脑中风不是老人的专利!国内流行病学研究发现,台湾45岁以下年轻中风病人,从10年前占整体患者的10%,近年来已上升到15%至18%,有中风年轻化的趋势。如何才能远离中风的威胁?千禧之爱健康基金会参考中风研究报告,指出控制好血压为第一优先,若血压控制得宜,就能减少48%的中风机率,效果比其他健康管理更强大。
为什么会中风?十大危险因子出炉
国际权威医学期刊《刺络针》(The Lancet)在今105年发表的中风研究报告(INTERSTROKE STUDY),显示9成中风是可以避免的,研究并归纳出10大中风危险因子,其中影响最大的是高血压,若控制好血压可减少48%的中风机率;养成良好运动习惯可降低36%;控制好血脂则可减少27%。
高血压盛行率攀升多数年轻人缺乏警觉
根据卫福部统计,中风风险因子排名第一的高血压问题,其盛行率从2007年的13%提升至最新统计的%,上升了超过10个百分点。为减少中风发生率、盛行率与死亡率,监测血压指标与改善日常生活习惯至关重要。
然而,国人普遍缺乏每天量血压的习惯,尤其年轻族群更是疏忽!据卫福部统计,18至39岁的民众有%一年内没有量过血压,高血压自知率也仅33%,且18至39岁有%的血压值观念错误。
定期量测与管理血压才能顾健康
千禧之爱健康基金会执行长陈欣励提醒,民众应从年轻时就应养成定期量测与管理血压习惯,才能减少中风的发生机率。