北京医院心内科李明洲论文

各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。中度脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、药物治疗三方面入手。1.祛除病因寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝，治疗主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝，应积极治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝，治疗在于有效控制体重；营养失调性脂肪肝，治疗在于调整营养物质的供给。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。2.调整饮食脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食豆制品，含有B族维生素的食物。3.药物治疗如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗，对脂肪肝的防治起辅助作用，主要药物有烟酸肌醇酯、水飞蓟素(益肝灵)等去脂药、于氯贝丁酯(安妥明)、弹性酶、非诺贝特和吉非罗齐(诺衡)等，因对肝功能有影响，应慎用或不用。停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。只要坚持运动，比如跑跑步、散散步、健健身，不要久坐，减少食量。就能有效预防治疗的。

专家答疑 注册后点右上角搜索，90%已获取治疗方法！ 立即注册脂肪肝做什么运动最好李明洲主任医师北京医院 心血管内科脂肪肝也称作脂肪性肝病，是指肝脏脂肪含量超过肝脏湿重的5%，以肝细胞弥漫性脂肪浸润为特征的疾病，其病因较为复杂，与饮食、嗜酒、肥胖、药物等多种因素有关。急性脂肪肝者起病类似急性重症病毒性肝炎，可出现疲乏、恶心、呕吐、黄疸、肝性脑病、肾衰竭等表现；慢性脂肪肝多数无或仅有轻微症状，有时可出现乏力、食欲减退、恶心、腹胀、肝区疼痛、右上腹胀满等表现。脂肪肝的治疗方法包括饮食疗法、运动疗法、行为疗法及药物疗法，适合脂肪肝患者的运动有：1.慢跑运动：开始时，每周可慢跑3次，每次20分钟，然后逐渐增加到每周4～5次，每次30～40分钟。没有训练基础的患者可从散步开始，然后都快步走，最后过渡到跑步。慢跑之前应做一些准备动作，如活动上下肢、腰部、踝关节，拉伸腿部肌肉及肌腱等。2.足掌行走法：①自然站立，使身体处于放松状态。②慢步行走，保持左右脚落地时足掌撑地。行走时，双膝微屈，双手握拳，双臂自然摆动。此外，脂肪肝患者还可选择骑自行车、上下楼梯、爬坡、踢毽子、跳广播体操、打羽毛球、跳绳、游泳等有氧运动。

你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

李明洲，北京医院心内科主任医师。擅长高血压、高血脂、冠心病、心律失常、瓣膜病等心血管疾病的治疗。