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老年生活杂志

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老年生活杂志

嗯,关于老人的和老人健康、生活的应该不错!可以去就近的邮局查阅,邮局有专门的订阅目录,非常详细。人举几个例子吧:1.《老年生活报》2.《家庭生活报》杂志:《现代家庭》4.5《科学养生》4《烹调知识》5《读者》每本3元 6《老年之友》

现在国内第一本银发人士“潮生活”读物,《银发潮》杂志出版了,不错哦,里面有属于老年人的天地,和健康文章,希望对你有用

推荐《养生文摘》,《益寿文萃》,《益寿文摘》。。。。

我就知道《中老年时报》可惜不是杂志。。

中国老年杂志读者生活馆

老年生活馆生意惨淡如何解决?除了老先生,记者还采访了一对老夫妇,他们也在齐齐哈尔“某老年报读者生活馆”买了产品,并且参加过讲座。这对老夫妇和老先生说的一样:讲座以视频形式进行,还要求手机必须关机,不许录音和拍照,甚至不让交头接耳,新老客户不能在一起听讲座。每次讲座中都有老人现身说法,对产品疗效进行肯定,比如失眠解决了,排便好多了。生活馆先陆续送些牙膏、牙刷等礼品,然后开始推销保健品。当时,老两口买了近1万元的“海汇健胶囊”,直到吃完也没感到任何效果。今年8月,这对老夫妇参加了生活馆组织的“两日免费旅游”,实际上又是一场销售大会,且只允许买套餐。经工作人员不断地劝说,老两口又买了3万多元的保健品。记者发现,套餐中两款所谓“保健品”包装上,只有食品生产批号,没有“卫(国)食健字”,不能叫做保健品。老夫妇拿出套餐中一罐奶粉气愤地说:“这么大的罐子,里面只有浅浅一层奶粉,两罐奶粉倒在一个罐子里,都不到罐身的1/2。”记者观察,罐身高度约为15厘米的奶粉罐上,竟堂而皇之地写着“净含量:100克”,明显是在忽悠人。“只要他们知道你有闲钱,就会老缠着你。”生活馆还邀请老夫妇参加9月去泰山参观工厂的活动,但老人再也不想被坑了。针对掌握的情况,记者致电某老年报,从一位工作人员处得知,齐齐哈尔读者生活馆是他们的长期合作单位,售出的保健品一般不予退换,如服用后有问题,报社可帮助协调。

读者生活馆是一个报社旗下的养老平台,我看好多读者生活馆前面都有一个某某报。

读者生活馆是服务广大中老年读者幸福生活的公益性平台,一直坚持文化惠民,服务百姓,从读者的衣、食、住、行等生活必须品角度入手,围绕生活所需展开各种公益性活动和交流,为老年读者带来读报以外的健康生活服务。

中国老年杂志社创办于1983年,《中国老年》杂志是以宣传老龄工作方针政策,关注老龄问题,提高老年人生活、生命质量,丰富老年人精神文化生活为办刊宗旨,面向国内外公开发行的综合类月刊。

老年生活议论文

1.锻炼应针对不同人群,由专业人员帮助老年人制定锻炼计划、内容、强度和时间,如散步、慢跑、太极拳等,对于那些曾经跌伤过的老年人维持身体功能、预防再发跌伤的作用尤其显著。2.合理用药医生在各种疾病治疗中应尽可能使用最低药物剂量,当使用了增加跌伤危险的药物时,应督促患者使用步行辅助工具;尽量减少复方用药。对患者用药情况应定期复查并评价药物作用,及时停服不必要的药物。3.使老年人生活的环境更安全室内家具尤其是床、桌、椅的高度和摆放位置应合理,移走障碍物,保持地面平坦,在楼梯、走廊、卫生间安装扶手,室内光线应均匀、柔和、避免闪烁。老年人应穿适合自己脚型、防滑的鞋。室外环境安全要求公共设施的建设者要考虑老年人群的生理特点,尤其是道路的防滑性能要强,经常修缮,使人行道平坦。4.健康教育及其他通过健康教育,让老年人了解跌伤的后果、危险因素以及预防措施,积极治疗可能引起跌伤的疾病,如眼部疾病等应及时予以矫治。

求一篇“学到老活到老”为题的议论文,谢谢拉,字数800~900 给你一些实例吧 师旷是我国古代著名的音乐家。一天,师旷正为晋平公演奏,忽然听到晋平公叹气说:“有很多东西我还不知道,可我现在已70多岁,再想学也太迟了吧!” 师旷笑着答道:“那您就赶紧点蜡烛啊。” 晋平公有些不高兴:“你这话什么意思?求知与点蜡烛有什么关系?答非所问!你不是故意在戏弄我吧?” 师旷赶紧解释:“我怎敢戏弄大王您啊!只是我听人说,年少时学习,就像走在朝阳下;壮年时学习,犹如在正午的阳光下行走;老年时学习,那便是在夜间点起蜡烛小心前行。烛光虽然微弱,比不上阳光,但总比摸黑强吧。”晋平公听了,点头称是。人生感悟:活到老学到老 知无涯,生有涯,活到老学到老。 自诞生之日起,学习就成为整个人类及其每一个个体的一项基本活动。从幼年、少年、青年、中年直至老年,学习将伴随人的整个生活历程并影响人一生的发展。古人说:“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。”没有止境地学习,是每一个向上者必要的。人要想不断地进步,就得活到老学到老。在学习上不能有厌足之心。 之所以提出终身学习的观点,因为人类几千年积累下来的知识文化,岂是只用短短几十年的一生能学得完的呢?故先贤庄子曾说:“吾生也有涯而知也无涯。”何况现代社会的知识寿命大为缩短,个人用十几年所学习的知识,会很快过时。如果不再学习更新,马上就进入所谓的“知识半衰期”。据统计,当今世界90%的知识是近三十年产生的,知识半衰期只有五至七年。而且,人的能力就像电池一样,会随着时间和使用而逐渐流失。因此,人们的知识需要不断“加油”、“充电”。 当今时代,世界在飞速发展,知识更新的速度日益加快,人们要适应变化的世界,就必须努力做到活到老、学到老,要有终身学习的态度。以老人为例,也得学会如何使用洗衣机、微波炉甚至是电脑,不然享受不了科技带来的乐趣与便捷。 终身学习这方面,鲁迅先生是榜样,先生在临死前一个小时还在写文章呢!还有华人首富李嘉诚,他每天晚上看书学习,这个好习惯已坚持了几十年。更有甚者认为,只是“活到老,学到老”还远远不够,比尔·盖茨就讲过一句话:在21世纪,人们比的不是学习,而是学习的速度。在现今的企业环境里,没有打不破的铁饭碗。你的工作在今天可能不可或缺,可是这并不意味着明天这个职位仍然有存在的必要,所以我们必须用不断学习来防患于未然。 世间有“知足者常乐”一说。而且,大多数人都承认,知足常乐是一种美德。的确,这是一种美德。但是,一切事物都有其存在的环境,知足常乐的道理也是如此。在物质生活上,知足者常乐。如果不知足,就永远不会有幸福。而在事业上,在学习上,总是知足就会裹足不前。所以,在学习上,要知道精进才行。未来社会的竞争,必将会从今天的人才竞争转向学习能力的竞争。我们每个人,都应该树立终身学习的全新理念,并做到在学习中工作,在工作中学习。真正实现自我完善、自我超越。 求一篇“学到老活到老”为题的议论文,谢谢拉,字数800~900-百度知 给你一些实例吧 师旷是我国古代著名的音乐家。 一天,师旷正为晋平公演奏,忽然听到晋平公叹气说:“有很多东西我还不知道,可我现在已70多岁,再想学也太迟了吧!” 师旷笑着答道:“那您就赶紧点蜡烛啊。” 晋平公有些不高兴:“你这话什么意思?求知与点蜡烛有什么关系?答非所问!你不是故意在戏弄我吧?” 师旷赶紧解释:“我怎敢戏弄大王您啊!只是我听人说,年少时学习,就像走在朝阳下;壮年时学习,犹如在正午的阳光下行走;老年时学习,那便是在夜间点起蜡烛小心前行。烛光虽然微弱,比不上阳光,但总比摸黑强吧。”晋平公听了,点头称是。 人生感悟:活到老学到老 知无涯,生有涯,活到老学到老。 自诞生之日起,学习就成为整个人类及其每一个个体的一项基本活动。 从幼年、少年、青年、中年直至老年,学习将伴随人的整个生活历程并影响人一生的发展。古人说:“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。” 没有止境地学习,是每一个向上者必要的。人要想不断地进步,就得活到老学到老。 在学习上不能有厌足之心。 之所以提出终身学习的观点,因为人类几千年积累下来的知识文化,岂是只用短短几十年的一生能学得完的呢?故先贤庄子曾说:“吾生也有涯而知也无涯。” 何况现代社会的知识寿命大为缩短,个人用十几年所学习的知识,会很快过时。如果不再学习更新,马上就进入所谓的“知识半衰期”。 据统计,当今世界90%的知识是近三十年产生的,知识半衰期只有五至七年。而且,人的能力就像电池一样,会随着时间和使用而逐渐流失。 因此,人们的知识需要不断“加油”、“充电”。 当今时代,世界在飞速发展,知识更新的速度日益加快,人们要适应变化的世界,就必须努力做到活到老、学到老,要有终身学习的态度。 以老人为例,也得学会如何使用洗衣机、微波炉甚至是电脑,不然享受不了科技带来的乐趣与便捷。 终身学习这方面,鲁迅先生是榜样,先生在临死前一个小时还在写文章呢!还有华人首富李嘉诚,他每天晚上看书学习,这个好习惯已坚持了几十年。 更有甚者认为,只是“活到老,学到老”还远远不够,比尔·盖茨就讲过一句话:在21世纪,人们比的不是学习,而是学习的速度。在现今的企业环境里,没有打不破的铁饭碗。 你的工作在今天可能不可或缺,可是这并不意味着明天这个职位仍然有存在的必要,所以我们必须用不断学习来防患于未然。 世间有“知足者常乐”一说。 而且,大多数人都承认,知足常乐是一种美德。的确,这是一种美德。 但是,一切事物都有其存在的环境,知足常乐的道理也是如此。在物质生活上,知足者常乐。 如果不知足,就永远不会有幸福。而在事业上,在学习上,总是知足就会裹足不前。 所以,在学习上,要知道精进才行。未来社会的竞争,必将会从今天的人才竞争转向学习能力的竞争。 我们每个人,都应该树立终身学习的全新理念,并做到在学习中工作,在工作中学习。真正实现自我完善、自我超越。 终身学习为主题写一篇不少于800字的议论文 现在,社会上有活到老,学到老的说法,这是我们每个人都知道的一句话.但你们知道这句话的出处吗?活到老学到老”一语,出自古代雅典著名政治家梭伦之口,直译为我愈老愈学到了很多的东西.梭伦早年就赢得雅典第一诗人的桂冠;在实行摧毁氏族制度的梭伦改革前后,四处游历考察;晚年退隐在家,从事研究和著述,经常吟咏活到老学到老以自勉.这句话是著名的政治家梭伦之口.你们知道吗,关于活到老,学到老这句话,还有几个故事呢,这些故事的主人中有虽大名鼎鼎,但不骄傲,不停止学习还与时俱进的人,这些人中有:著名经济学家于光远,今年91岁的著名经济学家于光远活到老、学到老,86岁开始使用电脑,86岁建立了自己的网站,现在又打算当博客.不想落后于时代的于光远,以乐观的生活态度治学为文、安度晚年.据《北京晚报》报道,头顶著名经济学家桂冠的于光远,晚年又开始攀登文学高峰,散文出手不凡,自诩21世纪文坛秀.90岁之前,于老出版了75部著作,其中包括散文集《古稀手迹》《墙外的石榴花》《我眼中的他们》《周扬和我》《我的编年故事》等.去年是于老的丰收年,有5部作品问世.晚年的于光远每天花大量的时间坐在电脑前,除了吃饭、睡觉,他基本都在电脑上写着、学着、玩着、快活着.他表示,不过百岁生日,要出百部著作.除了于光远老爷爷外,还有一德国的老奶奶,她叫:约翰娜·玛克司,她可是个响当当的人物,早在1994年,当时70高龄的她,经过长达6年的刻苦攻读完成了学业,就以优异的成绩获得了科隆大学的教育学硕士文凭.玛克司夫人又在年近八旬的79岁时,完成了长达200页的博士论文,论文的题目是:如何度过晚年学习使老人永远充满活力,最后被科隆大学授予教育学博士学位.小城的市民们,无不对这位孜孜不倦的老人赞叹不已,由此她还当选为该城最伟大的人.而几年前,玛克司夫人作为嘉宾,参加了德国著名电视主持人迪沃累克主持的一次脱口秀节目.于是全国范围的观众都认识了这名戴着大框架眼镜、说话有条不紊又颇富幽默感的老人. 玛克司夫人退休之前长期在一家公司任职,是个活跃、开朗的女士.退休之后,不甘寂寞的她先是上了一个法语班.后来在报上看到科隆大学招收老年大学生的广告,便勇敢地报名成为正式大学生,当时她已满65岁.她披露,第一学期的学习让她最难以适应.因为小时候上中学时,课程和课表都是由学校或教师制定的,而这回,一切都得自己安排.在度过最初的难关之后,她越学干劲越大,而且凭借着年轻时积累的丰富知识和打下的良好的学习基础,成绩居然在班上经常遥遥领先.平时她和年青人一样身穿运动装或牛仔服,还常常和同学们一起参加游戏或体育运动.她坚持每周参加一次.她在入学的第三年就学会了电脑操作,还积满了所需要的足够学分.不过她并不忘记时不时忙里偷闲回家操持家务,并尽量抽空陪伴夫君进餐.同学们惊奇地发现,在她念书期间,竟然做到了学习、家庭两不误!著名的经济学家于光远和科隆大学的博士生约翰娜·玛克司为我们竖起了一个活到老,学到老的榜样.虽然他们是一些著名人物,但是不意味着我们这些普通人做不到!同学们,让我们与他们一样,做一个活到老,学到老的人吧!。 活到老学到老 作文 我爷爷今年74岁了,但他十分喜欢看书,一看书就把周围的一切都放在一旁不管了,用他的话来说,这是“活到老学到老”。 但这“活到老学到老”的精神有时也会闹一些小笑话。那天,爸爸妈妈都出去了,奶奶也去朋友家做客,只有我和爷爷在家。 上午,我在做作业,爷爷则捧着一本书在看。做着做着,我的肚子饿了,一看钟,都12点多了,爷爷怎么还不做饭呢?我蹑手蹑脚地来到客厅,只见爷爷坐在沙发上,戴着老花镜,专心致志地在看书,他的眼睛紧紧地盯着书本生怕漏掉什么重要语句。 他一手捧着书,一手拿着一支铅笔,时不时地在本子上记着些什么。过了很长时间,才小心翼翼地往后翻了一页,看着他专注的神情,仿佛沉浸在知识的海洋中,周围的一切似乎都与他无关。 客厅里静极了,静得连一根针掉在地上都听得见,我都能听见自己的呼吸声。要不是我肚子饿了,我可不忍心打破这和谐的场景:“爷爷,我肚子饿了!”我一连叫了好几声,爷爷才听见。 他如梦初醒般地抬起了头,看看墙上的钟,若用所思地说:“这不是等你奶奶……”突然,他好像想起了什么,“呀,她不是不回来吃饭了吗!唉,要自己做饭了。”说罢,爷爷极不情愿地放下书,站了起来,舒活舒活筋骨,然后向厨房走去,嘴里还在嘀咕:“我这书刚看到一半……”他又想起了什么,一拍脑袋,大叫一声:“呀!忘买菜了。 中午只好吃方便面了。”爷爷很快泡好了两碗方便面,一边吃,一边心满意足地看起了书,自己那碗方便面没放调料也不知道。 看着爷爷这副模样,我不禁笑了。有一次,我问爷爷:“您这么大岁数了,天天这么认真看书,累不累?学这些东西有什么用啊?”爷爷乐呵呵地说:“孩子,我问你,爷爷能登喜马拉雅山吗?不能。 能周游世界吗?不能。只有通过书,我才能了解这个世界呀!”是啊!爷爷说得真好,这不是人们常说的“活到老学到老”。 活到老,学到老事例论据 "活到老,学到老",这是 *** 常说的一句话,也是他一生读书学习的真实写照。 他常说:饭可以少吃,觉可以少睡,书不可以不读;读书治学,一是要珍惜时间,二是要勤奋刻苦,除此以外,没有什么窍门和捷径。因此,无论是在戎马倥偬的战争年代,还是新中国成立后的革命和建设时期,为了求知,为了解决中国革命和建设的实际问题, *** 孜孜不倦地从大量的书籍中汲取营养。 他总是挤时间读书,有时白天实在忙不过来,就减少夜晚的睡眠时间来读书。据他身边的工作人员回忆, *** 每天的睡眠时间很少,有时读书就像工作一样,常常是通宵达旦。 即使每次外出, *** 也总要带些书,或者向当地借些书来读。 活到老,学到老的论据 根据哲学的基本原理,我们存在的这个世界是客观的,所有意识之外的东西都是客观的,客观事物先于人的意识而存在。 意识是客观事物在人脑中的反映。当然,事物是客观的,并不代表我们人在客观事物面前就无能为力,只能处于被动地位。 意识对客观事物具有能动作用,也就是说,正确的意识指导我们进行实践,从而改变事物的状态,为我们自身服务。 也就是说,正确的实践要有正确的意识为蓝图。 那么我们应怎样正确的反映客观事物呢?答案就是学习,通过学习,我们可以获得知识,从而拥有某一方面的技能,进而为社会作出贡献,为自身创造条件。 我们人类在漫长的发展过程中积累了大量的精神财富,既是精通某一方面,也需要长时间的学习,所以,活到老学到老。 从自身来讲,学习也是对精神的充实,在学的过程中,我们会思考,在思考的过程中,人性会得到升华。在我们短暂的一生中,需要突显自己的价值。 年轻时,学是为了理想,为了安定;中年时,学是为了补充,补充空洞的心灵;老年时,学则是一种意境,慢慢品味,自乐其中。 活到老学到老,平凡的一句话,是做人的大意境。 学以致用才能改变命运800字高中作文 学以致用,受益终生。 所谓,“活到老,学到老”,学会了知识要去把它运用到生活中;有所谓“学而不思则罔,思而不学则殆。”学习要用心,并落实到笔头上;还所谓“温故而知新,可以为师矣。”只要认真学习了,就成功了一半。 学以致用,受益终生。 至于“用”,“用”乃是很多方面。比如写作文,我虽没有华丽的辞藻,却可以把学过的东西“用”上。 学以致用,受益终生。 居里夫人正是在“学”与“用”上取得了成功。她学习了多少知识,后来才发现了天然性放射物——镭;她有研究了多少次,才知道镭有一种美丽的天蓝色;她有和皮埃尔·居里准备了多少年,才把这个消息公布世界?很多年!从发现镭,到知道镭,再到了解镭,她付出了别人享受的时间。 学以致用,受益终生。 想必大家知道牛顿吧。在一个偶然的下午,坐在苹果树下看书的他,被一个苹果砸到了头。就是他的那一股认真的劲头,使他研究到了地球引力。 学以致用,受益终生。让我们“学”好,“用”好!

俗话说的好:百善孝为先。孝敬父母自古以来是中华民族的传统美德。在人的一生中,对自己思情最深的不会超过父母,父母给予了我们生命,辛勤地养育我们长大成人,我们的成长凝结着父母的心血,每一个人都是在父母悉心关怀、百般呵护和辛苦抚养下慢慢长大的。一个人,如果对给予自己生命的辛勤哺育自己、恩重如山的父母都不知道报答,不知孝敬,那就丧失了人生来就该有的良心,那是没有道德可言的。

然而,近年来,我们从报纸上、电视上不断看到关于父母因儿女虐待而不得不诉诸法律的新闻报道。还有“他(她)不管父母,我也有权利不管!”这些话,出于儿女之口,听了实在叫人寒!世界首富比尔;盖茨在接受记者采访时,曾这样说过:“天底下最不能等待的事情莫过于孝敬父母。”

还有些青年人认为,给父母亲吃的、穿的、喝的,或者每个月往家里寄几个钱就是孝敬父母了,其实,这不一定是孝敬父母。最重要的是和颜悦色,说话温和一些,脸上带着微笑。现在有些年轻父母,一抱起自己的孩子,总是眉开眼笑:“我的乖宝宝!”可是他们对待自己的父母,却是另一副面孔,甚至是厉颜厉色。一般来讲,父母对子女的要求不高,并不是非得要好吃好喝的,你把米饭、面条或者几个小菜往餐桌上一放,叫一声“爸爸妈妈,吃饭了!”父母吃起来也是很香的。相反,你把大鱼大肉、山珍海味往餐桌上一摆,一言不发,即便是再好吃的东西,父母也吃不香。

中国有一句古话:“树欲静而风不止,子欲养而亲不待。”意思是说:树想安静,可是,风总是不停地刮,它没法安静下来;儿女想孝敬父母,可是,父母快死了,等不了了。父母在时不孝敬,等他们去世了,又后悔莫及,那还有什么用呢?所以,我们现在就要孝敬父母,否则一切都要来不及的。孝敬父母从小事做起,从点点滴滴做起,从给父母端茶倒水开始吧!

老人在我们的生活中是十分的常见的,而他们基本上都是些饱受苦难的!那么,你们说,我们是该在老人这后半生为他们做些什么呢?今天,我的外婆看见我如此孝顺,心中乐开了花!

可不,在今天中午,我们正津津有味的吃完了午饭,我也就为我外婆做了两件令她开心的事!

平时,外婆每到中午这个时候都会睡上一觉,做一次香甜的美梦!今天,她又再次睡着啦!

而我也将要做两件能让外婆欣喜的事,于是,我将拖把拿到水龙头前,用清水将拖把洗的干干净净.然后,我用着力大无穷的手臂拿着它来到了客厅.心中呐喊道:”加油!相信你一定能将地拖得十分干净,使它焕然一新的!”于是,我开始有劲的拖了起来.可过不了多久,我就开始不耐烦了,东拖拖,西拖拖,一会儿歇一下,一会儿……一会儿又……!这时,姐姐走过来对我说:”你做事认真点,不要半途而废,要不然你是不会有甜果品尝的!”听完姐姐说的话,我也不知怎么的,刚才为拖地而生的疲劳,现在早已飞到了九宵云外!我再次有劲的干了起来,每个角落都扫视一变,并将它拖得干干净净,与没拖之前真是有股焕然一新的感觉!

老人脸带微笑,也许她正在回忆以前和女儿在一起的时光。小时侯女儿那么天真,可爱,坐在老人的身上,看见老人的白发,她说:“妈妈,你要等我一起老哦!”老人很开心,亲亲她的小脸蛋----老人的眼角出现了泪珠。

现在,女儿大学毕业了,在大城市里工作,出门时说:“妈妈,过不了多久我会来接你的。”老人眼含泪珠仍欢笑送她上车。每天她望着门口。女儿快回来了,她每天这么想着。过年的时候,老人望着路口,最后咽下了那冰凉而丰盛的年饭。

老人起身,拿下电话筒,听听!线路没故障啊!她颤抖的挂下电话,慢慢的退回到座位上,看看头上的太阳,阴沉沉的,被云遮住不能出来,这样的天气不会太热。

老人再次起身,又听听,老人的眼中掠过一丝悲哀,但她仍带微笑,回家去,太阳也无可奈何的被压到地平线下。

老人摸摸电话,走了,回家去!老人失望的蹒跚走着,在风中,她的身体如同一株落光叶子的残树。大风吹乱她的满头银发,她慢慢的走着,没有回头,任凭身后被刮得打转的落叶,纷纷飞飞----

你说够了没有?还有很多作业等着我去做。’我站起来,跑过去,用力的摇着她那矮胖的身体”。我愤怒至极点。但事实上,我始终只是直挺挺的站在那,什么也没做,而那一切的一切,都仅仅完成于脑海。

卖火柴的小女孩的外婆曾告诉她,说“当一颗星星划过沉寂的夜幕时,就意味着一个生命的逝去”。

霎时,我的脑海中出现了他,出现了那样的一幕,我的脑海中充满了他的眼神。是乞求?不,不是。是祈祷?不,也不是。还是祈望?不,都不是。我不知道那年那月那天,是的,又是一个平安夜,是否真的有星星陨落,我只知道那一刻,那双紧抓着我的干瘪的手放下了,欲言又止的嘴唇不再蠕动了,呆滞的目光消失了。他,我的爷爷,我亲爱的爷爷永远地逝去了。

不复存在的躯体与残存的记忆,剩下的是他永远眷恋的奶奶。

失去老伴,失去精神支柱的奶奶终于变的神情呆滞,每天总是神经质的絮叨。

久而久之,我无法忍受,我哭泣,我抱怨,我愤怒,因而刚才的我几乎大吼。但理智的我很快冷静下来。我似乎晓得了些什么。

是什么?具体的我自己也说不清楚。

我只是不断告诉自己,有了奶奶,才有了我,有了今天的这个我。

我只是用很标准的汉语,充满感情,但很轻的叫着“奶奶”,我试着重复着。我的心平静多了。

我坐下来,依在她身边,望着她。很久没有这么做了。在爷爷过逝后,这似乎是第一次,第一次我再靠她这么近。满头的白发,深深的皱纹,微湿的眼角和嘴角。这就是曾经随我跑东,跟我奔西,手把手教我,搀我前进,灌输我以琼浆的奶奶啊!我……

“奶奶,吃午饭了”,我叫道。她再次的无动于衷,还是“念念有词”。我轻轻地走过去,扶起她,到饭桌边坐下,给她系好饭兜。我拿起了勺子,舀了一勺和好汤的饭,怕烫,我轻轻吹了一下。一勺饭,一点菜,一口一口的,就好象她从前喂我一样。

饭后,我俯身捡起她掉下的饭粒,就像她以前弯腰一样。她是个爱干净的人,所以我倒好了水,冷热均匀后,我放下了毛巾,拿起,绞干,轻拭她的脸庞。我这一系列的动作,对我来说是那么的熟悉,似曾相识。

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中老年保健杂志是关于老人养生健康方面的,是全国独家专谈养生保健、益寿延年的专业性报纸。集古今中外养生知识精粹于一报,集科学性、知识性、趣味性、实用性

不能说那种好与不好,只能说哪一种更适合您。首先您要知道什么是“养生保健”再根据您的具体“需要”选择一种适合自己方法。大家常说:“养生保健”什么才是真正的“养生保健”呢?经过多年对各种养生保健功法的练习总结,我个人认为:“养生”即“养气”“保健”即“肢体锻炼”。老年人注重“养生”,青年人更注“重保健”这主要是由于,老年人和青年人的心理和生理条件差异造成的。“养生”即“养气”。人无“气”则不“生”,有“生气”才有活力。比如与气所组的词:“气血”、“血气”、“气力”、有“气”才有力,由此可见“气”的重要性。“气”有“先天之气”“后天之气”之分。“先天之气”即为“元气”后天之气即为“水谷之气”。为什么“养生”即为“养气”呢?从古自今,养生的方法不外乎,食物养生、药物养生、养生修炼。食物、药物养生都是通过对外界物质的摄入,经过机体的吸收转化,成为水谷之气,而后转化为元气。养生修炼,则是通过调息的方法直接将外气、水谷之气更快捷的转化为元气。使元气充沛,使人的精力更加旺盛。无论何种方法,归根结底最后都是在补充元气。气足则血脉畅通,营养才能输便全身,身体和脏腑才能得到滋养。使生命充满活力,生生不息。 为什么说“保健”即“支体锻炼”呢?“保健”很大程度上来说,是形体的塑造。如:健美、健身、健身操、健身运动……都是对肢体的强化,也可以说是对气的运用。运动的强度越大,气血运行的越快,气的消耗就越多,人就越容易疲劳。

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老年教育老年大学杂志

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