幽门螺杆菌一旦感染，难以自愈。很多朋友就想通过食疗、多吃某种有“神奇功效”的食物来杀灭幽门螺杆菌。但这个方法真的靠谱吗？有这么神奇的食物吗？ 很遗憾，就目前来说，还没有发现哪一种食物有明确的杀死幽门螺杆菌的效果。不管是紫甘蓝还是黑木耳，不管是大蒜还是洋葱、西兰花，都是在一定程度上可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，健康良好的饮食和生活习惯可以给我们塑造强大的免疫力，而免疫力恰恰是幽门螺杆菌的克星。
因此，要想对抗幽门螺杆菌，除了吃药外，还要想办法激活我们的免疫系统，提高免疫力。
（1）适当的补充金免幽，益生菌可以在我们体内和有害菌对抗，平衡胃肠菌群有利于改善免疫力。
（2）养成健康规律的饮食习惯
要均衡饮食，很多胃病患者几乎不吃肉，这样蛋白质严重不足，身体缺乏修复的材料，身体只会越来越脆弱，另外新鲜的蔬菜水果每天都要补充，注意食品卫生，不要吃路边摊、垃圾食品，尤其是烧烤，熏烤类的食物以及腌制（糖腌，盐腌）食物。
（3）适量的运动：研究显示，坚持规律、适度的运动，体内免疫细胞的数量会增加，尤其是负责对抗癌细胞的NK细胞（也叫“杀手细胞”），它们的数量会在短时间内增加十倍。运动结束后，血液中的这些免疫细胞又会大幅度减少，不过这些免疫细胞并不是死掉了，而是迁移到了身体最容易出现感染的部位。也就是所，在运动时、甚至运动后数小时，免疫细胞会一直处在激活的状态，它们比平时更加积极地去寻找身体里可能感染的部位。
（4）积极向上的心态：快乐的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质以激活人体免疫细胞，提高身体的免疫力。
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