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音乐专业的论文题目有很多，下面学术堂整理了二十个好写的论题，供大家参考：1、多媒体技术在视唱练耳教学中的应用2、高校音乐专业合唱训练与视唱练耳的关联互动3、公民社会塑造过程中的高校职能研究4、冷爵士的艺术风格研究5、论歌唱中“声”与“情”的关系6、论民族声乐艺术传统的继承与发展7、论声乐学习和演唱中心理调适的作用8、论西方音乐剧的发展脉络9、论中国传统音乐中“和”的审美内涵10、论中国近现代声乐演唱发展的多元化11、论中国艺术歌曲的风格及演唱特点12、浅述抗战时期在重庆创作的音乐13、浅谈“微笑”在声乐学习中的重要作用14、浅谈西方民族音乐对我国民族音乐的影响15、如何将视唱练耳与基本乐理教学相互渗透16、如何提高即兴伴奏的能力17、印度宝莱坞电影音乐的特点18、由中国好声音引发的思考19、《试论民歌演唱方法训练与民歌地域风格把握——以陕北民歌为例》20、贝多芬钢琴奏鸣曲《暴风雨》第一乐章中减七和弦的使用技法及其审美
话题作文的拟题 话题作文是近几年高考语文试卷中一直采用的作文测试形式，也是高三作文训练的主要内容。
“自拟题目”则是话题作文的一个重要写作要求。它是学生写作话题作文时，经过审题、确定立意、选定文体等环节后必须面对的另一个环节。
就高考作文评分细则看，没有拟写文章标题扣2分，好象分数值并不高，但从作文阅卷实际情况看，如果自拟了一个标题，它的好坏，其潜在的价值远远不止2分。 我们通常说，文章的标题犹如人的眼睛，人的眼睛可以让我们一窥人的精神面貌，那么，文章的标题同样可以展示出一个人的写作水平。
在高考作文阅卷有时间、任务限制的情况下，如果你的作文有一个精彩的标题，无疑会影响到阅卷老师对你作文的整体评价，甚至无形之中可能就提高了你的作文的等级，而一个不好的标题起的作用则刚好相反。 下面我们看一下2004年高考中河南考生一本试卷的作文题目。
作文题目（30个）： 1、让我们荡起双桨 2、走自己的路 3、相信自己与听取别人的意见 4、多听取别人的意见 5、让聆听服务于自信 6、坚持与放弃 7、兼听则明 8、兼听者得天下 9、听在思想中 10、成长的风铃——你要听听 11、相信自己 12、听不听由你 13、相信自己？听从别人？ 14、并驾自信与听从 15、小毛求学记 16、相信自己并耐心听取 17、听是一种智慧 18、选择正确 19、称称意见有多重 20、学会倾听 21、因为自信才美丽 22、假如吕布有头脑 23、追求真理 24、坚持下的听取 25、不为虚荣所累 26、别忘了别人的意见 27、善于做听众 28、理想与现实 29、我需要一根拐杖 30、自信，哪个傻瓜不爱你 分析以上标题，我们会发现，不好的标题一般有以下特征： 一、题目偏离了话题或与话题限定的立意无关。 二、题目不新颖，落入俗套。
三、题目过大，很宽泛，没有针对性。 四、题目与文章内容不符，文不对题。
而好的标题则具备以下特征： 一、贴切鲜明，新颖生动。 二、语言简洁凝练，不拖沓冗长。
三、题目能揭示文章内容或显示文章主旨。 四、耐人寻味，能激起阅读者的阅读欲望。
那么我们怎样拟一个好的标题呢？ 话题作文的拟题 常用的技法有： 一、前后附加法 就是选取话题中的关键词，在其前后补充成分，成为标题。这种方法特别适合于以一个词为话题的作文。
比如以“幸福”为话题自拟题目，前后添加就可以拟出以下题目： 1、《追求幸福》（前面附加） 2、《追求幸福没有错》（前后附加） 3、《体味幸福》（前面附加） 4、《幸福是一种心情》（后面附加） 5、《幸福在哪里》 （后面附加） 6、《为了幸福而努力》 （前后附加） 二、修辞法 就是利用常见的修辞手段去拟制标题。这种方法拟出的标题或形象生动，或含蓄有趣，或别致新颖，显得富有文采，能勾起人的阅读兴趣。
主要有以下几种： 1、比喻法 例如，1999年的高考作文话题为“假如记忆可以移植”，一考生拟的标题为《小心这把双刃剑》，把移植人的记忆比喻为“在杀伤别人时也会杀伤自己的双刃剑”，准确而形象。 2、比拟法 例如，《诚信“漂流记”》，把“诚信”拟人化，通过诚信巧遇“快乐”“地位”“竞争”的遭遇，得出富有哲理的结论：没有诚信不会长久，地位也是虚伪的，竞争也是会失败的。
《寻找幸福》把诚信当人来写，开篇就说：我叫诚信，有六个兄弟，他们叫……。又如《“诚信”喊冤》《天空的诉说》等，如闻其声，如临其境。
《出卖诚信》，把诚信当物卖，一斤多少钱，具有强烈的讽刺性。 一个好的标题应该符合以下几点要求： 一是要贴切鲜明，新颖生动，尽量避免平淡无奇，陈词滥调。
标题应紧扣文章内容，使读者一看就能了解文章写什么，但又不能落于俗套，应让读者觉得耳目一新，激起阅读兴趣。如《我的家》、《难忘的家》等标题就显得平淡，缺少新意，而用《家是一种岁月》、《家是我永远温馨的风景线》等就显得别致生动而有文学味。
二是要简洁凝炼，避免拖沓冗长。 恩格斯曾说：“题目愈简单，愈不费解，就愈好。”
这主要是因为短小的标题，可以给人以深刻的印象，给人以广阔的联想空间。如《应当辩证地看待文凭与水平的关系》就不如《文凭与水平》简洁凝炼，具有吸引力。
还如莫泊桑的《项链》、鲁迅的《药》等如换成其他标题，都不及原题简明、想象空间大。标题范围尽量要小，要从自己确立的角度出发不要太大太泛；要合理出新，不要落入俗套。
如果标题万一太大，可以采用副标题的方式加以限制。 三、含蓄隽永，耐人寻味。
题目含义丰富，富有启发性，能够引起读者共鸣，遐思迩想。如鲁迅的《祝福》，祝福是人们对生活和未来的祈求，那么，这是谁在祝福呢？再如《阳光下的罪恶》、《菩萨指引的血腥路》，一看题目自然引起读者的思考，韵味无限。
四、移用点染，妙趋横生。 运用中外文学名著书（篇）名、名人、名事、名物拟题。
如《道德苦旅》（余秋雨《文化苦旅》）、《诚信无价》（电视剧《情义无价》）、《苏东坡的选择》（历史名人）等。如此机智地移用点染，推陈出新，妙趣横生。
五、妙用修辞，隐理生趣。 如以比喻入题的，《送老人一轮暖阳》（话题：孝）；以夸张入题的。
友情是相知 汪国真
友情是相知。当你需要的时候，我还没有讲，友人已默默来到你的身边。他的眼睛和心都能读懂你，更会用手挽起你单薄的臂弯。因为有友情，在这个世界上你不会感到孤单。
当然，一个人也可以傲视苦难，在天地间挺立卓然。但是我们不得不承认，面对艰险与艰难，一个人的意志可以很坚强，但办法有限，力量也会有限。于是，友情像阳光，拂照你如拂照乍暖还寒时风中的花瓣。
友情常在顺境中结成，在逆境中经受考验，在岁月之河中流淌伸延。
有的朋友只能交一时，有的朋友可以交永远。交一时的朋友可能是一场误会，对曾有过的误会不必埋怨，只需说声再见。交永远的朋友用不着发什么誓言，当穿过光阴的隧道之后，那一份真挚与执着，已足以感地动天。
挚友不必太多，人生得一知己足矣，何况有不止一个心灵上的伙伴。朋友可以很多，只要我们有一个共同的追求与心愿。
友情不受限制，它可以在长幼之间、同性之间、异性之间，甚至是异域之间。山隔不断，水隔不断，不是缠绵也浪漫。
只是相思情太浓，仅用相识意太淡，友情是相知，味甘境又远。
我喜欢出发
凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。带深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。
怎麽能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩翰，仍然是遗憾；见了大海的浩翰没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。
我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。
打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸我还没有老。即便真老了又怎麽样，不是有句话叫老当益壮吗？
于是我想从大山那里学习深刻，我还想从大海哪里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还想从森林那里学习机敏。我还想学着品味一种缤纷的人生。
人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用热血给自己树起一个高远的目标。
不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；再我看来，这就是不虚此生。
是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。
都是汪国真写的，短小又优美！
俗话说：题好一半文.一个别具一格的题目能令人眼睛一亮，一开始就给人以7a64e58685e5aeb9366清新之感，有很想要看下去的强烈欲望.要想把自己的作文写好，取个好题目实在很有必要.那么，怎样为作文取好题目呢？文章的题目一般都是以词语或短语的形式出现，除新闻类型文章的标题是新闻内容的提要外，其他文学作品的题目一般是词语或短语，而不是一句话.因此，独出心裁地以短语形式拟题是大家要重点考虑的，下面提供一些参考途径：一、从课文的题目中来课本是大家最容易忽视的资源，事实上课本的内容丰富多彩，从初一到初三，一百多篇课文，有很多鲜活的材料.很多文章的题目都可以用来借鉴，略作改编便可以作为我们作文的题目.平时，我们就要注意搜集整理.如：《难忘寄园情》《为中华崛起而读书》《青山处处埋忠骨》《向沙漠进军》《功名难夺报国心》《理想的阶梯》等等.二、从古典诗词名句中来化用诗文是学生增强作文文化底蕴的好途径.大家不妨把平时积累的诗文名句巧妙地运用到写作中来，以提升所写文章的文化底蕴.中国古典诗词数不胜数，脍炙人口的名句更如群星璀璨，都可以是我们作文取题的借鉴来源.如岳飞《满江红》中“三十功名尘与土，八千里路云和月”；苏东坡《水调歌头》中“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，“千里共婵娟”；欧阳修《丰乐亭游春》“红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯”；韩愈《初春小雨》“天街小雨嫩如酥，草色遥看近却无”；李煜《虞美人》“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”······。
一篇好的文章应该有精彩的标题一个精彩的标题也必定为文章增色不少，读起来给人美的享受。标题是文章的“眼睛”。精彩的文章缺少不了闪烁的“眼睛”，而拟好标题就等于找到了打开文思之门的钥匙，文章就有了成功的希望。
一个精美的标题可以总括文章内容，可以涵蕴文章的旨意，可以凸现文章的思路，可以体现文章的特色，可以给人耳目一新的感觉，可以给人美的体验……
倘若要在拟标题上展现才智，以下美学特征，不仿作一思考。
质朴美 质朴，常常平平淡淡，不足为奇，却常常暗藏真情；质朴，往往普普通通，不足为叹，却往往成就了永恒的美丽。如《背影》直接、简单，无任何藻饰，而引人注目，启人沉思；《篱笆·女人和狗》简单叠加写作对象，而读后难忘，启人浮想。
质朴美，无需我们过多的言辞，要的是我们真情简洁地突现，真切自然地流露。
方法：直接突出写作的对象，表明了人物或事物的独特特征，可采取以点代面的做法。
意蕴美 意蕴美，是一种诗情画意的浪漫，体现的是一种意境的回味，形象生动，饶富情味，酿出一种回肠荡气的艺术氛围。如《生命淡如水》形象生动，意象深邃；《海棠依旧，绿肥红瘦》书中有画，画中现意。
意蕴美，需要我们描绘美丽的画面，创设优美的意境，酿造言有尽而意无穷的想像。
方法：利用生动贴切的比喻，恰到好处地引用经典诗话，描述美丽诱人的境况等来体现一种情景之美。
时代美 体现时代的特色，是流行时代的时尚美，具有时代的流动感。如《我与太阳有个约会》活泼、俏皮的语言，体现时代的动感；《我心中的“神六”》联系时代的科技，表现时代的精神。
时代美，需要运用时代的语言，来表现时代的特色。
方法：学习极富时代特色的语言，可引用流行语、流行词曲等，也可与时代的科技相联系起来。
作文要想拿高分，标题也很重要.如何教会学生给文章取个好标题呢？通过研修及与各位同仁讨论，我总结出了以下几点方法，仅供大家参考.一、诗歌、名言入题，把我们耳熟能详的诗词、歌曲、名言作为文章的题目.引用诗词名句可以渲染浓郁的文化韵致，或蕴涵深刻的双关含义；引用大家喜欢且熟知的歌曲，则可以活泼而不失优雅，贴近生活，或妙趣横生用精当而又能准确概括文章主旨的名言做标题同样能让读者为之瞩目，对尚未谋面的文章产生浓厚的兴趣，标题先声夺人，是提升作文档次的一种极为有效的手段.二、修辞入题.修辞手法的运用，能使文章文采飞扬，读来赏心悦目.同理修辞入题，同样能让你的文章熠熠生辉.它就像一个闪光体，以其醒目、新颖、形象很快抓住读者的眼球激发阅读欲望.三、添加题记.题记是指写在文章题目的下面、正文之前的文字.添加题记既能起到提纲挈领的作用，又能提示文章内容，提示文章主旨，激发读者的阅读兴趣，使文章锦上添花.。
作文要想拿高分，标题也很重要。
如何教会学生给文章取个好标题呢？通过研修及与各位同仁讨论，我总结出了以下几点方法，仅供大家参考。 一、诗歌、名言入题，把我们耳熟能详的诗词、歌曲、名言作为文章的题目。
引用诗词名句可以渲染浓郁的文化韵致，或蕴涵深刻的双关含义；引用大家喜欢且熟知的歌曲，则可以活泼而不失优雅，贴近生活，或妙趣横生用精当而又能准确概括文章主旨的名言做标题同样能让读者为之瞩目，对尚未谋面的文章产生浓厚的兴趣，标题先声夺人，是提升作文档次的一种极为有效的手段。 二、修辞入题。
修辞手法的运用，能使文章文采飞扬，读来赏心悦目。同理修辞入题，同样能让你的文章熠熠生辉。
它就像一个闪光体，以其醒目、新颖、形象很快抓住读者的眼球激发阅读欲望。 三、添加题记。
题记是指写在文章题目的下面、正文之前的文字。添加题记既能起到提纲挈领的作用，又能提示文章内容，提示文章主旨，激发读者的阅读兴趣，使文章锦上添花。
题目是文章的眼睛.好的题目能引起读者的注意，能给读者无穷的联想.那么如何给作文拟一个好题目呢？下面介绍几种常用的方法.一、修辞法 用修辞格的方法拟题 比喻：《父爱是座山》《五月榴花红似火》《我3233363533e78988e69d83361是一只快乐的小狐狸》《父爱将我举过命运的栏杆》 夸张：《世界不大是个家》《一张煎饼包天下》《贪心不足蛇吞象》《胆大包天》 对比：《小人物的大故事》《红与黑》《为了忘却的记忆》《城里人，乡下人》 设问：《你有一颗柔弱的心吗？》《谁是阿Q？》《是谁动了我的奶酪？》《今天，你学会了什么？》 拟人：《冬天的诉说》《蚊子的自白》《螳螂的秘密》《诚信漂流记》 反问：《雷锋真的没户口？》《我是差生，我容易吗？》《阿斗扶不起来，怪谁？》 反语：《我是一个傻女孩》《我想当个差生》《其实我很笨》《爸爸，我不想做你的女儿》 仿词：《牛教师的“牛脾气”》《槐花村的槐花情》《 对偶：《生于忧患，死于安乐》《想，要壮志凌云；干，要脚踏实地》《尺有所短，寸有所长》 排比：《那山·那人·那狗》《小桥·流水·人家》《枣树·父亲和我》《雨珠·露珠·泪珠》 移觉：《晶莹的铅球》《给心灵吃点冰激凌》 呼告：《请给我松绑》《渴望被爱》《老师，请您听我说》《救救我吧》 二、故弄玄虚法 故意用使人迷惑和误会的手段，引人注意 例如：《我和他的第一次亲密接触》《毛毛虫小传》《怀念狼》 三、标点法 借助标点符号给作文拟题 例如：《我？我！》《10000元的价值=？》《好女孩？坏女孩？》《火，火！》 四、代数法 借用常用的代数式拟题 例如：《真诚+守信=真诚的友谊》《1+1=？》《我的PH=7》《减负≠减副》 五、模仿套用法 模仿套用名著、名篇、名曲的标题拟题 例如：《莎菲女孩的日记》《谁是我最可爱的人》《哦，白雪》《同桌的你》《妈妈的吻》 六、反串法 反常理而用之 例如：《引的春风渡玉门》《胜利乃成功之母》《开卷未必有益》《“松松跨跨”出人才》 七、以小见大法 用微不足道的事物拟题 例如：《七根火柴》《我是一只桔子》《我喜爱的一句箴言》《苔花如米小》 八、借用历史人物、事件和社会热点拟题 例如：《“伊丽莎白”的故事》《我班的“九·一八事件”》《铁血班长毕小麦》《我和妈妈的“冷战”》《为什么学保尔不学盖茨》《我老爸是个农民工》。
如何发给你？
一篇文章的标题就好比人的外表，好的形象总是给人印象深刻。所谓的“好”并不是要求你衣着华丽，而是有特点，有个性，给人耳目一新的感觉。即使做不到这点，至少干净整洁，给人一种舒服的感觉。一个外表邋遢的人再有涵养，人人只会避而远之。同样，假如标题有错别字、语病、平谈，是不会有让人读下去的欲望的。 在如今自媒体时代，取一个好的标题尤为重要。阅读一篇文章首先看到的是标题，二秒钟的停留决定会不会读下去。所以一篇文章标题是否足够吸引人，是获得流量的第一道门坎。 那么怎么样批一个好的标题呢？ 一，标题要有生活气息，简单明了，抓住文章关键内容。 读者一眼看到标题就能立刻明白是哪一类型，文章的内容我感不感兴趣。如果你标题用的是艰涩难懂的字词，那么感兴趣的就会很少，毕竟对于我们大多数人来说，是没有耐心去查字典的。 比如《利用人性让男人永远放不下》《你所有关系都是这样变淡的》《这三种体质的人不能染发，8成的人都还不知道》 二，利用名人的权威性，利用新闻热点。这里的名人可以是明星，网红以及其它知名人物。但这类标题不能夸张，要就事实说话，不能虚假宣传，恶意诽谤。新闻热点之类的本来就比较吸引人眼球，很容易让人有点开，读下去的欲望。 比如《江苏10岁的小学生跳楼，围观家长点赞，我们明明是好人，为什么就却在做坏事》《时隔16年冒名顶替上大学照曝光，你能做贼，但却偷不走我的人生》 三，利用疑问词做标题，比如“怎么”“为什么”“怎么样”。这种标题给人答疑解惑，特别有信息增量的感觉。 比如《毕业12年创业4年，我怎么样让我的收入增加100倍？》《什么样的女人才算得上优雅？》《为什么现在的女孩子都这么帅，为什么完全不给男人留活路啊？》 四，把具体数字放入标题中，让人一眼就能明白，从这篇文章能得到多少具体的信息。 比如《他把4个问题儿女都送进世界名校，月光却只有一个字》《他用一年时间从负债6万到年入百万，最会赚钱的人都在做这件事》《治病72天，我卖了两套房。买保险的坑你千万想明白》 五，“旧词新用”，让人耳目一新。 比如《赵丽颖产后“自虐”照片曝光，有野心的女人太不好惹了》《80%的成年人每天都在吃奶头，却浑然不知》《男生如何看待自己的第1次》 六，标题中用省略句的标题，吊足人胃口，让人不得不一探究竟。 比如《美国曝光一位48岁的中国辣妈，素颜竟然是长这样，外国人诧异……》《我是已婚男，同学聚会遇见了初恋……》 一个好标题一篇文章的敲门砖，从一定程度上决定了这篇文章的受欢迎程度。但切忌用力过猛，把所有的心思都用在标题上，文不对与题，也就是所谓的标题党，也是不可取的。 一篇文章高曝光率，必须要两手抓，两手都要硬。一手抓标题，一手抓文章内容，毕竟外贸协会是走不远的。只有这样，我们的文章才能禁得起流量市场的鉴定。 文章取标题的方式有很多，在这就不一一列举了。需要我们多思考，多总结。不管用什么方法，尽量走创新的路子，写出新奇，有趣的标题才是文章制胜的法宝。
，目录，首先插入一个空白页，插入页码。 （这部分不是必需的，如果你想直接创建一个目录，跳到第二部分阅读） 第一个做的准备工作。 首先，插入一个空白页的前面预留给未来的编辑目录中的文本中。 将光标定位在文章的开头，单击“插入”菜单→“分隔符。 注意必须在“下一页”单选按钮，在弹出的对话框中单击“分节符”。 否则，如果选的是其他分隔符的目录，说到后来，身体的页面分离可能不能够实现的。 不要取消选择，继续“减少”或“大纲”工具栏上的“升级”按钮，点击标题文字样式调整到适当的水平。 原理降低或提高，任何人可以做一个目录，我认为这里的标题前盖，后N级子分类，所以我转移到“2”。 仔细看，你会发现到调整前的一个黑点中的文本，放心，不会打印出来的黑点，标记文本的大纲级别。 现有的大纲级别的文本格式，往往不能满足我们的需要，所以我在这里重新调整了格式的文本，如： 字体：宋体 字体大小：小 雕文：粗体 段落：居中 请注意，标题文字始终处于选中状态。 需要设置的大纲级别，字体，字体大小，字体样式，段落的标题。 只需选择设置好标题，双击“格式刷”格式刷“的第二，第三，或...一个大标题。使用完毕后，单击“格式刷”按钮，反弹，禁用“。 在各级的副标题，做同样的。 选择的子标题，单击“升级到”标题“按钮。 然后减少的前面的标题“2”，对应这里分目减少到“3”的水平。 根据需要设置副标题的格式，例如： 字体 - 宋体，字体大小 - 小字体 - 粗体，段落 - 中心。 选定的调整分目，双单击“格式刷”按钮，去刷做。 即使部分之大，副标题刷下来，不能是一个简单的任务。每个标题精心设置的轮廓风格。 ...... ...... ...... 标题的大纲级别呢？有，继续。 拖动垂直滚动条，直到家里，你要插入目录将光标定位，然后执行以下操作： 键入单词“目录”，敲两行以上，进入“目录”的间距，字体，字体大小，然后适当的调整; 执行“插入”菜单→“引用”→“索引和表”。 在弹出的对话框中，设置如下： （1）切换到“目录”选项卡; （2）需要选中“显示页”，“页面右对齐”复选框; （3）选择一个前导字符，一个细点，粗点，细的线条，厚实的线条，等等; ④选择一种格式，在左边，一个长长的清单点或线的中间，页码右对齐格式，所谓的“官方”的标题。 “古典”和“流行”，“优雅”; ⑤显示级别，最低的大纲级别选择使用的标题，例如，在前面我的最低使用“3”，所以这里选择“3”的反正; ⑥“确定”。 等待...... 自动跟踪，自动更新，自动缩进...一些自动功能的目录！ 整个目录复制到一个灰色的背景（未选中），单击“目录列表”，因为它是一个域。 指向任何一个，按Ctrl +单击跟踪提示出现时，想办法跟踪叶，因为它是一个域。 Word自动化功能，这要感谢“域”。 如果他们认为的默认样式不好看，也可以选择目录列表（请注意选择，背景颜色，黑色以及更多），然后有一个统一的字体，字号，段落和行间距等。 .. 也可以在配合Ctrl键补选，分别，只有选定的标题，增加字体大小，粗体雪佛龙; 或者只选择小标题，取消加粗，取消倾斜。 最后，可以说，该目录自动更新的问题。 在一般情况下，文件的增加，删除该目录中的内容会自动改变。 但也许，单词域名可以没有Excel公式及时更新。 可能需要手动更新，单击“大纲”工具栏上的“更新目录”，也可以导航到该目录后，按下F9键在键盘上手动更新。 更新，弹出对话框，询问是否完全更新，包括： 只更新页码：不影响前面的上述涉嫌目录的字体，段落并不好看，调整格式，但你可以不更新后更改标题文本，相当于是不完整的; 更新整个目录：将更新后生成目录，校对文件的标题文本，包括字体，段落恢复默认的格式，相当于一个彻底的更新。 需要选择合适的！ 现在可以看到一个空白页之间的身体一直插在前面的空白页。 接下来，将光标定位到身体中的任意位置，但肯定不是在前面的空白页。了下身子，否则，目录页码分离工作将无法完成。 可能保持定位光标位置上的相同的步骤。 然后点击“插入”→“页面” 在弹出的对话框中，进行如下设置： 1阵营：选择喜欢的格式，如页面底部的中心“; ②主页：从一个页面中显示的文本，请选中此箱; ③单击“格式”按钮，设置; ④数字格式：格式选项; （5）页码：一定要选择“开始”，而不是“继续上一节的起始页码必须为”1“; ⑥确定; ⑦“确定”。 页面已经被插入，和空白页的页号，在第一页的身体是“1” 现在，空白页，页码在体内的脱节。 牵引垂直滚动条的文本的任何页面看到的页面数量，请执行以下操作： ①双页脚的页，它会进入页眉和页脚视图，弹出“页眉和页脚”工具栏; ②在工具栏中，找到“链接到前一个”按钮，点击它，使其弹回; ③页脚原来的右下方，“用文本消失。 这就是为什么在第一要插入一个分节打破“的”下一步“的意图，该文档被分成两个，一个目录，每个段的页面的部分的身体。 （4）单击工具栏上的“关闭”按钮返回到页面视图。 接下来，后面的空白页（目录），删除该页面。 拖动垂直滚动条返回空白页面的顶部和看到它的页码，请执行以下操作： ①双击页脚，页码，并会进入页眉和页脚视图，弹出“页眉和页脚”工具栏; ②鼠标指针摇摆不定的页码，页码，其实，有一个文本框，现状十字指针，请按一下，它会选择“文本框（所选的文本框周围的8个黑点）。 本节的所有页面都将被删除，然后按键盘上的键（删除）删除。 （3）单击工具栏上的“关闭”按钮返回到页面视图。 再次比较以前未链接删除页码，身体编号，保留空白页的目录也被要求似乎仍是一个正常的页面。 现在正式进入“建立目录”阶段（见前面的第一部分和页面内容） 先执行“视图”菜单→“工具栏”→“纲要”，显示“大纲”工具栏界面。 检查的标题行（黑底白字），然后单击“升级到”大纲“工具栏上的”标题“按钮。
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发表的论文在排版上要尽量紧凑，用的字号也小，以减少空间占用，从而降低印刷的费用。 草稿的文字要清楚， 行与行之间要留有手写修改文字的空间， 稿件的文字一般用 12 号字，行 与行之间用 double space。Figure 和 Table 都是附在稿件的后面，同文字分开，一般不放在 文字中间。对一篇 SCI 论文的要求主要是：数据可靠，论点明确，实事求是，文字简练。做到准 确地(如实反映客观实际，恰如其分不走样) 、鲜明地(清楚明了、干净利落不含糊) 、生动 地(具体形象，有生气、修辞优雅不枯燥)表达具有创新性的科研成果。SCI 论文格式，主要分成 3 个主要部分，即前置部分、主题部分和附录部分。SCI 论文格式前置部分包括①题目(title) ;②作者(单位及/或个人姓名) ;③内容摘要(Summary)④关键词(key words) 。SCI 论文格式主题部分包括⑤前言(introduction) ;⑥材料与方法(materi-als and methods) ;⑦结果(results) ;⑧讨论(disscussion) ;⑨结论(conclusion) ;⑩致谢(thanks) 、参考文献(references) 、完成论文或投稿日期、外文摘要。SCI 论文格式附录部分包括图(chart) 、表(table) 、照片(photoshop)等。SCI 论文格式并非一成不变，作者应根据文稿的内容、体裁及篇幅的长短撰写，切记不 要硬套格式。 篇幅小的论文， 可将前言、 材料与方法两项合并， 讨论与结论合并， 并省去 “内 容摘要(Summary) ” 。有协作关系或得到有关单位个人支持帮助的，要在首页注脚处加一 项“致谢(thanks) ” 。
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一个是过着秘密文艺生活的女门房，一个是有自杀倾向的天才少女，两个身份相差甚远的人的相遇相知，给观众带来的是充满生活哲学的启发和自省。根据法国畅销小说改编的《刺猬的优雅》，让我们在幽默、讽刺和温情中，去发现每个人身上那无形的小宇宙。
又老又丑的门房妇女米歇尔喜爱文学，却认为自己没有资格拥有阅读的爱好；她偷偷地购买了很多书籍，却不敢让人知道她的这间秘密书房；她和表面慵懒的刺猬一样，内心深处其实很细腻，性喜孤独，而且异乎寻常的优雅。
天才女孩帕洛玛认为大人的世界很蠢，于是准备在十四岁生日过后自杀，却偶然认识了门房米歇尔女士，发现了她丰富的精神世界。
天才女孩帕洛玛与门房米歇尔成为忘年交，她们在一起津津有味的交流思想，度过了快乐的时光，帕洛玛的理想也是成为一名门房
这部电影的主人公有两个，分别是小女孩和那位看门人，她们都如“刺猬”般让人不易接近。根据网上的资料：刺猬是一种小型哺乳动物，除肚子外全身长有硬刺。受惊时，它的头朝腹面弯曲，身体蜷缩成一团，卷成如刺球状，包住头和四肢，浑身竖起棘刺，以保护自身。
两位主人公，她们外表看起来很冷酷、让人捉摸不透，但是她们又希望被人理解。当我们真正去了解她们的时候，会发现她们像那位日本老先生一样，如同刺猬除去刺的身体一样的脆弱。
那我们再回头来看，那个小女孩为什么想要自杀呢?其中她说的“金鱼缸”是什么意思呢?为什么小女孩目睹看门人死了之后，却不再有自杀的想法了呢?
我来说说我的理解，小女孩的性格是很孤僻的，她认为没有人理解她，以致让她萌生自杀的念头。
那最后看门人被车撞了以后，为什么小女孩不再有自杀的想法呢?是因为这次的经历使她明白，当一个人死后，你就再也见不到爱你的人了，而且爱你的人也见不到你了。
世界是流动的，我们原本应该可以实实在在地去亲身感受这个世界，可是因为一些身不由己的原因，结果我们总是间接地从别人的功过得失间去体会、去欣赏自己的生活。我们眼睛在看，但不去观察；认为，但不去询问；接受，但不去寻找──没有饥渴也没有讨伐，只有期望抑或无止尽的等待。
真正的救世主不是那个会赡养你终老的孩子，不是装满景观社会的电视机，也不是隐蔽着并不在场的上帝——两只刺猬的故事并不是因为这三者中的任何一个原因圆满的，改变她们命运的是人与人彼此之间的相遇，而且相遇的理由并非是对方能够给予自己需要的东西，而仿佛是在物质初始的时刻，两个介子发生了联系，亿万年之后他们以荷尼和芭洛玛的形式相遇然后成为超越年龄限制的挚友，灵魂间的吸引那般迅雷不及掩耳且无关任何理由。
一个看门房的老太太，一个未满十三岁的刁蛮千金，千差万别的两个人因为有了跨出生命的勇气，看见对方尖刺背后的柔软，愿意去贴近受伤的心灵，愿意卸下尖刺的防卫，开始去相信这世界并没有自己所想像的可怕。他们感受到人之间存在的守护，也看见了直面自己人生的震颤。这样超越世俗目光建立的友情之中，即使是上帝硬是要进来插一脚，恐怕也只能扮演一个第三者的角色。
而帮助荷尼和芭洛玛相认的日本人小津先生，也是基于人类间的理解和认同与两人异乡人找到了相同的频率，且最终酝酿出荷尼生命中原本不可能产生的情愫，让她走出“与有钱人谈恋爱，终要被抛弃的命运的心魔。他用一句“我们可以作朋友，甚至是所有我们想做的”打破了一切虚设的界限。
孤独，是这个世界共通的问题。但攻克孤独，是关于人性而非关于神性的问题。这种孤独源自等待别人的到来而不去寻找自己，最终落得只能像弗拉季米尔那样可怜巴巴地嘟囔一句“I`m loney”。不投入人与人之间的彼此信任和交往才是每一只刺猬自我设限的框架，甚至有可能成为内在与外在彼此攻讦的原因。然而，这与上帝无关。
在小说的结尾，作者为主角设定的死亡结局更有意无意透露了上帝的不在场。不能把荷尼的死去归结于上天无眼，因为善恶之报不是上帝写就的规律,而只是几率问题。如果上帝不存在，人类也会创造一个上帝，世界并不存在上帝那样的绝对正义，唯一的天枰存在于人类微小的心中，尽管它卑微又不完美。
荷尼的死，让芭洛玛终于放弃了自杀的念头。她鼓起勇气承认，“那是因为我并没有真正地的受过苦，或者说，我受苦，但并没有感到伤痛。只不过是无忧无虑的少女的强说愁罢了。”“我们要是害怕明天，那是因为我们不懂得建设现在，因为我们不懂得建设现在，所以才对自己瞎扯明天可以做得到，因此一切就完蛋了，因为明天到最后总会变成今天的。”
恰恰因为人与人之间存在的联系，人类竟得以创造一种超越死亡本身意义的生命延续。荷尼的死让芭洛玛得到了救赎，尽管她在自己的有生之年就已经死了，却是真正的获救者。她没有未来,没有后代, 不靠电视来麻痹生命的荒谬感, 她最终明白了人生的终结依旧还是要回到孤独，但与其生活在孤独中而怀有一颗人群而冷漠的心，倒不如生活在人群中而怀有一颗孤独却温暖的心。
这都不是上帝可以做出的选择，而只能是人，和人们的选择。
这本书落入的窠臼，除了选择阅读和精神之途来表达优雅之外，还有，借一个富裕的异国男性来体现认同，用爱情解救深陷落差两极的人生，用死亡终结不知如何为继的生活而达到永恒。物质、性别、爱情、死亡，种种干扰混杂在一起。诚然，这是不算失足的俗套。文学塑造可能性，有人喜欢误读为必然性，然后或者相信这种必然性以寻找安定感，或者抨击这种必然性以寻找存在感，这不是文学的错。但是，如果小说中换作淡然而隽永的友谊，平实而持续的生活，人们会更加注意到其中的异国迷思（Myth & Misunderstanding，怀着不乏误会的美好憧憬，于寻求中别有所获），我也会觉得它的收尾更有力量。
虽则如此，但我觉得书中各处精准犀利的洞察和文字让人拍案叫绝，已然可以在经受上述窠臼的瑕疵后依然保持5星。对于陌生的读者，我想说：撇开书中落差两极略显夸张的“刺猬”和“优雅”，剩下的就是堪当5星的动人文字，那无关刺猬，无关优雅，只关乎真实的人生。
宁可做一个有思想的修士，也不去做一个后现代思想家。
朋友不需要多，只需一个就够了，不过却要对的。
艺术，本就是无欲之情感啊。
我虽然知道世界是丑陋的，可我却不想面对那份丑陋。
如果你要拯救自己，还是先拯救别人吧，微笑或是哭泣，这是命运的一百八十度大转变。
重要的不是死亡，而是在死亡的那一刻，我们在做什么？
前段时间自己看了这么一部电影，刺猬的优雅，那一个时候自己因为在找那一部电影的时候没有找到原版，就是没有找到英语版的，只是普通话版那个时候自己就没有想要看下去的欲望了，可是最后想着那就消磨时光嘛，反正里面的人物都挺帅气挺好看的，但是最后自己就觉得很幸运，自己没有把那一部电影关掉。
里面演的人物都是喜欢看书的人，都是有自己思想的人，在那么多人里面他们都忙碌着，可是却没有自己的思想，他们表面看上去有所追求，可是他们内心特别的迷茫，根本就不知道自己想要的是什么，但是三个主人公他们都明白自己想要的是什么，他们以批判的思想看待这个社会这个世界，他们不是像其他人那样子一味的去接受这个世界，他们以批判的思想去对待这个世界，但是依旧愿意以温暖的心态去拥抱这个世界。
主角主要是他的看门人吧，就是他一开始是一个特别不引人注目的人物，可是他看过很多的书，那些书带给他思想，当然也是这些书给他了这样子的数量，让人觉得他是一个特别的人，让人觉得他虽然表面上看上去特别的尖酸刻薄，可是实际上他是一个内心温暖的人，这些都被请他了解他的人，其他懂他的人看到了，他们三个人其实就是三个相似灵魂的相拥，三个惺惺相惜的人的珍惜。
让自己印象特别深刻的一句话，就是在他们人打扮一番之后，在路上碰到了经常见面的一个那栋楼的住户，但是那一个女人她并没有认出主人公，最后主人公特别的惊讶说她竟然没有认出自己来，最后男主角她说因为她从来就没有认识过你，这句话真的是特别的印象深刻，因为从来没有认识过他，因为从来就没有看过真实世界内心世界的那一个他，所以从来没有认识过他，哪怕每一天都在碰面，可是因为不了解他，所以即便每一天都在见面，他们也不能算是认识的。
其实生活中又何尝不是这样子呢，所以我们应该去找那些真正认识自己，了解自己的人交朋友，而不是求量而不求质。
最近我发现很多小说改编的电影，这样我可以短时间内可以快速的学习小说，如果很好的话就可以买来阅读。
这部电影讲述了国会议员一家四口住在法国的一家高级公寓里，塔洛玛是一个十一岁的小姑娘，她喜欢用摄像机记录下她眼前发生的事情，她洞悉观察事物很细腻，她会一边录像一边解析。她计划着自己在十二岁生日的时候结束自己，她觉得自己就像是一条被人摆布的金鱼，永远生活在浴缸里。她的父亲忙于事业，疏于家庭，她的妈妈沉浸在自己的世界里，无法和他们沟通，她只有借助自己的摄像机来探寻每天的快乐。大楼里有一个房东太太，她在这里工作一辈子，每天打扫垃圾，收发邮件，她很喜欢读书，喜欢喝茶，房东太太也是一个享受自己世界的人，她有一只大肥猫，她每天吃着巧克力，喝着茶水，看着小说，养着她的`肥猫过日子。公寓搬来了一个新房客，小津先生，他很博学，他发现了塔洛玛和房东太太独特的生活方式和生活态度，他很感兴趣。他主动和塔洛玛还有房东太太交朋友，邀请她共进晚餐。
塔洛玛喜欢日本文化，她学习日语，学习围棋，正好小津先生是日本人，可以纠正她的日语发音，陪她一起下围棋，她很喜欢和小津先生在一起度过闲暇时光。小津先生家也是很有钱，小津阳子是小津先生的孙女，她看到了阳子的未来，这时候房东太太在纠结赴宴时的穿着，发型，她的好朋友给她借了一身衣服，带她去做发型，这是她第一次被别人邀请共进晚餐，她很紧张。这栋公寓的人们都很有来历，都是上流社会的人物，很少有人对她如此恭敬。她前来赴约。
《宗方姐妹》，房东太太很喜欢文学，她喜欢在下午茶的时候看电影，她和小津先生相约看这部电影，小津先生送给房东太太《安娜卡列尼娜》，他知道房东太太喜欢看书，她的猫名字叫列夫，应该是她喜欢列夫托尔斯泰，小津先生也养了两只蓝猫，瘦瘦的很高傲。
塔洛玛的姐姐一个等待论文通知单的人，急急火火却不愿意和房东太太沟通，她委托塔洛玛来询问，于是塔洛玛和房东太太熟络起来，她喜欢和房东太太的茶水，喜欢吃她的巧克力，房东太太自从换了发型，也换了心情，可以和塔洛玛聊天。塔洛玛喜欢和房东太太一起，出来溜达。她的妈妈因为抑郁一直看大夫，看了十年，吃了十年药，所以他们家庭也不是一个愉快的家庭，塔洛玛总是喜欢逃避，躲着他们，这次她找到了一个很好的地方，房东太太家，她的妈妈也很高兴房东太太不讨厌她的女儿。塔洛玛采访房东太太，并且拍摄她。房东太太并不介意塔洛玛拍摄她，并且很配合她。
塔洛玛很喜欢画画，她喜欢剪纸，每天做不完的事情，摄像，学习日语，下围棋，画画，剪纸。房东太太喜欢巧克力，喜欢喝茶，喜欢看书，喜欢撸猫，喜欢做蛋糕。
这部电影也是剧情很慢，但是人物之间穿插很繁杂，每个人都有每个人的生活轨迹，有快节奏的，有慢节奏的，有喜悦，有哀怒，剧情配合着背景音乐，仿佛再让我看这部小说一样。房东太太一直是这个电影的叙述者，她因为一个邻居站在马路中间而发生了车祸，她去劝阻那个人别在马路中间玩耍，结果自己被撞了。房东太太死了。大家都很悲伤。这些天发生了太多事情，塔洛玛开始重新认识自己，认识生命。
芭洛玛在11岁的时候，准备在未来的165天后在她的12岁生日时结束她的生命，逃离如“沉闷的鱼缸”般的坏境。
但她不甘愿死的毫无意义，她决定拍一部电影，用摄影机拍出她所见到的人与她们的人生、生命。
她的母亲，接受着密集的治疗，影片中提到这位女士隐约知道植物装饰的作用却将它们当做人对待。她姐将人生视为战争不愿意做她母亲那样神经衰弱的女人、想超过她的父亲，成为上位者，她们被名利捆绑，按着人们期望的路走去，无论生活的如何就如同鱼缸中的金鱼，没有了其它选择，只有固定的人生。
影片中有各种零碎的片段向我们展露芭洛玛所处的环境，上流社会的人们无法自由的谈论，如影片中芭洛玛反驳一位男士将中国的围棋比作国际象棋并说其是日本做的，反而遭到她的父亲教训。社会的沉闷，发声都没有了自由。
芭洛玛拍摄荷妮桌上的巧克力和书，为显示其内心的哲学、广博做了铺垫。同时小津先生入住，与芭洛玛的日文对话、芭洛玛的艺术作品、荷妮对格郎家公猫名字的猜测，都向我们透露着他们内心的优雅与丰富与他们本身的相似。
从小津先生与芭洛玛的对话逐渐渗透出荷妮内心的优雅与外边伪装的城堡，突出了优雅的刺猬这一主题。片中有荷妮照镜子时的样子、有去理发店时的情景，她不安的眼神、彷徨的动作无一不流露出了她内心的不自信与自卑。
由于姐姐的缘故，芭洛玛成功与荷妮认识，三人成功相知相熟，同类的气息使他们相遇。
看过电影后看见他太太的照片，激发了她内心的自卑，又开始像刺猬一样伪装自己，开始想远离格郎。但由于芭洛玛的安慰 她逐渐尝试走进格郎先生。
在格郎先生生日那天，他说“我们可以做朋友，甚至可以做一切我们想做的。”荷妮回以微笑说：“谢谢”一切都在变得美好，芭洛玛开始思考是否真的应该死去，这时荷妮却出了车祸，美好戛然而止。再次，芭洛玛体会到了死亡有时的确是个悲剧。
片段中，芭洛玛给鱼为了药把它冲走，到了荷妮那儿，如今又回到了芭洛玛家中，命运是轮回还是有所变化。
“最重要的不是死亡，而是死亡之前你在做什么，荷妮，你死之前准备做什么了?你准备去爱了。”
我们的人生究竟是注定的还是能通过自己有所改变，生命的结束究竟是解脱还是悲剧。
结局流露着淡淡的忧伤，也未点明芭洛玛最终是否有选择自杀，给人以无限的遐想、遗憾与对生命的深思。
一个是过着秘密文艺生活的女门房，一个是有自杀倾向的天才少女，两个身份相差甚远的人的相遇相知，给观众带来的是充满生活哲学的启发和自省。根据法国畅销小说改编的《刺猬的优雅》，让我们在幽默、讽刺和温情中，去发现每个人身上那无形的小宇宙......
又老又丑的门房妇女米歇尔喜爱文学，却认为自己没有资格拥有阅读的爱好；她偷偷地购买了很多书籍，却不敢让人知道她的这间秘密书房；她和表面慵懒的刺猬一样，内心深处其实很细腻，性喜孤独，而且异乎寻常的优雅。
天才女孩帕洛玛认为大人的世界很蠢，于是准备在十四岁生日过后自杀，却偶然认识了门房米歇尔女士，发现了她丰富的精神世界。
天才女孩帕洛玛与门房米歇尔成为忘年交，她们在一起津津有味的交流思想，度过了快乐的时光，帕洛玛的理想也是成为一名门房……
拓展：
经典台词
“若一切皆无意义，那么至少灵魂需要勇敢面对。”
“像鱼缸里的金鱼那样度过一生，并终结于塑料尸袋之中。”
“科隆布·若斯（帕洛玛的姐姐），鱼缸中红金鱼理论的典型，一心想避免像她母亲那么神经质，并变得比她父亲更加优秀的年轻女孩，生命对她来说是一场永远的战争，必须要摧毁别人来达到胜利。”
“生存的好坏只取决于布局的好坏的结果。”
“当人们决定放弃生命，那是因为他们觉得，这样做合情合理，就像一次精美的过渡，一次向着长眠的轻轻滑动。”
“每个幸福的家庭都十分相似，而每个不幸的家庭各有各自的不幸。”（《安娜·卡列尼娜》）
“米歇尔女士让我想起刺猬，浑身竖满尖刺，像一座真正的堡垒，但我认为，她和这些表面慵懒的小家伙一样，内心深处其实很细腻，性喜孤独，而且异乎寻常的优雅。”
“可我是门房啊。”
“生活中，我们每个人都是刺猬，只不过多半不怎么优雅。”
“小津阳子，小津格郎的孙女，一个实力雄厚日本家族的唯一继承人，命运被写在脑门上。”
“聪明人也有无助的时候，头脑清醒却不快乐。”
“就持续以痛苦为乐这点来说，我认为唯有心理分析可与宗教媲美。”
“门房是个不受保护的庇护所，即未随社会进步，也不合劳动法。”
“您不是一个普通的门房，您找到了一个很好的藏身处。”
“我是个寡妇，个子矮小，相貌丑陋，身材肥胖，脚上长老茧，有时早上醒来，嘴里就像长毛象一样臭，我没有上过学，一直很穷，毫不起眼，微不足道。我一个人住，还有一只肥胖的懒猫，这猫不爽的时候，爪子会尤其的臭。既然我不怎么招人喜爱，虽然一直很礼貌，大家不喜欢我，但是还能忍受我，因为我完全符合一个门房的典型形象，又老又丑，脾气暴躁，永远在看电视，身旁有只肥猫，在套着针织枕套的抱枕上打呼噜，还有股什锦砂锅的味道。”（很多自卑的女孩应该会感同身受吧，别问我怎么知道的）
“皮埃尔·阿登死了，是件大事，但一个门房死了，只是日常生活里的小事一桩。”
“如果可以，我想笑，但我在想马努艾拉，她一定会后悔一辈子，因为洗衣店的小货车撞上了我，惩罚我偷穿衣服。”
看到故事的结尾，特别想告诉米歇尔夫人，你值得那些美好的东西，不要认为自己配不上。其实，每个善良的女孩都应该配得上世间所有美好的东西，因为她自己本身就是最美好的存在。
生命即将结束的时刻，她认为自己的死是上天对她的惩罚，想到了马努艾拉可能会自责，看到了邻居与她的狗，甚至有点想笑，看到小津格郎，想到帕洛玛，并且希望她可以按照自己的期许，活出生命的价值。
“人们如何定义生命的价值呢，帕洛玛，但愿你生命的价值与你的期许相当。”
“重要的并不是死亡，而是人们死的那一瞬间在做什么。勒妮，您死的那一瞬间在做什么，您已经准备好去爱了。”
优雅和高贵的意义在于卑微的人也可以美如神。 很多时候我们会误以为优雅和高贵是需要条件的，好像这些东西是社会精英的专利，精致的外表需要金钱作为后盾，华丽的人生的开始一定需要依附一个良好的出身作为基础，似乎卑微的人不配沾染上智慧的光芒，微小的尘埃不该在午后的阳光下飞扬。 但，其实，这个世界最好的东西从来都和你无法改变的地方无关。优雅和高贵不是与生俱来的，而是一种后天的选择，起码所有人都有优雅高贵的权利。 其貌不扬的邋遢看门人，在巴黎高级知识分子眼里不过是一个俗不可耐的中年寡妇，每天干着最没有意义的工作，无所事事的看着无聊的电视节目，像一只没有思想的金鱼混在鱼缸里，公寓楼里的精英们从来没有用正眼瞧过她，在这些高贵的人眼里，她何妮，只不过是一个普普通通的卑微看门人。 可事实上是这样吗？一个卑微如尘埃的看门人，会在不经意间脱口而出安娜卡列尼娜的开头，她总是要小心翼翼的保护自己，她假装自己是一只刺猬，她要保护那个真实的自己。 到底什么是优雅，什么是高贵？ 何妮是一个寡妇一个看门人，她每天都干着最无聊的工作，假装自己和优雅高贵无缘，她看似平淡的生活背后满是来自社会精英阶层的伤害，在小说里，她的姐姐就是由于和上流社会的人恋爱而失去了生命，何妮从少女时期开始就下定决心和所谓优雅高贵的人划清界限，她害怕自己因为聪明但出身卑微就像姐姐因为美貌但出身卑微一样，遭到上流社会的轻视，所以他假装自己是粗俗的，假装自己的愚蠢的，就这样安全的过了大半生，直到一个女孩和一个男人闯入她的生活。 何妮看似愚蠢粗俗却对哲学著作如数家珍，对文学作品了如指掌，她拥有着世界上最完美的藏身之处，一间满是书的房间。比起在饭桌上高谈论阔连强词夺理的傲慢精英而言她更像是一个学者，一个对知识怀着最纯粹的爱意的知识分子。 何妮是聪明的，就如同她自己的评价，在知识方面她就是一个女神，并且战无不胜。她用自己的方式保持着真正的优雅，以及难得一见的高贵。这样的人，就算是藏得在深，也总会遇见同伴，就像伯牙终会遇见子期，何妮是幸运的她遇见了两个同伴，一个是出身社会精英家庭的小女孩帕洛玛，一个是来自日本的文雅学者小津格二郎。这只优雅的刺猬在死亡来临之前找到了精神上的女儿和灵魂上的伴侣。她开始爱了，勇敢的爱。爱这个世界，爱自己的优雅和高贵。 比起帕洛玛那个神经质喋喋不休的文学博士母亲，何妮好像更聪明，比起帕洛玛那个年轻的名校硕士姐姐何妮好像更加高贵，何妮没有好的出身，没有好的相貌，她拥有的社会资源极少，但是她却比任何电影和小说里任何一个所谓的上流精英来的更加受人尊敬。 何妮的朋友一个女仆，每天替有钱人打扫卫生同样也是卑微的，但却是一位真正的贵族，优雅，有气质。这些普普通通的人好像活得更加高贵。 这个故事没有什么奇怪的，也没有什么虚假的，因为这个世界上优雅和高贵从来就和金钱地位无关。 我在生活里就是见过一些普通人活着优雅高贵，他们都是芸芸众生，没有什么家世，读的学校也是一般，但是他们却保持着最积极的态度，认真做好份内的事，读有价值的书，看好电影，穿适合自己的衣服，将寝室或者家打扫的干干净净，从来都不去和别人攀比，就算是有欲望也只是为实现欲望而做着正确的努力，尽量使自己的生活井井有条，为自己找到的藏身之所。 优雅和高贵从来就和金钱地位无关，优雅和高贵是灵魂的外化，而这一切所要付出的代价只是选择，这种选择因为太过于简单所以才会难做，因为难做所以大家才喜欢投机取巧偷换概念，让漂亮的衣服代替修养让豪车代表高贵，物质财富不一定带来精神财富，精神财富也不一定可以转化成物质财富，因为看清本质的人太少，所以电影里的何妮的优雅高贵只有聪明的小女孩帕洛玛和文质彬彬的小津格二郎看出。但是我们成为我们在于我们是我们，而不在于别人怎么看。忠于内心的那份优雅，哪怕这个世界偶尔虚伪。 因为每一个人都有选择，有的人选择对真善美视而不见，有的人选择在黑暗里点燃蜡烛。
孤独而优雅，克制而情深。这个世界，像是被大多数人用词语安全而细致地划分出了很多类。出于本能，出于被理解，被懂得的渴望，我们总是寻找着和我们带着同一标签的彼此。但社会固化的标准，给一部分人带来了安全感的同时，同样，也给另一部分人也带来了孤独。当十多岁的天才少女早慧地参悟生死，并用自己的价值观恣睢地抵抗这个让她觉得荒唐的社会时，父母会觉得她需要看医生。当臃肿粗糙的看门人举止优雅，语出惊人，甚是拥有大智之感时，来往受过高等教育的优雅夫人却从未认真与她有过对视。这个社会匆忙，刻板。对她们来说，更是陌生与坚硬。敏锐的感知力下，是刺骨的无奈。于是，一个想到死，一个想要躲。那么，可怕的孤独到底为何？是生而为人，孑然一身的常态？还是想要诉说时，却鸡同鸭讲的无奈。突然想起一个故事。在偌大的深海里，有一只叫Alice的鲸鱼，没有任何同类能够听到她的声音。没有家庭，没有朋友，甚至不属于任何部落，不得已的安静与隐匿。因为它的频率有52赫兹，而正常鲸鱼的频率只有15～25赫兹。它的频率一直是错的。不被理解，无从分享，无人同和，是谓孤独。高山流水的知音难觅，曲高和寡的悲凉之后，我们总是不禁长出尖锐的刺，抵御严寒，抵制荒谬，抵御规则，抵制侵蚀。但人是终究是群居动物，认同感，爱，理解对我们来说都很重要。于是，当小津先生出现后，勒妮的刺开始变得柔软，她收起了武装出的尖刻与粗糙，眉眼间开始变得明朗而有力。惺惺相惜的气息里，两个人愈来愈近，。而勒妮与帕洛玛，帕洛玛与小津，都在这次微震中，以着相同的频率连接到了彼此。心照不宣的话语，默契十足的厚重安全感，皆因懂得。勒妮放弃了克制，在拒绝小津先生的矛盾中，抱着帕洛玛嚎啕大哭。帕洛玛也不再漠然，拍摄勒妮时，她的脸上有了少女该有的笑容。不是刺猬，只是没人能听到自己最柔软的频率。结尾处，勒妮死于突如其来的车祸。意料之中，但鼻尖还是不禁一酸。一瞬间，三个主人公的命运好像从一个制高点极速坠落，一切欣喜，一切温度，都在这一刻砰然蒸发。这悲情美学，实在写实得残忍。我们所处的现实社会，便利而简易。大多数的我们，都急迫地为自己贴上标签，快速地寻找可以聊以自慰的另一个人。我们聊品味，聊理想，聊爱好。在速食的精神中选取相同的认知，将审美与情趣架空到一个高点，获取安全感，消除孤独，寻找“共感”。无痛无痒，也难以鲜活。标准实则是最荒唐的字眼，最柔软的东西往往隐匿愈深，需要精力去了解，同样，也需要时间。不用急于寻求认同，不紧不慢，敏锐而自持，知音是自然而然下的产物。愿我们都能通过自由，找到值得让我们变得柔软的人。
第一类——GAL1.《Sweet》主要适合20-30的女性，风格一贯的甜美可爱，还会介绍大量从国际一线品牌到国内商场地焦点动态资讯！走日系甜美风的仙女们可千万不要错过了~第二类——少女街头1.《nonno》主要的阅读群为20-25岁的大学女生，内容主要有最新的季节发妆、衣物穿搭、美肌保养、塑身纤体、时尚名牌新品等实用资讯。此外还有日本人气明星访谈和趣味恋爱心理测验、每月星座运势等丰富的生活情报！2.《mina》致力于推荐从日本原宿街头兴起的“混搭”休闲服饰风格，年轻不造作，柔美不浓艳，时尚但很个性，时髦却不盲从。都市白领和学生都能从中汲取到穿搭的灵感！3.《street》日本的时尚街拍杂志，从时尚的小衫到休闲外套，配五彩缤纷的饰品，无论走的是休闲类还是时尚类都尽显了日本街头潮人的时尚与休闲，可读性很高！第三类——优雅派1.《with》属于职场通勤类杂志，1981年创刊，发行至今，不但拥有全日本「发行量、广告量最高」之女性杂志的双冠头衔，更成为日本女年轻女性心目中最受欢迎的时尚女性杂志！2.《Classy》是由光文社出版针对20代女性所推出的时尚杂志，CLASSY的意思是高级、优雅、品味的，最初的设定是以「JJ」杂志的成熟版做定位，提供脱离JJ年纪女生另一个就行的参考，曾经与「25ANS」、「MISS」并成为三大熟女杂志，风格是JJ的延长线，依旧强调带点华丽感的打扮，介绍的饰品与小物也比较奢华！3.《inred》主要介绍流行、美容、食品、化妆，时尚资讯等信息，属于温婉大气风格的，成熟可爱，主要适应年龄段在25-35之间！4.《marisol》帅气温暖，淑女时尚不同的女装搭配方式经常给我带来完全不同的视觉享受。里面遴选出的时尚元素都是比较适合亚洲女性的，整体呈现出干练知性的优雅气质！第四类——欧美派《fudge》里面的穿搭特别适合我们学生党借鉴，简单活泼又有一点俏皮可爱，里面的灵感大多来自伦敦与巴黎街头的时髦年轻人，所打造的专题大片几乎都以这两座城市为发源点，并不定期推出伦敦&巴黎型人街拍。而且杂志上的小姐姐们真的太好看啦，还自带一股子学院书卷气，又透着点亲切自然的生活感。《fudge》还有男版，风格类似，干净好看！
socool的确没什么好看的，比以前比起来衣服搭配的不好看。我一般都是看(时尚健康男士版),（时装lofficielhommes）我觉得这两款杂志挺好，（男人装）这个杂志也还可以，但我觉得里面对女生的性感海报太多，喜欢的话可以去尝试一下，但主要参考时尚搭配的话我是不太推荐的。
看你的年龄和风格吧。时尚摩登些的选择时尚芭莎、时尚嘉人、服饰美容、ELLE、悦己可爱甜美的选择瑞丽、昕薇、米娜、薇薇……你直接去报刊亭看看 自己选择一下
个人意见，可以参考一下：1：瑞丽2：米娜3：昕薇以上三种杂志，内容涉及服装搭配更多一些。4：时尚芭莎、Elle:这两种杂志涉及时尚专业知识更多一些。希望可以帮到你！如果我的回答有幸被采纳,你可以尝试关注我的百度空间，空间里会经常更新一些关于穿搭风格，色彩搭配的文章。如果还有相关问题，可以私信给我，方便进一步交流。
我觉得这句话非常的有道理。生命意义的表现形式是多种多样的。
法国电影《刺猬的优雅》于2009年7月上映，改编自法国女作家塞缪尔·巴伯里的同名小说。小说本身出版后大获成功，获得了法国书商奖、扶轮国际奖等五项文学奖。
根据小说，同名电影也很精彩。电影以上流社会生活的巴黎左岸的一套豪华公寓作为故事的发展空间，通过交替的叙事手法构建电影，向我们讲述了一个爱思考的有钱有才华的女孩，一个温柔的日本男人和一个看起来孤独低调却爱看书、内心丰富优雅的门房女人的故事。
在谈电影《刺猬的优雅》之前，我们先简单梳理和总结一下现有的小说和电影的解读。目前，电影中可见的中国观众的代表性解读大致可分为:
第一，影片充满女性主义意味，表现了隐喻叙事从女性视角对男权文化的反叛与抗争，法国电影对传统女性形象的颠覆，灰姑娘式爱情童话的现实表达，女性在现代社会真实生活境遇的再现，女性对自身命运和人生意义的质疑与思考，女性话语权威的确立。
第二，通过对现实世界的洞察和两个灵魂丰富纯净的灵魂的生存状态，反映了人类社会习惯性思维和孤独的普遍存在。它希望搭建桥梁，与彼此孤立的灵魂交流，表达对人类生存现状和生命意义的深切关注，鼓励人们发现和追求爱情，高生活所期待的生活。
第三是关于优雅。内在的丰富和优雅，不取决于外在的富贵或贫穷，不取决于美丑，不取决于别人的看法和偏见。灵魂的丰富和优雅是自己经营和培养的结果，每个人都可以在生活的高处优雅；关于生与死，人必须活着，爱可以依附，生活中发生的事和追求才能体现生命的价值和意义。
第四，影片选择了独特的视角，通过对格蕾内勒街公寓的描述塑造了全新的人物形象，凝结了当代社会的现实，表现了对人类现实及其未来的深刻反思，反映了作者对生命意义和艺术真谛的追求，从而揭示了丰富的生命、艺术和艺术哲学。
这部电影虽然从女性的角度描绘了社会现实，但却显示了女性视角的超越。它不是对以男性为中心的话语权的简单批判，而是对人类社会生存状态和生命意义的思考和关注的先验表达。对这部电影的解读仅限于女性视角与女性话语权的斗争，对电影主题的理解相对狭隘。
深入解读应该从更广阔、更超越性别的视角解读其对社会现实的批判和关注意义，如人类生活中真实而普遍的孤独，以及精英文化视角下对生命意义的质疑和对日常生活的启示。
超越性别的社会现实
《刺猬的优雅》是一部典型的从女性角度观察和描述社会现实的电影，但这部电影并不注重表达女性话语权的缺乏和对男权文化的斗争，因为这种对社会的批判和生命意义的困惑和丧失是超越性别的普遍现象。
同时，习惯性思维的差异和贫富地位的差异导致的偏见在日常生活中也很常见，这也是人们不理解、疏远和孤独的重要原因。
而且，电影的主要目的不仅仅是关注女性的命运，而是通过电影中的女性来表达对社会地位、生命意义、孤独和超越性别的爱的思考。
影片以一个小女孩帕洛玛手里拿着相机的独白开始。作为开始，影片的很多部分都是以相机运动的路线作为结构片的路线。通过这种边记录边评论的方式，小女孩对社会现实的看法逐渐显露出来。
小女孩不能和别人谈论自己对世界的思考，在家人和邻居眼里被认为是聪明又奇怪的“外星人”。他们作为个体无法行使表达和批判意志的权利，只能通过拍电影和12岁生日自杀来表达对世界的“精神胜利”。
这种扭曲而沉默的表达具有强烈的隐喻意义，对这种困境的表达具有批判性和现实性。
同时，门房莱尼刻意保持着“典型门房”的形象，脾气暴躁、不修边幅、平庸无趣，在自己的内心构建了一个丰富优雅的内心世界，以避免打破人们的常规看法而带来的困扰，为自己搭建一个精神的藏身之所。
这也说明，人与人之间的相互偏见和对“社会观念”的不了解，给个体生存带来了枷锁，别无选择，只能伪装自己。
这种在社会意识观念下的个体表达权的缺失和个体自我保护的隐匿与伪装，必然会导致个体在把握自我命运时的孤独感和无助感的加深，这也是小女孩帕洛玛失去生命意义，决定自杀的原因。
然而，随着门房蕾妮在小女孩帕洛玛的世界里的出现，一切都悄然改变了。
孤独灵魂之间的桥梁
两个孤独的灵魂在各自的世界里彼此隔绝，直到帕洛玛意外地发现了列宁爱读书的秘密，因为她把猫“列夫”送回了雷尼的房间。然后，在温柔的日本小津先生的带领下，帕洛玛一步一步走进了列宁的世界和心灵。
蕾妮的一切都让她震惊。她对蕾妮说:
“从外面看，它长满了刺。它是真正意义上的坚不可摧的堡垒。从里面看，它像刺猬一样精致。它喜欢在无人的土地上闭关自守，却有着超乎寻常的优雅。”
两个富有、纯洁、孤独的灵魂相遇，彼此理解，彼此关爱，走向人生的出口。
帕洛玛开始在刺猬犀利的外表下看到优雅的内心，也看到了生活中不一样的一种风景。两个人走进彼此的世界，彼此信任，成为真正的朋友，也卸下了长久以来的保护，软化了彼此的心，软化了刺猬一样坚硬的外表。
影片中的两个“优雅的刺猬”以小津先生为重要媒介相互了解，这种打破隔阂，进入对方世界的方式也颇有意义。
作为影片中日本工笔文化精髓的代表，小津先生抛开了普通人固有的社会观念和思维惯性的偏见，从与两人的交流中感受到了超凡的精神世界。后来逐渐了解，进一步拉近关系，自然也就自然了。
在这里，电影为打破孤独者之间的隔阂，搭建精神交流的桥梁提供了一条有益的途径，既摒弃了“固有的社会观念和思维惯性”的偏见。
“我们的眼睛在看，但我们不观察；想，却不问；接受，但不要去寻找——没有饥饿或讨伐，只有期待或无尽的等待。”
人常常会因为不被身边的人理解或者认为没有一个人与自己的灵魂相连而感到孤独。其实世界上总有灵魂和自己的频率相连。与其被困在自己的“鱼缸”里，默默的死去，不如放下偏见，用细腻的心去尝试接触和理解，最终发现两个孤独的灵魂背后可能是相连的。
狭窄的鱼缸外，只要有水，只要你按照你热爱的方式生活，就可能是另一个新世界。遇到频率相同的人，了解对方内心的丰富和优雅。
质疑生命的意义
影片中，小女孩帕洛玛和门房莱尼在这个世界上充满了孤独和与世隔绝。他们的内心丰富而纯净，对社会现实都有批判的眼光和孤立的对待。
世界是我们相互交流的舞台。但是，由于地位、权力、金钱、政治、国籍、信仰等原因，我们无法为自己感受这个世界。我们只能走进去，互相理解，通过其他媒介来看待生活。
一个哲学家“看透”人生的命运和世界的荒谬，一个隐居的智者把自己伪装起来，藏在平庸的面具下。他们是与周围世界不同的刺猬！
其实从深层次来说，他们是对世界有意识的文化精英的代表。
他们没有在狭小的鱼缸里放纵或放纵自己，没有随波逐流，没有和无意识的平庸的社会大军打成一片。
不同于被常识蒙蔽而沉沦于日常生活的人，他们对日常生活建立了“陌生感”，建立了“距离感”来反思，所以他们对生命意义的追问更具有非同寻常的意义。
从帕洛玛身上，我们似乎看到了莱尼在伪装之前所不了解的过去。从莱尼那里，我们似乎看到帕洛玛走出了她狭窄的藏身之处，为爱情的未来做准备。
两个人可能都质疑过人生的意义。帕洛玛认为生活是荒谬的，没有意义的。蕾妮在伪装和隐藏的过程中可能已经不再想这件事了。影片最后似乎间接回答了对生命意义的质疑。
蕾妮的死给影片带来了人生无常的尴尬结局，也是对帕洛玛的救赎，她认为人生没有意义，打算与死亡抗争。蕾妮在爱和关怀中死去，让爱她的人悲痛欲绝，但她的灵魂不再孤独。
蕾妮做好了恋爱的准备，她的意外死亡让帕洛玛在这一刻突然明白，她要独立，她要逃离金鱼缸，她要询问生命的意义，死亡不是一条值得走的路。
就像电影里的这两行:
“重要的不是死亡，而是我们在死亡的那一刻在做什么。蕾妮，你死之前在做什么？你准备好去爱了。”
“如何定义生命的价值？帕洛玛，我希望你的未来和你的期望一样。”
生命的意义不在于伪装和躲藏中孤独的死去，而在于拥有同一颗心的人的勇敢的爱，在于追求一个等于自己期望的未来，在于摆脱世界的枷锁，按照自己想要的方式生活。
人会活着，爱会依恋，生命的意义会归属，会被展示。
孤独并不可怕，“刺猬的优雅”是值得欣赏的，但去除尖锐的保护，在孤独的灵魂之间架起沟通的桥梁，努力勇敢突破，冲破狼牙和鱼缸去追求爱情，积极追求人生的意义而不辜负人生，才是我们真正的期待。
《刺猬的优雅》是一部优秀的电影。相信不同的人会在这里找到相似的自己，重拾对美的信任和期待。
只要心中有爱就一定要付诸行动，这样才不会让自己后悔，也不会让自己在以后感到失落。
优雅和高贵的意义在于卑微的人也可以美如神。 很多时候我们会误以为优雅和高贵是需要条件的，好像这些东西是社会精英的专利，精致的外表需要金钱作为后盾，华丽的人生的开始一定需要依附一个良好的出身作为基础，似乎卑微的人不配沾染上智慧的光芒，微小的尘埃不该在午后的阳光下飞扬。 但，其实，这个世界最好的东西从来都和你无法改变的地方无关。优雅和高贵不是与生俱来的，而是一种后天的选择，起码所有人都有优雅高贵的权利。 其貌不扬的邋遢看门人，在巴黎高级知识分子眼里不过是一个俗不可耐的中年寡妇，每天干着最没有意义的工作，无所事事的看着无聊的电视节目，像一只没有思想的金鱼混在鱼缸里，公寓楼里的精英们从来没有用正眼瞧过她，在这些高贵的人眼里，她何妮，只不过是一个普普通通的卑微看门人。 可事实上是这样吗？一个卑微如尘埃的看门人，会在不经意间脱口而出安娜卡列尼娜的开头，她总是要小心翼翼的保护自己，她假装自己是一只刺猬，她要保护那个真实的自己。 到底什么是优雅，什么是高贵？ 何妮是一个寡妇一个看门人，她每天都干着最无聊的工作，假装自己和优雅高贵无缘，她看似平淡的生活背后满是来自社会精英阶层的伤害，在小说里，她的姐姐就是由于和上流社会的人恋爱而失去了生命，何妮从少女时期开始就下定决心和所谓优雅高贵的人划清界限，她害怕自己因为聪明但出身卑微就像姐姐因为美貌但出身卑微一样，遭到上流社会的轻视，所以他假装自己是粗俗的，假装自己的愚蠢的，就这样安全的过了大半生，直到一个女孩和一个男人闯入她的生活。 何妮看似愚蠢粗俗却对哲学著作如数家珍，对文学作品了如指掌，她拥有着世界上最完美的藏身之处，一间满是书的房间。比起在饭桌上高谈论阔连强词夺理的傲慢精英而言她更像是一个学者，一个对知识怀着最纯粹的爱意的知识分子。 何妮是聪明的，就如同她自己的评价，在知识方面她就是一个女神，并且战无不胜。她用自己的方式保持着真正的优雅，以及难得一见的高贵。这样的人，就算是藏得在深，也总会遇见同伴，就像伯牙终会遇见子期，何妮是幸运的她遇见了两个同伴，一个是出身社会精英家庭的小女孩帕洛玛，一个是来自日本的文雅学者小津格二郎。这只优雅的刺猬在死亡来临之前找到了精神上的女儿和灵魂上的伴侣。她开始爱了，勇敢的爱。爱这个世界，爱自己的优雅和高贵。 比起帕洛玛那个神经质喋喋不休的文学博士母亲，何妮好像更聪明，比起帕洛玛那个年轻的名校硕士姐姐何妮好像更加高贵，何妮没有好的出身，没有好的相貌，她拥有的社会资源极少，但是她却比任何电影和小说里任何一个所谓的上流精英来的更加受人尊敬。 何妮的朋友一个女仆，每天替有钱人打扫卫生同样也是卑微的，但却是一位真正的贵族，优雅，有气质。这些普普通通的人好像活得更加高贵。 这个故事没有什么奇怪的，也没有什么虚假的，因为这个世界上优雅和高贵从来就和金钱地位无关。 我在生活里就是见过一些普通人活着优雅高贵，他们都是芸芸众生，没有什么家世，读的学校也是一般，但是他们却保持着最积极的态度，认真做好份内的事，读有价值的书，看好电影，穿适合自己的衣服，将寝室或者家打扫的干干净净，从来都不去和别人攀比，就算是有欲望也只是为实现欲望而做着正确的努力，尽量使自己的生活井井有条，为自己找到的藏身之所。 优雅和高贵从来就和金钱地位无关，优雅和高贵是灵魂的外化，而这一切所要付出的代价只是选择，这种选择因为太过于简单所以才会难做，因为难做所以大家才喜欢投机取巧偷换概念，让漂亮的衣服代替修养让豪车代表高贵，物质财富不一定带来精神财富，精神财富也不一定可以转化成物质财富，因为看清本质的人太少，所以电影里的何妮的优雅高贵只有聪明的小女孩帕洛玛和文质彬彬的小津格二郎看出。但是我们成为我们在于我们是我们，而不在于别人怎么看。忠于内心的那份优雅，哪怕这个世界偶尔虚伪。 因为每一个人都有选择，有的人选择对真善美视而不见，有的人选择在黑暗里点燃蜡烛。