脾虚肥胖医学论文参考文献

吃水果毕竟对身体好，另外还可以吃些蔬菜类，肉类食物少吃。吃温性食物：苹果，橙子，水蜜桃，榴莲，龙眼，葡萄，樱桃，杨梅，红枣，西梅，青枣，花椰菜，鱼，芥蓝，节瓜，白瓜，牛肉，南瓜，猪肉，虾。偏凉东西少吃：雪梨，西瓜，香蕉，火龙，山竹，白萝卜，奇异，白菜，马蹄，螃蟹等。另外食疗基础采用茶疗调养饮用随草记埤泰茶，温养脾胃健脾益气。

脾虚，相信大家或多或少的听说过，那么脾虚是什么呢？什么原因引起的脾虚呢？其实，中医讲的脾虚和西医讲的脾并不是一样的概念，中医的脾是指整个消化系统，那么为什么脾虚会老的快呢？下面，来给大家一一解释。什么是脾虚？脾虚就是脾气不足或者受损，从而造成身体内脏功能失调，脾是后天之本，脾胃的好坏关系到一个人营养的吸收。脾的好坏影响到人体的内循环分泌系统。导致身体津液不能被吸收，就会形成湿、痰湿、容易造成局部肥胖、黄脸婆等。且经常性的大便不成形，怕冷，免疫力低下，容易感染病毒和细菌等。导致脾虚的原因有哪些？抑郁忧思大家都知道，抑郁忧思伤脾，加上现在生活压力大，生活节奏快，作息不规律，人们也经常处于忧虑状态，导致脾越来越不好。贪食生冷食物夏季天气燥热，人们习惯从冰箱了拿饮料和水果直接食用，甚至有时直接食用大量的冰激凌、冰棒等食品，要知道生冷食物，是很容易伤脾的。缺乏运动现在社会体力劳动的职位越来越少，脑力劳动的职位越来越多，大多数都普遍缺乏运动，有的人手无缚鸡之力，缺乏体育锻炼。生命在于运动，经常不运动，导致脾胃越来越不好，功能减退。不良的饮食规律当今社会饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃大量的垃圾食品、油炸食品、辛辣刺激的食品，这样的食物都是对脾有重大伤害的。过度的减肥，药品的危害没有按照科学的方法减肥，吃一些减肥产品，乱吃一些西药，化学药物，导致对脾的伤害越来越多。怎样调节脾虚呢？注意保暖我国的中医认为大部分疾病都是阴阳不协调，风湿邪秽侵入机体导致的，大部分的疾病都是没有做好保暖措施。在春季，早晚温差大，又是过早的脱掉厚衣服，导致湿邪入体。而湿寒之气对脾的伤害是很大的，它们会堆积在脾内，导致消化不良、胃疼、肠胃炎症等。所以，日常要做好保暖，注意温度变化，尤其是腹部的保暖。

脾有运化水湿的功能,，当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，对于改善你这种体质效果很好，也没有副作用，很省事，祝你康复！

脾虚湿阻型肥胖症食疗方来啦

中医认为脾虚是可以导致水液代谢障碍而导致肥胖的这是可以应用健脾利湿的中药进行辩证治疗的，同时应该多运动的，还应该注意控制饮食。

脾虚不一定会导致肥胖的。如果是脾虚，可以服用健脾丸。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。

脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。脾虚患者平时可以喝德甫常渭葆茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。1.脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 3．中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4．脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

如果存在肥胖这类问题，生理上的原因主要还是平时的饮食营养不均衡，还缺乏足够的身体锻炼造成的。脾虚，只是一个症状表现，不能把这作为肥胖的主要原因。

有些人的脾虚是肥胖的原因之一。脾虚可以造成的症状每一个人是不同的，你的表现是肥胖，有对人是五更泻、消化不良等等。脾虚治疗的方法也不是千篇一律、千人一方的。