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你就是天才，独一无二！——摘自千佛缘经典语录
1、在孩子即将面临考试的时候，家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。3、家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。不管是什么时候，都是需要给予孩子必要的支持和安慰，同时合理科学的安排饮食，也是给孩子提供一个健康的体魄和精神状态去面对考试。
帮她分散一下注意力，缓解一下紧张情绪就好。
要安慰孩子考试紧张的心情，实际上就是尽量不要说太多。让他放宽心态，不管怎么样你们都是她坚强的后盾。不用说太多，说的越多，反而越让他紧张。或者也可以带她去吃一些好吃的，也不要提考试的事情。做一些她喜欢的事情，放松一下。
帮她分散一下注意力，缓解一下紧张情绪就好。
论文答辩的不好，不代表分数不高，这点我们都是过来人，老师会考虑你的整个学习过程的，不会只看你的分数给分的。放心，平时只要老师对你有印象，就不会有问题！还有就是可以去看看她，毕竟马上要离开校园了
方法一：请她吃个饭，出去喝个歌啥的放松点方法二：把你当作毕业答辩的老师，让她在你面前练习一下。
不巧我前两天刚毕业答辩完，所以给你一些心得把，你要先把她的心情安抚下去，不要产生紧张的情绪，因为毕业答辩只是一个例行公事的过程，导师不会太为难她的，单是她至少要大致了解自己论文的内容，以及一些必要的知识回答，如果你女朋友要拿优或者高分，那就让你女朋友一定做好准备，然后你就可以说了：你已经把该做的都做了，这次去只是例行公事把你懂的东西告诉老师而已，如果只是普通的过，老师不会怎么样的，你就把主要点的知识弄明白，把答辩的一些细节准备好，这样就能过得很开心了。最后祝你女朋友顺利
应该把下面的群众当成自己的朋友，也应该使用正确的态度面对答辩。也应该调节自己的状态，让自己不要过于焦虑和紧张。也要用正常的心态讲话。
既然紧张，就要努力去克服它。怎么才算努力，最好的途径，就是把你的论文背熟，起码接近背熟的程度。
你可以多喝两口水，然后答辩的时候冷静点儿，把底下的老师当成萝卜、白菜，这样你就不紧张了。
我觉得你可以当做下面没有人，眼神可以飘忽一点，而且仪态没有必要那么的端正，就可以不那么紧张了
放松心情，不要紧张，对答辩做一个安排，该怎么答，安排好，清楚明白就不会紧张，多试几次就行。
将答辩论文熟练记忆，在正式答辩前多做一些假想练习，答辩的时候放平心态，暗示自己，相信自己，也可以在答辩前嚼一嚼口香糖，缓解压力。
深呼吸 想象对面几只猪在说话。。。
应该把下面的群众当成自己的朋友，也应该使用正确的态度面对答辩。也应该调节自己的状态，让自己不要过于焦虑和紧张。也要用正常的心态讲话。
首先你要做到对自己论文的内容了然于胸，在答辩的时候进行总体阐述时才会无所畏惧；然后你可以根据你论文的内容和方向大致设想一下答辩的时候老师会提些什么问题。做好充分的准备，心里自然就不紧张了。俗话说肚里有粮，心中不慌嘛，一样的道理。
放松心情，不要紧张，对答辩做一个安排，该怎么答，安排好，清楚明白就不会紧张，多试几次就行。
要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
我觉得你可以当做下面没有人，眼神可以飘忽一点，而且仪态没有必要那么的端正，就可以不那么紧张了