中小学生双减政策是:1、减轻作业负担。政策要求减轻学生的作业量以及作业时长,要求合理的调控以及设计作业的结构,让孩子尽量在学校把作业完成,不能给家长布置作业,不能让孩子自己批改作业等。2、减轻校外培训负担。双减政策的初衷是为了减轻学生的压力,反而让这些机构钻了空子。都知道,课上时间是最宝贵的,掌握课上学习的东西,课后加以复习,会有很不错的效果。这也是“双减”政策的目的之一——让学生把握在学校的学习时间,提高学习效率。双减”政策的目的是腾出学生的课外时间,从而给学生更多时间去做别的事情。在这一方面,“双减”政策的目的是为了激发学生的兴趣,提高学生的素质,促进学生们德、智、体、美、劳全面发展。“双减”政策是一把双刃剑,有利就有弊端。孩子不能去上辅导班,在家不知道做什么。很多家长认为,虽然辅导班费用比较高,但是是在学习,是物有所值的。那么问题来了,家长应该怎么做才能配合“双减”政策,使其达到减轻学生压力的目的呢?注重培养孩子的才艺才能,让孩子在课余时间有事可做。培养孩子的兴趣爱好,并且鼓励孩子有自己的一技之长。刻苦练习,发展一项优秀的技能,使自己有特长,并且能够让兴趣爱好陶冶自己的情操培养孩子的语言技能。“双减”政策提出的是应试教育的必然要求。适当减轻孩子的压力,会使孩子们更好的发挥潜能,从而充分地利用学习时间,提高效率,长大后成为国家栋梁,为国家做贡献。《中华人民共和国未成年人保护法》第三十三条 学校应当与未成年学生的父母或者其他监护人互相配合,合理安排未成年学生的学习时间,保障其休息、娱乐和体育锻炼的时间。学校不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期,组织义务教育阶段的未成年学生集体补课,加重其学习负担。幼儿园、校外培训机构不得对学龄前未成年人进行小学课程教育。