关于个人寿命方面的研究论文

古有秦始皇求长命百岁，后有帝王将相求千岁，再有的甚至求万岁。

我们自然是希望自己的寿命越长越好。

但是人类的寿命极限是多少岁呢？

科学家就做了这方面的研究，想知道么？往下看。

在去年的5月25日，新加坡生物技术公司的研究团队在" Nature Communications "期刊上发表了一篇研究论文。

研究人员为了研究寿命极限问题，首次开发了一种可以预判和描述年龄的变量，还开发了一个动态生物体状态的指标（DOSI）——表明了个体在一段时间内的恢复能力。

这也就是说，寿命的极限，就约等于，这个人体内已经 完全没有恢复能力的最后一天 。

如果一个人的 细胞没有恢复能力了，那么就代表这个人此生就结束了 。

他们利用新加坡的国家级的国民 健康 调查，再加上英国生物库里面的可调用的人体血细胞，进行了研究。

这样的样本量，可谓庞大！

人类，确实从出生开始，就得靠自身不断修复自己。

在 35岁到45岁左右会有明显的损坏加速 ，但修复能力却急剧下降，身体的恢复能力变得越来越弱。

对于恢复能力而言， 40岁的 健康 人需要2周，但80岁的老人，则需要6周。

研究人员接着对来自美国、英国和俄罗斯大量人群的 健康 数据进行动态评估后发现， 人在150岁之前就会丧失全部修复能力。

但是每个人的情况都不太一样，有些人的寿命会短一些，但也在120岁左右。

所以， 人类寿命的极限在120-150岁，最多可以活到150岁 。

但虽然现在的平均我们的寿命在七八十岁，但随着 科技 的不断进步，只要 科技 不断提升，我们的寿命也能够不断提升，相信以后人人过百不是梦！

卷妈养老

英国卡迪夫大学硕士

一个科普 健康 养老的心理咨询师

海南岛的苏医生说：“自古以来，人们都以为，生活在热带、亚热带地方，由于气温高，发育早，基础代谢高，人的寿命往往较短。但现在1984年第三次全国人口普查统计，我国大陆29个省市、自治区共有3765位百年老寿星。而地处热带的海南岛却有61人。于是我便进行调查。调查结束后，我总结撰写了《人类长寿若干因素初探——海南岛82位老人调查报告》一文，文中提出海南岛平均寿命72。86岁，比当年全国人口平均寿命68。9岁高得多。究其原因，我认为，海南岛人平均寿命长与气候、社会、饮食、地理、劳动习惯等五大因素有关。于1984年我又撰写了《热带长寿岛—海南岛——从人口普查资料看海南人的寿命长短》，此文在《海南大学学报》上发表后，引起学术界的关注，有关专家认为，此论文对进一步研究我国南方及东南亚热带国家人口寿命有一定的科学价值。同年，我在《海南日报》发表文章，提出“海南岛——长寿岛”的论断。此观点，得到社会学学者及社会的认可。” 不知这能不能帮你~~参考资料：

近日，新加坡生物科技公司Gero与美国罗斯维尔帕克癌症中心（RPCI）在科学期刊《自然通讯》发表论文， 称人类寿命可达120岁以上，上限为150岁。

吉尼斯世界纪录最长寿的人—146岁

在印尼有一位叫马巴高索的长寿老人，他也是吉尼斯世界纪录保持者，活了146年。老人出生于1870年，在2016年去世，享年146岁。

研究认为，决定人类寿命的因素有二。

一是我们的生物年龄；

二是人体“弹性”，也称自我复原力。

人体是有数万亿个细胞组成，而这些细胞也决定了我们的寿命。通常我们认为，人类的细胞只能分裂50次，过了这个次数就不会有新的细胞产生，如果没有新的细胞，代谢就会终止，当老细胞大量死亡之后，由细胞组成的内脏器官也就会衰竭，最终引发人体的死亡。而人的体细胞分裂平均分裂周期为年。

我们知道，人体内有大量细胞来维持人体正常运转，而细胞又是通过分裂的方式来复制自身，简单来说就是“一分二，二分四，四分八”，一个细胞最后可以分裂复制成很多个细胞。

但是，这些细胞并不能无限制分裂并复制自己，而是有自己的生命终点，那么细胞的生命终点是什么呢？

其实这就和端粒有关。

端粒是DNA链条上末端的一小段DNA-蛋白质复合体，它的存在并没有其他作用，就像是DNA链条末端的一个帽子。

但是端粒会伴随着分裂减少自己的长度，简单来说就是细胞每分裂一次，每条染色体上的端粒会逐渐变短一些。

我们举个例子，假如最开始的端粒是100人民币，在最开始时，一个DNA链条上含有100元，但是细胞分裂一次就会变成两个细胞，而每一个细胞只能拥有50元人民币，接着再伴随着细胞分裂，人民币再次进行分裂。直到人民币不可再分割时，细胞将会激活凋亡机制。因此，端粒又被科学家称为“生命时钟”。

2009年，发现端粒和端粒酶是如何保护染色体的这个成果，让三位科学家获得了当年的诺贝尔生理奖（医学奖）。

1961年美国学者海尔弗利根据实验观察，胚胎细胞分裂的次数是有规律的，而人体的细胞则是分裂到50代时，就会全部死亡，而分裂的周期大约是年。

因此从端粒的因素来看，人类的理论寿命应该是120岁。

但有很多因素影响端粒的长度，2005年，著名医学期刊杂志《柳叶刀》有一篇文章提到：喝酒抽烟会缩短端粒的长度，因此寿命会更少。除此之外科学家也发现，端粒并不是越长越好，比如：癌症的发生就和端粒过长，或者不再缩短有关。

目前的进展是，科学家在实验室已经成功使用纳米技术保持端粒细胞长度，从而使老鼠的脑细胞寿命被延长了3—4倍。另外，通过转基因技术，使人的血管内皮细胞的分裂次数从65次增加到200次以上，突破了“海弗里克极限”(即细胞分裂次数极限为40—60次)。如果按照这样的发现速度和各项技术的成熟，人类寿命的无限制提高就将不远了。

到那时，也许人类再也不会为衰老和死亡而困惑，每个人随随便便就可以活到几百岁乃至上千岁。

当然了，你可能在现实中也听说过有人寿命超过120岁，其实科学研究不排除有个例行为，因为基因是会存在微小的变异。

科学家认为，在120岁至150岁之间，人体“弹性”也就是自我复原力将会完全丧失，届时寿命上限也就随之降临。

随着医疗技术进步及相关生物科技的发展，人类会越来越临近150岁这一生命极限。

既然人体自身的规律给了我们这个寿命范围，按理来说应该是有很多超过这个限制的人么，但实际的情况是接近这个年龄都极为困难，更不要说超过了！事实上我们整个生命历程中有很多因素会造成我们无法达到生理寿命，主要有以下因素：

一、我们的遗传基因本身具有缺陷，假如是手或者脚这些不影响寿命的部位也许影响不大，但如果支撑生命的关键脏器呢？那么生命就如木桶一样，能盛多少水是取决于最短那一块的长度的！

二、我们的身体细胞因外界的各种因素，比如辐射或者其他因素导致分裂错误积累出现比较严重的问题！

三、除了自身因素方面，还有个人的生活作息，心态健康，交友，以及生活环境都可以对个体生命造成影响。

四、疾病感染而医学未能解除病痛最终导致死亡

五、各种意外事故等导致的死亡等等

当然随着基因技术、克隆技术等的发展。以后人类的器官一定会像汽车零件一样可以更换。而如果，有的人能够像汽车一样，定期体检，重视保养，估计活到200岁也不成问题！

保持乐观健康的心理状态是长寿的前提，其实人活着就是很幸福的，但是每个人活着的理由都有所差异，最重要的是活得开心，活得有意义。

生命 【耶稣说，我就是道路、真理、生命。】这个生命是什么？为谁而宣告？是为满足了谁的需要而说？是为了满足与中国秦始皇有同样渴望之人的需要；是为了满足求假神拜偶像之人的需要。因为他们在寻找长生不老药。人其实没有生命，人只有寿命；在你的寿命中，你若没有得到生命，你的寿命就会变成丧命。 所以，以后注意用词，分清生命与寿命。生命是独一无二的，寿命是许许多多的。耶稣基督是生命，你的命是寿命，不是生命。记住：是寿命。 什么是生命？生命就是永生不灭不痛苦的活性。 第一，生命是永远活着的。不能永远活着就不是生命。不能永远活着，只能暂时活着的是寿命。会死的不是生命，是寿命。生命必须要生，不能死，生与死不兼容，要嘛就生，要嘛就死。但，寿可以与死兼容，寿也可以与生兼容，只可兼容其一，不可兼容其二。所以，有复活得永生和永死（即灵魂下入地狱永远受痛苦）的区别。 第二，生命里面没有痛苦。痛苦就是对残缺与死亡的感知。痛苦的实际本身是残缺与死亡，除此之外，别无他是。残缺是死亡的开始，死亡是残缺的高峰，死亡就是生命残缺。所以，生命与痛苦不兼容，而是对立的。 第三，生命是独一无二的。生命如果有二，当这二者不同运行、不同举作时就会产生矛盾与相克，相克必造出其中一者身上得死伤与死性，有死伤与死性就不是生命，所以生命独一无二。 第四，生命是活性。生命不是物，不是活物；它具有使人永生，即永远活在幸福中的性能，因此是活性。 生命存在吗？ 生命存在吗？生命当然存在。如果生命不存在，那寿命如何存在？寿命的存在首先就要有一个存在的存在为寿命提供存在。如果没有一个存在的存在为寿命提供存在居所，那寿命就根本无法存在。寿命的存在就要首先被激活，如果没有被激活，那就不会出现寿命。而这个激活寿命的能是什么呢？它就是活性，即：使人活的一种性能，它就是生命。 【耶稣说，我就是道路、真理、生命。】 你可以将生命叫做生命，你也可以将生命叫做太初永恒之道，也可以叫做圣子耶稣基督。这都是神给生命所命的名。但你不可把这个生命叫做“佛法”、“空”、“道法”。因为神不允许你妄称他的名。 神是神，神不是空，空即人之命名，曰：“悟空”；空所表达的实意根本不到位，空没有本质，没有本质就没有存在，因为存在时本质的存在。孔子解释词语强调名正言顺，概念本身是本质的表述，是对本质的称呼，要求言与义吻合。 言语是神赐给人类的思想交通工具。言语不是思想产物，言语是音调的存在，是以音调来描绘实物与思想。言有律，言有法，言有性，言有规。其律、其法，其性，其规都是神自己所定的。所以，一切表达都要尊重神，都要名正言顺。如经上所说：“我是耶和华你们的神，你们不可妄称我的名。” 一切宗教都在寻找神，他们推理神、思考神，将神想入非非；然而，唯有神自己启示了他自己。

长寿秘诀一：一清二白四个好

人的寿命为100～175岁。

这是科学家学研究出的成果而得出的，

为什么大部分人没有达到这个标准呢，

最主要的一个原因就是不重视保健。

一项研究观察了33个100岁以上的老人和50多个98岁—99岁的老人，

总结出一个长寿秘诀：一清二白四个好。

就是清淡饮食，菜多肉少，

这么多的长寿老人中100%的饮食清淡，

喜爱玉米粥、绿叶蔬菜、稀饭等五谷杂粮，

吃肉很少。

102岁高龄去世的老中医姜通，在101岁时身体还很健壮，每天坚持问诊，走路健步如飞。他的养生之道是50年不吃米，减少淀粉的摄取；多吃蔬菜和深海鱼；每天喝牛奶；不吃红肉；每周炖一锅土鸡进补。

二白是指喝白开水和白天午休。

大多的长寿老人也没有一个喝纯净水的98%以上是喝白开水，中老年人要健康长寿，

每天必须坚持做到十四个“一”，而其中就有一瓶开水，即一暖瓶白开水。

就是说一个健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上无光泽，过早衰老，是与身上缺水分不开的。

白天午休一到两个小时，也是长寿老人的好习惯。

据了解，长寿老人绝大部分喜欢午休。

人的健康长寿最大部分取决于个人生活方式和行为方式。

古今中外无数事例证明，心态良好者，善于自我调摄，保持良好情绪，

可以避免“遭命”(60岁以下)，改善“随命”(60～80岁以下)，争取“正命”(80岁以上)，快快乐乐活百岁。

良好的心态是人身的健康之源、自强之本、长寿之根。

历史学家周谷城先生享寿近百岁。他90寿辰那年，讲述了他的长寿秘诀，他只说了“顺其自然，不背包袱”八个字。凡遇不如意事，任其来去，自己不背苦恼忧虑“包袱”，否则劳心伤神，有害健康。

世界上最长寿的人——130岁的阿丽米罕，一有时间就到邻居家串门逗孩子玩；

106岁的努尔艾拉，邻居家有什么事，她总是不请自到去帮忙。

▲阿丽米罕

再者，长寿老人的子女很孝顺，他们的儿女大部分都是满头白发的古稀老人，但在这些百岁寿星面前，仍然像一个没有长大的孩童，无微不至地照料着寿星。

很多长寿老人，年轻时家庭贫寒，辛勤劳作造就一副好身板，即便上了岁数，也长期坚持锻炼。

德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：

每天散步25分钟可增加7年的寿命，

经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。

即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。

起居有规律，睡眠质量好。

这些老人都有非常好的起居规律，保持良好充足的睡眠。

美国抗癌协会的调查表明，

每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；

每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至小时就够了。

到

你注意过没有，但凡长寿的人，都有一个共同的特点就是一生爱动，包括各种劳动、体育运动等，的确，据我国100多寿星的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼。所以，在这儿我们特别想对听众朋友说一句，要想长寿决不可产生懒惰心理，尤其是那些闲适在家的老年人，要力争做一些力所能及的事，并适当的参加一些体育活动，使精神旺盛，延缓衰老。二、心情 要“和平”，不要“战争” 据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道，前不久，英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中，度过了自己结婚80周年的纪念日。这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇”，另一项是“世界上年龄最大的夫妇”。就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡，卡上写道：“这是一个多么巨大的成就。我向你们致以亲切的祝贺，并祝你们80周年纪念日快乐。”多么让人羡慕啊！是呀，面对媒体和自己的满堂子孙，夫妇俩说出了他们相伴80年的秘密：今天的争执要在今天解决掉。就是不让矛盾堆积，对，他们采取的是：所有问题入睡前解决105岁的珀西和100岁的佛罗伦萨是英国西部小镇赫里福德郡人。他们于1925年6月1日结婚，两年后搬进了他们现在居住的房子里，一直携手走到今天。在纪念日的家庭聚会上，很多人都怀着羡慕和好奇之心向老夫妇求教幸福婚姻的诀窍，佛罗伦萨动情地说：“我们并非一见钟情，所以爱情来得并不容易。”她把跟丈夫相处最大的秘诀归结为恰当的争执。她说：“我们一直都有争执，而且现在也有，比如我想看肥皂剧而他不喜欢，我们可能就会吵几句。但不管是什么分歧，一定要在上床以前和解。在入睡前用一个吻和一个拥抱恢复亲密关系。”珀西还把对妻子说“对不起”、“是的，亲爱的”当作秘诀传授给大家。他说，争执的目的在于一起解决问题，而不是分出谁是谁非；也不是翻出旧账，讨论谁对不起谁。真是的，夫妻之间一发生争执就非得争个输赢，那免不了会伤感情。老夫妇的女儿介绍说：“他们都是天性好强的人，彼此退让并不简单，但他们就是这么深谙婚姻之术。”不让吵架影响感情。三、饮食地中海式饮食习惯：多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、谷类；烹饪时提倡用橄榄油或动物油；食物要新鲜，做菜讲究原你注意过没有，但凡长寿的人，都有一个共同的特点就是一生爱动，包括各种劳动、体育运动等，的确，据我国100多寿星的长寿资料，他们有一条共同的长寿秘诀，那就是热爱劳动、坚持劳动和体育锻炼。所以，在这儿我们特别想对听众朋友说一句，要想长寿决不可产生懒惰心理，尤其是那些闲适在家的老年人，要力争做一些力所能及的事，并适当的参加一些体育活动，使精神旺盛，延缓衰老。二、心情 要“和平”，不要“战争” 据英国《每日电讯报》等多家媒体的报道，前不久，英国一对百岁老夫妇在众多亲友的包围中，度过了自己结婚80周年的纪念日。这对老夫妇被《吉尼斯世界纪录》编委会评为创下两项世界之最的夫妻：一项是“世界上婚姻最长久的夫妇”，另一项是“世界上年龄最大的夫妇”。就连英国女王也亲自给他们发了一张贺卡，卡上写道：“这是一个多么巨大的成就。我向你们致以亲切的祝贺，并祝你们80周年纪念日快乐。”多么让人羡慕啊！是呀，面对媒体和自己的满堂子孙，夫妇俩说出了他们相伴80年的秘密：今天的争执要在今天解决掉。就是不让矛盾堆积，对，他们采取的是：所有问题入睡前解决105岁的珀西和100岁的佛罗伦萨是英国西部小镇赫里福德郡人。他们于1925年6月1日结婚，两年后搬进了他们现在居住的房子里，一直携手走到今天。在纪念日的家庭聚会上，很多人都怀着羡慕和好奇之心向老夫妇求教幸福婚姻的诀窍，佛罗伦萨动情地说：“我们并非一见钟情，所以爱情来得并不容易。”她把跟丈夫相处最大的秘诀归结为恰当的争执。她说：“我们一直都有争执，而且现在也有，比如我想看肥皂剧而他不喜欢，我们可能就会吵几句。但不管是什么分歧，一定要在上床以前和解。在入睡前用一个吻和一个拥抱恢复亲密关系。”珀西还把对妻子说“对不起”、“是的，亲爱的”当作秘诀传授给大家。他说，争执的目的在于一起解决问题，而不是分出谁是谁非；也不是翻出旧账，讨论谁对不起谁。真是的，夫妻之间一发生争执就非得争个输赢，那免不了会伤感情。老夫妇的女儿介绍说：“他们都是天性好强的人，彼此退让并不简单，但他们就是这么深谙婚姻之术。”不让吵架影响感情。三、饮食地中海式饮食习惯：多吃蔬菜、水果、豆类、坚果、谷类；烹饪时提倡用橄榄油或动物油；食物要新鲜，做菜讲究原