【摘 要】在临床上发现更年期妇女(年龄大多数在45～55岁之间)出现失眠、心慌、心悸、阵发性潮热、出汗、伴头痛、易感冒、咽喉部肿胀疼痛、尿路感染、阴道炎等一系列更年期表现。本文针对更年期妇女免疫功能低下进行分析并采取一定的对策。
【关键词】更年期;免疫功能低下;对策
1 更年期概述
自然的绝经过程是女性从生值阶段向非生殖阶段过渡的渐进过程，常采用“更年期”一词来形容女性这一特殊生理转变时期[1]。更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。中医所谓“围绝经期综合征”，是指在更年期妇女出现的一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状困扰，影响了身心健康。
2 更年期的主要原因
就是卵巢功能的退化--更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱。雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养素一样，缺少了就会引起退化性变化或使已有病情加重。但随着医学模式的日益发展，综合观点认为：更年期的女性，在性激素变化水平剧烈波动的同时，正处于特定的社会角色转变期，面临着来自家庭婚姻结构、人际关系、职业角色等方面的改变，社会心理因素与生物因素交互作用，在更年期综合征中相互影响、互为因果[2]。
3 更年期免疫功能低下对策
3.1 使用增强免疫的药物对容易感冒的更年期妇女可使用胸腺肽注射液，急性感染期可每天注射1.6mg，配合敏感抗生素的应用，可缩短抗生素的使用时间，防止长期使用抗生素引起霉菌感染、菌群失调、二重感染;平时可口服增强免疫的药物，如胸腺肽片剂、多抗甘露聚糖肽片等。
3.2 保证充足的有效睡眠更年期妇女一般都有失眠，睡眠不足人的免疫能力也会低下。我有一老乡50岁那年出现心慌、失眠、反复感冒，一感冒咽喉就肿痛、颈部淋巴结、软组织都会肿大，但不发热，心慌的时候她楼上楼下跑，还想从窗户跳出去，家人很害怕，不知所措，幸好她的家庭是相当幸福的，老公随时陪伴，先后在心身医学科住院治疗1个多月好转出院，出院后不到2个月再次复发，2012年10月12日收入我科住院，经深入交谈了解：病人有一点身体的不适夜间就无法入眠，哪怕睡前口服了帮助睡眠的药物、感冒的药物也难以睡安稳，第二天感冒症状会加重、心慌、烦躁、坐卧不安，如此恶性循环，通过深入了解我们首先进行：
3.2.1 心理疏导 讲明这些症状都是因为这个年龄段雌激素水平降低、免疫功能低下引起的暂时的反应，平时多关心问候病人，保持心态平和，万事皆放下。
3.2.2 白天要适当运动 多与人沟通交流，最好去公园跳坝坝舞(保证不扰民的情况下)、音乐、锻炼、交流都可得到，身心愉悦，有利于晚上睡眠，提高机体抵抗力。
3.2.3 饮食要清淡 不要吃刺激性太大的食物、调味品，多吃蔬菜、水果、酸奶，保证每天足够的优质蛋白质、易吸收的含钙食物、维生素，黑米黑豆莲子羹营养丰富具有安神帮助睡眠的作用，每晚睡前熬早晨即可食用，通过食补加强营养、增强体质又无副作用，保持大便通畅。
3.2.4 睡前给予帮助睡眠的药物 更年期女性失眠或睡眠质量很差可给予帮助睡眠的药物，如氯硝西安定、阿普唑仑等促进睡眠、改进睡眠质量，使大脑和身体在夜间得到充分的休息、放松。
3.2.5 家庭的配合 家庭中老公、子女的安慰、关心、包容至关重要，尤其是老公的爱。家庭的和睦、温馨，有利于身心健康、情绪稳定、心情愉悦，抵抗力也会增强，遇有生疮害病，全家一起积极应对，病人才不会感到悲观失望。
4 体会
通过增强免疫、治疗感染、保证有效睡眠、适当运动、听音乐等获得积极的正能量，我的那个老乡近一年来以前的那些更年期症状已基本消失，生活质量明显提高。个人认为免疫功能低下与个人情绪、性格、家庭环境气氛、是否爱劳动、爱运动有关，当然主要是卵巢功能退化引起，但这是自然规律，不能改变，要改变的是我们如何以积极的心态来面对这种自然规律。因此，每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，以便顺利地度过人生转折的这一时期。很多研究也认为，女性对绝经越是持一种负性态度，则报告绝经症状的频率就越高、程度也越严重。反之，如果女性将绝经看着是一个正常、自然的生理过程，则能够接受更年期出现的一些不适[3]。
参考文献
[1]乐杰.妇产科学第6版[M].北京：人民卫生出版社.北京卫生出版社，2003：156-158
[2]张颖，王继堃，赵旭东.更年期综合征的跨文化研究，国际精神病学杂志，2013.03
[3]HessR，BryceC， HaysR，et al. Attitudes. meno-pause： Status and race differences and the impact on symo-toms. Menopause，2006.13(6)：986
