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不断的深呼吸，给自己做演练，一遍一遍的练习，把内容记得很熟，这样就能克服紧张，正常讲话。
可以好好的放松一下，这样我们放下压力之后，可能灵感就来了，毕业论文就可以很轻松的写出来。
首先我们应该放松心情，然后可以去阅读一些书籍帮助我们写作，其次可以多向老师和同学讨论，提高我们的写作技巧。
将答辩论文熟练记忆，在正式答辩前多做一些假想练习，答辩的时候放平心态，暗示自己，相信自己，也可以在答辩前嚼一嚼口香糖，缓解压力。
首先，在写论文的过程中，就要严格规范自己，不能大段复制粘贴，只要根据自己对问题的理解，用自己的话表述出来，一般重复率都会比较低。其次，在最后用中国知网查重前，可先用PaperYY、paperdog、PassPaper、PaperCheck等
毕业生论文查重可以说是对毕业生来讲最重要的一件事情，但是这里边也有很多混乱的情况，比如说论文数据库的问题，比如说论文安全性的问题，还有各个学校推出的不同的这个查重标准，什么样的标准算是合格的问题。
论文数据库这个会造成直接的影响，就是对论文查重的结果，因为你发现不同平台查出来的结果不一样，为什么呢？因为它们数据库不一样，好像明面上看着他们都差不多，但是这些数据库的更新速度，然后他有没有真的炼入过这个数据库，这都有影响的，无论是知网维普还是说超星，这些都算是比较大的，比较正规的，你从淘宝网上面买的那种，你知道他怎么查的吗？你知道他那个数据库都是哪来的吗？有没有及时更新这些数据你都不清楚。
论文安全性的问题就是说你自己查的话还好一些，你在正规的网站上查自己查，把论文传上去也没什么问题，但是你在10块钱20块钱购买的这种查一次的服务从香港购物平台上买的，那你这个论文就有可能发生信息泄露，完全照你这个抄当然不会了，因为那不明显是一种憨憨的行为嘛，但是他会参考你这个论文写作的框架，要知道现在网上有很多代写论文的本科论文代写1000起价不同的难度，价格不同，网上有很多这样的东西。
还有就是查重标准的问题，有的学校要求30%，有的要求25%，但是通常你写文章的时候，老师会直接对你提出更严格的要求15%，甚至说10%以下，因为老师并不想让你因为论文重复率过高的问题而延迟毕业，这不值得现在对你要求严格一点，就是为了避免未来查重的时候出现更大的问题，只不过10%以下的论文重复率注定是比较困难的。
对论文查重的时候要选择一款正规安全靠谱的论文查重系统才可以的，不要为了方便省钱，几篇论文一起查重，这样的检查结果是不准的。
看到校园里在拍毕业照的学长们，我还是非常羡慕的，因为他们终于毕业了。但是他们却开心不起来，因为毕业就要交毕业论文，如果毕业论文不合格的话，是无法拿到毕业证的。你知道毕业论文应该怎么写吗？为什么写毕业论文这么让人头疼呢？接下来让我们了解一下，关于毕业论文的注意事项。
你知道毕业论文在查重前哪些方面是需要特别注意的吗？
一.尽量自己写
学姐学长们讲，毕业论文的篇幅很长，虽然字数要求很多，但是尽量还是要自己写，这样通过率会更高一点。
二.结合自己的专业知识
写毕业论文一定要清楚的知道自己想表达的内容是什么？最好与自己的专业知识相结合，要不整个毕业论文会显得十分的空洞，没有支撑点。
三.论文不要走有错别字
最后在交毕业论文之前，一定要仔细检查文章的开头和结尾，像错别字这种低级错误，一定不要出现。
毕业答辩很紧张是很正常的，我觉得紧张，一是因为准备并不充分，知识储备不够，那你就多看一些与你论文有关系的书，多做一些知识储备。二是因为你性格内向，没关系，有些事情我们只是开始时紧张，一旦进入正题就没问题了，没听说因为论文答辩就不给发毕业证、学位证的。三是你参加的招聘还太少了吧，是不是工作很早落地，没经过多达几十次的笔试、面试？那你再参加几场练练，不光能让你面对答辩时更洒脱，也许能找到更好的工作呢。
平时多存货，多发论文多出成果，答辩时也有底气。作为博士来说，在自己的方向上已经耕耘了三四年，如果下了功夫，别说评委，连导师都未必有你水平高。临场发挥时自信一些。这个是加分项。有实力就有信心！只要事前做好扎实的研究工作，报以良好的心态，作好充分的准备，就能做到胸有成竹，缓解思想压力，克服紧张情绪的！你应该不必紧张，因为论文是你一点一点写出来的，而且又进行了一遍又一遍地润色修改，你的论文研究的相关方面内容你都应该是了如指掌的，不会被问倒，所以根本不用紧张，除非论文不是你写的。多练习，对镜子练，找同学或朋友当观众。熟能生巧，模拟练习。自信心是成功的关键。喝点水 和别人说说话 别排在第一个 一般不会太紧张。
同时，可以采取以下的训练方法：1、在公开场合，多发言表达自己的看法，训练自己；2、增加自信，相信自己是可以的；3、发言之前要准备充分，做好提纲，临场不乱；4、发言前试试深呼吸，放慢语速慢慢说；5、没事在家练练演讲、朗诵，有利于提高的表达效果。
本科论文是不会卡人的，我还从来没听说过哪个学校学生本科答辩没过呢。 上研究生的时候我们院长说过，本科生和研究生一般是不会卡人的，博士生就不一样了 你答辩的时候，要是碰到不会的问题，就说：这个问题我还没考虑到，或者这方面的资料没查到过，我回去再看看吧把自己的设计弄的有条理就行，放心
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
一定要转移注意力，或者将注意力高度的集中，这样也可以很好的克服紧张，保持正常的讲话。
话多没有，我以前和你，现在照样月薪5000了。给你我的绝招。1.首先，你要相信自己的能力。你就是个伟人。2.演讲之前，去洗手间，再没人的时候，使劲张大嘴，用食指和拇指扩充。让嘴最大，来回几次，让嘴巴放松。3.跑楼梯，我以前是七楼，我跑3个来回，人一累了，什么都不在乎了，因为有活力了。然后演讲。（之前小休息一下）4.演讲多用用手势，当下面的人是幼儿园的小朋友。5.别想你说的话人家笑你，你脑海除了想你要说的，就想下面的人佩服你的口才，你的内容。6.最后一招，我最初用的，也许你不敢用，我曾经跑到操场上，对着蓝天（旁边有人的）大喊。别人都笑我，但没有说出来的，至少我没听见。我就什么都害怕了。这些都是我以前的经验，只要你相信自己，你肯定能搞定，如果有疑问给我发信息。我能帮助你的肯定帮你。如成功演讲，也可以给我信息。好运@@
我去答辩的时候正好来了例假，那天天气特别热，我穿了一条特别厚的牛仔裤，答辩的时候特别紧张，出了很多的汗。
我没有，因为我早就答辩了，不过我倒是特别想重新答辩一次，我肯定会发挥的更好。
是谁都会紧张~~~~为什么 你总是想消除自己的紧张的心里呢？总是想着 如何才能让自己不紧张？ 如何才能好好的答辩？ 如何才能不犯错误？是不是？你心里肯定是被这些问题围绕着！ 那么，现在，我请你不要想 一头粉红色的大象 在天上飞 结果呢，你看到这个的时候 肯定会在脑海中描绘 一头粉红色的大象在天上飞的情景 你的问题 实际上就是这么简单 想消除你上台会紧张的情绪是不可能的 根本就没有任何办法能够做到 那么 也就是说 紧张的情绪是正常的 你只要想 上台以后答辩 我需要说什么 做什么 一 二 三 四 OK 结束 或者 你是那种一紧张就不记得自己原来规划的人 那么好了 既然你是这种人 那么当场发挥就好了 放任自己的紧张的情绪 让它尽情的自由的驰骋 把 你现在思考的重点 放在答辩成功之后要做的事情上 例如要如何庆祝 或者玩一款自己很想玩的游戏 或者去哪里旅行 或者约会自己喜欢的人 之类的事情上 你总会有感兴趣的事情吧 这两天就尽量的做你感兴趣的事情好了 因为 我相信你 关于答辩的论文早已准备妥当了 你现在实际上就是在给自己增加答辩时的紧张感 这些天你每天想答辩时紧张的事情 累积起来 在当天爆发 肯定比你平时遇到同样的事情 的时候 严重很多很多 那么 不如 去做点别的事情 反正呆着也是呆着 不是吗OK 还有 你可以把自己紧张的情绪和担心的事情 还有想做的事情 全部写下来 例如 后天就要 答辩了 我好紧张。。。。把自己紧张 会如何 如何 现在的心情之类的 全部已笔记的行事记录下来 慢慢的把这个养成习惯 不喜欢说话不是吗 那么把心情拿笔记录下来总可以吧 实际上 这是一种很好的发泄方式呢 我就是这么干的 嘎嘎
将答辩论文熟练记忆，在正式答辩前多做一些假想练习，答辩的时候放平心态，暗示自己，相信自己，也可以在答辩前嚼一嚼口香糖，缓解压力。
不断的深呼吸，给自己做演练，一遍一遍的练习，把内容记得很熟，这样就能克服紧张，正常讲话。
现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。
现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。现在论文答辩越来越严格，难度也越来越大，要求越来越高，所以参加答辩忙得焦头乱额，累的精疲力尽，紧张的浑身发抖，心跳加快。
有。本来写论文就甚难，竟还要答辩，我简直吐血，且我乃性格甚内向之人，要面对甚多的人答辩，我感到甚无语。