行为是个体与环境互动的结果，互动过程是多维且复杂的。Wallbott和Scherer的情绪经历五步骤模型对这一过程的解释为：个体随时监控并评估着环境，不寻常的事件导致身体和心理的变化，随着生理应激水平的提高，一定的身体动作和脸部表情就会出现，个体因刺激而产生特定的行动倾向，对环境事件的认知和解读是情绪经历的基础，如果感知到环境事件能增进自我福利，则会产生积极情绪，反之产生消极情绪。情绪所激发的行动会降低先前的消极的、负面的感觉，这些行动要么意在直接改变环境，要么回避摆脱环境。在工作场景中，有些行动可能对组织是有利的，有些行动则是有害的。在工作场所，比较典型的员工行为可以分为两类：组织公民行为(organizational citizenship behavior，OCB)和反工作
心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。下面是我为大家整理的关于自我意识与心理健康的论文，希望大家喜欢!
关于自我意识与心理健康的论文篇一
《自我意识对大学生心理健康的影响》
摘 要：大学生的心理健康状况取决于自我意识的发展和心理健康的自我教育。
关键词：大学生 心理健康 自我意识的发展
心理健康指的是持续的心理状态，心理健康标准是心理健康概念的具体化。马斯洛从成功名人的人生历程中归纳出来的心理健康标准是一种“精英标准”，他认为，具有自我实现者的人格特征就是心理健康的人。精神科医生认为，凡无心理症状的人都为心理健康的人，这是“临界标准”——一种衡量健康状况的低水平。正视现实和自我，自知、自尊与自我接纳，自我调控能力，已成为国内外学者对心理健康标准的共识。
一、自我意识的含义及划分
自我意识是人对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。
自我意识可划分为物质自我、社会自我、精神自我三个方面。物质自我是自己的身体、衣着、金钱等物质方面意识;社会自我是自己在社会关系、人际关系中的角色意识;精神自我是对自己心理活动的意识。按自我意识的作用划分，包括两个方面：一是积极的自我意识，包括自信心、自尊心、责任感、义务感;二是消极的自我意识，包括自卑、自我否定等。按自我意识的观念划分，可分为实现自我、投射自我、理想自我三类。
二、大学生的心理特征
大学生的心理特征可为成长和发展奠定基础，也会成为困扰大学生心理的原因，主要表现在：
1.智力发展显著
大学生抽象思维能力占据主导地位，思维的独立性、批判性、创造性显著提高，开始思考人生和世界，喜欢质疑和争论，因这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以，他们常对此感到迷茫和不安。这种心理压力既可成为发展的动力，同时也可成为学习进步中的阻力。
2.自我意识增强
学生开始对自己的内心世界和个性品质进行关注。但由于处于自我意识发展的初期，评价自己和别人常带有片面性、情绪性和波动性，对周围的人给予的评价非常敏感，因自我意识的发展不成熟而易产生心理易损性。因此，对自己有正确的认识、自信而强大、自我调控成为大学生心理健康的关键。
3.情感的发展与现实的矛盾
由于大学生自尊心强，思想感情和个人秘密不愿向他人吐露，自我封闭有时会产生孤独感;他们渴望独立，有极强的“断乳”愿望，但阅历不够丰富，环境复杂陌生导致缺乏信心;情绪不稳定，容易感情用事，不善于调控感情和理智之间的关系;他们富于幻想，对未来充满美好的向往，但对现实的困难和阻力估计不足，常因学业、就业、恋爱、不正之风而困惑，会有挫折感，易悲观失望。这些矛盾若持续得不到解决，将会使大学生心理失去平衡。
在大学生的成长和发现过程中，这些心理特征是产生心理压力和心理冲突的根本原因，这些矛盾和压力将伴着大学生的心理特征逐渐成熟，逐步得到缓解。其调节的有效性依赖于学生自我意识的发展，或者说是对现实自我、投射自我、理解自我的准确把握;其心理问题解决的关键在于大学生人生观的定位和价值观的形成。心理健康反映出一个人健康的人生态度。心理健康的人对生活抱开放乐观的态度，心理健康的人以积极的眼光看待世界，心理健康的人富于利他精神，心理健康的人追求高尚的生活目标，正视现实，放弃做“完人”“超人”的念头。归根结底，心理健康是一种人生态度的映射。
人们通常把平衡和适应作为心理健康的特征，但“适应”不等于“顺从”，“平衡”不等于内心无“冲突”。积极、健康的心理应是渴望生活的挑战，寻求生活的充实与人生的意义，并不是永久性的无压力、无冲突、无痛苦。大学生心理健康应突出表现在个体与现实保持动态平衡，以实现高尚的人生目标为目的，进行有效的自我调整，求得内心平衡、和谐、正常发展。
面对矛盾重重的日常生活，以人生目标为指向，有效的自我调整是维护心理健康标准的重要条件。因此，自知、自尊、自我接纳，不仅是心理健康的标准，也是心理健康教育的重要内容。大学生提高自我意识，有利于自己对主体产生比较科学明确的认识，从而提高自我评价、自我教育能力，用积极的心态解决心理矛盾和冲突，实现积极的心理平衡。心理健康是一种状态，更是一个过程。自我意识是人们精神生活的一面镜子，自我意识的健康发展是心理健康的前提条件，自我意识的发展对大学生的心理健康会产生积极的促进作用。
关于自我意识与心理健康的论文篇二
《自我意识与自我发展》
摘 要：关于人的主体性问题已经成了当前哲学研究的“热点”。在研究这一问题时人们必须首先思考和回答：人的本质是什么?人为什么能够成为主体?人作为主体的本质特征又是什么?在关于这些问题的讨论中，人们往往有意或无意地迥避一个十分重要的问题，那就是对人的自我意识的研究，忽视了自我意识是人的主体性的本质特a征之一。然而正是由于人所具有的自我意识，人才成其为人，成其为自觉认识的实践的主体，成其为社会和历史的主体。如果离开人的自我意识，人的主体性的地位将因失去其内在的本质规定而无法得到充分的说明。
关键词：心理学;自我意识;个性发展
一、 “自我”的内涵分析
研究自我意识，人们首先想到的就是“自我”，“自我意识”也就是认识主体对自身的反省和认识，对自我意识的研究要求我们，有必要对“自我”这一概念首先作一基本分析。
“自我”一词在英文里的对应词是self或ego。在现实的自我认识过程中，“自我”表现为双重身份，即具有整体统一性的“自我”分裂为两部分：“主体的我”与“客体的我”。在《自我意识的原初确立》一文里，主客体的分化使人类有了自身与外界的最初区别，有了自我感与朦胧的自我意识。但应该指出，这种自我意识是很原始的，极度抽象的。要使自我意识真正深化拓展下去，还有赖于主体在意识中进一步把“自我”分化为意识主客体。因此，如果说主客体的分离是自我意识产生的第一基础的话，那么“主体我”与“客体我”在观念上的分开则是自我意识产生的第二、也即最为现实的前提。因为主体与客体的分离是人类走向自我觉醒的第一步，但当时还只是极抽象地将我与外界的一切(作为整体)对立起来，这是人类自我意识的最初阶段。要从这种抽象的主客体分离对立，发展到生动具体的自我意识，就必须有“自我”本身的二重分裂：“主体我”与“客体我”的分离。所以，发称这种自我本身的二重分化为自我意识产生的第二步亦即现实条件。在这里，我们看到主客体的矛盾运动与变化发展构成自我意识内在运动的基本骨架。
所谓“主体我”也就是自身活动与行为觉察者的我，“客体我”则是被观察被认识到的自我的身心活动的状况。美国人类学家米德把前者称为I，把后者称为me。
二、 影响自我意识的因素
影响自我意识发展的因素是多方面的。研究较多的集中在以下三个方面：年龄、性别和家庭社会经济地位。
许多研究结果表明，年龄影响学生的自我意识。首先，自我意识是随着年龄和阅历的不断增长而不断发展、不断发生变化的。Marsh和Shavelson、Hater假设，在青少年时期的中段是自我意识最不稳定的阶段。Piers和Harris(1964)的研究证实，三年级和五年级学生在自我意识量表中的得分大大高于六年级。我国学者杨善堂的研究表明，初中二年级是自我意识发展的关键期。杨心德的研究发现，初中二年级可能是自我意识发展的一个重要时期。
在性别差异方面，Piers和Harris在年级相同的学生中，没有发现性别不同对自我概念有什么实质性的影响。Wylier的评述论文包括年龄跨度从6岁到50岁的研究对象。她说在她读到的论文中，没有找到切实可靠的证据，说明年龄和性别对整体自我意识产生正面或负面的影响。我国学者杨心德的研究表明，初中生自我意识的发展存在着性别差异，男学生略高于女学生。杨善堂的研究也发现初中学生自我意识的发展存在着显著的性别差异。但韩进之等的研究结果表明，中小学生中女生自我意识发展水平较高于男生，男女之差异并未达到显著水平。
家庭社会经济地位的差异。Davish和Greenberg在下层社会的学生中做过一项研究。他们发现成绩优良的学生在评估有关自我的三个方面――个人能力、学业能力和社会能力时，都比成绩落后的学生给自己打的分高。Taliuliag和Gama也在低收入家庭的学生中主持过一项研究。结果表明，成绩优良的学生有着较高的自我意识得分。我国杨善堂的研究表明，自我意识的发展在初中学生中存在着显著的城乡差异。但韩进之等的研究发现，我国城市儿童自我意识发展水平与乡村儿童基本上吻合，不存在显著差异。尽管学者们的研究主要集中在以上三方面，但自我意识发展的水平是否存在性别、城乡差异仍有争议，还需要做进一步的调查和探讨。此外，地区差异、民族文化、环境等方面，对自我意识发展的影响研究也有涉及到，但为数不多。
三、 自我的发展
自我的发展就是自我的不同层面的协调发展。自我的发展是没有固定限制的，而影响自我发展的实际水平的是不同层次发展中的协调。决定发展中的协调性的首先是社会生活的影响本身。社会生活有很多不同的领域，它们对人的生存、发展发挥着不同的作用。但它们对自我的不同层面的影响并不是单一的的，而是综合地起作用的。及时、正确、有效地接受这些影响，就会有助于诸层次在发展中的协调。其次，更为重要的是不同层面之间的转化。自我的不同层面在其发展中都会发生困难、矛盾和障碍，在这种情况下，就会驱使人根据各个层面间相互关联的逻辑到其他层次中去探求障碍的原因。一旦这些起因被发现或排除，该层发展中的困难就得到排除。由于社会自我的现实性的品格，故困难和障碍最多，最经常地出现在社会自我中。这时，人就感到在人际关系、人群活动中的矛盾和困难。这时，人就会在除了从社会生活本身，还从人的物质与精神的自我中寻找矛盾的起因，从而使问题和困难得到解决，使正常的发展得以继续。这种转化，也就是自我意识的对象两个领域间的的移动和转变。我们常常从改变对待别人的态度和原则做起，最终达到人际关系和活动效果的改善，这就是从一种自我向另一种自我转化的最典型、最常见的事例。
结语
总之，学者们对于自我意识问题的研究，从单纯的理论上的探讨和描述到理论探讨与调查研究相结合，从大规模的协作研究与心理学家的个人探索相结合，为自我意识的深入研究做出了重大的贡献。但自我意识并不是一个简单的问题，有许多问题仍需进一步研究。
参考文献：
[1] 周晓虹. 现代社会心理学[M]. 南京：江苏人民出版社，1991.
[2] 弗洛伊德. 精神分析引论新编[M]. 北京：商务印书馆，1987.
[3] 左其沛. 自我意识的发展与少年期的特点[J].心理学报，1985.
心理学论文绝对给力嘚，原创！
大学生如何完善自我意识？论文首先是世界观，然后是远的目标，最后是自己的想法，对于人生的认识
心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。下面是我为大家整理的关于自我意识与心理健康的论文，希望大家喜欢!
关于自我意识与心理健康的论文篇一
《自我意识对大学生心理健康的影响》
摘 要：大学生的心理健康状况取决于自我意识的发展和心理健康的自我教育。
关键词：大学生 心理健康 自我意识的发展
心理健康指的是持续的心理状态，心理健康标准是心理健康概念的具体化。马斯洛从成功名人的人生历程中归纳出来的心理健康标准是一种“精英标准”，他认为，具有自我实现者的人格特征就是心理健康的人。精神科医生认为，凡无心理症状的人都为心理健康的人，这是“临界标准”——一种衡量健康状况的低水平。正视现实和自我，自知、自尊与自我接纳，自我调控能力，已成为国内外学者对心理健康标准的共识。
一、自我意识的含义及划分
自我意识是人对自己存在的觉察，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。
自我意识可划分为物质自我、社会自我、精神自我三个方面。物质自我是自己的身体、衣着、金钱等物质方面意识;社会自我是自己在社会关系、人际关系中的角色意识;精神自我是对自己心理活动的意识。按自我意识的作用划分，包括两个方面：一是积极的自我意识，包括自信心、自尊心、责任感、义务感;二是消极的自我意识，包括自卑、自我否定等。按自我意识的观念划分，可分为实现自我、投射自我、理想自我三类。
二、大学生的心理特征
大学生的心理特征可为成长和发展奠定基础，也会成为困扰大学生心理的原因，主要表现在：
1.智力发展显著
大学生抽象思维能力占据主导地位，思维的独立性、批判性、创造性显著提高，开始思考人生和世界，喜欢质疑和争论，因这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以，他们常对此感到迷茫和不安。这种心理压力既可成为发展的动力，同时也可成为学习进步中的阻力。
2.自我意识增强
学生开始对自己的内心世界和个性品质进行关注。但由于处于自我意识发展的初期，评价自己和别人常带有片面性、情绪性和波动性，对周围的人给予的评价非常敏感，因自我意识的发展不成熟而易产生心理易损性。因此，对自己有正确的认识、自信而强大、自我调控成为大学生心理健康的关键。
3.情感的发展与现实的矛盾
由于大学生自尊心强，思想感情和个人秘密不愿向他人吐露，自我封闭有时会产生孤独感;他们渴望独立，有极强的“断乳”愿望，但阅历不够丰富，环境复杂陌生导致缺乏信心;情绪不稳定，容易感情用事，不善于调控感情和理智之间的关系;他们富于幻想，对未来充满美好的向往，但对现实的困难和阻力估计不足，常因学业、就业、恋爱、不正之风而困惑，会有挫折感，易悲观失望。这些矛盾若持续得不到解决，将会使大学生心理失去平衡。
在大学生的成长和发现过程中，这些心理特征是产生心理压力和心理冲突的根本原因，这些矛盾和压力将伴着大学生的心理特征逐渐成熟，逐步得到缓解。其调节的有效性依赖于学生自我意识的发展，或者说是对现实自我、投射自我、理解自我的准确把握;其心理问题解决的关键在于大学生人生观的定位和价值观的形成。心理健康反映出一个人健康的人生态度。心理健康的人对生活抱开放乐观的态度，心理健康的人以积极的眼光看待世界，心理健康的人富于利他精神，心理健康的人追求高尚的生活目标，正视现实，放弃做“完人”“超人”的念头。归根结底，心理健康是一种人生态度的映射。
人们通常把平衡和适应作为心理健康的特征，但“适应”不等于“顺从”，“平衡”不等于内心无“冲突”。积极、健康的心理应是渴望生活的挑战，寻求生活的充实与人生的意义，并不是永久性的无压力、无冲突、无痛苦。大学生心理健康应突出表现在个体与现实保持动态平衡，以实现高尚的人生目标为目的，进行有效的自我调整，求得内心平衡、和谐、正常发展。
面对矛盾重重的日常生活，以人生目标为指向，有效的自我调整是维护心理健康标准的重要条件。因此，自知、自尊、自我接纳，不仅是心理健康的标准，也是心理健康教育的重要内容。大学生提高自我意识，有利于自己对主体产生比较科学明确的认识，从而提高自我评价、自我教育能力，用积极的心态解决心理矛盾和冲突，实现积极的心理平衡。心理健康是一种状态，更是一个过程。自我意识是人们精神生活的一面镜子，自我意识的健康发展是心理健康的前提条件，自我意识的发展对大学生的心理健康会产生积极的促进作用。
关于自我意识与心理健康的论文篇二
《自我意识与自我发展》
摘 要：关于人的主体性问题已经成了当前哲学研究的“热点”。在研究这一问题时人们必须首先思考和回答：人的本质是什么?人为什么能够成为主体?人作为主体的本质特征又是什么?在关于这些问题的讨论中，人们往往有意或无意地迥避一个十分重要的问题，那就是对人的自我意识的研究，忽视了自我意识是人的主体性的本质特a征之一。然而正是由于人所具有的自我意识，人才成其为人，成其为自觉认识的实践的主体，成其为社会和历史的主体。如果离开人的自我意识，人的主体性的地位将因失去其内在的本质规定而无法得到充分的说明。
关键词：心理学;自我意识;个性发展
一、 “自我”的内涵分析
研究自我意识，人们首先想到的就是“自我”，“自我意识”也就是认识主体对自身的反省和认识，对自我意识的研究要求我们，有必要对“自我”这一概念首先作一基本分析。
“自我”一词在英文里的对应词是self或ego。在现实的自我认识过程中，“自我”表现为双重身份，即具有整体统一性的“自我”分裂为两部分：“主体的我”与“客体的我”。在《自我意识的原初确立》一文里，主客体的分化使人类有了自身与外界的最初区别，有了自我感与朦胧的自我意识。但应该指出，这种自我意识是很原始的，极度抽象的。要使自我意识真正深化拓展下去，还有赖于主体在意识中进一步把“自我”分化为意识主客体。因此，如果说主客体的分离是自我意识产生的第一基础的话，那么“主体我”与“客体我”在观念上的分开则是自我意识产生的第二、也即最为现实的前提。因为主体与客体的分离是人类走向自我觉醒的第一步，但当时还只是极抽象地将我与外界的一切(作为整体)对立起来，这是人类自我意识的最初阶段。要从这种抽象的主客体分离对立，发展到生动具体的自我意识，就必须有“自我”本身的二重分裂：“主体我”与“客体我”的分离。所以，发称这种自我本身的二重分化为自我意识产生的第二步亦即现实条件。在这里，我们看到主客体的矛盾运动与变化发展构成自我意识内在运动的基本骨架。
所谓“主体我”也就是自身活动与行为觉察者的我，“客体我”则是被观察被认识到的自我的身心活动的状况。美国人类学家米德把前者称为I，把后者称为me。
二、 影响自我意识的因素
影响自我意识发展的因素是多方面的。研究较多的集中在以下三个方面：年龄、性别和家庭社会经济地位。
许多研究结果表明，年龄影响学生的自我意识。首先，自我意识是随着年龄和阅历的不断增长而不断发展、不断发生变化的。Marsh和Shavelson、Hater假设，在青少年时期的中段是自我意识最不稳定的阶段。Piers和Harris(1964)的研究证实，三年级和五年级学生在自我意识量表中的得分大大高于六年级。我国学者杨善堂的研究表明，初中二年级是自我意识发展的关键期。杨心德的研究发现，初中二年级可能是自我意识发展的一个重要时期。
在性别差异方面，Piers和Harris在年级相同的学生中，没有发现性别不同对自我概念有什么实质性的影响。Wylier的评述论文包括年龄跨度从6岁到50岁的研究对象。她说在她读到的论文中，没有找到切实可靠的证据，说明年龄和性别对整体自我意识产生正面或负面的影响。我国学者杨心德的研究表明，初中生自我意识的发展存在着性别差异，男学生略高于女学生。杨善堂的研究也发现初中学生自我意识的发展存在着显著的性别差异。但韩进之等的研究结果表明，中小学生中女生自我意识发展水平较高于男生，男女之差异并未达到显著水平。
家庭社会经济地位的差异。Davish和Greenberg在下层社会的学生中做过一项研究。他们发现成绩优良的学生在评估有关自我的三个方面――个人能力、学业能力和社会能力时，都比成绩落后的学生给自己打的分高。Taliuliag和Gama也在低收入家庭的学生中主持过一项研究。结果表明，成绩优良的学生有着较高的自我意识得分。我国杨善堂的研究表明，自我意识的发展在初中学生中存在着显著的城乡差异。但韩进之等的研究发现，我国城市儿童自我意识发展水平与乡村儿童基本上吻合，不存在显著差异。尽管学者们的研究主要集中在以上三方面，但自我意识发展的水平是否存在性别、城乡差异仍有争议，还需要做进一步的调查和探讨。此外，地区差异、民族文化、环境等方面，对自我意识发展的影响研究也有涉及到，但为数不多。
三、 自我的发展
自我的发展就是自我的不同层面的协调发展。自我的发展是没有固定限制的，而影响自我发展的实际水平的是不同层次发展中的协调。决定发展中的协调性的首先是社会生活的影响本身。社会生活有很多不同的领域，它们对人的生存、发展发挥着不同的作用。但它们对自我的不同层面的影响并不是单一的的，而是综合地起作用的。及时、正确、有效地接受这些影响，就会有助于诸层次在发展中的协调。其次，更为重要的是不同层面之间的转化。自我的不同层面在其发展中都会发生困难、矛盾和障碍，在这种情况下，就会驱使人根据各个层面间相互关联的逻辑到其他层次中去探求障碍的原因。一旦这些起因被发现或排除，该层发展中的困难就得到排除。由于社会自我的现实性的品格，故困难和障碍最多，最经常地出现在社会自我中。这时，人就感到在人际关系、人群活动中的矛盾和困难。这时，人就会在除了从社会生活本身，还从人的物质与精神的自我中寻找矛盾的起因，从而使问题和困难得到解决，使正常的发展得以继续。这种转化，也就是自我意识的对象两个领域间的的移动和转变。我们常常从改变对待别人的态度和原则做起，最终达到人际关系和活动效果的改善，这就是从一种自我向另一种自我转化的最典型、最常见的事例。
结语
总之，学者们对于自我意识问题的研究，从单纯的理论上的探讨和描述到理论探讨与调查研究相结合，从大规模的协作研究与心理学家的个人探索相结合，为自我意识的深入研究做出了重大的贡献。但自我意识并不是一个简单的问题，有许多问题仍需进一步研究。
参考文献：
[1] 周晓虹. 现代社会心理学[M]. 南京：江苏人民出版社，1991.
[2] 弗洛伊德. 精神分析引论新编[M]. 北京：商务印书馆，1987.
[3] 左其沛. 自我意识的发展与少年期的特点[J].心理学报，1985.
大学生要想完善自我意识 ，首先要给自己有个明确的定位 ，把自己的学历技能及优点了解清楚 ，也为自己今后的发展方向定下基调 。