实用预防医学杂志新冠专栏

一直以来疫情防控话题在我们国内头拥有着非常高的关注度，其中这样的一个科学研究更是引发了无数网友朋友们的广泛讨论，那就是感染新冠病毒10个月后仍有抗体。针对这个研究报告很多网友朋友们都提出了自己内心的一些困惑，问的比较多的就是这样的科学结论，究竟对疫情防控有怎样的作用与帮助？

面对广大网友朋友们提出来的各种问题以及对于新型冠状病毒的各种困惑，我觉得我们有必要兴趣了解一下这种病毒的一些基本信息。“冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒及中东呼吸综合征和严重急性呼吸综合征等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。”针对新型冠状病毒的研究我们国家一直都是比较重视的，随着我们国家疫情防控形势不断好转，很多对于新型冠状病毒的研究也得到了一定的发展。在这次发现新型冠状病毒感染后拥有超过10个月的抗体之后，我们国家可以针对这种新型冠状病毒开展更加科学的疫情防控。也可以更加好的指导相关医学预防病毒疫苗的开发。以下是我对于这个科学发现的一些具体个人看法。

一：促进我们对新冠的了解

在新型冠状病毒突然爆发并且流行之后，很多人对于这种病毒并没有太多的概念，而且由于一开始疫情防控并不是特别的到位，导致很多人都感染了这样的病毒。随着现在国内疫情形势不断好转，很多科学家对于新型冠装病毒的研究也不断得到着重大的技术突破，这些研究成果都帮助来我们更好地了解这个新型冠状病毒。

二：指导疫情防控

要想对于新型冠状病毒进行更好的防控，那么我们是需要非常好的了解这种病毒的一切相关信息的。在这次研究成果出来之后，我们也能更加好地对于这种病毒进行防控。

一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。放开后，是不是身边人或者自己已经“中招”，周围多少人阳了依旧是现在我们更关注的一个焦点。经过小优咨询身边“阳康”的朋友，得出结论：症状与临床症状表现一致或只占部分；除有一位朋友发烧爆表外，大部分人体温最高达到度。面对身边接二连三的“羊”，各位是否有所担心？是不在乎还是积极囤积药物？以上两种做法小优都不赞成，我们更应该科学合理的面对“羊”。锻炼的人群新冠感染率/重症率低根据 12 月 15 日发表在《美国预防医学杂志》（American Journal of Preventive Medicine）上的研究报告，进行更多体育锻炼的 人在感染上新冠病毒（SARS-CoV-2）引起的疾病（COVID-19）以后出现重症风险较低！图片这项对近 200,000 名成年人的研究表明，无论患者是否患有慢性疾病，体育锻炼与改善主要人口群体的 COVID-19 结果之间存在关联。同样，根据国际顶尖的《英国运动医学杂志》2021年一项针对韩国人群研究（万人），达到运动指南要求的经常体育锻炼人群新冠感染率、重症发病率及死亡率均低于运动不足人群。图片所以，加强体育锻炼，也是我们”抗阳“的有效手段之一。“阳康”后，如何通过体育锻炼恢复体力？新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的明显下降。锻炼对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下进行，且应与新冠的其他症状一起统一管理。感染新冠后该如何进行体育活动和锻炼，恢复体力呢？下面的指引可要记好啦。可根据以下表格自我评分（RPE）进行不同阶段的锻炼图片B

我觉得这一研究发现对于我们的预防工作，以及治疗新冠病毒有很大的作用。

我觉得这一发现很有用，因为不仅有助于进一步了解新冠病毒，而且对开发疫苗也有帮助。

作为医学生，从医学角度谈谈如何科学预防新冠新型冠状病毒，我的回答是西行变壮冠状病毒非常的顽固，作为医学生，应该认识到它的严重性，从而找出医治这种病的药物

我觉得这个发现是一件好事情，因为他大概给新冠防治工作提供了一些指示性的方向，但这也不是意味着我们面对新冠就可以掉以轻心，我们还是要时刻做好防护工作，保护自己保护他人！

这一研究发现对于研制更有效的新冠疫苗有重要的意义。通过这一发现可以进行深入的研究，从而研制出新型的疫苗。