关于dha的医学论文

说到孕妈们关心的话题，DHA一直都是讨论的热点，孕期为什么要补充DHA？怎么补？补多少？

促进宝宝神经功能发育

2003年挪威的一项随机对照研究（RCT)发现，孕母自妊娠18周至产后3个月每日补充鱼肝油（DHA含量1183mg/10mL）能显著提高其子女至4岁时的心理发育水平

提高宝宝视觉发育水平

基础研究证实，DHA占视网膜n-3 LCPUFAs总量的93%，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变[4]。临床研究发现，孕期和婴儿期补充DHA与婴儿视觉发育有关。美国一项RCT（n=30）发现， 孕24周至分娩期间补充DHA（214mg/d）能显著提高婴幼儿视敏度 。

受孕20天 胚胎大脑原基因形成。

妊娠第2个月 胎儿的大脑沟回的轮廓已经很明显。

妊娠第3个月 宝宝的脑细胞发育进入了第一个高峰时期。

妊娠第4~5个月 胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段，并且偶尔出现记忆痕迹。

妊娠第6个月 胎儿大脑表面开始出现沟回，大脑皮质的层次结构也已经基本定型；胎儿的脑从妊娠6个月起就已具有140亿个脑细胞。

妊娠第7个月 胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达。

妊娠第8个月 胎儿的大脑皮质更为发达，大脑表面的主要沟回已经完全形成。

从过程上看，妊娠第3个月胎儿脑细胞发育就进入了高峰时期，因此建议孕妈 从妊娠第3个月开始，就要格外关注DHA的补充。

FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇每日摄入DHA不少于200mg。

1、延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。2、减少产后抑郁研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。3、抑制发炎dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。4、美容抗衰老dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。

1、DHA（Docosahexaenoic acid）是二十二碳六烯酸n-3系列多不饱和脂肪酸。具有22个碳原子，6个不饱和双键，不饱和双键起始于甲基端的第3个碳原子上。该脂肪酸与二十碳五烯酸(eicosapentaenoic acid，EPA)存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量高。经研究证明DHA与EPA具有抗动脉粥样硬化的作用，有较明显降低血脂的效果；可抑制血小板凝集，减少血栓形成；DHA还有增加大脑神经原发育和功能提高的作用。

2、二十碳五烯酸（EPA，Eicosapentaenoic Acid） ，是人体常用的几种Ω-3脂肪酸之一。相比于我们祖先的日常饮食，现在的日常饮食所含的Ω-3脂肪酸是相对不足的。我们的日常饮食中，Ω-3脂肪酸的主要来源是冷水鱼（例如野生鲑鱼）。鱼油补充剂也可以提高身体中EPA的浓缩度。增加EPA的吸收已经证实对治疗冠状动脉心脏病、高血压和炎症（例如风湿性关节炎）有效。

扩展资料：

在动物体内，DHA是构成动物生物膜的重要组成部分以及动物体内一些激素的主要前体，其主要以磷脂形式 存在，游离脂肪酸很少。一旦DHA被动物吸收后，绝大部分与甘油三酯进行结合。虽然DHA是一种脂肪酸，但并不作为机体的主要能量来源，当机体中其他脂肪酸被大量利用、消耗后，DHA才被氧化分解来供能。

参考资料来源：百度百科-二十碳五烯酸

参考资料来源：百度百科-DHA

1990年，来自挪威的Hogne Hallaraker博士开始鲱鱼籽相关研究，发现鲱鱼籽中的磷脂具有独特生物活性，可促进鱼类和哺乳动物神经发育。2000年，Hogne博士与团队核心成员开始鲱鱼籽中磷脂Omega-3的分离与纯化工作。

2016年，第一款ROMEGA鱼籽油产品上市，富含磷脂Omega-3的创新型产品成为挪威国民之选。

磷脂DHA是组成生物膜的主要成分，大脑健康，神经系统发育，视觉健康都少不了它的参与。

虽然早在1960-1970年代科学家就已经证实了DHA在大脑和视觉健康中的生物功能，但DHA在大脑内的转运、吸收过程却知之甚少。直到2014年Nature发表的一篇DHA体内转运的论文，揭示了由MFSD2A转运蛋白介导的DHA体内转运是DHA跨越血脑屏障进入大脑的最主要途径。

MFSD2A转运蛋白是个“挑食”+“看脸”的看门人，其只允许一种特殊的DHA（LPC-DHA，溶血磷脂酰胆碱DHA ）进入大脑。LPC-DHA是磷脂与DHA形成的复合物。天然的磷脂DHA（PL-DHA）作为LPC-DHA的前体物质，可在胰脂肪酶的消化作用下直接生成LPC-DHA。

因此，不管补充哪种类型的DHA，最终需要在体内转变为LPC-DHA，才能被大脑吸收。

对于鱼油和藻油DHA们来说，它们是以乙酯和甘油三酯的形式存在的，想要转变为LPC-DHA到达大脑需要4步。

到达大脑不是终点，到达且能够被大脑吸收利用才是关键。与鱼油、藻油DHA相比，PL-DHA在大脑内的吸收效率更高。在脑干、海马、纹状体等脑组织内PL-DHA的利用率高出30%以上。

下一代DHA脑磷脂群是现在研究发现对宝宝早期大脑发育最有效的营养成分哦，瑞士脑认识实验室发现了它可以提升宝宝早期学习力+20%，比DHA的作用更加明显，而且它还可以促进奶粉中的DHA成分更好的被吸收呢~目前配方奶粉里，好像铂臻奶粉里添加的DHA含量也是最高的，当然啦个人选择铂臻还有一个原因是因为含有双短链益生元组合，bao护孩子肠道