1、目标必须明确我们制定的目标常常是类似于这样的:我要减肥,我要读书,我要赚钱。这样的目标很模糊,目标不明确,动力就不足,就很容易躺平。比如减肥要减多少,五斤还是十斤?读书,要读什么书,多久读完?赚钱要赚多少?要比去年多挣,还是要还清外债?所以,明确的目标要有两个要素,一是具有可衡量性,二是具有时限性。可衡量性可以帮助我们判断目标是否实现,也能掌握完成目标的进度。时限性可以增加完成目标的紧迫感,也可以及时调整实现目标的进度。
2、或者使用一些app 进行目标管理,如小目标、目标管理、助变(这个可以复盘,管理比较方便,简单操作,时间短!)特别提醒:要求提前交钱的都是!千万别信有馅饼!记得加油!