台湾军人谈脊椎病论文研究

46岁王先生从小脚踝常发炎，原以为是运动伤害，成年后仍反复疼痛，确诊僵直性脊椎炎，但因长期发炎，脊椎沾黏，身体挺不直，脖子不能转，视线受限。1、症状详情脊椎关节炎是一种影响关节与脊椎的自体免疫疾病，因患者血中类风湿因子为阴性，称为血清阴性脊椎关节炎，分为僵直性脊椎炎、干_性关节炎、发炎性大肠疾病伴随的关节病变、反应性关节炎等。最常见的是干_关节炎和僵直性脊椎炎。台大医院_科部免疫风湿过敏科主任谢松洲今天表示，全球约1%到人口有脊椎关节炎问题，依比例推，台湾约有23万到32万人罹患脊椎关节炎。谢松洲说，台湾有高达7万到8万僵直性脊椎炎患者，这个疾病好发于20岁到40岁，且男性比女性多，病症刚开始可能是下背痛、屁股痛、下肢关节发炎、经常性肌腱韧带发炎，很多人都以为是姿势不良或运动伤害。他表示，运动伤害的疼痛跟僵直性脊椎炎很大的差别在于，前者只要多休息，一般会改善；但僵直性脊椎炎则相反，愈休息可能愈痛，尤其睡到一半被痛醒，睡眠品质差，也影响正常生活。46岁王先生从国一开始，脚踝就常常发炎、肿痛，为疾病所苦，休学一年略有好转；但到20岁时又复发，自行买药服用，但情况都没好转。直到2007年，经磁振造影检查，才确诊罹患僵直性脊椎炎。不过，因长期发炎，王先生脊椎已经出现沾黏，脖子没办法像正常人一样转动，背也挺不直，出现类似缩脖的姿势，视线也受限，没办法抬头看上面，对生活造成极大的影响。谢松洲说，很多患者容易轻忽这类疾病的可怕，认为只是痛，吃药就好，往往都要拖个3到5年才要就诊。但早期治疗可以减少发炎及功能损失，比较可能回复正常生活，若延迟治疗，脊椎就更容易受影响。台北荣民总医院过敏免疫风湿科主任蔡长_说，国外报告曾看到案例，患者驼背超级严重，骨松一塌糊涂，因身体发炎时，骨头的破骨细胞会被活化，当发炎持续进行，造成严重骨质疏松，加上患者韧带接点钙化、硬化，骨头撑不住身体重量，背就愈来愈驼。蔡长_说，目前脊椎关节炎致病原因未明，但研判跟基因有关。若民众有找不到原因的疼痛，且反复发作，千万不要暗自忍痛或随便买药止痛，应尽速就医。2、怎么治疗（1）积极消除或避免致病因素：解除思想压力，适当休息：帮助病人正视疾病，树立信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐，不要让关节处于某一体位时间过长。消除关节劳损的因素：肥胖病人适当减肥，多坐车，少行走，少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼，以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老进展的速度。这是因为进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复。绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。这对负重关节膝关节尤为重要。应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。穿戴护膝或弹性绷带，对保护膝等关节十分有益。（2）运动疗法：对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。适当运动锻炼对保持和改善关节活动以及增强受累关节肌力相当有利。以主动不负重练习为主，先作增强肌力的练习，再逐渐练习增加关节活动度。（3）饮食疗法：目前针对性的食疗似乎缺乏深入的研究。最常见的是补_的宣传。对膝关节骨关节炎的病人，应该在饮食上给予充分重视。进食高钙食品：以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。但有应该注意，体内缺钙多导致腿部抽筋与骨质疏松，与骨关节炎两者在病理上、临床表现上均有很大的差异。从医学角度来看，骨质疏松会产生“骨质增生”，而这种“骨质增生”与上述因骨关节炎而产生的骨质增生是相关的并共同影响了骨性关节炎病的产生，因而补钙对于骨性关节炎病的防治应有益而无害的，只是并不能明显见效罢了，故切勿以补钙了就不再进行其他的治疗。

腰部脊椎骨疼怎么回事

腰部脊椎骨疼怎么回事？在职场上大部分上班族都需要久坐在座位上，这样容易腰部疲劳，产生其他一系列不良影响。我已经为大家搜集和整理好了腰部脊椎骨疼怎么回事的相关信息，一起来看看吧。

一、 原因

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。如小关节错位，腰椎间盘突出，扭伤或劳损，腰椎滑脱，腰椎结核等。

二、 检查

人的脊椎一旦异常，可以出现诸多看上去与脊椎毫不相关的内脏疾病。这些疾病涉及内科、外科、神经科、内分泌科、妇科、儿科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及皮肤科等。这个时候是需要先检查一下局部CT的情况，然后再结合其他的躯体症状来做进一步的前面的检查来确诊的。

三、 鉴别诊断

腰脊椎疼痛易混淆的症状

1、 低位腰痛： 病人所指的疼痛部位相当于骶臀区域水平，少数在骶骨下半部，常伴有下腹部疼痛症状。经前期、长久站立和性交后加重。属于盆腔瘀血征的一个症状。

2、 腰酸背痛： 是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。

3 、 一侧腰腹部突然发生刀割样绞痛： 沿输尿管走行方向放射到下腹部、会阴及大腿内侧，可持续几分钟到几小时。腰痛发作时病人弯腰拱背、坐卧不宁，面色苍白，大汗淋漓。疼痛后多有不同程度的血尿，多见于泌尿系结石。

4、胸腰段背部或臀部的疼痛： 可能为脊髓血管畸形主要症状，脊髓血管畸形较少见，最常见的表现是蛛网膜下腔出血或脊髓出血。脊髓血管畸形可以发生在脊髓任何节段，但最常见为颈段和圆锥。

除了脊椎疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

四、缓解方法

腰脊椎疼痛的预防方法

想要远离腰椎疼痛就得注意以下几点：

1、正确用腰： 在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的.肌肉同时用力，分散了腰部的力量。若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。

2、避免久坐和久站： 长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。故久坐久站后要注意活动腰部，我国的工作间操、课间操就是很好的预防方法。

腰部脊椎骨疼怎么办

久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以康复治疗的根本是矫正不合理姿势。

倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。

有时间多出去走走，试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。

如果倒走不方便的话，可以做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。

如果感觉好点的话，可以穿一种前高后低的鞋——负跟鞋。它和倒走的原理相同，毕竟倒走存在很多安全隐患，穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果当然是大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的慢性腰痛康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。

负跟鞋不但对慢性腰痛有利，而且是有益无害的健康鞋，穿着舒适，在国外被称为地球鞋，形容有在沙滩上赤足行走的感觉，得到了广泛的推广。

建议到医院检查，对症治疗！