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应该是腹把
“核心力量是一款健身相关的软件。核心力量训练是针对人体躯干两侧肌肉群的练习而研发的，主要包括前部肌群、后部肌群和侧部肌群。实践经验证明，由于躯干两侧的肌群多属于小肌肉群，教练员和运动员在实际训练中很难把握，尤其是对动作技术具有关键意义的小肌肉群，更需要通过多种方法进行练习。”
核心力量来源于核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群核心肌群的锻炼是几乎所有体育运动的重点，一个人无论看起来有多么强壮，如果其核心肌群薄弱，那终究只是个空架子。网上可搜索“八分钟腹肌锻炼”和“腹肌撕裂者”这两个视频，跟着做就是锻炼核心肌群的。
核心力量区的位置： 所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心力量的作用：核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。核心训练之所以重要是因为核心是完成绝大多数技术动作的时力量产生和传递的核心区域，是人体动力链的中间环节，只有核心的稳定性提高了，肢体的活动才能有支撑，才会更协调。核心力量对人体的重要性 核心区力量是一种能力，是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重要的作用，不仅能够维持身体平衡，保证专项技术动作的稳定发挥，而且也是运动员发力的主要环节，是上下肢协同用力的枢纽，在力量传递的过程中起到承上启下的作用。具体有五点作用。1·稳定脊柱·骨盆，保持正确的身体姿态。2·提高身体的控制力和平衡性3·提高运动时由核心向四肢及其他肌群的能量输出4·提高肢体协调工作效率，降低能量消耗核心力量的锻炼方法：平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。进一步还可以将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。单腿蹲。单腿站立，屈髋向下蹲，膝盖不要超过脚尖，保证支撑脚全脚掌着地。再增加难度，可以站在平衡垫或软垫上完成下蹲动作。健身球俯卧撑。两手打开放在健身球上，手在肩的下方，初学者可以采用手肘放在球上的方式降低难度，或者可以两脚分开宽一些。向下落的时候，不要让胸部碰到球。起来的时候，肘关节不必伸直，保持身体从头到脚是一条直线，腹部收紧，不要塌腰。平衡垫平衡式。坐在平衡垫或软垫上，以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体后侧，腰腹肌肉收紧，慢慢抬起一条腿，再抬起另外一条腿，两手离开地面。腰背要伸直。保持平衡。双腿置于平衡球上的支撑练习。将两腿并拢置于平衡球上，两手撑地，手臂与身体成90度夹角；脊柱保持正常位置，与地面平行；控制身体不改变任何夹角；保持均匀的呼吸，不要憋气。进一步加强动作难度，可以采用单手支撑。 6．平衡垫俯卧撑[1] 将平衡垫放在地上与肩同宽的位置，两手放在平衡垫中心，进行俯卧撑的动作。身体从头到脚保持一条直线，下落到肘关节90度角。起来时注意肘关节不要超伸。7．健身球俯卧撑 两手打开放在健身球上，手在肩的下方。注意让球上的横纹与手的方向相反，这样可以增大摩擦力。减少手滑脱的危险。对於初学者可以采用手肘放在球上的方式降低难度，肘关节不要超伸，保持身体从头到脚是一条直线。腹部收紧，不要塌腰。8．跪球平衡 腹部收紧，用手扶好球，控制身体稳定，跪上球，同时加紧大腿，两手交叉放於胸前，保持平衡。9．健身球反向划船双脚放在健身球上,两腿分开与髋同宽。仰卧躺在杠铃杆下方，握住杠铃略宽於肩。腹部收紧，，拉动身体向上直到肘关节成90度角，整个身体始终保持一条直线，肩带下压缩回，向上时胸部不要碰到杠铃杆。身体有控制的下落还原。10．平衡垫平衡式坐在平衡垫上，以尾骨支撑保持平衡。双手撑在身体後侧，核心肌肉收紧，慢慢抬起一条腿，再抬起另外一条两 手离开地面。腰背要伸直。保持平衡。
核心力量训练是针对人体躯干两侧肌肉群的练习而研发的，主要包括前部肌群、后部肌群和侧部肌群。实践经验证明，由于躯干两侧的肌群多属于小肌肉群，教练员和运动员在实际训练中很难把握，尤其是对动作技术具有关键意义的小肌肉群，更需要通过多种方法进行练习。本软件所包含核心力量训练方法是权威专家针对人体两侧肌肉群而设计的专门练习，能够有效提高运动员的腰腹部力量。
B 腰腹部位
头颈动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、髋部动作、上肢动作和下肢动作。
C腰臀部位
就是武术中的丹田，腰髋和骨盆这个区域。这个区域对运动的稳定性有很大影响
您说什么是核心？我认为一个班级里头40多名同学团结在一起，这就是核心。知道吗？
1、核心是一个汉语词汇，读音为hé xīn。意思是中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。出自毛泽东：“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利”。2、核心（Core）又称为内核，是CPU最重要的组成部分。CPU中心那块隆起的芯片就是核心，是由单晶硅以一定的生产工艺制造出来的，CPU所有的计算、接受/存储命令、处理数据都由核心执行。各种CPU核心都具有固定的逻辑结构，一级缓存、二级缓存、执行单元、指令级单元和总线接口等逻辑单元都会有科学的布局。为了便于CPU设计、生产、销售的管理，CPU制造商会对各种CPU核心给出相应的代号，这也就是所谓的CPU核心类型。扩展资料一般说来，新的核心类型往往比老的核心类型具有更好的性能（例如同频的Northwood核心Pentium 4 8A GHz就要比Willamette核心的Pentium 4 8GHz性能要高），但这也不是绝对的，这种情况一般发生在新核心类型刚推出时，由于技术不完善或新的架构和制造工艺不成熟等原因，可能会导致新的核心类型的性能反而还不如老的核心类型的性能。例如，早期Willamette核心Socket 423接口的Pentium 4的实际性能不如Socket 370接口的Tualatin核心的Pentium III和赛扬，现在的低频Prescott核心Pentium 4的实际性能不如同频的Northwood核心Pentium 4等等，但随着技术的进步以及CPU制造商对新核心的不断改进和完善，新核心的中后期产品的性能必然会超越老核心产品。
核心就是关键吧，是重点
核心是一个汉语词汇，读音为hé xīn。意思是中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。出自毛泽东：“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利”。（摘自《毛泽东文集》第七卷第303页，原题为《中国共产党是全国人民的领导核心》，这是毛泽东在中共中央领导人接见中国新民主主义青年团第三次全国代表大会全体代表时的讲话，人民出版社，1999年版）
维持压缩机生产线的成本非常高，下游必须有足够的需求才能赚钱，格力的高毛利率和空调销量能够支持压缩机生产线。 与此同时，其他零部件的生产也受益于规模，格力可以通过自主设计空调芯片来降低成本，空调芯片单价低，也需要规模来支撑，格力的空调内机芯片就是自主设计的。
他们大概是说压缩机技术，格力压缩机凌达很垃圾的
外型美观，功能强劲；室外机阀门采用封闭设计，能有效防止老鼠的破坏，还能防止灰尘进入；超强功能设计，可实现快速制冷或制热；能保证空调在气温-15℃到48℃、电压165伏到275伏之间正常运转。格力还在空调供暖方面展出了单间精准供暖方案、夏热冬冷地区供暖解决方案、严寒地区供暖解决方案、寒冷地区供暖解决方案等，根据不同地区、不同场所的使用需求搭配了相应的供暖机组和末端，以满足不同场所的供暖需求。纵观格力近几年的发展道路，除了坚持自主创新，格力还始终以核心科技打造绿色环保的产品，以社会责任为驱动力，格力不断以实际行动为全球绿色可持续发展提供助力。
格力一直号称掌握了核心科技。而且它的广告也就是说，掌握核心科技，这个高大上的广告语的确为格里树立了良好的形象。其实国人最信赖的目前还真的是格力空调，为什么选择格力空调呢？格力的售后服务还是很不错的。有什么小毛病，服务到家，能够良性的自由的运转，对于顾客来讲，这就是最好的服务。那么的确，我们要对格力的核心技术做一个深入的思考和了解。空调作为一个成熟的家电，产品进入了千家万户，其核心技术应该是一个很宽泛的概念，从产品设计项目开放，物流管控，到营销手法到售后服务，应该说的是，这样整个的一套流程的生产服务体系，其他类型的公司还做不到像格力这个样。我觉得这也是格力空调的软实力，这是格力的管理核心技术。而且这也是最难学到手的。那么我们就谈一下格力空调的产品专业技术。作为空调来讲最核心的器件就是压缩机，电机变频机。格力有自己的凌达压缩机，凯邦电机，但是做的最好的是三星和日立的。格力的确是掌握了核心技术，但是其他的公司同样也掌握着核心技术。但是为什么大家会对格力比较信赖呢？其实还是因为格力在制作空调的这个专业上，还是有着独特的工艺，以及完善的售后。而这些是其他品牌所不具备的。比如覆盖率，以旧换新率，产品更新换代，不断更新新的概念产品，和时尚科技相结合。从这一点看，我认为格力是掌握核心科技的，因为它在空调这个行业一直在领先，而且是碾压式的领先。感谢你的阅读。