生活分析法是由谁所研究的论文

松原达哉提出的，在“当代高校学生干部的素质培养”的专题讲座中，黄副书记语言诙谐，娓娓道来，介绍了“松原达哉生活分析法”及记忆和遗忘规律，深入浅出地教授学生干部们如何科学合理地利用时间。

能力素质是当代高校学生干部的重要素质。黄副书记提出全体学生干部要着重培养创新、调研、执行和组织协调能力。

她强调：学生干部要在工作中不断总结经验教训，努力提高创新思维与创新能力；要养成注重调查研究的良好作风，努力掌握科学的调研方法；要坚决执行学校与学院作出的决定，并做好意见反馈工作；要培养迅速有效灵活的组织协调能力。

生活分析法是以冷漠、缺乏学习积极性的学生为对象，通过指导他们详细地分析自己的生活行为，使他们找出行动的目标，改变消极状态，从而有目的地、积极地投入到学习中去。

开发者是日本教育、咨询心理学家松原达哉教授。20世纪90年代介绍到中国。咨询对象是认知正常，对自己的本职工作或学习没有积极性，只是热衷于一些本职以外的业余活动(如打工、社团活动等)的高中生或高中以上的人。90年代后期其适用范围已不断扩大。

实施过程为，开始时咨询者创造一种轻松、信赖的气氛，然后说明该方法，在征得来访者的同意后，给来访者一张LAC用纸及20张～30张不干胶标签、两张样图。

然后按以下方法进行：

(1)将现在应该做的事与想做的事写在标签上；

(2)把写好的标签分门别类；

(3)给每组标签命名，如学业、健康、余暇、交往等；

(4)给每一件事完成的必要性及可能性打分，100分为满分；

(5)根据得分多少，按由高到低顺序排列标签，并编制出生活行为分析计划图；

(6)从中选出最重要的两个目标；

(7)制定最重要目标的生活行为分析日程表；

(8)定期评价，检查完成情况；

(9)制定新的生活行为分析计划图；

(10)评价长期行为。其特点是重视现在的生活行为，目标具体化、数量化、视觉化，可操作性和针对性均较强，便于来访者自我洞察、自我监督，尊重来访者的自主性和自觉性，可通过对目标完成的评价而强化来访者的动机等。

生活分析法是由松原达哉研发的。

日本著名的临床和咨询心理学家松原达哉教授历时多年、独立开发了一种心理咨询法生活分析的心理咨询法，简称LAC法。在当代高校学生干部的素质培养的专题讲座中，黄副书记语言诙谐，娓娓道来，介绍了松原达哉生活分析法及记忆和遗忘规律。

基本分析法是从影响证券价格变动的敏感因素出发，分析研究证券市场的价格变动的一般规律，为投资者作出正确决策提供科学依据的分析方法。是针对那些缺乏学习动力和热情的学生，帮助他们自我分析、自我反省，以达到改善现状、积极生活而开发的一种心理咨询法。

生活分析法的目标

在于帮助当事人充分发展其功能，是关心人而不是问题，正面期待当事人能成长与改变。个人中心的咨商治疗，事实上是以现实的情感、经验与人际互动为焦点，因此咨商与治疗的目标，在于协助当事人澄清自我概念，以便自我了解、自我探索与自我发展。

现在该方法的应用已经从学校扩大到各类人群。松原达哉在《生活分析的心理咨询：理论与技法》一书中就介绍了生活分析法，本书不仅适用于心理咨询师和学校心理咨询工作者，也适合于各类教育工作者、社会工作者和管理工作者。