有慢性肾病的人越来越多,一些生活日常的坏习惯会导致慢性肾病。比如:憋尿和喝水少、肥胖、滥用药物、爱喝饮料、重口味饮食、长期高蛋白过多摄入等等。
少便、少饮
长期憋尿易引起膀胱压增高,引起尿液反流,易合并肾盂肾炎,肾功能受损。相对来说,喝水不足也会对肾脏造成损害,说白了就是尿少,有毒物质浓度高,这些新陈代谢废物积聚在肾内也不合适。
肥胖症
根据统计,肥胖的人最终会患上2-7倍的慢性肾病!为什么,道理也很简单,体态庞大的肾脏必须加倍努力来满足需求。
药物滥用
肝脏和肾脏是人体最重要的两个代谢器官,肾脏的代谢作用更为重要,而肾脏更有“人体清洁站”之称。许多药物对肾脏都有损害,严重的话还会引起肾结晶,沉积,所以常听人说不敢吃药,怕病好了肾不好就是这个道理。抗菌药物如新霉素、头孢霉素Ⅱ、庆大霉素、链霉素、卡那霉素、磺胺类药物,以及消炎痛、保泰松、阿司匹林、 APC等解热镇痛药对肾脏有直接损害。
饮品
喜欢饮用含糖苏打水的人会增加患肾病的风险。在调查了一所大学的雇员之后,医生发现每天喝两杯以上含糖苏打水的人比那些少喝或不喝的人尿蛋白含量更高。尿中蛋白的出现被认为是肾脏受损的早期征兆。
美味的饮食
大家都知道食用过量的盐会导致高血压,但是很少有人知道,食用过量的盐还会伤肾。每天饮食中95%的盐是由肾脏代谢掉的,如果摄取太多盐,肾脏就会被迫加重负担。此外钠还具有亲水性,食盐中的钠会导致人体内水分不易排出,钠在体内积聚,容易造成水肿,加重肾脏负担,造成肾损伤。所以减少盐分对保护肾脏健康非常重要。
长时间高蛋白质摄取
蛋白分解产物从尿液中排出,代谢后的废物改变了肾小球内外的渗透压,从而增加了肾内压。因此,长期过量摄入高蛋白会增加肾脏的负担,使肾脏长期处于“超负荷”状态。
某地的肾脏器官并不像人们想象的那么强壮,如果不根除这些坏习惯,慢性肾脏疾病甚至终末期肾脏疾病都离我们不远了。而且肾病是一种慢性疾病,一旦得了,不但治愈时间长,还会给患者的身体和家庭带来负担。因此,希望每个人都能培养正确的健康观念,珍爱身体健康。