发布时间：
个人自传基本格式及内容：
1、标题。居中写我的自传。
2、正文 。主要包括个人成长经历。
3、结尾、署名和日期。
范文例子：
我叫xx，女，共青团员，汉族，籍贯xx，现在是xx学校xx系xx专业学生。我的父母都是最普通的农民，父亲xx，在外打工，谦虚严谨，细致谨慎的工作作风从小就深深地感染着我。
我是在党的教育下成长起来的。因为爷爷奶奶虽然他们并不是党员，但却都深爱着我们的党和国家。所以，他们在我小时候经常给我讲述党的历史，党的纪律和一个个关于党的感人的故事，使我对中国共产党有了由浅至深的认识。
并对中国共产党有了一种特别的崇敬之情。我在成长过程中逐步形成了共产主义世界观、人生观。自从那时起，我就确定了自己全心全意为人民服务的｀愿望，立下了为共产主义伟大事业奋斗终身的志愿。
此致
敬礼
自传人：xxx
20xx年x月xx日
我是渤海大学信息科学与工程学院的一名应届毕业生。所学的专业是计算机科学与技术，是师范专业。我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实、实验操作技能强、专业知识过硬并且具有较深厚的专业计算机知识。是一名符合时代要求的具有复合知识技能的毕业生。 作为即将踏入社会征途的莘莘学子，我满怀热情与追求，期待一份契机与成功，现请恕我冒昧自荐。 “工欲善其事，必先利其器”。本科四年，思考、书籍和社会实践使我不断走向成熟，对知识的渴望，对理想的追求，人际关系的扩展，思维方式的变更，造就了我不断完善的专业技能和日趋成熟的思想，培养了我务实进取、认真负责的工作作风和良好的团队精神。 ★ 在专业学习上： 大学时期，在抓好专业课学习的同时，我更注重的是综合素质的提高。在校期间，我的专业课成绩优秀，每学期都获奖学金。在学习必修课的同时，我又选修了linux、网站构建、计算机组装与维修、数据库等课程；在熟练掌握基本应用软件的同时又自学了flash、photoshop、Dreamweaver、asp、c++、vb等，精通c、c++、html和asp等多种编程语言。爱好作网页并且有很多实践，有自己的个人网站，flash作品经常在网上发表，而且一次性通过了全国计算机三级考试、省三级考试、程序员考试及高级程序员考试;并且对计算机的各个发展方向都有一定的了解。特别对软件开发及网站建设方面。因为对于软件开发，我有过近两年的“程序员”和“高级程序员”的学习经历，掌握各个流程的设计方法而且对计算机操作相当的熟练。在望站建设方面，我有过建设网站的实践，有很多建设经验。 ★ 在思想方面： 我积极上进，笃守诚、信、礼、智的做人原则，思想积极要求进步。 ★ 在社会工作方面： 我历任班长管等职务，长期为同学们服务，参与组织了各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。 ★ 在业余方面： 我充分发挥在音乐方面的个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。此外，擅长打排球等各种球类，担任过长时间的排球队长，参加了历年的班级各种比赛。 ★ 在教学方面： 我有过长时间的实习经历。对于计算机教学有相当的经验也有自己独特的见解。 未来的道路上充满了机遇与挑战，但是我不会屈于任何事的，我会继续努力学习其它的计算机知识，“敢于创新，勇于开拓”是我执著的追求。大学培养的是一种思维方式和学习方法，“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”，因此我将在今后的工作中虚心学习，不断钻研，积累工作经验，提高自己的工作能力。 大学期间所获奖项及证书： 2001年8月 在学校举办的“枫雪”杯大型书法、绘画及征文展中荣获绘画组“三等奖”； 2001年12月 在素质活动月的文艺表演中荣获“最佳表演奖”并荣获证书； 2002年1月 期末考试中荣获三等奖学金； 2002年6月 荣获大学英语三级考试证书； 2002年7月 期末考试中荣获二等奖学金； 2002年9月 被评为“学习积极分子”证书； 2003年1月 期末考试中荣获二等奖学金； 2003年5月 在普通话水平测试中荣获“二级乙等”水平证书； 2003年7月 期末考试中荣获三等奖学金； 2003年9月 在全国计算机等级考试中荣获“全国计算机三级”证书； 2003年10月 在计算机软件水平考试中荣获“程序员”证书； 2003年11月 在全国高等学校计算机考试中荣获“计算机省三级”证书； 2004年1月 期末考试中荣获四等奖学金； 2004年5月 在计算机软件水平考试中荣获“软件设计师（高级程序员）”证书； 自我评价： 为人诚恳，乐观开朗，富拼搏精神，能吃苦耐劳。 工作积极主动、认真踏实，有强烈的责任心和团队合作精神； 有较强的学习和适应新环境的能力，求知欲望强烈； 进取心强，乐于助人，爱交际，人际关系好。
自传是作者的一种写作方式,自传都是 故事 叙述,并为自我的写作方式、 方法 所控制,下面是我为大家整理的自传格式 范文 ，一起来看看吧! 自传格式范文一 我叫xxx，系xx大学xx学院xx专业XX级学生，现担任xx，男，汉族，1988年6月9日出生于xx省xx市的一个普通家庭。 在我还是孩童的时候，我就在一个十分温暖的家庭中成长，父母爷爷奶奶还有长辈对我都是极为关心，我在幸福中快乐的成长着。在我成长中，我的家教也是极为严格，在我还小的时候就已经知道了中国共产党。那时候虽然我不是很懂，但是爷爷硬是讲给我听，最终我开始开窍了，我懂得了中国共产党的含义! 我的爷爷、奶奶是两位慈祥坚韧的老人。父亲和母亲是两位勤劳，爱国爱党的群众。就在这样一个普通但温暖的家庭，我健康幸福的成长。我爸爸和妈妈都是普通的老百姓，可以说我们家是沐浴着党的阳光，伴随着祖国的改革开放以路走过来的。我的母亲谦虚严谨.细致谨慎的生活态度和父亲刻苦好学，兢兢业业的工作态度就一直深深的感染着 教育 着我。 1995年我8岁时，我进入了xx小学，从此我开始了我的学习生涯。在学习、劳动、各项活动方面都表现得很积极，终于在小学二年级的时候，我骄傲的成为了一名中国少年先锋队员。当我戴上红领巾面对国旗宣誓的时候，有种说不出的激动。 XX年9月我进入了xx初中开始了我的初中生活。在第一学期的 青年节 我正式的成为了一名共青团员。中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加强了对党的认识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时刻督促着我自己一定要戒骄戒躁，要继续努力，将来向党组织靠拢。 XX年9月我正式成为了一名xx中学的学生。在高中的学习生活中，我在学习上踏踏实实，认认真真，生活中严格要求自己，团结他人。于此同时我也一直努力想早日成为一名中国共产党员，我通过学习各种有关党的理论知识，听了优秀党员的演讲以及与同学们的相互帮助，增进了我对党的认识，拉近了我和党的距离。 XX年年9月我翻开了我人生征程崭新的一页，我终于成为了xx邮电大学的一名学子，选择了计算机科学与技术专业，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。新生入学教育结束后，我怀着激动的心情向党组织递交了入党 申请书 ，表明自己的理想和愿望，愿意加入中国共产党，为共产主义事业奋斗终身。在过去的一年里，我虚心求学，注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。作为校社联外联部长的我，有较强的组织、宣传、管理和应变能力;有高度的责任心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外，还在校内组织和开展一些有意义的活动中，有力地组织了同学及调动了同，请保留此标记。)学们的积极性;从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力;并且深受同学们和老师以及领导的认可。 在党校学习期间，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我深受鼓舞和教育。使我对党组织有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国共产党!坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想收到了升华。更深刻地认识到我们大学生要坚持党的根本宗旨就是全心全意为人民服务。 十一届三中全会以来，以邓小平同志为主要代表的中国共产党人， 总结 建国以来正反两方面 的 经验 ，解放思想，实事求是，实现全党工作中心向经济建设转移，实行改革开放，开辟社会主义事业发展的新时期，逐步形成建设有中国特色的社会主义的路线、方针、政策，阐明了在中国建设社会主义，巩固和发展社会主义的基本问题，创立邓小平理论。 在党的十五大上“三个代表”的思想，这作为入党积极分子，我清醒地认识到自身的缺点和不足，与共产党员的标准相比，自己还有很大差距。如没有从实践中对我党的理论进行学习，而是片面地学习文字材料，还有在党员的先进性方面做的略有不足，在某些事情上未能起到党员先进带头作用，但我有决心改正，希望党组织多多对我进行帮助和教育。与此同时，我也在时刻提醒着自己不断努力，奋发向上。我明白以实际行动争取入党，必须持之以恒，从申请入党的那天起，就应该以正确的态度和真诚的努力争取早日成为一名名副其实的共产党员。 虽然我知道自己在入党的过程中还是存在着这样那样的困难，不过我相信，只要我时刻不断的努力，我就一定能够做好，我相信困难只是暂时的，前途是光明的，道路是曲折的，我相信只要自己不断的努力，我就一定能够做好，在不断的成长中，我懂得了更多的专业知识，我对自己说，这些才是我一直以来不断的要求自己做好的事情，我终于做到了! 在我入党的过程中，父母爷爷奶奶起了很大的作用，在我彷徨的时候鼓励我勇往直前，鼓励我一定要加入到中国共产党，我才得以坚持下来，我感谢他们!我相信最终有一天，我会成为一名真正的中国共产党党员! 自传格式范文二 1996年9月，我在xxxxx学习 ,从上小学开始，在老师的培养教育下渐渐懂得了“没有共产党，就没有新中国”这一人人皆知的话语，逐渐了解到红领巾是用革命先辈的鲜血染红的，是少年先锋队的标志。我在小学三年级光荣地加入了中国少年先锋队，从此，我在学习、劳动等方面更加努力了，暗下决心将来还要积极向团组织靠拢。XX年7月，我从XX小学 毕业 了，我以较好的成绩考入了xxxxx中学。上初中以后，我更加努力学习 文化 知识，思想上积极要求进步，积极参加学校的各项活动。当我看到高年级同学胸前佩带的团徽时，萌发了加入中国共产主义青年团的愿望。从此，我认真学习团的知识，懂得了共青团是广大青年的组织，是中国共产党的助手和后备军。从此，我自觉地用团员的标准，严格要求自己，积极争取加入团组织，终于在XX年5月加入了中国共产主义青年团。中国共青团是中国先进青年的群众组织，是中国共产党的得力助手和后备军。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃!我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为跨世纪的社会主义建设者和接班人，为我国的社会主义现代化建设贡献自己的全部力量。在这一思想指导下，我刻苦学习政治理论和科学文化知识，学习成绩优秀，连续三年获得校优秀三好学生， 随后我担任过数学课代表，也因同学们的信任担任了生活委员，我能够很好的完成老师的任务，能进自己所能帮助同学。虽然工作比以前大，我仍没放忪学习，成绩始终在班级名列前茅。在学校组织的各种活动中，我组织同学积极参与，努力进取，为班级争得了许多荣誉。在初中读书的三年，我先后获得三好学生、积极分子等荣誉称号。由于我刻苦学习，又以优异的成绩考入xxxx。 新的学校新的环境有着新的气息，那时的我对生活充满了无比的希望，学习劲头十足，精力充沛，在校期间，我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳，端正自己的 学习态度 ，及时分析和总结在学习中遇到的问题，注重理论联系实际，培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力;在学习过程中我收获很多，学到了很多东西。此外，我还不断加强自身的道德修养，主动关心时事政治，在学校组织的纪念九·一八征文中获得了优秀奖。并且在同学的信任中又担任了生活委员，这使得我的工作责任心和为同学们服务的意识得到了增强，同时也增强了我学习的动力。 2010年高中毕业后，我以较好的成绩考入xxxxxx，翻开了我人生征程崭新的一页，我对着新的目标开始了新的奋斗和跋涉。入学不久，我就怀着十分激动的心情向党组织递交了入党申请书，从此我抱着为共产主义事业奋斗终身的决心，时时处处用党员的标准严格要求自己，我踏踏实实的工作学习，经常为同学做一些力所能及的事，关心同学们的学习和生活，在各方面起到了表率作用。 大学期间，思想上，我积极要求上进，我深深懂得，人只有树立正确的人生观，树立远大理想，无止境地追求，才会生活得更有意义。我以更高的标准要求自己，在思想上积极进取，努力向党组织靠拢，认真学习马克思列宁主义毛泽东思想，党的章程，对党的认识逐渐清晰，同时我也知道，我对党的认识仍较肤浅，需要不断学习与锻炼来提高自己。党组织考验我，帮助教育我，并送我参加党校的培训班学习，通过党校的学习，我的政治理论水平得到进一步的巩固，对党的认识又有进一步提高，更对我的入党动机端正有了很大的帮助。从此以后，我对党组织更加向往，对加入中国共产党的渴望愈加强烈，无时无刻都用党员的标准要求自己，磨砺自己，如饥似渴的学习党的理论，用这些强大的武器指导我的前进。 学习上，我刻苦努力、勤奋认真，认真学习了专业基础理论知识，通过踏实认真的学习和不懈的努力，大一期间，获得了“勤奋踏实”单项奖学金。在抓好理论学习的同时，我还常常参加学校举办的很多活动，比如说“我与阅读”征文比赛、院计算机编程大赛等。 工作上，我担任了班级班长，曾多次参与组织、筹划班级活动，极大的提高了自身的组织能力、语言表达能力和社交能力，进一步培养了团队合作意识;此外，我还积极参加学校组织的义务服务和志愿者活动。在信息学院第七次学生代表大会，我作为班级代表也出席。此外，我还积极参加大学生暑期 社会实践 活动。在以后工作中我将会常常进行总结和字我反省，带领班级更好的进步。我深知学习不仅要从学习课本获得，还要通过课外途径获得的道理，所以我参加了与专业息息相关的学院社团组织——物流协会。通过在协会的工作锻炼，使我的工作能力和团队意识进一步得到了锻炼。而且通过协会举办的各种与专业知识相关的活动，是我在娱乐中增强了对专业的认识和对专业知识的了解。通过不断的锻炼，我现在做了协会活动部的负责人，我将用我在工作中的得到的经验，带动活动部更好的发展。 在平时的生活中，我注意从一点一滴的小事做起，从现在做起，不以善小而不为，不以恶小而为之，时刻铭记有所不为才能有所为，努力培养自己良好的生活习惯和道德修养此外，我还能团结同学、关心集体、热爱劳动，积极主动帮助同学。 下面我详细地就我的入党动机问题谈一下我的心里历程。 刚递交入党申请书时，是因为看到别人写入党申请，如果自己不写，怕老师，同学说自己不要求进步，其实那时的我对党缺乏真正的认识。这是一种对党、对个人都不认真、不严肃的政治态度，其实这是一种入党动机不纯的表现。入党不是给别人炫耀的，更不是用来满足自己虚荣心的，而是应该踏踏实实为党奉献，全心全意为人民服务，在学习和生活中发挥先锋模范作用。大一时，在上党的基本知识概论课中学习了党的基本知识，同时有更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充，看到当前存在党风不正的现象，希望自己能加入到党组织，做一名优秀的党员，重新确定党的形象。这种看法现在想起来是很片面和狭隘的，这种错误想法的产生究于对党的认识还太模糊，不能以因为有些党员存在着这样那样的缺点就否定他们是无产阶级的先锋战士，一直影响对党性的认识，也不能把极少数蜕化变质的党员和党组织等同起来，他们并不能代表党。经过这几次认知意识的转变，我觉得入党前最重要的就是要正确和全面地认识我们的党。入党是自己的事，而且和学习一样，重要的是独立思考的能力，要会观察，会总结会引申，要去看书学习，去思考，是要花一番气力的。有些人在入党之后一段时间，甚至是一生都要不断补充对入党的思考，也包括对入党动机的更完整的再定义。在那以后我就决心，通过自己的学习和思考让自己的真正的入党动机在心里成形。我觉得我必须把思想的转变和行动相宜地结合起来，让自己把每一点思考和每一次实践对应起来，学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在的向要求一名党员那样来要求自己努力。 在学习中，我更加明确学习目的，端正学习态度，想办法，找问题，不断改进 学习方法 ，勤奋认真地钻研知识。虽然有时成绩进步不大偶尔甚至出现下降，但我总是努力摆脱成绩不好的阴影，总结教训，投入到新的学习中，坚持不懈。长期以来，我都始终贯穿着自己是入党积极分子的思想。在集体活动中，我都积极参与，和大家积极配合完成集体任务。生活中，团结同学，尽量发挥自己的作用，作一些力所能及的事情帮助和关心同学，比如听说同学病了，就去看望问候;听说朋友心情不好，就去劝勉鼓励。在担任班级干部期间，认真履行自己的职责，对班级事务和同学关系注入了很大的热情，而且坚持锻炼自己做好班级工作，学好专业课程两方面的能力。我还利用业余时间学习了党章和党的基本知识，积极参加党课学习小组的活动，阅读了一些与党的发展有关书籍和 文章 ，很大地加深了对共产主义的理解，有了一定的理论素养和正确的理论知识。 经过认真的学习和深入的思考，我对党的认识不断提高。中国共产党从诞生那天起，就是按照马克思列宁注意建党原则建立起来的不同于其他政党的新型的工人阶级政党。中国共产党始终是工人阶级的先锋队组织，是中国各民族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。它以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，是解救贫苦人民于水深火热的民族灾难中的唯一伟大的力量，创造先进生产力和先进文明的核心力量。党的最终目的是实现共产主义的社会制度，其宗旨是全心全意为人民服务。中国共产党不但是由现代先进生产力的代表——工人阶级所组成，而且是由工人阶级中具有共产主义觉悟的先进分子组成。较之 其它 政党团体，它有先进的阶级基础，由最先进的分子组成，是最值得信赖，最有威信和最有前途的政党。 我之所以要加入中国共产党，是因为只有党，才能够教育我们坚持共产主义道路，坚持一切从人民群众出发，掌握先进的社会、科技、文化本领，是因为只有党，才能引导我们走向正确的发展道路、创造更快、更好、更先进的文明。我之所以要加入中国共产党，是因为我要全身心地投入到共产主义的事业中，为中国的胜利腾飞、为中华民族的强大出一份微薄而坚强的力量。多年来党对我孜孜不倦的教育，使我认识到：没有共产党，就没有新中国，只有共产党，才能救中国，只有共产党才能建设社会主义新中国。几十年的社会主义建设和实践证明，中国共产党能够改正自己的错误，领导中国人民向新生活迈步，它不愧为一个伟大、光荣、正确的党! 长期以来，我都始终贯穿着自己是入党积极分子的思想，始终不忘自己的身份和使命。我积极参与在集体活动，和大家积极配合完成集体任务;团结同学，关心同学，尽量发挥自己的作用，作一些力所能及的事情;在生活上勤俭节约，作风正派，无不良影响。我十分感激党组织对我的信任，给了我培养为人民服务，增长才干，锻炼提高自己的极好机会。 加入中国共产党并非是一时的冲动之意，而是一种坚定的政治追求。虽然我还存在许多不足之处，但是我有决心改正，希望能得到党组织的教育和帮助，努力争取做到更好。与此同时，我还经常作自我批评，发现自身还有许多缺点和不足，如处理问题不够成熟、政治理论水平不高、有时做事犹豫不决等。我将以身边优秀的共产党员为榜样，努力克服自己的缺点和不足，争取早日在思想上，进而在组织上入党。 请党组织在实践中考验我! 自传格式范文三 我叫陈紫玉，女，于 1989 年 6 月 6 日出生在湖北省黄冈市蕲春县的一个普通农民家庭中。 现就读于江西农业大学外国语学院， 担任班级团支书。 父亲陈再荣， 母亲汪三春是两位勤劳、 爱国爱党的群众， 他们那种艰苦朴素的生活作风和任劳任怨的生活态度给了我最好的儿时教 育，从小他们就对我要求十分严格，我从父母亲身上学到了做人的基本道理。叔叔陈再新， 中国共产党员，湖北省纪律检查委员会副处，从我小时候起，就常常带领我阅读毛泽东周恩 来等老一辈革命家早年学习生活的文章，培养起好学上进的情趣，渐渐地，在我幼小的心灵 里萌发了对党、 对祖国对人民的无比热爱的朴素而炽热得情感， 开始有了长大后为祖国做出 自己的一份贡献的奉献之情。 1994 年 9 月，我进入小学。在老师的培养教育下，我懂得了今天的幸福生活是无数革 命先烈用生命和鲜血换来的。我应该好好学习，天天向上。不久，我光荣地加入了中国少年 先锋队，并担任了小队长等职务，在老师的教导下知道了自己是共产主义接班人，肩负着光 荣而又重大的历史使命，从此，我学习更加努力了，学习成绩在班上一直名列前茅。小学期 间我积极参加各种各样的活动，全面的锻炼，小学每年都获得了三好学生，并多次被评为优 秀少先队员。 2003 年 7 月小学毕业，进入了绿杨中学的我随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上 逐渐懂得了青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受团组织的教育和培养。 2004 年 5 月我光荣地加入了中国共产主义青年团。当我在团旗下举起右手庄严地宣誓时，心潮澎湃! 我暗下决心：一定要好好学习，全面发展，在各方面都要起模范带头作用，把自己培养成为 跨世纪的社会主义建设者和接班人! 于是我更加刻苦学习政治理论和科学文化知识， 学习成 绩优秀，在班里担任班长的职务，积极帮助同学，组织各种活动，我所在的班连续两年被评 为优秀班集体， 我也连续三年获得三好学生和优秀班干部。 同时积极参加各式各样的文体活 动，进一步丰富了我的课余生活。 在学习工作和学习生活中，我更好的学习了党的理论知识，我对党的性质、指导思想、 纲领、路线都有了较深刻的了解;我们的党是工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党， 它的宗旨是全心全意为人民服务，这样的政党，前途一定是光明的。只有中国共产党，才能 救中国，才能发展中国，才能振兴中华。党的事业是全人类最伟大的事业，它要求有最优秀 的人才加入并投身到社会主义建设中来。因此，我对党的前途更加充满信心，更加坚定了我 加人中国共产党的信念和为之奋斗终身的决心， 我的思想比以前更加成熟了， 对党的认识也 有了较大的飞跃。从思想上，坚持党的基本路线，积极学习和吸收党的理论知识，主动靠拢 党组织，定期写书面思想汇报，争取党组织对我的帮助;从行动上，做好自己的本职，好好 学习，努力读书，刻苦钻研，掌握科学知识，使自己具备将来能为社会和人民服务的能力; 生活中关心爱护周围的人， 与大家和谐相处， 共同进步; 积极参与社会实践， 从中积累经验、 锻炼自己的能力。 2004 年 6 月，我初中毕业考入浠水县洗马高级中学重点班。在那里我开始了紧张的高中 生活，也正是在这高中的学习生活中，我开始接触了一些关于马克思主义的著作，这让我渐 渐的对马列主义、毛泽东思想有了初步的认识，对中国共产党有了更深刻的认识。于是我很 向往自己能够成为党的一员，为了这一理想，我加倍努力学习， 并于 2005 年 3 月递交了入 党申请书。尽管承受着巨大的高考的压力，我依然以轻松的心态面对生活，积极参加各项课 外活动，拓展视野，走近社会。在班里我担任了英语科代表代表的职务，工作积极努力，受 到了老师和同学的好评并获得了三好学生。 2007 年 6 月我参加了高考，但是发挥失常，没 能考上理想的学校。 怀着对美好的大学生活和知识的向往， 我到浠水县高考复读中心进行复 读，在这一年里，我对自己的要求更加严格，更努力的学习，也对加入中国共产党有了更强 烈的向往。 高中生活使我认识到人是自由的，但又要对自己的命运和道路做出选择，每个人都应该 有自己的信仰，一个人若没有了信仰，就会失去精神支柱，就不再是一个心智健全的人。信 仰就是旗帜，信仰就是方向。那么作为我，该拿什么作为自己的信仰呢?我成长在中华民族 走向伟大复兴的年代。这是一个宏伟的时代舞台，也是我的舞台。作为一名大学生，在这样 一个伟大的时代，我应该面对未来，坚定信念，把自己的理想与伟大的共产主义事业紧密联 系。当一个人把自己的人生与共产主义事业紧密相连，他所创造的就是永恒的青春。只要有 了这个信仰，那么不论遇到什么样的困难和挫折，都会不改初衷，矢志不渝。只有在为这个 远大理想的奋斗过程中，我的生活才会有方向，事业才会有坚定的基础，人生才能无憾。 2008 年 9 月， 我被江西农业大学计算机与信息工程学院录取， 在计算机科学与技术 081 班(国际班)就读，并担任班级团支书、团委思想政治部干事。大一学习过程中，我对中国 共产党有了更加深刻的理解， 同时也明确了自己的 兴趣 爱好 及人生目标， 于是我抱着对英语 的极其浓厚的情趣转入外国语学院英语专业， 并决心努力学好科学文化知识， 严格要求自己， 努力向党组织靠近。刚入学的我，就向党组织递交了入党申请书，渴望早日加入我们的党， 为党贡献出自己的一份力量。我深知，在党的队伍中，不可避免地还存在着这样那样的不正 确思想，或者存在着有各种问题的党员，包括极少数蜕化变质的党员，但我知道，这不是党 员队伍的主流， 我们绝对不能因为有些党员存在着这样那样的缺点就对党员队伍的整体产生 怀疑，更不能对党的先进性产生怀疑。经过一次次认知的升华和思想意识的转变，我觉得我 正在不断地进步和成熟，对党的认识越来越正确和全面。看着我思想的逐步成熟，我的叔叔 非常高兴地鼓励我、帮助我，他说，入党同学习一样，重要的是要学会独立思考，用正确的 理论武装头脑。在那以后我就下定决心，我不仅要从组织上入党，更要从思想上入党，用正 确的思想支配自己的行动，用积极的行动体现自己的思想。不管做什么事情，我都要做到： 学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在的像要求一名正式党员那样来要求自己。 大 一我拿到二等奖学金， 并在期末班委换届中被选为生活委员， 让我在新的班级中有了新的位 置;大二我拿到三等奖学金，同时被全班同学一致推选为团支书; 2010 年 7 月，我被选为 江西农业大学“心 手相 牵，快乐成长。1%工程走进乡村，关爱农民工子女”暑期三下乡志 愿者，并被获得“先进个人”称号。 大学生活使我迅速成长起来， 在其他人看来大学生活是多姿多彩的， 无论在学习还是学生工 作中都是另人称赞的，大学对于每一个人来说都是美好的，在那样一个圣洁文明的天空里， 是一个人从幼稚到成熟的转变，在大学里我学到了很多，也接触了很多。经历过才知道一切 都是那么的美好，时下正处于科技高速发展，对人才的要求也越来越高。要“让青春在奋斗 和付出中闪光” 。大学生活给了我克服困难的勇气和力量,使我具有了立足社会，放眼未来的 真实本领.相信自己，将用一个积极向上的心态去面对社会的每一次挑战和机遇。在激烈的 人才和物质竞争，科技高速发展的社会中，展现自己的人生价值，实现自己的人生理想和奋 斗目标! 最后， 在今后的学习生活中， 我会以党员的标准严格要求自己， 努力克服自己的弱点和缺点， 不断的提高自己。继续加强理论知识的学习，同时理论联系实际，关心国内外大事，关注党 和政府的重大方针和政策，同时分清是非，正确认识各种社会现象。树立正确的人生观和价 值观， 积极乐观地对待生活; 抱着谦虚谨慎的学习态度， 不断完善自我。 向身边优秀的同志、 优秀的党员看齐， 以高标准来要求自己的一言一行。 坚持不以善小而不为， 不以恶小而为之， 从小事做起，从点滴中努力。除了严格要求自己、为他人服务以外，还要用自己的言行去影 响他人，带动大家来关心国家、集体和他人的利益。同时，接受党员和群众的监督，先从思 想上入党，进而从组织上入党。 猜你喜欢： 1. 2017入党自传格式范文4篇 2. 个人自传范文 3. 个人入党自传的格式范文 4. 入党自传的格式范文
我出生在一个私人企业主家庭。我的父亲从小就练武术，高中毕业后在乡里的食品站工作，二十多岁开始自己创业。到我出生之时，家庭已经小有财富，所以我小时候过着很舒适的生活。虽然吃得很好，但是那时我却瘦得可怜。我小时候体弱多病，经常打针吃药。我还有一项先天性的不足，那就是我口吃。虽然后来我知道了口吃是聪明的体现，但是当时却成了我和家人的一大耻辱。更为不幸的是，我不仅身材矮小，而且发育迟缓，与同龄人相比，我看上去总是小很多。虽然后来我知道了发育晚的东西可能会更好，但是当时却成了家里人的又一大耻辱。我的最大的不幸就是，我的父母都是急性子，都是恨铁不成钢的那种，所以我童年的生活大家就可想而知了。好在我的性格很柔和。虽然我自卑，但是我很乐观。后来我发现：从自卑中走出来的人可能会更自信，更能承受打击，这就是我的幸运了。我的乳名叫“家家”，是爷爷给我起的。当时爷爷觉得我总喜欢一个人在家里玩，于是给我取了这个名字。后来，我叔叔家的堂弟出生了，家里人叫他“小家”，于是就叫我“大家”了。经我母亲回忆，在我三四岁的时候，我开口说出了第一句话。当时，母亲让我和很多小孩在家附近玩，然后她就回家了。一会，母亲出来后，发现其他小孩都走了，只有我一个人在那里玩，于是母亲随意问了一句：“他们都去哪里了？”我结结巴巴地说：“都……都跑了！”我从五岁开始随大一点的孩子一块去幼儿园了，不过我当时只是站在幼儿园的门口往里看看，从来没有进去过。大约六岁的时候，我就和其他孩子一块在幼儿园学习了。在我的记忆中，我换过了三所幼儿园，在最后一所幼儿园里我还上了两年呢！记得我八岁那年，母亲让我上小学。当时我就来到了小学的教室，屋里有很多孩子。老师就一个个当面考试，考试通过的才能在小学读书。当时考试的内容很简单：当着老师和学生的面把从1到100这100个阿拉伯数字背下来。轮到我的时候，由于我没有背熟，而且非常紧张，所以那一年我没能进入小学。回家后，母亲大动肝火，硬性地要求我背这100数字给她听。当天我就一边背，母亲就一边纠正，到了晚上我就基本上背熟了。第二天，我又去了幼儿园。老师让我背这100个数字，我就顺利背了下来。九岁那年，我顺利进入小学读书了。由于好不容易才上了小学，我学习非常刻苦，再加上母亲对我的悉心教导，我的学习成绩还不错。当时，我每天晚上回家，母亲都会陪着我写作业。我除了能很好地完成作业外，我还能把学过的东西几乎全部背过。所以，在一年级年终考试的时候，我就考出了全班第十二名的成绩。恰好当时奖状发到第十二名。老师说了这个消息后，我和母亲都非常高兴。但是令人不幸的事情很快就发生了：老师没有把这个奖状发给我，而是给了第十三名的那个同学。原因我后来才知道：原来第十三名的那个同学的母亲曾是这个老师的学生，更主要的是他的母亲在公家单位上班。这件事让我的母亲很恼火，在开家长会时母亲就想发作。但是，当母亲和老师见面之后，就发生非常令人尴尬的事情：我的母亲曾经也是我的老师的学生。我的老师自然尴尬异常，为了表达对我和母亲的歉意，后来她经常表扬我，还把家里种的草莓送给我吃。很快一年级的学习生活就结束了。进入二年级，我们换来了一位非常凶的班主任。本来就胆小的我，上他的课更是紧张地不得了，所以我的学习成绩也就不怎么好。这个老师还特别爱让我们上黑板听写。记得有一次我被他叫到了黑板上，我一个字都没有写出来，于是我被他暴打了一顿。从此我对他更加畏惧，上他的课就成了我当时最害怕的事情，因此我的学习成绩也越来越差。到了三年级，我们换来了一位很和蔼的女班主任，从此我的学习就大有改观了。上她的课时我可以很放松地听课，因此也学得特别好。在这个时候，我的母亲开始激励我了，她对我说：“只要你在期末考试中进入前十名，我就奖给你十元钱！”我自然非常高兴，于是更加认真、努力地学习。在期末考试中，我考出了全班第二名的好成绩。然而令人失望的是：当我拿着老师奖给的硬皮笔记本去找我的母亲的时候，母亲却只给了我五元钱。虽然如此，我当时还是很高兴的，于是立即买了一支冰激凌犒劳自己。到了四年级，我的一位有着十八年小学教学经验的大爷从外地赶来了。他因为与所在学校的校长不和，因此辞职到我父亲的工厂工作了。从此，他就一边在厂里工作，一边给我当家教；我则白天在学校上课，晚上接受他的辅导。他给我的辅导很简单：就是让我每天写一篇日记给他看，并且找一些很经典的数学题让我做。开始的时候我觉得写日记是一件很让我头疼的事情，我经常握着笔想半天写不出一句话来。但是在他的指导下，我就越写越多，越写越有的写了。记得有一次写日记，我实在是没得写了，于是就简单地将放学后看到的一幕写了下来：今天下午放学，我看到很多小朋友在捡种子。大爷看了后，对我说：“你写得也太简单了，没有说明白事情。你应该写出小朋友在什么地方，捡什么种子。如果是花的种子，你就可以想象花开的景象；如果是蔬菜的种子，你就可以想象菜畦里的蔬菜……”我听到大爷这么一说，顿时恍然大悟，于是就懂得该怎么写日记了。从此我的写作水平也越来越好，我的语文成绩也就越来越好。同时，我的数学成绩也大有提高。进入五年级，大爷只辅导了我上半年。下半年，由于面临着小学升初中的考试，学校里抓得很紧：下午放学很晚，周末也经常不休息。于是，我不让大爷辅导我了，我开始自学了。由于没有大爷的辅导，再加上升学的压力，我这半年学习特别勤奋。初春的时候，天气还很冷，我却经常早上三四点钟就睡不着了，我就起床背书。我的邻居是种菜的，每天都要早起发菜。可是，邻居起来后经常发现我屋子里的灯早就亮了。由于如此勤奋，我基本上把能背的全部背过了，所以我的学习成绩也就很好。在小学升初中的考试中，我考出了全小学第一，全初中第五的好成绩。但是，这份好成绩还有一定的水分。在小学升初中考试的第一天，在临进考场之时，我们的班主任匆匆忙忙把我们聚集到了教室里。她手里拿着一份答案，她对我们说：“这份答案可能就是本次考试的语文科的答案，我写在黑板上，大家赶紧抄下来！”说完，她就迅速在黑板上写了起来。我听到她说的仅仅是可能，就觉得最多只是可能而已。我当时天真地认为：小学升初中这么重要的考试的答案应该是很难弄出来的。于是我就漫不经心地抄着。然而，当我们走出考场，大家一商量之后，才发现这份答案可能真的就是本次考试的语文科的标准答案，我当时大吃一惊！考出了如此优异的成绩，我就被胜利冲昏了头脑。进入初中后，我变得骄傲、自大起来。我经常上学迟到，学习上也懒懒散散的，我全然没了小学时的那股干劲。于是我的学习成绩越来越差。在初中二年级的时候，我受一些爱读书的同学的影响，也开始读书了。当时，凡是我能读懂的书，有时间我都会读。我当时最喜欢读的一本书是《新编西游记》。我利用每天吃饭前的一段时间读，用了大半年，读了这本百万字的书的一遍半还多。要说对我影响最大的一本书，当属《诺贝尔传记》。读完这本书后，我不仅了解了诺贝尔奖，也知道当时还没有一个中国人获得诺贝尔奖。我于是产生了一个念头：只要我成为中国的第一个诺贝尔奖获得者，我就可以象中国第一颗原子弹爆炸那样轰动世界了。从此，我就产生了诺贝尔奖梦想。上初三时，由于面临着升高中的体育考试，我开始注重锻炼身体了。我经常跑着往返学校和家里。学校也组织我们每天在课间操时间往山上跑。我每次都跑得很努力，尽量跑完全程。我还经常一个人在操场上跑步，跑完后我就拔单杠，撑双杠。我还和同学们在一起练立定跳远。初三的四五月份，体育考试开始了。先是拔单杠，我一口气很轻松地拔了十个，满分；接着是跑步，我跑了我们小组的第四名，当时恰好前四名都是满分；最后是立定跳远，我奋力一跃而起，落地后，监考老师就不让我跳了。我当时感到很奇怪：为什么其他同学都跳了三次，却只允许我跳一次呢？问了之后才明白：原来我那一跳跳得太远了，已经远远超出了满分线，所以监考老师觉得没有必要再让我跳了，又是一个满分。我的体育考试的三项成绩都是满分，我感到太高兴了。对于一个小时候体弱多病的人来说，能在身体上有如此地突破，大家可以能想象出我当时的心情。虽然身体素质越来越好，但是我的学习成绩却一直没有起色。在报考中考志愿的时候，我报了当时全市最好的高中。班主任老师反对我这么报，然而我却不听。按照我当时逻辑，我认为最好的学校可能因为难考而报名的少，即使我真的考不上，我家人也可以让我花钱上！实践证明，我是正确的：当年报考人数和招生人数差不多。因此，我顺利地进入这所高中就读了。进入高中后不久，我就成了班里的语文课代表。我成了语文课代表并不是因为我在班里的成绩很好，而且因为我和我们班的第一名是同桌。班主任老师任命他为语文课代表，由于语文是大课，需要两个课代表，所以我也就成了语文课代表。其实，在这所高中里，因为学习好的学生太多了，所以我的成绩排名一直就在班里的后半截。成绩虽然一直都不够好，但是我还是有一项能力很值得我骄傲的，那就是我打篮球很好。我是从进入高中才开始经常打篮球的，那时候之所以会喜欢打篮球，要从喜欢动漫《灌篮高手》说起。我从初中时开始看《灌篮高手》，自从看了之后，我就深深地喜欢上了这部动漫中的那种唯美的浪漫和激情。进入高中之后，我就把对《灌篮高手》的喜爱转化成了对打篮球的热爱。我渴望自己成为一名出色的篮球手。因此，每当有打篮球的机会，我总是积极参与。一开始，我打得很差：带球不行、传球不好、投篮不准……但是后来偶然的一个机会，我成了班里的“神射手”。这次机会源于高一的一次过大周。在这个大周里，我一早起来就带着球去了小学的篮球场，从这天的清晨一直到午后，我自己一个人练了大半天的投篮。从此以后，我的投篮水平就大为提升，以后其他方面的篮球水平也都提升了。这次的经历让我相信：自我的探索与努力，可以能让我走向成功。在高二将要结束的时候，我的学习成绩还是没有起色。我们的班主任老师于是找我谈话，想让我转学美术。于是在高二的那个暑假，我画了一月的画。但是，由于我觉得自己更喜欢文科，而且父母也不愿意我学美术，我就放弃学美术了。也是在高二的这个暑假，发生了一件让我终生难忘的事情。当时我们班的一个学习很好、也很漂亮的女生邀请我去她家玩，我欣然接受了她的邀请。在这个夏日的一个雨后的清晨，我来到了她的家里。她穿着超短裙坐在椅子上和我说了好一会话，然后我们就出去了。我们走在湿漉漉的新修的公路上，路上车很少，路边的风景很好：稀疏的树木上树叶清洗如新，浓密的小草丛中大小水珠点缀，各色的野花吐露着沁人的芬芳……一阵阵凉风吹来，让我们感受到了夏日难得的清爽。我们一起走着、说着、笑着，既紧张又兴奋。我们跨过了一条公路，走过了一座小桥，绕过了一个池塘，然后来到了我们的一个同学家里。说了一会话，我们又回到了她的家里。这份简单的、清纯的、美好的感情就这样一直留在了我的心里，成了我终生的美好回忆。进入高三，我知道自己高考无望，于是就准备好复读了。第一次高考结束以后，我选择了复读。复读这一年，我学习很刻苦，并且我确立了自己的梦想：我要成为诺贝尔文学奖获得者。为了实现我的梦想，我开始背一些经典文章，像是王勃的《滕王阁序》，我当时已经倒背如流了。我认为要实现我的梦想，首先需要做到两点：一是多读书，二是多经历。一年的努力没有白费，我考上了聊城大学。说起大学愿望，我从小就有，也是大多数学生都有的。记得我在上小学的时候，我的母亲带我去算卦，当时算卦人就说我十年之后一定能考上大学。我后来听说向流星许愿，愿望将会变成现实。于是，我就经常期望能见到流星。后来见到了几次，我许的愿望都是我要考上大学。那年我的愿望终于实现了。我相信：只要一个人一直坚持自己的愿望，总有一天愿望就会变成现实。愿望实现了，梦想却刚刚起航。在大学所学专业的选择上，我没有选择与梦想相近的汉语言文学，而是选择了历史学。我只所以选择学历史，用一句诗来解释就是：不识庐山真面目，只缘身在此山中。为了更好地实现我的诺贝尔文学奖梦想，我选择了学习历史学。在进入大学后不久，我就听到了“文史不分家”的说法，于是更加认为自己的选择是正确的。当然学历史对我以后的创作也有很大的影响，以至于在写东西的时候，总有一种历史倾向，后来又添加一种哲学倾向。大一一开学，就是紧张而又刺激的军训生活。在这段艰苦而又美好的时光里，我遇到了一位让我一见钟情的女孩。爱源于缘。连长从我们一百多人的方队里，挑出了十名标兵组成了一个小方队。我和那个女孩恰好都在这个小方队里。在训练结束休息的时候，我第一次见到了她，当我看到了她的第一眼时，我就立即被她的美貌给惊呆了。我鼓起了十足的勇气开口向她说了第一句话：“你是哪个班的？”她没有立即回答，而是轻轻地把她的右手的食指举在了自己的脸前，樱桃小口似张又似没张，似说又似没说，以示意自己是一班的。就是这么一个含蓄的、清纯的、羞涩的举动，却给我留下了终生难忘的印象，就是现在每每想起我还是觉得就像刚刚发生过一样。就这一次的经历，我就觉得我已经喜欢上她了。这个女孩搅乱了我整个大一的生活。从此，她的模样就时时刻刻萦绕在我的脑海里，我时时刻刻都在想念她。每个不眠的夜晚都是由于她对我的影响而造成的。那时候我真的觉得自己迷茫了。我实在是非常想见到她了，但是每一次见到了她时，我又特别紧张。时常当我靠近她的时候，本来有很多想说的话，却一句也说不出来了。即使是这样，我还是主动去接近她，我到她的教室找过她几次，她对我也很友好。她曾经对我说过：“和你说话很高兴，有空多来找我啊！”我听到这句话后自然感到非常高兴，但是每一次去见她我都要鼓起十足的勇气才行。有一次，她在教室里，我站在了教室的门口把她喊了出来，她出来后对我说：“你真勇敢！”我和她很有缘分。当时我们系里办了一个毛笔字学习班，我们不约而同地报了名。虽然她经常不去上课，但是我们也有了接近的理由。尽管如此，我还是没敢表达出我对她的爱慕。不觉冬天已经来了，我们学院组织了越野赛选拔赛。我代表我们班参加了比赛。以前我从没有跑过越野赛，这次参赛我纯属是为了挑战自己。比赛在我们学校的操场上举行的，要跑十五圈。我跑到第七八圈的时候，就已经感到筋疲力尽了。我强撑着又跑了两圈，终于熬过了自己的极限，我跑得轻松起来。一直跑到第十二三圈时，我的第二次极限又来了，我当时几乎是用走的速度在跑着，我咬着牙，苦苦撑着。终于跑完第十四圈了，我以为自己已经跑完全程了，于是就停了下来。谁知计圈员却对我说，还有一圈。我当时差点崩溃了，于是强忍着去跑最后一圈，这时我跑的速度却比走的速度还慢。当我又跑了有100米的时候，我突然间听到了既温柔而又熟悉的喊声：“大家阳，加油！”我慢慢转头朝喊声方向看去，只见那个女孩正把自己的手放在嘴边，聚成喇叭状在喊呢。我一看是她，不知怎的就浑身来了力气，剩来的300米我几乎是用了刚开始跑的速度飞快地跑了下来。跑下来之后，我被我们班同学扶到了一边休息了。一会，我班的同学都走了，她过来了。她说了些赞美我的话，然后我就要走，她要和我一块走。我说：“我要爬栏杆，你也要爬吗？”她点了点头就先冲到了操场的栏杆前面，做出了似爬非爬的动作。我见此情景于是向前搓了她一把，她在我的扶助下一下子就爬过去了，然后又站在了那里等我。我一下子跳了过去，和她说了声“拜拜”就跑了，留她一个人在那里。从心底来说，我非常想和她在一起，但是我却始终没有勇气向她表白我的想法。终于有一天，我再也忍不住了，于是我找到了和她一个班的我的一个老乡。我问老乡：“她有男朋友吗？”老乡的回答差点让我晕了过去，我当时几乎就站不住了。老乡说了这么一句话：“她有男朋友，是深圳大学的。”不过我的老乡很快又安慰我说：“他们现在离得这么远，我觉得成的可能性不大，你还是有机会的！”我听他这么说，略觉安慰，但是还是魂不守舍地狼狈地走开了。以后的日子，我就昏昏庸庸地过着，虽然时刻都在想着她，但是我却始终不知所措。整个大一，我在一种非常痛苦的状态中走过了，那时候我觉得已经迷失了自我：我不敢去追求我想要的爱情，我忘却了自己所拥有的梦想，每天不过如皮囊般地在教室、餐厅、宿舍穿行。曾经有一段时间，我想到了自杀。一年的浑浑噩噩的日子过去了，她走了。她离开了我们学院，去了其他院系了。她离开的原因是因为她在历史系的成绩非常好，当时前三名是允许转系的，因此她转走了。她走了，也带走了我的很多东西。渐渐地我很少能够见到她了，渐渐地我对她的想念减少了，渐渐地我又找到了原本的自己，渐渐地我找回了自己的梦想。从大二开始，我决定重振旗鼓，继续为梦想而奋斗。在这段日子里，我发疯似地在读书。我几乎每天都去图书馆找书，找到了自己想看的书后，立即去教室读。我们当时有一个固定的教室，我在固定教室的窗户边上有一个固定的座位，我就坐在这个座位上读了两年多的书。从史学到文学，从文学到哲学……各种各样的书我都读。当时我从早上起床，就拿着从图书馆借的书读，中午吃一点饭后，接着回去读，晚上一直到宿舍快熄灯时，我才回去。就这样我坚持了到了大学临近毕业。很快就要大学毕业了，一次我去我们学校的中文系听了一个讲座。主讲人是中文系的一个硕士生导师。他提出了一个观点：文学要有人性、民性、世界性、宇宙性。就是这个观点，让我在听完讲座后的三天里一直在苦苦思索着。这三天里我一直在回味着他讲座中的内容，直到我完全接受他的观点之后，我又开始读书了。这个时候，我开始读人类学、社会学、天文学、生物学、物理学、数学等等各种各样的书，并且我开始思索人生的意义这个问题了。要说人生的意义，先要从宇宙的形成开始说起。宇宙的形成源于一次大爆炸，这是比较公认的一种假设。一开始我们的宇宙是一个温度无限高，体积无限小，密度无限大的奇点。宇宙大爆炸后，我们的宇宙开始膨胀。经历了大约100亿年的膨胀，银河系形成了。在银河系内部，大约在46亿年前，太阳系形成了。在太阳系内部又形成了地月系，我们的地球形成了。地球上的生物从无到有，从简单到复杂，从低等到高等一步步地进化、演变，大约在几百万年以前，人类出现了。从人类的出现来看，人类只是宇宙发展的过程中形成的一种生命而已。我们每一个人相对于浩瀚无边的宇宙而言，都算不上是桑海一粟；我们短暂的一生，相比于宇宙几百亿年、上千亿年的生命而已，更是如白驹过隙。因此我们每一个人只是宇宙中的一个匆匆过客，我们的出生是偶然的，我们的死亡却是必然的。那么，我们这渺小而又短暂的一生到底有什么意义呢？我想我们的意义就在于，既然宇宙有幸赐予了我们生命，我们应该珍惜这一次活着的机会。相比于其他动物、植物、无生物等等而言，我们无疑是宇宙中的幸运儿。因为我们有情感，能思考，活动自由。既然我们拥有了这样的条件，那么我们为什么不好好珍惜宇宙给我们的这一次机会呢？我们何不利用这有限的生命去创造出无限的价值呢！平平庸庸也是一生，轰轰烈烈也是一生，我们为什么不让我们的生命轰动整个世界，乃至整个宇宙呢！我们把我们有限的生命用于对世界、对宇宙的贡献中，在实现了自我的价值的同时，我们还赢得了后代的尊重，我们何乐而不为呢？
写作思路：根据自己的实际情况进行描述一下自己在成长的过程遇到的酸甜苦辣以及喜怒哀乐等等，中心要明确且突出，感情要真挚。
正文：
人的成长总是伴随着些失落，人的成熟总是附带着些伤痕。
成长的道路仿佛若以小河为界线，左边是回忆，右边是现实，而我们始终坐着小船行驶在河的左右岸来回的穿梭着，生活着，好像永远都不会始终的停留在哪岸，若失去方向的蚂蚁，始终寻找着什么，而我们却在左右岸觅着什么。
我斗胆的把回忆当作经历，把现实作未来。回忆往昔的乐与悲，那些美与丑态。人生总会遇到那些由相识到相处相知再到相离的那些人，那些事。然而我们为此疑惑，困惑，翻来覆去睡不着。这是定格，更是生活的常态。朋友不管玩得在好，时间久了不常联系那也是匆匆过客，陌生人似，真正彼此相陪的寥寥无几，然而这些就是知己。
现实的未来给了我动力，让我有勇气的继续的为未来而努力下去，生存下去。感谢曾安慰我的人，没有你们的那一两句真话或许就没有今朝的我。一生中总会经历那些事那些人，不管是好是坏总会有太多留在印迹的长廊里总也抹不掉挥不去，仿佛是刻在石碑之上，那些都是深刻的，难忘的过往。成长的道路多多少少都会犯点错误，而这些都是成熟的前动力，没有这些或许我就不会是现在的模样。还好的是我有勇气去犯错更有勇气去承受与面对不美好的这一切。
回忆？生活就是在回忆与未来中度过，过去的始终都是过往，不管有多好多坏，终将无法改变。但却又喜欢这样的生活。
每一首歌都可以编织成一个故事，就像父亲这首歌这部短篇影视资料，时间的每时每刻也都可以，生活更是如此，回忆也都皆是。当花甲来临之时，往昔就是一个故事，就是唯一抹不去的乐与悲，回忆就是最美好的。
珍惜？真正知道做到的又有谁呢？是没失去过才知道珍惜，还是失去过之后才知道珍惜呢？或者说是在没失去过得情况下不太珍惜，失去之后无比痛心的对之前没有好好的珍惜而后悔的再去珍惜那些以不复存在的事与物呢？太多问题，但却又不难答，想必答岸自在心中了吧！真正失去过的才会更加的珍惜，难道不是如此？就让己珍存这仅剩稀少的一切的一切吧！
一一年的某月某天，带着青春的苦涩与梦想别了我的十八个年岁，梦想蒸发，青春的苦涩也成为了历史。辗转迎接我的却是这样的新式的不曾拥有的生活，或许是种考验，有生之年或许是想在我的印迹长廊里多留些回忆的素材吧！很多时候，不敢面对的那些事那些人总会无声无息的到你身边，就好像戴着双飞靴似的那样快，而且还是光的速度。让我很是无奈又是不知作何应对。是时间同情了心态，心态是己的恩。
朋友？朋友是什么？真正的朋友又有几人呢？因为不成熟，些许的朋友在己的范畴里蒸发了。时光在流逝，流逝的光年中，我们曾经或者现在，再者未来，我们又要与谁相离，又要和谁继续的相处相知下去，又要与谁相识呢？预想不到，顺其自然。记得有个朋友曾说过这样的一句话：就算你忘记了回家的路，也不要忘记与我这个朋友的友谊！这句话至今依旧难忘。
那是多么好的良言，可惜我还记得，可现在怕是连名字都记不住了。时间的杀手让我淡忘了与失去的你过往的一切美好与不快的那些事。可现在你又在何方呢？又是时间遗忘了历史，思想改变了我们。岁月长河总是流得那么湍急，让我无法撑船渡过，然而生命中失去的那些与我永久性的隔岸，隔岸的我看的见但却又摸不着，只能隔岸相望与相思。有些东西在逐渐消失，看不见又摸不着更是嗅不到，仿若空气，直到有一天彻底的隐褪于世界。
友情与爱情本是相通的个体，因为情愫的排斥而各走一路。红颜祸水到知己，从古至今并无道理，只是对于我严重拒绝。对于朋友待我三分好，便以十分待之，孰轻孰重，唯我自知。够了，知足了！彼此走到最后是朋友更是知己！
最悲哀的事不是你忘记了多少，而是你从来没在意过些许什么，没有放在心上。
面子上的事做得再好，都无法掩藏些许愈渐飘远的心。
岁月依长，心悠悠，感谢曾经相陪在我生命中的人。
学习？难道上学才叫学习吗？几乎我们每时每刻都在学习着什么，只是间接与直接的区分，不经意与在意或者刻意的区别。看了叶开先生的独家专访，不由得为教育所担。他说现在的小学语文课本已经失去了教育的意义，失去了真善美，他把语文课本比作毒品。说的不无道理，但却难以透彻的理解。不想这些，因为今朝与我以无关。
过客怎样，定格又怎样呢？记忆的岁月见证了潮起潮落的青春。而我依旧穿梭在河的左右岸，那些喜怒哀乐总是在午夜清醒的演绎着，那些熟悉陌生的面孔总是不经意间踏然而至于我们的心中，而我又要以什么样的方式迎接这些？唯己自知。或许，我不是归人，匆匆过客而已。
生命中有些人，一路向北，有些人，一路向南，逆向两极，但却只因地球是圆的，所以总会不经意间的相遇，更是因为彼此有着共执着共信念必然会相遇相见相识……而有些人，尽管是同行通道，但却只因心隔似海，所以始终无法望不见对方。
生活己不在刻意的去追求什么，常态怎样，变态又样，只是一笑而过，相惜相伴。答案只告诉自己！
生活知道自己想要什么最好，不曾拥有的发生了才真正的懂得与理解。经历的多了，活的才会更明白。生活的意义在于活的充实，过得快乐就好！而我们又要以什么样的心态对待琐事与烦恼呢？一句话：何必记较那么多，何必自寻烦恼，庸人自扰呢？生活在锻炼着我们，磨练我们，当由铁丁到针的时候，你已经不在是谁的谁，而是成熟的自己。
不曾拥有不在刻意追求，只谈今宵与明日味未来！
时间段口路附近sod佛为佛教额外发sdk房间山东ijfsdijsdk
,从小学到大学的成长经历 字数在1600字以上:成长的道路是坎坷的，也是平坦的。坎坷在许多事情需要你去努力，平坦在亲朋好友都会给你一定的帮助。成长的道路是单调的，也是多彩的。单调在大部分时间都在学习，多彩在还是有时间去完成自己的事情。成长的道路是枯燥无味的，也是有滋有味的。枯燥无味在要做许多不愿意做的事，有滋有味在父母不在时，提心吊胆地做自己愿意做的事。 在成长时的第一颗启明星是妈妈，是妈妈把我带到这个陌生的世界，帮我熟悉它；是妈妈教会了我走路，让我利用双脚去找乐趣；是妈妈教会了我说话，让我能更好地表达我的想法；是妈妈教会了我识字，让我发现文字的历史；是妈妈教会了我读书，让我发现中国的历史是多么源远流长，是多么有趣。第二颗启明星是我的启蒙老师，是老师将我带进知识的海洋，让我明白学习的乐趣；将我带进书的河流，让我明白读书是一件趣事；将我带进同学的小溪里，让我获得了纯真的友谊。 成长的道路上难免会跌跌撞撞。记得有一次，我满怀信心地去参加作文赛，原本以为绝对是一等奖，没想到辛苦却换来了一张优秀奖的奖状。我十分失望，但失败是成功之母，为了争这口气，我苦读作文书，常常参加作文班，积极报名作文赛，终于在一次作文赛中进入了决赛.......成长的道路上让我们一起努力吧。我给我的大学生活画了一个圆满的，我一张白纸进来，没有一脑糨糊出去。我将收藏起这张记录了我青春足迹的白纸，远离安逸的大学生活。步入社会，走进未来，未来是一片荆棘之地，我是一个内心狂热的人，自己的天空需要自己的双手去打造，只要我努力过，我不后悔。蓦然回首，发现我们已渐渐长大，不知什么时候起，18岁这个字眼已时常挂在嘴边。曾几何时，认为18岁是那么神圣，只知道那时我们长大了，可以飞得更高更远。而此时，当我真正要面对它的时候，突然感到一种莫名的手足无措。我担心自己是否能够充分理解18岁这一平凡数字所蕴藏的丰富内涵，但我明白，18岁意味着责任。也许成长本身就是一种责任吧！ 高中两年，不觉中我们度过16岁的花季，经历了17岁的雨季。曾经在迷茫中叹息，又在平静中寻找自己，在迷茫与平静中我们长大了。于是，开始习惯用自己的大脑去思考周围的一切，也许这种思考是肤浅的，但我们这一群骄傲而不盲从的孩子，渴望用理智与成熟告别曾经的年少懵懂。 18岁是一个结束，也是一个开始。这一刻，在得到与失去的交替中，在迫求与放弃的转换之间，我们感受着快乐，也经历着痛苦。几乎所有的痛苦都源于对梦想的追逐。当我们经历了无数痛苦实现自己的梦想后，总算体味了欢乐，这才明白：痛苦，常常孕育着快乐的种子。成长本不是一件轻松的事，痛苦也不一定是坏事，于痛苦中，我们知道，当现实无法改变时，我们要适时地改变自己，但是我们还总爱同现实讨价还价，因为我们深深地爱着这个世界，这个幸福、温暖，爱与痛苦交织的世界。在成长的过程中，我们学会了发现，学会了珍惜，对于我们心中那些解不开的小小的结，我们学会了淡淡一笑，去欣赏它的缺憾美。因为我们知道，只要洒脱地转过身，就能寻找到新的美丽的风景。 成长是一种痛，但我不愿让它留下伤痕。成长是一种蜕变，经历了磨难才能破茧而出。 在成长的路上往往是孤独的，要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油。不用畏惧，不用担心，勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切给自己鼓励，给自己信念，给自己快乐。在成长的旅程中，我们需要的是从容的经历，平静的感知，勇敢地面对。 站在成人的门槛上，眼前或许仍然是一张张稚嫩的脸。年轻而明亮的眼睛，透露出那么一丝愤世嫉俗，寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤。也许成长是这样：忧伤和着欢喜，失落和着欣慰，喧哗和着宁静。 曾经苦涩的日子，在回忆的画面里，已酿成芬芳。每当夜幕迈着轻盈的脚步姗姗而来，白昼的繁华和喧闹渐渐销声匿迹，在朦胧和宁静的夜晚，我常常陷入无边的回忆之中。在回忆中，那曾经许下的愿望和美丽的诺言，那执著的坚持与不懈的努力，都化为幸福的叶片，被我精心收藏。 是的，成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐，沿着成长的足迹，一步步，我们走向成熟，走向未来。
我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 no。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我出生于1964年4月17日（这个日子由于后来哈尔滨市区的一场特大火灾而闻名，所以我的生日为我的家人和许多好友牢牢记住），我虽然出生在哈尔滨，但父母都是四川人，父亲从部队转业，主动奔赴北大荒，后与母亲调转到哈尔滨工作，这之后一直在工厂当普通的干部和工人。1969年，中国与前苏联关系紧张，政府动员战备疏散，我和姐姐随同当时已来哈定居的爷爷、奶奶一起回到四川成都居住，直到1972年爷爷去世，重新被父母接回一起生活。童年时和爷爷、奶奶及在成都的一段生活，对我的心理成长和性格的形成现在看来是至关重要的：比如，虽然记忆很多都已模糊，但潜意识中，我始终有“成都是我的故乡”的情绪和情结，这种情绪经常以“寻找”、“回乡”、“在途中”等原型反复出现在我的梦中；在后来不同年龄阶段多次重回成都时，我分明清晰的嗅到了我童年时不可替代的气息。又比如，爷爷身世的不凡（辛亥老人、中山先生的秘书）、清高的气质、传奇的经历（奶奶爱讲的）等与当时家境的普通（谈不上贫寒）、父母的平凡老实、生活的朴素等交织环境对我的影响，也是我日后性格中，清高与自卑、爱幻想而不自信、有目标而意志薄弱等性格矛盾的合成因素。从成都回来后，由于学前家庭的教育和影响，经过简单的测试，我带着满嘴的四川话直接上了小学二年级，这也是我在同届同学中年龄一直比较小的原因。我学生生涯的中小学时代，现在看来是蛮顺利的，当然，少年时应有的烦恼和“愁滋味”也多有经历和品尝，性格中的懦弱、易于满足和意志的不坚定等特征也在进一步形成和显现。比如，由于一直都在普通的学校念书，同学大都为工人、农民出生，我家庭的文化氛围和资源足以让我没用太多的努力就是学习的佼佼者，直到重点高中差3分没考上，也没觉得特别的沮丧，高考时还为自己是学校应届考上大学的第一位学生而略有得意。如果说中学时代对我日后心理、行为、工作有深远影响意义的过程是我养成了爱读书、喜欢音乐的习惯。父亲爱书和买书的“习惯”在周围人眼里是“不可思议”的，无论是他喜欢的历史、哲学，还是我喜欢的文学、医学书籍，只要能想到和买到的，在当时的经济条件下，几乎竭尽所能、应有尽有，现在回忆起来让我感动不已，虽然客观上，也可能是我兴趣广泛而无一精通、知其然而不求甚解的一种导因？
1.自我分析（自己的兴趣，性格以及对自己的影响，自己的能力、人生观、优劣势分析）《主要》 2.我的成熟标准 3.评价（家长、老师、同学、朋友） 4.结束语（自身的奋斗目标）
成长报告写法：
1、个人成长报告反映的是个人的实际情况，因此写作时就必须实事求是，从实际出发，从自己的亲身体验和经历中提取要领，同时要抓住重要的、有典型意义的实例来反映自己对待人生、生活以及其它方面的态度。
2、所列举的实例应当具有较强的代表性，这里所述的代表性是指所列举的实例能正确、客观的反映一个人的真实行为，能够以点带面式的表达陈述者自身的价值观、人生观和世界观。
3、个人成长报告的撰写需要站在第一人称的角度来写，也同时需要以第三人称的角度来进行判断，从而不断提升个人成长报告的有效性和准确度。
4、在撰写时要坚持客观的态度、以实事求是的态度来进行自我剖析，分析问题，找出能突显自己价值的地方。
5、内容部分最好采用分段描述的方式，针对每一个方面都采用“实例”＋“陈述”的方式，鲜明认真的表明自己的对事对人态度，从而更近一步增强说服力和感染力。所撰写的文章不仅是发自自身内心的感受，而且让别人读起来觉得很真实，从而也就更进一步提升了陈述者的影响力。
6、结尾时应该表明自己的态度。针对前面所写的个人总结，根据实际情况，制定以后工作、学习和生活的各个方面的计划，以及今天的前进方向和动力。结尾时要鲜明的表明自己的态度，客观的为自己以后各个方面能力的如提升制定切实可行的方案。
范文
当我打开自我的记忆时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，从童年开始便不知不觉的收到家人的影响，说到性格，我应该像我父母，他们都是富有正义感，有责任感的人。我应该感谢他们，否则我就不是现在的我了。
父母从我出世开始，便一直陪伴着我，看着我成长，又以自己的方式影响着我的成长。我爱我的父母，受他们的言传身教，使我认真对待我的生活，大部分都是受父母影响的结果。时间在指尖上流过，我开始渐渐长大，踏进校园，结交朋友，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。
我小的时候有些内向，有些敏感，这样的性格注定不会有太多的朋友，但是知心的朋友、老师在不知不觉中影响着我的性格。在和同学们从陌生人变成朋友的过程中，他们使我变的开朗也让我懂得了应该以快乐的态度对待生活。
我求学的高峰和低谷应该就是我人生的高峰和低谷了。中考试以优异的成绩进入中学，并且在中学中一直勉励自己考上优秀的高中，我也一直这样做了并且最终页考上了我们那最为优秀的高中。
再求学过程中失败在所难免，在我升入高中难以适应从优等生，变为中等生甚至更差的巨大落差，从此一蹶不振、自暴自弃，在高中三年度过了我人生的低谷。
但生活还在继续，当收到大学录取通知书的时候我意识到我已经长大了应经不是小孩子了。我不应该陷入失落中不可自拔，而是应该重新树立自己的目标，虽然以前有很多的梦想，但大多是不切实际的，而我想我应该有一个不在孩子气的．目标，即使不能做出伟大的事业，也要让这一生无怨无悔，让我回首往事能问心无悔。
在以后的日子里，我去积极地去学习知识，开阔自己的眼界，同时用相对客观的去评价自己和他人，同自己的眼睛去细心地观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期行动，一点一点去实现。成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以就要把精力放在短期目标上，相信最后一定能实现那个伟大的目标。
坚持不懈，每天都为实现目标而努力，不管取得的成就多么微小，着也许就是成长吧！今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来重新审视自己的成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。现在的我，对周围的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再执迷于个人的得失，所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。
看一眼来路，看清了成长中一深一浅的脚印。成长需要我们自己去体味，自己去感受，在这一过程中我们会不断地摔跟头，但需要我们不断爬起来，每一次爬起来，就证明又长大了一些。悲欢离合、生老病死，成功与失败，时刻与人相伴。
这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺，也没有哪一个人从不经历痛苦与悲伤，挫折与打击从来不会与人预约，它会突然降临，让人措手不及，甚至会徘徊很久，与人形影不离，所以我没有必要不切实际的幻想它与我无缘，正视它，它就会迎刃而解，而我又成长一些。
最后，简单的介绍一下我的性格及优缺点吧！我感情比较细腻，有时候总是莫名其妙地伤感，发表一些看似很忧伤的话，初次和我见面的人都会认为我是腼腆型的，不爱说话，其实这只是一个假象，因为我心里深深地刻着一句话：言多必失。
这并不是刻意装出来的，也许是经历了一些事自发形成的。但是如果长时间地交往，熟悉了之后，那么我会是一个热情的、有点幽默的男孩。（虽然看着有些老）对待身边的朋友，我一直都用心地对待，但在这之前，我会用我的眼光来了解身边的人，觉得和我合得来，不虚情假意、自高自大，我才会用心去交。
因为我之前失去过才知道珍惜这个词有多么重要，我珍惜我身旁过往的每一个人，珍惜在一起的时间，珍惜这来之不易的缘分和感情。我这个人比较随和，生活上也很随意，不喜欢被约束的太紧，对于一些无关紧要的事情不会斤斤计较，遇到重大的挫折时，情绪也会低落，一整天甚至连续几天都不高兴。
通常我每件事我都会有自己的判断和想法，不会随波逐流。我一直崇拜的人就是我的父亲，他虽然是个农民，但是他身上的那种品格值得我去学习，他的思想虽然不够文艺，但是值得我去思考。无论什么时候，我一直坚持着换位思考和自我反省，从而提升自己的品行。现在更是认识到品行对一个人的重要性，所以自己一直在努力地改变。
我的缺点是有时候不够勇敢、有时候会有点懒惰，虽然很多事我有着自己的想法，但是并不会表现出来，有很多的东西也并没有去争取，在平常生活中有些时候我会有几天什么也不想干。
我希望我以后能坚持自己的梦想并努力去实现。并且我要变的更勇敢更勤奋，我相信我一定会美好的未来。加油，自己！
好好学习和我一样
在高校心理咨询工作中,心理咨询师的自我成长非常重要。下面是我为大家整理的自我成长心理分析论文，供大家参考。
摘要：心理学作为一门科学，具有很强的科学性，并且对当代大学生的成长和全面发展有着重要的意义。本文从心理学与自我成长课程的基本内容和意义出发，指出了课程目前存在的普遍问题，然后提出了课程教学改革的思路。
关键词：心理学与自我成长;教学改革;全面发展
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章 编号：1674-9324(2013)35-0064-02
一、心理学与自我成长课程的基本内容和意义
随着科学技术和社会经济的迅猛发展，人民的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注精神生活质量，大学生群体也不例外。近年来，大学生由于学业受挫、人际关系不良、经济困难、失恋等原因，产生的心理问题也越来越多。为此，在普通高校，不仅仅师范类院校学生开设心理学课程，现在已有许多非师范类院校的学生也开始主动选修心理学这门课程，希望从中获得心理学方面的知识。我校从2011年秋季开始，在本科新生中开设了《心理学与自我成长》课程，作为一门必修课，要求每名大学新生必须选择。课程主要分为以下8个章节：适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、 时间管理 以及意义与价值。设置该门课程的目的是由于近年来，大学生在成长过程中遇到越来越多的心理困惑，通过学习该门课程，能够让新生更多地了解心理学的基本知识，认识到心理学既可以是一门高深的科学，也是在大学生的成长过程中一直存在的，通过学习，能够让学生对心理问题有基本的鉴别能力，并且能够正确对待心理问题。同时也让新生能够更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进大学生的成长和全面发展。学校心理咨询中心在课程结束后对所有听课同学做了一份问卷调查，结果显示，绝大部分学生觉得课程的开设是有意义的，对心理学的学习寄予厚望，但对课程的最大意见就是“学时无趣、学后无用”，这无疑严重地影响了学生学习的积极性，也影响了教师的教学热情，甚至危及到了课程本身的价值。因此，如何开展好这门课程，使心理学课“心理化”，神秘地谈心理，真实地讲自己，实用地指导生活，已成为当前这门心理学课程重要的课题。
二、心理学与自我成长课程目前存在的普遍问题
1. 教学 方法 单一化。目前，大部分授课教师还是采取灌输式的教学方法，以教师为中心的教学风格已成为教师教学的单一途径。而对学生参与式教学、案例式教学、活动互动教学则应用较少。即使部分教师在课堂上采取了案例教学的方法，但大部分教师还是采取自说自解的方式，对学生的引导性欠缺。因此，学生在被动学习的过程中，极易产生倦怠感，学习动机也不断弱化。
2.课程内容体系有待商榷。目前心理学与自我成长的内容分为适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、时间管理以及意义与价值这八个方面的内容，其中情绪管理与压力应对的授课内容有重复的部分，且部分内容，如自主学习、学会共处与思想道德修养课程中的部分内容有所重复，思想道德修养课也是在新生刚入学时讲授的，重复的内容可能会使学生产生厌烦心理。
3.考试方法单一化。目前心理学与自我成长课程的评价方式，一般是以平时成绩和期末考试成绩综合而成。平时成绩一般所占的比例较小，包括课堂考勤和课堂回答问题两部分，而期末考试则是提交一篇课程相关的论文。所以学生只要考勤过关、提交了论文就可获得较好的分数。特别是提交的论文，质量参差不齐，多数同学绝大部分内容是在网上下载的，只有少数同学结合了自己的经历和感受，难以达到教学目的。
三、心理学与自我成长课程教学改革思路
1.教学形式的改革。改变教师讲授的单一形式，增加课堂互动活动，及时给予学生反馈性评价，注重学生的主体地位，让学生充分体会到自己是教学的主体，体会到成功的愉悦，激发学生的兴趣，调动学习的积极性，优化课堂教学效果。例如，在学会共处一章中，笔者开展了互动游戏叠罗汉，将全班分为5个小组，每组15名同学，从任一人开始作 自我介绍 ：我是谁，来自哪里，性格怎样……后面的同学要将前面同学的话复述一遍后再开始自我介绍，如此类推，直到每一位同学都将其他所有组员的介绍记下为游戏结束，比赛看哪个小组又快又准。在情绪管理一章中，笔者通过音乐(欢快的和悲伤的)、动作(大笑、低头)、思考(想悲伤和快乐的事情)让每一位同学亲身感受情绪的变化会与哪些因素相关。在压力管理中，笔者让每一位同学将最近最困扰自己的事情写在纸上，揉成团后一起放在纸袋子里，然后随机抽取一些，一一给予解答，有效地帮助同学们解决困难，舒缓压力。笔者将这些形式和方法引入该课程课堂教学，使学生以活动课程的方式方法学习课程知识。实践证明，这些形式既保证了系统的学科知识学习，又有利于调动学生学习的积极性，收到了良好的效果。
2.课程内容体系的改革。笔者认为可以在课程内容中增加心理学与人格形成的内容，作为一个章节来讲述。使学生了解到健全人格者的特征;以积极的态度看待自己，能够自知、自尊以及自我悦纳;以积极的眼光去看待他人，有良好的人际关系和团队合作精神;以积极的态度看待过去、现在和未来。使学生能够用心理学的知识辅助自己形成更加健全的人格。另外，在心理学学习的过程中，必须促使学生积极主动思考，理论联系实际，使学生掌握一定的心理学思想和解决问题的方法，学会从心理学的视角审视问题。因此，在课程中可以增加一些理论联系实际的环节，如可以通过一些大学生心理危机的典型案例，要求学生独立思考，分析问题、解决问题;还可以增加一些团体心理辅导，帮助学生解决实际问题。
3.课程评价方式的改革。目前心理学与自我成长课程的评价方式还是以 总结 性评价为主，在培养学生理论联系实际的能力、主动积极地学习和应用心理学知识等目标方面还存在欠缺，也不能及时提供反馈信息以帮助学生和教师改进学习和教学。笔者认为心理学与自我成长课程评价改革的具体方法是：改革平时成绩和期末成绩所占的比重。可以适量布置平时作业，如可布置学生撰写用所学知识解释实际生活的案例 报告 ;对所学内容所提出的问题;阅读、观看与心理学有关的文学艺术作品之后的感想;组织或参加小组讨论的情况记录等等一系列能够理论联系实践的小作业，便于学生积极思考，促进学习迁移，让学生知道在什么时候、什么条件下可以使用哪些知识，要让学生理解，所学知识在实际应用中是有作用的。最后，可按照生作业的完成程度、认真程度、主动程度、理论联系实际的程度、 自我评价 的深度等方面来进行评价。为降低作业难度，可以将学生分成若干学习小组共同完成以上作业。此外，还要加大平时课堂互动活动中学生的表现情况在最后成绩评定中的比重，这样既可以活跃课程气氛，引导学生积极主动地参与课程互动，也有助于提高教学效果。至于期末考试的论文撰写，笔者认为应该降低比重，甚至可以予以取消。
综上所述，在非师范类院校开设心理学课程是十分必要的，可以让学生更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进他们的成长和全面发展。针对心理学与自我成长这门课程中存在的普遍问题，应从改革教学形式、课程的内容体系以及课程评价方式等方法入手，引导学生积极主动地参与课程学习，增强学生运用心理学的知识解决实际问题的能力，提高课程的教学效果。
摘 要：在积极心理学和积极组织行为学理论基础上产生的心理资本，主要包括自我效能感(自信)、韧性、乐观和希望四个维度，我国有将近3000万的各类大学生，因此本研究希望简要的探讨一下心理资本对大学生自我成长的启示，以使对大学生自我成长有所帮助。
关键词：心理资本;大学生;自我成长
作者简介：陈礼灶(1984-)，男，福建龙岩人，兰州大学 教育 学院，高等教育学。研究方向：大学心理学。
[中图分类号]： G641 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139(2013)-11--01
2002年美国管理学家 luthans 以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础，提出了心理资本理论，并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来，luthans 把心理资本定义为：符合POB(积极组织行为学)标准的，即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans 从积极心理学的视角将心理资本定义为： 个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在，心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。
2008年前后，在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后，心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。
本研究希望在前人研究的基础上，探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。
1.在自我成长的道路上树立自信心
自信，又称自我效能感，指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断(班杜拉)。如果，个体认为自己有能力完成某种行为，则说明他有较高的自我效能感，反之，则自我效能感较低。
研究表明，自信与心理健康存在着正相关(毕重增，黄希庭)，自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元，毕重增)，自信的个体拥有积极的归因方式(秦东波等)，自信的人更倾向于追求成功的动机，而非避免失败的动机(车丽萍)。研究同样表明，自我效能感(自信)与抑郁显著负相关(葛明贵)，与自尊有显著正相关(李妲等)，与特质焦虑和考试焦虑存在负相关(李守龙，李晓芹)，与人际关系困扰总分负相关(张倩，桂守才)。由此可见，自信对自我成长具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。
2.在成长的道路上锻炼韧性
韧性，又称复原力，不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人，不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态，同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公，最后之所以发疯，跟未从强烈的正面情绪(高兴过头)恢复到正常状态有很大的关系。
研究表明，复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用(胡海利等)，复原力与抑郁存在负相关(王秀希等)，复原力与生活满意度存在正相关(Kari)，复原力有利于在逆境中成长(Sean)。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。
3.在自我成长的道路上心怀希望
堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德(Rick Snyder)认为：希望是在成功的动因(指向目标的能量水平)与路径(实现目标的计划)交叉所产生体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径，希望不仅需要坚定的意志力，同样也需要明确目标的指引。
刘孟超，黄希庭在其《希望：心理学的研究述评》的论文指出：希望较高的人，具有较高的学业成绩，心理健康水平也比较高，与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为，希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明，在 人力资源管理 领域上，希望与组织认同感显著正相关， 且只有希望与工作表现正相关。由此可见，希望对自我成长亦具有重要的作用，所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。
4.在自我成长的道理上学会乐观
美国前心理学会主席塞利格曼(习得性无助和习得性乐观提出者)认为：乐观是一种解释风格，也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。
研究表明，乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关(袁莉敏等)，乐观的人更长寿(Matuuta)，乐观的人更幸福(Taylor)，乐观与抑郁情绪存在显著负相关(袁立新)。气质型乐观能够更好地预测人们的未来，能够改善人们的心境，减少精神疾病，从而能保证适应现实生活(段海军，霍涌泉)。由此可见，乐观对自我成长同样具有积极的作用，所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。
5.在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展
以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念，提出了一个包括多方面的正面心理学概念，与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究，更能反映一个人的总体心理品质。研究表明，在一个方面心理品质较高的人，并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如，研究表明，学习成绩好的同学，在自我效能感方面往往也较高，但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学，或者这表明了，为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突(自信较高，其他方面的心理品质却不高)(彭贤、陈礼灶)。由此可见，大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展，而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。
参考文献：
[1]Luthans F ，Youssef CM，Avolio BJ，著.李超平，译.心理资本.北京：中国轻工业出版社，2008. 5.
[2]Luthans F.And Youssef C M.Human，social，and now positive psychological capital management：Investing in people for competitive advantage.Organizational Dynamic，2004，33( 2 ).
[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报，2007，39(2)：328-334.
[4]王雁飞，朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理，2007，29(5)：32-39.
[5]柯江林，孙健敏，李永瑞.心理资本：本土量表的开发及中西比较. 心理学报，2009，41(9)：875-888.
我出生于1964年4月17日（这个日子由于后来哈尔滨市区的一场特大火灾而闻名，所以我的生日为我的家人和许多好友牢牢记住），我虽然出生在哈尔滨，但父母都是四川人，父亲从部队转业，主动奔赴北大荒，后与母亲调转到哈尔滨工作，这之后一直在工厂当普通的干部和工人。1969年，中国与前苏联关系紧张，政府动员战备疏散，我和姐姐随同当时已来哈定居的爷爷、奶奶一起回到四川成都居住，直到1972年爷爷去世，重新被父母接回一起生活。童年时和爷爷、奶奶及在成都的一段生活，对我的心理成长和性格的形成现在看来是至关重要的：比如，虽然记忆很多都已模糊，但潜意识中，我始终有“成都是我的故乡”的情绪和情结，这种情绪经常以“寻找”、“回乡”、“在途中”等原型反复出现在我的梦中；在后来不同年龄阶段多次重回成都时，我分明清晰的嗅到了我童年时不可替代的气息。又比如，爷爷身世的不凡（辛亥老人、中山先生的秘书）、清高的气质、传奇的经历（奶奶爱讲的）等与当时家境的普通（谈不上贫寒）、父母的平凡老实、生活的朴素等交织环境对我的影响，也是我日后性格中，清高与自卑、爱幻想而不自信、有目标而意志薄弱等性格矛盾的合成因素。从成都回来后，由于学前家庭的教育和影响，经过简单的测试，我带着满嘴的四川话直接上了小学二年级，这也是我在同届同学中年龄一直比较小的原因。我学生生涯的中小学时代，现在看来是蛮顺利的，当然，少年时应有的烦恼和“愁滋味”也多有经历和品尝，性格中的懦弱、易于满足和意志的不坚定等特征也在进一步形成和显现。比如，由于一直都在普通的学校念书，同学大都为工人、农民出生，我家庭的文化氛围和资源足以让我没用太多的努力就是学习的佼佼者，直到重点高中差3分没考上，也没觉得特别的沮丧，高考时还为自己是学校应届考上大学的第一位学生而略有得意。如果说中学时代对我日后心理、行为、工作有深远影响意义的过程是我养成了爱读书、喜欢音乐的习惯。父亲爱书和买书的“习惯”在周围人眼里是“不可思议”的，无论是他喜欢的历史、哲学，还是我喜欢的文学、医学书籍，只要能想到和买到的，在当时的经济条件下，几乎竭尽所能、应有尽有，现在回忆起来让我感动不已，虽然客观上，也可能是我兴趣广泛而无一精通、知其然而不求甚解的一种导因？
写作思路：写出诚实的自己的话“写诚实的自己的话”是老教育家叶圣陶先生说的。旨在营造“自主”作文的五彩世界。所谓“自主”就是不受条条框框的限制，让学生无拘无束的思想，自由自在的写作。“自主”作文就是“言为心声”，率性而为，展现自我的风采，体现鲜明的个性。
正文：
时间一颗甜蜜的糖果，越吃越觉得有味道。时间是一种药，有点苦，有点涩。时间是一块木糖醇，偶尔会让你清醒。我的人生就像糖果，药，木糖醇。正因为它们，我的人生成长路充满缤纷的色彩。
时间，记录着我的成长路。小时候的我，很调皮。由于妈妈忙，我只好和外婆一起生活。外婆习惯做农活，我就一直在她的身边玩玩。我喜欢玩土，把自己弄得黑黑的，这样大家就认不出我来咯！哈哈！我还喜欢弄花草，喜欢研究它们。
我经常把外婆家弄得不安宁。一不小心把碗弄破了，一不小心摔了。我可真不让父母他们省心啊！小时候的我因为给家里增添了不少的欢乐和笑声，我的生活充满了缤纷的色彩。就这样我慢慢的成长着。
时间，记录着我的成长路。从小学到初中，也许大家对我的印象是乖乖女。因为我从小到大，基本上都是听父母的话，他们不喜欢的事情，我都不会去做。就这样，我在父母的良好教育下，慢慢成长了。在小学里，我和同学们玩得很疯狂。我们经常一起去吃小吃，一起去海边玩。在初中，我开始学会要懂得如何读书。
我开始学会做更多的家务。甚至我学会了如何帮妈妈卖肉。在这阶段里，我学会的更多的东西。我学会了帮助爸爸妈妈，学会给他们按摩，学会和他们谈心，学会体谅身边的人，学会了如何照顾人。因为父母的教育，让我学会了很多在学校里学不到的东西。这些东西对我来说是宝物。我会一直利用和珍藏着。因为父母，我的生活充满缤纷的色彩，我继续慢慢的成长着。
时间，记录着我的成长路。上了高中，我才知道，原来我还是有人关注的。以前我总抱怨说，爸爸妈妈他们都太偏心了，哥哥可以什么事情都不做，但我就不行。但父母让我读高中的做法，改变了我的想法。高一到高二两年了，父母的关心和老师的关心，让我逐渐东得我该如何学习。我更加学会了感恩！因为父母，我懂得我的人生梦想。
因为老师，我懂得问问题，懂得和老师交流，懂得如何努力去奋斗。现在的我是高三的学生了，我的感触挺多的。父母一天天的忙，我怕他们身体吃不消。哥哥在大学里，是否有好好照顾自己。外婆过得好不好。
他们是我最亲的人，他们的关心一直没有离开过我。我会带着他们的爱一直努力到高考结束。也许大家都说高三很辛苦，但我觉得，因为有他们的爱，我并不孤单，即使再累，我也愿意，这也值得。因为高三，是我追逐梦想的奋斗年。我的高三，我奋斗！因为他们的爱，我的人生充满缤纷色彩。
我走在路上，尝到了成长的辣。就像四川辣椒一样，辣得你够呛，辣得你直流眼泪。当我走到那段充满辣味儿的路时，正是小学六年级快要毕业的时候。那时，语文老师正在马不停蹄地给我们复习，只见他右手从粉笔盒中挑出一支完整的粉笔，折掉三分之二，接着转过身以刘翔式的速度把知识点用端正的字体“挥霍”在黑板上，嘴巴一张一合，同学们都在记笔记。
我的同桌和前桌的两个男同学却说得天马行空，心思都到宇宙上找外星人去了，而我总在认真听讲着。当时，我被他们的声音吵得无法听讲，虽不是震耳欲聋，但他们像苍蝇一样“嗡嗡”地在你耳边叫着，能不烦吗？
我便忍不住去劝他们停止演讲，而老师就在我开口的那个瞬间直盯着我，当我的目光和老师的目光像两条射线相交在一起时，一种莫名的感觉油然而生。我自认坦荡，所谓“不做亏心事，不怕半夜鬼敲门”，我说话是为了能更好地听见老师讲课的声音，但老师怎么……他的眉头紧皱，目光死死盯着我，从他的眼神中透出几分愤怒，而我的脑袋仍打着个大大的问号。
下课后，老师“飘移”着来到我桌前，还是以同样的眼神盯了我许久，才面无表情地吐出一句：“去抄20次中小学生守则。”我愣了一下，当我回过神来时，老师的背影已远去。
我快速地穿过人群，在走廊才追上老师，我走到老师跟前，“老师，你听我说……”我才刚开口，没想到老师就狠狠地说：“你不要解释，有什么好解释的，说话就是说话，去抄!”老师给了我一块重重的“必死金牌”。我赌着气，委屈地抄着，边抄边哭了。那种感觉，像辣椒般的辣，把我的眼泪都辣出来了。
我仍继续地走着，也尝到了酸，尝到了苦，尝到了路上各种各样的滋味。我回头望去，这条路上有我留下的笑容，也有我撒下的泪水，但我喜欢这样的道路，这样丰富的人生。
阳光依然那么耀眼，丝丝的凉风吹动了我的头发。我想远方望去：天上白云朵朵，路旁的树木挥动着几片叶子向我友好地招手。我挺起胸膛，微笑地继续走下去……
人的一生都在成长，有快乐，有烦恼，更有收获，虽然有时我们并不想长大，不想承受成长的压力和责任，但是成长是避不开的，与其消极的对待，不如奋起，所以作为阳光少年，我一定要乐观的、快乐的成长，努力让自己成为对社会有用的人。
成长是一种痛，很痛，我们曾天真的幻想过，就算会被现实击碎，可是却要勇敢的面对，这只是一个成长的过程!我在此整理了自我成长分析报告论文，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
一、自我成长分析
父母陪我一路走来，我感到开心而幸福，虽然在我很小的时候，父母因忙于生计，无暇照顾我，将我送进一家幼儿园，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，虽然那时很渴望与母亲在一起，依偎在母亲的怀里，但那时的很多家庭都是那个样子的。但在我的心灵里还是有那么一点点的遗憾，上了小学后，母亲每天都是目送着把我送进学校，中午晚上一到家就能吃到母亲为我准备的热气腾腾的饭菜，一次母亲听说我再越野赛中，名次被老师弄错了，而没有拿到奖的时候，曾去学校找过老师，从小到大，我都是在父母的关爱和呵护下长大的。
上小学后的头两年，由于贪恋和小朋友一起玩，学习成绩不好，经常被老师批评并找家长，在很长的一段时间里，我不太喜欢上学，更不喜欢学校里的老师和同学，我曾被因为学习成绩不好，而一度被老师逼着要降级，但终究没有，是因为另一个老师的阻拦，小学三年级以后，邻家的小朋友搬走了，没有人再同我一起玩了，我的心思一部分开始用到学习上了，成绩也有了明显的提高，最后变成名列前茅，老师和同学都对我刮目相看了，我感到很开心。
升入中学后，我仍然保持着良好的学习状态，掌握了正确的学习方法，成绩稳中有升，学习对我来说是件开心又快乐的事情。
98年我顺利地考上了师范学校，对于要上师范还是高中，父母终究没有拗过我，我的选择注定了我将来要成为一名人民教师，三年师范毕业之后，自然成了一名教师。成了教师之后，看着那些可爱的笑脸，听着那些稚气的声音，品味着毫无世俗的童心。我爱上了这个行业，就像媒妁之言定的婚姻一样，――本来素不相识的两个人，到了一起之后，感情却越来越深，――我越来越喜欢这个行业。由于自己的热情，由于自己的认真，也由于自己的童心，我受到了学生的欢迎，成了很多学生的朋友，我所担班级的成绩也总是年年名列前茅。受到了家长、学生的好评。
一直到现在，我都享受着工作和生活的带给我的幸福和快乐。我是一个积极，乐观，尊重生命，热爱生活的人。我大部分的时间心情都是平和的。我认为只要你付出了就会有回报，以感恩的心，微笑着面对一切，享受简单而充实的生活。我没明确的宗教信仰，但我相信善恶有报。而我学会淡然，学会珍惜，学会感恩，善待身边的每一个人。朋友们都说我初次接触有点冷酷，清高，少言寡语但做事不急，认真稳妥，能够保守秘密，是一个值得倾诉心声的朋友，我认为自己善良，宽容，真诚，理解他人，我认为一个人成熟的标准应该是在平时的生活中处事不惊，心态平和，看淡生活当中一些虚浮的东西，”在纷繁复杂的生活激流中不乱自己的航向，在时尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所为，有所不为，保持自己的个性，从而向着自己既定的目标努力。
我的个人奋斗目标是通过心理知识的学习帮助我做好自己的教育工作。在事业成功的同时，也为家人创造更丰裕的物质条件和精神生活,让我的家庭和谐幸福，让我的女儿健康快乐，让我的父母安享晚年。
我心目中的英雄是雷锋同志和那些在社会上生活中在默默无闻，无私奉献，平凡却伟大的人们，雷锋，一个普通的汽车兵，在平凡的工作岗位上，做出了不平常的业绩。他把远大的理想和日常工作、生活紧密地结合在一起，用共产主义的思想指导自己的言论和行动，表现出了一个共产主义战士的广阔胸怀和高尚情操。雷锋同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意义的转折中，他毅然选择了正义，选择了真理，选择了共产主义，他一生最突出的是坚定的共产主义信念，是毫无损人利己之心、自觉地全心全意地为人民服务的精神。我们的国家需要千千万万这样的人，让我们都向雷锋同志学习!
在我的朋友眼里,我永远是一个不甘平庸的人。我乐于尝试并能很快地接受新事物。当日子归于平静的时候，我总是能为自己找到新的奋斗目标，并为此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向来是钦佩我，但从不会效仿我。有时,朋友和家人也会批评我凡事太过认真。我的确应该有所调整,人的精力有限，不可能事事都追求尽善尽美，重要的事情需要认真专注，小事情尽管放松自己,只有这样,才能轻松地应对生活。
如果用三个词来对我进行评价,我想用通情达理、乐观豁达、勤奋上进是比较恰当的。生活经历和文化背景塑造了一个人的个性品质,有优点,也会有缺点,正确地认识评价自己并接纳自己,才能够心安理得地享受属于自己的生活。
二、职业行为分析
我想成为一名心理咨询师，首先是因为我特别喜欢这个职业，因为我觉得他是高尚而伟大的，我觉得它能够走进人的心灵，为他们解决遇到的问题，使这些人能够快乐的生活，我是一个愿意帮助别人的人，每当我想到因为我的工作，因为我的付出，而使他人得到的幸福，我就有说不出的快乐，其次，作为一名中学的英语教师，兼职班主任，我知道心理健康的重要，同时也知道班主任老师需要具备专业的心理知识是多麽的迫切，掌握的科学的方法改变的不仅仅是一个学生，我们的责任和使命是让我们塑造一个又一个身心健全的学生。
成为心理咨询师的过程也是不断深入认识自己的过程。在这一过程中，我对自己的情绪状态有了更自觉的把握，能够主动运用心理学知识调节情绪，使自己大部分时间的心境处于平和、安宁的状态。
我们要有正确的人生价值观，要做要成为一名出色的心理咨询师。除了我们必备的专业知识外，我们还要有正确的观点和态度，要辩证地分析和看待问题，心理咨询是门科学，更需要艺术，科学的道理是不难理解的，如何将咨询的技术个性化的应用与每个来访者，是件值得探索的事，我认为要想真正的做一名出色的咨询师，创造性的开展工作，有效的帮助来访者解决问题，一定没有捷径可走，只有一条路那就是学习，在咨询的实践中学习、领悟、提高、完善。健康稳定的人格是心理咨询师必备的，与其说决定心理咨询进程的是咨询理论与技术上的方法，不如说良好的咨询关系更能体现咨询的效果，而作为咨询的主体人物咨询师，一定要尊重生命，热爱生活，要有积极、乐观、向上的人生态度，它强调在整个咨询中对人性的理解与尊重，要相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量，应始终坚信来访者本身有解决自己问题的潜力，能在咨询师的帮助下，最终自己解决自己的问题。同时我们还要有自我修复和觉察的能力，这样我们才能及时调整状态，不因自身的问题而影响工作。同时作为心理咨询师我们还要善于容纳他人，只有这样才能营造和谐的咨询关系和安全，自由的咨询氛围，我们要有强烈的责任心和对自己有一个正确的评价，知道自己的能力限度，当我们解决不了别人的问题时，我们要及时地告知他人，本着对自己对他人负责的态度。丰富的人生阅历，使我有信心成为一名好的咨询师，懂得如何用爱去理解生活中的一切，因为我为人妻、为人母。这一切可为我在咨询中奠定认同、共情的基础。因为我是一名教师，教育心理学和心理咨询学很容易联系在一起，所以，要发挥这一学习优势，博览群书，积累经验，以便更有效运用于心理咨询。
当然在我不断地学习的过程中，我发现了自己从事这项工作所具备的一些优势，如我在和求助者沟通的过程中，我能快速而准确地发现求助者存在的问题，但同时也发现了自身的一些问题。如有时过于热心，这会使求助者产生依赖心理，发现一个问题后，容易忽略一些东西，关注点不够，在今后的学习和工作中，我会发扬优势，克服缺点，努力完善自己。
在工作中,我希望从大家那里得到理解，信任，支持和帮助，当然还有沟通和学习。当然,对于我的工作可能会有不同的评价, 对于任何一个群体或个人的评价，我都会以平和的心态合理认知并接受的。我相信，出色地工作、真诚地待人可以换得多数人的认可。
我的职业奋斗目标是希望通过学习和实践，使自己成为合格的心理咨询师，希望把我所学的理论知识应用到的我的实际工作中，为学校里的孩子们服务;如果有机会和时间，我希望为社会上需要帮助的人提供服务;通过自己的工作充分实现自己的人生价值。同时在这一过程中，也能让更多的人认识到心理健康的重要意义，掌握保持心理健康的方法，学会健康地享受生活。
在成为心理咨询师后,我最希望接待的是青少年求助者。我现在的职业是一名中学教师兼班主任，职业的责任感和使命感使我最关注青少年的健康成长问题。青少年时期是一个人生理、心理迅速发展、，人生观价值观初步形成的时期，这一时期的许多心理矛盾冲突能否得到有效解决，会对他们今后的成长和发展产生深远的影响。青少年是祖国额未来，民族的希望，所以我愿意帮助青少年求助者克服成长过程中出现的心理问题使他们健康成长。在咨询的过程中，我希望求助者能以积极主动的态度对待心理咨询，当然，作为咨询师，我们要用自己真诚友善的态度面对求助者，以精湛的业务取得求助者的信任。
我对自己的职业有这样一种期许，希望通过我的工作，能让那些求助者积极阳光地面对人生，健康快乐地享受生活，同时在工作和学习的道路上我自己也要不断调整自己的生存状态，实现自我的成长与发展，努力实现自己的人生目标。
一、个人成长历程分析
世界上没有完全相同的两件事物，即使是双胞胎也存在着这样或那样的差异。几乎每个人都问过自己：“我究竟是个什么样的人?”我也无数次地问过自己，可是直到今天，我仍然还在探究这个问题，因为人本身就是个极其复杂的复杂体、矛盾体、发展体，要清楚地回答这个问题也许需要一生的时间，尽管这样，我们还是需要不断分析和探索。
我出生在一个偏僻的山村小镇，父亲是镇上卫生院里一名普通的工作人员，母亲是地地道道的农民。我是家中的老幺，还有一个大我四岁的姐姐。我的家是个和睦的家庭，三代同堂，祖母虽然十分疼爱我们但是并不溺爱，父母对孩子们的管教既严格又宽松。父亲教育孩子的原则是：“我给每个孩子自由发展的空间，但是他们必须遵守做人的原则，一不干触犯法律的事，二不做受道德谴责的事，三是达到目的必须取之有道。”因此，记忆中父亲很少对我们进行说教，父亲的教导在我幼小的心中埋下了种子，我用做人起码的原则约束自己外，有了一个宽松的成长环境。当然我也算得上是一个听话的好孩子，不论实在学校还是在家里，我总是能按要求完成各项任务，我的学习也从来没让父母操过什么心，在那期间我就养成了自觉学习的习惯。我母亲年轻时是村里的文艺骨干，可能是遗传吧，我也爱好文艺，时常在舞台上尽情地跳啊唱啊，这时的我是那么的快乐，我很享受在舞台上时别人羡慕的目光。小学阶段在父母的关爱和老师的教育下，我德、智、体、美、劳得到了充分的发展，小学成绩一直优秀。
刚入中学，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了!读中学时认识到了读书对农村孩子的重要性了。母亲时常念叨：孩子呀，你可要努力读书呀，这可是你跳出农门的唯一一条出路呀。你长大了可不能向我一样每天脸朝黄土背朝天，起早贪黑，累死累活地那样生活……喜欢我的老师也总是苦口婆心地教导我：姜兰同学，你是一个聪明乖巧的学生，很有潜力，只要你多加努力，一定能考一所好的学校，你可不能辜负父母和老师对你的期望呀!我自是很听话的，一心想要好好学习，可偏偏这个时候我迷上了武侠小说，当别的同学归寝后躲在被子里照着电筒复习的时候我却躲在被子里看小说;天刚蒙蒙亮，当别人借着微弱的路灯苦读时，我还赖在被子里呼呼睡大觉。直到中考前一个月，班主任没收了我的小说，还狠狠地训斥了我一通，才如当头一棒让我梦醒。一个月的冲刺让我勉勉强强跨进了师范学校的大门。
远离父母三年的师范生活让我得到很好的锻炼。在这里我不仅学习到了专业知识，而且学习着怎样独立生活。师范学校里丰富多彩的活动让我生活地更加充实。特别是被选为学校播音员，虽然每次播音时都会耽误自己吃饭休息的时间，但只要想到我的声音会传遍学校的每个角落就会不由得高兴起来。这番经历也为我参加工作后带来了很多好处。
真正认识到自己成为一个独立的人，还是工作之后，师范院校毕业后18岁，自己独立了，完全不是学生了，自己有了可以支配自己生活的能力了，并可以设计规划许多事情时，真正感觉到独立自主、自立自强，是一个人了。并有了责任感，包括对家人、对朋友和对待工作。成人后的感觉很舒畅，也有压力，但总的来说很适合我,让我更多的时候感到洋洋得意!尽管如此，我深晓书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.深懂人无完人的道理，深知做一个对社会有用的人的价值，于是总是不断鞭策自己学习、完善、提高，我又参加了成人自学考试，拿到了汉语言文学专业的专科毕业证，也为我的教书生涯奠定了坚实的基础。
二、职业行为分析
在做教师的十几年里，我长期担任少先队辅导员这一职务。与学生的交往多了，学生们也比较信任我，喜欢我，有什么心里话也愿意与我说，还时常向我倾吐她们内心的小秘密，想向我求助。可是，有时我也感到无能为力，因为我发现有些学生的心理存在一些偏差，而我在这个方面涉及到的知识实在是太少了。一个偶然的机会，学校领导通知我参加心理辅导员的培训。听到这个消息，我欣喜万分：我终于有机会接受培训了，以后给学生们进行疏导，方法会更加有效了。我顿感信心倍增，这也让我对心理辅导员的培训充满了期待，让我迫切想成为一名合格的心理辅导员。
接受心理辅导员的培训，我发现了一个崭新的空间，原来学生的一些困惑可以这样容易就解决，让我感到更多的轻松。刚刚步入心理辅导培训的殿堂就被这样无穷的魅力吸引着。
几个月来，我第一次有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理辅导员所需要的各种理论知识、操作技能;同时也感受着很多同学深埋于内心的伤痛与泪水;而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。
我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化，我知道了如何调整自己的心态，如何面对生活中的困难。成为一个优秀的心理辅导员是我的一个梦想，我想用我所学宽解自己，让我的学生的心理都能够健康成长。
同事们常在一起议论：小学老师好当，优秀的小学老师难当，一个优秀的老师加上一个优秀的心理辅导员就更是难上加难，但是这两者是相辅相成的，而且不是弄懂了理论就可以解决实际问题的，尤其是在山村，社会上还不太了解、认可这项工作的情况下，做好就更难。但是我愿意当一个“垃圾桶”，毫无条件地接受学生们的“倾倒”，并且运用所学的理论指导实践，尽最大的努力帮助学生排解心中的烦恼。当好小学生的心理辅导员还得让自己努力成为她们心目中的偶像，因为孩子们的喜恶观是很直接、明显的，如果你在其它方面不能得到认可，心理辅导是没有办法进行的，因此，还得努力搞好自己的各项工作，树立在孩子心中的优秀形象。
当然，在现实生活中我也会存在这样或那样的压力，对于造成我心理压力的问题，我将会正视它们的存在，积极寻求帮助，及时宣泄出来，寻求应对方法，永远乐观向上。我要想成为一个优秀的心理辅导员老师还有很长的路要走。但是，俗话说“活到老，学到老”，在今后的道路上我会不断学习和实践，相信我脚下的路会越走越宽。
人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了19个春秋。我从何而来，又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
1、兴趣爱好对自己的影响
我喜欢阅读、写作、音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，甚至唱歌还会跑调，只是很喜欢，并从其中获得享受和快乐。
我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。
我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。
2、性格对自己的影响
类型：开朗、害羞、感性
我是一个热情开朗，合作和适应的能力特别强，喜欢和别人共同工作，乐于参加各种社团活动的人。我不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受并尽力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次见面时，通常都不会主动去搭话，所以和我不熟悉的人都以为我是个很内向安静的人，但一旦熟悉起来，我的话还挺多的。我的心里素质还算过关，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。我对事物有自己的判断和想法，但有的时候又容易受到他人的影响。因为从小要学会照顾自己，所以我的个性比较独立，喜欢去照顾别人，但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人，喜欢自己解决。
3、能力与品质
我的人际交往能力很强，学习能力也不错，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。
4、自身的优势和不足
(1)优势
有出色的观察力和对细节的关注能力，务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑，喜欢在执行前先完善计划。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任。
(2)不足
压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。多愁善感，容易陷入自己的情绪中而忽略现实。
有问题，找百度啦！嘻嘻。。
时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是有想永远忽略那一段。回眸过去的自己让我再次认识了自己，清楚地了解自己。为了更好的活出自己的价值，必须冷静的分析自己。回眸过去，重拾自信，展望未来。相信我的未来不是梦。我的未来不是梦，因为我相信命运是掌握在自己的手中，只有那些不掌握自己的人，他的命运才所被人摆布，才会抱怨他人，抱怨天的不公。所以我要做一个将自己的命运掌握在自己手中的人，而不是被人所操控的。我相信自己。做一个坚强的，有毅力的人。. 心志要坚，意趣要乐 一人立志，万夫莫敌人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ ——奥斯特洛夫斯我不愿意腐朽一生，因此做做好的自己不亏待自己。加油。咿呀学说话，跌跌撞撞的学走路，认真的鞋子，读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎甚至早已部记得了。但是他们是我这本人生阅历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂，是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。小学时的我是一个羞涩的女孩。不喜欢与陌生人玩，不知道为什么，总是害怕陌生人。可是我又是一个爱玩的女孩子。是一个两重性格的人。有时让人捉摸不透。爸妈有时感到奇怪。儿童时期的我是一个不爱学习的人，在自己眼中只认为玩是首要的事，只知道玩的乐趣。总是把学习抛至脑后。不玩累是不会休息。爸妈看我不喜欢读书，很担心。总想困住我爱玩的心。但是所有的计策在我的身上一点却一点都没用。小时候的我是爱玩飞机，爱玩汽车，总是把这些东西拆开来组装称自己喜欢的模具。喜欢玩很多游戏却没有自己擅长的。时间慢慢过去了，妈妈突然怀孕了，告诉我有妹妹了，当时，我的心一下子沉下来、我怕爸妈给我的爱，不再给我，会给与我的妹妹，或者是他们给与我的爱与温暖，将与我的妹妹一起分享，当时的我是多么的不愿意。我哭着闹着。爸妈一直劝我，妹妹可以一直陪你，爸妈的爱不会减，永远爱着我。我被他们说服了。终于妹妹出生了。妹妹真的很可爱，我发现我真的很喜欢她，渐渐我也发现我的肩上的重担越来越重，因为爸妈的工作的变得好多，还有他们的的工作压力也变大了。慢慢的发现我不能在顾自己玩，懂得了学会照顾妹妹。几年后妹妹也长大了，我也从懵懂的小学时代的我，长大成一个初中生，渐渐的学会了好多，长大了好多。同时好强心渐渐萌芽，我开始认真读书。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。总是在意老师和同学对我的看法，我总是把每件事做到最好，使同学和老师肯定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到最好，可是总是做的很糟糕，总是受到很大挫败。不过我还是站起来，擦了擦自己的汗水。像是执着的牛，向前进。但是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得一次月考后的家长会，而且那次月考我的一次败笔，回想妈妈每天辛苦的工作，每天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我偷偷的流下了眼泪，我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心，好多头发变白了。有时就自问自己，为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。我安慰自己不断抚平自己，努力不一定成功但是，不努力永远不会成功。即使会碰一鼻子灰，但是我还是会不断努力，鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。做一个坚强的，有毅力的人。我是最棒的，我一定会成功。我永远相信这些。石看纹理山看脉，人看志气树看材 志之所向，金石为开，谁能御之？ 志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭 心志要坚，意趣要乐 一人立志，万夫莫敌终于我初中毕业时没有让父母失望。进入高中生活后，一切都变了。读书的节奏一下子变得好快。总是跟不上老师的节奏，不断的探索自己的学习方法，终于有所见效，老师对自己也很指导我，因此不断努力。严格要求自己，打老师所交下来的任务总是将她做的最好，不过有些还是没有得到自己的想象的结果。同学说我的要求太高了。或许吧。当班干部肩上的责任重了很多，不断的探索如何将自己的班级的凝聚力增强。只单单自己的努力总是不够，发现班级的凝聚力是很重要的。在管理班级的同时，我还认真的学习。认为学习还是首要的位置，毕竟高考时最重要的战场。不过高考挺让人失望的。没有自己理想的成绩，那时我很懊恼，和想不通，为什么命运要这样对待我。不明白，也想不通为什么我所得到的总是不如人意。我的未来，将是怎样的。但是老师的一些话让我放开了，不管在多么恶劣的环境，只只要自己那颗坚持和永不言弃的心仍存在，再怎么经历怎么的挫折都不会阻碍自己前进，不管有多恶劣的环境，都能闯出自己的天空。现在的我，是一个大学生。或许我现在还不是很成熟，但是经过这几年的锻炼，一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。我的大学生活才刚开始，我相信我未来的路还有好长，或许还有更多的意想不到的挫折，或许也有很多意外等着我，所以我会以最好的心态来迎接他们的到来。明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。认真策划人生每一步。有道是："凡事预则立，不预则废"，千真万确。对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。 对自己的充分认识自己才会更好的面对生活。我班级群众基础好，交流能力强，开朗活泼，有良好的组织能力。有耐心，善于观察周边的事物。我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强。善于倾听别人的意见。及其别人的烦心事，是一个不错的倾听者。有强烈的求知欲. 做事认真负责,有始有终适应环境能力的能力强,有广泛的兴趣干很多事情.但是还有许多要改进的地方。加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。人是更多的朋友，增加更多的经验。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。加强锻炼，增强体质。我对我的学习情况和未来有很大的展望，我在高中时努力学习，进入大学，我的学习的那股劲仍存在，我努力学习文化知识，掌握专业技能，同时看关于各国的经济与文化，有利于为以后的学习打下扎实的基础。认真完成老师布置的任务。在担任科研委员之后，我认真完成课题研究。我希望经过我的努力能够得到我想要的成果。我积极参加课余活动，积极参加班级组织的各项活动，及其学生会的比赛，参加社团，拓宽自己的社交范围。同时看一些名著，杂志，增加自己的视野，提高自己的的人生观，世界观，价值观。成为四有公民，成为优秀的当代大学生。我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。学校只是外部因素，要真正的也好一门专业是要靠自己的，不是吗？自己的人生是自己做出来的，不能抱怨，不能埋怨。只有用自己的心，自己的信念去改变自己的命运。我觉得我们的学校是挺好的，有优秀的老师，有许多优秀的同学，可以互相学习，互相指导，还有优美的风景。非常的怡人。是一个很好的学习环境。在大学我还是必须努力学习，扎实的掌握知识，为以后的工作打下扎实的基础，因为我知道以后的找工作的旅程将是辛苦的历程，我们必须现在抓紧为自己充电，以后才不会碰壁。回眸我的过去，我重拾我的自信，我相信我的命运是掌握在我自己的手中的。引用奥斯特洛夫斯的话；人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油，我的未来不是梦。