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一个人的心情越好对于怀孕的成功率就会越高，根据医学研究表明，当男女情绪处在乐观高兴的状态下，受孕几率比平常要高30%。
是的，如果一个人的心情不是特别好的话，那么就会直接影响到最后的备孕成功率，而且在生活中想要怀孕的话，是一件很难的事情。
您好，根据您的情况，一般怀孕取决于很多因素，男女生殖系统正常，在排卵期，卵泡精子正常，有正常的输卵管，另外，还有心理指导：这有一定的影响，需要控制情绪，身体状况良好，选择最佳的合租时间为好，有利于优生优育。排卵期一般在下一个月经周期前14天左右。从下一个月经周期的第一天开始，最后14天或负14天是排卵日。
排卵日、前5天和后4天合称为神经质男性。与他的祖先相比，生育率相对较低。在人格测试中，挑剔的女人几乎没有孩子。无论是现代女性还是她们的祖先，情感对怀孕的成功率都有很大的影响。患者在孕期准备过程中应自觉调整情绪。对怀孕持乐观态度，试着以正常的态度面对整个过程。不要太紧张。放松。有神经质人格的男人比他们的前辈更不可能生孩子。
在人格测试中更挑剔的女性生育的孩子更少，现代女性和她们的祖先的结果都是一样的。过度紧张、焦虑等情绪问题会引起内分泌失调，影响精子质量，导致妊娠困难。五年的孕期准备失败了。原来是感情造成的。张女士（化名）是该公司的白领，事业成功。家庭男性的不良情绪会影响生殖功能，降低生殖质量。因此，男性在孕期准备过程中应注意情绪调节。良好的心情能有效提高精子质量和生育质量。男人心情不好。
如果孕妇经常生气，会导致孩子出生后心律发生微小变化，很容易被感染，患上心脏病。此外，未来患精神疾病的可能性很大，也可能影响胎儿体重发育，导致低出生体重儿。因此，为了宝宝的健康，孕妇必须调节和控制自己的情绪。孩子出生后的情绪和脾气会受到成长环境和教养方式的影响，而不仅仅取决于怀孕期间的愤怒。如果一味地停留在思考这个问题上，会使自己缺乏情绪处理能力，但会影响到孩子在抚养过程中的心态。
性格不好比如脾气暴躁或者比较忧郁，都会影响人体内分泌，这样就会导致受孕几率变低。
心理学有关情绪的论文
情绪管理是心理学和管理学的一个交叉研究，是对个体和群体情绪的感知、控制和调节的过程。本文浅谈进化心理学视角下的情绪管理，欢迎阅读了解。
摘 要 进化心理学做为心理学研究的一种新取向，探讨情绪从种族进化的角度在生存中获得的适应价值，表明消极情绪和积极情绪在进化过程中对个体起着不同的作用。进化心理学给情绪管理以新的启示：（1）调整认知，消极情绪是人类的一种自我保护行为；（2）大自然是我们最原始的母体，亲近大自然有利于放松身心；（3）从负面情绪寻找工作的突破口。
关键词 进化心理学 情绪管理 积极情绪 消极情绪
情绪是人对客观事物所持的态度体验，它作为个体一种重要的心理过程，对个体认知和行为的影响备受心理学家的重视。随着社会的进步与发展，个体必须面对越来越快的生活节奏，承受越来越大的工作压力，快节奏生活方式使个体容易产生紧张情绪。情绪失控对个体的伤害就像钉进木板的钉子，即使拔出来依然有个难以弥合的孔。因此情绪管理在改善个体的精神健康和提高企业效益方面有很大潜力。①
1 情绪管理的界定
丹尼尔戈尔曼最先提出情绪管理，他认为当我们对生活中的事件或矛盾引起的不良反应进行有效的自我掌控或调节，能以幽默、乐观的态度及时缓解自己的紧张心理状态时，就是有效的情绪管理。②
不同领域对情绪的研究均以否定消极情绪的作用为基点，认为个体应该回避和抵制消极情绪，从而使个体在认识上形成了排斥消极情绪，认为消极情绪只能破坏生活，而对个体没有任何帮助的片面性立场。根据普拉契克的观点，从种族进化的过程来看，情绪不仅是进化的产物，还是一种为了适应生存的心理工具。 情绪做为有机体的一种全身心心理活动，是有机体为了控制和应付生存环境，为了增强生存能力而出现的。③
2 情绪管理的进化视角
2.1 什么是进化心理学
进化心理学是近年在西方心理学中出现的一种新的研究取向。进化心理学的基本理念是：进化心理学是纵向研究，因此过去是理解有机体心理机制的关键；理解有机体心理机制的主要途径为功能分析；有机体的心理机制被假设为是模块性的整体组织；有机体是在解决问题的过程中慢慢演化来的一些特定的心理机制；心理机制与环境互动的共同作用导致有机体的行为。④
2.2 进化心理学对情绪的解读
普拉契克从进化心理学的视角指出，情绪在发生上处于心理活动前沿，是有机体及时的反应和信号；情绪的变化为个体提供了生理准备；情绪生成的表情外显行为便于个体之间的信息传递，直接构成社会化媒介；人类意识的形成和发展离不开个体对情绪的主观体验。因此普拉契克认为情绪是个体在进化过程中为生存斗争产生的适应手段，而非被动或偶然生成的心理副产品。⑤
3 进化心理学视角下的消极情绪和积极情绪
积极情绪是有机体的一种愉快感受，而消极情绪是有机体需要得不到满足时产生的不愉快感受。二者在进化过程中产生不同的生理反应，具有不同的适应意义。⑥
3.1 消极情绪
消极情绪对于个体都是唯恐避之不及的对象，如生气、厌恶、愤怒和恐惧等一直被个体所排斥，个体所关注的均是“如何克服消极情绪”。研究表明消极情绪会产生不利于人体的`激素，因此在已往的研究中，消极情绪毫不犹豫地标签为被打击对象。
进化心理学的研究结果为消极情绪洗刷了冤屈，进化心理学认为像厌恶、恐惧和愤怒等消极情绪是人类在进化过程中个体在抵御外来威胁时产生的适应行为，因此消极情绪是具有适应意义的产物。进化心理学解释，愤怒是个体为了增强生存能力，促使个体快速做出攻击行为而产生的；厌恶是为了使个体利益不受侵害，促使个体快速做出驱逐行为而产生的；而恐惧情绪是个体在面临威胁时为了生存所需，促使个体快速做出逃跑行为而产生的等等。
因此上述可以看出，当个体处于消极情绪时，其思维都集中在引起其产生消极情绪的情境中或事件上，使身心在最短时间内做好准备，以随时抗争消极情境，从而保护个体的生命在可能随时受到威胁的环境中获得生存。
3.2 积极情绪
从进化心理学的角度来讲，积极情绪不同于消极情绪，积极情绪是为了解决个体的成长与发展问题，而不是为了解决个体的生存问题。如快乐、满意、自豪、高兴以及爱等积极情绪，虽然表现形式略有不同，但其意义一致。积极情绪的共同效果是它们都能激发个体思维；增强个体智力、体力、心理调节能力与社会协调能力等使个体获得更多个人资源等等。
积极情绪拓展个体的认知、注意和思维等范围，便于个体快速获得信息，合理分析，从而进行更恰当的创造性行为活动。此外积极情绪还能产生积极连锁反应，如处于愉悦情境的个体往往其如智力、心理和社会适应等方面都表现出拓延能力。⑦
4 进化心理学对情绪管理的新启示
本文针对已往研究比较容易忽视的地方提出几点看法：
（1）调整认知，消极情绪是人类的一种自我保护行为。进化心理学认为，消极情绪是人类进化过程中具有适应意义的产物，是我们祖先在面对威胁时为增强有机体的生存能力而出现的适应行为。因此消极情绪并非总是无用，我们有必要重新认识消极情绪。如当自己的需求无法得到满足而产生挫败感时，换一种思维方式，寻找消极情绪的积极意义，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，让自己少受伤害。
（2）放松身心，亲近大自然。亲近大自然有利于情绪管理。因为我们的祖先在这里孕育，大自然是我们最原始的母体。法国作家莫罗阿这样形容大自然对人的抚慰：“最广阔最仁慈的避难所是大自然。森林、崇山、大海之苍茫伟大，最能抚慰平复人的心灵创伤。”
（3）从负面情绪寻找工作的突破口。进化心理学将职员工作中的负面情绪解释为个体利益受到侵犯时的适应行为。企业应重视对员工的情绪管理，保护其既得利益。这样既能减少员工的情绪过激行为，也是寻找工作突破口的良好方法。
注释
① 刘朝阳.企业情绪管理现状及对策初探.企业技术开发，2008.4.27（4）.
② Walden T A，Smith M C. Emotion regulation Motivation and Emotion[J].1997（2l）：7-22.
③ Eisenberg N，Moore B S. Emotional regulation and development [J]. Motivation and Emotion，1997（21）：1-6.
④ 许波，车文博.当代心理学发展的一种新取向――进化心理学.心理科学Psychological Science，2004.27（1）：2-4.
⑤ 乔建中.情绪研究：理论与方法.2003.11：96-98.
⑥ 杨丽珠，董光恒，金欣俐.积极情绪和消极情绪的大脑反应差异研究综述.心理与行为研究，2007.5（3）：224-228.
⑦ 孔凡俊.积极情绪在促进成人自我导向学习中的作用.河北大学成人教育学院学报，2009.9.11（3）.
大学生该如何调整坏情绪 大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我、注重个性表达、情绪体验丰富、情绪波动起伏的时期。总结来说，大学生情绪具有如下几个特点: 1、丰富性。大学生出现较多的是自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情绪; 社交上，大学生的交往范围日益扩大，有的大学生开始了恋爱，情绪表现得更细腻、更复杂; 还有的通过各种活动了解社会，学习社会的道德规范，价值观有了更深入的思考，集体荣誉感等高级情感也有所发展。 2、不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型，大学生的情绪活动往往强烈而不能持久，情绪活动随着心情改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象。大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端，情绪呈现不稳定状态。 3、掩饰性。大学生随着知识水平的提高，思想内涵的丰富，在情绪反映上较隐晦。他们已具备一定把真实的情绪掩饰起来及压抑自己愤怒悲伤等情绪的能力，形成表里不一的特点。如对某事某人明明是厌烦，但由于种种原因，可能表现出较好的或不在意的态度。 4、冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈，常因一点小事振奋不已，豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满，情绪失控，语言、行动极富攻击性，如不予以引导，会给大学生本人以及社会带来危害，也得不到应有的重用。 心理学家认为，心理健康的大学生应该能够正确表达自己的情绪; 自我评价正确; 具有较强的自我调节能力; 意志健全; 保持人格的完整与健康; 能积极主动地适应新环境 , 调节、平衡各方面的心理冲突; 能够从心理上接纳自己;勇于面对现实; 对生活、对自己充满信心; 学习方法得当等。 情绪是心理因素中对健康影响最大, 作用最强烈的因素, 强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。研究表明, 情绪调节对心理健康的影响较大，积极的调节能提高大学生心理健康水平，而消极调节则会降低大学生的心理健康水平，且消极调节对心理健康的消极影响更为显著。所以在大学生心理健康教育中，应引导大学生认识自己的情绪特点，尝试进行情绪自我调节。方法有以下： 1、自我控制。当某些消极情绪被激发起来后 , 有的大学生会哭泣、吼叫、打人、骂人甚至采取一些极端的行为。这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。另外 , 平时要注意不能随意乱发脾气 , 要求在生气、发怒时尽量控制自己 , 不能随意扩大某事的严重性 , 尽可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 这样能更好地促进自我控制能力的提高。 2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球,找朋友聊天, 换换环境在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的影响；另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动增进了自己的积极情绪。 3、自我安慰。人不可能处处顺心事事顺利, 学习、就业、人际交往中遇到了困难和挫折,可适当地进行自我安慰, 要说服自己适当让步, 将不成功归因于客观条件和客观现实, 同时要勇于承认并接受现实。这种方法, 对于帮助人们在大的挫折面前接受现实, 保护自己, 避免精神崩溃是很有益处的。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。 4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。情绪的发泄有直接和间接两种, 直接的宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。间接发泄, 如找个僻静地方大声叫骂不爽; 或是尽情地向亲朋好友倾诉的不平和委屈; 或是通过体育运动等方式来尽情发泄；再或者通过写日记的办法将负性情绪用文字的形式记录下来。一旦发泄完毕, 心情也就随之平静下来, 负性情绪得以缓解。在采取宣泄法来调节自己的负性情绪时，要有一定的自制力，不能随便发泄，要采取正确的方式 ,以免引起不良后果。
摘要：情商（EQ）对学生的生活和学习影响极大，它和智商（IQ）一样应在提高学生的综合素质中引起足够的重视。本文从引导学生有效控制不良情绪、教育学生正视挫折，增强抗挫折能力、培养学生具有顽强的意志三个方面阐述了如何在教育教学工作中培养学生的情商。关键词：情商情绪挫折意志情商（EQ）也叫情绪智商。它是相对智商（IQ）而言的心理学概念。它反映的是一个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力，是属于人的非智力因素的范畴。科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。美国哈佛大学教育学院心理学家霍华德嘉纳说：“芸芸众生中，命运之神往往青睐生活中的强者——他们不是命中注定有惊人的成就，后天的努力才是他们事业成功的归因，而情商则是命运天平中关键的砝码。情商较高的人，一般能把握住生活的机遇，最终取得成功”。情商的作用溢于言表。当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资和开发，甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切，把智商看作是孩子成才的唯一条件。而过分关注孩子的智力开发，往往忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，初中生约为13.7％，高中生约为18.8％。可以说，学生的情商对他们的生活和学习影响极大。关注学生情商培养，树立学生健全人格，是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。那么，如何有效培养学生的情商呢？一、引导学生有效控制不良情绪，营造良好的心境情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式，既可成为行为的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。情绪能使人的行为积极，也能使人的行为消极。学生情绪不稳定，容易使心理失去平衡，长此以往可能心理失调，导致生理、心理疾病。中学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。许多学生不善于控制、调节自己的情绪，常会因为一些小事而大发脾气，或某次考试不理想而沮丧，或与同学发生口角而不开心，甚至老师的批评和父母的抱怨都会成为学生情绪恶劣的主要原因。学生往往会被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性。作为班主任，应针对导致学生不良学习情绪的主要因素，引导学生学会对情绪进行自我调控，营造良好心境，取得更好的成绩。首先，要面对现实，坦然接受。要学生明白：人生在世不能事事一帆风顺，样样顺心。关键在于要学会如何来调节自己的情绪，恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心，抱怨、忧虑是毫无用处的，不妨面对现实，坦然接受它们。比如在考试时遇到难题，心慌只会让自己更加于事无补，可通过深呼吸让自己放松下来，潜意识里为自己暗暗加油。还可以通过暗示松弛、肌肉松弛、想象松弛等方法让自己平静下来。其次，合理宣泄，释放感情。心理学所说的宣泄作用对人的身心健康是十分重要的。如果一个人遇到不顺心的事，挫折和不幸，不能及时得到宣泄疏导就会消沉甚至于会致病。宣泄的一般方式如大哭一场、打场篮球等，也可以向父母、老师、朋友倾诉，从他们那里得到安慰。正如培根说：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”第三，寻求帮助。俗话说：一个好汉三个帮。当我们遇到不顺心的事，不妨向身边的亲人或朋友寻求帮助，不仅能得到安慰，还能得到解决问题的方法。实践表明，通过引导学生学会对情绪进行自我调控，对有效控制不良情绪，收到很好的效果。二、教育学生正视挫折，增强抗挫折能力，培养学生良好的心理素质增强抗挫折能力，是一个古老的话题。两千多年前孟子就写过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……。”这一名句之所以千古传诵，就是因为它提示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会大有作为。随着历史的发展，到了21世纪的今天，人们愈加认识到抗挫折能力的重要性。因为现代社会，信息广，变化大，机遇多，节奏快。生活的海洋越广阔，风浪就越大；成功的机遇越多，受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力强，能承受打击或经得起挫折；有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折消极悲观、忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。因此，班主任要注意培养学生的心理承受能力，增强学生的抗挫折能力，使学生能更好的适应环境。心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在教育工作中，经常教育学生要用正确的态度对待学习和生活中的不如意，要学生明白“人生不如意者十之八九”，而这些不如意仅仅是我们人生道路上小小的绊脚石。应该正视挫折、驾驭挫折、化解挫折，而最终才能战胜挫折。可在学校或班级开展挫折教育讲座，开设心理咨询室等系列活动，帮助学生认识挫折心理；号召学生积极参加体育活动，使参与者能品尝到成功的喜悦和失败的苦涩，使之身心得到锻炼，增强竞争和拼搏意识，培养学生良好的心理素质；有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，培养他们驾驭挫折的能力。通过这些活动，使学生明白在挫折和不幸面前，如果我们轻易放弃，就将一事无成。诺贝尔说：“坚忍不拔的勇气是实现目标过程中不可缺少的条件。”面对新世纪的挑战，唯有备足资本，增强心理承受能力，积极参与平等竞争，战胜挫折，才能成功。三、培养学生具有顽强的意志，树立远大的志向人生的道路是曲折的，学习和工作，尤其是创造性活动是长久而艰辛的过程，这种活动成功与否除了智力因素外，常常取决于人的意志品质。意志品质在现实生活中就是人们常说的有没有毅力，有没有志向。一个人“常立志”，还是“立常志”，反映了一个人的意志品质的强弱。立志就是人们根据实际情况的需要与自己的主观条件确定自己奋斗目标。志向能激发人的热情，增强实现自己目标的信心和决心。立志能充分调动人的智力因素，使人的志向与实际的活动密切统一起来。但光有志向是不够的，要想成功，不仅要下定决心确定目标，而且要有达到目标的信心和持之以恒、坚持不懈的恒心。古人说得好：有志者，事竟成。决心越大，信心越足，恒心越持久，就越有可能达到成功的彼岸。所以，培养学生具有顽强的意志，是班主任工作中必不可少的组成部分。在教育教学工作中，我总是从以下几个方面培养学生的意志：首先要学生立志。没有目标，就没有奋斗的方向。所以不论是开学初，还是学期中和学期末，我都会引导学生结合自己的实际情况，确定自己有能力完成的近期目标、学期目标等，有的甚至有周目标、月目标，并且督促学生能天天坚持，引导学生学会自查和同学之间的互查，力求养成习惯，而意志就在习惯中磨练出来了。其次鼓励学生树立达到目标的自信心。通过老师的适当帮助，使学生对自己确定的最近的目标能够顺利完成，往往就能使学生学习的自信心大大增强。要让学生能自己认识到，只要我下定决心去做，就一定能成功。当然，有了志向和自信，还必须有持之以恒、坚持不懈的恒心，才能实现自己的目标。在学习中，恒心更是我们提高学习效率的最重要手段。有恒心，就是有学习毅力。如果缺乏恒心，半途而废，就将一事无成。学习是一个漫长甚至对许多学生来说也是一个枯燥、乏味的过程，尤其对于有着很大升学压力的高中生来说，永远做不完的作业和永远不够用的时间，往往会使有些学生支持不住而中途放弃。所以，要使学生在思想上做好吃苦的准备。可利用班会课，组织学生学习古今中外凭借顽强毅力，最终取得巨大成就的优秀事例，比如：中国的张海迪、美国的盲女作家海伦凯勒、四岁就双目失明的印度前教育部长塔哈侯赛因等，学生可从这些伟大人物的事迹中明白要想成功，必须要有坚持不懈、顽强拼搏的意志。总之，在日常教育工作中，注重对学生情商的培养，可有效提高学生的心理素质，增强学生战胜挫折、克服困难的决心，磨练学生顽强的意志，促使学生综合素质的提高，树立学生健全的人格，为学生今后走向社会、适应社会打下良好的基础。2./word/19/58/195870.htm
情绪管理与心理健康在开始正文之前我们先举一个引例说明管理情绪的重要性。有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，当他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，所以每天钉下的钉子也跟着减少了，他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子来得容易一些。终于，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有的钉子都拔出来了。于是，父亲牵着他的手来到后院，告诉他说：“孩子，你做得很好。但看看那此围墙上的坑坑洞洞，这些围篱将永远不能回复从前的样子了，当你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀！”从此，男孩终于懂得管理情绪的重要性了。你现在的心情如何！是欢乐、烦恼、生气、担心、害怕、难过、失望或者是平静无常呢？还是你根本不懂自己的心情！一早起来，也许你看到阳光普照而心情愉快，也可能因为细雨绵绵而心情低落；你也许因为逃课没被点到名而高兴，然而考试快到又让你担心；谈恋爱的你，心花怒放，失恋的你却又垂头丧气……我们拥有许多不同的情绪，而它们似乎也为我们的生活增添了许多色彩。然而，有情绪好不好呢？一个成功的人应不应该流露情绪？怕不怕被人说你太情绪化？所以宁愿不要有情绪……其实真正的问题并不存情绪本身，而在情绪的表达方式，如果能以适当的方式在适当的情境表达适度的情绪，就是健康的情绪管理之道。情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段，是一个人对自己情绪的自我认识、自我控制。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正向情绪和负向情绪。即爱的反面是恨，喜悦、高兴的反面是难过、沮丧。正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。有些人却过度夸大情绪的负面影响，产生对情绪的迷失。例如，认为如果你对别人生气就表示你不喜欢他；或者认为表达生气就表示不尊重或者没有爱。所以当父母对你生气而大骂时，你可能就会全盘否定他们对你的关爱；或者父母的某些做法令你不高兴时，你可能会觉得有很深的罪恶感，觉得自己不应该这样；等等。其实爱恨是可以并存的，所有正向与负向的感受都可以同时存在，情绪只是反映出我们内在的感受，并没有好坏之分，每种情绪都有它独特的价值，如果仅仅为了某种情绪而忽略其他情绪，我们就无法完整地体验生活。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与周围的人际关系，并且影响个人的生活水平。我们对情绪还存在错觉，认为可以选择性地去掉一些情绪，可以完全不生气或者完全不难过，可以永远快乐。实际上当我们压抑情绪时，就累积了一些紧张，而压制了我们感受快乐与爱的能力。情绪的能力是整体的，只有自由地体验各种情绪，才能感受更多流畅的情绪。就如纪伯伦所说：“悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。”“当你快乐时，深察你的内心吧。你将发现，只有那曾使你悲伤的，正给你快乐。当你悲伤时，再深察你的内心吧。你将明白，事实上你正为曾使你快乐的事物哭泣。”我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，我们需要对这些负面情绪加以控制。对待愤怒的情绪，或是悲伤，焦急的情绪，都各自有不同的办法，不过，有一个总的原则：对待强烈情绪的最好办法，还是要找到疏导感情的渠道。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。根据大学生在不同阶段反映出不同的心理问题：一年级大学生集中表现为新生活适应问题，兼有学习、专业、人际交往等问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、恋爱与情感方面；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱、未来发展和能力培养等问题。大学生情绪具有如下几个特点:1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考。2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性。如何进行情绪调节1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 ,这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。2、注意转移。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。这种方法, 一方面中止了不良刺激源的作用, 防止不良情绪的泛化、蔓延; 另一方面, 通过参与新的活动, 特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极情绪的目的。3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说：“痛苦让你觉得苦恼的，只是因为你惧怕它、责怪它；痛苦会紧追你不舍，是因为你想逃离它。所以，你不可逃避，不可责怪，不可惧怕。你自己知道，在心的深处完全知道——世界上只有一个魔术、一种力量和一个幸福，它就叫爱。因此，去爱痛苦吧。不要违逆痛苦，不要逃避痛苦，去品尝痛苦深处的甜美吧。”要记住，其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。在许多情境下，一个人应该泰然接受自己的情绪，把它视为正常。例如，我们不必为了想家而感到羞耻，不必因为害怕某物而感到不安，对触怒你的人生气也没有什么不对。这些感觉与情绪都是自然的，应该允许他们适时适地存在，并缓解出来。这远比压抑、否认有益多了，接纳自己内心感受的存在，才能谈及有效管理情绪。
不影响。博士论文答辩会采用以在线形式进行方式进行。有关同学需要提前安装系统、做好测试。然后所有参加答辩的学生须仔细阅读并签订在线答辩知情承诺书，即可。博士学位论文答辩审核时间：每周二上午及周五上午。在答辩日前至少提前一个星期由答辩秘书将博士生学位论文答辩审核材料交研究生院培养处审批，经批准同意方可举行论文答辩。未经批准擅自举行论文答辩，此次答辩无效。在研究生院培养处审核同意答辩的意见签署日后一个月内必须完成答辩，否则必须到研究生院培养处重新审批后方可答辩。
疫情对我国经济的影响：
受疫情影响，超过5成的企业2020年营收下降20%以上。就现金维持时间而言，34.0%的企业最多维持1个月，33.1%的企业可以维持2个月，17.91%的企业可以维持3个月。
2020年爆发疫情之初，传统服务业几乎完全停摆，酒店旅游业整体上都已经处在停业的状态，而交通餐饮业也是如此，这些行业亏损都很大，都处在被动运行的阶段。由于疫情，不能出省甚至出市，有很多有疫情的地区采取就地隔离，对旅游业的经济造成了极大的负面影响。
在当时的疫情之下，我国的制造业也面临巨大的困难。疫情先是降低国民的消费热度，比如疫情造成国内服装需求量减少，于是服装行业陷入困境。零售品销售额巨幅下降，轻工业受影响。从需求端来看，纺织服装，电子商品、家具、家电需求量下降，从供给端来看，厂房劳动密集型高，所在地处于受疫情影响严重的大省，这是制造业要面临的问题。
给铁路交通造成了非常大的影响，同时也影响了铁路的正常运行，给交通造成了非常大的不便，还导致一些动车延迟了，线路也需要重新进行检修，造成了重大的经济损失。
每到夏季，雨水就会变得非常多，虽然说雨水可以缓解干旱的天气，及时灌溉农作物，但是一旦雨水过多或者是特别猛烈，难免会对人们的日常生活造成一定的影响。不光是人们在户外行走，就连开车也会受到雨水的影响，雨水会影响司机的视线，在雨天，发生事故的概率也会大一些。在近期，由于受到降雨的影响，沈阳铁路局有一列货运列车，就发生了脱轨的情况，好在并没有人员伤亡。
在事情发生后，相关部门进行检查，初步推测发生事故的原因，应该是强降雨让桥墩出现了倾斜，所以才会导致货运列车发生脱轨。目前，铁路部门已经启动了应急的预案，并对道路进行了抢修。
在雨天出行的时候，一定要多加注意，做好相应的防范措施。尤其是降水量比较大，道路严重积水，这个时候就要小心下水道或者是排污井等深坑，一旦发现道路上面有漩涡或者是突泉时，最好要绕开，避免行走在积水过多的地区。另外，尽量远离电线杆、路灯杆等其他有电的设备，以免这些设备在经过雨水的浸泡后出现漏电的情况。
下雨天相对于晴天来说，视线本来就会稍微差一些，所以在道路上驾驶汽车的时候，一定要擦亮眼睛，遇到路过的行人，应当要提前减速慢行，耐心的避让行人。特别是在夜晚的时候，由于地面上有很多积水，往往会反射光线，影响司机们的视线，所以更应该观察仔细，可以利用变换远近灯光来及时发现前方障碍物。除此之外，大多数的强降雨天气还伴随着大风，在此时最好不要外出，尽量待在家里。如果需要外出，一定要远离广告牌或者是一些临时建筑物，避免发生高空坠物的情况。
给铁路交通造成了非常大的影响，也导致一些线路变得堵塞，也有很多的线路发生了延迟，推后了很多人的计划行程。还导致铁路的维修带来了很大的困难。给线路交通造成了一定的紊乱。
肯定是有人受伤了，这就是重大的交通事故，所以，事故背后也是可怕的后果。
现在到了毕业论文给导师审核了，因为写完毕业论文后就要先给自己的导师审核一下，看下有什么问题，接着再上交学院，最好进行毕业答辩。
我们学校的毕业论文的初稿已经完成了，很多同学正在忙着修改论文当中所存在的一些小问题，进度快的一些同学正在忙着做PPT。
每一个学校论文的进度与任务量都是不同的，对于文科专业的人来说，他们的论文字数更少，操作起来是更简单的。理科生的论文需要涉及到的数据更多，所以他们在修改论文的时候会更加的麻烦。
距离毕业仅仅只剩下40天左右的时间了，绝大部分的同学其实早就已经把初稿完成了，很多学校都已经进入到了答辩的环节。今年毕业生的压力比去年毕业生的压力会小很多，因为去年受到疫情的影响，必须要在短时间之内完成更多的工作量，今年的毕业生完全不受此影响。
对于毕业生来说，其实论文查重是一件非常麻烦的事情，论文查重不仅要涉及到查重率，而且还要涉及到查重的费用。查重的费用对于毕业生来说其实还算是比较高的一个数字，因为很多同学在查重的时候需要耗费200块钱左右。
在初稿完成之后，指导老师会对毕业生的论文提出一些修改的意见，整体任务都完成之后，就开始准备毕业答辩ppt。 通过略微答辩PPT的制作，可以让一个人的内容很好的呈现出来，是最为简单的一种办法。
学校把整个寒假和整个大四下学期的时间都安排给了学生搞论文，从学生的角度来讲，这是没有必要的。50%左右的人在写论文的时候，只不过会用2~3个月的时间而已，本科生所需要涉及到的内容其实并不多，他们所写出来的内容的含金量也不太高。
第一，影响大学生就业创业的成功率 因为在这个期间很多企业，尤其是不少餐饮企业有可能面临倒闭的境地。由于大家的消费水平、消费次数、消费能力都有不同程度的下降，所以实体经济是比较难发展的。在很多时候，尤其是依赖于 社会 消费的这一类的实体经济，尤其会受到较大的冲击。 而且不少的企业，在用工招聘方面，也更加的慎重，有的甚至还进行了裁员。不仅没有招聘员工，还进行了裁员，这样的现象也是比较常见的。毕竟企业想要维持生存，就必须要降低人力资源成本，为企业减轻相应的经济压力。 因此在这个背景下，大学生它就业创业的成功率，也就比较低了。一来是找工作会更难了，因为企业招聘的这个频率和招聘的人数都降低了，另外由于经济发展大环境受到了一些影响，那实体经济也不好做，也就使得创业的工作也受到了不同程度的影响。所以这两个方面的原因使得大学生就业创业的成功率显著下降，这是疫情最大的影响之一。 第二，影响大学生就业创业的实现途径 造成大学生就业创业的实现途径急剧减少。在这个事情发生以前，大学生的就业环境相对是比较好的，因为 社会 各行各业都在处于不断发展的过程当中。而这个事情发生以后，对于大学生在就业的这过程当中，造成了不小的冲击，使得很多岗位都不再面向大学生招聘了，而是直接招聘一些具有工作经验的人。 甚至很多企业直接就抬高了应聘的门槛，原来是面向应届毕业生招聘的岗位，新的要求要2-3年工作经历，这就直接相当于是把大学生求职的途径给截胡了。另外一个方面，在创业的途径这个方面，也有很大的影响。因为大学生的创业主要是一些含金量不高的一些行业，这个时候很多企业和行业为了谋求自身的发展，不得不进入一些低端的领域，就像搞餐饮的，本来是做实体餐饮的，现在也开始送外卖了。这实际上也是挤压了大学生创业的空间。 第三，对大学生的就业创业观念产生了较大的冲击和影响 甚至使大学生丧失了就业的信心和创业的激情。由于本身在这个事情发生以前，大学生的整体的就业创业的热情都不是很高，甚至出现了一些慢就业、不就业、等就业的现象。对于创业更是如此 很多大学毕业生，压根就没有创业的意愿。在这个事情发生以后，就使得大学生对于就业创业的这个意愿更加退化。因为大学生的心态，也会随着这个事情的发生，甚至出现了一些焦虑不安的心理现象。这些都在很大程度上影响了大学生的就业创业工作。 因此在学校里面想要积极主动找工作的人和一心想要创业的人呈现出下降的趋势。想要考公务员的人，也越来越多了，大家都觉得当公务员工资稳定，工作也稳定，不会受到其他方面的影响，可以旱涝保收。但是直接在体制外工作或者自己创业的话，那有可能就会在未来的某一个时段，可能因某一些事情和失去了生活的保障，因此大家都想求稳。 对于以上问题，我觉得可以采取以下三个对策来加以解决。 第一，广泛开展就业创业教育，提升大学生的就业创业能力。 要改变原有的单向灌输式的教育方式，要用实践教育来逐步的替代理论教育。更多的教给大学生一些实际的就业技能和创业的能力。在很多时候大学里面的就业创业课程都比较单调和枯燥乏味。在这种情况下的话就要提高就业创业课程的吸引力，要多给学生讲一些干货，让他们在这个课程当中有一些获得感和增值体验。能够真正地提升大学生的就业创业能力，这是解决上述问题的关键措施。只有大学生具备了这方面的能力，才能够不断地在就业创业实践当中获得成功。 第二，积极组织开展供需见面会，为大学生提供就业创业岗位。 要利用现有的资源和力量，多方面筹集资源，吸引企业来学校进行招聘，千方百计为大学生解决就业创业问题，降低疫情给大学生就业带来的不利影响。要结合大学生的实际需求和专业特点，有针对性地组织企业来校召开供需见面会或者是线上招聘会，让他们提供更多的岗位，从而为解决大学生就业创业问题提供更多的资源。要利用大学生返校的时间，及时邀请一些各级各类的企业来校开展宣讲会，引导大学生正确的求职和创业。在适当的时候，还可以邀请已经毕业的优秀毕业生回校来进行校友专场招聘。 第三，提高精细化服务管理水平，为大学生就业创业保驾护航。 这一项工作需要学校各个部门之间的通力合作，形成合力。要采取切实可行的措施来动员全校的力量来进行这个工作。因为就业是民生之本，是学校人才培养的最终目标，学生能否顺利就业关系到学校各项事业的发展。此外，还可以积极地与当地政府等部门进行协调合作，充分调动一切积极因素来共同解决大学生就业创业的问题。在实际的工作当中，作为从事就业指导管理的部门，要做好精细化服务管理工作，为大学生就业创业提供良好的保障，让他们在找工作的时候更加顺畅、更加舒心。 对此你是怎么看的呢？请留言发表评论吧！
疫情对我国经济的影响：
受疫情影响，超过5成的企业2020年营收下降20%以上。就现金维持时间而言，34.0%的企业最多维持1个月，33.1%的企业可以维持2个月，17.91%的企业可以维持3个月。
2020年爆发疫情之初，传统服务业几乎完全停摆，酒店旅游业整体上都已经处在停业的状态，而交通餐饮业也是如此，这些行业亏损都很大，都处在被动运行的阶段。由于疫情，不能出省甚至出市，有很多有疫情的地区采取就地隔离，对旅游业的经济造成了极大的负面影响。
在当时的疫情之下，我国的制造业也面临巨大的困难。疫情先是降低国民的消费热度，比如疫情造成国内服装需求量减少，于是服装行业陷入困境。零售品销售额巨幅下降，轻工业受影响。从需求端来看，纺织服装，电子商品、家具、家电需求量下降，从供给端来看，厂房劳动密集型高，所在地处于受疫情影响严重的大省，这是制造业要面临的问题。