张震医学论文

疏调 养生 谈

～～～疏调气机话 养生

众所周知，人有三宝 “精气神” ，其中， “气” 是人体生命活动的 动力 。但是，人的很多疾病，恰恰来源于气的运行失常，所以中医认为“百病生于气也”， 养生 必须调节气机。

著名 国医大师张震 1928年生，现年93岁，是云南省中医中药研究院创始人、资深研究员、硕士研究生导师、云南中医学院名誉教授，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，云南省名老中医工作室专家，云岭疏调学派创始人。从事中医临床诊疗和理论研究工作60余年，学术造诣精深，诊疗经验丰富，对辨证论治有其独到的见解，他提出了 “欲求临床疗效的提高，勿忘对病体气机之疏调” 的观点，倡导 疏调气机为内治大法之一 ，十分重视扶持人体先天之本，善用调补脾肾之法，促使慢性顽固性疾病恢复好转。他所倡导和践行的疏调气机的 养生 之道，值得国人借鉴和学习。

气机是脏腑功能活动的集中表现

“气”是我国古代唯物观念中近似于物质的范畴 ，是构成宇宙万物的 “元素” 。中医学领域里的气，是指体内不断运动变化着的精微物质与内脏器官的功能活动。 “机”是指事物发生、发展、变化、运动的关键 ，是生物体生命力活动的机能。

张震研究员认为，维系人体生、长、壮、老等系列生命活动之气，是由 先天父母所授之肾中元气 ， 后天脾胃受纳的水谷之精气 ，再由肺吸纳 自然界中的清精之气 共同聚合而成。此三气结合在人体内又分化为众多的、各有司职的人体诸气，具有各自的运动方式与规律，最终形成—个相对平衡与协调的多元矛盾统一体。所以中医学的“气机”基本上可说是人体生命力与脏腑功能活动方式和规律的综合概括。

疏调气机的核心在肝

张震研究员60余年之中医药临床诊疗经验，疏调人体气机是以 疏理肝气、调护脾肾 为基础，同时兼顾其它有关证候统筹调制。即以肝为主体，脾肾为侧翼， “一体两翼” ，兼及其它治疗法则。疏调气机的核心关键在于舒展肝气，恢复、调整、激活其正常的疏泄功能，以保持人体气机的条畅运行。

肝在五行属木，性喜条达而恶抑郁 ，肝又为 “刚脏” 。从汉字的形意结构看，张震认为：“月”旁为肉，“干”字似剑，肝好似人体内部的一柄肉质宝剑，而一剑在体便具有 干预它脏 活动的功能。

当肝处于正常状态时本可有 疏畅情志、疏利气机、疏泌胆液、疏调月经、疏通三焦等作用 。如木能克土，有助于脾升清阳、胃降浊阴；肝合胆，胆液通利，则生化之源充沛；体内营养物质的代谢不受影响。

肝能疏利三焦、通调水道，则水津四布，滋润周身， 维持人体水液代谢的正常进行。又因足厥阴肝经之络脉过阴器与生殖器官有联系，故又可在一定程度上与男性阴茎、精液及女性外阴、月经等有关，涉及到泌尿生殖功能。

且肝又为 藏血之脏 ，肝血充沛则肝体和柔、气机条畅，血运通顺、爪甲荣润、筋强力壮。肝主谋虑，与精神、情志活动关系密切，肝功复常、心情舒畅则气机条达、气血和调，有望阻断或缓解、消除由气机郁滞所造成的各种继发性病变和有关症状。

此即疏调之核心或靶点所在，因此明代著名医家张景岳云 “行医不识气，治病从何据，明得个中趣，方是医中杰”。

张震经过长期研究，创制了治病调理的经典基础方 -疏调气机汤 ，此方在临床运用50多年，近年来统计的有效率已经超过80%，它到底有什么神奇之处呢？建议大家观看电视采访 《国医大师的 养生 经-长寿之诀养三气》 。

疏调气机汤具有 “一体两翼” 功效， 一体即疏肝为主，两翼即补脾、肾为辅。 对治疗慢性胃炎、胃食管反流、功能性消化不良、肠易激综合征、慢性疲劳综合征、慢性前列腺炎、慢性宫颈炎、慢性胆囊炎等有疗效。

疏调气机关键在于养好三气

老子有云： “有物混成，先天地生，此谓之道” ；庄子有云： “天下为一气尔，气聚则生，气散则死。” 著名国医大师张震是疏调气机学派的创始人，他认为 “人活三口气” ：天气、地气和人气。要想 健康 长寿，就要协调平衡好人体的三气，将人体吸收的天气和地气更好的转化为人气，使得人气充裕，人体才能够 健康 长寿。

“人气”乃先天之气 ，父精母血，孕育而成。这口气放在肾脏里，又可以称之为 “元气” 。整个生命过程中都在消耗这个“元气”，所以如果不及时补充很快就会消耗完。那么怎么 补充 “元气”呢？张震研究员说，天上抓一把，地下抓一把。就是从天气和地气中补。所谓“天气”就是人体吸收的空气，从鼻孔入；所谓 “地气”就是水谷精微之气 ，从食物中得，从口入。将人体吸收的天气和地气更好地转化为人气，使得人气充裕，人体才能够 健康 长寿。张震认为，想要养好三气，就要 调养好脾胃功能 ，吸收好食物的水谷精微之气，适量运动，作息规律，提高睡眠质量。

论 养生 之道，张震还从儒家的 中庸之道 和道家的 清静无为理念 中也受到了启发。他从儒家经典中学如何修身，从道家论著中领悟怎样静心，尽量做到心如止水，宠辱不惊。正如《黄帝内经》所言： “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

著有《异地养生浅谈》、《二十四节气养生》等多篇论文及文章。

教授，博士，留英学者。河南省省级骨干教师，郑州大学骨干教师，郑州大学优秀研究生导师。中国图象图形学学会理事，河南省城市科学研究会数字城市委员会副秘书长，核心期刊《北京工业大学学报》、《电子与信息学报》和《矿山机械》论文评审专家 。